2023-12-11 15:15
561浏览当孩子对数学有畏难情绪时，家长要保持冷静，去分析他们学习上遇到的困难，帮助他们解决困难。因为如果孩子一直在数学科学上体会不到成就感，时间久了，他们就会丧失学习兴趣，出现畏难情绪，所以家长的帮助是非常必要的。
孩子对数学有畏难情绪怎么办
1、不要用强硬方式逼孩子
当孩子对数学有畏难情绪的时候，家长切记不好强硬教育。如先来一顿劈头盖脸的批评，从而彻底击垮孩子的心理防线，企图用“激将法”让孩子重振士气。当孩子表明他不愿意尝试时，我们可以从其他方面给孩子指导，鼓励他去做，给孩子一个尝试的空间。即使他尝试失败了，也不会有太多的挫败感，他会仍然愿意继续努力。
2、鼓励孩子，走出低落情绪
面对孩子对数学有畏难情绪的情况，家长要适当的鼓励他们。很多时候，孩子都是一直在努力，可是结果孩子不理想，最后他们产生习得性无助，有的家长还会怪罪孩子学习不好。这对于孩子来说是双重打击，所以要想解决这个问题就得从自身做起。父母就要多鼓励孩子，让孩子走出低落的情绪，学会如何面对失败，如何面对沮丧。
3、提高有效的帮助
当孩子出现畏难情绪时，家长需要一起跟孩子分析一下，孩子在数学上具体哪里出现了问题？知道这些不是要去给孩子补习太多的内容，而是可能孩子在数学科目的某些知识点上遇到了困难，日积月累，困难越来越多，便对这个科目不感兴趣，也不愿意投入更多的精力。
甚至还有的孩子，是对老师的上课状态有更高的要求。如这个老师看着顺眼、有趣，他才愿意学。所以，家长不要看到孩子学习上有困难了，就抓紧让孩子去补习，更多的还是要从根源上解决孩子关键问题。就如上文所说，要先跟孩子具体分析一下困难点在哪，先帮孩子把困难点解决了，之后再针对性去补习，而不是全面补习，这样才能让孩子看到希望。
孩子对数学有畏难情绪的原因
1、家长的“拔苗助长”式教育
其实，现代社会的很多家长，看了太多的育儿方法，都想一股脑的运用到孩子身上。殊不知，孩子的成长都是有不同的时期，有很多家长就在孩子还小的时候，就要求他德智体美劳样样第一，这是不切实际的。因为家长根本没有从孩子自身角度出发，一直强求孩子按照自己的计划去做，但实际情况他们真的是做不到，也就变得不愿意去挑战，遇事就会出现心生恐惧。
2、家长的攀比教育
家长一旦出现这种教育焦虑心态而引发的盲目攀比，就会导致其对孩子自身能力的认识不足，进而在引导孩子学习的过程中加大难度。或者出现“这个题目很简单，孩子应该会做”的错觉，最终，由于难度超出孩子能承受的范围之内，就会导致孩子面对困难毫无信心，畏惧逃避的心里状态。
当家长发现孩子对数学学科不感兴趣，或者孩子直接言明自己不感兴趣时，就一定要去重视这个问题了。家长要知道，这门学科，不是没兴趣就不用学的，它是主科，地位是非常重要的。因此针对这个问题，我们来看一下孩子对数学不感兴趣怎么办？
孩子对数学不感兴趣怎么办
1、培养兴趣的方法多种多样，因人而异
比如，有的孩子可以通过读一些数学故事，童话来激发他学习这门学科的兴趣；也可以寓教育于游戏，提一些富有魅力的问题向孩子发难，使孩子在头脑中形成悬念，朝思暮想，直至入迷。同时，还可以让孩子感受到这门学科在生活中的魅力与作用，比如商场中的购物，返劵，设计最优购买方案等。
2、树立孩子学好的信心
当你的孩子对数学有惧怕感时，应以鼓励为主，少指责埋怨，可采取“小步子方法”，即让孩子先做简单的题目，当他做对了，就给予及时地奖励，然后在此基础上逐步提高要求。家长要让他每前进一小步时，就增强一些信心，慢慢地使他树立起学好这门学科的信心，从而提高学习兴趣。
3、每天都要用到数学
家长可以利用生活中的数学，让孩子知道这门学科在日常生活中的重要性，以及平时经常要用到这门学科的知识，您也可以让孩子参与进来。例如当您付账单时，让他计算一下找回的零钱，金额是否正确；当您准备买新家具时，让孩子帮着测量房间的面积是否合适；或是去超市购物时，可以让孩子核对一下购物单和所购商品数目是否相符等等。
4、家长要认真督导孩子的学习
家长要适当的对孩子进行提醒，提醒孩子预习新课标出不懂的部分，但家长没有必要提前给孩子讲解新课。因为预习就是让孩子有准备，清楚自己哪些部分理解了，哪些部分需要高度专注听老师的讲解。孩子有了准备之后，课堂理解效率高，参与课堂讨论的积极性就高了，有了成就体验，信心就逐步增强，久而久之学习兴趣也会提高。
孩子对数学不感兴趣的原因
1、学习习惯和学习思路不足
随着数学学习不断深化，解题难度、深度和广度也不断扩展，就会提高了孩子的学习压力，这个时候，如果造成几次考试成绩的不理想，有的孩子会开始悲观，对自我产生怀疑，认为自己不是学习的料，从而慢慢丧失学习兴趣。
2、学习难度大
对于不感兴趣的孩子，家长可以先看看孩子是不是在学习上遇到了困难。孩子不喜欢这门学科跟学习的难度大，任务量大是有关系的。如果是因为难度大，家长可以先降低孩子学习的难度，先学一些简单的内容学期，像趣味知识，让孩子提高对学习的兴趣，以及成就感。
3、基础知识薄弱
有一些“自我感觉良好”的同学，他们习惯轻视基本知识和基本方法，以为知道怎么做就可以了，从不去认真演算书写。只对难题很感兴趣，以显示自己的“水平”，好高鹜远，重“量”轻“质”，陷入题海。因此到了正规学习的时候，就会出现问题，从而打击他们的自信心。
跟孩子良好沟通，找到孩子不喜欢数学的原因，引导孩子补缺补漏。孩子对数学不感兴趣怎么办，可以适当讲一些数学学习过程中有趣的现象或者数学名人的一些有趣的事。
孩子对数学不感兴趣怎么办
善于发现生活中的数学
生活中处处有数学，善于发现生活中数学，例如，鹦鹉螺里蕨类植物里的斐波纳切数列，蜜蜂建造的正六边形的蜂巢，过山车里的莫比乌斯环等等你就会觉得数学其实很有意思，也不是难么枯燥无味。当你对数学有那么一丢丢兴趣了……你会乐此不疲的。这跟你通宵打游戏或者是在球场上挥洒汗水是一回事。
让孩子多做数学试题
可以多让孩子接触数学，除了上课的习题外，可以单独给孩子买一些他感兴趣的数学习题，每天陪着孩子做一些，慢慢的孩子的数学成绩就会提高了。或者买菜的时候也可以带上孩子，让孩子帮忙一起算账，这样既找到数学的乐趣，又能提高算数的能力。
从简单入手
无论小学还是初中，都可以先从计算入手，巩固好计算，培养良好的计算习惯和方法。其次是做一些概念性的题目，基本简单的背诵和记忆就能够做出来。难的题目先放过，尽量不要让孩子做，以免打击孩子的信心。每天少做几题，但是要保证正确率。如果题量过大，容易打击孩子的积极性。
要引起孩子的数学兴趣
对于幼儿，认识世界时，就和数字联系起来，不要有目的性，就是简单的数数，不要讲解，以培养孩子对数的抽象认识，数和实体可以分开认识。对于小学生，要与实际生活多联系，比如带孩子买东西，认识钱，基本整个数学知识都包含了。这些做法都是引起孩子的兴趣。
孩子对数学不感兴趣怎么办，让孩子在生活中学习数学、运用数学。在购物上引入人民币，时间上引入时间概念等。在学习数中，初期以形象思维为主，让孩子感知数学并不抽象。
其实数学学习真的很有意思，孩子不喜欢是因为他还没寻找到其中的乐趣。那么，对数学不敏感的孩子怎么办？
1、从生活中寻找数学
数学知识源于生活，又服务于生活，这在小学数学中尤为重要。学习小学数学不要总是局限于书本，其实很多知识都存在生活中。比如认识物体的形状，长方形，正方形，三角形等；仔细观察你会发现这些知识都来源于生活。
只要家长放下手机用心陪孩子玩，培养孩子注意观察身边的事物能力，当他在数学书中发现这些知识都在生活中见过，就不会有陌生感，就不会产生距离，自然而然情绪和思维就会融入到课堂中去，融入到数学中去。
2、从游戏中培养数学学习兴趣
学习数学重要的是激发孩子对数学的兴趣，发展孩子的分析、比较、推理等逻辑思维能力，学习用数学思维解决问题能力。数学并不是纯粹的数数和枯燥的计算，可以让学生从游戏中体验数学，每册教材都有类似的安排。
适当的游戏既有助于孩子体力、智力、交际能力的发展，更有利于激发孩子学习数学的学习兴趣。而生活中也有很多很多有趣的数学知识，比如玩魔方，
3、从鼓励中感知数学
无论是老师还是家长在教学孩子数学时，要鼓励孩子敢于有不同的解题思路，对孩子的想法要认可，要给予鼓励，让孩子在鼓励中感知数学。
孩子对数学不敏感的原因
1、因为小朋友年龄还处于比较小的阶段，大脑还在慢慢发育。没有太多的接触数字化，类似于数学之类的比较复杂化的科目。
2、因为小朋友现在的注意力集中在玩具上，一般小孩子都是比较活泼好动的，比较难静下心来学习。
3、可能有些孩子对数字不怎么感兴趣，比较偏向于文科生。
对数学不敏感的孩子怎么办，只要我们细心发现，善于引导，培养孩子对数学的兴趣不是难事。但切忌急于求成，揠苗助长，反而不利孩子的正常成长。
有很多家长会发现，孩子在遇到一些比较难的题目，或者是生活中的困难问题时，会经常找理由去逃避遇到的困难，这些就是畏难情绪的表现。孩子每次在学习上遇难道题就逃避的时候，时间久了，就会产生厌学的情绪。
孩子畏难情绪厌学怎么办
1、利用小步子原理，帮助孩子降低问题难度
日常生活中家长在给孩子制定目标之前，不妨先把目标拆分成一个一个的小目标，并鼓励孩子独立完成任务，每当孩子成功完成一个又一个任务的时候，家长要及时鼓励强化，让孩子感受成功的快乐，成功会给孩子带来自信，而拥有自信的人才能赢得一切。
2、对孩子要多鼓励少批评，培养他们的自信心
是个人都喜欢戴高帽子，孩子们虽然小，但是也是一样的。听到表扬的话，他们从内心深处就透出喜悦来，在这些话中也能够充分地找到自信。如果一味地批评，一味的指责，会让孩子身上的缺点被无限的放大，不但自己会丧失自信心，甚至还会自我怀疑。
所以，家长在教育孩子的过程中，一定要多对他们笑，多对他们肯定，多对他们表扬，多对他们鼓励，这样孩子不但能够感受到家长那里传来的浓浓爱意，而且也会因此激发起努力学习的信心。
3、接纳孩子的情绪
当我们谈到孩子的畏难情绪时，其实是想处理孩子的畏难情绪带来的行为问题。众所周知，情绪和行为之间有着紧密的联系，当孩子出现了畏难情绪之后，他会采取一系列退缩、拖延、逃避的方式，来处理他所面临的困难。
许多家长当看到孩子出现因畏难情绪产生的退缩、拖延、逃避的行为之后，对孩子不加思考的一味指责，片面地对孩子提出批评。还有些家长直接骂孩子“你怎么这么笨，这么简单的问题你都不会”，从而使孩子更加厌烦，出现厌学情绪。
因此，要想处理好孩子的畏难情绪，首先，家长应当接纳孩子的这种情绪，不要否定他的情绪，更不要指责孩子，甚至控制不住自己的烦躁情绪。而是需要确保自己的情绪稳定下来后，及时对孩子的情绪予以安抚，可以让孩子去吃点水果，或者喝杯水，让他先冷静下来。
4、适当奖励鼓励，但不要说过多的空话
孩子想学又学不好，无法达到家长的要求，是最容易导致自卑的，也是产生厌学情绪的原因之一。只要孩子努力学习了，家长就要给予奖励，哪怕是一句话、一个轻抚、一个会心的微笑都会强化孩子的正确行为，使其感到学习是一件愉快的事情。
孩子考试成绩不理想时，家长要多加鼓励，要让孩子亲身体验自己没有那么糟糕，学好是有可能的。但如果只是在旁边说一些无营养的鼓励的话，意义不大。
要帮助孩子解决一些具体的问题，指导孩子把比较困难的问题化繁为简，化难为易，从而帮助孩子克服畏难情绪，体验成功，从而大大提升孩子的自信心和学习兴趣。例如帮助孩子认真分析试卷，找出错误原因，提供解决问题的办法。
孩子畏难情绪厌学的原因
1、对学习没有兴趣
要想让一个人保持长久的动力和积极性，兴趣一定是最好的基础，如果没有以兴趣作为支撑的话，那么他们做什么都是会觉得很枯燥无味的。孩子如果对于学习会产生厌烦的情绪，就说明他们对于学习是没有兴趣的，既然没有兴趣的话，又怎么能够全身心地投入自己呢？
2、学习能力差，缺乏学习动力
学习能力差既属于智力因素，也是教育层面的问题。学习能力差往往会导致缺乏学习动力，而如果是主观的缺乏学习动力则和厌学行为没有必然关系，应该是家庭教育中对人生观、价值观的塑造出现了缺失。
当孩子有畏难情绪的时候，家长要做好陪伴，因此增强他们的安全感，提高他们的自信心，这都利于改善他们的畏难情绪。因为畏难情绪是孩子缺乏自信的表现，所以家长也要注意这方面的引导，这样就可以帮助他们做及时的纠正了。
孩子有畏难情绪怎么办
1、家长要做好陪伴
其实，当一个孩子说出“我不行”或是“我不敢”来表现自己退意时，他更需要的可能不是父母无关痛痒的鼓励和批评训斥，而是父母的陪伴和内心的感同身受。因为家长要知道一个孩子表露出来的胆怯，大部分都是源于他们心底的害怕、恐惧。
所以，在孩子表露出胆怯、退缩的时候，家长要用足够的耐心和细心陪着孩子一起适应、并发现恐惧的根源所在。然后采取合适的办法，让孩子去面对并克服这种恐惧。最重要的是要认同孩子的害怕，给孩子退缩的权利，这样才能更好地帮助孩子从恐惧心理中走出来。
2、适当的鼓励
当孩子有畏难情绪时，家长要帮助他们克服害怕困难的情绪，迎接挑战，鼓励他们勇敢挑战自我，这样他们才能够取得成功。此外在孩子完成一件事之后，父母要多鼓励、表扬孩子。鼓励孩子坚持到底，不要轻易言退，这不仅可以提高他们的能力，还可以培养他们的毅力，孩子听到鼓励，他们会感受到来自家庭的温暖。
3、培养成长型思维，改变孩子的认知观念
与固定型思维模式相反，成长型思维模式认为，人的天赋和能力都在不断的成长中，只要努力用功，什么东西都可以学会。拥有成长型思维的孩子他们会认为，自己的能力是可以通过努力来培养的，不管面对什么困难，自己都有能力解决。有了这样的想法，孩子就不可能产生畏难情绪，所以说，培养成长型思维是帮助孩子摆脱畏难情绪的根本途径。
4、丢掉拐杖，独立面对
有的孩子产生畏难情绪，并不是因为题目真的有多难，而是因为他知道自己有拐杖。这个拐杖，可能是家长，也可能是辅导老师。一遇到不会的问题，很多孩子首先就想到了要用他的拐杖，因为这比他们自己思考容易多了。
因此，作为家长就要注意，给孩子的应该是解决问题的方法，而不是一个毫无意义的答案。家长抽身之后，因为离开了“拐杖”的帮助，刚开始孩子的成绩可能会下滑。面对这种情况，家长一方面要狠心，坚定地拒绝提供答案。另一方面也要学会接纳，允许他成绩下滑。当家长不再替他解决问题的时候，孩子自己的潜能就会被激发出来，这种潜能可以让他做得更好。
孩子有畏难情绪的原因
1、溺爱教育
很多家长在教育孩子的时候总是在帮助孩子解决问题，遇到困难，父母第一时间伸出援助之手，总是想要让孩子们在自己的庇护中成长。这种溺爱的教育方式，最后让孩子形成畏难情绪，他们在遇到困难时不知道如何解决，只会在原地放弃，或者逃避，因为他们并没有独立解决问题的能力。
2、暴力教育
吼叫、打骂的教育方式，在某一时候的确有效，但如今早已不是一套教育方法就可以解决一切的年代了。“棍棒之下出孝子”有其合理性，我们要吸收其“精华”，加以改进。当孩子犯了原则性错误，家长应该教训，但也需要多关注孩子的心理健康，既要让孩子认识到错误，又不能让他们丢失安全感。
孩子们在成长的过程中，都会遇到各种各样的困难与挑战，有的孩子面对困难时，会迎难而上，而有的孩子畏难情绪严重，会选择退缩。面对这种情况，有的父母会强迫孩子去完成，但是这样并起不到什么效果。
孩子畏难情绪严重怎么办
第一，不要用强硬方式逼孩子。
当孩子畏难情绪严重的时候，很多家长都企图用“激将法”让孩子重振士气，这样只会彻底击垮孩子的心理防线。当孩子表明他不愿意尝试时，我们可以从其他方面给孩子指导，鼓励他去做，给孩子一个尝试的空间。即使他尝试失败了，也不会有太多的挫败感，他会仍然愿意继续努力。
第二，多给与孩子积极的反馈。
孩子逃避困难是因为困难使他们不快乐，如果面对困难他们得到的心理反馈是正面的，那他们就不会轻易逃避了。不断地鼓励非常重要。孩子的每一次尝试，每一次挑战，我们都要给予鼓励；千万不要总是把惩罚挂在嘴上，在他们面对困难时，多说一些这样的话：“我相信你！”
第三，培养孩子的独立性格。
孩子出现畏难情绪的时候，很关键的原因就在于他身边有帮助他解决问题的人存在，孩子自己不愿付出行动，却喜欢请求他人的帮助。家长更应该独立孩子，给孩子更多的独立办事机会，有错误或者有困难的时候，不要直接告诉孩子怎么做，而是引导孩子自己思考。通过不断独立完成任务，孩子的动手学习能力也在加强。
第四，在日常中，放手让孩子多体验。
自信从来不是我们说“你很自信”，你就会自信的。自信是通过做到一些事情，自己从中体会到能力感和价值感，日积月累，进而形成的。所以，自信是从做中来，而不是从说中来。所以，当孩子表现出主动尝试的意愿时，在确保安全的情况下，请支持孩子。
孩子畏难情绪的表现
一、不可自傲
许多孩子呈现畏难心思都是由于不可自傲，自傲是一个人战胜困难的条件。有些爸爸妈妈在孩子犯过错的时分特别喜爱冲击孩子。例如有的爸爸妈妈会常常对孩子说“你这么那么笨”，“这点小事都做欠好”，一朝一夕，孩子就会觉得自己什么都做欠好，然后呈现“畏难心思”。
二、很难与他人进行沟通
一些孩子在出现畏难情绪后，通常不喜欢与他人进行交流，他们喜欢与熟悉的人或是自己的家人进行交流，这种简单的人际关系能给予他们很大的安全感。如果离开了熟悉的环境，那么他们就会感到不安焦虑，这些紧张因素让他们无法与他人进行很好地交流，并且一些孩子还会因为环境的改变出现抵触情绪拒绝沟通。
三、害怕挫折
对于挫折，每个人都会多少产生一些恐惧心理，至于程度，视个人的情况而定。有些孩子，天生就非常害怕挫折，一旦遭遇小小的失败，就会严重打击他们的积极性，并在内心产生强烈的恐惧心理，从而让他们下次遇到类似事情的时候，产生强烈的畏难情绪。
很多女孩子的数学不好，家长们就会认为自己孩子不开窍。其实在数学的学习中，没有什么开窍不开窍，这种一门比较注重基础的课程。孩子学不好、不开窍可能就是因为基础没有打好，那么女孩子对数学不开窍怎么办呢？
女孩子对数学不开窍怎么办
1、注重基础
从基础知识点开始学起，数学不好肯定是基础比较薄弱，所以一定要从头开始学起，这样后续的备考才能更加顺利。建立知识网络，很多孩子在学习的数学的过程中都会觉得自己学的内容很乱，最后学的是什么都不知道，建立知识网络之后就会变得更加有条理性，使整体的学习更加完整；多做练习，经常性总结，保持在一个正确的轨道上前行。
2、培养女孩子学习数学的兴趣
要树立正确的学习目标，培养浓厚的学习兴趣和顽强的学习毅力，要有足够的学习信心，实事求是的科学态度，以及独立思考、勇于探索的创新精神。应该是让孩子熟悉数学元素，享受数学带来的乐趣。孩子最需要的还是动力和希望，还有成就感，先给动力和希望，等得到了成就感，她自然会充满信心，让自己保持优秀。
3、预习的方法
预习是上课前对即将要上的数学内容进行阅读，做到心中有数，以便于掌握听课的主动权。预习是独立学习的尝试，对学习内容是否正确理解，能否把握其重点、关键，洞察到隐含的思想方法等，都能及时在听课中得到检验、加强或矫正，有利于提高学习能力和养成自学的习惯，所以它是数学学习中的重要一环。
4、多思考
女孩子数学要想学好，还有思考的习惯，其实数学是有很多东西需要我们去思考的，你的思维能力如果很强的话，你学好数学是没有什么问题的，在平时学习的时候，多锻炼自己的思维能力也是很好的，无论孩子学习什么课目，都是要锻炼自己的思维能力的。
5、善于“问”
俗话说：“好问的孩子必成大器”。家长应积极鼓励学生质疑问难，带着知识疑点问老师、问同学、问家长，大力提倡学生自己设计数学问题，大胆、主动地与他人交流，这样既能增进同学友情，又可以使学生的交际、表达等方面的能力逐步提高。
在孩子上学后，家长对孩子的成绩一直抓得很紧，如果孩子的成绩一有波动，家长就会很紧张，担心孩子跟不上。其中对于孩子数学的学习，一直就是很多家长的痛点。尤其是无论怎样教孩子，孩子对数学总是不开窍，为此愁坏了不少家长。所以这些家长就想知道孩子对数学一窍不通怎么办？
孩子对数学一窍不通怎么办
1、对孩子多些耐心
很多孩子处于入门阶段，学不好也很正常，所以家长不要太心急。多数孩子的成绩需要在初中之后才可以看出来，现在即便有偏科的情况，也不用太担心。家长需要让孩子多学习，要多鼓励孩子，给孩子做一些题，不要对孩子发脾气，这样孩子会慢慢好转。
2、提高逻辑思维能力
逻辑思维的欠缺同样是导致孩子数学不好的主要原因，因此在日常生活中，家长一定要注意帮助孩子培养逻辑思维能力以及习惯。每个人思维能力各不相同，因此思维习惯也就各有不同，比如有的孩子比较偏向形象和感性思维，这部分孩子对数学的数字和逻辑思维相对较弱。
3、做题固然重要，但绝不能使用题海战术
做题也要注重方法，一本题集如果全做，时间肯定不允许，那怎么办？先看题，会做的题就过，不会做的题再做，实在不会就看看解答过程，但一定要在题上做标记，等下次再看这本题集时重点看作过标记的题。
4、加强计算
计算要准确，乘法口诀表，加法口诀表，要烂熟于胸，计算要快、准，加法乘法口诀在学好数学起到了非常重要的作用。
5、整理错题
每次考试结束后，总会有很多错题，对于这些题目，我们不要以为上课听懂了就会做了，看花容易绣花难，亲手做过了才知道会不会。而且要把错的题目对照书本去看，重新学习知识。
6、学会总结
数学一环扣一环，知识间的联系非常紧密，阶段性总结，不仅能够起到复习巩固的作用，还能找到知识间的联系，做到了然于心，融会贯通。
7、重视基础知识
无论何时基础知识都是最重要的。搞懂基础知识点才能拓展拔高。所以先把基础知识牢固掌握住万丈高楼平地起。
家长在知道了孩子对数学一窍不通怎么办的方法后，就要选择适合孩子的方法，在实行的过程中也要注意不能照搬照抄，要随时进行调整，毕竟每个孩子的学习情况都是有所不同的。
更多引导孩子关注生活中的美好与积极面。孩子不能控制自己的情绪怎么办，父母用更多的耐心和爱心作为引导更有利于孩子的成长。与孩子多一些情感交流，孩子多一些安全感，培养充满希望的孩子。
孩子不能控制自己的情绪怎么办
1、树立榜样
平和的父母培养出的孩子也一定是温和的，浮躁急躁的父母的孩子想要有好的情绪和心态也很难。这就要求我们做家长要学会克制自己的情绪，在对待家人方面和声细语，恩威适度。言传不如身教，家长要以身作则管理好自己的情绪，给孩子做个好榜样。
2、鼓励孩子运动
孩子发泄情绪的方式有很多，鼓励孩子去运动，踢足球，爬山等。当孩子大汗淋漓过后，也就冷静下来了，父母讲的话，能听进去，也愿意接受父母的建议。
再就是培养孩子画画，这也是我最认同的办法，当孩子还不会用语言表达出自己情绪的时候，可以用画画的形式展现出来，然后像故事一样讲给我们听，还能增进亲子关系。我认为这是最直接最有效的情绪输出窗口。
3、懂得倾听孩子的内心世界
父母多多倾听孩子的内心世界，让孩子敢于表达并感受到父母的尊重，打开孩子的内心世界。去除沟通障碍，用平和的心态对待孩子的成长，客观看待孩子的需求，延迟满足，运用去情绪化的教养方式，父母懂得克制自己的情绪，不要让自己的情绪影响了孩子。
4、告诉孩子如何控制情绪
每个人的情绪都是按照倒U型曲线自然发生、发展、结束的，只要能独处几分钟，让情绪曲线走完，就会快速恢复平静。因此告诉孩子，如果感觉自己生气到了极点，一定要积极暂停，离开生气对象几分钟，否则很容易行为失控。
5、规则意识需要培养
自控的前提是要先学会规则，可以从日常生活中着手，可以和孩子一起制定起床的时间，每天晚上睡觉的时间，吃饭坚持不挑食等方面。
让孩子自己制定规则，家长从旁辅导协助并监督，培养孩子自觉遵守规则，并且自行养成自我约束的习惯，这样既减少了家长的时间和投入的精力，还能让孩子体会自己管理自己的自由感，并慢慢引导孩子喜欢上制定规则。
孩子不能控制自己的情绪怎么办，多关心孩子的情绪与行为，增强正向的思维，与孩子一同学习。尊重孩子，理解孩子，帮孩子平复不好的情绪。