2023-07-19 15:03
1133浏览高三学习压力很大，其实也很单纯，就是考试压力、作业压力。请不要过度学习，有些同学恨不得不休不眠地学习，这种做法错了。人的学习要有张有弛，一直高强度学习，有可能让人越学习越笨。
请安排好作息时间，建议晚上11:20准时上床睡觉，第二天早上5:40起床继续学习。中午请小睡一会儿，40分钟左右比较好。请一直坚持，直到高考。有同学担心作业没时间完成，不必担忧，理科作业完不成很正常，足够的睡眠比写作业重要。
请参加适当的体育锻炼。高三阶段大家都很忙，但是我们不难发现学霸们时而不时去打球呢。与同学约着在学校里打羽毛球是很好的选择，对抗性强的运动是高三学生的首选。同时学两个简单的瑜伽动作，调整呼吸，减轻焦虑，让自己的心态平稳，心平稳了，考试才能正常发挥哦。
高三学生提高学习效率的方法
1、要有勤学的习惯，课后及时消化和巩固老师讲的内容
高三复习的时候，我们要认真听课，提高听课的效率，要听懂老师讲的内容，明白老师是如何整理教材知识点，学会老师分析问题的方法。在课下，一定要及时进行消化，结合老师讲课的内容和自己整理的笔记，进行认真理解，并想办法进行掌握。及时消化效果要比以后再看要好，因为此时印象最深刻，遗忘相对较少，可以紧跟老师的思路，学习老师对知识总结的方法，学习老师讲解例题的思路，学会借鉴，并进行消化吸收，学会活学活用，提高自己个人的学习能力。
2、要有总结的习惯，善于在看书和做题后进行认真总结
高三学生，学会总结是提高成绩的有效方法，不管是看书还是做题，我们都要学会总结。在看书的时候，要对教材内容进行总结，学会自己整理课本内容，依据一定标准整理出学习笔记。要结合教材内容，总结出各种问题，围绕问题进行复习，学习效果会得到提高。在做题的时候，要总结自己丢分的原因，学会分析问题的方法，及时查找自己审题存在的问题，通过不断总结，提高自己看书和做题的效率。
3、要有独立的习惯，写作业和做题都要有独立完成的意识
高三学生，虽然需要交流，学习和借鉴别人好的学习方法，不会的问题可以请教老师和同学。但是，我们在考试的时候，特别是参考加考试的时候，没有人帮你指点，做题都要靠个人努力，通过独立思考，独自完成自己的作业和考试。通过独立思考和分析试题，独立完成自己的答题，这有助于提高自己的学习能力，从而实现学会学习，提高学习效率，让能够自己真正掌握答题方法，提高自己的答题能力。
孩子到了初三阶段出现成绩下滑的问题是比较棘手的，毕竟马上面临人生中重要的一次大考中考了，如果这个时候成绩下滑对孩子的影响是很大的，家长们一定要积极引导孩子。
初三成绩下滑严重怎么办
1、找出原因：学习成绩下滑的原因可能是多样的，找出原因是补救的第一步。家长们可以跟孩子，孩子的老师、同学交流，了解孩子的具体学习情况，有针对性地对孩子进行正确的引导。
2、制定计划：有了分析和了解，家长要对孩子的学习情况制定一个长期的计划。这可以包括制定一个学习计划表，设定目标和阶段性考试，明确时间表和具体的完成计划。
3、寻求帮助：如果认为自己解决不了问题，可以找孩子的老师、同学帮助自己。家长和学生应该认真地听取老师的建议和意见，积极地帮助孩子调整自己的学习方法和心态。
4、改变学习方法：学习方法是导致成绩下滑的原因之一，所以家长和学生应该寻找新的学习方法，例如参加补习班或找到更好的学习资源等，帮助孩子更好地掌握知识点。
5、调整精神状态：对于成绩下滑的学生来说，保持积极的心态也非常重要。家长和学生要鼓励孩子参加一些兴趣爱好的活动，放松身心，缓解学习压力。
初三孩子成绩严重下滑是怎么回事
初三孩子成绩突然下滑可能是以下几点问题：
一是以往的知识梳理不够，比较混乱考试会出现知识能力杂乱无章，要把原来的知识点系统整理，形成整体性思维。
二是以往知识点漏洞多，考试成绩完全凭借运气成份，考到漏洞分数低，要在前面梳理思路的基础上把漏洞找出来，逐一查缺补漏。
三是对初三考试题型把握不好，不清楚综合题型，要多做几套真题，还要细细了解答案，清楚如何作答才符合要求。
如何调整初三孩子的状态
家长要帮忙树立起自信心。
家长想要帮助学生减压最重要的就是先帮中考生树立起自信心，每一次的考试和做习题，家长最应该做的就是先给予鼓励，然后帮助中考生们分析这次考试错在哪里，有哪些知识点是弱项，然后再进行一些列的提高。一味的职责学生可能会造成中考生的心理很压抑，为了防止这个现象发生，家长们应该经常给予肯定。
帮助中考生们面对压力和恐惧。
初三是一个很重要的时间段，看见别人考的很好而自己考的不好的中考生们心理上肯定会产生压力感和恐惧感。当家长遇到这样的孩子们的时候应该帮助孩子减压而不是一味的指责。
家长们应该学会去走进中考生们的心理去，学会跟孩子分享一些学习及生活上的一些困难，这样才不会让中考生们觉得很烦恼，当中考生们心理有一些烦恼的时候，通常都很需要人来帮助他们，这个时候家长就可以充当这个“知心朋友”的角色。
生活上给孩子减压。
上了初三开始很多学生可能就会忙于复习没有充足的时间为自己的饮食起居照顾到位，家长这个时候就应该帮助中考生们做好生活上的一些细微的事情。当初三生觉得自己很烦躁的时候家长应该适当的帮助孩子，去室外散散步，多做一些户外活动。
期中考试已经结束有一段时间了，期末考试马上就要来临了，但是在期中考试结束以后，孩子学习成绩一反常态，学习还是会出现断崖式下降的情况，家长感到很焦躁不安，平时看着很努力，为啥还是会下降？不少家长会过于紧张把这份紧张的情绪传递给孩子，不利于孩子的身心健康发展。
孩子成绩下滑严重怎么办
1、分析成绩的下滑程度
如果孩子在期中考试中成绩考的不是很理想或者是退步，家长就要帮助孩子找到成绩退步的原因，因为只有找到成绩下降的原因才能知道孩子到底存在哪些问题，如果孩子排名只是退步一两名，或者是总分只少几分，一般情况下也是正常现象。如果成绩下滑比较大，那就是存在很多的问题，只是自己暂时没有发现，所以孩子在成绩退步的时候，一定要清楚的知道退步的原因，否则到了其中考试也无法翻盘。
2、对错误试卷进行分析
如果孩子的成绩下降，那就要引导孩子就要注意错题的分析，因为在卷纸上你会发现导致孩子丢失分数的只有那些错题，而且如果孩子这类题型总是做错，这也是说明孩子对这类题型不是很熟悉，所以在孩子分析试卷的情况下，孩子要注意练习这些错题。
3、及时找老师沟通
如果孩子期中考试成绩下降，不管是因为什么原因，一定要及时的和老师沟通，因为老师也要对孩子的成绩下降进行相关的教育，告诉孩子逆水行舟，不进则退的办法，一定要告诉孩子努力学习才是给父母最好的礼物。所以老师对孩子的教导，还有孩子自己的领悟也是非常重要的一点，孩子只有努力学习才得起自己得青春，对得起家长的付出与陪伴。
4、调整心理状态
在学习的过程中，孩子期中考试成绩下降，一定不要灰心，要及时调整自己的心理状态，因为一次的失败不算什么，只有积累越来越多的经历与经验，孩子才知道怎样更好的避免学习上的障碍。父母要教导孩子保持好谦虚的心理，保持好良好的心理状态。
5、用鼓励的方式和孩子沟通
要想孩子学习成绩有一个进步与提升，家长可以采用鼓励孩子的沟通方式来学习，这样不但让孩子的学习有了自信心，孩子还会有进取的心理，所以孩子成绩不好时，家长用打骂的方式来教育孩子，这样不仅可以造成孩子的心理阴影，还会造成孩子对学习造成反感的心理。
孩子成绩下滑严重怎么办，导致孩子期中考试成绩下滑的原因有很多种，但是一次的失败不算什么，父母只要孩子知道努力，教导孩子自己的实际行动面对学习，那一定会有进步，所以孩子成绩下降家长别着急，注意与孩子的沟通方式，孩子才会有进步的空间。
很多家长最怕的就是孩子成绩下滑的问题，尤其是那种没有任何征兆的下滑，更让人摸不着头脑，不知道该如何辅导孩子。
女儿高一成绩下滑严重怎么办
1、正确定位，合理期待
说实话，高中内容就那么多，高一内容就是“赶进度”，只要尽力了，学不好也不可怕，可怕的就是被打击，心理上放弃了，高一是休学和退学的高发期，就是因为很多学生的心理出现了严重问题，所以对孩子正确定位，合理期待最重要。
2、认真分析，找出原因
有病乱投医，在学习上也是一样，家长就知道孩子成绩下滑，有的家长焦虑和无奈，有的家长找人辅导，但是孩子成绩是怎么下滑的？是一科不好还是都不好？是听不懂还是做题做不好？每一种结果的原因都是不一样的，解决方案自然也不一样，找准“病因”，才能对症下药。
3、循序渐进，由易到难
如果高一成绩不能兼顾，就要注意学好取舍！“取”主科，“舍”副科，语数外三科，不管高二怎么分科，这都是绕不过去的，所以必须重点抓住，对于理性思维不错，成绩还可以的，可以兼顾物理；如果成绩很差，物理也可以放弃，当然这个放弃不是绝对放弃，因为还有“合格考”，虽然合格考难度不大，但是不学也很难合格，这里主要指侧重点要偏向语数外。很多学生，高一放弃语文和英语，主要抓数理化，因为数理化难度大，拉分也大，结果数理化没有提上去，语文和英语跟别人差距也变大，总成绩一塌糊涂。
4、取“容易的学科，”舍“难课
数学这门学科，对思维要求高，多数学生一遍是学不好的，但是经过高三几轮复习后，成绩反而能提升较快。而英语这门学科，考查的是基础的积累，只要单词量上去了，成绩也就上去了。所以，在数学不落下的情况下，把英语拿下，是一个不错的策略。数学和英语的考试，就如同考驾照时的科目二和科目一，对于多数人而言，科目一更好考，因为只要记住就行了，而科目二，需要大量的练习。
5、正确认识，正确引导孩子
家长的正确认识对孩子很重要。从问题中”女儿高一成绩下滑严重“的语气和语意来看，家长认识存在概念混淆认识不清的问题。”下滑“还”严重“都是以什么为参照的呢？显然是以初中成绩为参照，这本身就是不合理的。高中在学习内容和学习方法上都与初中有极大的差别，考试内容与考试的方向也差异极大，参与比较的人群也不一样，所以，用老成绩来比较新内容，是毫无可比性的，家长必须要有清楚认识，用新的眼光和新的标尺，重新认识和正确引导孩子对成绩的看法。
女儿高一成绩下滑严重怎么办，女儿成绩下滑严重，家长第一时间应该好好与孩子沟通，找到成绩下滑的原因，然后才能对症下药，解决问题，帮助孩子提高成绩。
初二时孩子学习成绩会出现严重的两极分化，一部分有学习方法的孩子就会及时跟上老师的进度，学习成绩也会上升，而有一部分孩子，却因为种种原因，成绩下滑严重，也找不到方法去提高。
孩子八年级成绩下滑严重怎么办
1、培养孩子细致、扎实、严谨、高效的学习习惯。家长指导并严格督促孩子全面养成良好的学习习惯。越是聪明的孩子，越要注意学习的计划性，思维的逻辑性，书写的条理性，培养他们经常反思的习惯。对聪明但容易骄傲、贪玩好耍的孩子，不能过分表扬，应让他感觉到只有刻苦学习才能取得优异成绩。
2、加强青春期教育和引导。家长要让孩子正确对待自己生理上的变化，坦然地迎接挑战。尽管学校对孩子进行了青春期教育和引导，但来自家庭、来自亲人的教育是不可替代的。父母要及时适当地对孩子进行生理知识、心理方面的正确引导和教育。对出现青春期生理不适的学生，要及时到医院就诊。从而解除孩子心里的包袱，专心学习。
3、养成良好的学习习惯。家长要让孩子在学习过程中，要肯动脑筋，勤思考，善于并且敢于提出自己的问题，并寻找解决办法。要多做积累，课外阅读做积累是必须的。不管是学习哪一科，家长都要让孩子抽出时间提前预习，在课堂上，主要是以听老师讲课和思考为主，记笔记也并不是把老师的板报全部抄下来，而是记提纲，提纲是对知识的梳理，是记笔记的重点；最后一个就是家长要让孩子学会记总结，分析当堂课的重点，以及知识点之间的联系，分析孩子的问题，并找出解决问题的办法，这对孩子将所学知识融会贯通有着很大的作用。
孩子八年级成绩下滑严重的原因
1、逻辑思维欠缺。八年级的教学内容和以前相比有一个显着的变化，就是思维方式由“形象思维”为主，变成了“抽象思维”为主。学习的实质并不在于知识量，而在于学习过程中学生思维的深度和广度。对知识的简单应用是“浅层次思维”，进行抽象逻辑思维是“深层次思维”。孩子的“思维准备”在小学没能做好，到了中学仍然按小学的思维方式去学习和思考，当然会变得很吃力，于是就被分化下来了。
2、怕吃苦及不良学习习惯。到了初二，随着各科目的知识不断加深，想要不努力或者靠着小学那点积累的知识就拿到好成绩就不太可能了。学习是一项需要长期坚持才能见效果的事情，但部分孩子缺乏起码的意志和毅力，吃点苦，受点累，就产生应付的心态，造成学习不扎实，成绩下滑就是必然的了。除了怕吃苦、学习不够努力之外，还有一部分孩子是因为从小学开始没有培养好学习习惯。
总之，良好的学习习惯对每个人都是终身受益的，也是影响学习好坏的重要因素。孩子在八年级出现成绩严重下滑的情况，家长首先要理解孩子的这种变化，然后在帮助孩子一起找出解决问题，提高孩子的成绩。
首先跟孩子沟通，让他知道自己和优秀生一样的厉害。只要孩子爱学习，有学习兴趣。多关心鼓励，学习会慢慢赶上的。让孩子产生明确的学习目的，帮孩子寻找科学的学习方法。降低期望值，给孩子一定的空间。
孩子上高一成绩下滑严重怎么办
1、转变学习方法
加强学习的自主性，培养自主学习的好习惯。一定抓住高一难得的时间，培养自主学习的好习惯，加强学习的计划性，九科内容合理安排，如果时间还不够用，难度比较大的话，那就要根据将来自己职业规划和选课走班目标，有所取舍，加强感兴趣或者优势比较大的另外几科，这样做有的放矢，扬长避短，发挥出最大的优势，为将来选课走班做准备。
2、整理错题本
孩子成绩越来越差，差在哪里？哪些题目做错了？这些做错的题目有没有共性的东西？这些问题如果家长自己比较清楚的话，家长可以抽出时间陪孩子一起把错题集整理出来；如果家长自己的知识水平有限，可以求助于孩子的老师或者其他人。让孩子把做错的题目分门别类，将其整理成错题集，有益于孩子把考试中踩过的“坑”填平，化为学习上进步的“桥”。
3、要正确定位
一定要帮助孩子正确定位，初中代表过去，中考已经成为历史，初中优秀不代表高中优秀，中考成绩越好，考得高中越好，同学越优秀，面临的竞争就会越大。中考成绩有很多“水分”，我曾经对两个中考成绩一样的学生进行过调查，结果发现两人文化课成绩竟然相差四五十分，原因就是中考成绩里有体育、独生子女、实验、计算机等各种加分项目，而这些到了高一都不管用了。
所以，经过几次考试，慢慢形成一个对自己的正确定位，看看自己大约处于班级的什么位置，然后依次为起点，奋起直追，才是关键。
孩子上高一成绩下滑严重的原因
1、不适应高中老师的讲课方式
高中课程任务明显比初中重很多，一堂课的容量可能是初中的两三倍。有些学生处理不好听与记的关系，极有可能会影响听课效率，甚至直接跟不上听不懂了。这也是高中要分层次教学的主要原因。
2、学习方法的改变
学不得法，影响学习的效果。老师上课一般都要讲清知识的来龙去脉，剖析概念的内涵，分析重点难点，突出思想方法。而一部分同学上课不能专心听课，对要点没听到或听不全，笔记记了一大本，问题也有一大堆，课后又不能及时巩固、总结、寻找知识间的联系，只是赶做作业，乱套题型，对概念、法则、公式、定理一知半解，机械模仿，死记硬背。学生中上课时只喜欢听老师讲的占90%，喜欢自己看书的占4%，能独立思考解决问题的占10%，也有的晚上加班加点，白天无精打采，或是上课根本不听，自己另搞一套，结果是事倍功半，收效甚微。
3、考试形式的变化
首先考试的分数有变化，语数外都是150分，其他各科是100分，分值的增加，会拉大学生的差距。其次，高中考试内容更加灵活，通俗地说，就是让学生开卷考试，学生也在教材上找不到答案，这和初中是不一样的。
孩子上高一成绩下滑严重怎么办，要帮助孩子适应高中的生活，毕竟很枯燥，然后养成好的学习习惯，多多鼓励，不要责备，给孩子精神上的鼓励。
孩子进入中学后成绩下滑严重，不能因为暂时性的成绩退步就灰心丧气，从来没有常胜将军，更没有永远不变的第一名，所有的都只是暂时的，家长们要正确的引导孩子，帮助孩子提升成绩；那么，女儿初中成绩下滑严重怎么办？
1、抓住主要科目
根据孩子期末考试的成绩，对应的分析一下，各个科目存在的一些问题，然后可以找亲戚或者说到辅导机构进行补习，提高成绩。
2、营造温馨和睦的家庭氛围
正所谓家和万事兴，孩子的学习也是这样。家庭温馨和睦，夫妻关系好，对孩子的学习，特别是心理成长，也有潜移默化的促进作用。
3、积极的给予孩子提供强大的心理帮助
不要给孩子施加过大的压力，先让其建立较小的目标，比如说先进步5名，下次再进步10名。孩子只要有所进步，就能够清晰地感觉到调整后的学习方法是否有效，更容易慢慢建立信心。
女儿初中成绩下滑的原因
1、初中与小学相比，无论是知识点的数量还是难度，都远高于小学。孩子一时难以适应，造成成绩下滑是非常正常的。
2、科目的增多，老师教学方式的改变，使得孩子原来的学习方法已经不适应新的学习，初中学习中，单纯的课本知识已经不足以满足学习的需要，自主学习变得重要，学生适应新的学习方式也需要一个过程。
3、家里面父母关系不好，经常吵架，甚至是闹矛盾离异，等对孩子的影响比较大，我接触到很多这样的学生，上学期有一个女生就是因为家庭，父母闹矛盾，然后离异，他整天心情不好，没有心思学习，然后成绩就直线下降。
女儿初中成绩下滑严重怎么办，作为家长，我们要学会倾听孩子的心声，学会与孩子平等的交流，少一些指责，少一些冷嘲热讽，多一些正方面的引导，多几分肯定和鼓励，相信孩子的成绩一定可以稳步提升的。
临近中考，孩子压力大，出现成绩下滑严重的情况其实也是很正常的。
孩子中考前成绩下滑严重怎么办
让课本为自己加分
这个时段能给自己加分的砝码就是回归课本，回归基础，把课本读薄。书本是最基本的，也是最重要的知识，如果你连最近本的知识都没掌握，而是追求辅导书上的偏题，怪题，难题，那就是舍本求末的做法。要对课本里的知识点加以回顾，加深对基本概念、基本方法的记忆，该背过的必须背过。总体来说，书本是给你引入了一个概念，介绍了解决一类问题的方法，其中包括思想， 内容和公式等。对这些你都要 了解，若 你在回顾书本的时候，还对其中的一些概念，公式没有掌握，要赶快扫清障碍。
让课堂笔记为自己加分
学生平时各科的笔记，一般都是学科中的精华。在最后的时间里，利用笔记本来进一步回顾知识、梳理知识，可以收到事半功倍的效果。考生可以通过笔记，回馈课本，力图将这些知识点吃透。
放弃难题，把时间用来攻克简单题
最后一个月是黄金提分时间，这时候，对于基础比较差的同学来说，把时间花费在难题上，几个小时攻克一道题，就非常不划算了。
我们要像最精明的商人，花最少的时间，提高最多的分数。所以我们应该把重点放在攻克简单题和中等难度的题目上。这些题目，我们做起来稍微有些费劲，但可以快速根据答案找到解题思路。把这些题目攻克，确保在中考试卷上能拿到分，就是提分最简单快捷的方式。
孩子中考前成绩下滑严重怎么办，家长要了解孩子的具体情况，和孩子一起战胜紧张的情绪。让孩子考试成绩稳定，考上理想的学校。
很多孩子在进入高一之后，因为不太适应高中的生活节奏和讲课方式，导致孩子的成绩严重下滑。家长看到孩子的成绩也很担心，不知道怎么帮助自己的孩子提高成绩。面对这类问题，家长可以帮助自己的孩子，找到一些旧伙伴，让他们引导自己的孩子，然后，在课下多给自己的孩子辅导，让孩子能够跟上学习的进度，慢慢的孩子的成绩就能提高了。
高一孩子成绩严重下滑家长怎么办
1、正确鼓励孩子
高一学生很容易会因某次考试的下跌而失落，而且此时也正是性格形成的关键时期。家长要细心地观察孩子的学习情况，当孩子的成绩出现异常时，仔细询问孩子原因并给予分析、鼓励及支持，而不是责骂，有父母支持孩子的自信心肯定会翻倍，才会对接下来的学习做好准备。
2、改变学习方式
高中与初中存在巨大差异，难度、学习方式都不一样，不能动原封不动地照搬，以前初中的学习方法到高中来，这是行不通的，一定要让孩子改变原有的学习方式，快速养成良好的学习方法，高一是孩子培养学习习惯的最佳时期，家长要做好监督及引导，及时的关注孩子的学习变化，不要让孩子产生厌烦的情绪。
3、自主学习
孩子面对学习，要有自主性，培养自主学习的好习惯。一定抓住高一难得的时间，培养自主学习的好习惯，加强学习的计划性，九科内容合理安排，如果时间还不够用，难度比较大的话，那就要根据将来孩子职业规划和选课走班目标，有所取舍，加强感兴趣或者优势比较大的另外几科，这样做有的放矢，扬长避短，发挥出最大的优势，才能更好的提高孩子的成绩。
4、注重基础
高一知识虽然难度大，更加注重分析能力、理解能力，而这些能力是建立在良好的基础知识之上的，只有基础扎实了才能去准确的分析问题。不但如此，考试当中基础题和中档题，是占到80%的比例的，所以基础知识特别关键。另外，在学习的过程中一定要抱着研究的心态，研究透每一个知识点、每一个题目，搞清楚它的来龙去脉，才能有一个好的成绩。
高一孩子的学习方法
1、重复学习
如果听不懂老师讲的课，遇到题也不懂怎么做，起码要学会背诵和记忆，把课本上出现的公式、常识、老师划的重点用重复的方式加以记忆，就算不理解，也要先死记硬背下来。这是提高的根本。随着对基础知识记忆的增加，孩子会慢慢理解一些知识的内部联系，并通过反复的习题练习，来提升知识的运用能力，在反复的记忆、练习中，能加深对知识的理解和运用。
2、形成好的学习习惯
高一要养成做练习的良好习惯和规范。先要认真审阅题目，例如在解物理题时，先应认真分析研究对象和物理过程。要仔细阅读题目中每一句，每一个概念，每一个数字，每一个单位，使自己清楚题意。然后确定研究对象是哪个物体或哪个系统，这些对象经历什么过程，从而确定解题的和依据，才能完全的掌控住解题的规律。