2024-04-18 16:20
266浏览小学时期是孩子人生学习文化知识过程中的第一阶段。在这个阶段里，对于小学生来讲，他们的心智还不够成熟，心理发展过程需要逐渐完善，因此可以利用小学生心理疏导五步法。
小学生心理疏导五步法：
1、从孩子的感知到认知过程，注意辅助。帮助孩子达到一定程度的意识，该意识应该与错误和正确相匹配；对的去做，错的去改变，逐渐树立起可贵的人生观。
2、从简单的完成到有目的的、有计划的完成。步入学校 小学生的学习从简单的开始逐渐深入，对于孩子来说，主要任务是完成学习，因此可以制定学习计划，达到什么样的目标，才能成为学习的动力。
3、小学生年龄偏小，自我约束和控制能力较差。作为家长要注意对其的培养和纠正。如上课不专心听，注意力不集中，爱做小事，做作业马虎，爱玩耍等不良学习习惯和个人行为习惯，要及时发现及时纠正，善于提建议，不要放手吧。
4、重视小学生心理发展过程中的教育。作为家长多与孩子沟通，与孩子成为朋友，成为一体，而不是高人一等，尤其是在孩子犯错时要做到，耐心劝导教育，不要挖苦、挖苦，伤害他们的自尊；孩子表现好、学习有进步时，要多鼓励和表扬他们。
5、关注小学生的人格发展特点。人们在认知和个性方面因人而异。因此，在儿童发展过程中克制“强迫性发展”是适得其反的。
高中生心理疏导五步法主要针对面临着学业上、高考的强大压力，承受学校、家庭的压力，还有来自社会亲友同学的关注。这些都免不了给高中生们带来焦虑的负面心理。因此，如何减轻高中生的压力是每个家长都很关注的问题。
选择一些轻音乐，钢琴音乐小提琴音乐都可以，每天抽出适当的时间，听音乐可以舒缓身心，放松心情，消除紧张和焦虑。
有氧运动可以提高自己身体的活力，可以根据自己的情况选择一两种适合自己的运动方式。早上打羽毛球和慢跑几英里都是不错的选择。
与人沟通是一种施压的好方法，通常说心里有压抑的东西就会压抑坏的，说好的就是这个道理。走出自己的内心世界，多与人交流，学习多于师生讨论，学习多于家长沟通。
高中生学习压力大，营养要全面充足。应补充鸡蛋、牛奶、牛肉、大虾等高蛋白食物，多吃富含微量元素的水果和蔬菜，多吃一些健脑食物，如核桃、坚果等，再加上能量食品。做到营养全面充足，结构合理。
有规律的作息结合，养成规律的生活习惯，不熬夜，少看电子设备。第三，只有保证充足的睡眠，才能养足精神，保证第二天的良好学习状态。
最后，作为家长不仅要结合以上几个方面为中学生的孩子提供条件，还要与孩子沟通，尽量消除孩子的紧张和焦虑，不要给孩子施加压力。
很多父母自从孩子上高中以后，学习、生活的压力变得越来越大，但这个时候孩子的心智还没有完全成熟，父母非常担心孩子能否有足够的能力处理这些压力，想帮助孩子但是又没有好的办法，那么，高中生心理疏导五步法是什么？
高中生心理疏导五步法：
1、聆听：聆听是心理疏导能力中最基本的一环。所有个体的信息、资料，疏导者都是通过聆听搜集来的，如何可以听得更多、更全，听到个体真实的状态。
2、区分：区分是体现心理疏导者价值很重要的一环，心理疏导者不仅要能够区分到个体认知当中的言点，还要有效反映，让个体接收到这个区分，从而看见盲点。
3、提问：提问是帮助心理疏导者更有方向地去聆听的一个工具。从这里开始，心理疏导者在互动过程中，不再是在形式上被动地接收信息，而是可以更直接地捕捉信息。
4、反映：反映这个能力的运用是对心理疏导者的一个挑战。是收取疏导成果的开始，经由反映之后，引导的过程就是指引个体去到达收获的彼岸。
5、引导：既要对事，又要对人。对于桌面上的关于事件的技术性问题，疏导者不能不闻不问，应当给与明确的引导意见碰到自身不熟悉的，应当给与明确转介意见。
高中生常见的心理问题：
1、心理障碍。目前青少年中最为常见也最为严重的就是抑郁症。
2、人际交往不适应。表现在不敢正视目光，讲话吞吞吐吐等等。
3、性幻想和性困扰。男生女生发育已趋于成熟，各自性特征明显，好奇，渴望与美女帅哥交往……
4、学习压力大。这方面最主要主要来自父母的要求高，高考倒计时等等外力因素，以及自身各门功课不娴熟。
家长与高中孩子沟通的误区：
不良后果：严重缺少感情的沟通，孩子易形成刻板、缺少热情、固执、偏执、社交不良等人格特点，易产生亲子感情障碍及适应障碍。
不良后果：很具破坏功能的沟通模式，被指责者要不逆来受顺，要不一味逆反、攻击性强，对孩子人格的成长极为不利。
不良后果：一种缺乏建设性功能的沟通，使孩子容易养成依赖、固执、软弱又任性等不良人格特点。
不良后果：毫无效能的沟通，沟而不通，无信息交流、听众和反馈，不但不解决问题，还会引起孩子的逆反和抵触。
作为家长，减少孩子焦虑的最好办法就是增强孩子对于考试的掌控感，和孩子一起讨论在接下来的时间能做些什么，可以怎么做，具体找些办法，帮助孩子理清思路。家长让孩子保持良好的心态，良好的心态也是孩子高考取胜的重要法宝。
方法
给小学生心理疏导内容：让孩子优化情绪
心理学家认为，人在学习过程中，情绪扮演着十分重要的角色。同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。在迎接高考和高考阶段，家长都要教育孩子学会转移情绪，使其将自己的情绪调整到最佳状态，这样才能发挥的更好。
在情绪紧张的时候，可以让孩子听听轻音乐，哼哼小调，弯弯腰，瑶瑶脖子，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可以做深呼吸、望望窗外。通过这些，可以调节心理，优化情绪。
给小学生心理疏导内容：让孩子自我减压
临考前要让孩子降低心理预期目标，不要老想着一定要考什么名牌大学。要让孩子知道，高考不是人生的全部，只是一个阶段、一个经历。只要一平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。把高考看成一次机会、一种挑战，会以一个积极的心态去面对。
给小学生心理疏导内容：让孩子强化自信
如果自信不能让孩子一定成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。不管孩子现在是成绩特别拔尖，还是与别人家的孩子有一定的差距，都千万不用忘了要让孩子每天带着自信起床。不论怎样，每个人都有自己的优势与不足。在高考前，要告诉孩子，对于自己的不足不用过分自我责备，要多想想自己的优势与潜力，从而激发自信心。
给小学生心理疏导内容：让孩子自我提问
自我质辩是心态自我调整的良方之一。如果您的孩子存在“离高考越近就越担心自己的能力”的忧虑现象，您就可以教他惊醒如下的自我质辩：
自问：这种担心有必要吗？自答：毫无必要（并自我分析）；
自问：这种担心有益吗？自答：完全没有（分析理由）；
通过这样类似的自我质辩，心中的担忧也就化解了。
给小学生心理疏导内容：让孩子积极暗示
积极暗示可以强化孩子的信心，然而消极暗示会降低孩子的信心，徒增烦恼。家长应该启发孩子，在考前根据自己的情况，进行积极暗示。比如：”这样的考试每个人都会紧张，谁在考试时调整得快，谁就能考的更好。“”我一定可以的！“”我进步大！“”我喜欢挑战！“通过良好的自我暗示，可以驱散忧虑，克服怯懦，回复自信，吧自己的心态调整到最好。
给小学生心理疏导内容：让孩子正常作息
考前要让孩子保持充足的睡眠，养精蓄锐去音节考试是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是不可取的，也是得不偿失的。考前睡得着是好事，睡不着是常事，也要让孩子坦然面对。但这时最可怕的不是没睡好，而是因为没睡好二带来的失败心理——啊！这回我完了。即使一夜失眠，对第二天的考试也是影响不大的，反而影响大的倒是自己先乱了分寸。
给小学生心理疏导内容：让孩子保持平常心
古训有言：”不以物喜，不以己悲。“无论考试结果如何，都要孩子保持一颗平常心。让他保持一颗平常心，坦然面对一切可能发生的事情，这不仅仅只是对高考而言，这样无论将来孩子面对怎样的困难或挫折，都能泰然处之，并且最终一定能收获自己的美好人生。
家长在遇到小学生不爱写作业的情况是，要控制住自己的情绪，不要强迫孩子，而是应该耐心的劝导他，改变孩子的学习态度，让孩子正确对待作业这件事情，这样他们就能主动的完成作业。
小学生不爱写作业怎样做心理疏导
有些家长在遇到小学生不爱写作业的情况时，没有强迫也没有放任，而是耐心地劝导，表示“妈妈很理解你现在的想法，因为妈妈也是从这个年龄过来的，当时妈妈也特别爱玩，但正因为如此，妈妈才体会到没有知识是不行的，将来不管做什么都是困难重重。”
孩子讨厌写作业，证明孩子的学习态度出现了问题，家长必须及时纠正。还要告诉孩子写作业是学习的基本要求，是必须认真完成的。
我们可以引导我们的孩子做一会儿家庭作业，然后适当的玩耍一会儿，放松放松，这样孩子就会感觉劳逸结合，等休息够了再去做作业。这样可以让孩子不至于太劳累，也不至于对作业产生了厌烦的心理。
当孩子表现出进步的时候，我们一定别忘了及时鼓励孩子。甚至可以反过来，让孩子监督自己需要改进的地方，让孩子“反客为主”，更有积极改变的欲望。
我们要告诉孩子你真的很棒，要用适当的话语鼓励孩子。孩子就会产生一种自我心理暗示，感觉自己真的很棒。其实这种心理暗示从小培养就会很好，因为这种好的心理暗示，会伴随孩子的一生，会让孩子有自信，那这以后的生活以及各方面有很大的帮助。
比如说：孩子写作业时你会忍不住唠叨，还喜欢盯着他的错误让他马上改正，那你可以让孩子在你有这些表现的时候提醒你，并保证自己能做到，且用行动来让孩子感受到你的改变。也算是互相监督，一起进步了。
哪些原因会导致小学生不爱写作业？下面我们就来看一看：
1、作业量太大，写也写不完
一般情况下，小学生需要写作业的科目主要包括语文、数学和英语这三门学科。不同的老师，讲课方式和留作业的习惯是不一样的，所以有的老师留作业多，有的老师留作业少。
但是有的时候，可能会出现三科老师一起留作业的情况，这样就会出现学生作业堆积到一起，一部分学生看到作业留得多，写也写不完，就开始不爱写作业了。
2、作业难度太大，学生不会写
现在的学生作业难度也是比较大的，有的学生知识掌握得不是很好，所以就会有一些作业他们不会写，这也直接导致了学生不爱写作业。
3、学生太贪玩，心思没有放在写作业这件事上
有的小学生其实还是比较聪明的，但是他们也会有贪玩的心理，在玩和写作业这两件事情上，总是前者占据上风，所以也常常会出现学生为了玩不爱写作业，或者写作业糊弄的情况。
很多家长为了不影响孩子的学习，对于家中很多事情都会选择隐瞒或者报喜不报忧。但其实孩子比我们想象的坚强，也比我们想象的脆弱，而他们的坚强和脆弱都在哪里，是需要每个家长细细体会、耐心呵护的。
在我们从小的教育里，是鼓励百折不挠、遇挫弥坚的，但现代心理学发现，在经受挫折的初级阶段，有这种坚定念头的人，往往是心理恢复更慢的人。这里的心理恢复不是指战胜困难事件本身，而是从人生长期幸福的角度来看，整个事件对一个人的心理健康影响、幸福度影响以及亲密关系等综合层面的修复。
孩子脾气差有天生性格的原因，但也和家长的教养方式有密切关系。我们常说“堵不如疏”，对待孩子情绪失控，家长要有正确的态度和方法。
对待孩子的情绪失常，我们应该做的是接受和引导。下面介绍的情绪疏导策略，是专业幼儿园老师在处理孩子情绪危机时使用的，能够有效地让孩子恢复平静，值得家长在日常生活中实践。
虽然父母陪伴小孩了，但是有多少时间是真正有效陪伴的呢？我们作为父母，有没有放下手机，放下工作，放下心事，花一段时间，来精心陪伴孩子呢？太多父母都太忙了，缺席了化学的成长。这对小孩的心理健康是非常不利的，因为孩子从来没有从父母那里得到过，自己是重要的感觉。
面对暴走的孩子，每次都坚持这样做绝对不是一件容易的事。有的时候我们只会想要大喊“给我闭嘴”或者“给我安静”。
但是一定要时时提醒自己，孩子情绪最激动的时候，恰恰也是他最困难、最脆弱的时候。在这个时候，来自父母的帮助，就是孩子表达自己的信心的最大来源。
授人以鱼不如授人以渔，教给TA如何正视和处理自己的情绪，才是让孩子冷静下来、让他内心变强大的釜底抽薪之道。
即便有一天他走出父母的臂弯，没有人从旁安慰，他也不会觉得孤立无援。
情绪无所谓对错，只有表现的方式是否被社会所接受。父母要学会接纳孩子情绪表达的多面性，情绪表达的各种面貌都蕴藏着情绪转化的可能性。
消极情绪可以转化为积极情绪，唯有正视情绪表达的所有面貌，健康的情绪发展才有可能；唯有能够驾驭自己情绪的孩子，才能够成为听话的孩子。
中学生的心理素质很脆弱，自尊心很强，有不同程度的逆反心理。
在学生没有察觉的情况下，用自己的敏锐眼睛、耳朵等感觉器官去察觉学生行为。在平常的教学中、课外活动、学生的交流和交往的过程等所有方面，都认真观察学生的言谈举止、精神面貌、兴趣爱好、待人接物的表现。
更好地了解学生的心理，还应该让学生建立心灵信箱，让学生把自己内心的真实想法写到心灵信箱里，老师定期查看，更好的了解学生的心理情况，然后采取一定的措施帮助学生调整好心理。
选择恰当的谈话时机，有冲突时也要避免伤害孩子的自尊。一天中什么时机是适合谈话的呢？生理规律告诉我们，下午5点-7点是生理活动最低点，迫切需要补充营养，恢复体力。
所以，孩子放学回家刚放下书包时是不易谈严肃的话题的，因为一天下来的疲劳使人难以集中注意力，也不好控制自己的情绪。晚饭过后，心情逐渐开朗，这是比较好的时机，找到孩子的兴奋点，父母便可润物细无声地转达其观点了。
冲突也许在所难免，原则是避免伤害孩子的自尊。批评不是攻击，批评只对事不对人，用建设性的意见代替批评，将批评转化为希望，这才是批评的最终价值之所在。
初中生处于青春期，正在形成自己的思维和认知，他们开始认真思考自己的发展，这是一种值得鼓励的心理状态。如果孩子对考试有强烈的期望，家长应该及时鼓励他们。
但是，父母要注意引导孩子认识到，任何成功都需要努力和毅力。无论期中考试成绩如何，都不代表未来的一致发展趋势。这可以帮助孩子更理性地对待考试，避免因为一次成功而受到太大打击或放松努力。
学习不好，成绩下滑严重的同学对成绩下降有着普遍的恐惧感，甚至认为自己一定要失去学习的兴趣，产生“如果我放弃我不能重新开始”或“我很差劲我没有竞争力”等消极态度和想法。但这样也不能改变问题本身。首先要正视成绩下降的问题和不利因素，分析原因，找出解决措施。
14岁正值青春期，这是每个人都要经历的阶段，年少轻狂，热血澎湃，想要探索世界、追求自由和成长。在这个阶段，不可避免的会有些叛逆情绪。作为家长，如何帮助孩子和学生更好地理解和应对叛逆情绪呢？以下是我整理14岁叛逆的心理疏导五步法，希望能够对你有所帮助。
第一步：倾听
作为家长，你需要给予孩子足够的关注和倾听。尤其是在他们表现出叛逆情绪的时候，你需要更加耐心和关注。这时候你可以尝试以下几点：
挑一个安静的时候，和孩子坐下来，让他们感觉到你在关注他们。
不要打断他们说话，尽可能让他们发泄完情绪。
给予肯定和支持，告诉他们你理解他们的感受，并且愿意帮助他们解决问题。
第二步：寻找根源
在倾听孩子的时候，你需要试图找到他们叛逆情绪的根源。这可能需要一些时间和耐心，但是它很重要，因为只有找到根源，才能更好地解决问题。你可以尝试以下几点：
问他们为什么会感到叛逆，让他们描述一下自己的感受。
给予鼓励和支持，帮助他们更好地表达自己的情感和感受。
试着理解他们的处境，了解他们在成长过程中遇到的困难和挑战。
第三步：建立信任
信任是解决叛逆情绪的关键。孩子只有相信你，才会愿意接受你的建议和帮助。建立信任需要时间和努力，但是以下几点可以帮助你更好地建立信任：
给予孩子足够的空间和自由，让他们感觉到你尊重他们的选择。
不要轻易批评他们的想法和行为，试着理解他们的想法和行为背后的原因。
尽可能遵守你的承诺，让他们感觉到你是一个可靠的人。
第四步：提供建议
在建立了信任的基础上，你可以开始提供一些建议和帮助，帮助孩子更好地应对叛逆情绪。以下几点可以帮助你提供有效的建议和帮助：
尝试从他们的角度出发，给予他们一些合理的建议和方案。
帮助他们理清自己的思维和情感，让他们更好地了解自己。
给予他们积极的反馈和鼓励，让他们感觉到自己的努力得到了认可和支持。
第五步：建立共同目标
最后一步是建立共同的目标。这个目标应该是有益于孩子的成长和发展，同时也符合家长的期望。以下几点可以帮助你建立共同的目标：
与孩子一起讨论并制定目标，让他们感受到自己的参与和决策权。
目标应该是具体、可行和有意义的，同时也符合孩子的兴趣和潜力。
在实现目标的过程中，给予孩子足够的支持和帮助，同时也鼓励他们独立思考和行动。
叛逆情绪是每个14岁孩子都会经历的阶段，作为家长要通过倾听、寻找根源、建立信任、提供建议和建立共同目标等五个步骤来帮助他们更好地应对叛逆情绪。
而这需要你的耐心和关注，同时也需要你理解和尊重孩子的感受和需求。只有在相互理解和支持的基础上，才能够实现共同的目标，帮助孩子成长为更好的人。
小学教育时期是个人成长的重要时期，此期间一个孩子在生理、心理、智力、学识等方面都得到了长足的发展，但是长久以来人们习惯于以单纯智育的眼光来看待学生的成长过程，即以学习成绩的好坏来判断一个学生的发展前途。这种认识方法忽略了学生在人格与社会适应能力方面的发展需要。
随着时代的发展，现在的父母越来越重视教育，越来越关注孩子的学习成绩，这就导致了很多的孩子学习压力越来越大。特别是青春期的孩子，心里上出现了很多问题，这就需要及时地对孩子进行心理疏导。
如何做好孩子的心理疏导教育呢？
1、学会倾听，而倾听不仅仅是用耳朵，需要我们全身心的倾听，说起来简单，可能需要更多的练习和觉察，倾听的时候，我们要放下内心自己的价值观，放下什么是对，什么是错，允许孩子想的和我们不一样，比如我们觉得孩子就要回家第一件事写作业，孩子却说想玩一会，此刻，我们需要和孩子更多的沟通，而不是评判孩子是错的，倾听到孩子希望回家能够有一些休息、希望有一些轻松。
2、每个父母都应该是最好的教练。我们不能听而任之，孩子做什么都行，也不可能让孩子完全按照我们想的来做事，这样我们和孩子都会很痛苦，具体的心理学原因，这里不去深究，我们知道父母需要学会一些教练技术，这是很具体的学习重点，学会做好引路人，引领孩子在正确的方向上，让孩子看到如何做才能支持到自己的成长，如何做才能培养自己的勇气、自信、坚持。
3、树立规则感，现在是讲求同理心、共情孩子，培养孩子情商的年代，而这样的年代并不是不需要规则感，规则感会使孩子感受到轻松、安全，比如说如果没有红灯停、绿灯行这样的规则，我们过马路会感到安全吗？所以需要家长在培养孩子自主性、创造性的同时，也需要树立规则感，让孩子感受到安全。被关爱，而树立规则感需要同理心倾听、教练技术的引领，而不是强制、命令、指责和批评孩子。
学会给孩子创造全方位多维度的支持系统。生活中我们会发现，支点多的物品会更稳定。人的心理也是一样的，平时我们要让孩子与亲人、朋友、同伴、老师、同学保持良好的接触和联系，让孩子充分感受到不同的角色，感受到更多的情感支持。
在这阶段提到心理辅导，先了解孩子的特点，针对孩子的个性顺势引导，遇事千万别一竿子打死，强调就是孩子的问题。与孩子沟通协调非常重要。
一、学会倾听
会谈属于心理辅导手段中最基本的一种形式，其主要包含两方面：一是认知性的，一是情绪情感性的。认知性主要是对行为、观点等来进行沟通，而情感主要是对小生的体验来交流。每一次的沟通交流，就是对学生素质的一次提高。
二、学会尊重
对于小学生而言，家长，老师要注意学会尊重其存在的一些思想和行为，若是不正确的，要选择适当的方法来帮助纠正，这是建立良好辅导关系的基础，同时也是促使小学生更愿意接受心理辅助的必要条件。
教育孩子正确认识情绪
孩子开心的时候，你问他为什么开心，他就说开心、高兴。若一个孩子发脾气不高兴的时候，你问他为什么，他只能回答：不高兴、难过。这说明孩子不能正确的认识情绪，不能描述是一个怎样的情绪。针对这个问题，家长可以增加和孩子交流的词汇，让他们不知不觉的学习。再者就是多看描述“情绪”的绘本，让他有一个基础的学习。垍頭條萊
让孩子接纳自己的情绪
难过就哭，开心就笑，其实这是很正常的一种情绪。而有些孩子，明明很难过，却还是笑着或用其他方式掩饰自己的情绪。例如孩子喜欢一个玩具，父母不想买，孩子开始哭闹。有些家长会觉得丢人，从而拉扯孩子走开。这样就会让孩子觉得自己的情绪不被接纳，被接纳的情绪应该是好好讲道理。心理学家直言：允许孩子难过，发泄自己的小脾气，他们才能接纳自己的负面情绪。
让孩子发泄自己的情绪
不良的情绪，不能憋闷在心里，寻找合适的出口，才是问题的关键。当孩子有负面情绪时，我们可以让他画画、运动、大喊、游玩，这些不伤及他人的发泄方式。心理学家说，孩子可以通过这种方式发泄自己的不满，从而达到一种心理平衡的状态。