2023-10-28 16:13
1821浏览14岁正值青春期，这是每个人都要经历的阶段，年少轻狂，热血澎湃，想要探索世界、追求自由和成长。在这个阶段，不可避免的会有些叛逆情绪。作为家长，如何帮助孩子和学生更好地理解和应对叛逆情绪呢？以下是我整理14岁叛逆的心理疏导五步法，希望能够对你有所帮助。
第一步：倾听
作为家长，你需要给予孩子足够的关注和倾听。尤其是在他们表现出叛逆情绪的时候，你需要更加耐心和关注。这时候你可以尝试以下几点：
挑一个安静的时候，和孩子坐下来，让他们感觉到你在关注他们。
不要打断他们说话，尽可能让他们发泄完情绪。
给予肯定和支持，告诉他们你理解他们的感受，并且愿意帮助他们解决问题。
第二步：寻找根源
在倾听孩子的时候，你需要试图找到他们叛逆情绪的根源。这可能需要一些时间和耐心，但是它很重要，因为只有找到根源，才能更好地解决问题。你可以尝试以下几点：
问他们为什么会感到叛逆，让他们描述一下自己的感受。
给予鼓励和支持，帮助他们更好地表达自己的情感和感受。
试着理解他们的处境，了解他们在成长过程中遇到的困难和挑战。
第三步：建立信任
信任是解决叛逆情绪的关键。孩子只有相信你，才会愿意接受你的建议和帮助。建立信任需要时间和努力，但是以下几点可以帮助你更好地建立信任：
给予孩子足够的空间和自由，让他们感觉到你尊重他们的选择。
不要轻易批评他们的想法和行为，试着理解他们的想法和行为背后的原因。
尽可能遵守你的承诺，让他们感觉到你是一个可靠的人。
第四步：提供建议
在建立了信任的基础上，你可以开始提供一些建议和帮助，帮助孩子更好地应对叛逆情绪。以下几点可以帮助你提供有效的建议和帮助：
尝试从他们的角度出发，给予他们一些合理的建议和方案。
帮助他们理清自己的思维和情感，让他们更好地了解自己。
给予他们积极的反馈和鼓励，让他们感觉到自己的努力得到了认可和支持。
第五步：建立共同目标
最后一步是建立共同的目标。这个目标应该是有益于孩子的成长和发展，同时也符合家长的期望。以下几点可以帮助你建立共同的目标：
与孩子一起讨论并制定目标，让他们感受到自己的参与和决策权。
目标应该是具体、可行和有意义的，同时也符合孩子的兴趣和潜力。
在实现目标的过程中，给予孩子足够的支持和帮助，同时也鼓励他们独立思考和行动。
叛逆情绪是每个14岁孩子都会经历的阶段，作为家长要通过倾听、寻找根源、建立信任、提供建议和建立共同目标等五个步骤来帮助他们更好地应对叛逆情绪。
而这需要你的耐心和关注，同时也需要你理解和尊重孩子的感受和需求。只有在相互理解和支持的基础上，才能够实现共同的目标，帮助孩子成长为更好的人。
高中生心理疏导五步法主要针对面临着学业上、高考的强大压力，承受学校、家庭的压力，还有来自社会亲友同学的关注。这些都免不了给高中生们带来焦虑的负面心理。因此，如何减轻高中生的压力是每个家长都很关注的问题。
选择一些轻音乐，钢琴音乐小提琴音乐都可以，每天抽出适当的时间，听音乐可以舒缓身心，放松心情，消除紧张和焦虑。
有氧运动可以提高自己身体的活力，可以根据自己的情况选择一两种适合自己的运动方式。早上打羽毛球和慢跑几英里都是不错的选择。
与人沟通是一种施压的好方法，通常说心里有压抑的东西就会压抑坏的，说好的就是这个道理。走出自己的内心世界，多与人交流，学习多于师生讨论，学习多于家长沟通。
高中生学习压力大，营养要全面充足。应补充鸡蛋、牛奶、牛肉、大虾等高蛋白食物，多吃富含微量元素的水果和蔬菜，多吃一些健脑食物，如核桃、坚果等，再加上能量食品。做到营养全面充足，结构合理。
有规律的作息结合，养成规律的生活习惯，不熬夜，少看电子设备。第三，只有保证充足的睡眠，才能养足精神，保证第二天的良好学习状态。
最后，作为家长不仅要结合以上几个方面为中学生的孩子提供条件，还要与孩子沟通，尽量消除孩子的紧张和焦虑，不要给孩子施加压力。
很多父母自从孩子上高中以后，学习、生活的压力变得越来越大，但这个时候孩子的心智还没有完全成熟，父母非常担心孩子能否有足够的能力处理这些压力，想帮助孩子但是又没有好的办法，那么，高中生心理疏导五步法是什么？
高中生心理疏导五步法：
1、聆听：聆听是心理疏导能力中最基本的一环。所有个体的信息、资料，疏导者都是通过聆听搜集来的，如何可以听得更多、更全，听到个体真实的状态。
2、区分：区分是体现心理疏导者价值很重要的一环，心理疏导者不仅要能够区分到个体认知当中的言点，还要有效反映，让个体接收到这个区分，从而看见盲点。
3、提问：提问是帮助心理疏导者更有方向地去聆听的一个工具。从这里开始，心理疏导者在互动过程中，不再是在形式上被动地接收信息，而是可以更直接地捕捉信息。
4、反映：反映这个能力的运用是对心理疏导者的一个挑战。是收取疏导成果的开始，经由反映之后，引导的过程就是指引个体去到达收获的彼岸。
5、引导：既要对事，又要对人。对于桌面上的关于事件的技术性问题，疏导者不能不闻不问，应当给与明确的引导意见碰到自身不熟悉的，应当给与明确转介意见。
高中生常见的心理问题：
1、心理障碍。目前青少年中最为常见也最为严重的就是抑郁症。
2、人际交往不适应。表现在不敢正视目光，讲话吞吞吐吐等等。
3、性幻想和性困扰。男生女生发育已趋于成熟，各自性特征明显，好奇，渴望与美女帅哥交往……
4、学习压力大。这方面最主要主要来自父母的要求高，高考倒计时等等外力因素，以及自身各门功课不娴熟。
家长与高中孩子沟通的误区：
不良后果：严重缺少感情的沟通，孩子易形成刻板、缺少热情、固执、偏执、社交不良等人格特点，易产生亲子感情障碍及适应障碍。
不良后果：很具破坏功能的沟通模式，被指责者要不逆来受顺，要不一味逆反、攻击性强，对孩子人格的成长极为不利。
不良后果：一种缺乏建设性功能的沟通，使孩子容易养成依赖、固执、软弱又任性等不良人格特点。
不良后果：毫无效能的沟通，沟而不通，无信息交流、听众和反馈，不但不解决问题，还会引起孩子的逆反和抵触。
很多家长为了不影响孩子的学习，对于家中很多事情都会选择隐瞒或者报喜不报忧。但其实孩子比我们想象的坚强，也比我们想象的脆弱，而他们的坚强和脆弱都在哪里，是需要每个家长细细体会、耐心呵护的。
在我们从小的教育里，是鼓励百折不挠、遇挫弥坚的，但现代心理学发现，在经受挫折的初级阶段，有这种坚定念头的人，往往是心理恢复更慢的人。这里的心理恢复不是指战胜困难事件本身，而是从人生长期幸福的角度来看，整个事件对一个人的心理健康影响、幸福度影响以及亲密关系等综合层面的修复。
孩子脾气差有天生性格的原因，但也和家长的教养方式有密切关系。我们常说“堵不如疏”，对待孩子情绪失控，家长要有正确的态度和方法。
对待孩子的情绪失常，我们应该做的是接受和引导。下面介绍的情绪疏导策略，是专业幼儿园老师在处理孩子情绪危机时使用的，能够有效地让孩子恢复平静，值得家长在日常生活中实践。
虽然父母陪伴小孩了，但是有多少时间是真正有效陪伴的呢？我们作为父母，有没有放下手机，放下工作，放下心事，花一段时间，来精心陪伴孩子呢？太多父母都太忙了，缺席了化学的成长。这对小孩的心理健康是非常不利的，因为孩子从来没有从父母那里得到过，自己是重要的感觉。
面对暴走的孩子，每次都坚持这样做绝对不是一件容易的事。有的时候我们只会想要大喊“给我闭嘴”或者“给我安静”。
但是一定要时时提醒自己，孩子情绪最激动的时候，恰恰也是他最困难、最脆弱的时候。在这个时候，来自父母的帮助，就是孩子表达自己的信心的最大来源。
授人以鱼不如授人以渔，教给TA如何正视和处理自己的情绪，才是让孩子冷静下来、让他内心变强大的釜底抽薪之道。
即便有一天他走出父母的臂弯，没有人从旁安慰，他也不会觉得孤立无援。
情绪无所谓对错，只有表现的方式是否被社会所接受。父母要学会接纳孩子情绪表达的多面性，情绪表达的各种面貌都蕴藏着情绪转化的可能性。
消极情绪可以转化为积极情绪，唯有正视情绪表达的所有面貌，健康的情绪发展才有可能；唯有能够驾驭自己情绪的孩子，才能够成为听话的孩子。
中学生的心理素质很脆弱，自尊心很强，有不同程度的逆反心理。
在学生没有察觉的情况下，用自己的敏锐眼睛、耳朵等感觉器官去察觉学生行为。在平常的教学中、课外活动、学生的交流和交往的过程等所有方面，都认真观察学生的言谈举止、精神面貌、兴趣爱好、待人接物的表现。
更好地了解学生的心理，还应该让学生建立心灵信箱，让学生把自己内心的真实想法写到心灵信箱里，老师定期查看，更好的了解学生的心理情况，然后采取一定的措施帮助学生调整好心理。
选择恰当的谈话时机，有冲突时也要避免伤害孩子的自尊。一天中什么时机是适合谈话的呢？生理规律告诉我们，下午5点-7点是生理活动最低点，迫切需要补充营养，恢复体力。
所以，孩子放学回家刚放下书包时是不易谈严肃的话题的，因为一天下来的疲劳使人难以集中注意力，也不好控制自己的情绪。晚饭过后，心情逐渐开朗，这是比较好的时机，找到孩子的兴奋点，父母便可润物细无声地转达其观点了。
冲突也许在所难免，原则是避免伤害孩子的自尊。批评不是攻击，批评只对事不对人，用建设性的意见代替批评，将批评转化为希望，这才是批评的最终价值之所在。
初中生处于青春期，正在形成自己的思维和认知，他们开始认真思考自己的发展，这是一种值得鼓励的心理状态。如果孩子对考试有强烈的期望，家长应该及时鼓励他们。
但是，父母要注意引导孩子认识到，任何成功都需要努力和毅力。无论期中考试成绩如何，都不代表未来的一致发展趋势。这可以帮助孩子更理性地对待考试，避免因为一次成功而受到太大打击或放松努力。
学习不好，成绩下滑严重的同学对成绩下降有着普遍的恐惧感，甚至认为自己一定要失去学习的兴趣，产生“如果我放弃我不能重新开始”或“我很差劲我没有竞争力”等消极态度和想法。但这样也不能改变问题本身。首先要正视成绩下降的问题和不利因素，分析原因，找出解决措施。
小学时期是孩子人生学习文化知识过程中的第一阶段。在这个阶段里，对于小学生来讲，他们的心智还不够成熟，心理发展过程需要逐渐完善，因此可以利用小学生心理疏导五步法。
小学生心理疏导五步法：
1、从孩子的感知到认知过程，注意辅助。帮助孩子达到一定程度的意识，该意识应该与错误和正确相匹配；对的去做，错的去改变，逐渐树立起可贵的人生观。
2、从简单的完成到有目的的、有计划的完成。步入学校 小学生的学习从简单的开始逐渐深入，对于孩子来说，主要任务是完成学习，因此可以制定学习计划，达到什么样的目标，才能成为学习的动力。
3、小学生年龄偏小，自我约束和控制能力较差。作为家长要注意对其的培养和纠正。如上课不专心听，注意力不集中，爱做小事，做作业马虎，爱玩耍等不良学习习惯和个人行为习惯，要及时发现及时纠正，善于提建议，不要放手吧。
4、重视小学生心理发展过程中的教育。作为家长多与孩子沟通，与孩子成为朋友，成为一体，而不是高人一等，尤其是在孩子犯错时要做到，耐心劝导教育，不要挖苦、挖苦，伤害他们的自尊；孩子表现好、学习有进步时，要多鼓励和表扬他们。
5、关注小学生的人格发展特点。人们在认知和个性方面因人而异。因此，在儿童发展过程中克制“强迫性发展”是适得其反的。
叛逆期的挑战实际上是一种成长的迹象，表明孩子正朝着独立和自主的方向前进。如果家长放不开手，硬是要求孩子事事都听自己的，那孩子肯定会反抗，就会和大人对着干，结果双方的关系可能就出问题了。
14岁小孩叛逆期如何教育心理
1、倾听和理解
在面对14岁小孩叛逆时，我们首先要做的是倾听和理解。他们可能会表现出情绪波动、挑战权威、追求独立等行为，但这并不意味着他们不需要关爱和指导。我们应该给予他们足够的空间和时间来表达自己的观点和情感，同时尽量理解他们内心的需求和困惑。
2、设定明确的界限
14岁小孩叛逆常常试图挑战家庭规则和权威。虽然倾听是重要的，但同时也需要建立明确的界限。家长应该在一开始就制定家规，明确哪些行为是可以接受的，哪些是不可接受的，以及违反规则的后果。这有助于少年建立自律和责任感。
3、要把孩子当朋友
家长平常与孩子交流过程中，不要用指令的口气和他说话，把他当朋友相同，站在他的态度和观点，用他最喜欢的言语和他交流，在谈天的过程中把大道理用简略的言语融进去和他聊，他就爱听。假如都是用指令、强迫的方法让孩子听话，孩子就会反感。
4、提供支持和鼓励
即使孩子做出错误的选择，也要给予支持和理解。强调问题行为和孩子本身的区别，表达出家长对孩子的信任和支持，帮助他们更好地理解问题所在，并找到解决方法。鼓励他们的努力和改进，而不是只关注于错误。
14岁小孩叛逆的表现
1、14岁的孩子常常表现出情绪波动和暴躁的行为。他们可能会突然变得易怒、易激动，情绪起伏不定。这可能是由于荷尔蒙的变化和内心的困扰所导致的，家长需要给予理解和耐心，帮助他们管理情绪，并提供安全的环境供他们发泄情绪。
2、孩子之所以出现14岁叛逆，是因为孩子的自我意识已经觉醒，不再是父母的那个“乖宝宝”了，孩子想要做自己。孩子小时候一切都由父母安排，那是因为孩子的自我意识不够强烈，年纪越大的孩子自我意识越强烈。
3、孩子的价值观产生了松动，不再以父母的要求为准，对事情有了自己的想法，这会导致孩子产生14岁现象。孩子的价值观因为受到网络和身边朋友的影响，对待事情就有了自己的看法。
14岁小孩叛逆跟同学打架怎么办
遇到这个情况家长不要急着批评孩子，先询问原因并控制好自己的情绪。弄明白事情的起因和经过，根据孩子打架的这件事的性质来选择如何教育孩子，然后和孩子一起的处理这件事情。
在发生打架事件后，孩子其实是害怕和不安的。父母首先应该安抚孩子，让孩子的情绪渐渐冷静下来，再慢慢让孩子说出自己的委屈与错误。孩子最大的依靠就是父母，父母如果第一时间是责备和批评孩子，这只会让孩子内心更加逆反。
教育孩子正确的解决问题方式。打架只是一种极端的解决问题方式，不仅不好，而且很危险。家长需要引导孩子正确地解决问题的方式，例如沟通、妥协、忍让等等。同时，也要让孩子知道暴力解决问题的后果是非常严重的，甚至会导致生命受到威胁。
14岁男孩到了青春期以后，心理上会发生很大的变化，比如独立意识增强、情绪不稳定、对异性产生感情等等。这个年龄的孩子，希望得到父母的认同和别人的肯定。所以，家长们不要盲目的去教育14岁青春期的男孩，首先要了解孩子的心理特征。
14岁男孩青春期的心理特征
一、情绪不稳定，负面情绪多
成年人情绪收敛稳定了，但是青春期少年的情绪，是非常不稳定的，就像过山车一样，容易起伏不定，很容易对父母发脾气。青春期男孩的心理特点是对于事情没有耐心非常的容易恼怒，青春期男孩开始向往自由的生活，心理认为自己已经长大成人了，从而非常抵触父母的掌控，对于父母的教育经常表现的烦躁、忧郁。
二、独立性增强
14岁孩子已经进入了青春期阶段，一般在这个阶段，孩子希望得到别人的认可和尊重，希望摆脱大人的干扰，渴望独立，表现出独立性增强的特点，家长应给孩子独立的空间，避免产生孩子的逆反心理。
三、自尊心增强
青春期男孩已经开始注意自己的形象，这个阶段他们的心理特征是非常明显的，他们特别敏感，在意别人对自己的看法，并且希望得到别人的理解和尊重。14岁男孩已经开始慢慢地走向成熟，在这转化的过程中，如果别人说自己的好，他自然感觉很开心，但是别人说自己不好的话，往往会受到打击，也会让自己的情绪受到影响。
四、早恋
青春期的男孩都会对女孩产生一种“好感”，他们喜欢和女生一起上下学，喜欢和女生一起玩。如果某个女生正是他心目中的“女神”，更会和她多接触一些。所以，家长要正确对待孩子和异性的交往，不要轻易的给他们扣上早恋的帽子。
14岁男孩青春期怎么教育
1、充分了解自己的孩子
相信家长都会觉得自己十分了解孩子，而对于青春期的女孩子，家长首先要了解清楚她的心理状态，兴趣爱好，以及成长中都遇到了哪些烦恼。家长要学会观察，通过观察发现孩子的情绪变化，这样就可以更好的抓住孩子的心理状态，从而进行更好的心理疏导。
2、以关爱代替唠叨
青春期的孩子反感家长的原因之一就是他感受不到父母的爱，因为这种爱被没完没了的唠叨、指责、说教给隔断了。这个时候，家长如果试着把自己的心态放回孩子两三岁的时候，那么，相信家长这种无条件的爱足可软化孩子与自己的对立。
3、少讲大道理
家长和青春期的孩子相处，仅仅只靠给他们讲大道理是没有任何作用的，他们不但听不进去，反而会非常厌恶，非常排斥，甚至会觉得家长太守旧，太迂腐。和青春期的男孩子相处要尽量回避讲大道理。家长想要让他们内心有所触动，就带着他们一起去实践，这样是最好的方式。
4、走入孩子的内心世界。
尝试走进孩子的内心世界，不要总是以大人的眼光和视角，去看待孩子的某些行为。多多尝试和孩子沟通，看看他们内心真正的想法是什么，他们如何看待一个你不理解的问题，这样，你才能和孩子在心灵深处进行交会。
14岁女孩子和家长对着干、顶嘴是很正常的事情，这是因为孩子到了青春期。青春期的孩子内心敏感又脆弱，所以家长应该多了解了解自己的孩子。对于孩子做出的一些逆反行为，表示理解。那怎么样才能判断孩子是不是到了青春期呢？下面我们就来说一说14岁女孩青春期的心理特征有哪些。
14岁女孩青春期的心理特征
1、隐形叛逆。女孩子的青春期叛逆，之所以容易让我们忽略，是因为她们即使有叛逆也较为隐晦和内敛。这个时期的女孩面对批评指责，很多时候会一声不吭，或会迅速表示服从，虽然她们的内心充满了抵触和不满，这是一种“隐形叛逆”的表现。
2、自尊心变强。这个年龄的孩子希望得到更多的尊重，不希望得到家长和老师批评，随之而来的也有心理脆弱和敏感。如果家长在批评孩子时，不注意方式方法，极易对孩子心理造成伤害。
3、关注异性。对某个异性存在好感，甚至早恋，父母禁止，女孩越要早恋。虽然传统观念和教育理念对青春期恋爱的压制，但孩子却对恋爱越发兴趣浓厚，有的甚至冲破年龄禁区。所以，关注异性是青春期叛逆心理的一大特点。
4、感情的变化非常显著。14岁女孩青春期“多愁善感”又“喜怒无常”这常常令我们家长手足无措。感情的多变是与感情的深化共同发生的，在这一时期孩子们已经开始产生和感受到许多细腻复杂的感情。
5、自控和自律意识较弱。由于孩子自我意识的增强，不希望受到家长更多的管束，而自身又缺乏足够的自控和自律能力，会导致学习上变得拖拉，容易发怒而且没有耐心。
14岁女孩青春期怎么教育
1、改变原有沟通方式
跟孩子平等地交换意见，了解哪些沟通方式令孩子不满，并反馈让家长感到难过的方式，一起探索新的沟通方法。若孩子觉得父亲说话总板着脸，面对父亲时便会不耐烦。父亲会觉得孩子不礼貌，并表现的更为严肃，谈话就升级为冲突。但若双方了解对方的感受，改变沟通方式，矛盾便可避免。
2、多给他们自由
青春期的孩子往往都是比较叛逆的，如果家长还想用往常的教育方式，只站在自己的角度看问题，而不考虑他们的感受，只会造成负面影响，多给他们看一些自由的空间，让他们自己学会独立，也是帮助他们快速成长的方式。
3、尊重女孩子的选择
女孩子在青春期会有自己的想法和选择，我们应该尊重她们的选择。当女孩子表现出叛逆行为时，我们可以尝试和她们一起探讨原因，了解她们想要的是什么。在这个过程中，我们可以给女孩子提供一些建议和指导，但不要强迫她们接受。
4、无条件接纳孩子、爱孩子
关于14岁女孩叛逆期的过渡，家长一定要明白青春期孩子的心理活动，尤其是正处于针锋相对的矛盾期，孩子的心理活动通常都是矛盾和混乱的。我们也永远不要指望他们会像大人一样去理智、友好地处理问题。这时候，无声的陪伴就是最好的教育。
对于14岁女孩来说，她们正在经历人生中的第三个叛逆期，也就是青春叛逆期。这个时期的女孩教育起来比较困难一些，有时候家长说错一句话，就会引起女孩的逆反心理。所以，下面我们就来说一说14岁女孩的心理教育方法。
14岁女孩的心理教育方法
1、沟通不只是讲话。有些孩子越长大话越少，这种表现其实是孩子的一种情绪反应，也许孩子遇到了烦恼，孩子的心情也很压抑，很多家长不问原因，将错误指向孩子，这样导致孩子在家长面前话越来越少，不愿意说出自己的心声，双方沟通的不理解。亲子沟通中，家长可以通过眼神或者一个温暖的拥抱来传递安慰的信息。
2、尊重孩子。面对处于青春期的孩子，家长注意要平等的和他交流，应该放下做父母的架子，多倾听孩子的心声，尽可能了解孩子真正的需求，凡事多和孩子商量，不要以“爱”的名义强行给予，例如，不要给孩子报名太多的培训班、辅导班等，应该注意和孩子商量好，否则给孩子过多压力会让孩子很难受。
3、取得孩子的信任。学会倾听孩子的心声后，就是要帮助孩子去解决她们所遇到的问题，不要一味的指责、批评孩子，要帮助她们，获得她们的信任，她们才会越来越好。光获得孩子的信任还不够，家长还需要和孩子做朋友，增长孩子对你的信任，你才能彻底了解孩子的想法和动作。
4、要多鼓励，让她表达内心真实的想法。这个阶段的孩子学习是非常重要的，很多家长总是非常在意同学们的学习成绩，但是没有关注到其他的闪光点，只要是学习不好，在很多家长的眼里任何方面都会做不好，这样的想法是非常错误的。
5、换位思考。其实每一位家长和老师也是从青春期长大的，也有过叛逆期，在面对孩子的逆反心理的时候，要多换位思考，了解孩子叛逆的原因，想想孩子为什么会这样做，找出问题的原因，才能减少14岁女孩的逆反心理。
14岁女孩怎么教育
1、下放权利给孩子
孩子进入青春叛逆期后，格外渴望得到外界的认可和尊重。所以，家长要注意对他们下放各种权利，以帮助孩子从不谙世事向成熟过渡。时间支配权这个时期的孩子渴望拥有自己的小天地，所以，家长不要自作主张，将孩子的时间按自己的意愿排得满满的，要将时间交由孩子自己去安排。对安排的不合理处，家长再以商量的口吻提出建议。
2、及时肯定和鼓励孩子
14岁女孩虽然已经不小了，但毕竟还没有成年，思想和品德都没有完全定型，所以家长应该抓紧时间实施鼓励教育，肯定孩子正确的行为。
3、多赞美鼓励孩子
家长要多关心孩子，多鼓励表扬孩子。这样不仅增强孩子自信心，还可以让他明白是非对错，形成正确的人生观、价值观，逐渐成为一个好孩子。努力做事就有收获，当孩子努力学习、做事情的时候，家长要能够看到孩子的努力。