2024-06-05 09:07
1038浏览作为家长，减少孩子焦虑的最好办法就是增强孩子对于考试的掌控感，和孩子一起讨论在接下来的时间能做些什么，可以怎么做，具体找些办法，帮助孩子理清思路。家长让孩子保持良好的心态，良好的心态也是孩子高考取胜的重要法宝。
方法
给小学生心理疏导内容：让孩子优化情绪
心理学家认为，人在学习过程中，情绪扮演着十分重要的角色。同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。在迎接高考和高考阶段，家长都要教育孩子学会转移情绪，使其将自己的情绪调整到最佳状态，这样才能发挥的更好。
在情绪紧张的时候，可以让孩子听听轻音乐，哼哼小调，弯弯腰，瑶瑶脖子，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可以做深呼吸、望望窗外。通过这些，可以调节心理，优化情绪。
给小学生心理疏导内容：让孩子自我减压
临考前要让孩子降低心理预期目标，不要老想着一定要考什么名牌大学。要让孩子知道，高考不是人生的全部，只是一个阶段、一个经历。只要一平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。把高考看成一次机会、一种挑战，会以一个积极的心态去面对。
给小学生心理疏导内容：让孩子强化自信
如果自信不能让孩子一定成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。不管孩子现在是成绩特别拔尖，还是与别人家的孩子有一定的差距，都千万不用忘了要让孩子每天带着自信起床。不论怎样，每个人都有自己的优势与不足。在高考前，要告诉孩子，对于自己的不足不用过分自我责备，要多想想自己的优势与潜力，从而激发自信心。
给小学生心理疏导内容：让孩子自我提问
自我质辩是心态自我调整的良方之一。如果您的孩子存在“离高考越近就越担心自己的能力”的忧虑现象，您就可以教他惊醒如下的自我质辩：
自问：这种担心有必要吗？自答：毫无必要（并自我分析）；
自问：这种担心有益吗？自答：完全没有（分析理由）；
通过这样类似的自我质辩，心中的担忧也就化解了。
给小学生心理疏导内容：让孩子积极暗示
积极暗示可以强化孩子的信心，然而消极暗示会降低孩子的信心，徒增烦恼。家长应该启发孩子，在考前根据自己的情况，进行积极暗示。比如：”这样的考试每个人都会紧张，谁在考试时调整得快，谁就能考的更好。“”我一定可以的！“”我进步大！“”我喜欢挑战！“通过良好的自我暗示，可以驱散忧虑，克服怯懦，回复自信，吧自己的心态调整到最好。
给小学生心理疏导内容：让孩子正常作息
考前要让孩子保持充足的睡眠，养精蓄锐去音节考试是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是不可取的，也是得不偿失的。考前睡得着是好事，睡不着是常事，也要让孩子坦然面对。但这时最可怕的不是没睡好，而是因为没睡好二带来的失败心理——啊！这回我完了。即使一夜失眠，对第二天的考试也是影响不大的，反而影响大的倒是自己先乱了分寸。
给小学生心理疏导内容：让孩子保持平常心
古训有言：”不以物喜，不以己悲。“无论考试结果如何，都要孩子保持一颗平常心。让他保持一颗平常心，坦然面对一切可能发生的事情，这不仅仅只是对高考而言，这样无论将来孩子面对怎样的困难或挫折，都能泰然处之，并且最终一定能收获自己的美好人生。
小学教育时期是个人成长的重要时期，此期间一个孩子在生理、心理、智力、学识等方面都得到了长足的发展，但是长久以来人们习惯于以单纯智育的眼光来看待学生的成长过程，即以学习成绩的好坏来判断一个学生的发展前途。这种认识方法忽略了学生在人格与社会适应能力方面的发展需要。
随着时代的发展，现在的父母越来越重视教育，越来越关注孩子的学习成绩，这就导致了很多的孩子学习压力越来越大。特别是青春期的孩子，心里上出现了很多问题，这就需要及时地对孩子进行心理疏导。
如何做好孩子的心理疏导教育呢？
1、学会倾听，而倾听不仅仅是用耳朵，需要我们全身心的倾听，说起来简单，可能需要更多的练习和觉察，倾听的时候，我们要放下内心自己的价值观，放下什么是对，什么是错，允许孩子想的和我们不一样，比如我们觉得孩子就要回家第一件事写作业，孩子却说想玩一会，此刻，我们需要和孩子更多的沟通，而不是评判孩子是错的，倾听到孩子希望回家能够有一些休息、希望有一些轻松。
2、每个父母都应该是最好的教练。我们不能听而任之，孩子做什么都行，也不可能让孩子完全按照我们想的来做事，这样我们和孩子都会很痛苦，具体的心理学原因，这里不去深究，我们知道父母需要学会一些教练技术，这是很具体的学习重点，学会做好引路人，引领孩子在正确的方向上，让孩子看到如何做才能支持到自己的成长，如何做才能培养自己的勇气、自信、坚持。
3、树立规则感，现在是讲求同理心、共情孩子，培养孩子情商的年代，而这样的年代并不是不需要规则感，规则感会使孩子感受到轻松、安全，比如说如果没有红灯停、绿灯行这样的规则，我们过马路会感到安全吗？所以需要家长在培养孩子自主性、创造性的同时，也需要树立规则感，让孩子感受到安全。被关爱，而树立规则感需要同理心倾听、教练技术的引领，而不是强制、命令、指责和批评孩子。
学会给孩子创造全方位多维度的支持系统。生活中我们会发现，支点多的物品会更稳定。人的心理也是一样的，平时我们要让孩子与亲人、朋友、同伴、老师、同学保持良好的接触和联系，让孩子充分感受到不同的角色，感受到更多的情感支持。
在这阶段提到心理辅导，先了解孩子的特点，针对孩子的个性顺势引导，遇事千万别一竿子打死，强调就是孩子的问题。与孩子沟通协调非常重要。
一、学会倾听
会谈属于心理辅导手段中最基本的一种形式，其主要包含两方面：一是认知性的，一是情绪情感性的。认知性主要是对行为、观点等来进行沟通，而情感主要是对小生的体验来交流。每一次的沟通交流，就是对学生素质的一次提高。
二、学会尊重
对于小学生而言，家长，老师要注意学会尊重其存在的一些思想和行为，若是不正确的，要选择适当的方法来帮助纠正，这是建立良好辅导关系的基础，同时也是促使小学生更愿意接受心理辅助的必要条件。
教育孩子正确认识情绪
孩子开心的时候，你问他为什么开心，他就说开心、高兴。若一个孩子发脾气不高兴的时候，你问他为什么，他只能回答：不高兴、难过。这说明孩子不能正确的认识情绪，不能描述是一个怎样的情绪。针对这个问题，家长可以增加和孩子交流的词汇，让他们不知不觉的学习。再者就是多看描述“情绪”的绘本，让他有一个基础的学习。垍頭條萊
让孩子接纳自己的情绪
难过就哭，开心就笑，其实这是很正常的一种情绪。而有些孩子，明明很难过，却还是笑着或用其他方式掩饰自己的情绪。例如孩子喜欢一个玩具，父母不想买，孩子开始哭闹。有些家长会觉得丢人，从而拉扯孩子走开。这样就会让孩子觉得自己的情绪不被接纳，被接纳的情绪应该是好好讲道理。心理学家直言：允许孩子难过，发泄自己的小脾气，他们才能接纳自己的负面情绪。
让孩子发泄自己的情绪
不良的情绪，不能憋闷在心里，寻找合适的出口，才是问题的关键。当孩子有负面情绪时，我们可以让他画画、运动、大喊、游玩，这些不伤及他人的发泄方式。心理学家说，孩子可以通过这种方式发泄自己的不满，从而达到一种心理平衡的状态。
可以从一些小事情让孩子懂得一些道理例如说面对挫折时，例如说面对成功时让孩子不放弃，也不骄傲，保持一颗平常的心态，也可以从让孩子平时的阅读，让她从书中学习到更多的东西，从而提高他的心理素质。
胆小恐惧是小学生成长发育中普遍存在的问题。例如：怕回答问题、怕展示自我、怕考试等，教师看到学生有这种现象要耐心地加以引导，否则学生会养成胆小怕事，长久下去，学生会一事无成。针对此种情况，正确的做法是多提问那些学生，多表扬、多鼓励。
引导小学生要相信自己。孩子存在个体差异。在孩子们的心灵中，对喜欢做的事往往抱有浓厚的情趣和自我成功的期望，当孩子们做成一件事时，虽然在老师和家长的眼里不值得一提，但是在孩子们眼里是做了一件成功的事情。这时家长就要鼓励、表扬，决不能以一种漫不经心的态度或是训斥与冷落，那会伤害学生的自尊心，长此以往就会导致学生缩手缩脚，失去信心。
如何培养他们的自信，最重要的一条就是解放他们，鼓励他们，让他们大胆去想、去说、去做，通过做一些力所能及的事情，逐步使他们形成“我行”，“我能做”的心理意识。另外对胆小的学生要多加鼓励，少批评，少指责。
嫉妒是自己与别人比较出现差异产生的。是一种不健康的心理，别人学习比我好就用憎恨的眼光斜视，这样的表现消极作用极大，会导致学生心胸狭窄、自私，不利于团结，更不利于自己的健康成长。在生活和学习中，家长老师通过引导学生学习名人、伟人的事迹等使他们知道只有羡慕地学习别人，才会不断提高自我。
童年，是一个人一生中最为快乐的时光。也是一个人开始求学、确定理想并逐步学习、积累、发展的黄金时期，让孩子拥有并保持一颗平常心，不急不躁，更有利于孩子的身心健康。
当下，有许多的父母，不管孩子的年龄、智商、兴趣、特长等实际，盲目地培养和管理孩子，拔苗助长，造成过度管理和无效教育。他们往往下意识地把孩子当成天才来培养，不尊重孩子的选择，只按照自己的想法办事，甚至把自己未曾实现的梦想强加于孩子，而不管孩子的意愿。典型的做法就是疯狂地给孩子报各类辅导班、培训班，结果是没有培养出特长，反而扼杀了孩子的学习兴趣。
让孩子拥有并保持一颗平常心，是一种良好的教育策略，但并不意味着放纵孩子，任其盲目发展，而是充分了解孩子实际，为其量身定做一套发展的方案，鼓励和引领孩子成长。
小学儿童的心理发展具有普遍性特点。他们开始更加关注自我和自己与周围环境的关系，逐渐发展出独立思考和自主性，但又需要稳定的支持与指导。
此外，他们的注意力短暂，感知明显，好奇心强烈，具有较强的学习能力，善于观察和模仿，但也容易受外界环境和社会影响。
以学段分，低年级的小学生，天真可爱，但自制力较差，心理比较脆弱；中年级的小学生，对社会有一定的认识，自控能力有所提高，专注于某一事物的时间有所延长，但在人际交往和自我认知上还不够成熟；高年级的学校生，即将进入青春期，自信力大大提高，觉得自己长大了，但心理上承受力还不是很强，且不一定有为自己所做的事情承担责任的意识。
所以综合来看，小学生一般都会有以下心理特点：
1、心理准备不足，却有好的愿望
几乎每个小学生都会有对明天的美好愿望和期许，他们观想做一个有学问、受人尊重的人，虽然他们的愿望是美好的，但实际上往往学习不努力，过一天算一天，毕竟实现理想需要从现在做起，需要付出行动，想的美好，做的不多，从而形成心理准备和美好愿望的矛盾。
针对这个情况，我们应该进行针对性的理想教育，使他们明白理想不是想想就可以，而是需要付出艰苦的奋斗和努力才能实现。可以给小学生观看励志电影或者励志书籍，从中得到启发。
2、理智和感性分不清
小学生很重感情，一方面，自己充满热情，另一方面，自己的感情很容易受外界影响，很容易冲动，小学生对于感兴趣的事情很积极，但是对不感兴趣的事情避而远之，这说明小学生的心理对于理智和感性处于极端状态，而且大多数很难用理智控制。
3、进取心强和自制力弱的矛盾
小学生大部分都很有积极向上的进取心，这和他们的求知欲、自尊心和好胜心强是分不开的，但同时因为思考问题不周密，往往带有浓厚的感情色彩去看待周围的人和事，因此有时候很片面的坚持自己的意见，对于老师的要求，也是合意就去做，不合意就拒绝，往往会冲动行事，事情过去后又会很后悔，这一举动，正说明小学生意志力很薄弱，发展不成熟。
针对这一问题，首先要肯定学生的进取心，其次要锻炼小学生的意志力，从小事做起，引导他们自觉遵守学校的各种规章制度，养成遵守课堂纪律的好习惯。
小学阶段是小学生长身体、长知识、长智慧的时期，也是道德品质和世界观逐渐形成的时期，这个时候他们面临着生理和心理上的急剧变化，加上学习上的压力，很容易产生心理上的不适应，所以综合来看，小学生一般都会有以下心理特点：
1、具有较强的荣誉感，渴望得到老师或其他权威人士的肯定。
2、具有较强的争胜心，勇于参与竞赛或竞争。
3、好奇心强，往往提出一些千奇百怪的不着边际的问题。
4、游移好动，坐不住，喜欢疯跑、疯玩。
5、感知觉有了一定的发展。从笼统不精确地感知事物的整体，发展到精确地感知到事物的各部分。
6、注意水平不高，难以专注，仅对感兴趣的事物特别专注，而不感兴趣的事物特别厌倦。
7、不随意记忆占主要地位，有意识记忆则占从属地位。
8、想象力丰富，常常异想天开。
9、以形象思维为主，抽象思维较差。
10、自我意识更加明确，但自我控制能力。
11、情绪情感日趋稳定，比较单纯，但有时爱发脾气，易产生逆反心理。
此阶段以适应和培养习惯、培养学习兴趣为主，引导孩子怎样愉快地学习。家长可以从如何安排时间，如何使用高效的引导语入手，培养孩子养成独立自主、热爱学习的好习惯。
建立良好的亲子关系+耐心+个性化教育因为建立良好的亲子关系，孩子才会更容易接受教育，并且在沟通交流中获得更多的信任和支持；
同时，作为家长，需要有足够的耐心，不仅需要耐心倾听孩子的想法和问题，还需要耐心指导孩子的学习和成长，给予积极的反馈和鼓励；
最后需要根据孩子的特点进行个性化的教育，根据孩子的兴趣和特长，提供更合适的教育方式和内容，激发孩子的学习热情和创造力，让孩子在快乐中成长。
当孩子慢慢长大，进入小学以后，就会出现很强的自我意识，与此同时他们看到班里面同学穿了名牌鞋，或者是成绩名列前茅时，就会出现自卑心理。自卑心理会让孩子情绪低落，甚至还会影响孩子的身心健康，那家长应该如何帮小学生客克服自卑心理呢？
小学生如何克服自卑心理
1、发现孩子的闪光点。每一个孩子都有自己的个性特点，都有长处即闪光点，如书法好，唱歌好，声音动听等。当小学生出现自卑心理时，家长应该利用孩子的闪光点，不断地鼓励其发扬长处，做事更有信心。
2、接纳孩子的缺点。父母不要对孩子设置过高的期望值，不要奢望孩子是个十全十美的人。我们要知道，看似完美的“别人家的孩子”也有这你看不到的缺点和不足。接纳，才是孩子安全感的来源，才是孩子自信的源泉。因此就算孩子不够好，做得不好完美，也不要去挖苦孩子，给孩子一个拥抱，给孩子一个赞美，真的比什么都重要。
3、鼓励孩子主动和左邻右舍熟人打招呼。多让孩子参加一些社交活动，并且要扩大孩子的交友范围，这样不仅可以培养孩子广泛的兴趣，也可以有效避免孩子自卑心理的产生。自卑心理会影响到孩子的心理健康，也会影响到正常的发育。
4、树立自信心。对于孩子来说，当遇到失败或者挫折的时候，家长应该多进行沟通，帮助分析失败的原因，并且总结经验。家长要教会孩子如何扬长避短，消除自卑上的心理，多发现孩子的发光点。另外要让孩子认识到在学习的过程中成功经验，成功经验越丰富，那么孩子的自信心就会越强。不管做什么样的事情，都要引导孩子量力而行，要符合身心发展特点。
小学生自卑的表现有哪些
1、不愿意和别人交流
通常自卑的小学生，他们很不喜欢和别人交流，如果家长发现自己的孩子，一见到陌生人就唯唯诺诺，丝毫不敢出声，除了内向之外，家长就要考虑到孩子是不是已经开始自卑了。因为自卑的孩子，在见到其他人时，他们的内心就会冒出一个想法，那就是自己比别人差，因此他们也就不敢尝试和别人交流，生怕自己说了什么惹别人不高兴了。
2、每次分东西，都拿人家剩下的
现在有些孩子在涉及众人利益的时候往往是不敢吭声，只拿人家剩下的东西，家长不要以为这是孩子懂事，值得欣慰。其实我们要具体问题具体分析，如果孩子是因为胆怯不敢跟别人争，家长要跟他们多沟通，解开他们的心结，让他们能够勇敢的去维护自己的利益。不要成为软柿子，不然长大后进入社会会过得很辛苦。
3、非常害羞
有些父母经常会带着孩子去一些大的场合，或者参加一些有意义的活动，希望能够锻炼孩子，然而孩子总是表现出胆怯，害羞，不敢当众的表现自己，这让很多父母往往不知所措。孩子的这种害羞行为，恰恰是孩子自卑的一种表现形式，那么要想改变这一现状，就要勇于克服自己的害羞，多加与人接触。
现在很多小学生也出现了逆反心理，经常会和家长顶嘴、对着干等，这让一向控制孩子的家长不知所措，也不知道小孩出现这种心理的原因是什么，更加不知道怎么去应对。所以，下面我们就来说一说，小学生逆反心理产生的原因以及应对措施分别是什么？
小学生逆反心理产生的原因
1、家长的行为让孩子不满
家长的行为让孩子不满，这是经常会发生且常有的事。例如说家长答应给孩子买的东西忘记买了，答应给孩子的奖励没有做到，等等这些都会让孩子产生不满。
另外，对于孩子接受不了或者极其讨厌的事情，家长非要强迫孩子去做或者家长做了，这样也会造成孩子对家长的不满。有不满，自然就忍不住，也就会向家长宣泄出来，表达出来。
2、家长的教育方式太落后
家长固有的教育方式，已不适应于日益接触新事物的小学生了。孩子年龄增长，会不断接触到更多的新鲜事物，如果家长不与时俱进，教育理念自然会被孩子拒绝全盘接收，顶嘴也自然不可避免了。
3、要求过高
很多家长对孩子要求很高，而孩子又做不到，最后就会出现逆反心理，所以家长不要对孩子要求太高，尽力就可。孩子小时候就要快乐一些，这样就会降低孩子的叛逆程度。
4、同伴群体的相互影响
同伴群体是指年龄相近的个体，自发形成的关系亲密、交往密切的群体。同伴群体中不良的价值观和行为倾向，则会对学生的心理发展产生负面影响。如学生中有出风头、唱反调等逆反心理的同学会使一些本来正常的儿童受到影响而进行模仿，而有逆反心理的学生之间彼此相互感染，致使进取目标受挫。
小学生逆反心理产生的应对措施
1、避免把自己的意愿强加给孩子
再小的孩子也是一个独立的个体，更何况孩子已经上小学了，所以家长不能把自己的意愿强加给她们。小学生已经有自己的喜怒哀乐，家长不要要求孩子按照自己的意愿去做事情。如果说长时间如此，孩子会变得越来越叛逆，脾气自然也会越来越暴躁。
2、认可小孩的观点，给予支持
如果孩子的想法，真的挺不错，家长要及时认可和支持他，以此去增添小学生的自信心。如果孩子的想法，比较天真，还不是那么尽善尽美，作为父母，我们可以有耐心的给孩子阐述一下自己的观点，提出一些自己的建议，给他一些有价值的参考。
3、用心理解孩子
如果父母能理解孩子的想法，就不会大声训斥指责孩子，或者拒绝听孩子的想法，或者把自己的想法强加给孩子。所以，父母教育孩子的前提是理解孩子，而不是把孩子推向自己的对立面。
4、营造民主宽松的家庭氛围
家长要多开展亲子活动，营造融洽和谐的气氛，亲子之间要沟通顺畅。家长不要粗暴压制孩子，要让孩子敢于表达心声，要与孩子互动交流，让孩子乐于与家长分享分担，成为他们的“首席倾诉人”。
针对小学生厌学的问题，家长在处理之前，不妨先去分析一下他们这种厌恶情绪产生的原因，从而给采取有效的应对策略，对孩子进行引导和帮助。家长争取早日帮助孩子提高学习的积极性，使孩子爱上学习，学会主动学习！
小学生厌学心理原因及应对策略
1、过重的学业负担产生心理疲劳
这是现在孩子最普遍的一个现象，很多家长在学龄前，就开始让孩子过早的学习文化知识，严格的监督孩子学习做作业，除此之外，各类学习资料、培训班、兴趣班等等，让孩子几乎没有任何休息时间。久而久之，这种压力压的孩子根本喘不过气来，自然很容易产生心理疲劳，这也是小学生厌学心理原因之一。
从本质上说，过重的学业对孩子学习并没有太大的帮助，孩子减少了自我思考的过程，没有思考的就不能形成自己的主见，也不能将学习知识转化成自己的知识。因此，如果是这种情况的家长，应该给予孩子独立的空间，要知道孩子的天性是玩，过度压抑孩子的天性，只能适得其反。家长可以利用孩子爱玩的策略，利用寓教于乐的方式，让孩子在学习中锻炼思维，学习知识，形成自己的思维方式。
2、家长对子女的期望过大，教育不得法
为了提高自己孩子的水平，许多家长在孩子完成了老师布置的作业以后，还要布置额外的作业让孩子做。这就使学生产生一种苦海无边的感觉，反正做完了作业还要再加做，没有个完，也没个“奔头”，何不如坐在那里泡时间等睡觉，这也是小学生厌学心理原因之一。
因此，作为家长我们要知道，练习的数量既不是学习的必要条件，也不是学习的充分条件。但是，除了少数简单的学习课题之外，若要求牢固掌握知识并能熟练运用知识，多次重复又是不可缺少的，这就存在一个作业适量的问题，这就需要家长讲究策略了。
3、学习障碍
有些小学生尽管学习很努力，可由于智力或其他方面的问题，听不懂老师讲的课，或不能按时独立完成作业，考试成绩不理想。但学生的自尊心又特强，觉得自己不如同学学习好，很没面子，就会产生厌学情绪，不想上学。
由此可见，一个厌学的孩子往往是学习困难的孩子，遇到作业中难题需要思考时要么等待父母讲解，要么不做，有的孩子还哭鼻子。因此，在孩子的童年时代，特别是在青少年时代，就要养成乐于读书，读书能催人奋进，促使思考，这种策略非常有利于哈子的学习提高。
小学生的学习方法有哪些
1、学习计划
在整个小学阶段，每个学期都要开设几门课程，每周、每日学习的内容都不同，各主要学科都要有课外练习，如果没有学习计划，就会手忙脚乱，杂乱无章。因此，小学生要明白制定学习计划的重要性，明确学习计划的内容，掌握制定学习计划的方法。在执行中既要坚定不移，又要根据实际适当调整，目的在于使学习计划更加切合实际，更为有效地提高学习效果。
2、做到勤于思考
在学习过程中，如果不进行主动的思考，而仅仅是被动地接受知识，就不是一种有策略的学习，也不会取得好的效果。而心理学研究表明，意义学习更牢固、不容易遗忘，并且容易发生迁移，在以后的学习中能举一反三、触类旁通。相反，机械学习容易遗忘，往往只能应付眼前的考试，考试结束之后也就忘得差不多了。