2023-09-26 14:49
1502浏览无论是小学生还是初中生，甚至是到了高中以后，孩子仍然要面对写作业这件事。但是孩子到了高中以后，学习任务越来越重，要学习的科目也越来越多，各科都会留作业。所以有些孩子就会产生了厌烦的情绪，不想写作业。孩子的这种情况，家长应该怎么办呢？
高中生不想写作业怎么办
1、给孩子安排做作业的时间
相信大家都知道，如果集中注意力去学习，可以极大地提高学习的效率。相反，如果孩子一天想学就学，想玩就玩，家长不管教，孩子的心理就很容易变成：我在学习的时候想玩，而在玩的时候又因为浪费时间而感到愧疚。
所以，家长可以跟孩子一起制定做作业的时间。如果作业太多，就分成几个时间段去完成。如此有张有弛，将学习和娱乐时间分割开来，孩子就知道什么时候应该学，什么时间应该玩。让孩子做完一门功课，或者说每半小时可以玩一会，也能让孩子更加专心地学习。
2、要调动孩子学习和写作业的积极性
兴趣是最好的老师，对学习感兴趣，就能够更主动投入学习当中去，让孩子喜欢学习和写作业。进入高中之后，让孩子根据自己的兴趣进行选科，特别是新课改省份的学生，能够自主选择自己喜欢的科目。选择自己比较喜欢的科目，就会产生学习兴趣，在学习时就可以主动去学习，并且完成自己的作业。
3、适当做一下休息调整
有些高中生不想写作业是因为，上完一天课以后觉得非常累，其实，不想写作业是过度疲劳的一种表现。所以，学生出现这种情绪以后，不要立即强迫自己去写作业，这样做只会导致写出来的作业的错误率非常高，或者写作业的速度特别慢。为了缓解这种负面情绪，学生可以适当做一下休息调整。
4、善于发现孩子的优点
比如说高中课程中，自己的孩子更擅长什么，对哪一科感兴趣，那就让孩子多一些发挥的空间，尽可能的展示自己的优势，这样对于孩子来说也会增加他们学习的自信心。
在不断的努力学习下，才会更加有成就感，但首先重要的就是让孩子对高中知识不缺少兴趣，学习的时候不懒惰，这就需要家长多让孩子发挥自己的优势，在学习上用优点覆盖缺点，才能对学习更加充满激情。
高中生不想写作业的原因
1、过于懒惰
有的学生特别懒，简单的练习认为简单可以不写，难的练习写不出也不写。对于比较懒的学生，家长和老师平时都要严格要求，严格监督，没有写作业或者是没有完成作业的要进行批评教育，经常不写的要进行惩罚，惩罚不写作业的学生多写。
2、家庭学习环境不佳
要让孩子安心学习，家长首先自己要安下心来。家长必须明白，良好的学习是以一个安静的、无噪音的和不受干扰的学习环境为条件的。有的家庭纠纷不断；家长自己下班回来只顾自己娱乐；有的父母在孩子做作业时经常干扰孩子。弄得孩子无法集中注意力，思考问题的思路也总被打断。
很多老师布置作业在手机上，但这些都是在家长的手机上，孩子只要能把作业弄清楚就行了，如果过份依赖手机就有问题了。学生作业完成的好与坏，学习成绩的好与差和玩手机成反比，玩的越多，成绩越差，玩的越少，成绩越好。
高中生写作业离不开手机怎么办
约定规矩：约定规定手机使用的时间和场所，如在学习时间不能使用手机，在餐桌上不得使用等，同时也要遵循这些规定。
做好示范：父母可以自己树立好榜样，少使用手机，增加与孩子的沟通。
谈心交流：与孩子沟通手机过多可能带来的问题，了解孩子的需求和想法。同时也可以在谈话中告诉孩子手机过度使用的危害。
家长怎样让高中孩子不再沉迷手机
1、树立正确的手机使用观念，加强对手机危害的宣传，让孩子了解过度使用手机的危害。
2、建立规矩严明的手机使用制度，例如规定孩子只能在有家长的陪同下使用手机，或是规定只能在固定的时间段内使用手机。
3、给孩子提供其他的娱乐和活动选择，例如阅读书籍、运动、学习等，让孩子有多样的活动和兴趣，减少使用手机的时间。
4、在孩子使用手机过度时，家长应当采取适当的惩罚措施，例如暂时收起手机，让孩子意识到自己的错误。
5、家长应当自身树立榜样，减少自己对手机的过度依赖，以身作则，引导孩子远离手机。
6、孩子需要足够的休息和睡眠，家长可以帮助孩子建立一个良好的作息规律，避免熬夜使用手机，保证充足的睡眠质量。
7、家长应该和孩子建立良好的沟通，关注孩子使用手机的情况，及时发现和帮助孩子避免沉迷手机。
学生写作业时父母要怎么办
1、正常的做家务，前提是不影响孩子做作业。待孩子做完作业后进行检查，这是建立在对孩子完全信任的基础上。目前我家孩子就是这样，但是他在做完作业后都会主动找我检查作业，对于不正确的和写的不整齐不规范的会重新书写。
2、孩子做作业的同时，家长可以在孩子附近看书或者写字，监督孩子的同时还可以提升自己；
3、孩子做作业时家长最不适合做的事情，看电视和玩手机，这样不仅会打扰到孩子，还会给孩子树立坏的榜样。
高中正处于逆反期，家长越让小孩去学习，到处管着小孩的发展，小孩会形成青春期叛逆，家长让如何找，小孩恰恰会反着来。关于这类学生，以引领其清楚，每件事都是存在缺点的，世间没有肯定完美的事物。因此，要容许有劣势的东西存在，要了解这一点，好好地学习，未来用自身充足的知识来减轻这种问题，让下一代可以在好的气氛中成长。
凡事都要有一个良好的习惯，否则做任何事情都难以成大器。都高中生了，做作业还拖拉，说明没有养成良好的作业习惯。看看，孩子在做作业时是不是有这样一些状况：一下子要喝水，一下子要上厕所，一下子说头痛，一下子要找点东西吃……总而言之，一个题目做下来没花上两分钟，但做其他事结果花上五分钟。
建议：按照孩子在校期间的作息时间，结合在家的实际制定一个学习时间，注意劳逸结合。什么时间做什么作业，家长陪伴着孩子 努力去完成。可以判定，最初孩子是难以完成的，因为以前习惯不好，但如果坚持下来，慢慢地就有收获了。
高中生出现厌学，一般有三个方面：
1.自身原因：学习压力大，很多东西不会，导致越来越不喜欢学习。
2.学校原因：有时候孩子在学校跟其他学生起冲突，或者受到欺负，导致害怕去学校。
3.家庭原因：很多父母吵架不避开孩子，孩子没有一个好的学习氛围。
许多学生因为学习压力太大，超过了自己可以承担的能力，反倒所以不去用心学习，学业成绩不仅不提升提升，反倒会因厌烦学习而降低。诸如此类，要尽可能平缓其压力，客观性地了解自己，结合自己的具体情况，制订适当的学习目标。
兴趣是最好的老师，因此对学习怀有兴趣的小孩一般分数都非常好。不过部分学生因为其它的缘由，游戏、小说等，对学习失去兴趣，不喜爱学习，自然也就学不好了。对这种学生可以做些认知方面的调试，例如学习用其感兴趣的学科激发对其它学科学习的动力。及学习本身是为了获得知识、提升能力，便于未来踏上社会后，可以较快、较好的融入社会，在社会中存活。
一个高中生，肯定知道学习有用，在初中的时候，应该是中等以上的学生，缺少学习主动性，是在学习中遇到困难，认为自己没办法改变，努力也达不到，学不进去，学习的时候就不舒服，多数是想学学不进，而不是真心不想学，空洞的说教没有任何意义，只能让他更反感。
要分析他学习方面存在的问题，学习状态不好的原因，本着跳一跳够得着的原则，尝到学习成功带来的快乐，不断地正性强化，不断地鼓励，让他看到自己能解决问题，能把成绩提上去，看到希望，学习的动力自然就有了。
步入高中，学习量加大，但课堂上的时间有限，老师教给我们的仅仅只是某一章节的重点，我们可能总是觉得上课跟着老师的思路时轻松自如，但在课后自我练习中屡屡出错。这是因为老师课堂上所讲题的知识点可能与我们做题所需要用的知识点不同。毕竟，作业题有很多，涵盖的知识点也不同。
追根究底，就是没有在课后进行深入的学习，仅仅只是跟着老师为我们寻好的思路一步一步的走，等到课后没有老师的指引，便不能自己找到合适的思路去解决问题。
在心理学上有一个理论叫“皮格马利翁效应”，即赞美、信任和期待具有一种能量从而增强了自我价值，变得自信、自尊，获得一种积极向上的动力，并尽力达到对方的期待。
曾经，我在小学低年级教作文，大部分个孩子每到上课就特别积极，写习作也认真。
因为每一次都能得到我的点评，多半是表扬和肯定，最后再用鼓励的方式希望他们如何如何，那就更棒了。
孩子做作业的时候，我们要及时发现孩子的优点，比如，书写公正、或是能自己独立思考、某些词用得好、某道应用题解答得很巧妙等，都要及时给予他们肯定，不要吝啬我们的赞扬。
孩子不知道学习为何，也无法理解学习和生存的关联，他们只注重现在内心感受，而我们能做的是要他们在学习上发现乐趣，调动积极性，要他们好好学习的目的自然就达到了。
人们是复杂的动物，是感情用事的动物。 当孩子学习的时候有否定的感情时，他们收到的信息也是否定的。 就像从小住在学术书里的孩子们一样，他们会变得更平静。 他们受到了父母的影响！
一些社会学家对清华大学北京大学的学生进行了调查，发现父母大部分有能力和他们一起学习，父母大部分是知识分子，并不否定，他们年轻时会给予正确的指导。
玩手机，这是肯定的方向吗？ 当然，不用说刷牙视频。 我们经常教育孩子们减少玩手机，但实际上，没有手机就活不下去的人大部分是我们。 父母拿起手机刷视频，不和家人沟通。 之后，孩子们很孤独，随着时间的推移通过虚拟网络关闭自己。
如果父母在孩子做作业的时候拿出手机，那一瞬间教育就会失败！
学习的兴趣不来源于知识本身，而是来源于孩子做作业时独立思考的体验，我们所要关注的也不是孩子的答题是否是标准答案，他的结果正确率多高，我们是鼓励他发展兴趣，发掘产生疑问，其实这个过程对于家长比较辛苦，确实孩子在面对现在的作业会产生一些奇思妙想，对我们的耐心是一种考验，我们在做的过程中引导他主动提问，在疑问中进行独立思考，在这个过程中他才会对学习越来越感兴趣。
解决一道难题，把作业全写完的那种爽，就是快乐。这其中不能缺少家长的参与，我一直是提倡在亲子关系中家长进行示弱的，这种示弱是一种激励的方式，比如孩子做完了作业，你可以示弱性回答：哇，这么多作业，你就做完了啊，你可比你老爸老妈那时候厉害，我们总想先玩会儿。
孩子写完了一道难题，特别兴奋，你就要继续鼓励让他保持这股兴奋劲：哇噻，这题目确实有难度，我估摸着你班上没几个能做出来，老爸老妈那时候肯定没你厉害。试问，这种一做作业就能连接到快乐，孩子又怎么会不愿意做作业。
对于孩子不想写作业的问题，家长在引导处理的时候，一定要注意孩子的情绪问题。同时也要让孩子认识到，写作业对学习的重要性，从而去激发他们的求学欲望，消除他们的厌学情绪，当然这个过程一定要慢慢的来，不可操之过急！
孩子不想写作业怎么办
1、学习不可操之过急
有些家长，他们会要求孩子一回家就马上写作业，只有写完以后，才能干别的什么什么什么事，其实这种方法是非常不对的，很容易造成孩子不想写作业的心理。
因为学习本来就是一种有过程了，不可以操之过急，所以家长要引导孩子，学会去享受这个学习过程。在这个过程中会有艰辛，也会有开心，遇到问题我们会烦，会思考，但是解决问题之后，我们也会很开心，很明朗，所以家长引导孩子享受学习这个过程。
2、家长做好陪伴
家长不要做手机党，尤其是再陪孩子的过程中。成长阶段的孩子，专注时间本来就有限，一旦别别人影响到了，又要好一会儿时间才能静下来，而且用手机里面的内容，本来就比较吸引人，家长觉得好玩，孩子也会觉得好玩。
因此，相比做学习，当然是手机更吸引孩子的注意力。而家长什么时候都可以玩手机，但不能在孩子面前做手机党，放下手机，营造一种学习的氛围，让孩子安心的学习。即使是陪孩子做作业，家长也可以去看看书，看看报纸，让孩子看到父母也再不断的学习，从而给孩子做一个好榜样，帮助孩子对学习产生兴趣，久而久之，孩子不想写作业的问题，自然也就改善了。
3、赞扬是最大的动力
赞美、信任和期待具有一种能量从而增强了自我价值，变得自信、自尊，获得一种积极向上的动力，并尽力达到对方的期待。因此，在孩子做作业的时候，家长要及时发现孩子的优点，比如，书写公正、或是能自己独立思考、某些词用得好、某道应用题解答得很巧妙等，都要及时给予他们肯定，不要吝啬我们的赞扬。
孩子出现厌学心理的原因
1、缺乏兴趣爱好
其实大家都知道，兴趣爱好是最好的老师，但假如孩子对学的东西一点兴趣爱好都没有，那么他们便会造成厌倦。导致这类状况最可能的原因是孩子所学的内容和学习能力不配对，久而久之，孩子就会出现失落感，渐渐地便会因为躲避而厌学心理。
2、为了获得父母的照顾及关注
有些孩子在童年时期，没有得到来自父母足够的关心和爱护。如父母因某些原因缺席孩子的童年，或相处过程中，父母对孩子的态度冷淡。这种童年重要家人关注和照料的缺失和不足，会使得孩子在学习期间，以各种不可思议的理由拒绝上学，目的就是为了引起家长的关注。
3、家长过高的期望
没有哪个父母不重视孩子的学习成绩，要求孩子考高分也是较为普遍的现象。可是过高的期望，不切实际的要求，很容易给孩子制造心理压力，久而久之，孩子害怕考试不理想，辜负了父母的期望，因而患得患失，找不到学习的乐趣，进而失去学习的动力。
通过兴趣活动，积极培养孩子的学习兴趣和学习热情。降低作业难度，循序渐进，激发兴趣。多给精神鼓励，少一点物质刺激。等孩子长大了，就懂得父母的良苦用心。慢慢的让他转变过来，养成一种，好的学习习惯。
孩子不想写作业怎么办
1、让作业变得有趣
家长可以带孩子进行户外探险，或者把作业与体育活动、流行事物、当前事件联系起来，从而让做作业变得更有趣。家长还可以充分利用技术手段。孩子可以在网上和朋友们一起学习，利用应用程序制作单词卡，或者把大量作业分成更小的练习。
2、给孩子心理暗示
玩耍是孩子的天性。有很多孩子都是把玩耍放在首位。等玩累了再写作业，那么效率肯定不高，错题一堆。家长可以给孩子适当的暗示；告诉他等写完作业再去玩。这样第二天老师就不会批评你了，慢慢成绩就提高了，看你多棒，比爸爸妈妈还厉害。这样孩子听到有一种心理暗示。
3、作业计划要坚定执行
虽然父母和孩子一起制定好了计划，但有时孩子会和父母讨价还价，讲条件说再玩10分钟。这时，父母的态度要温和而坚定，不能因为孩子的软磨硬泡就改变计划，要求孩子严格按计划的时间进行，否则孩子的拖延行为会越来越严重。父母要明确告诉孩子，制定了计划就要坚决执行，这也是在帮助孩子养成自律的习惯。越早做完作业，孩子就有越多可以自由支配的时间。
孩子不想写作业的原因
1、不良的家庭环境影响
家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。因此，不良的家庭环境可能对孩子的学习产生不良影响，比如单亲家庭、父母离异、家庭暴力、父母的教养方式不当等，都可能影响到孩子的学习态度。
2、家长没有耐心辅导
家长觉得自己讲解的很详细，很容易被听懂，但孩子就不明白是怎么回事，家长就容易不耐烦，就容易说“笨的跟猪一样”，或者说：“你有没有长脑子啊？”言语上攻击孩子，而孩子呢，也只好默默是受着，被打击着。
并不敢反对，以至于之后都不愿意再做作业，至少不愿意给家长看。家长过激的情绪，会伤害到孩子，打击了孩子积极性，从此讨厌做作业，也讨厌问问题。
3、有压力
大多数父母在孩子写作业的时候自己什么都不做，就看着孩子写，事实上这会让很多孩子生出逆反心理。父母越希望他们好好把作业写完，他们越是磨磨蹭蹭，因为害怕父母看到他们作业上的错误然后批评责骂，所以下笔的时候就非常害怕，压力很大，但越是紧张越是做不好。
孩子不想写作业怎么办，根据实际情况来说，可以让孩子从玩中发现学习的乐趣，但是也不能惯孩子，也要培养孩子的规矩。可以用奖励引导他写作业，或者给些鼓励，努力是会上瘾的，特别是尝到一点甜头后。
初中生不想写作业怎么办？作业是用来检测孩子对当天学的知识是否正确理解，当初发明作业的人是为了约束孩子，结果发现作业还能提高孩子成绩，就被一些人曲解了作业的意思，大量留作业，意在通过做题来提高孩子的成绩，作业是把双刃剑，用好了的确能提高孩子成绩，用不好对孩子自信心影响很大。
如果孩子做作业，孩子能为了检测对当天的知识是否正确理解，这样的方式对孩子是好事，但是很多孩子把他当成是一种负担，为了应付老师写完就可以，也不认真对待，不如不写！
大部分孩子写作业，如果老师留了20道题，会15道，就把这15道写上，剩下的5道不去思考，或者直接蒙上，其实恰恰是这5道不会的问题，才是真正检测你对知识是否正确理解，也可以说是基础知识的多种用法演变出来的题。
作业的流程这样做会更好，回来后看看当天学了什么知识，这些题用今天的知识是否能够解决，题目中还涉及到之前学过的哪些知识，为什么他们会联系在一起出题。会做的可以不做，把不会的5道题做通，用多种解法去做，这样可以知道这个题都可以用哪些知识解决，也可以知道学过的知识都能解决什么问题。
家长首先要改变态度，督促孩子写作业是被动的做法，容易让孩子产生是为老师和家长写作业的错误思想，要和孩子做朋友式的交流，了解孩子的问题在哪里，根据孩子的性格，帮助制定放学回家的学习计划，一定要给她留出玩的时间，尊重孩子的天性。
孩子不想写作业只想玩怎么办
一、调动孩子自主学习的积极性。
当孩子对于学习的认知更为正面并且对此保有一定的信心时，孩子对于学习这件事会表现出比较积极的一面。当孩子明白自己可以在学习这件事上做得很好，并且能够从中获得一定的成就感时，孩子身上的行动力便会得到激发。
二、帮助孩子明确学习中的目标感。
有目标感的孩子在学习上会拥有更强的自主性，这是因为目标感对孩子形成了一种很正面的刺激。所以父母们有必要为孩子设定一个合理的目标，激发孩子的好胜心，让孩子拥有主动去突破的意识。
三、对孩子制定明确的学习计划。
明确的学习计划具有非常强的可操作性，同时孩子在计划的约束下更加有时间概念。显然有了时间概念后的孩子更加能够提升学习的效率，这对于孩子的学习方面来说是一种非常直接的助力。
如何引导孩子主动学习
一、以游玩活动激发孩子的学习兴趣。
游玩活动是孩子的天性，是增强孩子感悟能力的重要途径。孩子在游玩中不断与外界接触，不但可以开阔眼界，获取知识，学会技能，同时还可以激发孩子的求知欲和好奇心。可以培养孩子的动手能力和创造能力。作为家长，我们可以在带领孩子的游玩中，引导孩子们有针对性地探究，孩子们在不断的探寻思考中学会了知识，产生了兴趣，从而实现自主学习的目的。
二、以志向激烈孩子的勤勉
勤奋是孩子主动学习的形态，学习最关键的是要勤奋。但是，孩子在学习过程中，做事耐心不足的现象十分常见。他们往往会“三天打鱼，两天晒网。”很难进入良好的学习状态，这样以来想取得好成绩是非常困难的，因此，培养孩子的勤奋精神非常重要。作为家长，要适时帮助孩子确定自己的志向，引导孩子朝着志向不懈努力。为了实现自己的志向，孩子也会主动学习，勤奋读书。
三、以思考促进孩子的进步
在学习中，孩子难免会遇到困难，因此，必须引导孩子进行思考，培养他们的思维能力，进而培养他们独立解决问题的能力。这样孩子的解决问题的能力会越来越强，孩子学习的主动性、积极性也会越来越高。
孩子一回家就玩游戏不写作业怎么办
首先我觉得对于孩子玩手机这件事，我想是现在好多家长都头疼的一件事，家长应该有一定的管制，不要因为孩子无厘头的哭闹就任其发展。替换下来的手机，尽量不要让孩子玩，我们要有耐心一点，引导孩子往好的兴趣发展，比如音乐，运动，手工等方面，都可以让他尝试去做，去玩分散她在手机上的注意力。现在尤其现在特殊时期，授课还有平时作业安排都在手机上，我们可以全程陪伴孩子做作业，做完之后及时收起手机。
其次，我觉得家长应该以身作则，都说父母是孩子最好的老师，现在小孩子都比较聪明，他总是会模仿家长去做一些事，所以在孩子面前，我们一定要养成良好的习惯，我们可以少花点时间在手机上，看看书，读读报，或者做一些自己喜欢的运动，或者跟孩子一块做一些亲子游戏，还孩子更需要的是陪伴，关怀，即使对自己的一种提升，又可以和孩子成为朋友，建立很好的感情！
最后我想说，在平常生活中，我们可以设置一些奖励机制，让孩子有一定的成就感，当他做了一件对的事情之后，一定要多夸奖，给予一些物质奖励，买一些他喜欢的美食，玩具等，让他养成正确的价值观。
当下，大多数家长都面临孩子因痴迷于手机，而不好好学习的情况。令家长非常的苦恼和焦虑。家长可以控制孩子玩手机的时间，不因此而耽误了学习。
不想写作业只想玩手机怎么办
1、孩子不做作业，成绩大概率是不好的，孩子对学习的兴趣度不高，导致成绩不好，从中也不能找到成就感，在没有能在驱动与激励的情况下，自然后转移动更能实现自我存在价值的手机游戏领域。
2、变相说明，孩子在日常生活学生过程中，更不容易被父母和孩子同学认可，这样的孩子缺乏被关注，导致自我否定、自我放弃、信心不足，只能通过其他事务引起周边人的注意，达到被关注的目的，但恰恰是这样的表象，恶性循环，遭到周边越演越烈的否定，情况只会越来越糟。
3、可以多和孩子交心，现称为孩子的朋友，最开始，甚至可以一块和孩子玩游戏，深入到孩子的世界，找到孩子玩游戏的目的和企图，对症下药，循序渐进的改变孩子的内心，以及树立学习的重要性，建立完整的价值观。
4、孩子的自控力80%是不足够的，只能是通过外界去干预，逐渐控制孩子使用手机的时间，习惯自然会慢慢养成，达到自觉管理时间，脱离痴迷手机的不良行为。
孩子整天玩手机能没收手机吗
强收手机不可取。玩儿手机是多方面因素造成的，不妨多管齐下。
尝试建立规则
但要知道，孩子是渴望受到尊重的，平等对话更有利于解决实际问题。不妨找个机会坐下来聊聊，商量商量，制定使用手机的规则。你也别说不许玩，他也别说整天玩，大家各退一步，建立大家都能接受的规则。
要注意，一定要商量。这个过程让孩子感受到了被尊重、被重视。同时，他参与制定的规则，对他来说才更有约束力。因为这是加入了他的意志的，而不是家长强行给予的。
了解心理需求
不管第一条好不好用，这条都要做。家长要知道孩子为什么玩儿手机，他的心理需求是什么？别说只是因为游戏好玩儿，这个想法太片面。有的孩子玩儿游戏是因为身边的小伙伴都玩儿，他不玩儿就跟别人没有共同语言。
有的孩子是因为在现实中体验不到成功的乐趣，而在游戏里成功来得轻松愉快；还有的孩子是因为家庭生活不幸福，到游戏这个虚拟的世界里寻找安慰……无论哪种，找到孩子的心理需求是解决问题的基础。
如何帮助孩子养成良好的学习习惯呢
1、营造安静的学习环境
孩子进入小学开始书面作业后，家长就应该在家里为他设置一个专门的学习区，可以是卧室，也可以是家中一角。这个区域确保孩子动笔写作业时能够保持安静，隔离噪音，没有手机、玩具等干扰物。孩子进入这个学习区，就知道应该集中注意力，除了学习再不能做其他事情，形成对自己的学习规划。
2、养成流畅的作业习惯，区分难易主次给予阶梯式指导
我们观察孩子做作业的过程，不难发现，写作业的流畅程度与孩子的注意力呈现正相关。如果作业书写过程比较顺利，孩子会形成一种越写越专注的节奏。反之，如果频频遇到难题，孩子的积极性间断受挫，走一步停一下，容易沮丧而分散注意力，想要通过手机来逃避问题。一鼓作气，再而衰，三而竭，就是这个道理。
因此，我们可以帮助孩子建立一个作业习惯，先易后难、太难求助的策略。让孩子逐步解决问题，先完成简单的形成突破问题的信心，再完成较难的进行挑战，实在不会家长给予适当指导。这样能让孩子做作业顺利进行，实现孩子对于作业完成的主动性。
3、创设多种感官活动，激发孩子注意力
已有研究显示，孩子使用手机主要是通过视觉接受信息，长时间使用会导致孩子对于外界感受局限于单一的视觉通道，弱化听觉、味觉、触觉、嗅觉等器官感受。
沉迷手机一旦形成不良习惯，会导致孩子生理性的不平衡发展，只能通过视觉感受外部，其他知觉功能退化，愈发沉迷于手机不可自拔。因此，家长应当为孩子创设多元的活动形式，如乐高、绘画、音乐以及体育活动等，建立多种兴趣选择空间，手机不是唯一选项，而是备选项。这样孩子的身体能够均衡发展，且进行自主时间安排时也可以降低手机的影响力。