2023-07-20 14:23
1518浏览高一孩子沉迷手机，家长可以主动和学生沟通一下，看看孩子对目前状况的感受，觉得手机是什么样的，觉得学习应该是什么状态等等。了解高一学生的心理需求，才能找到更好的方式去应对沉迷手机这件事情。
高一学生沉迷手机该怎么处理比较好
1、减少对立：尽量少用批评、责骂、唠叨，这些行为徒劳无益，只会增加孩子心中的抵触和对抗。改变学习和生活习惯要付出很大的努力，家长最好和孩子建立合作的关系来完成这个艰巨的任务。
2、正面管理：重点不是玩不玩手机，而是一个高中学生正常该做的事情有没有做到，比如能按时上学、完成作业、一定程度的生活自理、睡眠较充足规律。要求和鼓励孩子先做好这些该做的事，能做到时给他玩的时间和自由；做不到时酌情适当取消一些权利。
3、监督、陪伴：如果孩子现在的起点较低，改善的过程可能无法靠他一己之力完成，就需要家长能够温和督促，耐心陪伴。在学习方面，如果孩子跟上现有要求吃力，可以考虑请辅导老师、一对一家教等，重点不是为了提升成绩，而是为了首先保证一个基本的学习时间和习惯。
4、关注进步：不要指望立竿见影的效果，要学会关注和肯定微小的进步。进三步退两步也是很正常的，要关注的是整体上是不是有改善的趋势。
5、发现真正的动力：最后关于学习动力多说一点点。孩子上高一了，如果真是一点学习动力都没有，可想而知高中三年得多痛苦，家长得多辛苦。不是所有的孩子都必须走学习这条路。他已经遭遇挫折、走不通的东西，家长硬要纠正过来，就算是勉强考上个大学，又能如何？其实不如看看孩子到底对什么感兴趣，有没有一些未来就业方面的考虑和打算。孩子这个年纪已经接近成人思维，很多时候也非常现实，如果家长足够诚恳开放，他们也完全可以和家长做成人式的沟通。无论最终怎样选择，如果讨论过程本身能促进孩子对自己人生的思考，都是一件值得尝试的事情。
孩子沉迷于手机该怎么处理比较好？现在手机作为人的器官不能错过，没有孩子不爱玩手机，孩子学完也需要放松，孩子放松的方式很简单，玩手机已经成为他们的重要方式放松。
孩子沉迷于手机该怎么处理比较好：
一、对孩子玩手机的理解和尊重。
孩子在玩手机的时候，不能简单地批评，要理解孩子，他只是觉得这样做很无聊，我们想知道孩子在玩什么，为什么玩那些东西，父母对他们表现出兴趣在玩的时候，让孩子玩一些关于他们的内容，孩子的优点和缺点要被理解，父母会听他们说。
二、制定与孩子玩手机的规则。
明确孩子有使用手机的权利，所有权属于父母，手机的使用要合理，有规律可循。父母与孩子讨论要遵守的规则，并以书面形式制定这些规则。这些规则可能包括：
1、花在手机上的时间。
中小学生不得携带智能手机上学；在家里，只有做完作业才能玩手机，连续玩不超过半小时。手机必须在晚上 10 点之前交给家长。等等。
2、玩手机的内容。
为孩子选择可玩的内容，而不是低俗暴力的成人游戏；不要去不适合儿童的网站；仅下载教育和学习相关软件；除了你的同学，不要加入任何其他群聊。不要在群里散播不健康的东西。
3、明确奖惩规则。
没有好的奖惩就很难遵守规则。孩子每周可以按规定使用手机一次，奖励出去吃喜欢的食物或玩一次；如果您违反规则，则必须禁用手机两天。如果必须遵守奖励和惩罚，孩子就会尊重规则。
三、父母应该以身作则，树立好榜样。
当孩子在家时，父母也应该少玩手机。家长是孩子的老师，如果家长回到家，迷失在手机里，有的家长甚至在手机上赌博，这样的家长是无法带出孩子正确使用手机的。孩子在家学习的时候，家长可以阅读中外经典或家庭书籍，也可以练习一个单词或做一些优雅的事情，让孩子看到家长在学习中的进步，让孩子看到你的努力。
四、课余时间家长要多陪陪孩子。
现在很多孩子都是独生子女。除了学习，他们在家无事可做，也没有人陪伴。他们的父母忙于工作。他们感到无聊，除了手机没有人可以玩。父母可以在家和孩子一起玩游戏和看书。他们还可以和孩子一起去户外运动。他们可以去公园散步和聊天。只要孩子们在生活中感受到乐趣，他们就会减少对手机的依赖。
随着科技的发展，物质的满足，人们的快乐指数却并没有增加。世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机。手机成为亲情杀手，这让很多父母感到一些悲凉和无奈。手机占据孩子大量的时间，父母的关心和教导统统都被拒之门外。这种娱乐方式将会阻碍孩子的身体健康、引起视力下降、让孩子变得孤独焦虑、让孩子成绩下滑、性格扭曲等。玩手机不仅不利于孩子的身体健康，还对心理健康造成不良影响。所以当务之急是怎么帮助孩子摆脱负面现状，从手机网络中走出来。那么，孩子沉迷于手机该怎么处理比较好呢？
孩子沉迷于手机该怎么处理比较好：
一、和善而坚定，共同约定并坚持底线
约定之后，孩子不愿遵守，如果用发火、爆发、冲突的方式可能一时有震慑作用，长期下去必定无效。和善而坚定的意思是，如实反馈（不带评判）你看到的、感受到的，用坚定的目光看着孩子，简单清晰地说明之前的规则。如果亲子关系并不糟糕，这是个方法是比较有效的。如果亲子关系本来就不好，家长还盯着孩子玩游戏不肯罢休，那就是本末倒置了，这时家长的重心应该是：想尽一切办法修复与孩子的亲子关系。
二、游戏不是猛兽，或许可以成为亲子关系的助推器
妈妈尝试把孩子与手机独处的时间，变成亲子齐乐的时间，这就是一个很好的处理方向。当然，前提是你得培养自己玩游戏的兴趣及能力。
三、以身作则，身教大于言传
尽量不要当着孩子的面玩手机，不要因为手机忽略了孩子。如果家长整天手机不离手，无论吃饭还是睡觉都在玩手机，却声嘶力竭地要求孩子远离手机，效果可想而知。
四、充分的陪伴，充分的爱
就像一开始我们探索孩子沉迷手机的原因，因为缺乏陪伴、缺乏玩伴，迷恋手机的现象才会愈发明显。家长应该多带孩子出去跑跑步、散散步，鼓励孩子与朋友打球，或者陪孩子下下棋，多带孩子参加一些有趣而充满意义的亲子活动……帮助孩子建立其他的爱好与兴趣，也是一个非常直接有效的方法。
任何时候，我们的家庭教育要想取得真正的成就，都必须建立在无条件的爱孩子、尊重孩子和信任孩子的基础上。否则，无论我们的教育方法或教育内容是多么的正确，对孩子的未来是多么的有价值，都难以最后实现我们教育的期望，对我们的孩子成长构成真正的意义。
初中生是所有学生中最容易沉迷手机的阶段，小学孩子比较听家长的管教；高中学生心中有数，知道努力的方向。而初中阶段，他们刚开始进入青春叛逆期，心思飘飘然，不知道应该把更多的时间放在哪里。于是这个阶段很容易沉迷于手机，对此，家长也十分有必要想办法，给他们正确的引导。
初中生沉迷于手机该怎么处理比较好
1、给这个阶段的孩子科普沉迷于手机的危害。初中生正值青春期，多少会有点叛逆的表现。但也有一定的理智，如果家长好好地跟这个时期的青少年说清楚沉迷手机的危害，相信孩子还是会有所收敛的。
2、给孩子寻找新的寄托。其实初中生已经懂事了，并且他们这个年龄段精力充沛，需要充实的精神生活和娱乐，但是现在很多家庭里家长忙于工作，根本没时间陪伴孩子。
很多孩子只对游戏感兴趣就是因为孤单，没有别的事情做。为了避免这种情况，则必须找别的爱好替代。所以家长平时可以留心孩子的兴趣，创造机会和条件让孩子能发展自己的兴趣。
3、家长和孩子之间要确立使用手机的原则。例如：上学的时候不能携带手机进入校园，这样做的目的是防止初中生沉迷于手机、网络游戏等不良现象。
若有些家长有必要让他们带着手机上学，方便联系，应该和学校老师说清楚，到校后让孩子及时上交手机给学校老师保管，放学时候再还给孩子。同时孩子在家期间，家长要控制孩子使用手机的时间以及用途等等。特别现在放假期间，更要控制好小孩手机使用。白天大部分家长都要上班或忙于事业，无暇顾及小孩管教，很多小孩就会沉迷于其中，无法自拔。
4、放低家长姿态，与孩子进行沟通。青少年的内心往往有种“成人感”，他们渴望自己的想法、行为、态度得到周围人的认可，如果家长还是把他们当成小孩子去对待，他们自然会用不成熟的方式来回应、反抗家长。
对此，家长可以试着从初中生的角度与他们进行沟通，鼓励孩子说出自己的想法，明确孩子沉迷手机的原因，然后耐心引导孩子明确沉迷于手机的不良影响。
初中生沉迷于手机的原因
1、缺少家长的关心和陪伴，青春期的孩子很容易感到孤独又无处诉求。而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷，手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。
2、生活枯燥，白天学校上课听老师枯燥的讲课，下课回家或者周末还要上各种兴趣班补习班，缺少与同伴玩乐的时间，只能通过网络和游戏来释放压力。
3、父母的影响还是非常大的。生活中，我们常常一边教管孩子不要玩手机，自己却抱着一个手机不放，孩子看到家里的两个大人们对手机这么热衷，生活事事围着手机转，自然也会受影响。首先想到的娱乐方式也是玩手机，像爸爸妈妈一样。
由于电子产品的普及和“低头族”的增多，原本是老年人才有的颈椎病，越来越年轻化、娃娃化了，希望引起家长和老师的注意。那么高中生沉迷于手机该怎么处理比较好？
1.理解接纳
如果孩子喜欢听流行音乐，你完全可以跟着一起听听呀，顺便让孩子给你讲讲歌手背后的成长与辛酸，说不定你也会慢慢喜欢上孩子的音乐。这样既跟孩子交流了感情，还给了孩子一个倾诉的机会。
2.共同商定规则
告诉孩子，你理解他玩手机的需求，但因为他这个阶段学习是不能放松的，所以对于玩手机要有一些时间规定和限制。
在大家心情都不错的时候，一家人可以一起制定一个共同遵守的规则。注意，规则不是单方面限制孩子的，而是需要全家共同遵守。
3.正确引导
一位青少年心理专家曾说过：“当你帮孩子建立起更有吸引力的兴趣时，孩子自然而然就摆脱手机了。”
我们经常抱怨孩子玩手机，但是我们是否也反思过：我们自己对手机有多依赖呢？我们营造出一个阳光积极、爱运动、爱读书的家庭氛围了吗？我们除了知道手机上有游戏，还知道其他作用吗？
所以，当我们自己休息的时候，不要瘫在沙发上看电视、玩手机，要么多跟孩子出去走走，一起打打球；要么跟孩子一起练练书法、读读书……当我们自己都生活得积极阳光的时候，孩子几乎不可能再去沉迷手机。
孩子依赖手机的原因
社交型依赖。手机通讯录里有200个好友，微信朋友圈里有300好友，QQ各种群里面还有4000多好友，这么强大的人脉关系让孩子难以割舍。
游戏型依赖。手机里面的网络游戏特别多，在长期的战斗中积累下来的功勋和经验使得孩子成就感爆棚，倍感满足。
娱乐型依赖。手机里面好友不多，游戏不多，全部都是电影、音乐、照片，弄得孩子心猿意马，不想写作业总想摸手机。
首先弄明白小孩玩手机上瘾的原因，然后找到更有趣的更能吸引他的事物转移他的注意力。这是让孩子戒除手机上瘾的根本，说白了，就是给他一个新的强烈兴趣替换掉“玩手机”这个兴趣。
孩子玩手机上瘾，也基本是因为生活内容空虚，没事干，逐渐迷上了网络上虚拟的光怪陆离的世界，这个世界不受现实限制，更能刺激孩子的好奇心，求知欲，在他的面前和脑子里打开一个新奇的不断变换花样的好玩的世界，让他为之着迷。
如果小孩沉迷于手机该怎么处理比较好呢？
1、让玩具发挥最佳作用
手机可玩性十分高，但是这种东西毕竟是虚拟的，玩具对孩子有更大的吸引力。但是有的父母为了省钱，很少给孩子买玩具，而是直接让孩子玩手机，孩子一旦爱上手机游戏就会爱不释手，想要戒掉也很难。因此一定要给孩子买一些益智的玩具，或者具有科技感与新鲜感的，这样孩子不但喜欢玩，还能提升创造力。
2、培养孩子运动爱好
运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。
3、多陪伴孩子
很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。
4、多夸奖孩子
所有孩子都希望被父母夸奖，一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。
小孩子沉迷于玩手机，那绝对是必须制止的不好行为。但是作为家长，强制性的制止，会得到不好的后果，导致孩子更加沉迷手机。因此我们可以这样：先平静心情跟孩子好好交流和沟通手机的危害，其次跟孩子说明并保证玩手机的时间限制。同时鼓励孩子多交一些现实中的朋友。
一、及时沟通，了解孩子的多个方面。
高一学生已经长大了，他有自己的思想，所以遇到问题时，要多与孩子沟通，不能单纯的把自己的想法强加于孩子身上。孩子沉迷手机，家长可以挑一个合适的机会，就学习问题跟孩子进行一次认真的谈话。谈话时不能急躁，要多站在孩子的角度上考虑问题，先表明自己理解他贪玩的天性，再帮他分析一下目前学习的重要性，委婉的提醒他目前的主要精力应该放在学习上，不能为了玩手机而荒废了学业。
同时，由于孩子现在已经习惯了每天玩手机的生活，对学习已经失去了兴趣，所以不能指望一次谈话就可以改变现状，要学会在生活中经常与孩子沟通，慢慢的调动他们对学习的积极性，提起对学习的兴趣。
二、和孩子沟通，帮助孩子制定学习计划。
高一孩子自制力不会太强，对于手机这种极具诱惑力的电子产品，肯定是没有抵抗力的，所以作为家长，就要及时发现问题，帮助孩子控制手机的使用时间。
虽然说不能整天玩手机游戏，但是同时也不能每天只知道学习，家长可以跟孩子一起制定一个合理的学习计划，比如学习一个小时之后，可以休息二十分钟，让孩子学会劳逸结合，也让他们知道，用功学习并不代表着不可以放松。这样，他们可以渐渐提起学习的兴趣，而且可以养成良好的学习习惯，能够分清楚什么时候应该认真学习，什么时候可以放松，这样也更加有利于他们以后的学习。
三、有耐心，学会多鼓励孩子。
根据目前的情况，高一孩子本身已经对学习没有太大的兴趣，如果再继续就学习问题批评他们，他们就会产生逆反心理，更加厌恶学习。所以，在平常生活中，不管是学习还是其他方面，都要学会多鼓励孩子，少一点唠叨和批评。
看到孩子的进步时，要及时进行夸赞，并可以适当给予一点奖励，肯定他们的进步。而当他们犯了错误，比如考试成绩不理想的时候，不要立即打骂孩子，批评他们的不用心，这样只会让孩子对学习更加沮丧。可以鼓励他们下次加油努力，并心平气和的和孩子一起找出问题的出处，帮助孩子一起解决困难。
高一孩子跟大人一样，都需要别人的尊重，所以，在解决上述问题时，不能操之过急，要多倾听孩子的想法，帮助孩子慢慢培养对学习的兴趣，一步一步增强孩子对学习的动力。
随着网络的发展，有很多孩子初中生越来越沉迷于游戏，还有一部分学生为了玩游戏，甚至逃课。由此可见，当初中生沉迷于游戏的时候，首先影响的就是孩子的学习。对于孩子的这种情况，家长怎么处理才好呢？
初中生沉迷于游戏该怎么处理比较好
1、家长要正确认识游戏。家长对于游戏的态度要开放一些，可以和孩子谈谈他喜欢的游戏。只有当家长真正的对孩子喜欢的事情感兴趣时，孩子才会觉得你是在接受他、认可他，这个时候才会慢慢的对家长打开心扉，让家长走进他的内心，慢慢的做出改变。
2、控制好时间，规范孩子使用手机的方式。相比明令禁止、严防死守孩子“玩手机”，扩大孩子的接触面，培养孩子一些健康的兴趣爱好，才是更明智的做法。控制好时间，规范孩子使用手机的方式。过度的“严防死守”，反而会激发一些孩子的逆反心理和好奇心。
家长们与其每天担心初中生沉迷于游戏，不如和孩子约法三章，比如什么时候可以用手机、什么时候不行，比如玩手机必须是在完成作业以后。这种约定，必须让孩子参与进来，尽量吸取孩子的意见。此外，家长们也得学会帮助孩子找到比手机更好玩的事情，带着他去接触有趣的世界。
3、增加学习之外的业余活动时间。突破孩子现阶段要么学习、要么上网的单一生活模式。包括带领孩子打球、游泳、登山、旅游、做手工，玩陶艺，练书法，学绘画等等，这样做的目的有两点。
一是让孩子明白现实生活原本是丰富多彩的，不是只有沉湎网络游戏才会有快乐、有成就感，逐步转移孩子对网络游戏的注意力。二是在玩中发现孩子的兴趣所在，从兴趣教育中引出孩子的梦想所在，帮助孩子理清人生的发展之路，选定人生目标，并坚定不移地走下去。
4、树立榜样，父母少玩手机电脑。如果父母经常在家里打电话、发短信、玩微信，或者打游戏、看电影。那么多半孩子也会对手机产生兴趣，并希望从手机中获得满足。因此，规劝低头一族的家长朋友，一定记得不要在孩子面前拼命地玩弄手机。
初中生沉迷于游戏的原因
1、渴望关注。很多中学生沉迷于游戏，是因为在现实中交往不顺利，他们感觉到孤独，渴望获得别人的关注与认同，可现实并不能满足他们。如果说玩家的求胜心理，是生理宣泄的一种外在表现，那么通过游戏，获得朋友和团队认同，则是游戏者渴求摆脱孤独与冷漠的一种反映。
2、空闲时间过多。还有一些初中生，可能写完作业之后，就感觉自己万事大吉了，于是就开始晚期了游戏。而且现在家庭独生子女多，出门少，更大增加了沉迷游戏和手机的概率。当然，平时学完习应该主动预习和复习，而不是自己去沉迷游戏，没事要自己找一些有意义的事干。
3、受社会和同学的影响。随着互联网的普及，网络游戏的种类也丰富多样，因此很多人沉迷其中。青少年属于叛逆期，相比于和家长的沟通，学生们更喜欢与同龄人相处，受同伴的影响，很多没有玩过游戏的人也会跃跃欲试。
到了高一阶段，学生更容易受到影响了，再加上周围人很多都有手机了，他们也会想要。但是不少父母为了不影响孩子的学习，并不允许他们有电子产品，于是有的学生就拿父母或者自己的钱去偷偷买了。面对这样的情况，家长自然是很生气的，但目前怎么处理问题才是当务之急。
高一学生偷买手机怎么处理
高一学生既然偷偷买手机，说明家长肯定是不允许的，也说明他们对这个电子产品的渴望到了一定程度。这个时候家长不应该用强制手段禁止，否则会破坏最重要的亲子关系。
这个时候，作为家长要以平和的态度和他商量，毕竟小孩高中了，也明白事理，他难道想自己的前程被一部手机破坏吗？在他行动之前一定有了心理准备，比如要严格要求自己之类的想法，父母就可以从这方面入手。
家长可以和他商量，先告诉他利害关系，如果父母实在觉得控制不住他玩手机，可以和他约定，放假或者周末给他，平时由爸爸妈妈来保管。如果家长对自家小孩的自控能力有一些信心的话，可以他自己携带，但要在睡觉、写作业时交给你，以免其分心。
其次，家长要学会和孩子沟通交流，要像对待朋友一样，把他看作同个级别层次的人，这样交流起来才平等，也更有利于双方之间的反馈。同时，也能避免因为沟通不畅，加剧亲子之间的矛盾。
最后，家长要站在高一学生的角度思考问题，这样才能知道他为什么要这么做，以及买手机到底有什么利弊。并且要与孩子做好约定，尽量趋利避害，这样才能发挥其真正作用，让他不沉迷其中。
高一学生沉迷手机的原因有哪些
第一点，缺少亲朋好友的陪伴而感到孤独。现在大家都住在高楼大厦的商品房里，邻居不多，再加上现在成年人的工作越来越忙碌，就更多没有什么人可以陪伴孩子了。这种情况下，高一学生想当然的会因为想要和人沟通、交流而把自己的时间都花在手机上。
第二点，父母不以身作则。现在很多父母都比较年轻，也很爱玩，在照顾孩子时只是陪他们，父母的注意力都在电话上而不是在小孩身上，虽然孩子年纪小，但是能力学习力很强。如果父母一直在他们面前玩手机，孩子也会向父母学习，以后的生活就只能靠手机了。
高一学生沉迷手机的危害有多大
1、攀比成风铺张浪费
高一学生买手机，很多人都是因为看见其他同学有而眼红，想自己也有一部，好在同学面前炫耀。手机的更新换代越来越快，功能也越来越全面，所以攀比现象越来越严重。一时间，这个电子产品成为流行趋势的风向标。
有的同学每月花在这上面的费用少则几十元，多则两三百元，高中生都没有收入，所有费用都靠父母亲供给，他们不是把钱花在购买学习资料上，而是花在铺张浪费上。
2、影响睡眠
如果高一学生沉迷手机，还会影响其睡眠。有些学生因为过于沉迷，白天玩，晚上也玩，有时白天上课不能正大光明的玩，那就下课了，在晚上躲在被窝里悄悄的玩，而且一玩就入迷了，完全忘记了时间。
有时还会越玩越清醒，耽误了晚上的睡眠时间，第二天就一点精神也没有，就像霜打的茄子样，是焉的。他们别说学习了，只想安静的睡觉。
一般来说，高一学生沉迷手机之后，如果家长没有及时发现，他们就会越来越来越依赖网络，享受从网络之中获取的成就感，从而对学习感到无趣，久而久之出现厌学心理，这两个问题，都是环环相扣的。因此，作为家长，我们来看一下如何去纠正孩子吧！
高一学生沉迷手机厌学怎么办
1、耐心劝导，积极沟通
高一学生沉迷于手机，家长着急在所难免，但是在劝诫孩子的时候也要注意方式。可以先和孩子沟通一下最近的心理状态，排解孩子的压力，然后再针对玩手机一事提出自己的建议。不要一味责骂，更不要对孩子说很多丧气话，这样反而会适得其反，加强孩子的厌学情绪。
2、和孩子讲道理
针对高一学生沉迷手机的问题，家长要跟他们说明沉迷手机的危害，并且以身作则，不管是父亲还是母亲，在遇到孩子沉迷网络的时候，需要和他们讲一下道理，并且给孩子起到表率作用。
家长在说明之后，要正确引导孩子，不管是用讲故事的方法还是用赞美鼓励的方法。总之，要让孩子自己意识到沉迷的危害，并且要及时培养孩子对学习的兴趣。不管是沉迷手机还是有其他方面的问题，对于高一学生而言，作为家长都需要平和一些对待，可以严肃批评，但不能打骂。
3、制定使用的原则
针对高一学生沉迷手机厌学的问题，家长要给孩子是定使用的规则，从而去改善他们沉迷和厌学的问题。比如，上学的时候不能带手机，防止沉迷游戏，早恋等影响学业。在家时孩子使用的用途也应该有所限制，主要为联系朋友，上网查资料，阅读积极向上健康的书籍，查不会读的单词等，偶尔可以适当地玩会游戏放松一下。
4、培养兴趣爱好，激发内在动力
兴趣是最好的老师，培养兴趣爱好，能丰富知识、开发智力、使人精神充实。对于孩子来说，除了无尽的题海以外，还可以有自己能坚持下来的兴趣是非常重要的，这样孩子内在动力会变得越来越强，学习、生活也会变得更加有趣，玩的时间自然就会变少了，厌学的情绪自然也就改善了。
5、纠正孩子的生活作息，保证基础的睡眠
如果孩子现在每天晚上玩到一两点，按照7点要起床算，睡觉时间也就五六个小时，对于正在发育的青春期孩子来说是不够的，所以会出现早上起不来，就算起来了上课也没精神的情况。因此，作为家长，我们要纠正孩子的作息情况，让孩子有充足的睡眠时间。
高一学生产生厌学情绪的原因
1、遇到困难
由于高一学生的生理和心理发展不成熟，学校和家长又给予过大的压力，使高一学生出现一些情绪和行为的改变。生长在应试教育严重的今天，属于高中学生的自由空间少，导致他们会因为不会沟通，把各方面的困难压抑在自己心里，造成性格内向，注意力偏差而导致厌学。
2、看不到希望
平日里用功学习，埋头苦学，但是学得很吃力，每次考试都在班级后面。这类学生还是常见的，他们看不到希望，表面在学，心中却在放弃的边缘。而原因就在于，他们对自己能力的评价不客观，因为一两次的失败就全盘否定自己，在逆境中的抗挫折能力低，有些人甚至对自己绝望。