2023-07-13 15:04
1269浏览初中生的心理问题
1．依赖心理
当前，独生子女学生越来越多，日益成为在校生的主体。他们有的在“糖水”里长大，从小受到父母的百般呵护、溺爱、娇宠，好比温室里的花朵，缺少独立意识，什么事情都要依赖家长。
2．自负心理
主要是由于父母的过分溺爱和娇宠，独生子女成为整个家庭的轴心，总认为自己比别人强，总想事事占先抢头，容不得别人超过自己，认识不到“山外青山楼外楼”“强中更有强中手”。他们一旦遭遇挫折失败，受到委屈，往往意志脆弱，承受力差，痛苦不能自拔，甚至走上绝路。
3.叛逆心理
叛逆心理是指人们为了维护自尊，而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。叛逆心理是青少年成长过程中经常会出现的一种心理状态，是该年龄阶段青少年的一个突出的心理特点。
4.自卑心理
自卑心理是中学生对自己过度不自信的一种表现，在实际生活中，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好，过低低估自己的能力，觉得自己各方面不如别人，在性格上通常表现为害羞、内疚、忧郁、焦虑、失望。
初中生心理问题的解决方法
1.注意中学生学习上的心理平衡
片面强调文化知识的学习,追求升学率,以及来自家长、老师、学校等诸多因素的影响,势必给学生造成太大的压力,挫伤许多学生的学习积极性,产生心理不平衡和心理冲突,表现异常行为方式和行为习惯。因此,党和国家领导人一再强调:全面推进素质教育,要坚持面向全体学生,为学生的全面发展创造相应条件。
2.增进自我了解,培养中学生自我接受的态度
要引导中学生不断地了解自己的品质、优点和缺点、成功与失败,在学习中扬长避短,从失败中吸取积极的教训。这样不仅使他们的身心得到健康的发展,而且对今后的工作成就和社会适应都将起到举足轻重的作用。
3.建立良好的人际关系,培养中学生健全的情绪生活
主要从以下四个方面着手：(1)帮助中学生把自己置于集体之中,分享集体的欢乐。(2)帮助中学生树立为人民服务的人生观,把精力集中到学习和集体的各项活动中去。(3)引导中学生适度地渲泄。(4)培养中学生多方面的情趣。学会自我调节,善于驾驭个人情感,有效排除不良情绪,使自己经常保持一份好心情。
虽然中小学生的生活和学习压力远远比不上成年人，但因为他们未发育成熟的心智以及不充足的社会经验，他们反而容易产生更多的心理问题。我在这里先聊一些比较常见的问题。
逆反心理
最常见的青少年心理问题之一就是逆反心理，通常表现为孩子对于家长的顶撞和不服从。这种现象的主要原因大多是家长对于孩子意愿的不尊重。像我小时候明明不喜欢游泳，可是家长硬要我每星期都去游。最后的结果就是我撒泼打滚怎么样也不游泳了。其实小孩的心理都是很简单的，他们趋利避害，想要对自己有利的以及避免对自己不利的。因此，他们才会在面对自己厌恶却又被强加在自己身上的感到逆反。但是家长对小孩的干预又是很有必要的，因为他们缺少经验，不懂什么才是真正但对自己有利的，所以倘若放任不管，他们难免误入歧途。
那么克服逆反心理的关键就在于以一种小孩能够接受的方式对他们进行干预。我认为最重要的一点就是一定要和他们阐清利弊，以一种理性而非感性的方式告诉他们为什么有做某件事的必要。像父母经常说的“我这是为你好”就是一种感性发言，如果能够更进一步地把道理讲清楚，想必孩子也更能接受。
就像当初我妈就跟我说一定要有一门体育运动，因为对我的身体有好处。而我接受了这样的建议，也提出了换一种我喜欢的体育运动，后来我自己选了网球，再也没有因为这件事产生过逆反的心理。这也引出了第二个克服反心理的关键，就是允许孩子在可控范围内进行自主选择，例如体育运动或者别的兴趣爱好。他总不能自己逆反自己的选择吧。
自卑和自负心理
这两个看似对立的心理问题其实有着极度相似的原因。人们常说自负就是极度自卑，这是因为自负往往是盲目的，在对自己没有清晰的认知之下盲目地相信自己的能力。而这往往是在家庭里众星捧月般对孩子的对待而导致的。让孩子过分自信的同时也丧失了客观审视自己真实状况的能力，或者可以说变得恐惧真实的自己。这也是一种自卑。而这种自负的情况却比自卑更加危险，因为孩子自己总是不能接受自己没有想象中那么优秀的事实。而且因为缺少面对挫折的经验，这类孩子往往会在事实面前更加脆弱。而自卑也是一种不容小觑的心理问题。孩子可能因为总是比不上“别人家的孩子”而失去生活的动力，变得消极，不思进取。
事实上这两种心理问题都是因为与别人的比较而产生的，那么想要克服或是在根源上避免这两种情绪的产生就必须要从家长开始减少这样的比较。正所谓“山外青山楼外楼”，不管一个小孩多么优秀，总是会有人更加的优秀。所以说任何层面上的比较都是毫无意义的，因为一个小孩成为最优秀的概率实在是微乎其微。这也不等于我们就不应该鼓励孩子去进步，而是测量所谓进步的方式应该是自我比较。就像联系短跑，测量进步的标准应该是与自己上次的成绩比较而不是去与博尔特比较。如果家长们能够在自己的孩子展示出进步的时候适当的不表扬或夸奖一下，那相比孩子们也能逐渐自信起来吧。
总之，中学生的心理问题，家长可以采取以下措施。
首先要多沟通交流，平时要多和孩子交谈，了解孩子内心的真实想法，和老师沟通了解孩子在学校的情况。关心孩子，知道孩子有没有情绪上的变化。要让孩子信任你，有什么情况愿意和你说。孩子学习压力大，容易产生厌学情绪，要对孩子多认同，鼓励和赞美，给孩子支持和信任。
其次要给孩子减压，多听音乐，带孩子参加各类活动，去室外和大自然亲密接触，学习劳技能和生活知识，知道怎样与人相处。多交朋友，和同学一起玩。有什么问题，家长要及时处理，为孩子答疑解惑，回答孩子的疑问。养成乐观开朗的性格。
最后要经常锻炼身体，多参加体育锻炼。既能增强体质还能加强孩子的专注力。总之有问题及时沟通交流，化解孩子的心理问题。希望能帮到你。
厌学初中生的心理如何疏导？厌学确实是许多学生学习成绩不佳的根本原因。厌学的学生不想主动学习，觉得学习不枯燥，成绩差然后失去信心，如此恶性循环，甚至导致辍学！
解决厌学初中生的心理，我觉得可以从以下几点疏导：
1、疏导心灵，多鼓励。一定要与学生进行适当的沟通，不要急于求成，多一些鼓励和表扬，多一些包容和帮助，与学生交朋友，影响其思想。放大学生的优点，让学生慢慢觉得原来的学习也有点意思，学生每进步一点，都要实时表扬和鼓励。随着时间的推移，让学生从心理上改变厌学的态度。
2、帮助学习，让学习更轻松。厌学的学生大部分学习成绩不好，在学习上家长和老师一定要给予更多的帮助和支持，可以帮助其指定简单的学习计划，利用一些好的方法激发学生的学习兴趣，及时督促指导，可以对他们的学习起到非常有效的促进作用。
3、循序渐进。不要着急，不要指望学生在短时间内有很大的改变和突破。循序渐进，否则学生会失去学习的信心。
厌学初中生的心理疏导是我的日常工作！初中生厌学一般是家庭病，是家庭功能失调的表现。初中生的厌倦是父母成长的最好机会！
但是你的问题给了初中生厌学的原因：“穷学生”！一个穷学生意味着初中生在学校的自我价值感很低！这样，我们应该共同努力解决学习成绩不佳的问题。同时，也要为初中生寻找和创造亮点，逐步提高他们的自我效能感。
不知道初中生在哪个阶段，小学、中心、大学，不同阶段的干预策略不一样。
青少年厌学是一个复杂的问题，已成为青少年成长的一个严重问题。先从关系入手，再解决问题！希望能帮到你！
学习是每个人一生都在进行的过程，而在人的少年期，学习这个概念更为精准、固定，上学学习成为日常生活的重要组成部分。有的家长发现，自己孩子一上初中就变得不爱学习，成绩也不如之前，无论怎么跟孩子交流沟通，效果都不是那么尽如人意，还容易导致孩子的逆反情绪加重，那么，厌学初中生的心理如何疏导？
厌学初中生的心理如何疏导？
1、培养孩子的学习兴趣
许多厌学的学生自身很有天赋，只是缺乏挖掘他的人，结合学生的特长和兴趣，与学习结合起来。使其相互影响，相互促进。对于孩子的特长和兴趣应该多多表扬和鼓励，引导他们的对兴趣的热情转移到学习上来，相辅相成。帮助学生提高自主学习能力。
2、提高孩子学习能力
厌学的学生大多由于学习进度跟不上，经常受到家长的批评，老师的指责和同学们的轻视。随之出现一些典型的厌学情绪和行为。因此，作为老师和家长，应该及时想办法，辅导学生学习，提高他们的学习能力，久而久之，厌学情绪就会减弱，学习的兴趣就会越来越强烈。
3、减轻孩子的心理和课业压力。
为了“不输在起跑线上”许多老师和家长往往给予孩子他们不必要的负担和压力。造成孩子心理的反感和抵触，当孩子承受不住的时候，厌学就会产生，严重的干脆离家出走。因此，老师和家长应该尽量减轻厌学学生的负担，做到寓教于乐，因材施教。
4、协助学生维持人际关系。
学生在机构人家关系处理不好，也是厌学的一大原因。机构班级的组成由不同文化、不同经济和不同环境的家庭组成的。他们孩子的性格有很大的差异，有些孩子由于性格孤僻，不善言辞。而往往老师和同学之间会忽视和冷漠这些同学。使得他们更加的孤独和不安，严重的会产生厌学情绪。
初中生正处于青春期，青春期往往会出现一些叛逆的现象，厌学就是其中的一种，处理不好，对学生的人生都会造成很大的伤害！我始终认为兴趣爱好是学生最好的老师，对于厌学的学生，家长应该和老师多沟通，同时老师和家长一起寻找到学生厌学的根本原因（学生厌学的原因有很多，比如不喜欢某个老师或者和同学之间发生了矛盾，亦或者是家庭等原因），找到根本在解决根本问题，其次就要培养学生对学习的兴趣爱好，让学生慢慢的从不想学到主动学习过度！
具体参考以下方法。
1.多花时间了解，接触孩子
初中生正好处于叛逆时期，这时间的孩子比较难管教，家长需要多花时间去跟孩子沟通，最好是能够让孩子把父母当成是自己的朋友，能够向父母说说自己的心事，表达自己的想法。现代社会是快节奏生活的社会，很多父母一直认为只要给孩子提供物质上的满足就已经尽了父母的责任了。其实不然，孩子更需要的是父母的陪伴，父母的倾听。父母也只有这样做，才能了解孩子为什么不想学习，找出孩子不想学习的原因，进行对症下药。
2.不给孩子压力，正确对待考试分数
现在无论学校，家长都比较重视分数，辅导学校现在也是以提分为标准，导致现在的学生考试压力很大，怕考不好父母责怪。就算孩子考试比上一次进步，父母看到分数觉得不如意也丝毫没有表扬，这对孩子会是很大的打击，渐渐的也会丧失对学习的兴趣。因此初中孩子不想学习，家长首先要自己反思，家长要正确对待孩子的考试分数，孩子进步了要及时表扬，认可孩子的付出和努力，这样孩子才会越学越有动力。
3孩子相互之间的比较要适当
现在的家长都喜欢拿孩子来比较，每一个父母都希望“望子成龙，望女成凤”，确实相互之间的比较有时会对孩子起到激励的作用，但也需要考虑孩子的情况。如果孩子的内心比较脆弱，家长之间的比较会适得其反。对于家长来说，把自家孩子与其他孩子比较也要看情况去比较。不能时常把孩子与班级的第一名，准确来说不能经常把孩子与比他高一大截的孩子进行比较，要比较只能找与其相近能力的进行比较。
4.增加孩子的抗压能力
当孩子遇到学习上的压力时，家长要及时进行疏导，排解压力并帮助孩子增加抗压力的能力。教导孩子遇到压力，遇到困难如何去一步一步化解，如何将压力化为动力。
5.给孩子寻找合适的学习方法
现在的社会上流行很多种学习的方法。家长要及时帮助孩子找到适合自己家孩子的一套学习方法，切记模仿他人孩子的学习方法。毕竟人各不相同，所适合的方法也不相同，孩子找到适合的学习方法，成绩上去了，才更有动力学习。
6.主动培养孩子学习兴趣
家长有空余时间时，可以多带孩子阅览相关的书籍，周末去图书馆看看有益的书籍，跟孩子去观看有关读书方面的电影，带孩子去大学的英语角，自习室走走，培养学习的氛围，提高孩子的学习兴趣。
中学生的心理特点包括：身体和心理正在快速发育和成长，需要更多的运动和休息；存在自我意识和自尊心，但也容易受到外界评价的影响；具有探索和好奇心，但对未知和不确定的事物也会感到紧张和不安。
初二的学生心理特点是紧张压力大和叛逆期，这是做家长的对孩子的教育很重要，一定要与孩子多加沟通与理解，当孩子遇到事情的时候，一定要与孩子沟通，帮助孩子用最好的方法解决问题，如孩子在学习方面不行的话，也不能强求他，告诉他只要他尽力了，结果并不重要。
中学生处于青春期叛逆期懵懂期，是非常难以控制的一个年纪，这个年纪其实非常难以管教，但是只要正常掌握他们的人格发展特点其实再加上正确的教育方法，他们易怒敏感自傲一定要记得加以引导做他们的朋友，和他们平等对话沟通了解他们真实的想法加以教育。
做家长的对孩子的教育很重要，一定要与孩子多加沟通与理解，当孩子遇到事情的时候，一定要与孩子沟通，帮助孩子用最好的方法解决问题，如孩子在学习方面不行的话，也不能强求他，告诉他只要他尽力了，结果并不重要。
这时候的孩子对外界的理解不够充分，但是他们拥有我们没有的想象力。才造就了他们无所畏惧的心理。这种心理是好的，但是要加以控制和梳理，一旦有差池，这种勇敢就会变成莽撞。勇敢的他们在这时候对不公平的事情，会毫不犹豫的指出来，毫不掩饰的表达自己对某个事物的不满。我们要做的，是认同。前提一定要保护好自己。
叛逆。这个是占有50%以上的心理区域。一般的中学生都是在十四五岁左右。这个时期的孩子，对周边的事物有一定的分析能力和面对问题的独立解决能力。同时，这种能力也带来了一定的负面影响，就是自高自大。认为自己能独立解决问题，就不太愿意听从家长和老师的教导。
面对这种时候的孩子，我们不能固执的让他们按照我们大人的要求去限制他们。这样只会让他们产生逆反心理。因为他们觉得自己可以了，能面对这个社会了。我们要做的是去理解，去引导，去拨乱反正。理解他们的行为，站在他们的角度认同他们的行为。但是要告诉他们的行为有不妥的地方，换个方式可能会更好。
初中不仅是孩子学习的关键时期，也是孩子养成各种习惯的重要阶段。所以，当孩子成为一名初中生以后，家长不仅要关注孩子学习上的问题，更重要的是要关注孩子心理的变化，做到能够及时发现孩子的心理问题，并且及时找出对策。
初中生心理问题及对策
1、人际关系紧张。主要表现在与同学、老师、家庭成员之间的关系相处不融洽，不善与人交往，与别人合作有困难。这些学生给人的感觉缺乏热情、缺乏耐心，有的甚至喜欢强词夺理，不合群、孤僻，或者爱发脾气、骂人等等。
要帮助初中生解决这类问题，首先，父母要有正确的态度；其次，是从调整认知、建立新的人际交往习惯出发，针对孩子的具体问题，采取措施帮助孩子。要强调有明确具体的目标，无论是家长还是学生，都要明白到底要解决的问题是什么。同时，要从集中解决一个问题入手，注意到改变中的细微进步，及时给予表扬。
2、家庭方面的心理问题。主要表现为害怕考试考不好，影响家长对自己的评价，担心自己的前途，也担心受到家长的责骂。或者是孩子的表现已经尽力了，但是父母希望孩子能更好地发挥他的状态，这时候孩子感觉到很大的来自父母的压力，不自觉地就会把学习与痛苦体验相联系起来，造成对于学习的厌烦和逆反情绪。
对于这种情况，一是要培养孩子正直、诚实、友爱、善良、宽厚等品格，让孩子形成健康的人格。二是不能过分娇惯和溺爱孩子，要真正关心孩子，真正了解孩子在想什么，需要什么，进而帮助孩子走出心理困境，使孩子健康成长。三是要正确看待孩子的学习成绩，不要对子女的期望过高，在孩子学习成绩有所波动时，给予安慰和鼓励，而不是打击和责骂。
3、自身认知方面。由于以上来自方方面面的压力，而自己又缺乏意志和自信，加上学习动机、学习兴趣、学习方法、学习策略等方面的问题，把考试成绩看得过重，认为只有考试成绩好才有希望，否则就低人一等。因而害怕失败，偶然失误，便自怨自咎、悲观失望，从而形成自卑心理。
这种情况，家长要让初中生全面地看待自己，正确地认识、评价自己。不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处。在学习上，目标不要定得太高。适宜的目标，可以使你获得成功，这对自己来说是一种最好的激励，有利于提高自己的自信心。
初中生的教育方法
1、家长给孩子留出自己的时间和空间
家长关爱孩子，但不能成为初中孩子的保姆，上下学接送，孩子看书，自己陪读，一切围着孩子转，这会让初中孩子产生依赖性。家长应该主动地寻找一点时间和空间，暂把孩子放在一边。这不是不管孩子，只是为孩子创造更好的心理环境。教育初中孩子并不意味着家长要放弃个人的需要和夫妻间的交流。
2、要学会倾听，学习与子女平等交流
父母和子女之间总会有代沟的，孩子开始有了独立思考的能力，也从各种媒体接受了很多信息，有自己的主见，但也常常过分地自以为是。这时候，做家长的要鼓励孩子发表自己的见解，不能一味的打压、反对。通过正确的引导，让他们自己去发现自己认识上的不足，从而自觉的更正自己的行为。
进入初中之后，一部分学生能继续学习，也有一部分学生开始不学习，成绩直线下降，令人担忧。乡村学生不学习的稍多一些，城里学生相对少一点。初中生厌学的心理原因是什么？
原因之一，有一部分学生小学时学习就有障碍，成绩不是很理想，尤其是到了四年级、五年级、六年级就开始有学习困难的。进入初中后这部分学生就根本不学习，只是因为年龄小，还需要在学校里，俗话说在学校“养身板”。
原因之二，小学时几乎是班主任一人全天给学生上课，班主任长时间和学生在一起，便于管理学生，学生也是必须听班主任的话，因而大部分学生还是学习很好的。到了初中后都是专任教师上课，各科老师轮流上课，班主任老师的课每天一节，多的两节。学生对科任老师不是很亲，几乎是把班主任当成了自己的老师，所以有时也会不听科任老师的话，时间长了可能会不学习某些学科。
原因之三，进入初中后学习科目增加，任务量加大，学生顾了这科顾不了那科，有时学习时间分配不尽合理，某些学科学习有了障碍，久之，学生便会失去学习兴趣，逐渐开始不学习，最后完全告别此学科，再无缘相会。这科不学了，势必影响总成绩，也可能迁移到其它学科的不学习。
原因之四，进入初中之后，孩子长大了，也有了自己的想法，不想从学习上找出路，初中毕业后到社会另寻出路，所以他们在学校根本就不学习，乡村学生居多。
原因之五，有些学生需要被关注，但有时没能如愿，可能会产生某些想法，也可能导致不学习。
初中学生厌学的原因很多，不能一一列举，这留给了初中教师一个教育课题，如何激发学生学习动力，每个学生都不厌学，愿孩子们都不掉队，愿学习是孩子的兴趣、是孩子生存的能力。
一、学习类问题
初中生课程增多,学习压力随之加大，不少学生无法适应突然而来的变化，造成学习成绩下降，随之出现萎靡不振、缺乏自信、思维迟缓等系列心理问题。这就直接导致了厌学情绪的产生。
二、青春期矛盾情绪
1.青春期闭锁心理。闭锁心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。主要表现是外表的锁闭与丰富复杂的内心世界共存且互相冲撞，没有发泄的出口，从而产生自卑、不安、焦虑等心理问题。
2.情绪激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引|起中学生情感上的激荡。具体表现为情绪时而强烈狂暴，时而温和细腻。
3.早恋问题。初中时代，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾就是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚。中学生由于受认识能力和个性发展的限制，朦胧状态下的恋爱出现了，尽管这种恋爱带有好奇和模仿成分，但它引发的心理问题却十分令人关注。
三、人际关系问题
1.与父母的关系问题。父母是孩子的第一任老师，父母的教育方式合理与否，家庭成员的关系和谐与否直接影响着孩子性格的养成。
2.与教师的关系问题。在初中时代，教师是学生心目中的理想目标，公正的代表。如果教师对学生缺乏尊重和理解，学生往往会病态放大地感知这切，这也是师生间发生冲突的原因。
3.同学间的关系问题。中学生除了希望得到教师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感。由于同学关系不融治，甚至关系紧张，有的学生就流露出孤独感。
如果以上问题不能及时加以疏导解决，将会对学生的发展产生不利影响，严重的会使学生出现心理障碍或人格缺陷。所以初中生心理健康维护，势在必行。以下是对初中生心理问题提供的一些行之有效的对策。
一、加强师生的互动
1.提高教师自身素质。有人做过一-次随机调查，请学生说出他们理想中的教师应具备的素质，其中89%的学生要求教师“尊重学生”，83%的学生要求教师“知识渊博”。由此看来提高教师自身素养是促使学生形成健康心理的前提条件。为此，教师要认真学习心理学知识，掌握青少年学生的心理特点。这样在处理学生心理问题时能做到有的放矢，可以有效地避免学生心理问题的出现，有利于学生心理健康。
2.及时了解掌握学生的心理状况。教师特别是班主任不仅要了解学生的学习情况、身体状况，更要了解学生的兴趣爱好、气质性格等特点，洞悉学生的心理。在平时的工作中细心观察，发现问题要认真分析其心理问题的成因，并及时给予合理的疏导。
3.加强书信联系。处在青春期的学生，有时候交谈并不是心灵沟通的最佳形式。对于性格内向的学生，特别适合用书信或者周记的方式进行师生对话。而对于教师来说，与学生书信往来，既赢得了学生的信任，又能更全面、更细腻地感受到学生的内心世界，从而更主动、更准确、更有效地对学生进行心理辅导。
二、开展丰富多彩的心理健康教育活动
1.有针对性地举办各种专题讲座。学生进入初中后，学校就应开设心理健康方面的讲座。由学校有经验的心理
咨询师或者心理学专家主讲。这种讲座不仅能够让学生正视困扰自己的心理问题，还能把正确的心理疏导方法教给学主。
2.设立心理咨询室或者青春心理问题专线。与讲座不同，个别心理辅导注重的是个人的深层心理调整。有时，心理辅导老师是照射进问题学生宪凉精神世界的唯缕阳光。此外，为了完全解除咨询学生的思想顾虑，可以开展电话咨询。通过个别心理指导，便于教师因材施教、因心施教，有效地提高学生的心理素质，促使初中生的身心全面健康发展。
三、对学生家长进行心理宣传
学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生的心理与行为偏异的原因，还是咨询、矫治计划的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合。所以学校的心理建康教育要兼顾对学生家长的宣传。如果家长认识到学生心理问题的严重性，并采取积极的应对措施，就-定能为进步开展心理教育创设氛围，打下良好的基础。
总之，初中生心理健康问题应该得到来自家庭、学校、社会各界的广泛关注与支持，形成合力。我们要从各自的领域为初中生的健康成长营造良好的环境和氛围，要为全面推进素质教育和青少年的健康成长多做有益的工作，使中学生健康成长。
随着科技的发展，很多初中生都有了自己的手机，他们每天放学之后，就抱着手机不撒手，甚至还有的孩子熬夜玩手机。如果初中生沉迷手机的话，不管是对于身体还是学习都有很大的影响，所以家长要帮助孩子及时戒掉手机，养成良好的习惯。
初中生戒掉玩手机的10个方法
1、找出沉迷游戏的原因
孩子为什么会沉迷于游戏？肯定有他的原因，大部分沉迷于手机游戏的孩子相对性格比较孤独，因为他们缺少家人同学的陪伴，只能这样情感寄托于虚拟的网游中。还有一部分孩子沉迷于手机游戏，是因为他们喜欢战斗胜利的成就感。
家长只有了解孩子喜欢玩手机的动机，才能针对性的去解决。比如说孩子是因为缺少家人陪伴而沉迷打游戏，家长就应该及时反省自己，多留一些时间陪伴孩子，帮助孩子摆脱游戏。
2、多进行正面引导
通过适当的形式，对初中生进行使用手机的正面引导教育，是戒除孩子玩手机习惯的一个重要途径。大家都知道，网络是一把双刃剑，它既有对于学习生活有利的积极影响，同时又有可能存在负面的影响，使得孩子放松了学习。我建议家长要从正面去引导教育孩子正确使用手机。
3、严格管控孩子玩手机的时间
现在很多学校都不允许将手机带入校园，但是上有政策下有对策，有些孩子还是会想方设法把手机带进去。所以要彻底地帮助孩子脱离手机，一定要严格管控孩子玩手机的时间。除了规定的时间，一定要禁止孩子玩手机，而且对于游戏，看小说等容易沉迷的内容进行严格把控。
4、尽可能的抽时间跟孩子互动
多听听孩子说些什么，想些什么，把孩子当朋友一样对待，不要老是说教，跟孩子的对话要控制在您三分之一，孩子三分之二的基础上，您多听，让孩子多说。坚持和孩子每天有深度的聊聊，会有很多收获。您很快就会发现，孩子对手机的依赖不再那么严重。
5、培养其他的兴趣爱好
对于初中生来说，除了完成学业，如果能拥有自己喜欢的兴趣爱好也很重要，但兴趣爱好不要在手机里找。平时父母可以给孩子报一两个他感兴趣的课外活动课，周末有时间也可以带孩子出去玩，不要窝在家里玩。
初中生玩手机的原因
1、在手机里面寻找社交满足感
对于当前这批孩子来讲，很多都是独生子女，即使是有二胎后，有的有弟弟妹妹，但都很小。孩子从小缺少玩伴。因此，往往从网络中结识一些有共同话题的朋友，互相聊聊自己的小心事，满足了自己社交的欲望。
2、娱乐方式受限
由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。从这一方面也可以说明，孩子的课外生活是匮乏的，也可以说，父母在这方面没有做好引导。
3、缺少参加户外运动的时间
从前初中生们在公园里一玩就是一下午，但现在只能趁着学习空余时间在家休息10分钟；从前爸爸妈妈会在周末带孩子去踏青或参观博物馆，但现在每个周末都有补习班，根本走不开。导致孩子没有多余的娱乐项目，只能对着手机看外面的世界。