2023-06-29 15:29
1077浏览所有人都不会无缘无故就焦虑，既然有了焦虑现象就该找找原因，看看为什么会这样。总有这样那样的原因，找到原因怎么办？针对原因做工作，看看是因为什么这样，如果是家庭原因那家庭相处方式就需要修正，如果是孩子自身原因那么就要及时开到导孩子，用对应的方法做对应的疗愈。
如果是学习方法不对，那就求助于老师和成绩好的同学；
如果是父母关系所致，就想办法改善夫妻关系，尽量不把孩子扯到父母不和谐的关系中来；
如果是不良同伴影响，就需要调整交友圈子；
当然还有失恋、不良习惯、家族关系影响、学习落差等多种原因，这需要求助于各个领域的专业人士来帮助解决问题。
这个时期的孩子，孩子们的自尊心会尤为突出。一定不要随意的打骂孩子，要注意自己的方式，因为在这个时期，孩子特别注意别人对自己的评价。
同时，在青春期的时候，父母与孩子交流的时候，点到为止则好。不要总是管理他、责备他。
父母要注意尊重孩子，学会鼓励他们。不能再替他们做一些决定，让孩子自己独立起来，也要适当的用鞭策和表扬来鼓励他们。
中国孩子的学习焦虑，中国父母是有很大贡献的。您没有介绍相关情况，也许您比多数中国父母要开明。但是，孩子出现异于同龄人的焦虑，父母肯定也是有贡献的，只是难以自知，尤其是没有心理知识的人。说实话，我自己虽然非常注意，但在自己孩子面前，也有颇多值得反思之处。说句类似禅宗棒喝的话，您自己不焦虑了，孩子才可能不焦虑。您如果对教育、对心理有较多研究，会明白这句话背后的含义。
身为父母，我们有拳拳之心，但由于父母是无需持证上岗的，所以我们往往只是根据我们自己的人生经验来养育孩子。因此，面对孩子的问题，我们难受、无奈、不知所措。如果您相信，虽然您会炒菜，但厨师一定比您专业，那么，您应该尽快寻求专业的帮助，帮助您，也帮助您的孩子。
请家长一定要注意，但凡孩子上了高中有厌学情绪，一般都和父母的关系不是很好，主要原因是家长对孩子的学业看得太重，过多唠叨孩子，甚至督促提醒孩子抓紧时间学习，才惹的孩子内心特别反感。
你越是逼着他学，由于逆反心理作怪，孩子就会偏不学，甚至想着办法磨蹭拖拉，让家长最后精疲力竭。
现在该到了孩子认真谈谈的时候了，但是家长必须要告诉孩子，爸爸（妈妈）这次就是想了解你对上学的真实想法，绝不是为逼你学习，请你给我说真心话吧。
高一和高二的孩子仍然处在青春期阶段，一般到高三时才到成人年龄。家庭必须要清楚孩子还在青春期这个特殊成长阶段。在青春期里，孩子会意志力差，自控能力也弱，需要家长通过不断的激励和陪伴，才会让孩子被带动生活与学习的节奏。
如果家长想偷懒靠孩子自己去落实补课计划，那根本不可能。只要家长每天陪伴左右，孩子会在被监督之下去完成学习任务。
事实上，只要家长调整好心态，你每天乐观一些，开朗一些，会带动孩子的积极情绪。但这很考验家长的心态，因为你如果过度关注孩子成绩，看到孩子成绩得不到提升，你肯定焦虑，因此，需要家长自我调整好心态。
当高中学生出现厌学心理家长怎么办呢？具体可参考以下方法。
强化
利用积极或消极的强化方法，培育良好行为消除不良行为。积极放强化是正强化，学生总是求上进的、发现学习心理有障碍的学生稍有一点进步，就加以适当的鼓励和赞美，来肯定巩固他们取得的一点进步。运用批评惩罚的负强化是消极的强化，要考虑学生的心理承受能力，与人为善，注意弄清事实不说过头话。
暗示
是指在无对抗态度条件下，用含蓄间接或不明显的方式向学生发出某种信息。学生感知信息后顺从地产生心理和行为的附和，产生与暗示者期望相一致的结果。暗示的方式较多效果也很好。在课堂教学与作业过程中都可以用暗示的方法使学生的心理或行为得到调整。
榜样示范
是由辅导教师示范正确行为或取同学正确的行为作榜样，以供需矫正心理障碍的学生模仿学习。对于有波动、依赖、厌学等障碍的学生来说，自我调控能力不强，情绪不够稳定，需有正确的示范作为参照成为稳定情绪酌向导，促使其改变不良行为，养成良好的学习习惯。
对于中学生因为心理压力大，导致出现的厌学情绪，家长要及时对其疏导才行。这个时候，家长一定要先处理孩子的压力问题，这样才会让孩子感觉自己受到重视，才会将自己遇到的困难与家长倾诉，才有利于我们家长去解决问题！
中学生心理压力大厌学怎么办
1、培养孩子的自信心
中学生很容易出现负面的情绪，尤其是在学习中的打击。因为这个阶段的孩子，他们有独立完成想法却没有抗压的能力，学习成绩有不好的时候很容易出现自我心理的压力，导致厌学的情绪出现。因此，这个时候，家长要多给孩子沟通，多了解孩子的心理，让孩子发泄，家长来疏导，给孩子自信心，鼓励孩子。
2、帮助孩子找到学习动机
对于心理压力大厌学的中学生，家长要让他们在学习中感受到爱、关注与被需要的感觉。根据著名的需要层次理论，除了生存与安全感外，人还有爱和归属、自尊和自我实现的需要。作为中学生来讲，生活中的绝大部分时间都在学习，如果，在学习中他们能够满足这些需求，自然也就不会产生厌学的情绪。
3、给孩子减压
对于心理压力大厌学的孩子，家长要学会给孩子减压，结合孩子的能力，对学习不提过高的要求，并做好后勤保障工作，在有限的休息时间，帮助孩子减压。同时培养孩子的时间管理能力，使他们能自主地区分轻重缓急，主次分明地安排自己的学习任务。
4、在学习上帮助孩子制定学习计划
家长可以根据孩子的水平和能力，帮助孩子去制定学习计划和目标，目标不用定太高，慢慢来。这里需要有耐心的干预孩子，但不是压制，是辅助孩子执行计划的作用。如果孩子没按时达到的，家长也要及时给予孩子鼓励。
中学生的学习技巧有哪些
1、制定合理的学习计划
中学生的学习计划总结分为四步：分析现状、确立目标、采取措施、落实行动。这四步是一定要做到的，因为中学生只有做到，分析现状要客观、目标要实际，措施要得当，行动要及时，这样学习计划才能得到很好的执行。
2、及时复习
初中生学习存在一种普遍的倾向，就是随学随丢，做完教师布置的作业了事，到考试时，临时抱佛脚，从头开始复习。学生如果想要改变这种前学后忘，到后面问题成堆的现象，关键要做到及时。
这里的“及时”是指对于那些字母符号、公式、外语单词等意义性不强的学习材料，一定要做到趁热打铁，及时复习。这好比在堤坝塌方之前，及时加固，要比垮了再修，付出更小的努力。
3、时间管理
初中学生要做好时间管理，在合理的时候做合理的事情，不背道而驰。比如，抓课堂效率，当堂听，当堂记，当堂理解，不理解的话课下或者当天找时间主动找老师请教，做到“堂堂清”；利用好时间，勉励自己完成当天的学习任务，做到“日日清”。
众所周知，孩子厌学的原因是非常多的，作为父母，当孩子产生了不想上学的想法时，一定要找对原因，用对方法，这样才能正确的引导孩子把重点放在学习上，否则会让孩子越来越不想学习，甚至和你的关系越来越远。
初中学生厌学不想上学怎么办
1、不要带着情绪去教育孩子
父母在教育初中学生的过程中，一定记住不要带着情绪去教育孩子，这样不但会教育不好孩子，还会让你和孩子之间产生隔阂。孩子尤其是在叛逆期的时候，父母如果每天不停的说教孩子的话，孩子不但不会他你的话，还会向父母所希望的反方向走。
父母可以对孩子进行教育，但是教育要选对方式的去教育，选对时间，父母不要带着不好的情绪去批评孩子，父母要冷静，语气温和的对孩子进行教育，只有这样才能达到很好的结果。
2、尊重孩子的想法
青春期一般从初中开始，这个阶段的孩子有自我意识。他们不会按照父母说的去做，而对于一些孩子的要求，父母可以适当尊重孩子的想法。比如，他们可以结合孩子的兴趣，为孩子报辅导班，让他们学习，真正帮助孩子，如果你为孩子报了很多辅导班，他们不仅学不会，而且厌学，导致成绩大幅下降。
3、父母要及时调整心态
当孩子进入青春期，即使在亲子关系融洽、父母非常睿智的家庭里，青春期引发的动荡也足以降低全家人的生活质量。有些孩子的青春期相对平顺，有些孩子则特别叛逆，可以闹得家中鸡犬不宁、天翻地覆。这样的孩子对父母绝对是一个巨大的挑战，一旦处理不当，家庭就将进入危机期。
青春期孩子的父母是最不好当的，经常“吃力不讨好”！面对孩子的巨变，大人一定要有充分的心理准备，调整自己的心态，不能孩子一不听话自己就先沉不住气。
4、父母要去不断地学习成长
唯有成长才能成就，青春期的初中学生不仅面临着学业的问题，还面临着成长的烦恼，人际关系的困扰，情绪的控制以及其它问题。那父母就要不断地学习成长，先处理好自己的情绪，接纳孩子的不完美。
然后对孩子宽容、慈爱，帮助孩子管理好情绪，用欣赏的语言为孩子加油，用赞美的语言为孩子喝彩。当孩子心中没有太大压力，又能感受到来自父母的爱的时候，那么孩子在学习上就会主动去学习了。
5、和同学交流
初中是一个过渡期，这个时候，他们处于不成熟和成熟之间，这段时期也是他们形成自我性格的关键时刻，因此，容易出现叛逆情绪。这时候，他们可以多和身边同学交流，同龄人往往更能理解自己，知道自己的需求，因此，孩子处于叛逆期的时候，建议多和同学交流。
初中学生厌学不想上学的原因
1、不懂得如何使用。学法必有法，不懂学法的孩子不但学得慢，学得时间久了不会还会给孩子的心理带来很大压力，没有学习方法的孩子学习成绩也不好，长时间学习跟不上，就会产生不想上学的想法。
2、家庭和社会的原因：家庭破裂使一些学生在家中得不到应有的温暖和鼓励，形成孤僻的性格，产生自卑的心理；某些父母脾气暴躁，对子女要求过高，方法简单粗暴，导致子女心理压力过大等等，这些都可能导致学生出现叛逆的行为和不想上学的想法。
首先，多正面观察，或侧面了解厌学的学生。关注他们的日常生活，学习，社交活动等。其次，充分了解后，再多角度、深层次的分析他们思想及行为产生的原因。再次，针对其原因，结合学生实际情况，制订出具体可行的，行之有效的纠正措施。
中学生厌学不去上学怎么办
1、了解原因：与孩子交流，了解他们为什么不想上学。可能是因为学习压力大、对某个科目不感兴趣、与同学或老师关系不好等原因。只有了解问题的根源，才能有针对性地解决问题。
2、寻求帮助：如果孩子的问题比较严重，可以寻求专业心理咨询师或者学校辅导员的帮助，让孩子得到更好的心理疏导和支持。
3、培养兴趣：通过发掘孩子的兴趣爱好，让他们找到学习的乐趣和动力。可以鼓励孩子参加一些有趣的课外活动或者社团组织，开拓视野，丰富知识。
4、建立目标：帮助孩子制定学习计划和目标，并给予适当的奖励和激励，让孩子明白学习的重要性和意义。
5、家庭支持：家长应该关注孩子的学习和生活情况，提供必要的支持和帮助。在家庭中创造良好的学习氛围，鼓励孩子勤奋学习，同时也要给孩子足够的自由和空间。
中学生厌学不去上学是怎么回事
1、学习负担过重：学习任务安排不合理，或者学习内容难度过大，会让学生感到学习压力很大，从而导致厌学情绪。
2、学习方法不当：如果中学生没有掌握正确的学习方法和技巧，就会出现学习效率低下、兴趣缺失、自信心不足等问题，从而导致他们产生厌学情绪。
3、家庭环境问题：家庭环境对于学生的成长有很大的影响，如果家庭环境不好，例如家长对学业过于苛刻或者忽视教育，都可能导致学生的厌学情绪。
4、心理问题：学生的心理状态也会影响到他们的学习。例如，焦虑、自卑等负面情绪，都会影响学生的学习兴趣和动力，从而导致厌学情绪。
中学生厌学的表现
1、上课时经常心不在焉，东张西望，课后作业马虎应付或互相抄写，有时甚至没有完成，成绩不断滑落。
2、患有厌学症的学生表现为对学习功能存在认识偏差，认为读书无用。这些人认为读书根本就是浪费时间，浪费青春，读的书越多，工作待遇就越低，这种错误的认识是对社会分配不公的主观反映，也是流传的一种社会偏见在学校中的折射。
3、表现为对学习活动存在认识偏差，远离学习活动。他们感到好像只有离开学习才能达到心理平衡。他们一般很少把精力放在学习活动之中，一般不愿做作业，不认真听讲，经常违反课堂纪律，时常迟到、早退、旷课、逃学，有的干脆弃学出走或辍学；对老师、家长提出的学习要求，常故意抵触对立。
4、上课经常打瞌睡，但下课时精神十足。作业经常没有完成。基础较差，成绩不佳。
5、学习能力受到抑制，以往学习成绩良好，但适应不良后产生学习困难，稍有难度、复杂的题目就无法解决，记忆力下降。其次，社会性退缩，和同学的交往减少，很多学习、生活的活动也钱少，一直都提不起劲，游离在同学群体之
6、心理上是消极对待学习，厌恶学习，成千上万种方式逃避学习。
7、对学习毫无兴趣，视学习为负担。
高中生，绝大多数都是在15岁到18岁之间，他们已经懂得学习的重要，没有必要再说学习多有用，考大学多有用，好工作有多好，他们心里非常清楚，但就是学不进去，一学习的时候就难受，浑身不自在，分心走神，甚至还有胸闷气短，心慌心悸等症状。
这是一种潜意识厌学情绪，所以潜意识，就是自己控制不了，是一种自动化的思维，到了那时自动出来，导致学习效率低。
解决方法，先了解这个厌学情绪的形成过程，这个过程，往往是遇到了一些不顺利的问题，如考试没考好，老师批评过度，换老师，换座位，等等，由于当时的情绪不好，就可能形成长期的厌学情绪。当时赌气，但过几天想，学习是我自己的事，在学习可学不进去了，分心走神，控制不住。然后调整某些不合理认知，如我笨，我不是学数学的料，学政治没用，我是中国人，学英语做什么等等，问题了解了，认知改变一些，情绪就会稳定，在心情平静的时候做题，背单词，往往会收到很好的效果，在不断的强化，把一种积极的愉悦的情绪状态，成为学习时的一种常态，厌学就能解决。
高中生厌学的原因
1、学习负担和压力过大。现在的高中生，学习压力和负担之大是无须讳言的。
2、家长期望值太高。当前的高中学生的家长们无不望子成龙、望女成凤，对于子女提出不切实际的期望目标。
3、教师教育方式不当。教师在教育教学中有意无意地产生一些失误，如考试分析时对排名次的过度强化、个别辅导的亲疏之分、课堂教学中的否定倾向、日常教育中的言辞与偏颇，导致对学生自信心、自尊心的伤害。
4、家庭教育方式不当。家长过度的唠叨、责骂、猜疑，使学生有可能产生抵触情绪进而演化为厌学情绪。
1.创建优良的学校教育环境，提高学生心理素质。
素质教育的首要标志是使每一个学生都具备良好的心理素质，所以学校和教师在教育教学中都要勇于克服情感障碍，真正厚爱厌学学生，注意学生心理品质的培养，努力挖掘他们的潜能和学习以外的闪光点，改革不符合素质教育的一系列做法。在教学上，教师要改变不当的教育方法，学会用“分层教学法”，使不同层次的学生都学有所得，体验到学习成功的乐趣。目前，很多学校都成立了心理健康教育机构，开设了心理卫生健康课程，传授心理卫生知识和进行心理训练；并开展了多种形式的心理辅导，或成立心理咨询室，通过面谈、热线电话或信箱等形式进行个别咨询；对教师进行心理健康教育培训等等，这是非常值得肯定的做法，使学生能够在老师的指导下，学会解脱各种刺激带来的心理障碍，悦纳学校，悦纳自己，营造出一个融洽心理的教育环境。
2.培养厌学学生的学习兴趣
(1)让学生悦纳老师。如果学生讨厌某一老师，他也会讨厌这位老师所教的课程。所以教师要时刻注意自己的形象，注重教仪教态，学习必备的教育学、心理学理论知识，学会运用这些知识来剖析学生的心理，了解学生的情感需要并给予满足，乐于疏导学生偏差的心理等等，使学生感到老师可敬、可亲、可信任，乐于接受老师的教诲。
(2)帮助学生获得寻求知识的新奇感。教师既要加强对学习方法的指导，又要扩大学生的阅读范围和阅读量，扩大他们的知识面，与学生一同读书、评书，使学生读有所值，读有所乐，逐渐学会从知识中寻找到可令他们感到新奇的、喜欢的内容，从而提高学习兴趣。
(3)促使学生的兴趣向学习转移。厌学学生并非没有其感兴趣的知识，只不过是兴趣中心不在所学习学科知识上；或兴趣面不广，只对某些学科感兴趣；有的是兴趣的稳定性差，兴趣中心不断转移；老师在了解学生的兴趣中心和特点后，要引导学生扩大兴趣范围，并把兴趣中心转移到学习上来。
(4)改善教学方式方法，提高学生学习兴趣。教师可通过对教学方式方法的改善来提高学生的学习兴趣，例如结合实际对学习材料补充其趣味性，给学生创设一种知识的饥饿感，以激发他们的求知欲；从另外角度解析，使深奥的、逻辑性强的知识变得通俗易懂便于接受；给学生创设取得成功的机会和阶梯，提高学生学习的获得感与成就感，在不断的满足中不断提高。
3.激发学生学习动机特别是成就动机
学生的学习动机是促使学生学习的内部动力，一个有强的学习动机的学生绝对不会产生厌学的情绪。通过人生观、价值观教育和成功教育，让他们树立远大的理想和为提高民族素质、实现自我价值而学习的决心。学校可通过举行各种各样的比赛，在比赛中激发学生的成功欲望、提高学生成就动机。
4.加强学生心理能力特别是抗挫能力的培养。
当前学生多为顺境中成长，抗挫能力低，但外界的刺激与压力却很大，教师要时常注意对他们进行对挫折的认识与抵抗的教育。比如帮助学生根据自己的实际调整自己过高的期望值和目标，尽量减少挫折；帮助学生建立正确的自我心理防卫机制，遇到挫折时会找到适当的方法(如升华法、补偿法)减轻心理紧张。在教育方式上，教师可在学习、生活中有意设置一些挫折活动，让学生得到锻炼；或者通过主题班会、活动课等形式，对学生进行心理疏导知识的讲授，引导他们积极锻炼自己的意志。另外，还可通过心理咨询机构，为学生提供抗挫的心理咨询服务。
家长很头疼，但没有办法，解决问题需要一个合理的路径，首先理解孩子变成这样，一定有原因的，并非简单的定义孩子不听话，懒惰。
孩子厌学，既有应试教育的问题，也有他的人生遭遇的创伤问题，也有他学习上遇到困难没有得到解决的问题。总之，这些问题，精明的父母是可以疏导的，一般的父母容易忽略而不知所措……
要想帮助到孩子，真的需要走进孩子的内心，真正了解他们遇到的困惑，只有解决了困惑，他们的成长才不会卡在这里……
当心理问题解决了，才想办法先在某一个学科单科突破。突破的方法很简单，就是花大量时间，解决一个学科问题，很快得到改善后，泛化到其它学科……
找到孩子的闪光点鼓励表扬，重树孩子的自信心。
孩子几次考试成绩不好，就丧失信心，就会觉得：我不如别人；我这一科天生学不好；我的智商不够等等。
这个时候，一定要这样：“你的基础题做得很好，继续努力！”“这一次比上次有进步！”“这段时间英语记单词有进步”……这样孩子就会觉得：我能行！
家长经常与班主任取得联系，问清楚作业孩子的作业，抽出时间陪孩子，做作业，并查看完成任务的情况。
家长“蹲下身子”放下身段与孩子进行思想交流，和孩子做平等的知心朋友，千万不要家长作风，使孩子产生逆反心理。
奖惩结合。要让孩子最想要的东西一定是通过努力得来的。学校里，这段时间学生进步，家里孩子又正需要买换季衣裤，或者孩子想吃他最喜欢吃的，家长一定要看到孩子的进步，就说：“某老师说你有进步”“纪律好”“帮助了同学”，然后孩子很高兴得得到奖励。
娇生惯养，孩子处处都有依靠，会养成好吃懒做，学习懒散的坏习惯。有条件的农村家庭，可以让孩子假期和父母一起参加田间劳动，而且要完成规定的任务，孩子体会到体力劳动的艰辛，感觉到读书虽然辛苦，但是劳动更辛苦，可能会收到一定的效果。
青少年过度的沉迷网络游戏被人们称之为“网络成瘾综合症”简称为“网瘾，孩子一旦沉迷于网络游戏，手机游戏等等，会严重导致孩子们的学习成绩、学习兴趣各个方面受到直接的影响，从而产生孩子们的学习兴趣一点一点的丧失，最后导致厌学、弃学等。中学生沉迷游戏厌学家长该怎么办呢？
首先，对于厌学的孩子，要认清楚痴迷游戏、厌学的根本原因是什么。孩子在游戏中寻求什么呢？作为家长要注意对孩子进行适当的引导，在现实中满足他，带领他回到快乐的现实中来。其次，把游戏当做奖励。如果强行禁止孩子玩游戏，只会增强孩子对游戏的欲望。得不到的，才是最好的，才是现在最想要的。
一、跟孩子正常探讨游戏，帮孩子处理好学习与游戏的关系
恰当地解决孩子成瘾的办法是和孩子讨论游戏的玩法，让他们明白如何兼顾游戏和学习，如何管理好自己的游戏时间和学习时间，如何在游戏放松之余保证学习不受干扰。最重要的解决成瘾问题的关键，就是经营好亲子关系，要尊重孩子的选择，帮助孩子学习自我管理和自我控制。
二、在家庭教育方面，父母要给孩子营造一个良好的家庭氛围
夫妻和睦，教育方式得当，跟孩子从小订立上网规则。当孩子进入青春期后，则要跟孩子交朋友，父母要坚决执行和孩子共同订立的上网规则。当孩子上了高中、成年之后，父母可以把上网的管理权力和责任交给孩子自己，让孩子最终成长为一个自律的人。
三、父母要帮助孩子建立自信心和价值感
为了避免孩子在网络游戏中越陷越深，父母要在现实生活中给予孩子足够的认可、赏识、尊重和信任，培养他们的自信心和价值感。有了自信心和价值感，孩子就不需要在虚拟世界里追求认可和价值感了。在这里，推荐樊登老师的《陪孩子终身成长》一书，书中提到了教育孩子的三根支柱，分别是无条件的爱、培养孩子的价值感和终身成长的心态。我想，一个家庭如果践行了这三根支柱的理念，那么一定不会出现游戏成瘾的孩子。