2024-04-23 13:50
272浏览初三是一个非常重要的学习阶段，孩子们面临着很大的学习压力和心理压力。平常心对待就好，不要给孩子太大压力，初三正是孩子叛逆期，越管越叛逆，多给孩子鼓励，这样孩子也会心情放松，不会跟我们对着干了。
初三学生心理问题及处理
1、情绪波动大：青春期的孩子体内荷尔蒙分泌旺盛，情绪容易波动。他们可能因为一时的成功而激动不已，也可能因为小小的失意而抑郁消沉。
对策：家长和老师需要理解和接纳孩子的情绪波动，以平和的心态对待他们的情绪变化，给予耐心的倾听和安慰。
2、自我意识增强：进入青春期的孩子开始形成自我意识，他们开始关注自己的内心世界，有时会表现出对家长的疏远和反抗。
对策：家长应尊重孩子的独立性，给予他们足够的自我空间，同时也要适时进行引导，帮助他们形成正确的自我认知。
3、闭锁心理：青春期的孩子有时会将自己的内心封闭起来，不愿意与家长和老师沟通，这可能会导致他们在学习和生活中遇到问题时无法得到及时的帮助和支持。
对策：家长和老师应主动与孩子沟通，了解他们的内心世界，增进彼此的信任和理解。同时，鼓励孩子多参与集体活动，培养他们的沟通能力和团队协作精神。
4、早恋：青春期的孩子可能会对异性产生好感，甚至发展成早恋。早恋可能会对孩子的学习和身心健康产生影响。
对策：家长和老师应加强对孩子的性教育，引导他们正确对待异性关系，避免早恋的发生。同时，家长和老师要关注孩子的朋友圈，及时发现和解决可能出现的问题。
5、勇敢与怯懦并存：青春期的孩子有时会表现出勇敢和莽撞的一面，但在面对困难和挑战时，他们又可能会表现出怯懦和退缩。
对策：家长和老师应鼓励孩子勇敢面对困难和挑战，培养他们的自信心和抗挫能力。同时，要教育孩子在勇敢与怯懦之间找到平衡，避免过于冒险的行为。
初三学生心理压力大家长怎样疏导
1、父母要多鼓励。家长是孩子的心灵导师，要多鼓励孩子，帮助孩子。首先，让孩子认识到自身的优势，树立信心，告诉他正常发挥自己的水平一定没问题。其次可以陪孩子适当做些运动，在这个过程中建立自信，放松心情。最后，多对孩子说些鼓励的话。
2、劳逸结合，适当放松心情。可以在周末约好朋友一起看一场喜欢的电影，和好朋友谈谈心，一起憧憬美好的未来。做做自己喜欢的事，比如听听音乐、看看书、吃零食、做手工等等。这样既可以减轻平时的压力，又可以使自己保持愉悦的心情。
3、家长要有积极的心态。要让孩子知道家长是支持他的，不要用急迫的态度和他“谈心”，不一定要逼迫孩子讲话，只需要默默陪着他，同时，多给孩子信任和自由的空间，想要孩子有积极的心态，家长要以身作则，才能感染孩子。
初三孩子家长如何陪孩子备战中考
帮助孩子调整好考前的学习状态。重要考试不仅仅是知识的考量，也是心理承受能力的考验。对学习的决心直接影响到学习的成效，如果孩子这段时间还是散漫的，有必要抓紧一些。过于紧张的状态往往会造成发挥失常，过于懒散的状态则学不出真正的效果。
帮助孩子调节好身心。考前一段时间避免过于刺激孩子，这样会引起情绪地剧烈波动，后果往往难料。鼓励孩子执行健康的生活习惯，可以适当做做体育锻炼。
和孩子一起做好学习规划。中考即将来临，短时间的学习要达到效果就要规划好学习的时间，使用科学的学习策略，先做什么，后做什么；什么是主要，什么是次要都要想清楚，可以加强的加强，像一些难改的毛病在这个时段来改就比较耗费时间。如果学习策略运用得好，一般都可以取得理想成绩。
谈起早恋，很多家长首先想到的就是它带来的危害，所以，当初三的孩子出现早恋的行为时，就会非常激动，甚至会做出一些伤害孩子的举动，这样很容易让孩子产生比较极端的行为。其实，解决早恋问题也是有一定的方法的。
初三学生早恋最有效处理方法
1、认可
孩子总要长大，总要经历一些感情上的挫折。当发现他们早恋时，家长不要惊慌失措，而是要冷静下来，想想应该怎样处理。现在许多开明的家长，他们的处理方式很值得借鉴，首先，会先肯定孩子的感情。
因为，他们认为，孩子如果爱上别人，说明孩子已经快要长大了。如果孩子被别人爱上，说明孩子身上有值得被欣赏的优点。开明的家长，会首先将这两点告诉孩子，让孩子能够放下心理的包袱。
2、和孩子交流
初三的孩子出现早恋的现象时，家长要和孩子好好的交流一下，通过交流，可以了解孩子的内心的想法以及孩子目前的学习进度。要让孩子明白中学期的学习任务是很重的，早恋的话，必然会占用了许多的学习时间，很容易就会耽误自己的学习，孩子还很小，所以作为家长需要为孩子做出正确的指引。
3、改变对待早恋的态度
现在的时代不同，对孩子早恋的态度也不同，打骂不能解决问题，羞辱孩子也不是办法，只会让孩子走向极端。家长要在初三的孩子处于青春迷茫期的时候，给孩子一些指导和建议，孩子也会有自己的考量，她会有慎重的选择。
4、提前做好思想工作
在孩子可能要进入恋爱阶段，面临青春期的问题之前，家长就可以给孩子做思想工作了。与其遮遮掩掩，羞于开口，不如大大方方告诉孩子，现在的恋爱有结果非常难，找对象应该去选择什么样的人，而你现在还不清楚。与其讳莫如深，不如坦白自然的和孩子进行沟通，提前给孩子做好思想工作。
5、给孩子支招
早恋一般都是15岁左右的年纪，这个阶段的孩子会有什么恋爱观呢？可能就是一时好奇吧，那些喜欢也算不上真正的爱情。那么家长可以借机告诉孩子什么是正确的择偶观和价值观。
早恋其实不是洪水猛兽，那是孩子处于青春期对爱情的首次幻想和拥有，虽然以后不一定会在一起，但对于孩子们来说那是最初的最青涩的恋爱记忆，是很美好的。发现孩子早恋，不要打骂孩子，共同呵护那份美好吧。
早恋的特点
1、朦胧性
在早恋时期，孩子对自己恋爱的结局并不明确，他们只是在某个时间段对某个人好奇，仅仅想要去和异性接触沟通。而对未来的关系，比如说家庭，学业等，这些重要的思考问题没有明确的答案，可能区别爱情和友谊都区分不了，这种就是早恋的朦胧性。
2、隐蔽性
当初三的孩子早恋时，一般会在私下进行沟通，比如说发QQ消息，发短信，写信等用一系列方法学习，沟通交流，所以说父母是很难发现的。如果孩子出现了什么大的问题或者大的麻烦，父母也不能及时发现，就会造成很大的困扰。
3、差异性
初三学生的早恋行为会有明显的差异。在关系程度上，大多数有早恋关系的青少年的主要活动是在一起聊天，交流隐秘的感情，从人际关系来看，还没有超出正常的关系；有的则关系发展的很深。在年龄喜好上，女孩儿喜欢比自己年龄大的、比较成熟的男性。
初三正值青春期，孩子的身体和心理都开始向成熟过渡。孩子们开始对异性产生好奇、吸引，容易“早恋”。那么，初三学生早恋最有效处理方法有哪些？
初三学生早恋最有效处理方法
1、家长应该镇定并且正确的引导
当家长发现自己的孩子有了早恋情况的时候，首先不要惊慌失措，大惊小怪，自己应该先保持一颗平常心，不能自己乱了阵脚。家长可以告诉初中的孩子，喜欢或者暗恋异性的同学在初中生的这里年龄阶段是很正常的一件事，这是每一个初中生都会发生的，不要觉得不好意思。
2、家长应该尊重孩子正确处理
当发现初中的孩子早恋的时候，作为家长不能用传统的责骂、打压的方式来对待，更不能跑到学校或者对方的家中去，这样会将初中生早恋的事情弄得人尽皆知。其实这个时候，家长首先要做的是尊重孩子，然后冷静的和孩子讨论早恋这件事情。要让初中生知道，在这个阶段早恋最后能在一起的人还不到3%，并且早恋对初中的学习有很大的影响。
3、丰富孩子的生活
学习是枯燥的，早恋是新奇的，很多孩子接触早恋，其实是因为想寻找一点新鲜感。这时，作为家长，我们可以想着办法去丰富孩子的生活。多利用节假日带孩子去吃吃美食、出门旅游，培养孩子多样的爱好和兴趣，这样，既可以让你和孩子有更多的接触时间，同时也是前面提到的分散孩子注意力的一种方式。
4、倾听孩子的想法，平等交流
早恋的孩子，其实已经慢慢学会估计别人的感受了，反过来，也希望别人估计他的感受，因此，父母一定要放下家长的甚多与孩子平等交流，孩子才会说出他真正的想法。其实青春期的孩子也只是图个对渴望了解异性的一个新鲜感。
5、要让孩子意识到早恋的后果
初中阶段的学生处于青春萌芽期，对什么都好奇，而且还会去尝试，所以家长要加强对这方面的教育。不要对此行为横加指责，只能让孩子们更变本加厉，要潜意识让她们认识到自己不应该这样做。
初三学生早恋最有效处理方法，最明智的家长，就是和孩子一起开诚布公地谈论一下异性交往该怎么做的更好。委婉含蓄地告诉孩子，要想赢得别人的赏识，必须让自己变得各方面都更优秀。这样即促进了孩子的学习进步 ，又能让孩子正确地认识到男女交往的该怎么相处的更好。
家长可以和孩子进行适当的沟通交流，不要给孩子太大的学习上的压力，要帮助孩子去适应穿的学习生活，让孩子能够在学习上有积极性和主动性，不要以一种强迫式的行为去强迫孩子去学习，这样会影响孩子在学习上的兴趣的，不利于初三孩子去主动学习。
初三学生厌学心理疏导基本方法
1、协助孩子消除内心的恐惧感
了解他们所惧怕的是什么，是教师的批判责怪？是同学们的异常目光？仍是对常识的困惑？咱们要诚心诚意地告知孩子：妈妈知道你内心很苦楚，你也想学好，但你感到无法战胜校园环境和学习带来的困难。妈妈理解你，妈妈支持你。这样的言语会给孩子一个信号，让他们感受到你对他们的理解和支持，然后逐步降低他们的恐惧感。
2、对子女的期望值要合理
现在大部分家庭都是独生子女，对子女期望过高是一个普遍现象。脱离子女实践、超越子女水平的家长期望，使孩子在超负荷的状态下产生对学习的厌倦心理。作为家长应该面对现实，合理调整自己对子女的期望值，这样才有利于子女的生长。
3、激发孩子的学习爱好
不论什么原因，最终导致孩子厌学的症结，就是对学习爱好的缺失。咱们需要根据详细的厌学原因，因人而异的从头激起孩子的学习爱好。这儿的“学习”不仅是课本上的常识，也包括孩子的爱好爱好，以及对未知领域的求知欲，咱们要培育孩子有一颗求知的心，比如鼓舞孩子发展自己的爱好爱好，带着孩子去博物馆、音乐馆、艺术展，开掘他的潜能。
4、营建一个良好的学习气氛
给初三学生一个安静的学习环境这是非常重要的一点，同时培育初三孩子的一个好的学习习惯。家长在和初三孩子沟通的时候，要做到少拿命令的口气多一点商议，这一点就是让孩子感觉到你对他的尊重。
初三学生厌学的原因
1、心思不成熟、压力
因为青春期的孩子生理和心思开展不成熟，校园和爸爸妈妈又给予过大的压力，将会使孩子出现一些情绪和行为的改变。生长在应试教育严峻的今日，属于青少年学生的自由空间少，导致不会沟通，把各方面的困难压抑在自己心思，造成性格内向，注意力偏差而导致厌学。
2、外界因素的影响
外界环境，对初三学生带来的压力丝毫不小，来自于同龄人的横向比照，来自于爸爸妈妈的深切等待和老师的谆谆叮嘱，都会让他们无所适从。这些压力无时无刻不存在，几乎出现在他们生计的每个空间中，不管是回到家中，还是回到校园，总之，无孔不入。
3、学业方面
其实，孩子们是很巴望在学业上有一番成就的，可是因为学习科目的骤然增多，难度增大，孩子一时间跟不上，就会发生吃力感。长时间在这种压力下，他们也会感到苍茫，对未来感到苍茫，不明白自己为什么要学习，学习又对今后有什么协助。孩子就会因而发生冲突心思，不愿意学习。
初三学生厌学的表现
1、缺乏学习动力：厌学的学生通常对学习没有兴趣，缺乏学习动力，他们可能觉得学习枯燥无味，甚至感到厌烦。
2、缺乏学习热情：厌学的学生对学习缺乏热情，他们可能不愿意主动参与课堂活动，不积极思考问题，也不愿意花时间完成作业或课外学习任务。
3、缺乏自信：厌学的学生通常对自己的学习能力缺乏自信，他们可能觉得自己不聪明、不够好，甚至觉得自己是失败者。
4、情绪波动：厌学的学生常常会出现情绪波动，他们可能会因为学习上的挫折而感到沮丧、失落、焦虑等。
5、行为问题：厌学的学生可能会出现一些行为问题，例如逃课、旷课、不遵守课堂纪律等。
初三的学习压力相比初一初二那是成倍的增加，过重的学习压力的确会让人产生一些反感及厌学的情绪，这个无可厚非。所以，家长们要正确对待和理解孩子的压力和不良情绪，面对孩子的厌学心理，家长要耐心疏导，并引导孩子树立正确的学习观和价值观，鼓励孩子自信的面对学习这件事。
初三学生厌学心理疏导基本方法：
1、协助孩子消除内心的恐惧感
了解他们所惧怕的是什么，是教师的批判责怪？是同学们的异常目光？仍是对常识的困惑？咱们要诚心诚意地告知孩子：妈妈知道你内心很苦楚，你也想学好，但你感到无法战胜校园环境和学习带来的困难。妈妈理解你，妈妈支持你。这样的言语会给孩子一个信号，让他们感受到你对他们的理解和支持，然后逐步降低他们的恐惧感。
2、对子女的期望值要合理
现在大部分家庭都是独生子女，对子女期望过高是一个普遍现象。脱离子女实践、超越子女水平的家长期望，使孩子在超负荷的状态下产生对学习的厌倦心理。作为家长应该面对现实，合理调整自己对子女的期望值，这样才有利于子女的生长。
3、激发孩子的学习爱好
不论什么原因，最终导致孩子厌学的症结，就是对学习爱好的缺失。咱们需要根据详细的厌学原因，因人而异的从头激起孩子的学习爱好。这儿的“学习”不仅是课本上的常识，也包括孩子的爱好爱好，以及对未知领域的求知欲，咱们要培育孩子有一颗求知的心，比如鼓舞孩子发展自己的爱好爱好，带着孩子去博物馆、音乐馆、艺术展，开掘他的潜能。
4、营建一个良好的学习气氛
给初三学生一个安静的学习环境这是非常重要的一点，同时培育初三孩子的一个好的学习习惯。家长在和初三孩子沟通的时候，要做到少拿命令的口气多一点商议，这一点就是让孩子感觉到你对他的尊重。
5、帮助他们树立正确的学习观
我们要让他们明白，上学好比一棵小树的成长，大了才会变成栋梁，我们学习的多了，长大后也才会有所作为。学习只是我们自身各种情况的综合体现，每个人都会有能成功，多和自己的过去比一比。
6、科学引导，提升孩子的自信心
家长要帮助孩子合理规划学习时间和休息时间，引导孩子养成阅读和思考的习惯，不要一下班回家就躺在沙发上玩手机、刷视频，要花点心思陪伴孩子，并研究如何提升孩子的学习效率，让孩子从学习中得到成就感，以提升自信心。一旦孩子有了自信心，他们就不再强烈地排斥学习，他们对学习的态度也会渐渐从讨厌变为喜欢。
初三学生厌学心理产生的原因：
1、学业压力
初三是升入高中的重要关口，学生面临着升学考试的压力，例如中考或其他入学考试。他们可能感到焦虑和压力，对学习失去兴趣。
2、缺乏动机和目标
有些学生在没有明确的目标或个人动机的情况下很难保持对学习的积极性。如果他们对未来的职业或学术方向缺乏了解或兴趣，可能会导致厌学情绪。
3、缺乏挑战和刺激
学生可能对课程内容感到无聊和乏味，觉得学习缺乏挑战性和刺激性。如果他们没有机会参与有趣的活动或探索自己的兴趣爱好，可能会产生厌学情绪。
初三学生厌学心理造成的影响：
1、恶性循环
存在严重情绪的初中生缺乏学习兴趣，但是因为家长的期望值又不得不在教室中学习，但是成绩不好又会受到批评，所以初中生会出现抑郁的情绪，厌学的情绪会越来越严重，更加厌恶学习，形成一个恶性循环。
2、人际关系
现在初中生的个人朋友圈是与学习成绩相关的，如果初中生存在厌学情绪，成绩不会很好，那么这一部分同学可能被人贴上“标签”，但是由于初中生正在叛逆期，可能会与同学发生冲突，影响人际关系。
初三的学习对孩子来说是很重要的，只有在这个阶段好好学习，他们才能高考上一个好的高中，拥有一个好的未来。因此当发现初三孩子有早恋的表现时，家长要及时做出引导。
初三孩子早恋问题该怎么处理？
一、理解早恋的背后动机。
初三孩子进入青春期，他们开始对异性产生浓厚兴趣，渴望建立亲密关系。这是一种正常的生理和心理发展，不应该被过于惊慌或斥责。我们作为家长应该尊重他们的感受，同时指导他们正确理解感情和友谊的区别。
二、建立坚固的沟通桥梁。
要处理早恋，建立坚固的沟通桥梁是至关重要的。与孩子建立开放、诚实的对话，让他们感到可以随时向您倾诉内心感受。了解他们的朋友圈、兴趣爱好以及学校生活，有助于您更好地把握他们的成长情况。通过亲近的亲子关系，孩子更有可能愿意分享自己的困惑和疑虑，而不是瞒着您去恋爱。
三、给予孩子正确的引导和建议。
在沟通交流的基础上，我们需要给孩子正确的引导和建议。这包括引导孩子正确看待恋爱和婚姻，让他们了解到未来的学习和成长更为重要，同时也要防范未成年人涉及违法行为的风险。
四、制定合理的规矩和限制。
对于早恋行为，我们不能完全放任，也不能过于强制。因此，我们可以根据孩子的实际情况制定合理的规矩和限制，比如限制网络使用的时间，加强家庭监管等。这样既能保障孩子的安全健康，也不至于让孩子有反感的情绪。
五、引导他发展多元化的兴趣。
孩子在初三早恋时往往会将大部分注意力放在恋爱关系上。作为父母，我们应该引导他发展多元化的兴趣。鼓励他参加课外活动、体育运动或艺术创作等，让他的注意力得到更好的分散和发展。多元化的兴趣不仅可以提升他的综合素质，还能帮助他认识到生活的多样性和美好之处。
初三孩子早恋的原因有哪些？
1、压力是催化剂。
初三学习的紧张性不言而喻，许多学生在巨压下苦苦支撑。他们又一肚子的话想找人倾诉，和父母、老师之间有隔阂，那么知心朋友自然就成了他们的救命稻草，无边的话语吐露出来，每诉说一次感情就增加一分，同性的朋友还好，异性的就很有可能成为恋人。
2、网络与情爱作品的影响。
现在是互联网的时代，中学生接触网络的信息相当庞大，网络中总有些具有刺激性的图片或视频，这让处于青春期的他们难免会躁动不安，他们会很羡慕风花雪月的浪漫，缠绵悱恻的甜蜜，这让他们的荷尔蒙迅速增长，再加上明星们的花边绯闻，让他们对恋爱既渴望又随便。
初三孩子早恋的表现有哪些？
1、开始注重外貌。
当父母发现孩子突然开始重视自己的外貌，而且对外貌做出极大的改变，他们在出门前特别是去学校之前，会花费大量的时间打扮自己。这个时候就可能是孩子陷入了早恋当中，因为早恋的孩子希望给对方留下一个好的形象。
2、买情侣用品。
一般年纪轻轻的孩子谈恋爱都希望异性能佩戴属于俩个人之间的信物的物品，也希望因此来秀恩爱，那这个时候“情侣款”配饰就必不可少了。作为家长，一旦发现自己的孩子手腕上、脖子上或者身边出现了情侣款的物品，那就要当心了，很有可能你家孩子早恋了。
中学生心理问题及对策：学习效能感低
即学生对学习缺乏自信心，总觉得自己学不进去！怀疑自己的学习能力。
解决对策主要有：通过正确归因，找到学习成绩不好的主客观原因，制定适合学生自己的学习目标，重新评价学生的学习情况，树立学生的学习信心！
中学生心理问题及对策：学习无动力厌学
学生对于学习没有任何动力，出现厌学情绪。
解决对策：学生之所以出现厌学情绪，找出根源，比如不喜欢代课老师，不喜欢学校，被同学欺负排挤等！然后逐一解决问题！比如，如果学生不喜欢代课老师，就可以跟老师沟通，让老师改进教学方法！
中学生心理问题及对策：学习动机过强倍感焦虑
即学生很爱学习并对自己期望很高，前一段时间刚好咨询了一个学生，就是因为学习动机过强而出现心理焦虑！
解决对策：让学生制定合理的学习目标。
通过孩子的行为和情绪变化可以看出孩子可能存在心理问题，并且需要进行疏导。孩子可能表现出焦虑、抑郁、情绪波动大、社交障碍等行为和情绪上的问题。这些问题可能是因为学业压力、人际关系、家庭环境等原因引起的。
作为小学生来说的不良心理表现首先就是他们的主要任务厌学，这是对于不喜欢上学的小学生来说。
还有一部分的学生学习非常认真就容易产生学习疲劳等心理问题，毕竟现在的学业和压力对小学生来说还是有那么大。
情感方面应该是易怒、妒忌、攀比等不良表现，主要因素大部分的小孩现在都是一个或者2个比较宠，所以容易形成这样的性格。
还有就是因为电子产品的普及，部分小学生会逃避，不喜欢社交等。
对某件事痴迷的心理，表现为沉迷游戏或电视的现象，这个大多数家庭都会头疼。
我也见过好的例子，这小孩儿对玩游戏感觉一般，主要是他父母一有空就和他出去旅行，见识特别广，在这里多说一句，不要给孩子随便报兴趣班，这也是个需要考究的事，许多家长不考虑实际情况，孩子在兴趣班里学的一般，还让他对学习更加厌烦，一无所成，更有甚者有的家长脑袋里就是一团浆糊，盲目的随大流或是与别人攀比，打着为孩子好的旗号，实际害人害己。
要疏导孩子的心理问题，首先要与孩子建立良好的沟通和信任关系，倾听他们的感受和困扰。
家长也可以通过给予孩子适当的支持和鼓励，培养他们的情绪管理和解决问题的能力，帮助他们走出心理困境。
孩子对家长的需求很大，对于孩子而言，陪伴非常重要，长时间的陪伴能够让孩子的心理处于比较健康的状态，可适当缓解孩子的负面情绪。
及时了解孩子的心理问题，确定是否因抑郁、焦虑、强迫等负面情绪所致，针对孩子的自身特点，采取个体化心理疏导，尽可能给孩子提供温馨、舒适、宽松的家庭环境。
多数孩子存在心理问题都因内心自卑、缺乏自信心所致，家长教育孩子时，不可以一味训斥和打骂，消磨孩子的自信心，尽量采取说服教育，给孩子一些言语上的鼓励。对于性格敏感、内向的孩子，可通过肢体的动作给予安全感，如拥抱、抚摸等。
初三是非常重要的一年，这个时期的孩子面临即将到来的中考，学习压力非常的大，家长们要理解初三孩子这种厌学的心理是正常的，是可以通过调节摆正心态来改善的。
初三孩子厌学怎么办心理问题
1、平稳心态，安抚孩子的情绪
发现孩子出现厌学情绪或行为，家长首先要稳住自己的心态，孩子焦虑、不安，家长不能跟着焦虑，也不能一上来就责备孩子。我们要有意识的去接纳孩子的厌学心理，安抚孩子的厌学情绪。
2、耐心沟通
初中生不肯去上学，这时就需要父母耐心和孩子进行沟通，深入了解孩子内心的真实想法，了解孩子的需求和对未来的规划，然后有针对性地解决问题，同时为孩子规划好未来。
3、减轻孩子的学习压力
初三孩子不想上学，可能是由于初三学习压力大导致的。初三面对着中考的压力，在重压下严重的影响了孩子的学习兴趣，孩子就会出现不想上学的情况。这时家长要学会帮助孩子减轻和释放压力，可以陪孩子进行适当的户外运动等等。
4、重新找到学习的方法
与老师交流，了解孩子在学习上出现的问题，帮助孩子找到适合自己的学习方法，制定阶段性可以实现的学习目标，提高孩子的自信心。
5、营建一个良好的学习气氛
给初三孩子一个安静的学习环境这是非常重要的一点，同时培育初三孩子的一个好的学习习惯。家长在和初三孩子沟通的时候，要做到少拿命令的口气多一点商议，这一点就是让孩子感觉到你对他的尊重。
初三孩子厌学有哪些原因
1、缺乏学习动力。这可能是因为孩子对学习的目的和意义没有深入了解，或因为阅读材料的难度过高，让孩子感到无从下手。
2、缺乏自信心。这可能是因为孩子在学习中遇到了挫折，或者因为对自己严格要求而导致压力过大。
3、心思不成熟、压力。因为青春期的孩子生理和心思开展不成熟，校园和家长又给予过大的压力，将会使孩子出现一些情绪和行为的改变。生长在应试教育严峻的今日，属于青少年学生的自由空间少，导致不会沟通，把各方面的困难压抑在自己心思，造成性格内向，注意力偏差而导致厌学。
如何调整好初三孩子的心态
1、父母要多鼓励
家长是孩子的心灵导师，要多鼓励孩子，帮助孩子。首先，让孩子认识到自身的优势，树立信心，告诉他正常发挥自己的水平一定没问题。其次可以陪孩子适当做些运动，在这个过程中建立自信，放松心情。最后，多对孩子说些鼓励的话。
2、倾听孩子的心声
要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。
3、要劳逸结合，调整心态
我们可以让初三孩子适当的放松心情，可以在周末约好朋友一起看一场喜欢的电影，和好朋友谈谈心，一起憧憬美好的未来。做做自己喜欢的事，比如听听音乐、看看书、吃零食、做手工等等。这样既可以减轻平时的压力，又可以使自己保持愉悦的心情。
初三学生在考前产生心理压力大的情况都是很正常的，很多学生家长都对初三学生给予很大的厚望。那么初三学生压力大怎么疏导？
初三学生心理压力疏导
1、给自己一个很好的心理暗示
初三学生心理压力大是正常现象，不用着急，如何自我调整是关键，人生总有起起落落，考试也是如此，不能因为一个次的考试失利就是去信心，并不是每个人都能在考场上真正的水平，充分发挥自己的季节，脚下有一条路。初三学生给自己足够的心理暗示，以理性的态度对待考试心情自然会变好，慢慢就会找到自信。
2、注意饮食
初三学生因为考试紧张而出现上火的情况，一旦出现这种情况一定要注意自己的饮食习惯，很多家长怕学生压力大，吃饭不好，总是给学生做很多吃的热量高，甚至很多家长都想买一些保健品，比如给孩子吃，其实没有必要，只要平时的饮食习惯可以适当多吃水果蔬菜，补充维生素，有利于给大脑思考，也能缓解考生的压力。
3、学会放松
学习很重要，但是初三学生要注意自己的娱乐时间休息，平时累了就去户外学习放松一下，如果有条件，可以去空的地方看看，喘口气新鲜空气有利于调节考生心理压力，多学不一定是好事，学习不是“苦力活”，更多的是脑力劳动。适合自己的调节，能有效缓解心理压力。
4、学生学会自己解决问题
其实有心理压力是很正常的事情，但是很多人不会安慰自己的心理情绪和压力，有很多学生都是压抑在心里的，时间久了是会产生心理疾病的，试试看什么时候不妨试试大声哭一场，遇到了很伤心，就哭一场，将郁闷发泄一下，心情好多了初三学生要学会自己缓解心理压力。
5、不要对自己太苛刻
很多初三学生对自己的要求极高，一方面是家长的期望，另一方面是老师的期望，很多时候得不到鼓励，反而更加焦虑。其实，每个人都有他的优点和缺点，如果要求自己必须完美，生活一定很累，中考生想要考个好点的学习成绩就应该树立接受自己的健康生活态度，树立适度的目标的斗争，更有利于健康。
6、学会与他人分享你的烦恼
一旦产生心理压力，初三学生要及时与家人朋友沟通，有困惑、痛苦等压力，可以找亲友或同学倾诉，多听听别人的意见，想办法解决自己的烦恼，面对压力的正确方式，不是把自己压在心里，而是和更多的人沟通去，心里的疑惑才能解开。
初三学生出现心理压力大的问题，家长一定要及时帮助他们进行疏导和鼓励。帮助他们消除过多的负面情绪，正视这一阶段的学习，这样才有可能在中考的时候，考出一个好成绩，这样的结果无论对初三学生还是学生家长来说，都是极好的。
初三学生心理压力大如何鼓励
1、父母要多鼓励
学习成绩的波动，内心的焦躁都可能让孩子对学习，对考试失去信心，出现较大的心理压力。此时家长就是孩子的心灵导师，要多鼓励他们，帮助他们，让孩子认识到自身的优势，树立信心，告诉他正常发挥自己的水平一定没问题。同时，也可以陪孩子适当做些运动，在这个过程中建立自信，放松心情。
2、建立沟通渠道
初三学生的内心世界是比较封闭的，他们很难将自己的问题和烦恼与家长沟通。因此，建立一个畅通的沟通渠道是非常必要的，家长可以通过一些适当的方式，让初三学生感觉到自己被关注和理解，从而打破他们的心理防线，让他们更愿意与家长分享自己的问题和烦恼，从而去减轻他们的心理压力。
3、调整心态
刚上初三，孩子们一时无法适应紧绷的学习氛围，看到周围同学都在奋力学习，常常会感到压力倍增，心情焦虑，严重的还会影响学习状态，导致成绩下滑。那么面对这种情况，家长们要遵循“宜静不宜动”的原则，不能给初三学生过大的压力，而是要安抚他们。家长可以带他们去看音乐剧，或者陪他们一起练字，这样才能有效地帮助孩子调节心理压力大的问题，让他们更快地适应新环境。
4、家长应有积极的心态
要让孩子知道家长是支持他的，不要用急迫的态度和他“谈心”，不一定要逼迫他讲话，只需要默默陪着他。同时，家长要多给孩子信任和自由的空间，想要他们有积极的心态，家长要以身作则，才能感染孩子。一对情绪好，性格开朗乐观的父母，对孩子的一生有着至关重要的影响，这是他们一生的财富，这个观点也说明了乐观积极心态的作用。
5、关心孩子的成长
鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动，这对疏解初三学生的心理压力是大有裨益的。最好不要强迫孩子去学这个、学那个，应该多听听他们自己的意愿。父母要付出爱心，多关心孩子的成长，关心他们交的朋友，多关心他们的所想所做，从而减轻他们的心理压力。
初三学生的学习方法
1、养成及时完成规定学习任务的习惯
要在规定的时间完成规定的学习任务。把每个规定的学习时间分成若干时间段，根据学习内容，为每个时间段规定具体的学习任务，并要求自己必须在一个时间段内完成一个具体的学习任务。这样做，可以减少乃至避免学习时走神或注意力涣散的情况，有效地提高初三学生的学习效率。
2、要多做练习题
在初三一年的时间里，我们就要面对三年的课本知识，在一年的时间里重新学习三年的知识内容。如果只是单纯的学习课本的知识的话，是远远不够的，这样的记忆效果是不够深刻的。所以，初三学生要多做多练，只有通过题海战术，才能让我们迅速的消化课本知识，学会灵活运用。