2024-04-20 16:07
252浏览对于留守儿童沉迷手机的问题，其实家长在处理之前，是应该先自我反思一下的。留守儿童发生这样的问题，其最大的原因就在于缺少家长的陪伴和监管，以及老一辈人教育观念的偏差，所以家长在反思之后，可以从这几方面入手，做针对性的引导！
留守儿童沉迷手机的原因
1、家庭教育观的偏差
大部分留守儿童的家长，为了方便联系和有“补偿”心理，尽可能满足孩子的要求而允许其使用智能手机，智能手机误成为留守儿童的“陪伴”工具。这就成为留守儿童沉迷手机的合理化借口，还有部分家长在家时长时间玩手机，对子女形成了一种潜移默化的影响。
2、父母缺席
父母在留守青少年成长道路上一路陪伴、指引和照顾，这是其成长过程中必不可少的因素。但由于工作等原因，父母无法陪伴在身旁，让留守儿童无法体验家庭的温馨和亲情。
孤独、无助、寂寞感让留守儿童需要寻求一种心理慰藉，而手机则成为了这种慰藉的方式。而沉迷的主要原因在于，网络不仅能给留守儿童带来乐趣，还能让他们抵御孤独、无助等负面情绪。
3、同辈群体示范，成为新潮流
在家庭影响能力较弱的情况下，同辈群体中的流行观念会深深影响留守儿童成长。不仅仅是留守儿童，一般的农村儿童也普遍沉迷手机，为了能够合群，留守儿童会主动去关注同辈群体关心的事物。某县一名乡镇小学校长说，“学校里玩手机的学生比例达到70%-80%”；某县一所学校的心理老师做现场测验，问学生喜欢什么，结果55人的班级中，男生全部异口同声地说“游戏”。
儿童沉迷手机如何引导
1、审视自身行为，理智提供帮助
如果父母在家放下手机，把读书当成爱好，那么孩子很难游戏上瘾，毕竟家长一言一行都会成为孩子的榜样，所以以身作则是很有必要的。如果他们已经对游戏沉迷了，父母一定不要粗暴干涉，否则后果很严重。
尤其是碰上青春期的孩子，只会加深矛盾，把孩子越推越远。好比别人正在盖房子，你却去强拆，正确的做法是帮忙建立一个更吸引人的房子，带动孩子走出来，这个过程需要付出很多的努力，并且通过不断地尝试和坚持，才会有收获。因此，如果家长能够让孩子获得更高级的价值感和成就感，他就会慢慢摆脱对手机的依赖。
2、坚持原则
孩子是情绪多变的物种，有时候谁也没惹他，他自己一个人生闷气或者来闹闹你。家长觉得烦，怎么哄都不听，这时候就拿出了手机来哄他们，而小孩沉迷的问题多半就是这样染上的。因此，家长要坚持自己的原则，不管孩子怎么闹脾气，不要用给他们玩的方法来解决，不要养成他们依赖的坏习惯。
3、给孩子培养兴趣爱好
发展孩子丰富的生活议题，引领孩子看到更广阔的世界，培养孩子广泛的兴趣爱好。多带孩子去体验有趣、健康的户外活动，以此替代虚拟世界的游戏，不仅能满足孩子们寻求挑战和取得成就的心理，还能提升孩子们与他人、与社会的交往能力。
青少年时期，正是人生之最美好的时候。身体在发育，思想在丰满，对什么事情都感觉新奇，都感觉好玩。而手机在互联网高速发展的今天，各个方面的事都充斥在手机里。不论是新闻报道，还是发生在各地的千奇百怪的事情，还是新播放的电视连续剧，及各种各样的现场直播。还有更加好玩的各种各样的，大大小小的游戏节目，单人玩的，双人玩的，群玩的更是花样百出。
别说是青少年沉迷于其中，就是成人和部分老人，不也是沉迷在手机中，着迷在电脑上吗？这就是青少年沉迷于手机中的原因。
手机是个好东西，用到正处，可以帮助你学习、帮助你工作，帮助你开阔视野，丰富你的知识。
那我们做为成人，做为青少年的家长应该怎样做呢？
第一要把握自己，少在孩子面前玩手机，在孩子面前树立起正能量的榜样。
第二，要对孩子做好正确的引导，引导好了手机也能成为帮助孩子学习的工具。如果你讲的对，大部分孩子还是听家长的。孩子虽然还不成熟，但是也有分辨正确错误的思维能力。只是做为家长的要辛苦自己些，给孩子讲的仔细些、透彻些。不要粗暴的大声斥责孩子，而使孩子产生抵触情绪。
第三要负起家长的监管责任，要对孩子多留心，一旦有苗头就及时掐住，把苗头消灭在萌芽中。如以陷进去，那就更需要做家长的多陪伴孩子，多做引导。我想信家长责任做到了，这些问题还是可以解决的。
对于父母而言，要做到以下几点：
1、保持开放接纳的态度
随着互联网时代的发展，电子设备已经成为我们无法剥离的一部分，无论是在工作还是在休闲娱乐中，都已经离不开了，作为家长要保持开放接纳的态度，不要看见孩子玩手机就来气，想想我们自己又何尝能离开手机了？我们要与时俱进，从态度上首先不要“见游戏色变”。
2、制定合理可行的使用规则
根据孩子不同的年龄段制定合理可行的使用手机或电脑的规则，同时规则具有包容性。规则一定要合理可行，和孩子一起商量，对父母和孩子双方都有制约作用的规则，不仅仅是对孩子的。特别是对于青少年，他们的独立意识增强，但自控力还较差，这种情况下不可能完全做到一就是一，二就是二。
3、父母仔细观察并鼓励孩子发展除学习之外的兴趣活动，比如绘画，音乐，体育运动等
这一点不用说太多，父母们仔细观察孩子的特点，去了解你家孩子有什么特点，根据这些特点，给孩子建议并鼓励他参加兴趣活动，家长不要把目标设置为以后可以为高考加分，便于以后在社会工作中从事该行业。只是作为孩子的兴趣点培养。
4、鼓励孩子多参加集体活动及社会实践活动
学校的活动，外部比如福利院活动，家长们要自己首先动起来，和外界的其他家长结盟，为孩子们创造活动，鼓励他们参加。
对于儿童沉迷手机的问题，我相信大部分家长都是十分头疼，且难以下手处理的。因为这个阶段的小孩，他们对家长具有一定的防备心理和反抗意识，所以家长一旦处理不当，就会造成问题严重化，更加的难以控制和管教。由此可见，此时家长的教育方法是十分重要的，所以这是家长需要去注意的。
儿童沉迷手机怎么办
1、家长做好榜样
想要纠正儿童沉迷手机的问题，家长自己各个方面就要做的很好。有的家长没事就去玩手机，却要求孩子不允许玩；有的家长在工作中就不认真、不用心，却要求孩子很用心的学习；有的家长就经常的情绪化，却要求孩子有一个很平和的心态。这些不可能，所以家长要先做好自我管理，当你各方面都很平衡，状态也很好的时候，接下来才能跟孩子进行有效的互动。
2、冷静处理
若家长发现孩子沉迷手机一时难以自拔，家长首先不要强硬地没收，也不能进行严厉的批评，冷静下来，找到一个合适的处理方式，这时非常有必要的。因为有太多报道因为孩子玩手机的问题，家长处理不当，导致更严重后果，所以，在这个时候，家长要冷静下来，再去好好处理这个问题。
3、给他们一定的缓冲空间
当儿童沉迷手机的时候，那么这个时候说明他们此刻的内心已经非常烦躁，面对的压力比较大。比如学习压力、人际关系压力等，这个时候孩子沉迷游戏，其实不完全是坏事，因为孩子的压力要得到合理的释放。如果家长一味地禁止反对，容易引发很大的矛盾，因此家长不妨先给孩子一些时间，给他们一些空间，当我们和孩子的关系修复到一定程度的时候，我们再逐步树立原则。
4、巧妙引导
作为父母，当儿童沉迷手机的时候，我们还要巧妙创设情境，与他沟通，让他把心中的所思所想说出来，以此把握孩子的思想动态。适时的给予点拨、引导，让孩子充分认识到，一个中学生，过于沉迷玩电子游戏，会使人精神萎靡不振，既影响学习，又拖垮身体，百害无一益。
总之，当自己的孩子沉溺游戏，无法自拔时，身为人父母的我们，绝对不能坐视不管，或是简单粗暴对待，而是要拿出十二分的耐心与爱心去关注孩子、关心孩子。通过润物无声的父母之爱去温暖孩子寂寞无助的心，让他觉得，生活中除了那些虚空无聊的游戏之外，还有很多很多有趣且充满爱意的生活。
儿童沉迷手游的原因
1、游戏的回馈感明显
网络游戏往往都设立了各种奖励或成就机制，让玩家每通过一个小关卡或打败一个敌人都可以获得奖励，并且次数达到要求后还可以获得成就、奖杯、称号等等。这种体验感，会让孩子有极大地成就感和满足感，这促使着他们不断地玩下去，从而出现沉迷的现象。
2、家庭环境不好
父母关系不好以及工作过忙，都会对孩子造成伤害和忽视。在这种环境下，孩子长期得不到关爱和关注，情感上的需求也无法得到满足，就会选择逃避现实，跑到游戏中去寻找慰藉，导致孩子出现沉迷的现象，令家长头疼。
随着农村环境的改变和社会的发展，越来越多的年轻情人选择外出打工，或去创业来改变自身的生活状态。留守儿童也就成了比较严重的问题。因为缺少沟通和监护，有些孩子难免会变得自由散乱起来。要解决留学儿童厌学这个问题还是需要家长和学校以及社会爱心团体相互协调和沟通，共同发挥各自体系来合力完成。
首先家长自身必须重视到教育的重要性，无论怎样辛苦和忙碌，都要拿出固定的时间来和孩子做沟通，也要定期和老师沟通了解孩子的生活和思想状态。对这些孩子决不能轻易放弃，问题初出现就要及时引导教育。
作为学校也要尽可能解决这些孩子的食宿问题，尽可能来提供条件，让学生们多活动在安全的监管范围内，避免外部的不良干扰，也方便解决学生们遇到的学习问题。
在学校条件还暂时达不到的情况下，可以寻找有资质的托管中心来集中，在这些托管部门管理下及时完成各项作业，同学间也可以相互帮助和监督，共同完成学业。
总的来说还是需要家长高度重视，对于教育也要拿出合理资金，对出现问题孩子多一些耐心和帮助，更不能歧视，多些理解和尊重，换取孩子们的信赖，就一定能够解决问题。
留学儿童厌学的原因
1.放任不管型
这类家庭占大多数。这类家庭的家长中觉得教育是学校的事，家长不需要插手。他们平时不管孩子的学习情况，不会督促孩子写作业，更不会检查孩子的作业，他们从来不会主动跟老师联系，就是老师跟他们联系他也不知道该从何说起，对自己的孩子也不知道该怎么教育，该从何处下手，他们最喜欢说的一句话就是，老师多费心，多给管管。可以说他们对孩子的学习完全就是放任不管，让孩子自由发展。
2.“眼高手低”型
这类家长更可怕，说他们可怕是因为他们总喜欢给老师出主意。他们总觉得自己什么都懂，却把教师看的什么都不行。他们自认为自己很懂教育，总觉得自己能把孩子教育成成功的人，总给孩子体一些特别高的要求，他们最喜欢干的事情就是强迫孩子做自己不能顺利完成的任务。他们总觉得自己做的一切都是为了孩子，可是最后害了孩子的就是他们。他们给孩子造成的伤害更加的严重。这类家庭出来的孩子在学校里表现总是畏首畏尾，不知道自己该做什么，该怎样做。他做任何事情都的要别人的指导，因为他们自己根本不知道自己能做什么，他们把孩子的自尊心、自信心完全踩在了脚底下，他们仅仅只把孩子看成是自己的附庸。
3.溺爱型
这类家庭比例也不少。农村的留守儿童几乎毫无例外全是跟着祖父母生活，祖父母对孩子的爱那真的可以说是全心全意，百分之百。他们对孩子的一切要求都是不打折的满足。对孩子的问题都喜欢“睁一只眼闭一只眼”，他们信奉“树大自直”，这也使得现在的孩子们普遍的天不怕地不怕，自己想干嘛就干嘛。
家庭教育在孩子成长过程中的长期缺失。特别是留守儿童，父母在身边机会更少。他们不但缺少正确的教育引导，也缺少一定的教育的监管。孩子的自制力一般都比较差，缺少了家长的监督，他们的教育问题就更为所欲为。家庭教育的缺失，也让孩子失去了榜样示范的对象，好的家庭教育可以为孩子提供一个良好的学习习惯的培养。父母对孩子的教育态度也是孩子产生厌学的主要原因，例如;有的家长对孩子的采取不管不问的态度，让孩子对学习的重要性认识不是很深刻。有的家长对孩子的要求过分严格，对孩子学习的目标定的过高，给孩子的压力非常大，使得孩子对学习产生了抵触甚至是产生了厌学的问题。
如果孩子已经沉迷手机了，家长首先要学会冷静对待，在工作中多抽出时间去关心孩子，尝试听听孩子的心声，让孩子自己感受到家庭的温暖。可以允许孩子玩手机，但是时间方面一定要合理规划，避免沉迷。
孩子沉迷手机的原因是什么
1、生活中离不开
手机等电子生活设备已经成为生活中不可分割的一部分，孩子完全隔离手机几乎是不可能的，也不完全正确。既然是生活的一部分，就有其合理的价值。父母对手机的态度越积极，孩子对手机的态度就可以越正确。
2、缺少陪伴
孩子沉迷手机可能是没有父母的陪伴，孩子感到孤独无处申诉，手机里丰富多彩的内容信息冲击着孩子的视觉和大脑，所以孩子更容易对其产生兴趣，沉浸其中，忘记孤独、无聊和厌倦，手机成了代替父母陪伴孩子的又一娱乐伙伴。
3、人际交往的需要
孩子正处于与同龄人交往的发展阶段，他们乐于和同龄人在一起，在同龄人群体中找到存在感。然后通过互联网与同学、分享并进行内心对话，这是他们交流的需求和形式。
孩子沉迷手机伤害眼睛吗
手机对小孩眼睛的危害是多方面的。
首先，长时间盯着手机屏幕会导致视疲劳，因为眼睛长时间对准同一距离的物体，调节肌肉得不到休息，容易引起近视。
其次，手机屏幕的亮度和对比度往往较高，会对孩子的眼睛产生刺激，导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。
此外，孩子在使用手机时，往往会不自觉地减少眨眼次数，这也会导致眼睛干涩和视力下降。
孩子沉迷手机最好的教育方法
1、转移孩子注意力
孩子沉迷手机，家长要多抽出时间经常陪伴孩子，善于发现和寻找孩子的兴趣着力点在哪里，用孩子感兴趣的其他形式，引导和占领其生活，这样他们就自觉地把心思用在这一方面，从而减少对电子产品的使用和依赖。
需要注意的是，家长要做有心人，要善于发现孩子的兴趣爱好，要善于观察、挖掘孩子感兴趣的转移形式，教育、引导他们积极主动来参与，才是是成败的关键因素。
2、从家长自身做起
我们不可能对居住环境“三迁”，也无法改变整个社会对电子产品的依赖和高频率使用，但是，我们可以做到在孩子面前，尽可能地减少使用、依赖电子产品，在孩子面前不播放电子产品里面的精彩视频或者娱乐、游戏等孩子容易着迷的内容。
3、睡前上交手机
夜间玩手机不仅影响孩子的睡眠，而且对眼睛的伤害也是最严重的。黑夜手机强光对眼睛的刺激，可灼烧视网膜，从而引起双目失明。家长可以将危害告诉孩子，也可以让孩子亲自查询相关知识，相信了解其严重程度后，孩子会配合家长。
孩子沉迷手机的原因是多方面的，没有单一的“罪魁祸首”。下面我们一起来探讨孩子为什么会沉迷手机，找到孩子沉迷手机的原因，以及解决孩子沉迷手机的方法措施，欢迎大家进行参考！
孩子沉迷手机的原因
1、家庭环境：孩子沉迷手机的问题与家庭环境有很大关系。如果父母经常使用手机，孩子也会受到影响，觉得手机是生活中必不可少的一部分。此外，如果父母没有足够的时间和精力来陪伴孩子，孩子可能会寻求手机带来的安慰。
2、个人兴趣：有些孩子可能对手机游戏或其他手机应用感到有趣，因此会花费大量时间在手机上。这可能与他们的个人兴趣和爱好有关。
3、社会压力：在现代社会中，手机已经成为了一种社交工具，孩子们之间的社交也常常依赖于手机。一些孩子可能会因为想要融入社交圈子而沉迷手机。
4、生活环境的限制：现在人们的生活环境，相较于以前有很大的差别。一般孩子们很少有出门活动的场地，往往一出门就是马路、各种店面等等，所以很多孩子被迫待在家里，渐渐的，功能繁多的手机就可能会成为孩子的“最佳伴侣”。
5、孩子的好奇心强，但是自制力差：手机功能很多，并且具有很强的娱乐性，而小孩子的性格决定了孩子注定会被内容丰富且未知的东西好奇，而手机恰好就能够满足这一条件，自然孩子就会很容易沉迷于其中，这是由小孩子的性格天然决定的，家长此时应当努力去转移孩子的注意力。
孩子沉迷手机怎么办
1、规范孩子使用手机的时间。长时间使用手机对孩子的视力有害，家长应该控制孩子使用手机的时间，并设定合理的使用时间。
2、开展孩子的其他爱好。家长可以引导孩子参与绘画、阅读、手工艺等课外活动，转移他们的注意力，让孩子对手机产生厌倦感。
3、父母要多抽时间陪伴孩子。很多孩子玩手机是因为太孤独了，父母不陪伴他们，然后他们把注意力放到手机上，造成最后沉溺于手机游戏。
4、父母要做好孩子的榜样。在孩子面前不要玩手机，如果父母自己整天抱着手机不放，让孩子不玩手机肯定是不现实的。
5、表扬孩子的积极行为。当孩子主动放下手机并寻找其他活动时，家长应该及时给予肯定和鼓励，增强孩子的自我管理和自律能力。
6、树立正确的价值观。我们还可以给孩子提供丰富多彩的生活和娱乐方式，如阅读、旅游、体育等，激发孩子的兴趣和爱好，让他们陶冶情操，树立正确的价值观。
孩子沉迷手机的危害
视力：孩子长时间看手机屏幕，会导致孩子的视力下降，有研究表明，儿童每天持续用平板电脑1至2个小时以上，三个月视力就可以从1.0下降到0.5左右。
脊椎问题：孩子长时间看手机都是一个固定的动作，要么坐着，要么躺着，时间长了导致脊椎问题的出现，影响了孩子的发育。
影响孩子的注意力：孩子沉溺于手机，满脑子都是手机游戏，没有办法静下心来学习。
安全问题：孩子没有自控力，玩手机的时候，容易出现危险，比如有的孩子过马路还看手机。
发现儿童沉迷手机，家长要适当引导他正确使用手机应用，可以通过向他介绍一些有益的应用，如学习类、社交类、娱乐类等，以帮助他更好利用手机。同时还可以监督他使用手机的内容的时间，来引导他减少对它的依赖。另外平时也要为做好榜样，让他自觉养成合理使用手机的好习惯。
儿童沉迷手机的危害
1、脾性变差
经常沉迷手机的儿童性情会有变化，尤其是脾气越来越差，喜怒无常，说话做事容易焦躁。有些孩子甚至不愿意出门跟朋友一起玩，不爱与人接触交流，性格变得越来越孤僻。由于孩子长时间的沉迷于手机带给他们的一切或真或虚的网络生活，渐渐地就丧失了与人交流的兴致和能力。
2、破坏注意力
现在的孩子接受信息的渠道太多了，计算是上课，都是多媒体教学，这需要孩子保持高度的注意力，放学回家后，写作业，各种兴趣班加辅导班，忙得不可开交，可以说现在的孩子拼的就是注意力。注意力不集中，很难把知识学透，严重影响学习成绩。
3、耽误学习
一个孩子的精力是有限的，如果经常玩手机就会消耗孩子大量的精力，从而导致学习成绩下降。儿童沉迷手机，习惯了它带来的轻松愉悦的信息，对知识学习感到鼓噪乏味，学习成绩下降。受到指责后更需要在手机里找到慰藉，会逐渐丧失求知欲，产生厌学情绪。
4、手机消费支出大，加重家庭负担
学生使用手机已成为一种新的消费方式，极大地增加了家庭经济负担。同时手机档次高低助长学生间的攀比之风，助长校园不良风气。没有手机的学生更是找出若干理由，要求家长为之配备手机。有的学生为了支付数额不低的手机及通讯费用，甚至做出一些不好的行为。
儿童沉迷手机如何引导
1、制定手机使用规划
制定手机使用规划是引导孩子正确使用手机的重要方法，家长可以与孩子一起制定一个使用计划，包括使用时间、使用内容、使用地点等。家长可以与孩子协商制定计划，并让孩子在计划中担任一些责任，例如定时提醒自己停止使用等。
2、与孩子进行沟通
与孩子进行沟通是了解孩子手机使用情况的重要途径，家长可以与孩子一起聊聊他们喜欢的手机应用、游戏等，以及他们使用它的时间和频率。通过沟通，家长可以更好地了解孩子的需求和兴趣，从而制定合理的使用规划。
3、培养孩子的自律能力
家长可以通过一些方法培养孩子的自律能力，例如与孩子一起制定规则、设置奖励和惩罚等。同时家长还可以给孩子提供一些健康的娱乐方式，例如户外活动、读书、绘画等，以帮助孩子更好地掌控自己的时间和兴趣。
孩子沉迷手机冲父母发脾气怎么办
1、理解感受，不要强势打压：很多儿童沉迷手机，正处于心理叛逆期，具有较强的自我意识。家长在试着理解孩子的感受与立场的基础上，和孩子协商制定规则，和孩子提前协商好，然后再执行，执行一定要严格，不能忽松忽紧。
2、多些关爱，满足成长需求：同时，家长也需要反思自己是不是给孩子的陪伴不够多，给孩子的爱和安全感不够多，对孩子的管理有所欠缺等。要想孩子不玩手机，家长要给孩子更多的陪伴，和孩子好好的沟通，只有走进孩子的内心，才能帮助孩子从手机的世界走出来。
3、丰富资源，让孩子有事做：有的孩子玩手机是用手机来打发时间，家长可以为孩子多提供丰富的资源，比如阅读书籍、参加团体活动，亲子郊游等。让孩子即使不玩手机，也能找到很多事可以做，激发孩子的兴趣。
现如今，不少人都发现中小学生沉迷手机的现象越来越多，这不仅让做父母的着急，更会令他们担忧中小学生沉迷手机的原因？其实孩子之所以有这样的表现，和家长的教育是脱不了关系的。
中小学生沉迷手机的原因
1、户外活动不够，玩伴太少
现在的人们生活在钢筋水泥铸成的鸽子笼中，住了几年还不知有的邻居的姓名。孩子们经常面对的就是主要看管人和钢筋水泥的屋子；零食、玩具和电子厂品。
不像之前的农村孩子，大家住在村中，东家的孩子西家的娃，成群结队，小的跟着大的跑，玩各种各样的游戏，兴没有穷尽，情不知所以。忘了时间，忘了饥饿。捉迷藏时有的甚至睡着在草窝里。家长不叫都不知回家。现在的孩子可怜。
2、社交网络的魅力
随着社交媒体的兴起，孩子们进入了一个全新的社交空间。他们通过手机与朋友保持联系，分享生活点滴，表达自己的情感。
然而，这种虚拟的社交环境往往给孩子们带来一种错觉，让他们陷入对别人的认可和赞扬的追求中。他们渴望获得更多的“赞”和评论，从而增强自尊心。这种追求变成了一种强烈的需求，促使他们长时间地沉迷于手机，忽视了现实生活中的重要事物。
3、用玩手机来逃避现实压力
很多沉迷手机的中小学生，往往在家庭生活里碰了壁。其实，长期沉迷于网络的孩子，在现实生活中几乎遇到了不同程度的压力。有的孩子人际关系处理得不好，有的学习成绩差，有的孩子在家中缺乏爱和关怀……
但在手机游戏中，没有父母的埋怨和指责，反而能得到及时的回应和认可，每闯一关，会有奖励，失败一次，会有鼓励，一路过关斩将，孩子的成就感得到很大的满足。
中小学生沉迷手机怎么解决
1、多陪孩子参加户外活动
父母只要有时间，就要多带孩子出去玩，一定要走出。参加户外活动。逛公园、跑步、跳绳、打篮球……让孩子有更多的时间去呼吸新鲜空气的同时，也是让他的精力得到充分释放。
孩子的天性就是爱玩，只是智能屏幕制约了孩子本有的活泼和玩耍。电子产品给孩子带来的快乐是暂时而非持久的，更不是发自内心的那种快乐。当孩子在真实世界里得到了快乐，哪有心思会沉迷在手机中呢？
2、适当的注意力转移法
当中小学生沉迷手机时，家长们可以根据孩子的性格特征，提出一些有吸引力的活动，来转移他们对手机的注意力。比如可以带他们打篮球、踢足球、跳舞、看电影、吃美食等等。
3、控制使用手机的时间
如今的时代，完全阻隔孩子与手机是不现实的，就算在家里接触不到手机，在亲朋好友、同学那里，孩子也能接触到。
重要的是要控制好时间，一般来说，3到6岁的孩子，每天的时间最多不能超过1小时，每次最好在20分钟上下，差不多是一集动画片的时间，玩完就让孩子放下手机休息一会。
这个过程最重要的是，父母一开始要坚定立场，守住底线。最怕有的孩子抱着手机不撒手，又哭又闹，家长也不能心软。
其实，中学生沉迷手机的问题引导起来没有想象中那么难，当然在引导之前，家长肯定是要把他们沉迷的原因去了解清楚的。虽然原因大概就那么几种，但由于孩子的性格不同，家长清楚了解之后，才能做更有针对性的引导。
中学生沉迷手机的原因
1、家庭关系不和谐
中学生沉迷手机的原因，可能是家庭关系有关。比如，爸妈的关系不好，经常吵架，互相指责，甚至大打出手。家庭氛围太压抑，孩子起初用玩手机来缓解压力，时间长了就上瘾了。
比如，有一个简单粗暴抱怨的直男爸，爸爸回家第1件事就是指责孩子，说孩子这不好那不好，这不对那不对。其实是他自己也混得不好，工作不好，赚的太少，情绪不好，办法太少，家庭关系处理的也不好，无处发泄，都发泄到子女身上。
2、父母的影响
有的父母自己拿着手机不放，却要求孩子不要玩，这是有违常理的，孩子模仿父母的言行举止是天性。想让孩子不沉迷，父母就得理性使用手机，要知道，孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是言教身传。如果父母经常在家玩手机，那么多半他们也会对其产生兴趣，并希望从其中获得满足。
3、缺失“关系需要”
心理学很多研究证明，一个人的心理健康少不了玩耍娱乐，少不了社交，因为每个人都有对归属和亲密有着最本能的需求。而去玩耍-最好的方式就是把他放到群体中，通过人际关系或互动来学习、观察、理解别人，同时也被别人接纳。所以，交朋友、玩乐成了每个人都需要的日常活动。
但由于我们的孩子没有时间玩，甚至长大后还个个“社恐”。由此可见，如果一个孩子除了每天被安排学习，或是居家宅着，当他们无法获得这种关系需要时，他们会去哪里找呢？答案自然就是那些网络社交平台，所以游戏、媒体也成了他们分散精力的原因。
中学生沉迷手机如何引导
1、培养兴趣，提高陪伴质量
家长可以趁假期培养中学生的兴趣，让中学生把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带他们进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。
运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此，家长要注意从小培养孩子个人运动爱好，让他们参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。
2、培养中学生的自控能力
对于自己感兴趣的事，中学生总是玩的乐不思蜀，忘记了时间，而父母在这个时候喊停时，他们会感到很痛苦。因此做家长的应该培养孩子的自控能力，比如在约定玩手机的时候，可以预先约定时间，在规定时间内翻阅一下手机，时间结束了就及时的终止接触手机，这样一点一点的培养儿子的自控力。