2024-03-21 15:36
276浏览在解决任何问题之前，首先要清楚地认识到问题的存在及其严重程度。沉迷手机不爱学习往往是由于孩子对手机的依赖性过高，而忽视了学习的重要性。家长需要意识到这一点，并与孩子进行沟通，了解他们为何沉迷手机，对学习产生了何种态度。
我们可以与孩子商量制定一份手机使用规则，明确规定使用手机的时间和场合。同时，我们也可以帮助孩子制定一个合理的时间表，合理安排学习、运动、社交等活动，让他们有更多的选择，减少对手机的依赖。
初中男生叛逆厌学沉迷手机，可能与他们的情绪管理和身心健康有关，家长应该帮助孩子学会有效的情绪调节方式，教导他们应对压力和挫折。同时，关注孩子的身心健康，鼓励他们参与体育运动、艺术创作等活动，培养他们的兴趣爱好，提升整体的幸福感和满足感。
作为家长，我们可以创建一个积极的学习氛围，提供良好的学习条件和资源。鼓励孩子参与有趣的学习活动，培养他们的学习兴趣和动力。
同时，与老师和学校建立紧密的合作关系，共同关注孩子的学习情况，并及时沟通解决问题。
作为家长或者教育者，我们要树立学习的积极榜样。我们可以通过自己的行为和态度来激发孩子对学习的兴趣。展示对知识的渴望和追求，与孩子分享学习的乐趣和成果，让他们感受到学习的价值和意义。
面对初中男生叛逆厌学沉迷手机问题，家长需要展现出理解、耐心和坚定。通过有效的沟通、共同解决问题、设定后果和奖励，以及寻求专业帮助，家长可以帮助孩子克服这一挑战。
初中生叛逆期沉迷手机怎么办？首先要知道父母是孩子最好的老师和榜样，如果作为父母，自己在孩子面前也是总玩手机的话，那么自己和孩子沟通的时候就没有什么底气，有时候甚至会遭到孩子的反驳，所以作为父母要以身作则，现在的成年人也是手机不离身，在孩子面前千万不要总是玩手机，自己先做到，再要求孩子。
找一个时间和孩子聊一聊，关于如何正确获得新知识和新资讯，是否需要了解社会，目前最重要的事情是什么等等。初中生时期的孩子，什么事情都了解和知道，但是无法看到很多事情的本质，所以作为目前，要和孩子多沟通，多交心，先了解孩子的想法，然后和孩子探讨，尊重孩子，孩子才会给你一个机会，让你帮他解决问题。
结合学校老师，一起努力，引导孩子戒掉玩手机的瘾，让孩子可以回归到学习和生活当中去。现在的孩子还是比较喜欢听老师的话，比较崇拜老师，在崇拜的人面前，孩子会做出让步和妥协，这个时候，作为母亲，要借助学校老师的力量来引导孩子，帮助孩子。
给孩子一些合理建议，并且和孩子达成一些共识，比如每天玩手机的时间不能超过二个小时，其他的时间和精力要放在学习上等等。对于一些比较乖的初中生，或者可以听进去父母话的初中生，我们可以好好和孩子沟通，达成一些彼此都接受的条件，这样会有利于母子/父子关系。
引导孩子其他的兴趣爱好，转移孩子的注意力，比如孩子喜欢打篮球，那么就多让孩子参加一些篮球组织，结识很多的小伙伴;或者孩子喜欢游泳，那么就可以给孩子报一个游泳班，这样的话孩子除了学习和兴趣爱好之外，就能减少很多的玩手机的时间。
联合其他家庭成员一起帮助孩子。青春叛逆期的孩子需要正确引导，单纯靠母亲的力量是不够的，应该和其他家庭成员一起，有唱白脸的，有唱红脸的，这样孩子就有怕的人，也有喜欢接近的人，不管是哪一位家人，都可以很好影响孩子。
晚上的时候将孩子的手机收好，不要让孩子放在身边或者拿进卧室。初中生也有很多古怪精灵的，他们有时候也会耍点小心思，所以为了孩子有一个好的睡眠，也为了让孩子减少对手机的依赖，晚上还是要替孩子把手机收好，不要让他/她有机会偷偷玩。
强制性没收孩子的手机。当孩子玩手机无法控制，并且总是浏览一些负面或者少儿不宜的内容，那么作为母亲，不要管孩子愿意不愿意，都要强制性没收孩子的手机，并且尽量避免孩子偷偷看别人的手机，虽然看上去有点不近人情，但是为了孩子好，也要学会狠心一点。
首先要知道父母是孩子最好的老师和榜样，如果作为父母，自己在孩子面前也是总玩手机的话，那么自己和孩子沟通的时候就没有什么底气，有时候甚至会遭到孩子的反驳，所以作为父母要以身作则，现在的成年人也是手机不离身，在孩子面前千万不要总是玩手机，自己先做到，再要求孩子。
建议您好好和孩子谈谈心，问一问他的烦恼，了解孩子为什么沉迷手机，如果孩子不愿意跟您谈心，您可以根据他的表现来看，或者反思反思自己，看是不是您的问题。
了解到沉迷手机的原因后，可以引导孩子培养一些兴趣爱好，做一些运动，如果孩子实在叛逆，您可以通过奖励引导孩子，例如：一天不玩手机奖10元。您耐心一点，温柔劝导孩子慢慢走上正轨，培养他其他的爱好，分散他的注意力，这样他就会慢慢远离游戏的。
首先要知道父母是孩子最好的老师和榜样，如果作为父母，自己在孩子面前也是总玩手机的话，那么自己和孩子沟通的时候就没有什么底气，有时候甚至会遭到孩子的反驳，所以作为父母要以身作则，现在的成年人也是手机不离身，在孩子面前千万不要总是玩手机，自己先做到，再要求孩子。
找一个时间和孩子聊一聊，关于如何正确获得新知识和新资讯，是否需要了解社会，目前最重要的事情是什么等等。初中生时期的孩子，什么事情都了解和知道，但是无法看到很多事情的本质，所以作为目前，要和孩子多沟通，多交心，先了解孩子的想法，然后和孩子探讨，尊重孩子，孩子才会给你机会，让你帮他/她解决问题。
这个时候，你可以与孩子协商使用手机的时间和次数，和孩子约定好每天能玩多少个小时的手机，如果他能做到最好，做不到就和他说好下次就不要玩了。引导孩子通过手机学习新知识，手机不仅可以玩游戏，而且还可以学习知识，可以引导孩子往这方面发展。
初中女生正处于叛逆期，随着心理和生理上的快速发展，他们会出现各种各样的我呢提，比如厌学、沉迷手机等。对于正在上初中的孩子来说，她们的自控力会比较差一些，一旦接触手机，便不能很好的控制自己，继而影响到学习。面对这种情况，家长应该怎么办呢？
初中女生厌学怎么办
1、理解情况并沟通交流
面对初中女生的厌学，父母应该首先理解情况，并及时与孩子沟通交流。可以询问孩子近期的情况，了解她在学校的表现，具体了解因何厌学。孩子有时候还不知道如何表达自己的想法，如果家长能倾听她的心声并耐心解释，有助于减轻她的负担和恢复学习兴趣。同时，也应该告诉她学习的重要性，并给予鼓励和支持。
2、不要过于重视孩子的成绩
父母应该给予女孩足够的关爱和支持，不要过分强调成绩，而是注重女孩的兴趣爱好和个性发展。家长应该关注女孩的学习情况，及时发现问题并给予帮助。女孩自身方面，她们需要学会自我调节，保持积极心态，遇到困难及时寻求帮助。
3、耐心倾听和关注
家长应该十分关注她们的情况，并建立沟通渠道。有时候孩子们仅仅需要有人倾听和理解她们的感受。不要批评和指责，尽可能多提出问题进行探讨。此外，了解孩子的兴趣爱好，给孩子们机会分享自己对某个事物的看法和观点。通过这些沟通，我们可以更好地了解孩子的内心世界，并与她们建立更紧密的联系。
4、建立自信心
很多初中女生出现厌学情绪，是因为她们缺乏自信心。建立自信心的方法有很多，可以通过参加一些特长班、课外活动来提高孩子的技能和自信心，也可以在生活中培养爱好，提高孩子的能力和自信心。只有建立了自信心，才能更好的面对学习中的困难，从而减少产生厌学情绪的可能。
初中女生沉迷手机怎么办
1、了解其心理需求
很多初中女生沉迷手机，主要是因为她们出于对社交、认可的需求。因此，家长在帮助孩子解决手机问题时，了解其心理需求是十分必要的。我们可以通过引导她们主动结交朋友、关注身边的人和事等方式，来满足她们的社交需求。此外，还可以鼓励她们多参与班级、社团等集体活动，增强她们的认同感。
2、家长应该限制孩子使用手机的时间，建立正确的意识
比如不玩游戏、不在床上使用手机等。家长可以帮助孩子制定一份使用手机的时间表，让孩子明确什么时间可以使用手机，什么时间需要关闭手机。有时候，孩子过度沉迷于手机，也是因为家长没有对孩子的手机使用进行限制，让孩子自由地使用手机。
3、帮助女生发现兴趣爱好
家长应该帮助女生发现自己的兴趣爱好，并鼓励她们去发展。这可以帮助女生找到自己的定位，建立自信心，同时也能丰富她们的个人经历。另外，家长也应该营造良好的家庭氛围，多和初中女孩交流，让她们感到自己是家庭中重要的一员。
初一男生正处于叛逆期，随着自我意识的发展，也会出现各种各样的问题，其中叛逆厌学沉迷游戏是我们最常见的问题。对于这种情况，很多家长都感到束手无措，既不能不管又不能过于严厉，这该怎么办呢？
初一男生叛逆厌学沉迷游戏怎么办
1、学会换位思考。家长其实也是从小孩过来的，我们每个人也都经历过叛逆期，想必每个人小时候或多或少都有犯过错误，做过错事，做错事不可怕，但是可怕的是做了错事不知悔改。我们身为家长，更应该换位思考，去想想孩子为什么会这样，这样的原因是什么，只有相互之间有共鸣，才能更好去解决问题。
2、理解孩子，尊重孩子。学会尊重和理性的交流，是接近初一男生的第一步。你能给他们的，是你的爱，不是你的想法。即使是父母，也要学习和孩子交流时的“说话方式”。与男孩交流的前提是，认识他的独立性，从孩子的立场理解他，以平等的身份尊重他，根据道理说话说服他。
3、帮孩子处理好学习与游戏的关系。恰当地解决孩子沉迷游戏的办法，是和他讨论游戏的玩法，让他们明白如何兼顾游戏和学习，如何管理好自己的娱乐时间和学习时间，如何在游戏放松之余保证学习不受干扰。最重要的解决沉迷问题的关键，就是经营好亲子关系，要尊重小孩的选择，帮助孩子学习自我管理和自我控制。
4、正确引导孩子。对于叛逆厌学沉迷游戏的初一男生，家长可以收集一些因为玩游戏耽误了学习，成绩下降的失败例子。对孩子进行润物细无声的教育，不要硬灌、不要急躁，循循善诱、滴水穿石。有时候初一小孩潜意识里，是知道沉迷游戏是不对的，只是控制不了自己。需要家长加点柴火，下火慢炖，深入人心，将意识引导到正确的道路上来。
5、丰富孩子的课余生活，减少他玩手机的时间。其实，对于厌学沉迷游戏的初一男生来说，他根本就不会听的，但是有时候丰富小孩的课余生活，但小孩压根不理会，也不会去。所以，这方法对很多沉迷手机的男生来说不奏效。家长要注意引导，了解小孩不愿意学习的原因，引导他学习，让孩子对学习重拾信心。
初一男生怎么教育
1、让孩子学会制定学习计划，有计划地学习
培养小孩自觉地学习，有些孩子管不住自己，放任自流，不能自觉地预习，复习，这样的学生多半缺乏自制力，不刻苦。让孩子要有计划性。在学习的过程中，总会有自己学得好的部分，学得不好的部分，要有计划的随时查漏补缺。而且，初中难的学科较多，有计划地分配时间，避免偏科也很重要。
2、学会放手
父母望子成龙，但也要保持理智，与其过多投资孩子，不如让自己变得更好。当父母变得越来越好时，必然带给小孩积极的影响，身教大过言传。给自己一些时间和空间放松，这样也能留给孩子一些时间和空间休息，对自己和小孩都有好处。
很多初中生因为没有父母的陪伴，只能跟手机为伴，久而久之，就养成了沉迷手机的习惯。家长要理性的看待这类问题，多给孩子关心，不要让孩子感到孤独，要多带孩子出去走走，让孩子接触外面的世界，给孩子一些引导，让孩子做自己喜欢的事情。
初中生叛逆期沉迷手机不上学怎么办
1、监督孩子
初中生状态不好，家长着急在所难免，但是在劝诫孩子的时候也要注意方式。可以先和他沟通一下最近的心理状态，排解孩子的压力，然后再针对沉迷手机一事提出自己的建议。不要一味责骂，更不要对他说很多丧气话，这样反而会适得其反。很多中学生自制力仍然很弱，这时候就需要家长多监督多提醒，可以和他约定好，每天的学习时间和放松时间。
2、约束孩子，立规矩
没有规矩不能成方圆，初中生还小，自制力不强，如果家长不加引导任其发展的话，就会越陷越深，养成习惯，难以改正。因此家长可以引导孩子适当远离手机，比如说必须完成作业，然后可以玩半小时；然后做物理习题30道，数学题30道，再玩半小时，让孩子形成好的行为习惯。
3、转移孩子注意力
当初中生对手机的兴趣产生一定高度，这个时候会把全部注意力放在手机上，我们一定要让孩子转移注意力，减轻对手机的沉迷程度。可以通过精神世界的陪伴，让孩子们通过阅读书籍，从书籍中找到乐趣，这样还能够提高自己的阅读能力，一举两得，让孩子从沉迷手机的世界里出来。
4、坚持自己的底线
帮孩子建立手机网络界限，而不是满足孩子。初中生晚上熬夜玩手机，第二天怎么有精力，专心听课呢？学不进去，成绩怎么能好？满足孩子的要求，只会让孩子继续这样熬夜下去，伤害身体，学习成绩越来越差，更加找不回学习的积极状态。因此，家长要对孩子使用手机的状况进行适当干预，让孩子在正常学习。
初中生叛逆期沉迷手机的原因
1、游戏里的成就感
对于绝大多数初中生来说，都渴望有成就感，希望被别人注意。而游戏刚好满足了孩子的这部分心理，性格内向的孩子，本身就不愿在公众视野里露面，而在游戏里，却可以凭借自己努力战胜别人，这样的心理对于成绩稍差的孩子来说，更是很对胃口。而游戏中各样的角色、道具也能吸引孩子的注意力。
2、缺少父母的陪伴
缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴，久而久之，孩子就沉迷手机世界，无法自拔。
高一男生正是叛逆的时候，有些孩子的叛逆最直接的表现就是厌学，不管家长怎么说教，告诉他学习的重要性，孩子就是左耳朵进右耳朵出，一点也不在意，只顾我行我素，甚至觉得这种行为很酷。对于这样的孩子，只有良好的家庭教育才能解决。
高一男生叛逆怎么办厌学？
1、了解他们的感受。尝试理解他们内心的感受。与他们交流，听他们说话，不要批评或指责，而是耐心倾听、理解和支持。
2、建立信任。与他们建立亲近的关系，让他们感觉到他们的感受和想法被尊重和接受。
3、确定目标。帮助他们确定个人兴趣和目标，让他们知道为什么学习很重要，并激励他们去实现自己的理想和愿望。
4、给予方法指导。家长也要给孩子讲解一些新的学习方法，并且对人际交往技巧进行指导，让孩子更好的融入到学校以及班级的环境当中，良好的环境有助于提升学习能力。
5、提供积极的反馈和鼓励。表扬他们的努力和进步，让他们感觉到他们的行动和成就得到认可。
6、充分发挥好朋友的引领作用。作为家长，可以私下和孩子的好朋友交流，让孩子的好朋友做孩子的思想工作，激发孩子学习的主动性，缓解孩子的厌学情绪。孩子很容易受到朋友的影响，好朋友会让你的孩子受益终生。
高一男生叛逆厌学的原因：
1、父母的期望值过高
父母的期望值过高，会给孩子造成很大的心理压力。原本望子成龙，望女成凤是很正常的事情，但是把过高的期望加在孩子身上，超出了孩子内心所能承受的范围，孩子就会开始逃避。这一方面表明孩子的承受能力不够强，另一方面也表明家长的期望太高，孩子无能为力。
2、父母陪读，使孩子缺乏学习自觉性
现在仍然有很多的家长，辞掉了自己的工作，安安心心地待在孩子身边陪读。这就导致孩子在学习的过程中缺乏自觉性，体会不到学习的乐趣。在学习的过程里，家长总是在身边，孩子也非常担心犯错。这也是导致孩子叛逆厌学的一大原因。
3、孩子学习压力大
在学习的过程中，孩子遇到了很多的难题，但是没有办法及时解决，日积月累下来成绩更不上，这就导致孩子失去了读书的兴趣。在这一方面，孩子是努力过的，但是一直跟不上，就会自暴自弃。
高一男生叛逆厌学的影响：
1、影响学习
孩子叛逆时，对身边所有的所谓权威都会产生一种逆反心理，对老师、学校、学习不重视、导致成绩下降。
2、影响孩子的性格
当孩子出现叛逆，产生一种反其道而行之的心理，容易导致孩子畸形性格、暴躁性格、家庭暴力、离家出走行为。
3、恶化家庭关系
他们往往喜欢和大人作对，产生一种逆反心理，和父母或者长辈对着干、争吵，这种争吵会导致孩子和父母之间的关系恶化，不能缓解。
初中叛逆厌学怎么办？父母应该最了解自己的孩子，但是很多父母都会有这样的疑问，明明自己的孩子从小就听话，为什么到了初中就变了，甚至会反驳父母。
初中孩子叛逆厌学，家长不要责怪孩子，而要冷静地与孩子沟通，了解孩子内心的真实想法，尽量理解孩子。只有了解孩子的真实想法，才能帮助孩子从厌学的叛逆中解脱出来。此外，父母应鼓励孩子建立自信心。
一方面，孩子处于青春期，可能会有很多情绪波动。另一方面，家长和老师也应该反思自己是否给孩子施加了过多的压力，或者以不经意间伤害了孩子自尊的方式来教育孩子。
有的家长总有这样的想法，孩子还小，心智不成熟，要严于管教，往往忽略孩子的感受，虽然父母的出发点是为了孩子好，但是容易造成反效果。
初中叛逆厌学怎么办：与同学交流
初中是一个过渡期，这个时候，他们不成熟成熟，这个时期是他们形成自我个性的关键时刻，所以很容易产生叛逆的情绪，那个时候，他们可以和周围的同学、同龄人交流更多往往更了解自己，了解他们的需求，并且，在同龄人面前，他们更容易敞开心扉，说出自己的想法。因此，当您的孩子处于叛逆期时，建议多与同学交流
初中叛逆厌学怎么办：老师耐心教导
老师，一直是我们生活中的重要角色，初中这个关键时刻，老师的引导也更重要，所以作为老师，应该及时发现学生的问题，发现孩子身上的异常现象，耐心教导。叛逆期的孩子可以主动与老师沟通，接受老师的细心指导，老师不仅是老师，更是学生的朋友。
初中叛逆厌学怎么办：父母多陪伴和鼓励
其实很多人叛逆的理由是希望得到关注和认可，希望得到父母的关注和认可，尤其是父母应该多给孩子陪伴，同时如何理解孩子的需求，也多一点鼓励，没有人是完美的，父母应该对孩子多一些宽容，初中生有时候很脆弱，他们当然不想犯错，所以，父母的理解和陪伴很重要。
初中叛逆厌学怎么办：定义学习目标
如果学生学习目的不明确，学习态度不端正，那么学生就不会真正喜欢学习，甚至会产生厌学心理，一对一辅导，指出如果学生是一个独立、自信的人人，在我们的学习中很容易取得成功，同时，作为学生，主要的任务是学习，学习的好坏和自己的信心有关，因为学生学习的好坏是他们自己的事情。
初中叛逆厌学怎么办：找出孩子最好的一面
多多的表扬和肯定，树立孩子的自信心，如果孩子开始表现出多多的现象，那么家长老师就去做，一定要及时让孩子眼前一亮，肯定和表扬，满足孩子自尊的需要，面对穷孩子长大，父母切不可一味的抨击，更不能讽刺孩子，要以精神教育，细心，耐心做厌倦孩子的思想工作，引导孩子。
手机成了这个社会的普遍电子产品，每家每户甚至每个人的手上都至少有一台手机。当年连游戏机都少见的年代早已一去不复返，常言道：物以稀为贵，以前就是因为数量的稀少而被人们所重视。现在手机成为了常见物，孩子也都沉迷于此，家长可要注意了。
初中生沉迷于手机怎么办？
1、培养孩子其他兴趣爱好
如果初中孩子沉迷手机了，那也不要太着急，慢慢帮孩子戒掉。可以试着分散初中孩子的注意力，譬如给孩子安排一些兴趣班，学习画画舞蹈等课外兴趣，或是带孩子到户外去活动，让孩子交朋友，慢慢培养孩子的各种其他兴趣，这样初中孩子玩手机等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。
2、别把手机游戏当做奖励孩子的筹码
很多父母在孩子捣蛋调皮或者叛逆时，喜欢用手机游戏作为筹码。当孩子不吃饭、不听话时，以让孩子玩手机游戏为交换条件让孩子听话。如果孩子每次叛逆都能得到这样的‘奖励’，那么他们自然而然就会对手机形成依赖。
3、家长以身作则
要想让孩子成为什么样的人，家长首先要以身作则。每个孩子有不同的性格特征，家长根据自己孩子特点因材施教，不要拿成绩当成衡量孩子优秀与否的唯一条件。希望孩子们都能理智合理使用手机。
4、多给孩子陪伴
作为家长，一定要能给孩子“和他在一起”的感觉，让孩子能够感受到他并非孤立无援的，父母永远都是他可以寻求帮助的对象。当孩子能从父母那里获得越来越多的支持时，他就不会沉迷手机之中了。
5、鼓励孩子多出去和同学朋友交往
与其他小孩接触，不仅可以培养小孩的情商，提高她的人际交往能力，还能促进小孩的心理健康，让她在与其他小孩的交流中倾诉自己的烦恼，化解心理危机。当然，小孩们在与同学朋友交流的过程中收获了友谊和快乐，当然不会沉迷到手机的虚幻中去。
6、给予孩子鼓励和认可
其实很多时候，孩子自己对手机痴迷，也很令他们头疼。他也可能会厌恶这种无所事事的自己，也可能会厌恶自己这种浑浑噩噩过日子的人。所以，在帮助孩子戒掉手机瘾的途中，家长的适当鼓励和认可，会给孩子足够的信心，让孩子对自己戒掉手机这件事很坚持。
初中生沉迷于手机的原因：
1、孩子有好奇心
有些孩子，也许屏幕上放的那些故事他们根本不能理解，但是五彩缤纷的颜色还有声音动画，会把他们深深的吸引住。玩手机会让大脑释放出一种物质，这种物质能够让人们体验到快乐，从而不知不觉的就会沉溺于此。
2、缺少归属感和自主性
游戏中团队协作、玩家互助的设计能够大大满足孩子与同伴交流协作的需求，也能让孩子感受到在一个大环境下，归属于一个小集体的温暖和荣誉感、责任感。
3、孩子缺乏兴趣爱好
有的孩子缺乏兴趣爱好，不喜欢阅读，不喜欢音乐、美术、体育、旅游，等等，这些高尚的、能提高修养的、陶冶情操的爱好，一概与他们无缘，他们的心灵处于一种荒漠的状态。这种孩子一旦接触手机游戏，他就会像发现新大陆一样，往往就是如痴如醉，不能自拔，把手机游戏当成生活的全部。
初中孩子沉迷手机怎么办
1、多带孩子出门运动。尽管完全不让初二孩子玩手机是不可取的，但还是尽量让初二孩子少玩手机比较好。如果有时间，家长应该多带孩子出门运动，让孩子感受真正的世界，也好加深亲子间的感情，让孩子多享受和父母一同玩耍的乐趣，而不是沉湎于虚拟的手机屏幕中。
2、规范孩子玩手机的姿势。如果初二孩子要玩手机，做父母的一定要要求孩子规范姿势，姿势正确非常重要，如果孩子没有一个合适的身体姿势，视力往往会大受影响，而这也是很多父母最担心的。
对初二孩子坐姿的要求，首先是不能让孩子趴着玩、躺着玩，然后就是要孩子的头部和手机屏幕保持足够的距离，如果孩子的视力本来就不太好，还要让孩子在玩手机时佩戴矫正眼镜。
3、制定手机使用协议。实践证明，事先的约定比时候的惩罚效果更好也更容易实施，孩子，现在你已经骄傲地成为一部智能手机的拥有者了。太棒了！你是一个优秀的、有责任心的14岁男孩，理应得到这份礼物。
不过在接受这份礼物的同时，你还得遵守一些规章制度。可以跟孩子约法三章，每天可以玩半个小时，但是一定是在作业全都完成之后，而且如果玩的时间超过半个小时，那么下次就要相应地减少时间。
4、家长以身作则。家长要以身作则，不管多么喜欢玩游戏，只要孩子在身边，都不能玩。如果想玩，可以在孩子看不到的地方，单独一个人玩。法律上讲，近朱者赤近墨者黑，我们自己沦为手机的奴隶也就罢了，可别影响孩子。我见有家长居然跟自己的孩子炫耀新手机的诸多游戏功能，这不是诱导孩子嘛。
通过制定规则来避免初中孩子沉迷手机
找到手机问题后，家长就得和孩子立规则。
主要包括：什么时候玩，在哪里玩，每次玩多少时间。
我们可以让孩子自己先来制定，如果孩子制定的规则比较合理，我们就要赞同；如果孩子制定的不合理，我们就和孩子一起讨论调整。
让孩子有参与感，让孩子参与到自己的这个决策里面来。
这样他更愿意接受规则。
相关细节也要在讨论范围内，比如手机使用完要交给大人保管，如果某一天违反了，那么就取消第二天的使用权；
写作业的过程中，不允许向父母要手机来查资料，把需要手机查资料的题目统一放到最后，根据题量确定使用手机的时间。
千万不要让孩子在学习的时候，还经常用手机，耽误学习。
寒暑假等特殊时间，我们也都可以和孩子协商玩手机的时间，写成契约，双方签字，培养孩子的契约精神。