2024-01-19 10:05
397浏览家长应该引导孩子合理使用手机，建议规定手机使用时间和地点，避免在课堂上使用，同时监督孩子的手机使用内容，不要浏览不良信息。
青少年如何合理使用手机
现在大环境下，手机太普及了，不让孩子用是不现实的，但是必要的限制和监督，是必不可少的。
1、功能设限。
未成年阶段的孩子，还没有很强的独立判断和辨别能力，这就需要家长对孩子手机上面的社交软件有一定的了解，有些功能必须设限，在孩子的使用过程中，还要起到监督的作用。
拿苹果手机来讲，上面有一个功能设置就是——这是我孩子的iphone，而且还可以设置具体APP使用时间以及隐私。
还有就是常用的微信，附近的人、摇一摇、允许陌生人查看十条朋友圈等，这些功能如果打开，会随机显示陌生人，而且很容易泄露孩子信息，小学阶段的孩子，还没有自我保护的能力，这些功能，不利于孩子自身安全。
2、事先约定。
在给孩子手机之前，要事先与孩子约定，使用时间和使用时长，比如上课期间不要使用，放学回到家使用时间不要超过半小时。而且要告诉孩子，在社交媒体上，老师、同学、家人、亲戚朋友可以加，但是陌生人和一些不友好的熟人，就要注意了，不能随便添加。网名不要用自己真实名字，密码不要设置的太简单。
3、家长以身作则。
很多家长，自己一刻都离不开手机，给孩子做不了一个好的榜样的话，孩子也很有可能玩手机上瘾。日常生活中，家长可以先起好带头作用，比如坚持每天读书、练习书法、弹琴、运动等，平时孩子休假，可以一家人一起做一件有趣的事情，这都是很好的选择，让孩子明白，手机只是生活的一个工具而已。
青少年沉迷手机的危害
厌学情绪：过度沉迷手机，特别是虚拟世界，会使青少年对现实世界产生反感，逐渐产生厌学情绪，不愿意上学，也不愿意做功课。
孤独感和自卑感：如果青少年过度关注手机上的内容，会忽略与家人、同学之间的交流，导致孤独感和自卑感。接触到远离自己的事物，也会更容易产生自卑感。
睡眠不足：晚上不睡觉，抱着手机玩到凌晨一两点，这种不规律的作息会导致睡眠不足，影响第二天的精神状态和学习能力。
焦虑：长时间玩手机会使青少年的情绪问题更加突出，例如焦虑。特别是当他们被别人打断玩游戏或被阻止使用手机时，他们可能会感到焦虑不安、心情沮丧，甚至跟父母发生冲突。手机成瘾的青少年患抑郁的风险要比一般孩子高。
冲动和缺乏控制力：手机成瘾的青少年更容易产生冲动情绪和行为，控制力也会降低。这不利于他们在学习、生活中对自己的规则意识的约束。
青少年沉迷手机怎么办
1、要积极的和孩子沟通，耐心的劝解。家长在劝解孩子的时候要注意方式方法，孩子出现问题，家长着急是肯定的，但是我们和孩子沟通时，要了解孩子的心理状态，了解行为背后的原因，然后针对玩手机给予出自己的建议，共同的制定合理玩手机的时间。
对于孩子不要一味地指责谩骂，不能说丧气话，不然只会适得其反。对于沉迷手机情节严重的孩子来说，强制性的完全不让玩手机，只会让孩子更加的叛逆，所以父母要注意技巧。以前我也是急脾气管孩子都是靠打骂，基本都是徒劳无功，而且让孩子更加反感了。直到上了一个朋友推荐的高途美好家庭的亲子课程，终于知道怎么跟孩子正确相处，孩子不再像之前一样对立和不服管教，现在我跟孩子更像是朋友的关系!
2、多给予孩子鼓励。一般孩子沉迷手机，要么是自制力差，要么就是状态不好的原因，自暴自弃。所以在孩子成长的过程中，家长不要吝啬自己的鼓励。其实家长要知道，叛逆期的孩子所面临的压力，远比我们所想象的大得多，当他们的状态差、饱受折磨，这时父母适当地给予鼓励，让孩子重拾信心，能积极的调整好自己的状态。
反之，当孩子受到学习的压力，又得不到父母的理解，同时在学习压力和父母压力的双重作用下，之后让孩子更颓废，严重的会因为承受能力有限从而走上极端。
3、控制孩子玩手机的时间。网络的时代，不让孩子接触智能手机是不现实的，但是我们一定要控制孩子玩手机的时间。网络信息纷繁复杂，孩子自控力差，如果不加以限制，很容易沉迷其中。
4、叛逆期孩子沉迷手机如何管教?多培养孩子的兴趣爱好。比如孩子喜欢打篮球，就多带孩子去打，一来可以锻炼身体，同时也可以培养孩子的兴趣。当然，孩子如果有其它兴趣，也可以和孩子一起。总之，不要让孩子憋在家里玩手机就行。
孩子沉迷手机或者游戏是现在很多家长都头疼的问题，强制不给孩子玩反倒给孩子造成逆反心理，孩子跟家长对着干。所以，尽量不要用强制性的方法，可以跟孩子达成一个共识，每天给他玩半个小时到一个小时，家长也应该多抽点时间陪陪孩子，多培养孩子其他兴趣爱好，转移孩子对手机对游戏的沉迷。
沉迷手机的青少年如何教育
1、父母需以身作则
父母是孩子最好的老师，如果孩子经常沉溺玩手机游戏，有可能是跟着父母学会的。因此父母，自身一定要进行检讨，少拿着手机玩游戏，这样才可以为孩子树立一个好榜样。
2、让孩子了解危害
在教育孩子的时候，不要总是一味的责骂或者打孩子，最好要告诉孩子玩手机游戏的坏处，比如说会造成近视、荒废学业等，甚至可以给孩子说说自己因玩手机而出现的各种问题。这样孩子才可以意识到玩手机的巨大危害，慢慢的才会改正。
3、转移孩子注意力
很多时候孩子之所以沉迷于玩手机游戏，并不是游戏自身有多么的好玩，而是对生活缺乏足够的兴趣，或者父母不能陪孩子一起玩耍。因此父母一定要多加注意，平时有时间多陪陪孩子，比如说出去散步、旅游或者打篮球等，让亲子关系变得更加融洽，这样孩子才会减少玩手机游戏的时间。
沉迷手机的青少年是如何造成的
1、家庭环境。可能由于家庭真有不太好的休息习惯，比如爸爸妈妈爱玩手机玩电脑，没有给孩子起到很好的引导示范作用。
2、行为习惯。长期以来孩子没有养成良好的习惯，除了玩游戏看电视外没有什么更有趣的活动。
3、家长没有帮助，引导孩子改变不良习惯。如果孩子已经养成了一些不好的习惯，一时难以改掉，建议家长多次召开一个家庭会议正式商量并制定一个相关的惩戒措施，可以针对每个家庭成员自动不停的目标，让孩子通过父母的帮助，努力改正自己的不好的习惯。
青少年沉迷手机如何避免
1、青春期的孩子已经长大成人了，父母不要拿他们当儿童来看了，父母和他们要平等交流，要换位思考，多站在孩子的位置来考虑问题，注意和孩子说话时的语气，调整教育孩子的方式。
2、父母要尊重孩子，父母不要打击孩子的自尊心，不打骂孩子，多给孩子留面子，多表扬和鼓励孩子。
3、父母要与孩子约定好每天看手机的时间，比如一天看半个小时，到时间后就不能玩了。
4、如果孩子玩手机的瘾太大了，建议没收孩子的手机，家里也不要放电脑等玩游戏的配置，让孩子接触不到这类东西。
5、多给孩子培养一些爱好或者陪孩子出去旅游，多让孩子出去交朋友，转移孩子的注意力，让孩子把精力从手机上转移出来。
每个青少年的情况不同，他们沉迷手机的原因也不一样，有的是因为好奇心理，有的是因为从众心理，还有的是因为家长的影响，只有从自己孩子的实际情况出发，才能从根本上解决他们沉迷手机的问题。
沉迷手机的青少年如何教育？
1、理解孩子们的需求。
在帮助孩子们摆脱手机依赖的过程中，我们要先理解孩子们的需求，要知道他们为什么会沉迷手机，然后才能更好地帮助他们。
2、建立规矩和限制。
建立规矩和限制是帮助孩子们摆脱手机依赖的重要一步。我们可以设置手机使用时间的限制，或者规定孩子们不能在某些时间使用手机，如晚上睡觉前等等。
3、父母以身作则。
孩子经常模仿父母的行为，所以父母应该成为孩子的榜样。减少在孩子面前使用手机，增加与孩子的亲密时间，让孩子明白沉浸在现实生活中的乐趣远比手机带来的虚拟体验珍贵。
4、引导兴趣。
此外，家长还可以引导孩子发现和使用其他的兴趣和爱好。例如，可以鼓励孩子参加体育活动、学习乐器、绘画等，这些都可以帮助孩子从手机中获得的满足感转移到现实生活中。同时，这些活动也有助于提高孩子的身心健康。
青少年沉迷手机的危害有哪些？
1、心理健康方面。
孩子沉迷手机会导致孤独感、沮丧等负面情绪。长时间使用手机不仅会使孩子缺乏实际社交经验，还会影响孩子与家人、朋友之间的交流。这会导致孩子感到孤独、沮丧等负面情绪，甚至会引发抑郁症等心理问题。
2、身体健康方面。
孩子沉迷手机会导致近视、肥胖等问题。长时间盯着手机屏幕，会使眼睛过度疲劳，加速近视的程度。此外，孩子沉迷手机还会缺乏运动，导致肥胖问题。
3、学习方面。
孩子沉迷手机会影响他们的学习成绩和学习兴趣。长时间使用手机会使孩子无法集中注意力，影响孩子的学习效率。此外，过度依赖手机会使孩子失去对知识的渴望和探索欲，导致孩子对学习的兴趣降低，进而影响孩子的学习成绩。
青少年沉迷手机的原因有哪些？
1、孩子生活单一。
现在越来越多的人生活状态是宅：足不出户待在家。孩子足不出户，甚至有家长认为这是孩子乖的表现。当孩子长期处在枯燥乏味的生活中时，必然会被手机各种诱惑填满。
2、不明白学习的意义所在，对未来茫然，没有目标。
“好好学习，考个好大学”，“没学历找不到工作”，根本解决不了对枯燥乏味的学习生活的厌倦，父母口中的大道理，只会增加孩子的压力与负担。自身不明白学习的意义所在，没有主观能动性，父母说啥都没用。如果孩子性格内向，烦恼无处倾诉，巨大的压力下，孩子可能就会寻找其他关注点，借以逃避、转移内心的烦恼。
很多孩子喜欢玩手机是因为沉迷手机游戏，手机游戏不仅吸引孩子，甚至也吸引大人。但是孩子作为学生最重要的事情是学习，不能过度的沉迷于手机。那么，如何帮助孩子合理的使用手机呢？
学生怎么合理使用手机
1、与孩子共同制定关于手机使用的制度
家人选择一个合适的时间点，坐下来就规章制度的制定进行逐条讨论，最终制定出完整的约定条例。这些制度中细致的列举包括手机使用的方方面面，比如时间、次数、惩罚和奖励机制等。只有这样，出现了问题的时候，才能找到对应的解决办法。
2、了解孩子的喜好
了解孩子玩手机的内容是什么？是游戏、是抖音、是聊天还是刷新闻。玩的这些东西给孩子带来的好处是什么？要了解这些真相就需要家长跟孩子深入沟通，了解了孩子 的动机后就可能有的放矢的解决问题了。
3、激发孩子的其他兴趣
帮助孩子发展其他兴趣爱好，例如运动、阅读、绘画等，让孩子有更多的选择和活动，减少对手机的依赖。
4、家长监督和引导
家长需要监督孩子的手机使用情况，并且及时引导孩子正确使用手机。与孩子进行沟通，了解他们在手机上做什么，并给予适当的建议和指导。
5、正确引导，习惯养成
现在是信息社会，手机等产物能够更便捷的让我们了解这个社会，对孩子的学习也有所帮助，我们也不能“一刀切”的一禁了之，更多的是对孩子正确的引导。可以帮助孩子筛选一些益智类的内容，同时约定每天玩手机的时间，让孩子形成良好使用手机的习惯。
孩子喜欢玩手机有哪些危害
1、视力下降
孩子长时间看手机屏幕，会导致孩子的视力下降，有研究表明，儿童每天持续用平板电脑1至2个小时以上，三个月视力就可以从1.0下降到0.5左右。
2、性格冷漠，亲情疏远
对学校的任何活动不感兴趣，什么也不想干。好不容易过大周放假回来，父母都想着跟孩子多说几句话，可是孩子自顾自的玩手机。
3、会让孩子自控力越来越差
手机游戏和视频会让孩子心理得到满足，会让孩子越来越上瘾，会严重影响孩子生活和学习。
面对孩子手机上瘾的问题，家长可以这样引导
一、通过循序渐进的方法引导孩子，转移孩子的注意力，年龄还小的孩子，父母多一些陪伴，一起讲故事、一起外出游玩，孩子慢慢就把手机忘在脑后了。
二、父母自身要以身作则，率先垂范，在家里放下手机。父母是孩子的第一任老师，父母怎么去安排时间，安排生活，对孩子的行为习惯起到关键性作用。
三、做父母的要正确对待孩子玩手机。在孩子玩手机的时候，要会引导孩子，而不是一棍子打死似的就持否定的意见。要注意一下孩子在手机上都玩的是什么，关心孩子的兴趣，孩子在手机上学习知识的时候要给予一些鼓励的同时，还要进行合理的引导，引导他去书本里学习全面的知识。
四、针对孩子沉迷手机，我们可以和孩子“约法三章”——玩游戏可以，但要约定时间和规则，一旦违反，要承担违约责任。它会让孩子更有参与感，孩子在完成约定时会更有积极性，成功率也更高。与父母强加给自己的命令相比，孩子会觉得约定的方案是自己的主意，那么对他自己参与制定的方案也就有更强的执行动力。
随着时代的进步和科技的发展，手机已成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，手机在给我们的生活带来便利的同时也带来了危害，尤其是一些沉迷于玩手机的中学生，因此，帮助中学生建立起正确的手机使用习惯是非常的！
中学生如何正确使用手机
1、使用手机的原则
上学的时候不能带手机，防止沉迷游戏，早恋等影响学业，在家时孩子使用手机的用途也应该有所限制，主要为联系朋友，上网查资料，阅读积极向上健康的书籍，查不会读的单词等，偶尔可以适当地玩会游戏放松一下。
2、明确手机使用的目的
手机可以作为学习工具来使用，例如使用学习软件、查找课程资料和辅助学习。同时，手机也可以用来与家人和朋友沟通。明确手机使用的目的有助于中学生更好地使用手机，避免时间浪费和过度沉迷手机。
3、在使用手机时要注意保护眼睛
长时间盯着手机屏幕会导致眼睛疲劳和视力下降。因此，中学生应该控制使用手机的时间，每隔一段时间应该进行眼部放松运动，同时也应该控制手机屏幕的亮度，保持合适的观看距离。
4、合理规划使用手机的时间
手机的使用时间应与学习和其他活动相适应，不能因为过度使用手机而影响学业和生活。可以制定一个合理的手机使用计划，例如在完成作业和学习任务之后才使用手机，或者设定固定的手机使用时间段。
5、玩手机的惩罚
除规定时间外，其余时间玩手机的惩罚一定要制定出来，不然没有一个严厉的教育，孩子下次还会再犯，当然除正当用途以外，此时需要家长视情况而定，但是记住一定不能轻易妥协。
中学生沉迷手机有哪些原因
1、有的孩子在现实生活中遭遇挫败，却又得不到父母、朋友的支持和理解，转而投向网络寻求安慰。
2、有的孩子在生活中缺少真实的娱乐爱好，或是紧张不安无法放松自己，所以就使用手机来让自己打发无聊时间或放松自身。
3、目前孩子们的学业压力大，除了学校作业，有的还要做家长布置的作业和家教的作业，几乎没有休息时间，一旦有休息的空隙，则将手机作为一种娱乐工具释放压力。
4、家长对孩子期望过高，控制欲强，孩子希望在手机中探索世界，实现独立自主。
中学生沉迷手机怎么办
1、多进行正面引导
通过适当的形式对孩子进行使用手机的正面引导教育是戒除孩子玩手机习惯的一个重要途径。大家都知道，网络是一把双刃剑，它既有对于学习生活有利的积极影响，同时又有可能存在负面的影响，使得孩子放松了学习，养成坏毛病。
2、与孩子共同制定学习计划
与孩子一起制定学习计划，让他们参与其中，更有可能自觉地按照计划执行。在学习计划中设置明确的目标和任务，鼓励孩子通过完成任务来获得手机使用的奖励，培养他们的自我管理能力。
3、培养健康的生活习惯
良好的生活习惯有助于孩子戒掉手机。确保孩子有足够的睡眠，定时进食，适量进行体育锻炼。这些都有助于提高孩子的学习效率，减少对手机的依赖。
4、亲自树立榜样
作为家长，我们要以身作则，亲自树立良好的学习和生活习惯。如果孩子看到家长能够自律、专注学业，他们也更容易受到影响，形成正确的行为模式。
青少年时期，正是人生之最美好的时候。身体在发育，思想在丰满，对什么事情都感觉新奇，都感觉好玩。而手机在互联网高速发展的今天，各个方面的事都充斥在手机里。不论是新闻报道，还是发生在各地的千奇百怪的事情，还是新播放的电视连续剧，及各种各样的现场直播。还有更加好玩的各种各样的，大大小小的游戏节目，单人玩的，双人玩的，群玩的更是花样百出。
别说是青少年沉迷于其中，就是成人和部分老人，不也是沉迷在手机中，着迷在电脑上吗？这就是青少年沉迷于手机中的原因。
手机是个好东西，用到正处，可以帮助你学习、帮助你工作，帮助你开阔视野，丰富你的知识。
那我们做为成人，做为青少年的家长应该怎样做呢？
第一要把握自己，少在孩子面前玩手机，在孩子面前树立起正能量的榜样。
第二，要对孩子做好正确的引导，引导好了手机也能成为帮助孩子学习的工具。如果你讲的对，大部分孩子还是听家长的。孩子虽然还不成熟，但是也有分辨正确错误的思维能力。只是做为家长的要辛苦自己些，给孩子讲的仔细些、透彻些。不要粗暴的大声斥责孩子，而使孩子产生抵触情绪。
第三要负起家长的监管责任，要对孩子多留心，一旦有苗头就及时掐住，把苗头消灭在萌芽中。如以陷进去，那就更需要做家长的多陪伴孩子，多做引导。我想信家长责任做到了，这些问题还是可以解决的。
对于父母而言，要做到以下几点：
1、保持开放接纳的态度
随着互联网时代的发展，电子设备已经成为我们无法剥离的一部分，无论是在工作还是在休闲娱乐中，都已经离不开了，作为家长要保持开放接纳的态度，不要看见孩子玩手机就来气，想想我们自己又何尝能离开手机了？我们要与时俱进，从态度上首先不要“见游戏色变”。
2、制定合理可行的使用规则
根据孩子不同的年龄段制定合理可行的使用手机或电脑的规则，同时规则具有包容性。规则一定要合理可行，和孩子一起商量，对父母和孩子双方都有制约作用的规则，不仅仅是对孩子的。特别是对于青少年，他们的独立意识增强，但自控力还较差，这种情况下不可能完全做到一就是一，二就是二。
3、父母仔细观察并鼓励孩子发展除学习之外的兴趣活动，比如绘画，音乐，体育运动等
这一点不用说太多，父母们仔细观察孩子的特点，去了解你家孩子有什么特点，根据这些特点，给孩子建议并鼓励他参加兴趣活动，家长不要把目标设置为以后可以为高考加分，便于以后在社会工作中从事该行业。只是作为孩子的兴趣点培养。
4、鼓励孩子多参加集体活动及社会实践活动
学校的活动，外部比如福利院活动，家长们要自己首先动起来，和外界的其他家长结盟，为孩子们创造活动，鼓励他们参加。
青少年经常熬夜玩手机的影响就是首先影响记忆力，熬夜后第二天精神不好容易困，长期熬夜更会让记忆力减退，影响学习。除此之外，对于视力的伤害也非常大，因为晚上的光线相对比较暗，眼睛一直对着电脑或者手机发出来的这种紫外线伤害是很大的。
青少年长期熬夜玩手机的危害
首先，孩子熬夜玩手机会严重影响他们的身体健康。晚上休息充足对于孩子尤为重要，而熬夜会使孩子感到疲惫不堪，导致他们的免疫力下降，易患疾病。此外，过量使用电子产品还会导致眼睛过度疲劳，甚至可能导致近视甚至视力下降等问题。
其次，孩子熬夜玩手机会对他们的大脑发育产生负面影响。夜间脑部需要休息，因为它需要充分地恢复和修复。然而，如果孩子在这段时间玩手机，就会不断受到亮光刺激，这会影响身体的自然释放的褪黑素，这种褪黑素被视为影响人类睡眠质量的关键因素。孩子晚上使用电子产品，导致正常睡眠时间缩短，会拖累学习效率和大脑功能。
此外，熬夜玩手机也会对孩子的情绪产生不利影响。过度使用手机会使孩子们的大脑不断受到兴奋的刺激，这会导致孩子的神经系统过度兴奋，从而出现烦躁、易怒、焦虑等负面情绪。这不仅会影响他们的行为，还会对他们长期的心理健康造成影响。
青少年长期熬夜玩手机的原因
第一点，仿照爸爸妈妈。爸爸妈妈下班了回到家的行为，一向都在默默地影响着孩子。假如爸爸妈妈鄙人班后挑选看书，那么小孩也会跟着一同看书。但是假如爸爸妈妈下班后就是躺在沙发上，看着手机，并时不时地宣布一些怪异的笑声，那么小朋友就会学习爸爸妈妈的行为。爸爸妈妈就相当所以孩子的镜子，爸爸妈妈干什么小孩就跟着仿照什么。初中生玩手机“上瘾”，爸爸妈妈大都也是这样的人。
第二点，学习能力的短缺。这是形成初中生手机上瘾的一个重要因素，由于学生的学习能力短缺，导致其无法安心的完成自己的学业。然后就需求干一些工作消磨时刻，许多学生挑选了玩电子产品，继而形成对手机网络的依靠。假如可以把这部分学生的注意力转移到学习上来，理由或许就可以得到必定的处理。
青少年长期熬夜玩手机家长怎么办
建立沟通和理解：与孩子进行开放、诚实的对话，试图理解他为什么沉溺于游戏。倾听他的观点和感受，尽量避免指责和批评。通过理解他的需求和动机，能更好地帮助他改变。
设置明确的规矩和限制：和孩子一起制定游戏时间的规定，并确保他理解和接受这些规定。设定合理的游戏时间限制，以平衡游戏与其他活动，如学习、户外运动和社交互动。
提供替代活动：鼓励孩子参与其他有益的活动，如体育运动、艺术创作、读书等。提供多样化的选择，让孩子发展兴趣和才能，以便他能够找到其他满足感和成就感来源。
建立良好的时间管理习惯：教导孩子制定合理的时间表，包括学习时间、户外活动时间、家务时间等。帮助他学会分配时间，避免把大部分时间都花在游戏上。
设立奖励机制：给予孩子积极的激励和奖励，当他能够按照规定限制游戏时间并参与其他活动时。这可以是一些小的奖励，如额外的娱乐时间、特殊活动或小礼物。
如何与青少年沟通？我觉得沟通的最好方式就是家长要扮演好不同角色——亦父亦母，亦师亦友。
首先作为父母要把孩子的教育当作自己的终身事业，我非常认可这观点。首次才是怎么做的问题，至于如何与孩子沟通，我认为父母要用三种角色与孩子相处与沟通，用"家长、朋友、听众"三种不同角色根据具体事情来达到有效沟通，友好相处解决问题的目的。
青少年教育是一个大课题。孩子在青少年成长期间或多或少都会出现一些逆反情绪，这个时候如果父母不能正确引导孩子，那么无论对孩子的成长，还是亲子的情感沟通可能都会出现一些问题。
父母在教育孩子的过程中能做到亦父亦母，亦师亦友，是解决这一问题的关键所在。
亦父亦母就是父母在教育孩子时应该扮演好父亲母亲的角色。培养孩子健康的身心、良好的习惯、乐观的心态、健全的人格和直面困难的能力。家长既要做到父亲对孩子的引领，又要做到母亲对孩子的关爱。
亦师亦友就是父母在教育孩子时应该扮演好良师益友的角色。家长要学会巧妙地帮助孩子解决生活、学习、交际中出现的一些问题，要学会跟孩子像朋友一样相处。这样孩子就会越来越尊重你、信任你，理解你、喜欢你！孩子自然也会喜欢和你交流分享！
如何与青少年孩子沟通？我觉得沟通的最好方式就是家长要扮演好不同角色——亦父亦母，亦师亦友。
青少年教育是一个大课题。孩子在青少年成长期间或多或少都会出现一些逆反情绪，这个时候如果父母不能正确引导孩子，那么无论对孩子的成长，还是亲子的情感沟通可能都会出现一些问题。
父母在教育孩子的过程中能做到亦父亦母，亦师亦友，是解决这一问题的关键所在。
亦父亦母就是父母在教育孩子时应该扮演好父亲母亲的角色。培养孩子健康的身心、良好的习惯、乐观的心态、健全的人格和直面困难的能力。家长既要做到父亲对孩子的引领，又要做到母亲对孩子的关爱。
亦师亦友就是父母在教育孩子时应该扮演好良师益友的角色。家长要学会巧妙地帮助孩子解决生活、学习、交际中出现的一些问题，要学会跟孩子像朋友一样相处。这样孩子就会越来越尊重你、信任你，理解你、喜欢你！孩子自然也会喜欢和你交流分享！
青少年虽然已经长大了，但他们仍然缺乏判断能力和自我控制能力，所以越来越多的孩子在接触手机之后，就会沉迷其中，荒废学业，这也让许多家长都为之苦恼。本文我们先来了解一下，青少年玩手机的弊端是什么？
青少年玩手机的弊端
1、影响心理健康
青少年沉迷于手机也会对他们的心理健康产生负面影响。过度使用手机会使青少年变得焦虑、沮丧和情绪不稳定。手机上的社交媒体和信息流会让他们感到压力和不安，同时也会影响他们的自信心和自我价值感。
2、影响学习成绩
有的孩子玩手机上瘾，由于家长控制严格不能带到学校，孩子放学后便急忙往家赶，急着玩手机。一进门，家庭作业不做，先看有没有朋友留言，看看游戏是否升级，孩子把精力分散到手机上了，必然会影响到学习成绩。
3、影响亲子关系
孩子经常玩手机，就会导致和父母沟通的机会变得很少，只要一有时间就用去玩手机，就会导致和父母之间的距离变远了，影响了亲子关系。
4、被不良信息影响
网络良莠并存，容易接触不良网。而青少年的辨别能力不强，常常容易受人影响、自控能力差，他们可能会因为网上不良内容而走上错误的道路。
了解了青少年玩手机的弊端后，下面我们给家长们提供一些应对之策：
第一，了解沉迷原因。
了解青少年玩手机的原因，才能有针对性的解决问题，比如是因为缺少兴趣爱好，还是因为家长对孩子的管控太严导致的逆反心理，或是因为与伙伴经常一起玩手机游戏等等。家长要积极与孩子沟通，倾听孩子的想法，了解真正的问题所在，这样才能制定出更有效的解决方案。
第二，设定合理的界限。
家长应与孩子协商，共同设定关于游戏时间、地点和内容的明确规则。比如规定工作日的游戏时间不得超过一小时，确保完成作业和复习后才允许玩游戏，以及避免让孩子在卧室内玩游戏以减少诱惑。同时，家长自身也应以身作则，树立良好的榜样。
第三，鼓励孩子参加其他活动。
家长应该积极引导孩子多参加其他活动，如体育锻炼、阅读、绘画等。这样不仅能够扩展孩子们的兴趣爱好，还可以增强孩子的学习能力和身体素质，慢慢的培养孩子对手机游戏的浓厚兴趣。
第四，树立榜样和引导。
作为父母，我们需要树立榜样，以身作则。如果我们自己也沉迷于手机，那么很难要求孩子们控制自己的手机使用。我们可以将手机作为一种工具，用于有意义的活动和交流，而不是无休止的娱乐。同时，我们还可以引导孩子们尝试其他活动，如户外运动、阅读、绘画等，让他们发现手机之外的丰富多彩的生活。