2024-06-18 16:34
235浏览青少年经常熬夜玩手机的影响就是首先影响记忆力，熬夜后第二天精神不好容易困，长期熬夜更会让记忆力减退，影响学习。除此之外，对于视力的伤害也非常大，因为晚上的光线相对比较暗，眼睛一直对着电脑或者手机发出来的这种紫外线伤害是很大的。
青少年长期熬夜玩手机的危害
首先，孩子熬夜玩手机会严重影响他们的身体健康。晚上休息充足对于孩子尤为重要，而熬夜会使孩子感到疲惫不堪，导致他们的免疫力下降，易患疾病。此外，过量使用电子产品还会导致眼睛过度疲劳，甚至可能导致近视甚至视力下降等问题。
其次，孩子熬夜玩手机会对他们的大脑发育产生负面影响。夜间脑部需要休息，因为它需要充分地恢复和修复。然而，如果孩子在这段时间玩手机，就会不断受到亮光刺激，这会影响身体的自然释放的褪黑素，这种褪黑素被视为影响人类睡眠质量的关键因素。孩子晚上使用电子产品，导致正常睡眠时间缩短，会拖累学习效率和大脑功能。
此外，熬夜玩手机也会对孩子的情绪产生不利影响。过度使用手机会使孩子们的大脑不断受到兴奋的刺激，这会导致孩子的神经系统过度兴奋，从而出现烦躁、易怒、焦虑等负面情绪。这不仅会影响他们的行为，还会对他们长期的心理健康造成影响。
青少年长期熬夜玩手机的原因
第一点，仿照爸爸妈妈。爸爸妈妈下班了回到家的行为，一向都在默默地影响着孩子。假如爸爸妈妈鄙人班后挑选看书，那么小孩也会跟着一同看书。但是假如爸爸妈妈下班后就是躺在沙发上，看着手机，并时不时地宣布一些怪异的笑声，那么小朋友就会学习爸爸妈妈的行为。爸爸妈妈就相当所以孩子的镜子，爸爸妈妈干什么小孩就跟着仿照什么。初中生玩手机“上瘾”，爸爸妈妈大都也是这样的人。
第二点，学习能力的短缺。这是形成初中生手机上瘾的一个重要因素，由于学生的学习能力短缺，导致其无法安心的完成自己的学业。然后就需求干一些工作消磨时刻，许多学生挑选了玩电子产品，继而形成对手机网络的依靠。假如可以把这部分学生的注意力转移到学习上来，理由或许就可以得到必定的处理。
青少年长期熬夜玩手机家长怎么办
建立沟通和理解：与孩子进行开放、诚实的对话，试图理解他为什么沉溺于游戏。倾听他的观点和感受，尽量避免指责和批评。通过理解他的需求和动机，能更好地帮助他改变。
设置明确的规矩和限制：和孩子一起制定游戏时间的规定，并确保他理解和接受这些规定。设定合理的游戏时间限制，以平衡游戏与其他活动，如学习、户外运动和社交互动。
提供替代活动：鼓励孩子参与其他有益的活动，如体育运动、艺术创作、读书等。提供多样化的选择，让孩子发展兴趣和才能，以便他能够找到其他满足感和成就感来源。
建立良好的时间管理习惯：教导孩子制定合理的时间表，包括学习时间、户外活动时间、家务时间等。帮助他学会分配时间，避免把大部分时间都花在游戏上。
设立奖励机制：给予孩子积极的激励和奖励，当他能够按照规定限制游戏时间并参与其他活动时。这可以是一些小的奖励，如额外的娱乐时间、特殊活动或小礼物。
在这个科技日新月异的时代，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，对于青少年来说，过度依赖手机可能会带来一系列的问题。下面我们一起来探讨青少年沉迷手机会有哪些危害？家长们又该如何应对？
青少年玩手机的危害
1、健康问题：长时间盯着手机屏幕会导致视力下降，甚至发展为近视。此外，长时间低头看手机还可能导致颈椎问题。
2、学习成绩下降：沉迷手机的青少年往往会忽视学习，导致学习成绩下滑。
3、社交问题：过度依赖手机的青少年往往忽视了面对面的交流，这可能会影响他们的社交技巧和人际关系。
4、心理问题：过度使用手机可能会导致焦虑、爱发脾气等心理问题。
5、影响睡眠质量：晚上过度使用手机会影响青少年的睡眠质量，导致白天精神不振。
6、影响亲子关系：孩子经常玩手机，就会导致和父母沟通的机会变得很少，只要一有时间就用去玩手机，就会导致和父母之间的距离变远了，影响了亲子关系。
青少年沉迷手机家长怎么办
1、设定规则：家长可以设定一些关于使用手机的规则，比如每天使用手机的时间不超过两小时，或者只有在完成了作业后才能使用手机。
2、给孩子讲沉迷手机游戏的危害：家长也可以跟孩子讲沉迷手机游戏的危害。很多家长反对这样的行为，认为这是在做无用功，其实不是的。孩子还是很愿意听家长说的，他们很相信家长的权威。而且有些话说一次可能不令人信服。几次或者无数次以后，孩子可能就会深信不疑了。
3、提供替代活动：家长可以提供一些有趣的替代活动，比如阅读、运动、画画等，让孩子在闲暇时间有更多的选择，而不是只依赖手机。
4、提高孩子的游戏成本：家长可以试试增加孩子的游戏成本，比如说孩子想要玩手机游戏，就需要等价的劳动时间或者学习时间来换取，这样的行为，不仅可以让孩子完成任务，还可能减少孩子的游戏心思，因为孩子们可能会“知难而退”。
5、增强沟通：家长应该多和孩子沟通，了解他们在手机上做什么，是否有沉迷的迹象，及时发现问题并解决。
6、做好榜样：家长自身也要做好榜样，避免过度使用手机，以身作则，让孩子明白正确使用手机的重要性。
青少年为什么会沉迷手机
1、有的孩子性格内向，孤僻敏感，在现实生活中未得到关注和正确的引导，因此可能会将大量时间投入手机，去宣泄情绪或展示自己。
2、有的孩子在青春期感到迷茫、困惑，甚至找不到自己存在的意义，而在游戏世界则可以“打怪升级”以“成就自己”，达到“自我实现”，帮助他们获得了在现实世界中得不到的价值认可，因此就投入大量时间用于玩手机。
3、有的孩子在现实生活中遭遇挫败，却又得不到父母、朋友的支持和理解，转而投向网络寻求安慰。
4、目前孩子们的学业压力大，除了学校作业，有的还要做家长布置的作业和补习班的作业，几乎没有休息时间，一旦有休息的空隙，则将手机作为一种娱乐工具释放压力。
5、家庭氛围差、父母关系不和谐，让孩子没有安全感，情绪无处表达和宣泄。
如今青少年沉迷游戏，已经成为了大多数家长最为关心的问题之一、青少年正处于人生快速发展的阶段，这一时期的孩子对网络了充满了好奇，更是有一些孩子长期熬夜打游戏，这样下去不仅对身体有很大的危害，对于生活也有很大的影响。
青少年长期熬夜打游戏的危害
一、影响正常的生活
青少年长期熬夜打游戏，自然除了坐在电脑面前外，基本不可能在去做其他事情，这样天长日久，自然对身体健康带来诸多不利。如体能下降、饮食无规律等。当游戏者把大量时间消耗在虚拟世界时，那青少年留给现实生活的时间，自然就很少了，这样一来，根本不可能有更多的时间和精力，来做好现实生活中该做的的每一件事。
二、影响学业
学生一旦迷恋上网，成绩肯定会直线下降。其主要的问题是上网占用了大量的时间。很多青少年由于花太多的时间玩网络游戏，而学习时间减少，甚至厌学，这将对未来的学业及职业生涯，造成难以挽回的影响。
三、强烈的依赖心理
网络性格最大的特征是：“孤独、紧张、恐惧、冷漠和非社会化”。对虚拟世界的依恋，现实人与计算机为媒介的人机交流，容易使人的性格脱离现实社会而产生异化，有时会出现难以理解的行为。同时青少年又处于生长发育的旺盛期，长期熬夜打游戏会导致身体素质变差。
青少年长期熬夜打游戏要怎么教育
一、耐心劝说
有些青少年玩起游戏竟会达到废寝忘食的地步，这是因为他们都有好胜心。假如父母只是简单粗暴地禁止孩子去玩电子游戏，不仅达不到教育目的，反而会引起孩子的逆反心理。因此，父母要耐心地对孩子讲道理，告诉他们无休止地玩电子游戏不但有碍身体健康，而且还会严重影响学习和正常生活，这样做一般孩子比较乐意接受。
二、在家里设置“手机专区”
对于成人来说，手机已经是必不可少的工作和生活联系工具。但是还是建议父母少在孩子面前使用手机。很多父母自己也是手机重度使用者，如果自己频繁用手机，再去教育孩子不玩手机就难有效了。父母可以跟孩子商量，互相监督使用手机情况。孩子放学或者父母下班后，统一把手机放在一个地方。真的必须要使用手机的话，需要向对方提出申请。
三、填充孩子的空闲时间
孩子现在的主要任务是学习，但是空闲时间也是比较多的，而大部分孩子沉迷手机都是因为空闲时间经常玩手机导致的。所以家长应当填充孩子的空闲时间，让孩子没有足够的时间去玩手机，这样就不会沉迷。
四、引导孩子制定学习目标、学习动力
虽然在虚幻的网络游戏里打打杀杀，拼的你死我活，很有成就感，但那毕竟是假的，现实生活依旧是残酷的，颓废、堕落，只会让小孩离自己的理想越来越远。家长可以利用孩子的梦想来引导，可以从肯定偶像的力量。先不要急着去否定，而是应该以接受的态度，问问孩子喜欢他的理由，并且慢慢引导孩子学习偶像身上的正能量。
青少年使用手机的利弊是双重的。一方面，手机可以提供丰富的学习资源和娱乐内容，帮助他们获取知识和放松心情。另一方面，过度使用手机可能导致沉迷、影响学业和社交能力，甚至对身体健康造成负面影响。
青少年玩手机的利
1、方便与家长联系沟通，随时了解情况。
孩子在学校如果忘带了什么东西，或者需要家长准备什么东西，又或是上下学要乘车，一个电话就了事，十分方便。
2、偶尔可以作为学习的辅助工具。
在学习上遇到了什么难道，或者需要查找资料解决什么问题，手机最方便快捷，是一个当之无愧、无所不能的老师。
3、开拓视野，丰富课余生活。
网络里有取之不尽，用之不竭的资源，要啥有啥，应有尽有。既有文字资料，又有图片视频，非常吸人眼球。偶尔玩玩手机，劳逸结合，可以缓解繁重的学习任务带来的压力，让心情得到放松。
青少年玩手机的弊
1、分散视线和精力。
手机游戏中的声音、特效等元素经常会让青少年沉迷其中，无法自拔，与此同时，他们会忽略学习的重要性，这对于学习会产生负面影响。
2、浪费时间影响学习。
手机游戏中很多道具无法用金钱购买需要凭借时间兑换，导致青少年们花费大量时间在玩手机游戏上，相应的减少了学习时间，这将会严重影响他们的学习成绩。
3、影响身体和精神健康。
长时间玩手机游戏会使眼睛疲劳，容易出现近视；此外，还可能导致青少年各种生理和心理问题，如颈椎矫正、集中力不佳等。
青少年沉迷手机父母如何应对
首先，家长自己要避免沉迷手机，要为孩子做表率。家长应该腾出时间多与孩子互动、共处。比如与孩子一起做家务，一起外出进行户外活动，一起做游戏等等，既可以增进与孩子之间的亲情，又可以避免孩子无聊之际靠手机打发时间。
第二是鼓励孩子外出与同学、朋友交往。与其他孩子交往，不仅能够培养孩子的情商，提高他的人际交往能力，还能促进孩子的心理健康，使他在与其他孩子的交流中倾诉自己的烦恼，化解心理的危机。当然，孩子在与同学、朋友交往的过程中获得了友谊和快乐，当然就不会沉迷于手机这个虚幻的世界中去了。
第三是帮助孩子培养其他的兴趣和爱好。比如读书、画画、练习书法、打篮球、羽毛球等等，都是非常好的业余爱好。如果孩子在这些方面有了新的爱好，他对手机的依赖和沉迷也会大大减弱，而且这些有意义的兴趣爱好，还可以扩展孩子知识面、增强孩子体质，提升孩子的才艺，对未来发展很有帮助。
第四是让孩子适度使用手机。在这个手机高度普及的时代，完全禁止孩子使用手机也不现实。家长可以在周末某一个时间段让孩子正大光明地玩一会儿手机，同时引导孩子辨别网上内容的优劣和真伪，避免孩子因网络不良内容而受害或者上当。
随着社会发展，手机非常普遍，不光是成年人拿手机，老人小孩拿手机很多。青少年处于发育期，认知水平和思想并没有成熟。过度使用手机会形成依赖，容易影响学习。但是手机又是通讯工具，方便家人联系。所以什么都要有度，需要家长监督使用！
手机对青少年的危害有哪些
1、交流障碍。长期沉迷于手机的孩子很可能会变得性格孤僻，产生焦虑、自闭等不良心理问题。
2、养成恶习。父母长期放任孩子玩手机，孩子就会养成用玩手机来填补课余时间的习惯，只要有时间就想玩手机。这种习惯一旦养成，便会习惯成瘾，就像有烟瘾或者毒瘾的人一样，如果不允许他抽烟、接触毒品，就会心乱如麻，如同被万千蚂蚁啃噬。手机成瘾的孩子也是一样的道理，一旦养成这种坏习惯，就很难戒除。
3、兴趣障碍。沉迷于手机的孩子是很难对其他事情产生兴趣的，他们会渐渐远离运动、读书等有益身心健康的活动，导致自身综合素质无法得到良好的发展。
4、厌学情绪。陶醉于手机创设的虚幻世界之中的孩子，很容易便与现实脱轨，上课的时候无法集中注意力听课，成绩可能会一落千丈，渐渐地对学习失去了兴趣，对自己失去了信心，进而引发厌学情绪，严重的还有可能发生逃学、辍学的情况。
青少年沉迷手机的原因
心理需求：青少年正处于生理和心理发育的阶段，对刺激和冒险的需求很高，手机游戏的多样性和互动性能够满足他们的这些需求。
社交需求：手机游戏提供了一个虚拟的社交圈，青少年可以通过游戏结识新朋友，与现实生活中的同龄人进行互动。
缺乏亲子关系：青少年在家庭中缺乏足够的关爱和陪伴，手机游戏成为了他们的安慰和寄托。
青少年沉迷手机怎么办
1、限制孩子使用手机的时间。家长应该设立好孩子使用手机的时间，在规定的时间内使用，其他时间应该禁止使用手机。
2、与孩子一起玩。与孩子一起玩游戏或做其他有趣的事情可以提高家庭氛围和亲子关系，减少孩子使用手机的时间。
3、鼓励孩子进行运动和户外活动。运动和户外活动可以帮助孩子身体健康，同时也可以减少他们对手机的依赖。
4、教孩子正确的使用手机方式。与孩子讲解手机的优缺点，教他们如何正确的使用手机并告诫他们手机使用的危害。
其实，大部分的家长，在孩子刚开始沉迷玩手机的时候，并不在意，只有当影响到了他们的学习成绩之后，家长才会意识到这种行为习惯所存在的问题，这时才会重视起来，勒令他们去改正，或者强制要求他们不去玩。但效果往往不佳，因为家长也没有说玩的危害，只是不能玩，孩子自然是不服气的，所以家长要与孩子说清楚，沉迷手机的危害。
青少年沉迷手机的危害
1、出现社会功能的损害
孩子沉迷手机会出现社会功能的损害，导致孩子与伙伴分离，不能正常与伙伴交往，对原来的兴趣爱好也会失去兴趣，而沉溺在网络和手机之中，造成孩子社会角色的缺失。比如学生放弃学习、伙伴交往中远离伙伴等，导致孩子人格上的缺陷，出现人际交往的困难，以及失学、逃学等，从而使孩子在以后的人生当中出现自卑等心理问题。
2、更容易冲动、控制力差
手机成瘾会更容易伴随冲动情绪、行为，控制力也会降低，不利于孩子学习、生活中对自己的规则意识的约束。而孩子因为长时间玩手机，情绪问题也会突出，被别人打断玩游戏时候更显得焦虑不安，被阻止时候心情沮丧，跟父母吼叫发脾气。
3、思考方式危害
研究表明，爱发短信的青少年，思考问题难以深入，思考方式变得单薄，凡事急于求结果，性格比同龄人更冲动。并且，孩子长时间的使用电子设备，缺少了与他人面对面交流的机会，这样容易使其内心变得胆小、孤僻，性格变得偏执。
青少年沉迷手机如何引导
1、约法三章，做好监督
很多青少年尽管已经高三但是自制力仍然很弱，这时候就需要家长多监督多提醒。可以和孩子约定好每天的学习时间和放松时间，然后家长从旁监督，一旦超时就及时提醒。
2、帮助孩子制定学习目标
以学习为动力给他设立目标。如果您的孩子能做到不落下学习，那手机其实也是他的一个学习工具，因为它可以获取很多书本以外的知识，网络是一个浩瀚的知识海洋，只是看你怎么利用。如果做不到自律的青少年，那只能设计学习目标，成绩稳定达到目标。也可以适当的放宽对电子设备的要求，也能缓解情感氛围。
3、多鼓励
家长在监督提醒的同时，也要给他们一些鼓励。青少年面临的压力远比想象的大的多，眼看着距离考试的时间越来越近自己的状态却很差内心也会饱受折磨。所以家长可以多说一些鼓励的话，让孩子重拾信心，积极调整自己的状态。
4、以身作则，正确对待
喜爱玩的不只是青少年，很多成年人也无法抵挡手机上的诱惑。可是高三孩子仍在发展，辨别消息的能力不足，碰触手机对孩子的三观伤害特别大，很容易沉迷游戏。而父母就是孩子的镜子，孩子一直在仿效父母的行为，父母在孩子眼下，最好取出书本教育小孩阅读，给小孩塑造学习榜样。
5、让孩子参加大量的线下交流活动
孩子人际交往过少，也会导致孩子产生手机瘾，在网络中寻找朋友。所以，父母应该多带孩子参加与他人沟通互动的户外活动。当他们开始享受与他人真情实感的交往，体会到现实的快乐，才不容易于沉迷于网络里面的虚拟社交，这也能扩大青少年的交际面，对生活更有热情。
很多家长对于青少年沉迷手机游戏的问题都是比较焦虑的，因为游戏对孩子的危害还是比较大的，沉迷其中会影响孩子的学习成绩以及孩子的综合素质。因此，作为家长，要合理的帮助孩子改正这个坏习惯，避免对孩子造成不可挽回的影响。
青少年沉迷于手机游戏的危害
1、影响学业
学生一旦出现沉迷于手机游戏的情况，成绩肯定会直线下降。其主要的问题是上网占用了大量的时间。有个例子，一个孩子初中开始时成绩是全班第5，仅仅一年就降到了倒数第6名，由此可见其影响！
2、对周围人和事的不信任和紧张的人际关系
在网络这个虚拟世界里，人人都以虚假的身份出现，尽管很多时候，你可以大胆地表达自己的真实想法或无所顾忌地说你想说的话。但在虚假的身份之下，网络人际关系很少有真实可言，时时充斥着不信任感，人际关系紧张。特别是对于“性格内向”的青少年，网络为其提供了展示自我的平台，但也使他们在“网下”变得更加内向和自我闭锁。
3、兴趣单一，影响综合素质
当前，在学生的学业负担比较严重的情况下，大部分学生都没有足够的时间去发展自己的爱好，在网络游戏的冲击下，这种趋势更加明显。据专家研究，沉迷网游的学生明显在缺少除学业外的其他爱好，原因很简单，这些孩子所能支配的时间基本都用于了网游。在这样的情况下，提升孩子的综合素养就是一句空话。
青少年沉迷于手机游戏的解决方法
1、减少孩子玩游戏的时间
想要改掉孩子沉迷于手机游戏的坏习惯，家长可以减少青少年玩网游的时间，要循序渐进地来，不可操之过急。家长可以用孩子容易接受的方式跟他去沟通规则，每天可以玩多长时间，什么时间可以玩，什么时间不可以玩，每天先把重要的事情做完以后才可以玩手机。
2、要用正确的方式引导孩子的言行
很多家长面对孩子玩游戏，只会指责和谩骂，不会正确引导，容易造成孩子的逆反心理。因此，作为家长首先要端正自己的态度，正确看待孩子玩手机游戏的影响，不能完全不让孩子玩，而是要把握好玩时间，充当一个正确的引导者。
3、约定好给予孩子足够的空间
孩子沉迷网游不是一天两天的问题，沉迷玩网游是孩子的自控力不足。作为家长，应该和孩子合理的沟通正确的引导，需要给孩子足够的空间，让他学会自己养成自控力。而不是上来就说“玩什么游戏，别玩了”他会更加的反感，家长要做的就是让他明白如何利用好自己的时间，学会自制。
青少年沉迷于手机游戏的原因
1、网络游戏让孩子感觉到轻松愉悦
一些有趣的网游与视频很容易就能刺激大脑分泌出多巴胺，导致孩子获得快感从而沉迷于手机游戏。而且孩子的自制力又不如成年人，再加上缺乏判断力的情况下，很容易上瘾，变成离不开手机。
2、争强好胜心理
有的青少年刚开始还不知道有网游这东西，但同学们说起时，让他产生了好奇，于是开始接触网游，玩着玩着就上了瘾。在平时与同学的吹牛中，还时不时能炫耀一把游戏等级。
由于现在的手机普及度很高，所以也出现了很多在手机上玩的游戏，于是不少青少年开始喜欢上玩这些东西。为了避免孩子玩物丧志，下面就为大家介绍一下手机游戏对青少年的危害，希望各位家长能够引以为戒，并提前做好应对措施。
手机游戏对青少年的危害
其一，成绩下滑。只要有手机的学生，无一例外成绩下降或成绩较差。因为只要有手机，就一定会想时时玩弄，根本不会去听老师讲的知识。孩子会迷恋网络小说、打手机游戏……极易上瘾，根本无法控制，甚至肆无忌惮，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。
其二，影响孩子与家庭之间的距离。如果青少年沉迷手机游戏，将心思放在游戏上，而不重视现实的生活。那么他和家庭成员的联系就会越来越疏远。 孩子会把游戏当做自己的伙伴，自己的家人，而忽略了自己身边真正应该在乎的家庭成员，变得感情淡漠。
其三，对认知、情绪、行为带来消极影响。青少年长时间玩手机游戏，一旦停止，便难以从事其他有意义的事情，情绪低落，思维迟缓，出现难以摆脱的渴望玩游戏的冲动。此外，长时间玩游戏会使孩子的人格发生明显改变，变得自私、怯懦、自卑，失去朋友和家人的信任。
如何预防青少年沉迷手机游戏
1、以身作则，不要双标
家长一边自己玩着手机，一边告诉青少年手机游戏有害，这种双重标准没有说服力，反而让孩子感觉虚伪厌恶。家长自己不要把手机当做“玩具”，以身作则，只用手机做正经事。这样，小孩才能把手机当做做正经事的工具而不是玩具。
2、父母要学会高质量地陪伴
有些父母总是忙于工作，疏于陪伴孩子，甚至总是丢他一个人在家。孩子在感觉生活无趣的时候，便更容易去寻找一些游戏来打发时间，从而沉迷于手机游戏中。
所以，父母一定要懂得高质量地陪伴青少年，必须是高质量的，而非仅仅是物理空间上的陪伴。父母可以多开发一些有意义的、孩子感兴趣的活动，比如带他到户外去进行体育锻炼；带他到博物馆、科学馆去看看；与小孩进行一些有意义的亲子活动等等。
3、多学习
家长要了解青少年的矛盾性、反叛性、自我成长中的烦恼和孤独感等心理特点，学习有效沟通的技巧，理解孩子，在不违背成长价值观和道德原则的基础上，对他做有限度的让步，协助他顺利度过青春期。
另外，严格强调对游戏的杜绝与控制很难做到，建议家长不要视游戏为“洪水猛兽”，多了解些孩子喜欢的游戏特征，做到知己知彼，不和孩子有代沟。若要真正解决游戏沉迷问题，还是要多倾听孩子，取得他的理解，和他携手解决，而非强加阻断。
现在越来越多的青少年玩手机上瘾，一方面是因为青少年本身自我控制的能力比较大，一方面是因为家长没有及时的管教、约束孩子。对于这种情况，父母在教育青少年的时候，首先要让他们知道玩手机上瘾的严重后果，以此来告诫孩子。
青少年玩手机上瘾的严重后果
1、影响学习成绩。有的青少年玩手机上瘾，由于家长控制严格不能带到学校，孩子放学后便急忙往家赶，急着玩手机。一进门，家庭作业不做，先看有没有朋友留言，看看游戏是否升级，孩子把精力分散到网络上了，必然会影响到学习成绩。上课昏昏沉沉，对枯燥的学习更是失去兴趣，学习成绩一落千丈。
2、浪费时间。如果沉迷于手机，在它上面花费的时间过多，就会浪费时间，同时减少与他人沟通的机会和时间。长时间使用手机，沉迷于网络的话，会减少与家人、同学的沟通和交流机会，影响人际关系和交流能力。
3、滋生孤独感和自卑感。很多青少年一心扑在手机上，寸步不离，关注网络上的东西，不愿跟家人、同学交流，不利于感情的交流。接触到距离自己遥远的东西，更容易滋生自卑感。
青少年玩手机上瘾怎么办
1、充分理解孩子。父母不应以过于激烈的态度对待孩子的成瘾问题，这只会适得其反，让孩子为了逃避现实中父母的激烈行为从而更为沉浸在自我幻想的手机网络世界。因此父母要充分理解孩子，保持耐心、循序渐进，明确去除这种行为并非一朝一夕的事情。
2、增加户外活动时间。户外活动对于青少年的健康成长，有着非常积极的作用，可以缓解青少年的压力和疲劳，有助于改善睡眠和情绪状态。因此，家长和学校应该鼓励青少年增加户外活动时间，进行适当的体育锻炼和社交活动，以增强其自信和社交能力。
3、家长做表率。在孩子面前不要总是玩电子产品，孩子写作业时，可以看书陪着。不写作业时可以一起出去散步、游戏、逛街、手工等。家长自己先控制手机瘾。有的家长为了给孩子打造好的环境，从进门那一刻起，手机就关机了。做法虽然有些过激，但是对于孩子的学习成长还是具有积极正面的作用。
青少年玩手机上瘾的原因
1、自身因素。有的孩子性格内向，孤僻敏感，在现实生活中未得到关注和正确的引导，因此可能会将大量时间投入网络，去宣泄情绪或展示自己。有的孩子在现实生活中遭遇挫败，却又得不到父母、朋友的支持和理解，转而投向网络寻求安慰。
2、社会氛围的影响。现在科技迅速发展，大众对于手机多持正面态度，电子产品成为人们日常生活中不可或缺的存在。青少年在社会环境中耳濡目染，对于手机十分向往和渴望，这致使青少年拥有后会报复性把玩。
3、确实很有吸引力。青少年玩手机上瘾，最简单的原因，就是手机里的功能确实很好玩，可以从视、听等各方面给孩子带来乐趣和愉悦的感觉，能够帮助孩子有效达到放松娱乐的目的。