2023-12-07 15:30
758浏览面对压力大的高一孩子，家长要为他们提供有效的帮助。帮助他们弄清楚自己的感觉，让他们学会表达，学会向家长倾诉和求助，这样家长就可以及时发现他们的问题，并及时对他们进行引导，做合理的解决。
高一孩子压力大家长怎么和孩子沟通
1、帮助孩子弄清楚自己的感觉
有学习和思维落差的高一孩子可能不会意识到自己感到压力，因为这种感觉，往往难以表达，他们很难说出来这到底是什么样的感觉，这是，他们的反应可能是逃避、慌乱甚至发脾气。所以，父母尽量保持低调，有机会和孩子聚在一起时，尽可能心态平稳的使亲子沟通“畅通无阻”是个好方法，让孩子对父母没有顾忌，卸下心防。
其实，只要父母细心观察，不难发现“有些事情”可能困扰着孩子，他们才会有一些幼稚的表现。尝试着帮助孩子表达出来。有时候，父母亲通过形象的语言，仅仅谈论孩子的感受感情，孩子的压力就可以得到缓解，他们会意识到，原来父母亲知道自己的感觉，这时，他们的压力就会得到缓解。
2、帮助孩子面对恐惧
高一孩子之所以压力大，可能是因为受到了一些外界的惊吓害怕。因此，这个时候，作为父母我们应该教导孩子什么事可以做，什么事坚决不能做，让孩子明白正确的价值观。同时，也要让孩子坚持自己的原则，这是一个人勇敢的表现，也是一个人能很有自信、很有头脑的重要表现。
3、帮孩子制定可行计划
解决压力的最好办法就是用行动来表示，用行动来解决自己的焦虑。因此面对孩子的焦虑和压力，父母可以帮助孩子针对薄弱的地方制定可行计划表，让孩子根据计划表来使自己变得更好。
可行性计划不仅可以让孩子查缺补漏，还可以帮助孩子养成良好的习惯。因此当孩子完成计划中的每一项任务之后，就会萌生出满足感和幸福感。由此可见，父母可以借助可行性计划帮助孩子排解压力，这个方法效果也是非常明显的。
4、劳逸结合，释放压力
虽说有压力才有动力，但面对压力要松弛有度。孩子学习压力太大，这时候家长应该告诉孩子要劳逸结合。日常我们可以带孩子出去散散心，或者让孩子做他喜欢做的事，尽量创造机会让他释放压力。
同时，我们也要告诉孩子任何事情都不是一蹴而就的，想要提高学习成绩就要有耐心。就像春天播的种子也要到秋天才能收获果实一样。学习也是，知识是要一天一天累积地学习的，只要踏踏实实，静下心来学，总会有收获的一天。
高一孩子压力大的原因
1、来自学校的竞争
许多学校追求更高的升学率，并逐步提高学习的负荷，导致学生的精神负担过重。有些高一学生因为基础好，所以适应得很好，而有些成绩中等、成绩不好的学生却在需要付出更大的努力与奋斗，长期的压力和矛盾就很容易导致他们出现过大的心理压力。
2、来自考试的压力
部分学习成绩中上等的学生，平时成绩一直稳定。但是他们一遇到重要考试就非常紧张，考试前吃不好睡不香，考试时更加紧张，拿到试卷便思维迟钝，半天进入不了状态，平时得心应手的题目，一下子答不出来，甚至一片空白，这是因为他们恐惧考试。
首先，家长要意识到自己过去的高控制高要求给孩子心理造成的伤害，虽然我们是爱孩子的，但那是一种有条件的爱，是一种孩子你只有优秀才值得被爱，不优秀就不好的感觉。
第二，家长主动向孩子道歉，说过去不懂家庭教育方面的知识，只知道一味追求好成绩，忽略了孩子的感受，造成了孩子巨大的心理压力，让孩子慢慢放下那种可能考不好会受到攻击的恐惧。
第三，家长要给予孩子无条件的爱。告诉孩子，不管你成为什么样的人，父母都爱你，永远爱你，没有任何条件。
第四，家长多鼓励孩子去做一些孩子特别感兴趣的事，哪怕这事会影响一定的学习，一定要让孩子去体会做自己的感觉，那样就会释放大量的负面情绪。反而会促进孩子的学习。
人性中有一个规律，就是如果这件事是我自己想要做的，那做起来一定是能量十足，并且永不枯竭。如果这事是被迫的，一定是一种应付的态度，效果也就可想而知。
我们需要做的就是让孩子们自己找到学习的乐趣，哪怕牺牲一些短期的学习成绩，这件事都是值得去做的，因为这涉及一个人一生的生活态度，不要因为一个小小的学习成绩让孩子一辈子活在别人的眼光里，永远都是想我做的事别人怎么评价，这将是一个灰暗的人生。
我们要给孩子足够的相信，人性都是向上向好的，但人的一生一定是曲折的，所以不要怕给孩子自由后，孩子会走弯路，那是因为他一直在家长的管控下没有体验过什么是弯路，让他去走一些弯路其实是在培养他战胜困难，百折不挠的精神。
第一个就是尊重。所有沟通都必须是以尊重为基础的。我们不希望父母，打着父母的身份名义，去强制灌输给孩子一些想法，或者去直接的命令孩子做什么。无论多小的孩子，当你希望他给你帮忙做一些事情的时候，依然要用敬语比如请，麻烦，因为孩子也是跟我们去学习与他人沟通的方式的。
第二个原则就是倾听沟通。有一些家长认为孩子必须接受我的想法，认可我的观点。但事实上在沟通之中，倾听是更加重要的，我们有没有去很好的理解孩子内心的想法?倾听孩子的情绪?这些都会决定了他到了青春期愿不愿意跟我们继续交流。
在孩子上了小学四五年级之前，沟通一般都不会成太大的问题，很多的沟通问题，我猜都是到了青春期或者到了小学高年级之后。因为这时孩子自我意识飞速发展，自己有自己的想法，那么早期欠下的那些沟通不良的债务，在这个时候开始显现——孩子变得封锁自我，不愿意跟父母沟通，或者易激惹，听不进父母的话，那么这些其实都是前面父母与孩子沟通交流时没有做好基础。
除此之外，第三个沟通的原则就是信任。我们家长能不能信任孩子？能不能给孩子一定的空间跟自由?有一个15岁的男孩儿跟我说，他写作业的时候喜欢关上门，因为会觉得更加的安静和安全，但是父亲就担心他在房间里面看小说玩手机，非要让他把门儿打开，因为这个事情他们俩吵了好多次架。
那么首先我们就要看到，在15岁左右，这个青春期孩子对自己的空间是有要求的，他们也希望自己能够独立，那这个时候父母对于孩子的不信任，就会让沟通大打折扣，伤害亲子关系。
所以我们说，跟孩子沟通最主要的原则就是尊重，倾听以及信任。在这些良好的原则下建立起来的沟通质量必定不会差到哪里去，同时也会为迟早到来的青春期先打好一定的交流基础。
刚上高一的孩子感到压力大不愿意去学校也是可以理解的，孩子刚刚从初中过渡到高中阶段，再加上青春期的缘故，很容易出现厌学情绪。当孩子高一压力大不愿意去学校的时候，家长应该怎么办呢？
孩子高一压力大不愿意去学校怎么办
1、深入沟通开导
针对孩子高一压力大不愿意去学校的情况，家长要和他们进行深入的沟通与交流，了解孩子内心的想法。一些孩子出现厌学情绪，内心也渴望被人所理解，所以家长一定要与厌学学生进行面对面，坦诚地沟通，明白孩子的内心需求，才能开导孩子的厌学情绪，让孩子重新回归到学习当中。
2、不要对孩子的期望值太高
我们要帮助孩子合理安排作息时间，休息时可以带孩子出门散心、运动，适当的玩乐，释放不好的情绪，缓解学习的压力。孩子到了一定的年龄阶段，父母就要学会放手让孩子自己去主宰自己的人生，但是这不是意味着父母什么事情都不管孩子了，对于一些孩子一个人做不了决定的事，父母还是需要一起跟孩子商量讨论的。
3、让孩子知道学习的重要性
父母为什么送孩子读书，其中的目的你比孩子更加清楚，可孩子不买你的帐，他们只是活在当下，并没有想得那么长远。所以说，你可以告诉孩子学习的重要性，目的是什么，如果在条件允许的情况下可以适当的让孩子去体验生活，从中让孩子明白学习的重要性。
其他建议：
1、课外活动可以帮助孩子缓解压力，增强自信心，提高社交能力。
2、家长应该给孩子足够的支持和鼓励，让孩子感到被关注和重视，增强孩子的自信心。
3、家长应该建立良好的家庭氛围，让孩子感到温馨和安全，减少家庭问题对孩子的影响。
预防措施：
1、家长可以通过培养孩子的心理素质，让孩子更好地应对学习和生活中的压力。
2、家长应该关注孩子的情绪变化，及时发现孩子的问题，给予帮助和支持。
3、家长可以帮助孩子建立良好的学习习惯，让孩子在学习中感到更轻松和自信。
高中生厌学的常见原因
1、生理和心理发展不成熟
由于青春期的孩子生理和心理发展不成熟，学校和家长又给予过大的压力，使他们出现一些情绪和行为的改变。由于属于他们的自由空间少，导致不会沟通，把各方面的困难压抑在自己心里，造成性格内向，注意力偏差而导致厌学。
2、对学习产生了困难
高中生厌学有时候并不仅仅是为了玩，而是在学习上遇到了自己无法解决的困难，比如觉得自己的学习成绩总是提升不上去，学习起来特别困难，听不懂老师讲课，所以索性就不听了。这种情况如果不能够及时的帮助解决，那么就会让他们对学习产生抵触的心理，严重的甚至会产生辍学的想法。
高三孩子的压力非常大，因为马上要面对高考了，家长要多多关注孩子的心理情况，告诉孩子不要把成绩看得过于重要，自己尽力去努力了就行，结果不是最重要的，让孩子放松心情，不要太焦虑，放松心态，以合理的状态面对高考。
高三的孩子压力大家长怎么安慰
1、制定合理的作息时间。高三学生为了冲刺，常会牺牲睡眠时间，导致身心俱疲，心理压力增大。家长可以帮助孩子制定合理的作息时间，保证睡眠时间，有助于缓解压力。
2、提供情绪支持。鼓励孩子表达情绪，保持积极的心态，理解他们的挫折和失望，并鼓励他们寻找适合的情绪释放方式，如与朋友聊天、参加运动等。
3、对孩子进行心理疏导。高三孩子压力非常大时，可为孩子进行心理疏导。如心理暗示法，让孩子每天睡醒后心里默念或高声说自己很棒，新的一天开始了，压力是自己前进的动力等。家长还应及时鼓励孩子，使孩子接受积极的心理暗示，可缓解心理压力。
4、创造宽松、和谐的家庭气氛。父母要关心孩子的学业，创造自然、宽松的学习环境。既轻松又欢乐的家庭气氛，可以消除孩子的疲劳，松弛紧张神经，减轻心理压力，减弱大脑中的压抑感，有助于提高学习效率。
5、培养良好的应对压力的习惯。鼓励孩子参加身心健康的活动，如户外活动、音乐、运动等，以减轻压力和焦虑。同时，培养良好的睡眠习惯和饮食习惯，保持身体健康。
高中孩子压力大的原因
来自学业的压力。学业压力无疑是高中生心理压力的主要来源。进入高中以后，学习负担加重，表现为科目增加，课程加深，对学生的自学能力要求高。一些学生从一开始没有很好地加以调整，以适应这一急转弯时期，感到压力很大。
来自家庭的压力。少部分学生家庭比较拮据，父母挣钱很艰难，但他们都极力支持孩子读书，并告知孩子只要考得上大学，愿意倾家荡产、贷款也要供其读书。家长为孩子的学习创造条件是必要的，但做得过分只会让孩子感到压抑，适得其反，增加无形的压力。
高中孩子压力大怎么办
1、父母如果想帮助孩子释放压力，首先就要让孩子变得更勤奋，早上不要让孩子有赖床的行为，不要让孩子在学习面前有人依靠。家长发现孩子的学习情绪比较紧绷，就要适当带孩子出去放松一下，让孩子感觉到一直都有人关心自己，不要把孩子一个人丢在家里，让孩子拼命学习，会对孩子产生很不好的影响。
2、家长要给予孩子更多的理解和关怀，不要把成绩时刻挂在嘴边，更多的要关注孩子的心理和身体健康。帮助孩子梳理学习中遇到的问题，不要指责孩子学习上的问题，他们已经很尽力了。像朋友一样聊天，更能让孩子放松心情，以更好的状态投入学习中。
3、高中孩子压大这是做父母有目共赌的事，做父母看在眼里疼在心上，不要直接说孩子，可以从侧面说我看你最近挺累的，要不爸爸赔你跑跑步，去公园玩一下，让孩子放松下，也可以给孩一些自己喜欢吃的菜，把孩子的房间整理一下给孩子营造一个轻松、舒适的环境！
进入高中以后，孩子面临的最大问题就是适应，不光是学业上的适应还有心理上的适应。如果孩子不能很好的适应，就会导致学习和心理上出现问题。因此，作为家长的我们需要跟孩子进行有效沟通。
高中生家长怎么和孩子沟通
1、不当裁判，当顾问
孩子经常会对父母的规劝表现逆反心理，他们一般会觉得自己已经是成年人了不需要大人管教，此时的孩子也许需要的就是一个顾问、一个参谋，帮他们出主意、想办法、教他们正确的处理方法，指导他们摆脱困境，做出正确的选择，切记要尊重孩子，不能强势，否则他们内心是不会接受你的。
2、语言简明扼要
在孩子的沟通过程中，不要长篇大论，父母殊不知，正是自己的长篇大论堵住了孩子的耳朵和嘴巴，当孩子以为沟通就相当于长时间的说教的时候，你也就失去了和孩子沟通的机会。
3、关心孩子的精神生活
高中孩子虽然对事情有了自己看法，但由于其心理特性还不成熟，遇见事情容易冲动、偏激，这个时候，家长一定要多多关心他们的心理变化，不要嘲笑孩子的迷茫。
4、把握机会与孩子真正沟通
不要总是与孩子谈学习成绩、谈考试，这样很容易触发他们抵触心理，可以一些时事政治、趣闻趣事引入话题，让孩子主动与家长交心。
5、创造和谐的沟通氛围
和谐的气氛永远是与孩子沟通最好的添加剂，要专心的听他们的意见和想法，要理解他们的情感和需求。
高中生孩子的心理特点是什么
一、初步脱离父母，逐渐独立的时段。
这个时期的孩子，在自我意识、独立思考和待人接物方面都得到明显增强，往往由于这种自主性的增强，孩子越发想冲破来自父母的“束缚”，其中还有一股不服或者较劲的意味。这就是为什么孩子到了高中之后，家长会开始感觉和孩子沟通困难，总是觉得孩子在和自己作对。
二、心理压力逐渐增大。
高中的孩子开始懂得规划自己的人生，越大后期，随着高考压力的增强，心理压力也越大。由于心理压力大，且不知道该怎么缓解，就会出现一些心理方面的问题。
三、择友原则性增强。
孩子到了高中后，由于自我意识的逐步建立，对于交友更具有针对性，不会仅仅因为不想显得自己特别就刻意交友；加上高中开始恋爱现象开始萌芽，孩子们更愿意和自己同龄人分析自己的内心世界。
高中生孩子怎么教育
1、重视沟通。高中生有时会表现出反叛、自闭的倾向，因此需要家长们主动和高中生沟通，了解他们的内心世界，并给予他们支持和关注。
2、不要给孩子制定不切实际的奋斗目标。不要给孩子的行为太多的约束。如果不顾孩子的自身实际，只知道让孩子这个拿第一，那个要优秀，就会给孩子造成巨大的压力，还有一些父母只让孩子学习，这也不让干，那也不让干，这只会让孩子感到压抑。
3、着眼未来规划和目标设定。在这个阶段，孩子逐渐要面对未来的职业和学业选择。家长应该引导他们思考未来，并帮助他们设定长远的目标和规划。提供必要的信息和支持，让他们更加明确自己的兴趣和职业方向。
4、建立积极的家庭氛围。在家庭中营造积极、支持的氛围是塑造孩子性格和价值观的关键。给予孩子足够的关爱和支持，让他们感到家是一个安全、温馨的地方。同时，也要树立积极的榜样，促进家庭成员之间的良好关系。
唯一的办法就是疏导，慢慢的和孩子有共同的爱好先减缓代沟，在慢慢的告诉他父母对他的期望，让他感觉到父母的爱和为了他父母是多么的不容易，只要改变了他的思想，慢慢的他就懂事了。
采用合理的思想教育方式，比如，你可以给他讲讲赚钱的不容易，或者给他讲讲游戏仅仅是用来娱乐，不需要充值或者说你可以自己去赚钱用自己的钱来进行娱乐充值，让他体会到赚钱的不容易，他就会更加珍惜花钱的机会。
要引导孩子树立正确的消费观，把钱花在有用的地方，比如学习工具、各种习题以及兴趣爱好上，而不是把钱用在游戏里面。
游戏平时稍微玩一会就可以，不可以花太多的精力和金钱在上面，应该带孩子去体育场锻炼，报培训班来培养他的兴趣爱好。
不能随意打，当然骂是少不了的，毕竟小孩子做错事，是要批评的，当然大人也有一定责任，自己的手机，有支付功能是不能让小朋友知道支付密码的，毕竟很多游戏支付是要支付密码的，大人要不然就没有设置支付密码，要不然就是让小孩知道了支付密码，让孩子无意识的支付成功。
所以在教育小孩子的同时大人也应该自己反省一下，怎么这么轻易让孩子就支付了几千块，然后就是教育小孩子的认知度，让小孩子知道，这是父母的血汗钱，好不容易做事打工赚的，可以用来帮孩子买玩具，文具什么的，甚至可以带孩子去吃饭，去娱乐场游玩，这样相信孩子就不会无聊玩手机了。
其实孩子玩手机，很大原因也是因为父母平时太忙没时间管，就拿手机给孩子打发时间，孩子在游戏过程中，由于很多手机游戏，没有什么防沉迷，防支付功能，所以小孩子根本无法认知游戏充值或者支付意味着什么，可能是为了变得更强，也可能是为了续关继续玩，所以小孩子当他支付成功后，感觉自己在游戏里面会变得更强大，变得更容易的时候，他就会认为这个支付功能就是能让自己变强，这么简单而已，也导致小孩子会轻易的支付更多金额。
所以一味指责小孩子也不对，要让他知道道理。大人也要管好自己的手机，不能轻易就能支付游戏的东西，还有最重要的，多些时间陪陪孩子，少让手机毁了孩子，我是宁可买个掌机专门给小孩子玩，也不愿意让孩子随意拿我手机玩游戏。
对于高中生孩子，学习负担重容易让他们产生厌学的情绪。作为家长，应当多理解与关心他们，让他们感受到自己的价值与重要性，并在适当时为他们提供支持。可以帮助他们制定合理的学习计划，让他们更好管理时间与精力。
高中生孩子压力大厌学家长该怎么办
1、降低期望值：家长应该降低对孩子的期望值，不要给他们过多的压力。可以与孩子一起制定合理的目标，并鼓励他们逐步实现这些目标。同时，也要让孩子知道家长对他们的期望是合理的，并且是出于对他们的关心和爱。
2、提供合适的学习资源：家长可以提供一些合适的学习资源，例如辅导书籍、网上资源、家教等，帮助孩子更好地理解和掌握知识，也能很好地缓解高中生孩子压力大厌学的情况。同时，也可以鼓励孩子参加一些学习小组或讨论群，与其他学生交流和分享。
3、给予支持和鼓励：当高中生孩子压力大厌学时，他们需要得到家长的支持和鼓励。家长可以表达对孩子的关心和理解，让他们感受到自己的价值和重要性。同时，也要鼓励孩子积极面对困难，相信自己可以解决问题。
4、要时常与孩子沟通：高中生学业最繁忙，心理压力大，家长如果疏于与孩子沟通，会忽略孩子厌学的问题。家长可以问问孩子学习压力大不大，最近课业紧不紧张，可以在孩子考试失利后安慰安慰他，问问孩子从考试中得到了什么经验教训。
高中生孩子为何厌学
1、家庭教育
家庭环境的不良影响；父母的不和谐或者分开；家庭教育方式过于严厉；家庭对于孩子过高的期望，与孩子实际能力之间的过大差距等，也可能导致孩子厌学情绪的产生。其中，教育方式严厉和不切实际的期望，往往更容易使高中生孩子压力大厌学。
2、学业压力过大
高中生面临着繁重的学业压力，包括大量的作业、考试的压力和升学的竞争。这种压力可能会让他们感到沮丧和无助，导致对学习的厌倦情绪产生。家长应该关注学生的学业负担，为他提供适当的支持，帮助他合理分配时间和精力，减轻学业压力。
3、缺乏目标和动力
一些高中生可能缺乏明确的学习目标和动力，对未来的规划感到迷茫，他们可能无法看到学习的实际价值和意义，从而产生对学习的抵触情绪。家长可以帮助学生设定明确的个人目标，与他们共同规划未来的道路，并为他们提供实际的激励和支持。
孩子学习没有动力怎么办
1、尊重孩子：孩子学习没有动力，希望获得父母的尊重，而很多父母在言语上经常责骂孩子，很伤孩子的自尊心，孩子很反感这样的语气，会对父母产生厌烦，不想跟父母说话。所以父母要放下自己的姿态，不能以大人的态度去对孩子，而是要同孩子站在一起，跟孩子做朋友，理解孩子。
2、改变沟通模式：家长跟孩子沟通好，了解孩子是什么心态，帮助孩子做分析，让孩子理解现在这种状态的危害。然后改变自己对孩子的沟通方式，不再用命令的口吻跟孩子说话，让孩子体会到父母的关心与体谅。
3、帮孩子树立目标：孩子社会阅历尚浅，不知道如何确立自己的目标，这需要家长的引导，帮孩子树立一个较为明确的目标。然后，帮孩子将目标细化，告诉孩子为了实现这个目标需要有哪些基础，让孩子慢慢的向前走。
当孩子步入高中以后，学习成绩是家长们最为关心的问题。孩子刚上高一，成绩有所波动也是比较正常的，如果此时出现下滑的现象，家长们也不要过于着急，更不要批评孩子，这样只会加剧你们之间的矛盾。
高一孩子成绩下滑了家长怎样和孩子沟通
第一步，共情孩子。
其实如果考试的成绩不好，在学校内老师即使不批评，也会说谁谁的成绩比较好，这个时候如果孩子的心理是比较受伤的，如果他的好朋友刚好比他考的又好。那么就是双重的打击。所以父母和他们沟通的时候一定要告诉他们，知道他们心理很难受，和孩子站到同-个阵营。
第二步，引导孩子作出调整。
家长要跟孩子一起探讨提高成绩的对策，最好先让孩子说出自己的想法，如果比较合理，就让孩子照着自己说的去做，这样就能激发孩子的主动性和积极性。如果孩子的想法存在欠缺，家长要指出其中的问题，给孩子提出更合理的建议，这样就能让孩子接受这些建议，更加主动地作出调整。
第三步，要加强对孩子学习的辅导。
高中作为孩子学习过程中的转折期，对于学习知识点难度突然增强，孩子会一时间难以适应。除了老师在学校给孩子讲解外，回到家中父母要给孩子多辅导作业。特别是对易错难懂的知识点，要多讲解几遍给孩子听，增强孩子对知识点的掌握能力。
第四步，帮助孩子树立一个目标院校。
在沟通过程中了解孩子的兴趣爱好，询问他以后想做什么。无论孩子以后想做什么，都不要急于否定。而是帮助孩子梳理好未来规划，如果想从事这个行业，大学需要学习哪个；这个哪个大学发展更好；怎么结合现在的成绩进行增强，到达目标院校。家长的关键是帮助孩子把问题梳理清楚，不要试图给孩子增加他们解决不了的问题。
高一孩子成绩下滑的原因
1、没有了解初高中的不同
高中跟初中是不同的，很多高一学生成绩一直上不去，是由于没有了解初高中的不同导致的。初中属于九年义务教育的范畴，初中教材上的知识点比较简单，初中生上课好好听还是可以理解的。但是高中教材上的知识点难，而且高中教材上的知识点多，高一学生想要学会这些知识点，要转变思维，不断地提高能力。
2、家长给予孩子压力太大
和初中相比，高中的学习更为重要，毕竟面临着高考这件大事。正因如此，有的家长开始给孩子增添一些莫须有的压力，让孩子本来就不安的心更加无处安放。同时，面对家长严厉的态度，孩子的情绪找不到一个发泄的出口，于是只能自己憋在心里，这样的状态是无法静下心好好学习的。
高一孩子的学习方法有哪些
1、课前预习新课，提高学习的主动性
高中的知识点难了很多，很多知识点比较抽象，不易理解。为了让课堂上理解更多的知识点。高一孩子要提高学习的主动性，自觉主动地学习。提高学习的主动性，首先要预习课文，提前了解新课内容，把不懂的知识点攻克一下；然后要跟上老师的思路，主动思考；最后解决不懂的知识点。
2、学会有效地做笔记
做笔记是学生学习的重要环节，可以帮助学生理解和记忆知识点。在做笔记时，学生可以采用简洁明了的方式，将重点内容和关键信息记录下来。同时，学生还可以使用不同的颜色和标记方式来区分不同的内容，提高笔记的可读性和整理性。