2024-06-19 10:01
1252浏览首先，家长要意识到自己过去的高控制高要求给孩子心理造成的伤害，虽然我们是爱孩子的，但那是一种有条件的爱，是一种孩子你只有优秀才值得被爱，不优秀就不好的感觉。
第二，家长主动向孩子道歉，说过去不懂家庭教育方面的知识，只知道一味追求好成绩，忽略了孩子的感受，造成了孩子巨大的心理压力，让孩子慢慢放下那种可能考不好会受到攻击的恐惧。
第三，家长要给予孩子无条件的爱。告诉孩子，不管你成为什么样的人，父母都爱你，永远爱你，没有任何条件。
第四，家长多鼓励孩子去做一些孩子特别感兴趣的事，哪怕这事会影响一定的学习，一定要让孩子去体会做自己的感觉，那样就会释放大量的负面情绪。反而会促进孩子的学习。
人性中有一个规律，就是如果这件事是我自己想要做的，那做起来一定是能量十足，并且永不枯竭。如果这事是被迫的，一定是一种应付的态度，效果也就可想而知。
我们需要做的就是让孩子们自己找到学习的乐趣，哪怕牺牲一些短期的学习成绩，这件事都是值得去做的，因为这涉及一个人一生的生活态度，不要因为一个小小的学习成绩让孩子一辈子活在别人的眼光里，永远都是想我做的事别人怎么评价，这将是一个灰暗的人生。
我们要给孩子足够的相信，人性都是向上向好的，但人的一生一定是曲折的，所以不要怕给孩子自由后，孩子会走弯路，那是因为他一直在家长的管控下没有体验过什么是弯路，让他去走一些弯路其实是在培养他战胜困难，百折不挠的精神。
高中生压力大家长怎么开导？孩子学习压力大，饮食，睡眠有没有受到影响?如果有，先让孩子暂时休息一下，让心情先放松下来。
从初三到高一，孩子有一个适应的过程。老师的授课风格，学习习惯，方法，人际关系等都需要孩子重新适应。有的孩子很快可以适应，而有的孩子则适应的很慢，同时对自己的期望值很高。如果跟不上老师的节奏，就产生很大压力。先从内心接纳孩子的压力是一种正常的反应。
和孩子沟通一下，看看他的压力来源于学习本身，还是与老师，同学的关系间接导致，还是自己跟不上学习节奏，学习方法不对因而带给自己压力。
如果是学习本身，建议给予孩子学习方面的支持，如与孩子沟通是否可以找老师辅导，或帮孩子找适合自己的学习方法，学习工具，鼓励孩子定期回顾错题积累本。坚持一点点进步。
如果是人际关系带来的，则要告诉孩子，每一个人的表达方式，理念不同，我们要学着接纳自己和他人的不完美。
同时我们也要客观评价自己的孩子，减少对孩子的期待，有时候我们大人过度关注，孩子也会有压力的。
孩子上大学压力大,怎么开导她？其实上了大学以后，很多方面要看的淡一点，在大学更是要以学习为主，大学不要指望着老师来督促你来学习，需要自己多看书，多出去历练，不要把学生会这些看的很重要，有得就有失，刚好有足够的时间看看专业书，为以后的工作做好准备。
1、刚进入大学，碰到题主孩子这样的问题，是一件好事。大学是学生时代到社会生活的一个过渡阶段，这里经历些挫折，对于人生长远来讲，是好事，家长应该感到开心，孩子正在成长。到了大学，这些挫折会让学生明白，人生有许多事情，要学会接受。比如喜欢的人不喜欢你，亲人老去，荣誉没评上，别人就比你更优秀等。
2、孩子上大学压力大，心理健康问题确实比较突出，家长尤其要注意。就比如这位家长的孩子，在中学很优秀，甚至都是一路优秀过来的，可能也养成了那种做事就要做好，目标一定要实现的心理。可是，古人说了几句话，天外有天，人外有人。
3、这里，不是说家长可以不管了，家长要关心孩子。为什么呢，成长是需要时间的。中学时代，有学校管着，老师看着，眼皮底下。可是到了大学，很多学生开始放飞自我了，突然没有约束，就比较放任，放任后就会空虚，空虚带来又一次的放任，很容易恶性循环。
4、还有，大学比较开放，很容易受不良环境不良人士的影响，特别是女生。比如遇到渣男，遇到网恋，遇到裸贷等，女生很容易有虚荣心和攀比心，当然这些也与大学前的教育和家庭教育有关。家长，根据自己的条件，多关心下孩子。现在总说空巢老人的问题，或许年轻人才是最空虚的，最需要交流陪伴！
高三孩子的压力非常大，因为马上要面对高考了，家长要多多关注孩子的心理情况，告诉孩子不要把成绩看得过于重要，自己尽力去努力了就行，结果不是最重要的，让孩子放松心情，不要太焦虑，放松心态，以合理的状态面对高考。
高三的孩子压力大家长怎么安慰
1、制定合理的作息时间。高三学生为了冲刺，常会牺牲睡眠时间，导致身心俱疲，心理压力增大。家长可以帮助孩子制定合理的作息时间，保证睡眠时间，有助于缓解压力。
2、提供情绪支持。鼓励孩子表达情绪，保持积极的心态，理解他们的挫折和失望，并鼓励他们寻找适合的情绪释放方式，如与朋友聊天、参加运动等。
3、对孩子进行心理疏导。高三孩子压力非常大时，可为孩子进行心理疏导。如心理暗示法，让孩子每天睡醒后心里默念或高声说自己很棒，新的一天开始了，压力是自己前进的动力等。家长还应及时鼓励孩子，使孩子接受积极的心理暗示，可缓解心理压力。
4、创造宽松、和谐的家庭气氛。父母要关心孩子的学业，创造自然、宽松的学习环境。既轻松又欢乐的家庭气氛，可以消除孩子的疲劳，松弛紧张神经，减轻心理压力，减弱大脑中的压抑感，有助于提高学习效率。
5、培养良好的应对压力的习惯。鼓励孩子参加身心健康的活动，如户外活动、音乐、运动等，以减轻压力和焦虑。同时，培养良好的睡眠习惯和饮食习惯，保持身体健康。
高中孩子压力大的原因
来自学业的压力。学业压力无疑是高中生心理压力的主要来源。进入高中以后，学习负担加重，表现为科目增加，课程加深，对学生的自学能力要求高。一些学生从一开始没有很好地加以调整，以适应这一急转弯时期，感到压力很大。
来自家庭的压力。少部分学生家庭比较拮据，父母挣钱很艰难，但他们都极力支持孩子读书，并告知孩子只要考得上大学，愿意倾家荡产、贷款也要供其读书。家长为孩子的学习创造条件是必要的，但做得过分只会让孩子感到压抑，适得其反，增加无形的压力。
高中孩子压力大怎么办
1、父母如果想帮助孩子释放压力，首先就要让孩子变得更勤奋，早上不要让孩子有赖床的行为，不要让孩子在学习面前有人依靠。家长发现孩子的学习情绪比较紧绷，就要适当带孩子出去放松一下，让孩子感觉到一直都有人关心自己，不要把孩子一个人丢在家里，让孩子拼命学习，会对孩子产生很不好的影响。
2、家长要给予孩子更多的理解和关怀，不要把成绩时刻挂在嘴边，更多的要关注孩子的心理和身体健康。帮助孩子梳理学习中遇到的问题，不要指责孩子学习上的问题，他们已经很尽力了。像朋友一样聊天，更能让孩子放松心情，以更好的状态投入学习中。
3、高中孩子压大这是做父母有目共赌的事，做父母看在眼里疼在心上，不要直接说孩子，可以从侧面说我看你最近挺累的，要不爸爸赔你跑跑步，去公园玩一下，让孩子放松下，也可以给孩一些自己喜欢吃的菜，把孩子的房间整理一下给孩子营造一个轻松、舒适的环境！
高中阶段的孩子面临着巨大的学习压力，如果没有得到正确的引导，不仅会影响孩子的学业，还会影响孩子的身心健康。因此，作为家长的我们一定要多关注高中阶段的孩子，对孩子进行正确的心理疏导。
高中女生压力大家长怎么办
1、倾听他们的感受：首先，要给孩子一个安全的环境，让他们感受到自己被理解和支持。倾听他们的感受，让他们知道自己不是孤单的，有人愿意帮助他们。
2、降低对孩子的期望：每个父母都希望自己的孩子能成就大事，过上幸福的生活，希望自己的孩子起到为社会做贡献的作用。但是不要盲目提高对孩子的期望，更不要说将自己的思想强加给孩子了。没有哪个父母对孩子是没有期望的，但是这种期望必须与孩子的成长保持一致。
3、客观理智地看待：孩子把考大学作为了自己唯一的出路和目标。实际上，每个孩子的知识水平和能力是千差万别的，有些孩子能够做到，而对有些孩子提出这个要求可能就是为难孩子了。
4、要注意孩子的休息状况：一般现在的高中生喜欢熬夜，不管是玩手机玩电脑还是学习，这都是不利于健康的。到点就该提醒孩子休息，长时间熬夜休息不好，记忆力会下降，学习效率低下。要帮助孩子养成良好的作息习惯。可以制定每日计划表，家人一起执行，学习就不会总是分心。
5、营造轻松的家庭氛围：高中女儿压力大，家长应该努力营造一个和谐、积极、轻松的家庭氛围，从心理需要的角度看，温馨的家庭气氛能够给女儿带来安全感、归属感，满足高中女儿的内心需求。
6、合理地转化情绪：家长还可以引导孩子合理地转化自己的消极情绪，虽然焦虑会让人感到紧张、恐慌，但是适度的焦虑也能使孩子的注意力更加集中。
高中孩子压力大的来源
1、家庭压力。 家庭的压力是高中生学习压力的重要来源。当前的家长无不望子成龙、望女成凤，对子女提出不切实际的期望目标，致使不少学生永远是心有余而力不足。
2、同伴压力。同伴之间的竞争和比较可能给青少年带来学业压力。他们可能感到压力，希望在学业上与同龄人保持一致或超越他们。
3、面临选择。高中孩子面临着学校的选择和未来规划的重要阶段，学生需要面对选择的压力和不确定性，这也增加了他们的心理压力。
如何减轻高中孩子的心理压力
管理时间：制定一个合理的学习计划，将时间分配给各科目和活动，避免拖延和过度劳累。
寻找兴趣爱好：让孩子参与自己感兴趣的活动，如音乐、绘画、写作等，以转移注意力和释放压力。
放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于缓解身心压力。
制定合理目标： 帮助孩子设定实际可达到的目标，分阶段完成任务，减轻他们的压力感。
专业帮助： 如有需要，寻求心理咨询师或学校心理辅导的帮助，以提供更专业的支持和建议。
高中时期的孩子因为学习压力大，很容易就会出现焦虑，情绪低落等各种心理问题，作为家长我们首先要理解孩子，多安抚孩子的不良情绪，然后再慢慢的引导孩子走出厌学困境，建立起健康的心理！
高中孩子压力大厌学焦虑怎么办
1、理解孩子的情绪和压力。高中生正处于一个充满挑战和压力的阶段，他们可能面临着学习压力、人际关系压力、自我认知压力等。家长们需要理解他们的情绪和压力，并帮助他们有效应对。
2、保持良好的心情和情绪。我们成人都有这样的经验：心情好的时候做事的效率特别高，实际上是我们对大脑的刺激比较深刻，因此家长一定要帮助孩子优化情绪，让孩子每天保持良好的心情。
3、与孩子进行积极沟通。与孩子坐下来，心平气和地交谈，了解他们的想法和感受。询问他们为什么不想上学，他们的顾虑是什么。通过沟通，我们可以更好地了解孩子的需求和问题，并找到适当的解决方案。
4、帮助孩子建立正确的学习观念。学习不是一件孤立的事情，而是需要与生活、兴趣、爱好等各个方面相联系。家长可以鼓励孩子培养自己的兴趣爱好，将学习融入到生活中，从而减轻学习的压力。
5、家长多带孩子去户外。徒步、逛商场、吃饭、看电影这些简单易行的措施，都能缓解压力，减少焦虑，只有焦虑减轻了，才不至于厌学。
高中孩子压力大的原因
1、心理压力：高中生面临诸多挑战，他们需要应对来自学业、家庭、人际关系等方面的压力。这些压力可能导致他们的心理健康受到影响。
2、学业负担：高中是学生学习的关键时期，学生需要应对来自各科目的考试压力，为了进入理想的大学，他们需要付出更多的努力。大量的课业任务，密集的复习计划，以及不断增加的课程难度，使得学生学业压力持续增加。
3、家庭教育压力：很多家长对孩子的学业有很高的期望，他们认为孩子的成绩直接关系到未来的发展。因此，家长对孩子的学习投入大量的精力和资源，这也给孩子带来了很大的压力。
高中孩子如何调整好心态
1、睡眠充足：良好的睡眠对于学生来说非常重要，因为它可以帮助学生更好地集中注意力，提高学习效率。学生应该保证每天睡眠时间不少于7个小时，并尽可能保持固定的睡眠时间。
2、合理安排时间：学生可以通过制定合理的学习计划，充分利用时间，提高学习效率。学生应该根据自己的学习能力和课程负担，合理安排每天的学习时间，并为自己留出一些时间休息和放松。
3、锻炼身体：适量的运动可以帮助学生缓解压力，提高心理素质。学生可以选择自己喜欢的运动方式，如慢跑、游泳、打篮球等。
面对孩子高中压力很大的问题，家长要适当反思，确保自己给他们做好后勤，这样才会让他们没有后顾之忧，与家长进行有效的倾诉，家长才能更全面的掌握自家孩子的情况。通过这样的引导，孩子高中压力很大的问题就会得到很大的改善了。
孩子高中压力很大家长怎么办
1、家长要给做好后勤工作
面对孩子高中压力很大的问题，家长要为他们做好后勤。在高中时期，孩子无心他顾，所以家长要营造一个良好的学习氛围，一个轻松愉快的家庭氛围，这样孩子才能有更多的经历投入到学习中去。家长要有前瞻性，多关注高考的流程和动态，适当地透露给孩子，及时地提醒他们树立正确的学习目标，为孩子高考做准备。
2、转移注意力
在成长过程中，没有人永远不失败，所以，当没有完成一件事的时候，情绪不要过度沮丧，最重要的还是总结经验，然后转移注意力，让失败的压力在其他活动中释放出来，使自己走出失败的阴影。因此，家长要让高中孩子不要苛求自己，让他们知道没有人是全能的，都会有长处和短处，不要对自己要求十全十美。如果用自己的短处和别人的长处相比，势必会打击自己的自信心。青少年应该了解自己，树立合理的目标。
3、多鼓励他们
多鼓励压力大的高中孩子。家长要相信孩子，肯定孩子，让孩子放下对家长和学校的压力，让他觉得你对他的鼓励和支持，不要认为孩子什么都不行。在平时的生活之中，家长要引导孩子多跟家长进行沟通，鼓励孩子说话，和家长保持情感的交流，不要老是说一些不好的地方，孩子和家长保持语言的交流。
4、正确的定位和评价很重要
高中学生应该给自己一个正确适当的的定位和评价，自己的学习成绩在怎样的一个位置，有没有提高和进步的空间。不要盲目的确定力所不能及的目标，这样只会让自己觉得学习无望。要明白平时考试考的差要没有关系，因为它们只是一种训练和发现自己缺点弱点的过程。从另外一个方面来说，“失败也是成功之母”，由此缓解他们压力大的问题。
高中孩子压力大的原因
1、学生对自己的期望过高
适当的期望值对目标的实现有利，但期望值过高会引起不良的效果。但高中阶段总是有一些学生对自己的能力和知识水平缺乏全面的认识，对自己有很高的期望。这样，自己本已竭尽全力，但成绩也提高不了多少，而看到其他同学快速进步，感到一种潜在的威胁，焦急紧张，迷失自我。
2、来自同学的压力
来自同学的竞争压力在学校中必然会存在学习上的竞争，适当的竞争对于学生学习而言是一种动力。但是竞争压力过大时就产生了严重的紧张情绪，焦虑过度，会影响到高中学生正常的学习和生活。不容忽视的就是同学的交往，给学生带来的压力，高中生还处于青春发育期，处理同学之间的交往还不是很好，思想还未成熟，表现为情绪容易激动等，同学之间关系很容易成为压力。
面对压力大的高一孩子，家长要为他们提供有效的帮助。帮助他们弄清楚自己的感觉，让他们学会表达，学会向家长倾诉和求助，这样家长就可以及时发现他们的问题，并及时对他们进行引导，做合理的解决。
高一孩子压力大家长怎么和孩子沟通
1、帮助孩子弄清楚自己的感觉
有学习和思维落差的高一孩子可能不会意识到自己感到压力，因为这种感觉，往往难以表达，他们很难说出来这到底是什么样的感觉，这是，他们的反应可能是逃避、慌乱甚至发脾气。所以，父母尽量保持低调，有机会和孩子聚在一起时，尽可能心态平稳的使亲子沟通“畅通无阻”是个好方法，让孩子对父母没有顾忌，卸下心防。
其实，只要父母细心观察，不难发现“有些事情”可能困扰着孩子，他们才会有一些幼稚的表现。尝试着帮助孩子表达出来。有时候，父母亲通过形象的语言，仅仅谈论孩子的感受感情，孩子的压力就可以得到缓解，他们会意识到，原来父母亲知道自己的感觉，这时，他们的压力就会得到缓解。
2、帮助孩子面对恐惧
高一孩子之所以压力大，可能是因为受到了一些外界的惊吓害怕。因此，这个时候，作为父母我们应该教导孩子什么事可以做，什么事坚决不能做，让孩子明白正确的价值观。同时，也要让孩子坚持自己的原则，这是一个人勇敢的表现，也是一个人能很有自信、很有头脑的重要表现。
3、帮孩子制定可行计划
解决压力的最好办法就是用行动来表示，用行动来解决自己的焦虑。因此面对孩子的焦虑和压力，父母可以帮助孩子针对薄弱的地方制定可行计划表，让孩子根据计划表来使自己变得更好。
可行性计划不仅可以让孩子查缺补漏，还可以帮助孩子养成良好的习惯。因此当孩子完成计划中的每一项任务之后，就会萌生出满足感和幸福感。由此可见，父母可以借助可行性计划帮助孩子排解压力，这个方法效果也是非常明显的。
4、劳逸结合，释放压力
虽说有压力才有动力，但面对压力要松弛有度。孩子学习压力太大，这时候家长应该告诉孩子要劳逸结合。日常我们可以带孩子出去散散心，或者让孩子做他喜欢做的事，尽量创造机会让他释放压力。
同时，我们也要告诉孩子任何事情都不是一蹴而就的，想要提高学习成绩就要有耐心。就像春天播的种子也要到秋天才能收获果实一样。学习也是，知识是要一天一天累积地学习的，只要踏踏实实，静下心来学，总会有收获的一天。
高一孩子压力大的原因
1、来自学校的竞争
许多学校追求更高的升学率，并逐步提高学习的负荷，导致学生的精神负担过重。有些高一学生因为基础好，所以适应得很好，而有些成绩中等、成绩不好的学生却在需要付出更大的努力与奋斗，长期的压力和矛盾就很容易导致他们出现过大的心理压力。
2、来自考试的压力
部分学习成绩中上等的学生，平时成绩一直稳定。但是他们一遇到重要考试就非常紧张，考试前吃不好睡不香，考试时更加紧张，拿到试卷便思维迟钝，半天进入不了状态，平时得心应手的题目，一下子答不出来，甚至一片空白，这是因为他们恐惧考试。
如果孩子在高考中失利选择了复读的话，那么这个时候孩子的压力是非常大的。并且孩子已经经历了一年的高考，所以说信心也会受到打击。因此这个阶段的孩子，是很需要父母的鼓励与安慰的，那家长应该怎么做呢？
孩子复读压力大家长该怎么安慰
孩子复读压力大，作为家长能做的就是，一定不要给孩子特别大的压力，一定要以一种平常心的态度。复读有可能会考取一个好的成绩，但是不一定百分之百。所以家长要在陪伴孩子的时候，尽量采用一种比较宽容的方式去缓解孩子的压力，而不是说，你今天一定要考好，花了这么多钱之类绝对的语气，这样只会让孩子压力更大。
复读生的紧张和压力要比应届生大，因为又经过了一年的努力，他们的身上有家长老师的期望，所以复读生内心容易产生焦虑感。在这种情况下，家长不要只关心一年后孩子的成绩能比今年提高多少？能不能考上重点大学？因为家长的这种心态无形中增加了复读生的心理压力。此外，复读生要正确对待平时的考试，及时查漏补缺，家长要时刻激励复读生的自信。
家长可以帮助孩子制定一个清晰的自我管理计划，包括计划学习时间，制定学习目标和行动计划等。另外，家长还应该帮助孩子制定应对压力的策略。家长可以告诉孩子关于如何放松身心，自己如何缓解压力。与此同时，家长也可以鼓励孩子多做运动，多参加社交活动，以缓解压力。
积极引导，正确面对。及时鼓励点滴进步在孩子复读的整个过程中，要善于发现孩子的细微变化、小小进步，并及时因势利导。不管是孩子的学习习惯有所改善，还是学习成绩有所提高，家长都应给予充分的鼓励。可以多多关心孩子，但不要过于关注，因为你们的关注也会带给孩子压力。
孩子复读家长怎么帮助孩子提高成绩
1、设立目标
在高中时期，如果成绩不太好的学生想要提高成绩，那就需要定一个小目标，可以在班级里或者年级里寻找一个学习榜样，然后自己通过努力向榜眼看齐。因为有了学习目标，而且通过努力就能实现目标，就能给自己增长自信心，但是要记住你所选榜样的成绩不要跟你有太大差距，不然可能会打击到自己。
2、家长要和孩子一起分析高考失利的原因
对所有科目做评估，对强势科目做查漏补缺巩固成绩，弱势科目重点保证基础分不失的前提下拼难题解析。帮助孩子明确制定学习计划和目标，监督按时保质保量完成。时刻关注孩子心理动态，及时疏导压力，给予积极鼓励。还要多与老师沟通，家校信息及时互通。
3、吃透教材，打牢根基
经过高考孩子会发现，教材上80%左右的题考察的是基础题。把基础拿下，我们就能拿下试卷当中的大部分题目。高三一年复习中，高三学生要以打牢基础为目的，把教材上的公式、定理、案例等都研究透彻。
4、端正学习态度，多整理错题
端正学习态度，遇到不懂的就问，学会不耻下问。除了语数外之外，选择自己相对感兴趣的三门学科，平日里多做题。语文英语等语言类科目拉分不大，主要是数学和其他三科，所以学习花费的时间长短，在不同的科目上所占的比重，重要合理分配。准备错题本，多积累错题，定时回顾错题，把考查的知识点都把握，做题的时候才会胸有成竹。