2023-10-29 09:17
874浏览对于中学生沉迷网络游戏的问题，家长在管教之前，不妨先去了解分析一下孩子为什么是沉迷；沉迷多久了，以及目前对他们造成的影响。通过摆事实的方法，让中学生认识到再不及时改正，对自身的危害，从而引发他们的危机意识，让他们去自我调整和提高！
中学生沉迷网络游戏的原因
1、不良的亲子关系
超过一半的中学生沉迷网络游戏是因为亲子关系不好。很多家长忙于工作而忽略了孩子的内心需求，致使他们产生孤独苦闷、内向、胆小孤僻等性格和心理，因为现实中无处诉说和发泄，久而久之，他们就很容易沉迷于网络或游戏这个精神避难所，从中寻求安慰。
2、缺乏爱好
中学生沉迷网络游戏的原因，可能是因为他们从小缺少兴趣爱好，因为无聊消遣才去打游戏。其实，很大一部分小孩，除了打游戏你问他喜欢干什么他是说不出什么所以然的，噢，当然，更准确的说，爱好还不行，应该是培养一种特长，一种能够让他获得成就感的特长，学习成绩也算一种。
如果他具有很多自己兴趣特长，并通过这些东西努力得到自己想要的东西，那么他一般是不屑于去玩游戏来消遣和打发时间的。而很多家长似乎也忽略了这一点，培养特长很长一段时间成为了一个难题，怎么说？因为很多家长让孩子从小就那样养着的，温室里的花朵，出去怕摔着，磕着，在家里也各种限制，也就是说让孩子失去了一种勇于探索，挖掘自身爱好的机会。
3、为了获得尊重
每个人都有自尊心，每个人都渴望得到别人的尊重和欣赏。那些在学校里学习有困难的青少年，在生活中很难得到社会、学校、父母对他们的欣赏和肯定。来自社会、学校、父母及自我的不断否定，使那些他们不能从现实生活中体验到成功和自信的快乐，因而导致这类青少年孩子的内心充满了强烈的自卑感，久而久之，他们就会沉迷到网游之中无法自拔。
4、学校教育和家庭教育的缺失
由于应试教育的影响，很多学校只关注中学生的文化成绩，缺少互联网相关教育的培训，让中学生对于网络的认知主要停留在游戏、看剧、听歌等休闲娱乐上。与此同时家长也缺乏对于网游危害的认知，不能正确的引导中学生使用网络，导致他们沉迷于网络游戏无法自拔。
中学生沉迷网游如何引导
1、限制上网的时间
对于中学生沉迷网游的问题，家长要把他们上网的时间严格控制住，不可以听之任之，不仅仅容易上瘾，而且对身体发育也不太好。因此，家长可以把电脑放在客厅灯公共的居室内，不要放在孩子个人的房间，这样就比较容易监管。
2、平等地进行对话，让子女认识到网瘾的危害
面对网游的强大诱惑，许多深陷其中难以自拔的青少年，他们的内心其实也很痛苦。这时候，如果父母还是高高在上的讲道理，他们根本就听不进器，会觉得很烦。因此，家长要放低姿态，走进孩子的内心，及时引导他们进行自我反省，自己发现在迷恋网络游戏之前和之后自身的变化，从而认识沉迷的危害以及自己自身存在的问题，然后引导他们主动改变自我，从而逐步实现“破网重生”。
其实，对于中学生沉迷网络的问题，家长在重视的同时，不妨先去了解一下他们沉迷的原因。要知道，中学生不会无缘无故沉迷其中的，家长只有把这些原因搞清楚之后，才能针对问题入手对他们做针对性的开导，使他们认识到问题所在。
中学生沉迷网络的原因
1、满足“社交”需要。著名的思想家曾经提出：“人是社会性动物……那些不参与社会的，要么是兽类，要么是上帝”。这就意味着每个人都不可能脱离他人而存在，都需要“社交”，需要建立“关系”。
而在游戏中，大家各自扮演不同的角色，通过相互配合攻克难关。还可以随心所欲的选择一个自己喜欢或者崇拜的身份，在团队中发挥自己的价值，这就导致中学生在其中很容易沉迷进去，无法自拔了。
2、缺乏健康向上的文化生活氛围，是中学生沉迷网络的一个重要原因。近年来，由于应试教育与素质教育存在的矛盾难以解决，一些学校重智育、轻德育，重课堂教育、轻社会实践，重校内教育、轻校外教育的现象较为突出。
而一些内容健康向上，形式丰富多样，对青少年具有吸引力的校内活动和社会实践活动开展较少，青少年宫、文化宫和革命传统教育基地等，也没有发挥其应有的作用。因此，越来越多的中学生在业余时间空虚无聊，流入网吧，被不良游戏所吸引，出现沉迷的问题。
3、家庭环境。在工作生活压力较大的今天，他们的父母极有可能因忙于工作和生计而忽略了与子女的情感沟通。那么，在现实生活中缺少情感交流的中学生，他们便会在网络中寻找可归依的群体，迷恋于网上的互动生活。
中学生沉迷网络如何引导合适
1、正向引导
人都有惰性，大人和孩子都不例外。但相较于认知不足、自律能力差的中学生，大人更具逻辑和理性。所以，家长要辅助中学生制定合理的学习和玩游戏的计划。
如果孩子认真执行要有所奖励，也可以要求孩子不把电子设备带进卧室，也能利用在这个时间和孩子做一些小游戏促进亲子关系。由此可见，中学生沉迷游戏怎么开导，还是需要家长注重孩子的成长教育。子女的健康成长离不开父母的悉心指导，作为父母的也要对子女多一点耐心多一些陪伴。
2、培养孩子的自制力
限定时间，必须和孩子讨论之后再定下时间，比如周末允许玩2个小时，这段时间就跟阅读时间是对等的，家长不要打扰。同时，家长要正确认识游戏，意识到玩游戏并不全是坏处，不要在他们面前表现自己的抵触，可能的话，家长可以和孩子一起玩，既能把控游戏时间和质量，又能增进感情、放松心情。
3、教导他们学会抵制网络中的不当行为
家长应当教导中学生如何抵制，网络中的不当行为以及网络暴力，同时通过观察中学生的行为注意到孩子是否可能遭受到网络欺凌。若出现类似警示信号时，应及时与他们沟通并进行开导，促进问题的解决。
学生沉迷网络游戏的原因可能是由于缺乏社交能力、家庭教育不良、情感问题等，而预防策略可以包括加强家庭教育，增强社交能力，避免孤独感等。同时，家长应当注意孩子的游戏时间，限制游戏时长，鼓励孩子参与其他活动，以达到健康、有益的生活方式。
学生沉迷网络游戏的原因
玩游戏通关所带来的成就感，无论什么样游戏都是由简单到复杂的，在这个过程中，可以不断的挑战自己，游戏通过带给青少年一种成就感。只要是能够流行的游戏，尽管操作简单，但都是需要人们用自己的聪明才智去猜测、去思考的。必须花心思去谋略，需要人的谋略、智慧，所以一旦游戏通关，那种快乐真的不是可以抵制的。
享受网络游戏的丰富。在网络游戏的世界里要比在现实世界里丰富的要多，有许多在现实生活中，无法获得东西，都可以在网络游戏中实现。网络游戏把世界变得简单，只需鼠标轻轻地点击，简简单单的就可以获得现实生活中难以获得财富。而且，网络游戏的规则简单，可以任意发挥的空间。这种生活的丰富多彩与现实生活的苍白形成了强烈的对比。
网络游戏可帮助他们逃避现实。一般来讲网络成瘾的青少年，其家庭父母对其从小的教养方式共同点是家长对子女行为过度干涉，子女有过错时严厉惩罚，看不到孩子们的优点。这些孩子在自己能控制的这个虚拟世界中能得到愉快的体验。一旦迷上网络游戏，成瘾心理的形成在所难免，那就很难从游戏中走到现实中来。
学生沉迷网络游戏的对策
孩子沉迷于手机游戏，有一部分原因来自家长，如果孩子从小就不看手机，他也不会对手机产生太大的兴趣。所以家长们要想管孩子，首先自己放下手机，除了工作有必要用手机，其他情况下，请先放下手机，孩子也会听你的劝告。
对待青春期的孩子，你的打骂已经不管用了。家长们不要一天唠叨个没完，只会适得其反。少指责，多一点耐心，让孩子戒掉手机游戏，你要给他时间，耐心劝导，可以让他来规定每天玩的时间，大家都先做出让步，慢慢来。
可以转移孩子的注意力，培养他新的爱好与兴趣。比如说孩子喜欢篮球，那你就给他买一个好篮球，每天和他切磋一下球技，还可以增进父子关系。
多领孩子出去走一走，可以去旅游，也可以去乡下体验生活，只要让他有事情做，他自然慢慢就放下手机了。
孩子沉迷网络游戏会怎么样
1、不利于孩子的身心发展
因为沉迷游戏，会使孩子对此产生强烈的依恋感。习惯了游戏里的畅快自在，就会对现实生活发生厌恶心思，从而开始自我关闭，甚至会形成不合群性情。
假如任其开展，还会引发心思上的问题。游戏里还会给孩子带来对日子上的影响，有时分不清虚拟和现实，堕入人物混乱。会对将来的健康成长产生严重的负面影响。
2、影响学习
我们会发现那些学习很好的孩子，渐渐变得越来越坏，很大原因是开始沉浸于玩游戏。当孩子们玩游戏时，他们的注意力会下降。他们的注意力或许等于学习才能，假如他们的注意力下降，孩子的学习成绩将直接下降。
3、影响孩子的视力
现在，近视越来越趋向低龄化，除了爸爸妈妈遗传，更多是因为长期看电视、玩手机游戏形成的。长期坐着玩游戏，不仅浪费时间，还危害视力、危害健康，甚至会引发许多眼部的问题，所以要恰到好处，差不多一天1到2小时就好。
其实，中学生沉迷手机的问题引导起来没有想象中那么难，当然在引导之前，家长肯定是要把他们沉迷的原因去了解清楚的。虽然原因大概就那么几种，但由于孩子的性格不同，家长清楚了解之后，才能做更有针对性的引导。
中学生沉迷手机的原因
1、家庭关系不和谐
中学生沉迷手机的原因，可能是家庭关系有关。比如，爸妈的关系不好，经常吵架，互相指责，甚至大打出手。家庭氛围太压抑，孩子起初用玩手机来缓解压力，时间长了就上瘾了。
比如，有一个简单粗暴抱怨的直男爸，爸爸回家第1件事就是指责孩子，说孩子这不好那不好，这不对那不对。其实是他自己也混得不好，工作不好，赚的太少，情绪不好，办法太少，家庭关系处理的也不好，无处发泄，都发泄到子女身上。
2、父母的影响
有的父母自己拿着手机不放，却要求孩子不要玩，这是有违常理的，孩子模仿父母的言行举止是天性。想让孩子不沉迷，父母就得理性使用手机，要知道，孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是言教身传。如果父母经常在家玩手机，那么多半他们也会对其产生兴趣，并希望从其中获得满足。
3、缺失“关系需要”
心理学很多研究证明，一个人的心理健康少不了玩耍娱乐，少不了社交，因为每个人都有对归属和亲密有着最本能的需求。而去玩耍-最好的方式就是把他放到群体中，通过人际关系或互动来学习、观察、理解别人，同时也被别人接纳。所以，交朋友、玩乐成了每个人都需要的日常活动。
但由于我们的孩子没有时间玩，甚至长大后还个个“社恐”。由此可见，如果一个孩子除了每天被安排学习，或是居家宅着，当他们无法获得这种关系需要时，他们会去哪里找呢？答案自然就是那些网络社交平台，所以游戏、媒体也成了他们分散精力的原因。
中学生沉迷手机如何引导
1、培养兴趣，提高陪伴质量
家长可以趁假期培养中学生的兴趣，让中学生把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带他们进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。
运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此，家长要注意从小培养孩子个人运动爱好，让他们参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。
2、培养中学生的自控能力
对于自己感兴趣的事，中学生总是玩的乐不思蜀，忘记了时间，而父母在这个时候喊停时，他们会感到很痛苦。因此做家长的应该培养孩子的自控能力，比如在约定玩手机的时候，可以预先约定时间，在规定时间内翻阅一下手机，时间结束了就及时的终止接触手机，这样一点一点的培养儿子的自控力。
现在网络时代已经到来，同时也出现了很多的问题，其中关于中学生沉迷游戏的问题，就是家长不得不面对的。但很多父母都只是不准小孩接触，严格管控，最后不仅没什么效果，还激化了亲子矛盾。所以堵不如疏，只是疏也是需要一定方法的。
中学生沉迷游戏怎么办
很多家长在看见中学生玩游戏就是一顿痛骂，甚至会打他们，这样不仅没有让孩子戒掉游戏，反而让他们有了逆反心理，越发借助网络来发泄情绪。实际上，如果发现孩子对游戏上瘾，家长首先应该了解其原因。中学生沉迷游戏，大多是因为现实的世界给它的压力太大，需要在虚拟的世界里寻找一丝宁静的天空。
如果家长能和孩子谈谈心，了解他们是否是压力大了就会想到玩游戏，压力的来源是什么，这也是帮助他们舒缓压力的一个过程。在这个过程中父母可以和中学生探讨其他们疏解压力的方式，可能孩子就不会只知道借助游戏来释放压力了。
父母亲需要客观地描述这段时间孩子的变化，最好用数据说话。比如说，“宝宝，爸爸妈妈发现你自从上周五开始到本周三，已经连续6天一回到家里就开始玩平板电脑，每天玩的时间在1个半小时到2个小时的样子，每天都要做作业到晚上11点半以后才能睡觉，这令爸爸妈妈很担心。”
在讲述孩子沉迷游戏的时候，父母切忌夸大，尤其不能对他们进行人身攻击，不能给他们贴标签，说诸如“你是一个没有控制力的孩子”“你一点也没有责任心，只知道玩”之类的话。
如果父母这样讲的话，只会激起中学生的愤怒，反过来对家长进行反击。那么，接下来的交谈就会变成父母与孩子之间以人身攻击为主要内容的吵架大会。
如果父母经常在家里打电话、发短信或者打游戏、看电影，那么多半孩子也会对手机产生兴趣，并希望从中获得满足。因此，规劝低头一族的家长，一定记得不要在小孩面前拼命地玩弄手机。
除了学习之外，家长应该更关注中学生的兴趣爱好，他们在哪一方面有天赋。如果孩子在游戏方面，并不是特别感兴趣或者是有天赋，只是一时沉迷，那么家长就可以去引导他们去寻找自己的兴趣，花在兴趣爱好方面的时间多了，自然在游戏方面花的时间也就少了。
中学生沉迷游戏的影响有哪些
1、浪费时间和金钱。玩游戏是非常耗时间的，尤其是级别高了以后，要升一级必须花不少时间去练习，否则很难升级了。但级别高了以后，又很难放弃，所以只好投入更多的精力和时间去玩；这样一来，中学生自然要去买更多的游戏卡和交更多的上网费。
2、认知能力退化。中学生长期沉迷玩游戏后，因长期依赖于虚拟世界中的思维模式，会固化逻辑思维能力。衍生在现实生活中，他们对学习相关事物的认知思维会退化，其中最为明显的是感知能力、记忆能力、观察能力持续衰退。
网络对于中学生来说，是一把双刃剑。既可以让孩子的学习和生活更加的便利，也可以让孩子沉迷游戏。由于青少年的自控力比较差，面对游戏不能很好的抵制住诱惑，所以沉迷游戏的中学生越来越多，下面我们就来说一说中学生沉迷游戏的危害有哪些。
中学生沉迷游戏的危害有哪些
1、荒废学业
许多学生自控能力不强，玩网络游戏着了迷，晚上经常拖得很晚才低质量的完成作业，甚至不写作业。沉迷游戏不单影响今天的作业和复习，还影响到明天的学习精神状态。每天上课无精打彩，想着睡觉。更无法将心思集中在学习上，必将导致学业荒废。有的中学生甚至夜不归宿的玩游戏，第二天逃课不上学。
2、影响人际交往
长时间上网，不仅影响学业，而且对心理健康也有一定的危害。有些中学生沉迷网络以后，不仅成绩下降，而且变得目光呆滞，沉默寡言，孤僻怪异，易暴易躁，让人不可捉摸，也不再与同学说笑玩耍了，经常一个人呆呆地发愣。这样的孩子回到现实生活中，就会感到很孤独。
3、浪费金钱
目前市面上绝大部分手游，都可以免费玩，但是在玩的过程中，可以通过花钱来加强自己的能力，于是出现了许多学生挥霍钱财，甚至是背着父母浪费父母钱财的恶劣情况。有的时候，在游戏里所充的钱，也会成为孩子们攀比的对象。
4、影响学生三观的养成，容易让学生变得暴躁或者冷漠
学生在玩游戏的时候，难免会被游戏里的人物形象或者故事情节所吸引，从而进行模仿，这对于学生的三观的养成，也可能带来影响。毕竟学生就是十几岁的孩子，这个阶段正是形成三观的重要时期，如果没有教育好的话，确实可能影响深远。
中学生沉迷游戏怎么办
1、增加学习之外的业余活动时间。突破孩子现阶段要么学习、要么上网的单一生活模式。包括带领孩子打球、游泳、登山、旅游、做手工，玩陶艺，练书法，学绘画等等，这样做的目的有几点。一是让孩子明白现实生活原本是丰富多彩的，不是只有沉湎网络游戏才会有快乐、有成就感，逐步转移孩子对网络游戏的注意力。
2、主动教育。很多家长对沉迷游戏的中学生，只是口头教导，并没有付诸什么行动，很多人下班回家自己也是一直玩手机，更别说来管教孩子了。让孩子改掉一个坏习惯，最好的办法，就是家长自己也把这个习惯改掉，让孩子看到自己的行动。
3、家长需要以身作则放下手机。其次，需要有意识地塑造出更高级的家庭娱乐项目，比如玩乐高、用软件作曲、家庭共读、一起参与公益活动、一起去农场劳动等等。当更多更有趣更有意义的项目被发掘出来后，游戏自然成为孩子的备选，甚至入不了眼。
4、引导中学生合理平衡游戏和学习。适度的游戏可以起到良好积极的作用，但并不提倡完全禁止中学生玩游戏。在课余期间，可以适当的限制时间陪着孩子，玩一些益智有趣的游戏。这样不但可以锻炼中学生的大脑，也增进了家长和孩子之间的亲子关系，两全其美。
青少年过度的沉迷网络游戏被人们称之为“网络成瘾综合症”简称为“网瘾，孩子一旦沉迷于网络游戏，手机游戏等等，会严重导致孩子们的学习成绩、学习兴趣各个方面受到直接的影响，从而产生孩子们的学习兴趣一点一点的丧失，最后导致厌学、弃学等。中学生沉迷游戏厌学家长该怎么办呢？
首先，对于厌学的孩子，要认清楚痴迷游戏、厌学的根本原因是什么。孩子在游戏中寻求什么呢？作为家长要注意对孩子进行适当的引导，在现实中满足他，带领他回到快乐的现实中来。其次，把游戏当做奖励。如果强行禁止孩子玩游戏，只会增强孩子对游戏的欲望。得不到的，才是最好的，才是现在最想要的。
一、跟孩子正常探讨游戏，帮孩子处理好学习与游戏的关系
恰当地解决孩子成瘾的办法是和孩子讨论游戏的玩法，让他们明白如何兼顾游戏和学习，如何管理好自己的游戏时间和学习时间，如何在游戏放松之余保证学习不受干扰。最重要的解决成瘾问题的关键，就是经营好亲子关系，要尊重孩子的选择，帮助孩子学习自我管理和自我控制。
二、在家庭教育方面，父母要给孩子营造一个良好的家庭氛围
夫妻和睦，教育方式得当，跟孩子从小订立上网规则。当孩子进入青春期后，则要跟孩子交朋友，父母要坚决执行和孩子共同订立的上网规则。当孩子上了高中、成年之后，父母可以把上网的管理权力和责任交给孩子自己，让孩子最终成长为一个自律的人。
三、父母要帮助孩子建立自信心和价值感
为了避免孩子在网络游戏中越陷越深，父母要在现实生活中给予孩子足够的认可、赏识、尊重和信任，培养他们的自信心和价值感。有了自信心和价值感，孩子就不需要在虚拟世界里追求认可和价值感了。在这里，推荐樊登老师的《陪孩子终身成长》一书，书中提到了教育孩子的三根支柱，分别是无条件的爱、培养孩子的价值感和终身成长的心态。我想，一个家庭如果践行了这三根支柱的理念，那么一定不会出现游戏成瘾的孩子。
很多家长提及中学生厌学就会担心、害怕。其实，在孩子正式步入中学之前，我们了解清楚中学生厌学的表现原因及解决方法，再去面对回容易很多。
中学生厌学的表现
1、沉迷于手机或者是网络，有些中学生产生厌学的情绪时，表现在回家了就干脆不写作业，或者拒绝去参加额外的学习任务。比如说有的家长会觉得孩子最近学习成绩不是太好，给他安排一些补习班。
孩子对这种格外的学业会持有更加厌烦和抵触的情绪和表现，他们厌烦学习，缺乏学习的主动性，会被动的接受家长和老师介绍的一些建议。
2、对学习活动存在认识偏差，好像只有远离学习活动才能达到一种心理平衡。会出现不认真听课、爱开小差，喜欢迟到、早退等现象，对老师、家长提出的学习要求，常故意抵触对立。
3、学习效果差。由于不喜欢学习，学生容易出现学习效果差的现象，如语文文笔有限，数学计算不精确等问题，还有一些基础知识不牢固，导致后续学习困难。
中学生厌学的原因
1、学生意志薄弱，耐挫力差
许多中学生虽然主观上有学习的愿望，但学习毕竟是一项艰苦的事情﹐需要一定的时间及毅力，目前的学生几乎都是独生子女，是父母的宠儿，生活中的任何困难几乎都是父母帮助解决。因此很多学生坚持性差，意志薄弱。一旦碰到困难便打退堂鼓，害怕去学、去动脑，长期下去，便产生厌学情绪。
2、早恋失败
中学生已经会对异性同学萌生爱意，所以，谈一场初中阶段的恋爱已经不是什么新鲜事了。但是，他们年龄小，并不懂什么叫做责任感，早恋分手也是常事了。
有的孩子会因为遭遇分手而心生沮丧，不能正确面对因而产生了各种不良的情绪，其中就包括厌学情绪。
3、初中学习内容难度提高，学习压力剧增
当孩子进入初中以后，由于学习内容的转变，孩子一时间适应不了，跟不上学习进度，就会对学习丧失兴趣，孩子越不懂越害怕，越害怕越不想学，最后，直接放弃。
中学生厌学的解决方法
1、家长以身作则
家长以身作则犹为重要。家长找到一个自己的爱好，孩子只要在家就与之一起学习。同时坚持犹为重要，久而久之就会影响孩子。同时家长切忌沾染不良习惯：比喻长时间当孩子面玩游戏等。
2、调整心情
家长需要让孩子知道：学习是为了自己的将来有更多的挑选，为了过上更好的生活而做出的尽力，并不是为了家长或者教师去学习，家长监督你那是由于你没有好好学习，但终究还是要靠自己自觉的，如果你不端正自己的学习态度，终究吃亏的还是自己。
高中学生面临着青春期的转变和学习的压力，就很容易出现沉迷手机、厌学等情况。这样的状况是家长十分不愿意看到的。因此，我们不仅要找到高中学生沉迷手机的解决方法，更要让他明白自己的良苦用心。
高中学生沉迷手机的解决方法
1、有效利用手机
新时代的孩子在没出生的时候就在用手机，所以也不能把手机看成是非常严重的问题，完全杜绝，否则等有一天脱离了父母的控制，就有可能大幅度反弹。有效利用手机的一些功能，帮助孩子学习也是有必要的。
2、和孩子要有良好的沟通
让高中学生远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。
3、家长要以身作则
很多家长自己也是“手机控”，整天拿着手机，没做好正确的榜样，所以孩子就有样学样。所以家长在孩子面前要尽量控制住自己玩手机的频率，要以身作则，如果有工作上的需要，最好是避开。
4、培养高中学生的兴趣爱好
家长可以培养孩子的兴趣爱好，比如学画画、学一种乐器等。另外，家长要经常带孩子去室外活动，高中生的压力很大，他们也需要放松，所以我们可以在周末或者假期带他们爬山涉水，既锻炼身体，又丰富了孩子的眼界。
高中学生沉迷手机的原因
1、他们为了逃避现实。大多数沉迷手机的高中生在现实中都有十分糟糕的状况，比如爸爸妈妈联系不好、家庭气氛不好、成果差等，他们在现实日子中越是得不到，在虚拟世界中就越想得到，假如一次在手机中获得成就感，就会沉迷其间无法自拔。
2、刚开始玩手机的时候，家长没有及时发现和制止。孩子对任何事情都会抱有好奇情绪的，他们想把所有好玩的事情都玩一遍。虚拟世界里面的花花绿绿更是吸引孩子的眼球，孩子自制能力差，通常是经不起诱惑的。如果父母没有及时发现并加以制止，导致孩子对手机的好奇情绪转化为爱，从此会一发不可收拾。
3、自制力缺乏，由开始的一般性玩发展到无节制玩。有些同学过于投入，一味追求玩手机的刺激，特别是玩手游的成就感，置学习于不顾，不分场合的玩，甚至在学校也玩，不睡觉地玩，明显过了头。自制力缺乏，没有认识到过度玩手机的危害，是高中学生沉迷手机最为重要的原因。