2023-10-25 16:49
584浏览其实，大部分的家长，在孩子刚开始沉迷玩手机的时候，并不在意，只有当影响到了他们的学习成绩之后，家长才会意识到这种行为习惯所存在的问题，这时才会重视起来，勒令他们去改正，或者强制要求他们不去玩。但效果往往不佳，因为家长也没有说玩的危害，只是不能玩，孩子自然是不服气的，所以家长要与孩子说清楚，沉迷手机的危害。
青少年沉迷手机的危害
1、出现社会功能的损害
孩子沉迷手机会出现社会功能的损害，导致孩子与伙伴分离，不能正常与伙伴交往，对原来的兴趣爱好也会失去兴趣，而沉溺在网络和手机之中，造成孩子社会角色的缺失。比如学生放弃学习、伙伴交往中远离伙伴等，导致孩子人格上的缺陷，出现人际交往的困难，以及失学、逃学等，从而使孩子在以后的人生当中出现自卑等心理问题。
2、更容易冲动、控制力差
手机成瘾会更容易伴随冲动情绪、行为，控制力也会降低，不利于孩子学习、生活中对自己的规则意识的约束。而孩子因为长时间玩手机，情绪问题也会突出，被别人打断玩游戏时候更显得焦虑不安，被阻止时候心情沮丧，跟父母吼叫发脾气。
3、思考方式危害
研究表明，爱发短信的青少年，思考问题难以深入，思考方式变得单薄，凡事急于求结果，性格比同龄人更冲动。并且，孩子长时间的使用电子设备，缺少了与他人面对面交流的机会，这样容易使其内心变得胆小、孤僻，性格变得偏执。
青少年沉迷手机如何引导
1、约法三章，做好监督
很多青少年尽管已经高三但是自制力仍然很弱，这时候就需要家长多监督多提醒。可以和孩子约定好每天的学习时间和放松时间，然后家长从旁监督，一旦超时就及时提醒。
2、帮助孩子制定学习目标
以学习为动力给他设立目标。如果您的孩子能做到不落下学习，那手机其实也是他的一个学习工具，因为它可以获取很多书本以外的知识，网络是一个浩瀚的知识海洋，只是看你怎么利用。如果做不到自律的青少年，那只能设计学习目标，成绩稳定达到目标。也可以适当的放宽对电子设备的要求，也能缓解情感氛围。
3、多鼓励
家长在监督提醒的同时，也要给他们一些鼓励。青少年面临的压力远比想象的大的多，眼看着距离考试的时间越来越近自己的状态却很差内心也会饱受折磨。所以家长可以多说一些鼓励的话，让孩子重拾信心，积极调整自己的状态。
4、以身作则，正确对待
喜爱玩的不只是青少年，很多成年人也无法抵挡手机上的诱惑。可是高三孩子仍在发展，辨别消息的能力不足，碰触手机对孩子的三观伤害特别大，很容易沉迷游戏。而父母就是孩子的镜子，孩子一直在仿效父母的行为，父母在孩子眼下，最好取出书本教育小孩阅读，给小孩塑造学习榜样。
5、让孩子参加大量的线下交流活动
孩子人际交往过少，也会导致孩子产生手机瘾，在网络中寻找朋友。所以，父母应该多带孩子参加与他人沟通互动的户外活动。当他们开始享受与他人真情实感的交往，体会到现实的快乐，才不容易于沉迷于网络里面的虚拟社交，这也能扩大青少年的交际面，对生活更有热情。
很多家长对于青少年沉迷手机游戏的问题都是比较焦虑的，因为游戏对孩子的危害还是比较大的，沉迷其中会影响孩子的学习成绩以及孩子的综合素质。因此，作为家长，要合理的帮助孩子改正这个坏习惯，避免对孩子造成不可挽回的影响。
青少年沉迷于手机游戏的危害
1、影响学业
学生一旦出现沉迷于手机游戏的情况，成绩肯定会直线下降。其主要的问题是上网占用了大量的时间。有个例子，一个孩子初中开始时成绩是全班第5，仅仅一年就降到了倒数第6名，由此可见其影响！
2、对周围人和事的不信任和紧张的人际关系
在网络这个虚拟世界里，人人都以虚假的身份出现，尽管很多时候，你可以大胆地表达自己的真实想法或无所顾忌地说你想说的话。但在虚假的身份之下，网络人际关系很少有真实可言，时时充斥着不信任感，人际关系紧张。特别是对于“性格内向”的青少年，网络为其提供了展示自我的平台，但也使他们在“网下”变得更加内向和自我闭锁。
3、兴趣单一，影响综合素质
当前，在学生的学业负担比较严重的情况下，大部分学生都没有足够的时间去发展自己的爱好，在网络游戏的冲击下，这种趋势更加明显。据专家研究，沉迷网游的学生明显在缺少除学业外的其他爱好，原因很简单，这些孩子所能支配的时间基本都用于了网游。在这样的情况下，提升孩子的综合素养就是一句空话。
青少年沉迷于手机游戏的解决方法
1、减少孩子玩游戏的时间
想要改掉孩子沉迷于手机游戏的坏习惯，家长可以减少青少年玩网游的时间，要循序渐进地来，不可操之过急。家长可以用孩子容易接受的方式跟他去沟通规则，每天可以玩多长时间，什么时间可以玩，什么时间不可以玩，每天先把重要的事情做完以后才可以玩手机。
2、要用正确的方式引导孩子的言行
很多家长面对孩子玩游戏，只会指责和谩骂，不会正确引导，容易造成孩子的逆反心理。因此，作为家长首先要端正自己的态度，正确看待孩子玩手机游戏的影响，不能完全不让孩子玩，而是要把握好玩时间，充当一个正确的引导者。
3、约定好给予孩子足够的空间
孩子沉迷网游不是一天两天的问题，沉迷玩网游是孩子的自控力不足。作为家长，应该和孩子合理的沟通正确的引导，需要给孩子足够的空间，让他学会自己养成自控力。而不是上来就说“玩什么游戏，别玩了”他会更加的反感，家长要做的就是让他明白如何利用好自己的时间，学会自制。
青少年沉迷于手机游戏的原因
1、网络游戏让孩子感觉到轻松愉悦
一些有趣的网游与视频很容易就能刺激大脑分泌出多巴胺，导致孩子获得快感从而沉迷于手机游戏。而且孩子的自制力又不如成年人，再加上缺乏判断力的情况下，很容易上瘾，变成离不开手机。
2、争强好胜心理
有的青少年刚开始还不知道有网游这东西，但同学们说起时，让他产生了好奇，于是开始接触网游，玩着玩着就上了瘾。在平时与同学的吹牛中，还时不时能炫耀一把游戏等级。
青少年时期，正是人生之最美好的时候。身体在发育，思想在丰满，对什么事情都感觉新奇，都感觉好玩。而手机在互联网高速发展的今天，各个方面的事都充斥在手机里。不论是新闻报道，还是发生在各地的千奇百怪的事情，还是新播放的电视连续剧，及各种各样的现场直播。还有更加好玩的各种各样的，大大小小的游戏节目，单人玩的，双人玩的，群玩的更是花样百出。
别说是青少年沉迷于其中，就是成人和部分老人，不也是沉迷在手机中，着迷在电脑上吗？这就是青少年沉迷于手机中的原因。
手机是个好东西，用到正处，可以帮助你学习、帮助你工作，帮助你开阔视野，丰富你的知识。
那我们做为成人，做为青少年的家长应该怎样做呢？
第一要把握自己，少在孩子面前玩手机，在孩子面前树立起正能量的榜样。
第二，要对孩子做好正确的引导，引导好了手机也能成为帮助孩子学习的工具。如果你讲的对，大部分孩子还是听家长的。孩子虽然还不成熟，但是也有分辨正确错误的思维能力。只是做为家长的要辛苦自己些，给孩子讲的仔细些、透彻些。不要粗暴的大声斥责孩子，而使孩子产生抵触情绪。
第三要负起家长的监管责任，要对孩子多留心，一旦有苗头就及时掐住，把苗头消灭在萌芽中。如以陷进去，那就更需要做家长的多陪伴孩子，多做引导。我想信家长责任做到了，这些问题还是可以解决的。
对于父母而言，要做到以下几点：
1、保持开放接纳的态度
随着互联网时代的发展，电子设备已经成为我们无法剥离的一部分，无论是在工作还是在休闲娱乐中，都已经离不开了，作为家长要保持开放接纳的态度，不要看见孩子玩手机就来气，想想我们自己又何尝能离开手机了？我们要与时俱进，从态度上首先不要“见游戏色变”。
2、制定合理可行的使用规则
根据孩子不同的年龄段制定合理可行的使用手机或电脑的规则，同时规则具有包容性。规则一定要合理可行，和孩子一起商量，对父母和孩子双方都有制约作用的规则，不仅仅是对孩子的。特别是对于青少年，他们的独立意识增强，但自控力还较差，这种情况下不可能完全做到一就是一，二就是二。
3、父母仔细观察并鼓励孩子发展除学习之外的兴趣活动，比如绘画，音乐，体育运动等
这一点不用说太多，父母们仔细观察孩子的特点，去了解你家孩子有什么特点，根据这些特点，给孩子建议并鼓励他参加兴趣活动，家长不要把目标设置为以后可以为高考加分，便于以后在社会工作中从事该行业。只是作为孩子的兴趣点培养。
4、鼓励孩子多参加集体活动及社会实践活动
学校的活动，外部比如福利院活动，家长们要自己首先动起来，和外界的其他家长结盟，为孩子们创造活动，鼓励他们参加。
孩子沉迷手机或者游戏是现在很多家长都头疼的问题，强制不给孩子玩反倒给孩子造成逆反心理，孩子跟家长对着干。所以，尽量不要用强制性的方法，可以跟孩子达成一个共识，每天给他玩半个小时到一个小时，家长也应该多抽点时间陪陪孩子，多培养孩子其他兴趣爱好，转移孩子对手机对游戏的沉迷。
沉迷手机的青少年如何教育
1、父母需以身作则
父母是孩子最好的老师，如果孩子经常沉溺玩手机游戏，有可能是跟着父母学会的。因此父母，自身一定要进行检讨，少拿着手机玩游戏，这样才可以为孩子树立一个好榜样。
2、让孩子了解危害
在教育孩子的时候，不要总是一味的责骂或者打孩子，最好要告诉孩子玩手机游戏的坏处，比如说会造成近视、荒废学业等，甚至可以给孩子说说自己因玩手机而出现的各种问题。这样孩子才可以意识到玩手机的巨大危害，慢慢的才会改正。
3、转移孩子注意力
很多时候孩子之所以沉迷于玩手机游戏，并不是游戏自身有多么的好玩，而是对生活缺乏足够的兴趣，或者父母不能陪孩子一起玩耍。因此父母一定要多加注意，平时有时间多陪陪孩子，比如说出去散步、旅游或者打篮球等，让亲子关系变得更加融洽，这样孩子才会减少玩手机游戏的时间。
沉迷手机的青少年是如何造成的
1、家庭环境。可能由于家庭真有不太好的休息习惯，比如爸爸妈妈爱玩手机玩电脑，没有给孩子起到很好的引导示范作用。
2、行为习惯。长期以来孩子没有养成良好的习惯，除了玩游戏看电视外没有什么更有趣的活动。
3、家长没有帮助，引导孩子改变不良习惯。如果孩子已经养成了一些不好的习惯，一时难以改掉，建议家长多次召开一个家庭会议正式商量并制定一个相关的惩戒措施，可以针对每个家庭成员自动不停的目标，让孩子通过父母的帮助，努力改正自己的不好的习惯。
青少年沉迷手机如何避免
1、青春期的孩子已经长大成人了，父母不要拿他们当儿童来看了，父母和他们要平等交流，要换位思考，多站在孩子的位置来考虑问题，注意和孩子说话时的语气，调整教育孩子的方式。
2、父母要尊重孩子，父母不要打击孩子的自尊心，不打骂孩子，多给孩子留面子，多表扬和鼓励孩子。
3、父母要与孩子约定好每天看手机的时间，比如一天看半个小时，到时间后就不能玩了。
4、如果孩子玩手机的瘾太大了，建议没收孩子的手机，家里也不要放电脑等玩游戏的配置，让孩子接触不到这类东西。
5、多给孩子培养一些爱好或者陪孩子出去旅游，多让孩子出去交朋友，转移孩子的注意力，让孩子把精力从手机上转移出来。
每个青少年的情况不同，他们沉迷手机的原因也不一样，有的是因为好奇心理，有的是因为从众心理，还有的是因为家长的影响，只有从自己孩子的实际情况出发，才能从根本上解决他们沉迷手机的问题。
沉迷手机的青少年如何教育？
1、理解孩子们的需求。
在帮助孩子们摆脱手机依赖的过程中，我们要先理解孩子们的需求，要知道他们为什么会沉迷手机，然后才能更好地帮助他们。
2、建立规矩和限制。
建立规矩和限制是帮助孩子们摆脱手机依赖的重要一步。我们可以设置手机使用时间的限制，或者规定孩子们不能在某些时间使用手机，如晚上睡觉前等等。
3、父母以身作则。
孩子经常模仿父母的行为，所以父母应该成为孩子的榜样。减少在孩子面前使用手机，增加与孩子的亲密时间，让孩子明白沉浸在现实生活中的乐趣远比手机带来的虚拟体验珍贵。
4、引导兴趣。
此外，家长还可以引导孩子发现和使用其他的兴趣和爱好。例如，可以鼓励孩子参加体育活动、学习乐器、绘画等，这些都可以帮助孩子从手机中获得的满足感转移到现实生活中。同时，这些活动也有助于提高孩子的身心健康。
青少年沉迷手机的危害有哪些？
1、心理健康方面。
孩子沉迷手机会导致孤独感、沮丧等负面情绪。长时间使用手机不仅会使孩子缺乏实际社交经验，还会影响孩子与家人、朋友之间的交流。这会导致孩子感到孤独、沮丧等负面情绪，甚至会引发抑郁症等心理问题。
2、身体健康方面。
孩子沉迷手机会导致近视、肥胖等问题。长时间盯着手机屏幕，会使眼睛过度疲劳，加速近视的程度。此外，孩子沉迷手机还会缺乏运动，导致肥胖问题。
3、学习方面。
孩子沉迷手机会影响他们的学习成绩和学习兴趣。长时间使用手机会使孩子无法集中注意力，影响孩子的学习效率。此外，过度依赖手机会使孩子失去对知识的渴望和探索欲，导致孩子对学习的兴趣降低，进而影响孩子的学习成绩。
青少年沉迷手机的原因有哪些？
1、孩子生活单一。
现在越来越多的人生活状态是宅：足不出户待在家。孩子足不出户，甚至有家长认为这是孩子乖的表现。当孩子长期处在枯燥乏味的生活中时，必然会被手机各种诱惑填满。
2、不明白学习的意义所在，对未来茫然，没有目标。
“好好学习，考个好大学”，“没学历找不到工作”，根本解决不了对枯燥乏味的学习生活的厌倦，父母口中的大道理，只会增加孩子的压力与负担。自身不明白学习的意义所在，没有主观能动性，父母说啥都没用。如果孩子性格内向，烦恼无处倾诉，巨大的压力下，孩子可能就会寻找其他关注点，借以逃避、转移内心的烦恼。
青少年经常熬夜玩手机的影响就是首先影响记忆力，熬夜后第二天精神不好容易困，长期熬夜更会让记忆力减退，影响学习。除此之外，对于视力的伤害也非常大，因为晚上的光线相对比较暗，眼睛一直对着电脑或者手机发出来的这种紫外线伤害是很大的。
青少年长期熬夜玩手机的危害
首先，孩子熬夜玩手机会严重影响他们的身体健康。晚上休息充足对于孩子尤为重要，而熬夜会使孩子感到疲惫不堪，导致他们的免疫力下降，易患疾病。此外，过量使用电子产品还会导致眼睛过度疲劳，甚至可能导致近视甚至视力下降等问题。
其次，孩子熬夜玩手机会对他们的大脑发育产生负面影响。夜间脑部需要休息，因为它需要充分地恢复和修复。然而，如果孩子在这段时间玩手机，就会不断受到亮光刺激，这会影响身体的自然释放的褪黑素，这种褪黑素被视为影响人类睡眠质量的关键因素。孩子晚上使用电子产品，导致正常睡眠时间缩短，会拖累学习效率和大脑功能。
此外，熬夜玩手机也会对孩子的情绪产生不利影响。过度使用手机会使孩子们的大脑不断受到兴奋的刺激，这会导致孩子的神经系统过度兴奋，从而出现烦躁、易怒、焦虑等负面情绪。这不仅会影响他们的行为，还会对他们长期的心理健康造成影响。
青少年长期熬夜玩手机的原因
第一点，仿照爸爸妈妈。爸爸妈妈下班了回到家的行为，一向都在默默地影响着孩子。假如爸爸妈妈鄙人班后挑选看书，那么小孩也会跟着一同看书。但是假如爸爸妈妈下班后就是躺在沙发上，看着手机，并时不时地宣布一些怪异的笑声，那么小朋友就会学习爸爸妈妈的行为。爸爸妈妈就相当所以孩子的镜子，爸爸妈妈干什么小孩就跟着仿照什么。初中生玩手机“上瘾”，爸爸妈妈大都也是这样的人。
第二点，学习能力的短缺。这是形成初中生手机上瘾的一个重要因素，由于学生的学习能力短缺，导致其无法安心的完成自己的学业。然后就需求干一些工作消磨时刻，许多学生挑选了玩电子产品，继而形成对手机网络的依靠。假如可以把这部分学生的注意力转移到学习上来，理由或许就可以得到必定的处理。
青少年长期熬夜玩手机家长怎么办
建立沟通和理解：与孩子进行开放、诚实的对话，试图理解他为什么沉溺于游戏。倾听他的观点和感受，尽量避免指责和批评。通过理解他的需求和动机，能更好地帮助他改变。
设置明确的规矩和限制：和孩子一起制定游戏时间的规定，并确保他理解和接受这些规定。设定合理的游戏时间限制，以平衡游戏与其他活动，如学习、户外运动和社交互动。
提供替代活动：鼓励孩子参与其他有益的活动，如体育运动、艺术创作、读书等。提供多样化的选择，让孩子发展兴趣和才能，以便他能够找到其他满足感和成就感来源。
建立良好的时间管理习惯：教导孩子制定合理的时间表，包括学习时间、户外活动时间、家务时间等。帮助他学会分配时间，避免把大部分时间都花在游戏上。
设立奖励机制：给予孩子积极的激励和奖励，当他能够按照规定限制游戏时间并参与其他活动时。这可以是一些小的奖励，如额外的娱乐时间、特殊活动或小礼物。
现在的青少年接触网络比较早，再加上他们精力比较充沛，如果没有什么别的爱好，就会沉迷游戏无法自拔。家长在发现青少年沉迷游戏以后，一定要及时制止，否则就会给孩子带来很大的危害。
青少年沉迷游戏的危害
1、学业受影响：过度沉迷游戏可能导致学习时间减少、注意力不集中等问题，从而影响学业成绩。
2、社交能力下降：过度沉迷游戏可能导致社交能力下降，与人沟通不畅，缺乏交往经验。
3、家庭关系破裂：过度沉迷游戏可能导致与家人的沟通减少，家庭关系破裂。
总之，青少年过度沉迷游戏可能会对身心健康、学业和社交等方面带来负面影响，需要引起家长和社会的重视。
青少年沉迷游戏怎么教育
1、与孩子进行坦诚的对话
在这个年龄段，孩子已经开始形成自己的思想和判断，因此，我们需要尊重他们的意见，倾听他们的想法。通过对话，我们可以了解孩子为什么会有充值的行为，是出于对游戏的热爱，还是受到同伴的影响，或者是对虚拟成就的追求。了解背后的原因，是我们进行有效教育的前提。
2、转移孩子的注意力
很多时候，孩子玩游戏也是没有更好的消遣方式。家长可以帮助孩子培养兴趣爱好，比如绘画、阅读、篮球、乐器、舞蹈等。孩子一旦有了爱好，就会在闲暇之余做这些他感兴趣的事情，慢慢就会把游戏中的注意力转移到爱好上去了，自然就不会在沉迷游戏。
3、给孩子寻找新的寄托
青少年精力充沛，需要充实的精神生活和娱乐，但是现在很多家庭里大人工作忙，没有时间带孩子出去玩，很多孩子就是觉得业余时间，闲在家也没事干，所以就迷恋起了游戏，为了避免这种情况，则必须找别的爱好替代。所以家长平时可以留心孩子的兴趣，创造机会和条件让孩子能发展自己的兴趣、享受其中的快乐。
家长如何帮助孩子解决沉迷游戏的问题
建立规矩和限制：家长应该设定合理的游戏时间限制，规定孩子在完成学习任务后才能玩游戏。同时，也要教育孩子珍惜时间，正确安排时间。
建立互动时间：家长应该多与孩子进行互动，了解他们在学校和生活中的情况，鼓励他们参加户外运动、文化活动等有益身心健康的活动。这样可以转移孩子的注意力，减少对游戏的过度依赖。
了解孩子的兴趣爱好：家长应该关注孩子的兴趣爱好，尝试了解他们喜欢玩游戏的原因。这样可以更好地引导孩子探索其他有益的兴趣爱好，培养他们的多元发展。
家长要以身作则：现在有不少年轻的家长也存在玩游戏的习惯，生活中家长往往忽视了自己对于孩子的影响，导致孩子出现沉迷游戏的情况。家长需要做到以身作则，不要一回家就开始玩游戏，更不能在孩子写作业、学习的时候去玩游戏，要学会以身作则，给孩子做一个好榜样。
对于现在这个时代的青少年来说，沉迷于网络游戏已经算是比较普遍的现象了。因为他们的这种行为具有一定的感染性，当一个学生出现了打游戏的情况，那么，这个学生周边的孩子大多数都会向他“学习”。针对孩子沉迷游戏的问题，我总结了一些经验，大家可以一起看一下。
青少年沉迷网络游戏的危害
1、影响青少年的心理健康
心理学专家指出，沉迷网络游戏的青少年由于长期缺乏社会沟通和人际交流，往往会把虚拟的网络世界当成现实生活，其思想和情感都会与现实生活脱节，在心理上则表现出自我封闭、自以为是等问题。
2、形成“网络性格”，导致身体素质下降。
网络性格最大的特征是“孤独、紧张、恐惧、冷漠和非社会化”。对互联网虚拟世界的依恋，人机对话和以计算机为中介的交流，容易使人的性格脱离现实社会而产生异化，同时青少年又处于生长发育的旺盛期，长时间呆在电脑前的幅射和高度紧张，会损害各种人体机能，导致身体素质下降。
3、弱化道德意识
青少年在网络世界中，缺少了以教师、家长为核心的人际关系对他们行为的监督，他们在网上自由任性，缺少道德自律，人性恶的一面也可能会因为没有道德的约束而得到充分的宣泄，这就弱化了儿童青少年的道德意识和社会责任感。
4、消磨意志、侵蚀理想
人生都是充满理想的，很多人的理想信念就是在青少年阶段有了雏形，而后在人生的成长过程中努力追寻和实现。一些青少年沉迷网络游戏，渐渐地就会消磨意志力，淡化了人生理想，潜移默化地影响成长成才。
青少年沉迷网络游戏怎么办
1、家长多一些陪伴
家庭是避风的港湾，家人就是需要陪伴，家长应该多陪孩子娱乐和学习，通过陪伴增加感情。家长和孩子一起学习，手把手的辅导孩子作业，这样，手机就不会成为孩子唯一的老师；家长和孩子一起交心聊天，这样手机不会成为孩子唯一的通信工具；家长陪孩子一起打牌下棋做游戏，这样手机不会是孩子唯一的娱乐工具。
只有家长的陪伴，才会让孩子不再感觉孤单；只有家长的陪伴，才会让孩子爱上手机以外的东西。家长在可以更好的监督孩子使用手机情况，孩子正常的使用习惯支持，孩子沉迷网络游戏，应该及时制止，降低孩子对手机的依赖程度。
2、帮助孩子找到更好的减压方式
事实上，除了孤独之外，很多孩子都觉得可以在网络游戏中找到宣泄的渠道和发泄的乐趣。作为家长，我们可以帮助孩子找到更加好，更加正确的宣泄情绪的渠道，帮助他们脱离网络游戏世界。
3、心平气和的跟孩子进行交谈
有的时候孩子玩游戏就仅仅是单纯因为无聊。他不知道如何去安排自己空闲的时间或者休闲的时间。他只能找到自己最容易接近、最容易得到的方式去排解自己这种无聊的感觉。
所以，这个时候如果单纯地将孩子的手机没收，那可能会产生很大的冲突。但如果我们静下来好好地跟孩子进行交谈，他到底为什么喜欢玩手机，或者他为什么喜欢玩游戏？
如果是因为很无聊，他自己其实也不知道应该做一些什么来放松自己，那其实这个时候我们就需要跟他去沟通或者带他去体会是否有其他的放松的方式可以帮助到他。
青少年时期的孩子大多数还比较缺乏自制力，所以，很容易沉迷于某一件事情之中无法自拔，比如，手机游戏。相信大多数家长对此并不陌生，因为很多孩子都会出现或多或少玩游戏的情况。那么，当孩子出现了沉迷于手机游戏的问题时，我们应该怎么办呢？
青少年沉迷手机游戏怎么办
1、要用正确的方式引导孩子的言行
很多家长面对沉迷于手机游戏，只会指责和谩骂，不会正确引导，容易造成孩子的逆反心理。因此，作为家长，首先要端正自己的态度，正确看待孩子玩手机游戏的影响，不能完全不让孩子玩，而是要把握好玩时间，充当一个正确的引导者。
2、耐心教导孩子，让孩子正确看待这个网络世界
孩子在玩网络游戏的时候，家长发现了，不要一味地去吵孩子，甚至动手打他，这样不仅不能让孩子听从，还会造成孩子的逆反心理，后果严重的话，还会引起一些不必要的事来。家长要耐心去教导孩子，让他正确的认识网络世界，辨别网络游戏的是非，让孩子从心理上先走出网络的世界。
3、堵住孩子玩游戏，还不如疏导孩子玩游戏
手机带给人们非常多的便利，如今很多孩子已经离不开手机了，家长若是想完全限制孩子玩手机，显然是不现实的。如果说家长想尽办法逼迫孩子，让他们不能接触手机，反而可能会适得其反。孩子接触不到手机，他们可能会费尽心思、想方设法地去玩手机，这样一来往往更耽误学习。
作为家长，应该用正确的方式去疏导孩子，比如说帮助孩子寻找其他感兴趣的东西，或者帮孩子报一些兴趣班。只有转移孩子的注意力，才能更快地帮助孩子摆脱沉迷手机游戏的问题。
4、提出条件
在孩子想玩游戏时，家长强烈制止肯定不行的，只会加重孩子的叛逆行为，那么，家长就要认准一个道理，任何事情都有有利的一面。家长可以利用孩子对游戏的兴趣，从而要求孩子制定好合理的学习计划及玩游戏计划，并要求孩子在玩游戏之前，把计划内的事情干了。
5、培养孩子兴趣爱好
孩子对未知的东西都有好奇心，男孩子可以让他学习篮球，跆拳道一些力量型的运动，消耗他的体力，培养他的兴趣。女孩子可以根据性格来定，可以让她学习舞蹈，也可以让她学习音乐或者美术，总之每个人都能找到自己对应的感兴趣的事物，感兴趣的事情都做不完，自然他的时间就不会放在游戏上了。
青少年沉迷手机游戏的原因
1、没有比手机更有意思的事情
对于沉迷手机游戏的孩子来说，因为对手机里面提供的内容深感兴趣，所以，他们永远都有玩手机的动机存在。比如说，手机里的小说、手机里的动画、手机里的游戏等等。而归根结底就是因为现实生活中没有他们感兴趣的东西，所以他们会转而从手机里找。
2、在网络游戏中寻找自我
孩子对学习缺乏兴趣，情绪低落，缺乏追求和抱负，希望他人接纳和认可，但由于学习成绩不理想，不被老师和家长认可，产生挫败感，在现实生活中找不到存在和价值感，然后，转向玩手机和游戏，从虚拟的游戏世界当中找到自我价值。
现在可以说是人手一机，即使是青少年很多也有属于自己的手机，于是他们在很小的时候就开始接触网络，同样了解了很多的信息。因为孩子的好奇心是很重的，因此在繁杂的信息中，他们就会渐渐沉迷其中，从而带来了很多不好的问题，那么青少年沉迷网络到底有哪些危害呢？
青少年沉迷网络有哪些危害
第一种，导致社会功能弱化。青少年因为长期沉迷高度自由的虚拟世界，在现实中就会放纵自己的行为。比如在网络里可以说任何话，即使说错了也不会负责。但现实就不一样了，孩子会有可能觉得被限制住，不愿意和人交流。时间久了，现实生活会让他们无法适应，久而久之，会让孩子产生对现实的逃避。
第二种，影响学习成绩。如果孩子一直沉迷于网络中，那么他们就会把重心放在虚拟的世界上，从而忽视了自己的学业。如果孩子不重视自己的学业，不把心思花费在学习上，那么他的成绩就会一落千丈，一塌糊涂。没有一个优异的成绩，孩子未来的择校与工作都会成为问题。
第三种，浪费时间，辜负青春。大家都知道，青少年最宝贵的就是青春，如果每天沉迷于网络，岂不辜负了大好青春。从某种意义上讲，青少年沉迷网络无异于浪费了自己的青春年华。
第四种，导致思维迟钝。长时间地与电脑打交道，容易使人形成的基本思维与电脑的符号式思维相同，零碎的符号式机械思维代替了人的逻辑思维能力，结果导致记忆力下降，思维迟钝。
第五种，浪费时间和金钱。玩网络游戏是非常耗时间的，尤其是级别高了以后，要升一级，必须花不少时间去练习，否则很难升级了，但级别高了以后，又很难放弃，所以孩子就只好投入更多的精力和时间去玩。这样一来，他们自然要去买更多的游戏卡和交更多的上网费。
青少年沉迷网络家长要怎么办
1、多带着孩子去外面的世界看看
网络世界只不过是个虚拟的世界罢了，青少年之所以会沉迷在这样的世界里，说白了就是因为平时很少出去走动，不了解这个现实世界的美好。而作为家长需要做就是多带自己的孩子到外面，让他们去看看这个美丽的世界，例如一些小长假了可以带小孩去旅游什么的。
2、亲子沟通
家长尝试和孩子像朋友般交流协商，开展关于沉迷网络问题的交流。了解孩子的内心，例如可以了解他们在玩什么网络游戏，可以和他们分析这类游戏是否真的好玩。促使家长认清青少年存在的问题，认清自己在子女网络依赖形成和禁止过程中的作用。
3、约定玩的时间
俗话说：“无规矩，不成方圆”。父母在解决青少年沉迷网络这个问题上，既不要不管不问，也不要粗暴禁止，应该学会给他们设立良好的规矩。当孩子完成学业以后或者考试得了好成绩，可以去游玩多长时间，如果出现违规的情况，就制定相应的惩罚措施，双方都共同遵守，这样也能够培养他们的自控能力。