2023-09-25 14:19
1621浏览青少年是人生中非常美好的时间段，但是由于这个阶段的孩子并没有丰富的社会经验，他们的自控能力可能会差一些。当自控能力差的他们接触到手机之后，就很容易出现沉迷的现象，这一现象是青少年沉迷手机的最重要原因。
青少年沉迷手机的原因
1、平时目标过于远大，平时无成就感
生活中不乏家长在青少年还不太懂事的时候，就开始设定一个过于远大的目标。对于这些心智尚未成熟、自控能力和自我激励能力尚弱的青少年，他们很难盯着一个很远的目标来约束当下的行为。反观手机里面的游戏设计，从来不会让玩家觉得有一秒钟是在无所事事，每个时刻都有适合其当前级别或角色的任务，以及只要努力就可完成的小目标，时刻不忘增加玩家的成就感。
2、不良的亲子关系所导致
超过一半的孩子沉迷手机其实并不是自己真相想玩，而是因为亲子关系不好。现在大多数的成年人忙于工作而忽略了孩子的内心需求，致使孩子产生孤独苦闷、胆小孤僻等性格和心理。因为现实中无处诉说和发泄，孩子就沉迷于网络或游戏这个精神避难所。
3、父母的影响
现代移动生活已经成为一种趋势，手机和其他电子生活设备已经是生活不可分割的一部分。想让孩子完全隔离手机，几乎不可能，也并不完全正确。既然手机已经是生活的一部分，就有它存在的合理价值，父母对手机的态度观点越正，孩子对手机的态度也才能越端正。
而现实是，多数家长常常一边教管孩子不要玩手机，自己却抱着手机不放手、不抬头。孩子看到家里的父母都对手机这么热衷，生活事事围着手机转，自然也会受影响。首先想到的娱乐方式也是玩手机，像爸爸妈妈一样。
青少年沉迷手机怎么教育
1、建议家长不要过早给孩子配手机
虽然生活水平在逐步提高，手机已经成了大多数人生活中的必需品。但青少年这个时候还在上中学，并不适合携带手机，对于青少年来说，无论是从学习方面，还是身体健康方有，都不宜配带手机。中学生的主要目标就是学习，配带手机，不仅会使孩子学习成绩下降，还会使孩子学到许多不良行为，为了避免这一切问题，建议家长不要给青少年配手机。
2、明确沉迷手机的危害
父母在对青少年陈述沉迷手机的危害时，不要用说教的语气而要像跟朋友聊天一样以较为轻松愉悦的氛围开展谈话。在谈话中明确手机成瘾的危害，比如学业荒废、损害身心健康等，让孩子对“沉迷”这个问题有较为本质的认识。
3、培养兴趣，提高亲子陪伴质量
这是一个很好的解决方案，家长可以趁周末培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行一些适当的锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。
4、家长更要以身作则
许多家长自己手机不离手、打游戏追剧，却责怪孩子不该玩游戏，这样的教育是缺乏说服力的。父母的言行，家庭氛围，直接影响了孩子的行为习惯。家长爱读书、求知、自律，大概率会培养出同样自律的孩子；而父母成天热衷于玩手机、看电视，孩子自然也更容易对游戏感兴趣，甚至沉迷其中。因此，家长要提高对自己的要求，给孩子做好榜样，带来积极正面的影响。
青少年时期，正是人生之最美好的时候。身体在发育，思想在丰满，对什么事情都感觉新奇，都感觉好玩。而手机在互联网高速发展的今天，各个方面的事都充斥在手机里。不论是新闻报道，还是发生在各地的千奇百怪的事情，还是新播放的电视连续剧，及各种各样的现场直播。还有更加好玩的各种各样的，大大小小的游戏节目，单人玩的，双人玩的，群玩的更是花样百出。
别说是青少年沉迷于其中，就是成人和部分老人，不也是沉迷在手机中，着迷在电脑上吗？这就是青少年沉迷于手机中的原因。
手机是个好东西，用到正处，可以帮助你学习、帮助你工作，帮助你开阔视野，丰富你的知识。
那我们做为成人，做为青少年的家长应该怎样做呢？
第一要把握自己，少在孩子面前玩手机，在孩子面前树立起正能量的榜样。
第二，要对孩子做好正确的引导，引导好了手机也能成为帮助孩子学习的工具。如果你讲的对，大部分孩子还是听家长的。孩子虽然还不成熟，但是也有分辨正确错误的思维能力。只是做为家长的要辛苦自己些，给孩子讲的仔细些、透彻些。不要粗暴的大声斥责孩子，而使孩子产生抵触情绪。
第三要负起家长的监管责任，要对孩子多留心，一旦有苗头就及时掐住，把苗头消灭在萌芽中。如以陷进去，那就更需要做家长的多陪伴孩子，多做引导。我想信家长责任做到了，这些问题还是可以解决的。
对于父母而言，要做到以下几点：
1、保持开放接纳的态度
随着互联网时代的发展，电子设备已经成为我们无法剥离的一部分，无论是在工作还是在休闲娱乐中，都已经离不开了，作为家长要保持开放接纳的态度，不要看见孩子玩手机就来气，想想我们自己又何尝能离开手机了？我们要与时俱进，从态度上首先不要“见游戏色变”。
2、制定合理可行的使用规则
根据孩子不同的年龄段制定合理可行的使用手机或电脑的规则，同时规则具有包容性。规则一定要合理可行，和孩子一起商量，对父母和孩子双方都有制约作用的规则，不仅仅是对孩子的。特别是对于青少年，他们的独立意识增强，但自控力还较差，这种情况下不可能完全做到一就是一，二就是二。
3、父母仔细观察并鼓励孩子发展除学习之外的兴趣活动，比如绘画，音乐，体育运动等
这一点不用说太多，父母们仔细观察孩子的特点，去了解你家孩子有什么特点，根据这些特点，给孩子建议并鼓励他参加兴趣活动，家长不要把目标设置为以后可以为高考加分，便于以后在社会工作中从事该行业。只是作为孩子的兴趣点培养。
4、鼓励孩子多参加集体活动及社会实践活动
学校的活动，外部比如福利院活动，家长们要自己首先动起来，和外界的其他家长结盟，为孩子们创造活动，鼓励他们参加。
沉迷手机已经成为了青少年存在的普遍问题，导致这个问题的原因也是很多的。想要解决孩子沉迷手机的问题，家长要先找到孩子具体是因为什么原因出现的这个问题，然后才能针对性的帮助孩子解决问题，使他们改变这个不良的行为习惯。
青少年沉迷手机的原因
1、人际关系
缺乏同伴支持的孩子更容易出现沉迷手机的问题。如果在现实生活中缺乏稳定、亲密、良性的同伴关系，爱与归属感的需求难以满足，那么，青少年就很有可能将自己封闭在虚拟世界中。
2、自制力不足
一个时代有一个时代的玩乐方式，对于今天的孩子，玩手机是不可避免的，家长简单的制止也不理性。所以，孩子们纷纷拿起了手机，大多数学生都能很好的控制自己，适当的玩，学习之余玩，起到放松的作用。
然而有些同学过于投入，一味追求玩手机的刺激，特别是玩手游的成就感，置学习于不顾，不分场合的玩，甚至在学校也玩，不睡觉地玩，显然过了头。自制力不足，没有认识到过度玩手机的危害，是最为重要的原因。
3、紧张的家庭氛围
青少年对手机的过度沉迷其实仅仅是一个表象，背后的主要因素是心理问题，他们的心理问题由主要来自家庭的伤害。因为夫妻关系不和睦，家长与孩子之间没有良好的相处模式，往往促成孩子成瘾性人格的形成。
4、缺少成就感、认同感
研究表明：学习成绩不好的孩子，得不到家长认同的孩子，更容易沉迷手机。这是为什么呢？因为人都是需要被他人认同的，需要成就感，例如摩托车竞技游戏，升级打怪游戏等，孩子从中得到的不单单是刺激，新鲜，最重要的是成就感！
而现实生活中家长太重视学习，自己成绩不好，每天面对最多的就是家长的唠叨与失望，同学间时不时地攀比，虽然孩子表面没啥，可是心理是失落与无力的，甚至破罐子破摔，转移目标去消除这种感觉。
青少年沉迷手机的解决策略
1、正确看待孩子使用手机
家长要引导青少年合理利用手机的正面效应，如手机上阅读电子书籍更方便、手机搜索学习信息等。孩子玩手机危害很多，但是这种习惯却是屡禁不止，归根到底是家长和孩子共同养成的。希望家长能够以身作则，给孩子树立一个好榜样，同时多多陪伴孩子做些体育活动，免得孩子去手机里寻找被爱的感觉。
2、积极与孩子沟通
家长要让孩子明白整天玩手机的害处、比较在现在读书的阶段，需要经常用到手机的机会是比较少的。所以，孩子使用手机一般是游戏和聊天或者看一些视频之类，真正用于学习的比较少，如果留有手机在家，方便老人小孩打电话的就不允许孩子带手机到学校。
3、培养孩子的其他兴趣
人的注意力和精力都较为有限，家长首先应以身作则，减少自身玩手机的时间，多组织家庭活动，将青少年的注意力从手机上转移。家庭活动例如陪伴孩子进行运动、社交活动、手工活动、谈论趣味话题等，营造轻松快乐的家庭氛围，吸引孩子充实精神生活，减少对于手机网络的欲念。
4、学习迁移法
从某种角度来说，玩手机本身也是一种学习，如果把这种学习迁移到现实生活中能让他们感到成功的地方，那么就可以逐步摆脱对手机的沉迷。发掘孩子的兴趣、爱好或专长，并及时加以发挥，就可能使他们在现实中获得成功，体验现实中的成就感，从而发生兴趣迁移。
孩子沉迷手机或者游戏是现在很多家长都头疼的问题，强制不给孩子玩反倒给孩子造成逆反心理，孩子跟家长对着干。所以，尽量不要用强制性的方法，可以跟孩子达成一个共识，每天给他玩半个小时到一个小时，家长也应该多抽点时间陪陪孩子，多培养孩子其他兴趣爱好，转移孩子对手机对游戏的沉迷。
沉迷手机的青少年如何教育
1、父母需以身作则
父母是孩子最好的老师，如果孩子经常沉溺玩手机游戏，有可能是跟着父母学会的。因此父母，自身一定要进行检讨，少拿着手机玩游戏，这样才可以为孩子树立一个好榜样。
2、让孩子了解危害
在教育孩子的时候，不要总是一味的责骂或者打孩子，最好要告诉孩子玩手机游戏的坏处，比如说会造成近视、荒废学业等，甚至可以给孩子说说自己因玩手机而出现的各种问题。这样孩子才可以意识到玩手机的巨大危害，慢慢的才会改正。
3、转移孩子注意力
很多时候孩子之所以沉迷于玩手机游戏，并不是游戏自身有多么的好玩，而是对生活缺乏足够的兴趣，或者父母不能陪孩子一起玩耍。因此父母一定要多加注意，平时有时间多陪陪孩子，比如说出去散步、旅游或者打篮球等，让亲子关系变得更加融洽，这样孩子才会减少玩手机游戏的时间。
沉迷手机的青少年是如何造成的
1、家庭环境。可能由于家庭真有不太好的休息习惯，比如爸爸妈妈爱玩手机玩电脑，没有给孩子起到很好的引导示范作用。
2、行为习惯。长期以来孩子没有养成良好的习惯，除了玩游戏看电视外没有什么更有趣的活动。
3、家长没有帮助，引导孩子改变不良习惯。如果孩子已经养成了一些不好的习惯，一时难以改掉，建议家长多次召开一个家庭会议正式商量并制定一个相关的惩戒措施，可以针对每个家庭成员自动不停的目标，让孩子通过父母的帮助，努力改正自己的不好的习惯。
青少年沉迷手机如何避免
1、青春期的孩子已经长大成人了，父母不要拿他们当儿童来看了，父母和他们要平等交流，要换位思考，多站在孩子的位置来考虑问题，注意和孩子说话时的语气，调整教育孩子的方式。
2、父母要尊重孩子，父母不要打击孩子的自尊心，不打骂孩子，多给孩子留面子，多表扬和鼓励孩子。
3、父母要与孩子约定好每天看手机的时间，比如一天看半个小时，到时间后就不能玩了。
4、如果孩子玩手机的瘾太大了，建议没收孩子的手机，家里也不要放电脑等玩游戏的配置，让孩子接触不到这类东西。
5、多给孩子培养一些爱好或者陪孩子出去旅游，多让孩子出去交朋友，转移孩子的注意力，让孩子把精力从手机上转移出来。
每个青少年的情况不同，他们沉迷手机的原因也不一样，有的是因为好奇心理，有的是因为从众心理，还有的是因为家长的影响，只有从自己孩子的实际情况出发，才能从根本上解决他们沉迷手机的问题。
沉迷手机的青少年如何教育？
1、理解孩子们的需求。
在帮助孩子们摆脱手机依赖的过程中，我们要先理解孩子们的需求，要知道他们为什么会沉迷手机，然后才能更好地帮助他们。
2、建立规矩和限制。
建立规矩和限制是帮助孩子们摆脱手机依赖的重要一步。我们可以设置手机使用时间的限制，或者规定孩子们不能在某些时间使用手机，如晚上睡觉前等等。
3、父母以身作则。
孩子经常模仿父母的行为，所以父母应该成为孩子的榜样。减少在孩子面前使用手机，增加与孩子的亲密时间，让孩子明白沉浸在现实生活中的乐趣远比手机带来的虚拟体验珍贵。
4、引导兴趣。
此外，家长还可以引导孩子发现和使用其他的兴趣和爱好。例如，可以鼓励孩子参加体育活动、学习乐器、绘画等，这些都可以帮助孩子从手机中获得的满足感转移到现实生活中。同时，这些活动也有助于提高孩子的身心健康。
青少年沉迷手机的危害有哪些？
1、心理健康方面。
孩子沉迷手机会导致孤独感、沮丧等负面情绪。长时间使用手机不仅会使孩子缺乏实际社交经验，还会影响孩子与家人、朋友之间的交流。这会导致孩子感到孤独、沮丧等负面情绪，甚至会引发抑郁症等心理问题。
2、身体健康方面。
孩子沉迷手机会导致近视、肥胖等问题。长时间盯着手机屏幕，会使眼睛过度疲劳，加速近视的程度。此外，孩子沉迷手机还会缺乏运动，导致肥胖问题。
3、学习方面。
孩子沉迷手机会影响他们的学习成绩和学习兴趣。长时间使用手机会使孩子无法集中注意力，影响孩子的学习效率。此外，过度依赖手机会使孩子失去对知识的渴望和探索欲，导致孩子对学习的兴趣降低，进而影响孩子的学习成绩。
青少年沉迷手机的原因有哪些？
1、孩子生活单一。
现在越来越多的人生活状态是宅：足不出户待在家。孩子足不出户，甚至有家长认为这是孩子乖的表现。当孩子长期处在枯燥乏味的生活中时，必然会被手机各种诱惑填满。
2、不明白学习的意义所在，对未来茫然，没有目标。
“好好学习，考个好大学”，“没学历找不到工作”，根本解决不了对枯燥乏味的学习生活的厌倦，父母口中的大道理，只会增加孩子的压力与负担。自身不明白学习的意义所在，没有主观能动性，父母说啥都没用。如果孩子性格内向，烦恼无处倾诉，巨大的压力下，孩子可能就会寻找其他关注点，借以逃避、转移内心的烦恼。
青少年时期的孩子大多数还比较缺乏自制力，所以，很容易沉迷于某一件事情之中无法自拔，比如，手机游戏。相信大多数家长对此并不陌生，因为很多孩子都会出现或多或少玩游戏的情况。那么，当孩子出现了沉迷于手机游戏的问题时，我们应该怎么办呢？
青少年沉迷手机游戏怎么办
1、要用正确的方式引导孩子的言行
很多家长面对沉迷于手机游戏，只会指责和谩骂，不会正确引导，容易造成孩子的逆反心理。因此，作为家长，首先要端正自己的态度，正确看待孩子玩手机游戏的影响，不能完全不让孩子玩，而是要把握好玩时间，充当一个正确的引导者。
2、耐心教导孩子，让孩子正确看待这个网络世界
孩子在玩网络游戏的时候，家长发现了，不要一味地去吵孩子，甚至动手打他，这样不仅不能让孩子听从，还会造成孩子的逆反心理，后果严重的话，还会引起一些不必要的事来。家长要耐心去教导孩子，让他正确的认识网络世界，辨别网络游戏的是非，让孩子从心理上先走出网络的世界。
3、堵住孩子玩游戏，还不如疏导孩子玩游戏
手机带给人们非常多的便利，如今很多孩子已经离不开手机了，家长若是想完全限制孩子玩手机，显然是不现实的。如果说家长想尽办法逼迫孩子，让他们不能接触手机，反而可能会适得其反。孩子接触不到手机，他们可能会费尽心思、想方设法地去玩手机，这样一来往往更耽误学习。
作为家长，应该用正确的方式去疏导孩子，比如说帮助孩子寻找其他感兴趣的东西，或者帮孩子报一些兴趣班。只有转移孩子的注意力，才能更快地帮助孩子摆脱沉迷手机游戏的问题。
4、提出条件
在孩子想玩游戏时，家长强烈制止肯定不行的，只会加重孩子的叛逆行为，那么，家长就要认准一个道理，任何事情都有有利的一面。家长可以利用孩子对游戏的兴趣，从而要求孩子制定好合理的学习计划及玩游戏计划，并要求孩子在玩游戏之前，把计划内的事情干了。
5、培养孩子兴趣爱好
孩子对未知的东西都有好奇心，男孩子可以让他学习篮球，跆拳道一些力量型的运动，消耗他的体力，培养他的兴趣。女孩子可以根据性格来定，可以让她学习舞蹈，也可以让她学习音乐或者美术，总之每个人都能找到自己对应的感兴趣的事物，感兴趣的事情都做不完，自然他的时间就不会放在游戏上了。
青少年沉迷手机游戏的原因
1、没有比手机更有意思的事情
对于沉迷手机游戏的孩子来说，因为对手机里面提供的内容深感兴趣，所以，他们永远都有玩手机的动机存在。比如说，手机里的小说、手机里的动画、手机里的游戏等等。而归根结底就是因为现实生活中没有他们感兴趣的东西，所以他们会转而从手机里找。
2、在网络游戏中寻找自我
孩子对学习缺乏兴趣，情绪低落，缺乏追求和抱负，希望他人接纳和认可，但由于学习成绩不理想，不被老师和家长认可，产生挫败感，在现实生活中找不到存在和价值感，然后，转向玩手机和游戏，从虚拟的游戏世界当中找到自我价值。
由于现在的科技发达，所以手机的普及程度也很广，可以说是人手一个。其中不少孩子在很小的时候就开始接触这些电子产品了，但也使得一些青少年对其过于依赖，一刻都不能分开。家长想要解决这样的现象，就要先了解青少年依赖手机的原因，之后才能找到相应的措施。
青少年依赖手机的原因
一是，青少年在成长的过程当中，也是自我意识逐渐完善的一个过程，他们需要在现实和虚拟的世界里，来证明自我，实现自我。而往往在现实学习生活中出现挫折的一些学生，他们容易在游戏中转移注意力。
在现实学习生活中不能实现自我价值，在学习当中经常自尊心受挫，在手机游戏当中，他们是强者，他们是王者，他们可以为所欲为，可以在游戏中表现出自己的强大，实现自己的自尊，在其中得到快乐。
二是，在当今科技迅速发展的情况下，大众对于手机多持正面态度，使它成为人们日常生活中不可或缺的存在。青少年在社会环境中耳濡目染，对于这个电子产品十分向往和渴望，这致使青少年拥有手机后会报复性把玩。并且其中各项设计包含着奖赏类心理效果，让孩子不断为其花费时间甚至金钱，沉迷其中。
三是，孩子们在日常的学习生活中，心里是孤独的，他们把在学习中受挫，失败的经历转移到游戏当中，希望在游戏中实现自我，战胜困难，实现自己的价值。因为游戏可以给他们带来成功的喜悦，和自我的满足，于是渐渐的青少年就开始越来越依赖手机了。
四是，抵制诱惑能力不足。青春期的孩子开始走向成熟，希望表现出独立自主，却也缺乏抵制诱惑的能力。一方面，小孩希望在手机的使用上拥有更多的时间与隐私，从而满足独立需要和社交需要。另一方面，他们缺乏足够的辨识力与自制力，容易被网络上的及时信息所吸引，最后形成依赖心理。
青少年依赖手机怎么办
1、要以身作则
家，是温馨温暖欢笑休息的地方，父母在家不要时刻拿着手机娱乐或者聊工作，这样会潜移默化孩子的认知，误让他们以为有了手机，天下我有的错觉。下班回到家就是和孩子互动的时候，陪伴的时候，所以家长要放下手中的电子产品。
2、限制电子产品的使用时间
就今天的情形来看，要说让青少年杜绝电子产品那是不可能的，而且也不现实，有时学校里老师布置的作业就需要网络的辅助，所以家长可以严格限制孩子使用电子产品的时间。
例如，允许孩子每天看动画片，但只有作业写完才能看半小时；允许他打游戏，但只许在周末玩两小时……这样既满足了孩子使用电子产品的愿望，也能有效地避免他们由于过度使用而产生依赖，也有助于他们自控力的培养。
3、强化人际沟通，放眼外部精彩世界
对于青少年来说，要多接触一些现实世界，掌握人际沟通与交流的技巧，逐步戒掉手机依赖。孩子可以通过参加社团、志愿者、健身、旅游等方式，找出跟他们爱好兴趣相同的团体，来分享彼此的爱好与情绪。在相互交流中找出现实交流的感觉，把注意力从手机转向现实生活。在学习之余，小孩可以多参加一些社会实践，充实自己的空闲时间。
青少年正处于青春期，有很多家长发现，孩子在这个时期出现了沉迷手机的现象，对此，家长千万以不要过于强硬的态度要求孩子改正，否则，反而会导致孩子产生逆反的心理，甚至变本加厉的玩手机。
青少年沉迷手机怎么办
1、好习惯替代法
一定要引导青少年发展替代网游的学习生活方式，形成良好的生活习惯，比如读书、发展兴趣爱好、健身、旅行等等。家长要让孩子的课余生活丰富多彩，才能让孩子远离电子产品，养成健康向上的生活方式。不然，一旦孩子学习生活空虚，还会不由自主地想到网络游戏。
2、对于孩子沉迷手机要采取柔性政策
处于青少年时期的孩子，有较强独立意识和自我意识，有些固执和叛逆。如果采取强制手段，会让孩子自尊心受到伤害，跟家长对着干，长此以往，会破坏亲子关系，孩子会对手机更加依赖。
3、家长与孩子之间需要理性沟通
一味地强行控制可能只会起到反作用，建议家长可以制定一份手机使用守则，清晰地指出青少年需要改进的行为。目标要明确具体，清晰地说明孩子完成约定可以得到什么和没有完成将会失去什么。在达成约定的过程中，要尽量吸取孩子的意见，不要把“约定”变成单方“命令”。
4、家长多跟孩子游戏互动，丰富孩子的日常生活
孩子沉迷手机，其实最大的原因就是，现实生活太过枯燥无聊，孩子不得已才会去电子产品中寻找快乐和满足。换句话说：孩子沉迷手机大多数都是因为家长太无趣，家庭缺少温暖。所以最好的方法呢，就是家长多抽时间陪孩子互动游戏，让孩子感受到家庭的温暖和生活的乐趣。
5、家长反思自己
当青少年玩电子产品的时候，家长首先不要冲着孩子发火、打骂，这样解决不了根本问题，应当迅速反思自己在教育孩子问题上的不当之处，立即采取行动，可以制定孩子玩游戏的规定，家长和孩子同时守约，通过言传身教，教孩子如何远离电子产品。不要一边叫孩子不要玩，自己又玩得不亦乐乎。
青少年沉迷手机的原因
1、自制力不足，由最初的一般性玩发展到无节制玩
一个时代有一个时代的玩乐方式，对于今天的孩子，玩电子产品是不可避免的，家长简单的制止也不理性。所以孩子们纷纷拿起了手机，大多数学生都能很好的控制自己，适当的玩，学习之余玩，起到放松的作用。
然而有些同学过于投入，一味追求玩手机的刺激，特别是玩手游的成就感，置学习于不顾，不分场合的玩，甚至在学校也玩，不睡觉地玩，显然过了头。自制力不足，没有认识到过度玩电子产品的危害，是最为重要的原因。
2、手机里面有丰富的内容
手机里面的游戏有丰富的画面和动听的音乐旋律，刺激着孩子的感官，另外游戏里可以马上感受到打怪升级的快感和成就感，这些在现实社会中是很难迅速得到的精神奖励，这些诱惑让孩子不沉迷手机都难。想让孩子完全隔离电子产品，在现在来说几乎不可能。
青少年游戏成瘾的现象越来越严重了，这让作为家长的我们越来越感到担忧，因此，需要作为家长的我们找到孩子沉迷于游戏的原因，并积极的应对解决，才能帮助孩子在游戏中走出来。
青少年沉迷游戏的原因及解决策略
原因：
1、逃避现实
青少年正处于身心发展的关键时期，他们可能面临学业压力、人际关系问题等挑战。游戏提供了一个虚拟的世界，让他们可以暂时逃避现实生活中的问题，获得成就感和满足感。
2、刺激和探索
游戏通常设计有各种挑战和任务，这为青少年提供了刺激和探索的机会。他们可以通过游戏中的角色进行冒险和成长，体验到不同的虚拟世界，获得成就感和自豪感。
3、缺乏兴趣
现在孩子的世界比较狭小，很多家长就是整天焦虑地让孩子学习，学习变得压力山大竞争激烈，没有了本身的乐趣，孩子也想找方式放松。
4、家庭环境
有些青少年沉迷于网络游戏是因为家庭环境导致的。缺乏父母的陪伴和关注，家庭冲突或不和谐的氛围等都可能使青少年寻求网络游戏来填补情感上的空虚。
解决策略：
1、首先家长要掌握管理孩子玩游戏的时间，合理的分配时间，我们不能否认游戏对孩子有一定的吸引力，对一般年龄段比较小的孩子来说，玩游戏确实很容易上瘾。
2、家长们要与青少年建立良好的沟通渠道，关心他们的日常生活、学业和情感。提供必要的支持和帮助，了解他们对游戏的需求和动机。
3、手机并非洪水猛兽，只要妥善使用，它能帮助孩子获得很多资讯，丰富孩子的见识。家长可以向孩子科普一下手机的利弊，如何正确使用手机。
例如说，看手机40分钟后要休息10分钟，看一下绿色植物。或是从一些学习软件选一些孩子感兴趣的课程看一下。孩子就能从手机中获益，也不容易被手机游戏吸引，也就渐渐地戒除打游戏了。
4、与孩子一起设定学习和生活目标，并为实现这些目标提供适当的奖励。这可以帮助他们将注意力转移到更有意义的事情上。
5、有些家长虽然很讨厌孩子玩游戏，在各种限制孩子玩游戏。但是自己却玩得不亦乐乎，时常拿着手机在玩，这样孩子看在眼里就会对家长的威信不利。家长要管孩子，就得做到自己不沉迷游戏，为孩子树立榜样，对孩子进行思想引导。
青少年沉迷游戏的危害
价值观念谈化：青少年时期，好奇心强、自制力弱，极易受到异化思想的冲击。而网路游戏中各种信息混杂，包罗万象，极易使青少年的人生观、价值观产生倾斜，模糊不清逐渐淡化。
影响社交往能力：长时间沉迷于玩游戏，减少与其他小孩玩耍、社交的机会，会导致社交能力下降。
影响孩子的思维能力：玩游戏的时间过长或沉迷于游戏，会导致学习其他技能、知识的时间相对减少，影响学习成绩和认知思维的宽度等。
如何让青少年孩子正确上网
控制上网时间。无规矩不成方圆，不能因为孩子喜欢，或者放假了为借口让孩子不断地利用电子产品在网上冲浪，合理的控制上网时间可以有效的避免孩子沉迷网络。
多观察、勤沟通。家长多观察孩子的举动，当孩子渐渐地与身边的朋友减少来往，更多地关注手机、平板等电子产品的消息时，家长要警惕是否孩子正在被网络上的虚假的好意、随意地吹捧或者恶意的谩骂而引导，家长要随时与孩子沟通最近在网上发现了什么新奇的事物或者什么有趣的网友，只有了解孩子的世界，才能有效的引导孩子。
引导孩子健康上网。家长要抽出时间，陪同孩子上网，教给孩子那些网站有益于求知，适于孩子个性发展等。与孩子同欣赏网络中的事物，激发孩子学习兴趣，让网络成为孩子获取新知的途径。这样，孩子对适于发展自己的知识形成爱好。
家长如果想要纠正，青少年沉迷游戏的问题，那么就要先去了解它们沉迷的原因才行。因为家长只有了解了，才会知道孩子他们到底是怎么了，这样才能对他们做针对性的引导和纠正。在引导的同时，家长也可以让他们认识到过度沉迷的危害，从而激发他们的危机意识，这样更利于教育好他们。
青少年沉迷游戏的原因
1、游戏太吸引人
青少年沉迷游戏的原因，可能某些游戏制作的太吸引人了，所以才会导致他们沉迷网游不可自拔，甚至出现其他不必要的行为。当然，这个跟游戏官方没有太大关系，人家制作的目的也不是让你沉迷的，这个就需要青少年做好对自己的把控，不能让游戏影响到自己其他方面。
2、家庭教育不当
有些父母经常在家吵架，忽视了对子女的教育，还有的父母经常忙于工作，他们有的把小孩托付给长辈们教育，年纪本就大的长辈哪懂得现在小孩的心理，更加不懂得如何教育，这就会导致亲子之间的关系越来越疏远。甚至还有的父母干脆把孩子放在寄宿学校，长时间缺乏父母有效陪伴的小孩，他们一旦接触游戏，便会陷入虚假的世界中，以此来得到成就感、满足感。
3、适应不良
在初一、高一这两个阶段，青少年的学习、生活环境有了很大的改变，容易出现不适应，容易以逃避现实的方式去面对。家长往往不注意观察子女的情绪和心理需求，很多学生都是初一、高一开始网络伤上瘾，等到初二、高二成绩下降了，家长才意识到这个问题。
4、学校的原因
现在有很多孩子不能适应学校的学习生活，在学习上总是遇见挫折，但是在游戏里，他会体会到成功的感觉，如鱼得水，叫他们怎能不沉迷。而学生之间的交际也会让他们对游戏产生依恋，比如，有的孩子在同学之间总是被嘲笑，被排挤，但是在游戏中他可能成为领导者，成为核心，这是青少年沉迷游戏的原因。
青少年对手机上瘾如何引导
1、家长要负起责任
家长要积极与孩子平等交流，加强对孩子的精神关怀，积极与孩子平等交流，了解他们的内心世界。比如，家长可以经常和孩子聊聊他们感兴趣的事情，参加他们感兴趣的有意义的活动，尊重他们的认知，满足他们的顾虑，加强他们对精神上的爱，满足降低他们上网的欲望。
2、充分理解
父母要充分理解孩子。如今，大多数成年人也有着不同程度的手机成瘾行为，自我控制能力尚未得到锻炼的青少年陷入手机乃是情有可原，父母不应以过于激烈的态度对待子女的沉迷问题，这只会适得其反，让孩子为了逃避现实中父母的激烈行为从而更为沉浸在自我幻想的手机网络世界。因此父母要充分理解子女，保持耐心、循序渐进，明确去除沉迷手机行为并非一朝一夕的事情。
3、合理引导使用
手机并非洪水猛兽，只要妥善使用，它能帮助孩子获得很多资讯，丰富小孩的见识。因此，家长可以向孩子科普一下手机的利弊，如何正确使用手机，例如说，看手机40分钟后要休息10分钟，看一下绿色植物。或是从一些学习软件选一些他们感兴趣的课程看一下，如何画沙画、如何拍摄等，子女就能从手机中获益，也不容易被手机吸引，也就渐渐地戒除打游戏了。