2023-09-09 09:44
589浏览心态对于孩子来说是非常重要的，良好的心态，可以让孩子发挥出自身最大的能量。孩子心态不好的话，就很容易因为一些其他的因素，影响到自己，并且在日常生活中，也不能很好的表现自己。所以，对于心态不好的孩子怎么开到呢？
孩子心态不好怎么开导
1、引导孩子淡然面对一切
最好的办法就是引导孩子，去淡然的面对这一切。在人生当中，的确会遇到一些磕磕绊绊，如果能够把这一切全都看淡的话，那么孩子在面临问题的时候，就会以最好的状态去解决这些问题。所以我们应该不断的告诫孩子，不要让孩子把失败太当做一回事，这样的话是非常有助于他们的成长的。
2、不要轻视孩子的情绪
小孩与大人不同，很多大人看来比芝麻还小的事，对孩子甚至比天还大。我们要所以，不要带上“没关系，没什么大不了，这有什么呀”的轻视态度。爸爸妈妈要注意看孩子是不是不舒服了，了解他们为什么情绪差。爸爸妈妈们安抚孩子的情绪，不仅需要耐心，更需要有智慧。
3、耐心陪伴
孩子对家长的需求很大，对于孩子而言，陪伴非常重要，长时间的陪伴能够让孩子的心理处于比较健康的状态，可适当缓解孩子的负面情绪。及时了解孩子的心理问题，确定是否因抑郁、焦虑、强迫等负面情绪所致，针对孩子的自身特点，采取个体化心理疏导，尽可能给孩子提供温馨、舒适、宽松的家庭环境。
4、适时转移孩子的注意力
有时候孩子是很固执的，不轻易表达或者无法切实表达自己的心境。这时妈妈们要想办法转移他们的注意力，比如同孩子一起谈论他们感兴趣的事，或是带孩子出去转转，分散孩子的注意力，让他们在获得新乐趣的同时，忘掉过去的不愉快。而见多识广的孩子，心胸自然开阔，悲观情绪就不容易产生了。
孩子心态不好的原因
1。父母过于溺爱
其实很多孩子心态不好，就是因为父母在平常的生活中，太过于溺爱自己的孩子了。大多数父母都喜欢把孩子当作是宝贝，不希望孩子受尽任何困难。所以，越是这样的做法，就会越是导致孩子在面临问题的时候，不知道该以怎样的方式去解决问题。所以溺爱本身，就不是一件正确的事情，这只会让孩子的处境，变得更加被动。
2、自身性格因素
自身性格也是导致孩子心态不好的原因之一，有些孩子天生就是比较悲观的，在面临问题的时候，如果不能够以最快的速度解决问题，那么他们的内心就会出现很多戏码。比如他们会觉得自己是无能的，一旦出现了这样的情绪，他们就会变得心态差，甚至会出现自我否定的状况发生。
3、锻炼次数少
孩子在平常的生活当中，锻炼的次数比较少，也会表现出心态差的一面。因为孩子自己本身是没有经历过任何困难的，所以，当困难逐渐出现在了他们的视线当中，他们就不知道该以怎样的方式去解决问题了。所以很多孩子之所以出现被动的因素，都是有着其中的原因存在的，毕竟孩子也不愿意面临困难。
孩子刚上初中的时候，相信很多家长都是又激动又担心。激动的是孩子的学业又上了一层，担心的是孩子不能很多的适应初中的学习生活。其实家长的担心，孩子很常见的。在每一个学校，都会有一些孩子因为各种各样的原因，心态不好。这个时候，家长应该怎么帮助刚上的孩子调整呢？
刚上初中孩子心态不好怎么调整
1、要有良好的心理素质
遇到新困难，要学会自我调节，多跟老师，父母沟通，很多同学到初一后，总觉得自己已经长大了，什么都懂，不像小时候愿意与别人分享内心的想法。尤其是遇到困难的时候，怕别人笑话，伤害自尊心。其实，自尊并不是装出来的，大家作为学生，是要靠成绩，事实说话的，只有真的解决问题，提高了成绩，才会获得同学，老师，父母的认可和称赞，而不逃避问题。
2、多陪伴孩子，帮助孩子建立自信心
自信心是一个人发展的基础，有这个基础孩子才可以更好的有所发展。当然初中要学习的课程更多，孩子对于教学方面的改变也有所困扰。虽然很多的 孩子在小学上面成绩优异，但是升入初中后大不如前，新的竞争压力没有适应，很容易就产生困惑心理。当然许多孩子会自卑自己的成绩很差，这时候就需要家长的陪伴。
3、帮助孩子学会面对压力
刚上初中孩子心态不好有时候因受到挫折，比如考砸了，被老师批评、被同学嘲笑、孤立等，孩子会感到压抑、恐惧、不知所措。这时，父母应当开导孩子，让孩子明白人的一生必然会经历这些，要学会坦然接受。当孩子心情压抑时，可以带孩子去公园、游乐场等场所。
4、和孩子交朋友
多关心孩子的成长，多关心孩子交的朋友，多关心孩子的所想所做。在大多数情况下，只要能够及早发现并且加以恰当的引导，孩子就不会产生沉重的心理压力，能够轻松愉快地度过少年时光，避免意外发生。
刚上初中孩子心态不好的原因
1、学业类问题
在进入初中之后，很多学科课程不同于小学阶段，会出现非常明显的学业压力，有些孩子心理承受能力较弱的，在面对这些压力时会力不从心，上课溜号，考试落后，从而会出现恶性循环，导致自己出现厌学情绪，此时家长应当早期干预，在入初中之前为孩子做好心理建设，同时平多鼓励孩子，可以帮助期走出阴霾。
2、家庭生活
在家庭生活中，相互之间的沟通与理解很重要。但实际上，很多家长在对子女进行家庭教育的过程中，不是过分溺爱，无条件地给予物质上的满足，就是非打即骂，一味苛责，很少甚至根本不会与子女进行必要的交流。另外，现在的初中生绝大部分是独生子女，孤僻、不合群的情况较为严重，在人际交往上常常有着巨大的心理压力。
3、自卑心理
初中生心智尚未成熟，生活阅历也不丰富，会因为各种方面的原因产生自卑心理。导致自卑心理的原因有很多，可能是因为家庭、身体，也可能是生活或学习，甚至是一些琐碎的小事，有些在大人看来无关紧要的事情，可能对孩子来说影响特别大，从而导致自卑心理。
首先，家长应该培养孩子的学习兴趣，都说兴趣是最好的老师，孩子有了兴趣之后自然学习态度也就好了，第二，就是好好跟孩子沟通，进行正确的引导和教育。
孩子学习心态不好怎么办
1、理解孩子的情况：有时候，孩子们可能会有一些学习上的困难，或者他们可能会有一些其他的烦恼，这可能会影响他们学习的态度。因此，作为家长，应该多花时间去理解孩子的情况，建立亲密而和谐的关系，让孩子放心开诚布公地向你倾诉，以便你可以给予适当的帮助。
2、关注孩子的学习：家长应多关注孩子的学习情况，多鼓励孩子，提供必要的帮助，帮助孩子排除学习中的困难，促使他们有信心去挑战自我。
3、注重孩子的身心健康：家长应注重孩子的身心健康，保证他们每天有充足的休息时间，合理安排学习计划，避免过度劳累，避免出现情绪低落、焦虑不安等状态，保持良好的学习态度。
4、学习方式的调整：当孩子的学习态度不怎么好时，家长可以根据孩子的兴趣爱好，结合孩子的学习特点，运用多种学习方法，增加孩子学习的乐趣，激发孩子的学习兴趣，提高孩子的学习效率。
5、引导孩子正确的学习态度：家长应多给孩子正确的引导，让孩子明白学习是自己的责任，要培养良好的学习习惯和态度，并积极参与学校的学习活动，进一步提高孩子的学习兴趣，激发孩子学习的热情。
孩子学习心态不好的原因
1、缺乏责任心、不重视学习。孩子缺少认真负责、一丝不苟的学习心态，对学习的重要性和必要性认识不足，抱有无所谓的心理，对学习毫不在意。
2、表面重视，内心不重视。在孩子的学习过程中，家长充当的角色是邻家大妈，每天叨叨的数落孩子，只会埋怨，却从来没有主动和孩子共同分析学习中的困难，从来不主动和学校老师了解孩子在校情况，从来不关注孩子交往的朋友是什么类型，从而让孩子学习心态不好。
3、接受能力弱，对所学知识没有概念。对于语文、历史、地理之类连贯性不强的科目，倒还不算严重。但是对于像数学之类，前后知识密切相关的科目，一旦孩子在某一段的学习过程中掉队，后面的学习，根本就是想学都学不懂。
如何让小孩子保持学习的心态
1、帮助孩子树立远大的理想。家长要帮助孩子树立远大的理想。可以与孩子闲聊的方式，了解孩子长大想做什么。如：当医生，当科学家……孩子有了理想，有了目标，他（她）就要为之奋斗。家长还要帮助孩子把自己的理想目标具体化：在小学阶段的目标是什么，中学阶段和大学阶段的目标各是什么。甚至要把目标具体细化到每个学期、每月、每周、每天做什么。让孩子觉得目标是看的见，摸得着的，并不是笼统、抽象的一句口号而已。
2、培养孩子的学习兴趣。俗话说：“兴趣是最好的老师”。当孩子有了明确的理想目标之后，学习就有了动力，他自己就会努力去学习。任何一个人，每天做同样一件事情，他的兴趣不可能保持持久，更何况是一个孩子，这就需要家长推孩子一把。家长要经常鼓励、表扬孩子，当孩子在学习上取得一点成绩时，你要给予表扬，也可以有点物质上的奖励，让孩子有成就感。你也可以和孩子一起，做他最喜欢做的事。也可以与老师取得联系，了解孩子在学校的动态，共同鼓励、表扬孩子，这或许能让孩子学得更好。
3、做孩子的知心朋友。作为家长，不要在孩子面前摆架子，让孩子见到你望而生畏，敬而远之，你要和孩子交朋友。在孩子累的时候，和他一起做游戏，一起聊天，一起散步，分享孩子的快乐，理解孩子的苦衷，与孩子共进退。在孩子学习的时候，你要陪伴他。在孩子阅读的时候，你可以和他共读一本书，和他分享读书的快乐，畅谈读书心得。切记在孩子学习的时候，自己在那儿玩手机，而不顾及孩子的感受。
很多孩子在平时的知识掌握程度都非常的稳固，但是当考试结果出来之后却并不理想，究其原因很有可能是还要没有以一个正确的心态去面对考试，比如在考试中过于紧张导致问题的回答并不完善，那么考试心态不好怎么调整呢？
孩子考试心态不好怎么调整
1、加强与孩子的沟通交流
最好抽一个周末，陪孩子出去走一走，聊一聊心里话。了解孩子遇到什么困难，有怎样的压力，压力从何而来等等。不要急着教训孩子，一定要先听孩子的倾诉，给孩子一个宣泄的出口，只有完全了解孩子，我们才能有针对性地帮助孩子。
2、引导孩子正视焦虑紧张
帮助孩子要纠正一个观点：考试就是我紧张，别人都那么轻松应对。其实面对大型的有着相当影响的考试，只要是正常的人都必然会紧张，这是人的正常的心态，将紧张焦虑当成是学习的好朋友，同时用内心的语言告诉自己这也不是什么大不了的事情。
3、要增强自信心
要获取好成绩，一定要有自信心。这如同体育运动员一样，要在比赛中获取好的名次，应该具有良好的。竞技状态，以保证自己能够发挥出最好的水平。考生在进入考场之前，多想一些有把握获取好成绩的条件，尽量回忆和憧憬一些美好的事情，设法使大脑皮层产生兴奋中心，产生一种积极的情绪。
4、劳逸结合，有张有弛
考试即将到来，有些考生只顾拼命复习功课，放弃了正常的睡眠和必要的文体活动时间，长期打疲劳战，结果整天头昏脑胀，学习效果反而更差。当自己学习感到累的时候，可以坦然地休息一下，适当地活动一下。
5、不要过度关注孩子的成绩
很多人之所以会对学习成绩表现出一种不在意的样子，往往是因为他们感受到了来自父母的过度关注，反而产生了一种逆反的心理，帮助孩子养成延迟满足的能力，培养自己的学习的兴趣与求知欲，对他们来说，是人生道路上更加重要的事情。
6、允许孩子有情绪
想帮助孩子梳理情绪，我们首先就得允许孩子有情绪。情绪没有好坏之分，每个人都会有情绪，这只是人类的正常反应，即便作为经验丰富的成年人，我们也会有难以处理激烈情绪的时刻，更何况是孩子。不要怕，不要排斥，而是允许孩子有这样的情绪出现。
快中考了，孩子感到压力大，从而心态不好是很正常的一件事。作为家长在这个时候不要给孩子太大的压力，用平常心去看待中考这件事。同时要帮助孩子调整心态，缓解情绪，下面我们就来说一说快中考了孩子心态不好怎么调整？
快中考了孩子心态不好怎么调整
1、站在中考生的角度去理解
快中考了孩子心态不好，家长应该第一时间去安慰孩子，第一时间站在他的角度上去理解他，安慰他。作为一个家长，应该、学会了解中学心理，了解孩子为学习而付出的努力，理解孩子的苦和累。中考生出现了厌学、焦躁等考前心理，家长一定要先帮孩子开导，不能一味的埋怨。
2、多和孩子交流
在中考前家长经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通。让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半，但是一定不要唠叨。
3、站在孩子的角度去理解
在孩子一旦出现心理压力时，家长应第一时间安慰孩子，第一时间站在他的立场上理解他，安慰他。作为家长，应该学会了解中学生心理，了解孩子的学习和付出的努力，了解孩子的痛苦和疲惫。
有很多家长可能不太明白，为什么孩子在考试前会出现一些焦虑、厌学的心理，会对孩子唠叨、抱怨，其实这就是孩子的叛逆心理。考生一旦出现厌学、焦虑的考前心理，家长必须帮助开导孩子，不能盲目抱怨。
4、疏导情绪，鼓励孩子
家长应该帮助孩子正确看待中考。告诉孩子，中考只是一次考试，不是成功和失败的唯一标准。家长可以鼓励孩子多参加一些课外活动，缓解压力。家长应该在适当的时候鼓励孩子，增强孩子的自信心。告诉孩子自己的优势和潜力，鼓励孩子积极参加各种活动，增强自信和实践能力。总之，家长在孩子备考中考的过程中要保持平和心态。
孩子快中考了家长应该怎么做
1、请勿唠叨，要少说话
在孩子复习备战中考期间，一些家长总爱在孩子面前反复念叨“你要加把劲”、“你一定要考好”、“你得上高中，不上高中能干啥”等等。这样唠叨孩子，很容易让孩子产生逆反心理，加重思想包袱。
2、营造宽松心理氛围，切忌制造紧张气氛
考前一段时期和考试过程中，家长明智的做法是，该干嘛就干嘛，坚决避免家庭纠纷。如：出现夫妻吵架、邻居冲突等对孩子心理产生消极影响的事件，要营造温馨、宽松的家庭氛围。
3、提供实际的帮助
中考期间，孩子可能有些科目的题目不理解，家长可以积极对孩子提出的问题耐心解答，并及时向老师求助。同时，家长还可以提供必要的心理、体力及生活方面的照顾，确保孩子健康的身体和稳定的思维。
总之，孩子的中考不仅是孩子的考试，也是家长的考试。好的家庭氛围能够帮助孩子保持恰到好处的心态，有效支持孩子完成更佳的中考成绩达成。
针对孩子面临高考心态不好的问题，家长要知道，此刻的他们是缺乏信心的，所以这个时候，家长可以从这方面切入对其进行引导，提高他们的学习能力，同时也可以培养他们做事的条理性，从而在他们的心态问题上做针对性的调节，使他们树立好学习态度。
孩子面临高考心态不好怎么给他调节
1、专心致志做事
一个人同时面对多件事情时，轻易形成巨大的压力。面临高考学生要学会有计划、有步骤地安排自己的生活、学习，减少不必要的心理负担，集中精力做一件事，以免弄得身心疲惫不堪。积极面对现实，碰到打击时，与其沉浸于痛苦中不能自拔，不如勇敢地承认现实，一定要控制好自己的个人情绪，积极寻找对策，或许会“柳暗花明又一村”，取得满足的效果，从而有效调节他们心态不好的问题。
2、生活要有序化
进入高三，学生一般会有两种倾向，一种为把时间抓的很紧，争分夺秒，生怕自己漏掉哪些知识点；一种为表面松懈拖沓，但实际上心里紧张的不行，做这个做不下去，做那个也做不好，这样也影响学习效果。所以学生一定要有对生活的有序化，给自己制定一个目标，把每天该做什么，什么时间点要做什么规划好，跟着计划走，这样就能在短暂的时间内得到质的提升，同时也可以避免他们出现心态不好的问题。
3、环境减压法
调节学生心态不好的问题时，家长可采用环境解压法。在家庭环境方面，家长应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围，而不能创造考前压抑、紧张的家庭氛围，如在言行上，不要天天对考生灌输努力学习考大学或名牌大学等字眼，家长可以在为孩子迎考服务方面，暗中给孩子以物质与心理上的支持，如营造肃静的家庭学习和歇息氛围，从而有效调节他们心态不好的问题。
孩子面临高考如何复习
1、收集错题，反思错误
在复习备考时要记住做题重在题后反思。收集整理、反思错误是为了今后少出错误甚至不出错误。知识掌握越准确、越精细、越深刻，高考取胜的把握才会越大。而反思最好的形式是建立错题本，错题本的建立应注意以下几点：一是分类整理；二是勤于回头；三是整理细节；四是拓展延伸。对每一道错题的整理，至少包括：这是什么问题，我为什么出错，应该怎样做，还会有哪些变化等部分。
2、计划性、条理性，执行力
对于高三的复习来说特别忌讳打无准备之仗，不能无计划做事情。计划的制定要科学、实际、有效，要符合高三的规律和特征，也得符合自己的基本情况。计划不宜过多够不着，计划一次全部完成是有成就感的，但是如果列举太多的计划，今天做不完，明天做不完，学生就很容易放弃。
3、采用间隔记忆法
有些学生喜欢把所有的知识拿到一起来进行复习，其实这是一种很不好的复习方法，这是因为集中复习内容过多，容易引起大脑皮层细胞的疲倦，从而降低记忆效果。因此我们需要采用间隔记忆法，每隔一段时间对知识进行一次系统的复习，当然间隔时间不能过长，毕竟人的记忆力有限，时间过长，难免有遗忘。
俗话说的好：分分学生的命根。考试的时候，怎么可能会有孩子不在乎自己的考试成绩呢？所以说，孩子在考前有担心也是非常正常的，不过有这样的担心可能会促进他们更加积极向上的去学习，但如果压力太大的话，对考试成绩会有很大的负面影响。因此，家长在这个时候的开导就显得尤为重要了，那么孩子担心考试考不好怎么开导呢？
孩子担心考试考不好怎么开导
1、安慰孩子“不要紧张”的话不要说
因为当父母对孩子说不要紧张的时候，会在潜意识里提醒孩子成绩这件事情，让孩子又一次的想起来学习成绩。所以不要提起这件事情，让孩子自行消化自己的紧张情绪，不给他压力，反而会让孩子自行调节紧张情绪，慢慢的还会增强孩子的抗压能力。
2、家长应努力为孩子创造一个宽松地环境
由于孩子受到学业地客观影响，一般父母与孩子只有在晚饭时才能有较多地时间在一起聊天。所以父母可以充分利用这段时间，不要总将话题围绕在学业上。
3、不要在家中设置倒计时多少天
不干扰考试计划：有的家长除了考生学校老师的复习内容，另外安排复习资料和计划，干扰考生的备考状态，增加学习压力。不和孩子说：“你要加油哦！只有考了好高中、好大学，以后才有好工作，要不你以后就没出路了。”“你可要好好考，我们家没考上大学的，就看你了”。这些话对孩子而言只能徒增焦虑，没有任何好处。
孩子担心考试考不好怎么复习
1、复习内容上要回归课本
临考之前的复习一定要回归课本，复习老师讲过的知识要点就可以了，不需要把精力放在难题、偏题上。其实只要将基础知识掌握清楚，有了一定的知识储备，考生心里就会觉得踏实，降低焦虑感。
2、不要过劳的刷题
越是要到考试，越不要让孩子感受到紧张和焦虑，反而要给他们轻松的氛围，让孩子可以轻松的迎接考试，考前让孩子早点休息，第二天才有精神去考试。
3、反思错题，灵活应用
在平时做题的过程中，细心的同学会把错题做个标记。比如用特殊符号或者不同颜色的笔标注出来。他们这样做是为了便于查找、反思、复习等。错题都是自己知识点的误区跟盲区，是一些比较薄弱的知识点，同学们要极其重视。期末复习的时候，不管之前有没有研究改错题，都在进行反思、复习一遍，争取期末考试当中不再犯同样的错误。
当孩子感觉学习是一件比较困难的事情时，就会产生放弃的念头，又或者是面对外界各种各样的诱惑，没办法控制住自己，比如男孩沉迷游戏。在这样的情况下，一些孩子就会产生不好好上学的念头。面对这种情况，家长应该怎么开导自己的孩子呢？
孩子不好好上学怎么办家长怎么开导
1、耐心沟通
有的孩子和家长说自己不想上学了，家长就会变得非常的暴躁，对孩子的态度也会变得非常的恶劣，我们都知道大多数的孩子会在这个时候，产生叛逆，你越是态度不好，我越是不想上学。
如果家长们能够先听听孩子的想法，知道他们为什么不想上学了，找到其中的根源，然后去一点点的开导，可以以具体的事例来让他们上学的重要性，也让他们知道家长的不容易，一些孩子可能也不是真的不想学习，不想上学。
2、对孩子表示同理心
当孩子把不好好上学，或者是不想上学的想法表达出来以后，说明孩子对学校有着不愉快的感受。这时，父母不要对孩子说学校有多么好，说了也没有用，因为孩子的情绪正处于不良状态，是听不进父母话的。如果父母选择与孩子共情，接纳孩子的情绪，将更有利于孩子理智地思考是否去上学这件事。
其实孩子向父母吐露心声，往往是希望能够获得安慰和鼓励，从而推动他们重拾信心。如果爸爸妈妈没有听懂他的言外之意，就一通数落或者打骂，反而令孩子不知所措，从此怕被责罚而不敢说心里话。当孩子向爸妈吐露心声的时候，爸爸妈妈不妨放下架子，表示理解，跟孩子产生共鸣。
3、多表扬孩子
现在的家长们还特别注重孩子的教育，总是拿孩子的分数和别的孩子相比，我们这样做是错误的，只要孩子有进步，我们作为家长应该去表扬。在平时的生活学习中，家长们应该多表扬孩子一些，多发现孩子的优势和长处，在平时的激励中，帮孩子树立学习的信心，从而唤起他们心灵深处的自我向上意识。
孩子不好好上学的原因
1、焦虑心理。孩子的内心世界大人永远不懂，但是不懂可以慢慢的去分享孩子的内心，孩子往往考虑的事情不是我们大人能理解的，所以不愿上学，可能是孩子考虑的比较多，比如学习成绩，和老师同学的交流等，这都是孩子幼小心灵一种考验，家长一定要留意孩子的畏惧和焦虑，开导好孩子面临的一些不安因素。
2、父母的期望过高，压力过大。在日常生活中，一些父母不考虑孩子的实际情况，对孩子学习的期望很高，不允许孩子有些许的放松或者退步。但超出孩子能力的过高要求，会成为孩子的精神负担，容易使孩子产生害怕失败的心理，进而想通过不好好上学的方式，摆脱这种精神压力。
3、父母干扰过多导致逆反心理。有很多家长在孩子上学时喜欢干预，会陪孩子一起做作业、一起复习，但在一起进行的过程中总会在孩子背后指手画脚，会挑剔这个，挑剔那个，时间一长孩子会产生逆反心理，会有跟父母对着干的心理。这时父母要孩子上学，孩子偏偏就不上。
很多孩子进入高中之后，因为新的环境和学习内容，会产生不适用的心理，有的过于内向的孩子，因为一些问题，没有得到及时的解决，很容易导致心态不好，影响学习。家长面对这类问题的时候，要及时帮助孩子解决问题，可以让孩子找一些老同学，和他们沟通一下在新学校的问题，寻求他们的帮助。
高中孩子心态不好怎么调整
1、不要钻牛角尖
很多情况下，孩子遇到困难不能释怀的主要原因，就是因为心里放不下，终于郁郁寡欢，精神恍惚做事不积极，影响工作、学习。其实想一想，遇到再大的困难，也还是要往前看的。因为困难是暂时的，方法永远比困难多。不开心的事也是暂时的，不要老去想拿悲催的事，要自我安慰，自我调节。学会宽心、遇事先分析，多想一些开心的事情。
2、适当的期望
不要把目标定得太过高于孩子能力所及。制定一个合理的前进和提高的目标，是非常有利于高中孩子的学习，但切记不要定得太高，因为太高的话，很难让学生经过些许努力就能实现，那需要一个长期的努力的过程，但往往几次努力之后，在目标没能达成前，学生就会退却或是坚持不下去，这样就会给孩子造成逃避的心理趋势，最后，让孩子产生厌学的想法。
3、正确认识自己
高中孩子要正确的认识自己，不要过于的要强和伪装自己。高中对自己要有正确的认识，人贵有自知之明，对自己的长处、短处，优点、缺点都应有符合实际的评价。高中评价过低，就会缺乏信心，工作缺乏勇气和胆量，情绪消极低沉，自己的聪明才智得不到发挥，会不利于孩子成长的。
4、积极自我暗示
如果高中孩子能很好地意识到，自己的心态出现问题了，例如，爱发脾气，或者是易怒的话，那么就进行自我暗示吧。这种自我暗示，其实也是克制的一方面，当发现孩子要发脾气了，或者是发怒的时候，就告诉孩子一定要控制住，暗示一定能控制住，那么就会逐步学会了掌握自我情绪的方法和手段，能够让孩子有一个好的情绪管理。
高中孩子心态不好的原因
1、眼高手低，心态浮躁，可能刚入高中，不少的同学都比较高傲，毕竟在初中的时候成绩都不错，但进入高中的群体里，其实也就属于中等水平。眼高手低的学生，不重视基础的把握，而是把精力都花在难点上。无论初中还是高中，其实都需要重视基础，基础不牢固，成绩自然提不上去，而且心态浮躁的学生，基本上学习的效率都是低下，造成成绩不好。
2、外界环境影响，高中孩子本身承受的压力便已经够多了，父母或者老师如若再施加压力，可能学生会承受不住了。心态一旦崩溃，导致的后果是严重无比的，家庭的关系以及周围氛围的影响，其实都可以影响学生学习的状态，为了能够使得学生有更好的学习状态，父母应该尽可能给孩子一个舒适的环境，不要给孩子太大的压力。