2023-07-23 16:18
1153浏览七岁孩子注意时间约为15—20分钟。据调查统计结果，7岁开始进入学习注意力最不集中阶段，9岁最严重。
幼儿时期可以根据孩子的年龄的2倍来算注意时间。
5—6岁：10—15分钟；
7—10岁：15—20分钟；
10—12岁：25分钟左右；
12岁以上：30分钟左右。
那么孩子注意力不集中怎么办呢？现在我们就来详细分析一下。
方法一：营造安静的氛围
假如你想要孩子能够静下心来做一件事，那么给他营造一个安静的氛围是必不可少的，不要让其他的东西影响到孩子，自然而然他就会更加的集中做一件事，而且要给他提供一个独立的空间，而不是他的玩具室，否则就算没有声音影响到孩子，他也会被那些玩具吸引住。
方法二：把控住时间
假如孩子做一件事的时候注意力无法集中，那么家长就可以给孩子规定一个时间，要求他在这个时间内做完一件事或者是坚持一件事，只有过了规定的时间才可以干其他的事。而且还要告诉他，如果在这期间注意力不集中，就会增加时间。
方法三：不要总是唠叨
很多家长在孩子注意力不集中的时候都会选择教训孩子或者是唠唠叨叨，其实这会让孩子更加的烦心，从而更加容易分散注意力。所以在孩子注意力不集中的时候可以稍微提醒一下孩子，不要一直唠叨，如果孩子经提醒后集中注意力了就可以适当的给予奖励来鼓励他。
七岁孩子注意力不集中是属于正常现象，想要提升孩子的注意力也不必过于着急。家长只要反其道而行之，自然可以给孩子营造一个更有益于发展其专注力的环境。今天，我们就来说说七岁孩子注意力不集中有什么办法，希望对你有所帮助。
七岁孩子注意力不集中有什么办法：
1、为您的孩子创造一个安全的家庭环境。当心脏稳定时，孩子会感到轻松并喜欢做某事。否则，他只能慌张的纠缠在各种“不安”的因素中，难以集中注意力。
2、当您的孩子非常忙于某事时，尽量不要打扰他或她。避免过多关注您的孩子，这可能会导致依赖和缺乏自主权。当孩子没有人陪伴或安排活动时，他会害怕做什么。当你不得不打断他时，走到他身边，蹲下，说我看你好专注呀（顺便竖个大拇指）！对不起，现在我们……（陈述理由，告知后续的活动。）“这样，孩子会感到受到尊重，他不会因被打扰而感到不安，也不会产生对抗的能量。他的心思更加稳定，注意力自然也会发展得更好。
3、电子产品可以偶尔玩玩，绝对不能当电子保姆。尽量陪孩子玩游戏，参与他的游戏，引导他玩得更深、更久、更有创意。孩子们可以自然地长时间专注于一项活动。
4、当您的孩子沉迷于一项活动或物体时，满足他或她的需要。当孩子对一项活动感兴趣时，为他提供更多相关的信息、材料和可能的相关活动，让他与与之相关的事物产生关联，帮助他横向或纵向扩展，发现更多有趣的元素，扩展探索更多可能方向的触角。
而且，通过一个点学习辐射或扩展技能的孩子，自然会更加投入，按照这种习惯模式参与其他活动，变得更加丰富有趣，孩子的注意力持续时间自然会更长。
5、当你的孩子够不着或似乎注意力不集中时，学会等待。没有什么比平静的心灵更能滋养孩子。用一颗稳定的心来滋养另一颗柔嫩的心，让他也趋于稳定，孩子的专注力自然就提高了。
6、注意力训练游戏，也是拓展孩子注意力的好运动。比如手心拿着一个小物件，猜猜你最后得到的是哪一个。或者有意识地引导孩子注意一些事物，观察一些事物的变化，如季节、光影、色彩等。通过引导您的孩子享受这些活动而不是给他施加压力，他的注意力自然会通过这些活动得到发展。
父母在平时孩子孩子学习，做事，思考问题的时候，不打扰孩子，让孩子保持应有的注意力。七岁孩子注意力不集中有什么办法，要营造一个有利于孩子培养专注力的环境，家长要有耐心，要有坚持力。放低姿态，和孩子做朋友，懂孩子，尊重孩子。
七岁孩子注意力不集中有什么办法
1、分解孩子的目标
注意力不集中的孩子，刚开始的学习时间不宜过长。可以采用短平快的方法，把作业分成几部分，以激励的语言赏识他的能力，先让他写完一部分，完成任务后立即给予表扬，然后让他休息几分钟，这样反复的形式，经过一段时间后，你可以酌情逐步增加孩子的学习时间。
2、明确孩子的责任
给孩子一定的责任，这在成长过程中是至关重要的。交给他的任务应该是他力所能及的。他一旦完成了任务，即使完成得不理想，也要给予承认和表扬。让孩子明确学习、奋斗的目标，并通过自己的努力达到目标。这样才能更好的培养其注意力。
3、生活学习都定计划
注意力不足的孩子特别需要父母帮忙建立规律的生活，例如起床、读书、睡觉的时间都可以固定下来，周末可以稍做调整。也可以协助孩子定学习计划，每做完一项就打勾。定计划可以让孩子知道今天有哪些事要做，看到勾勾愈来愈多，孩子也会有成就感。
4、家长要学会等待
如果孩子正在专注做得事情与你其它的事情想冲突，但凡不是什么要紧的事儿，尽量让孩子保持专注的做完。比如说孩子正在专注的搭房子搭了一半，你要出门逛街了，如果不是赶时间不要逼着孩子立马停下来。可以征求下孩子的意见，如果他想搭好再走我们就等等。
5、注重阅读的培养
在阅读中是一个全身心的体验学习活动，如果孩子有一个好的习惯，在阅读中不仅仅可以增长知识，还可以让在安静的阅读环境，不断沉淀自己的好习惯，提高专注自然就不是问题了。
所以平时多陪孩子读书，但是也要注意方式，如果孩子认识字数有限，我们可以读给他听，但是要求专注的听，如果孩子认识字数够了，那么最好是让孩子自己的安静的读，我们在旁边也一起看书，用自己的行为去影响孩子。
七岁孩子注意力不集中有什么办法，想让孩子专心，就应该排除可能让他分心的因素。劳逸结合，学习一会，休息一会，学习的时候学习，休息的时候休息。家长一定要陪在身边，切记不要玩手机。
首先应该保证孩子充分的营养和充足的睡眠，尽量给小孩创造一个安静、舒适的环境，减少无关刺激的干扰。家长也可以给进行一些训练比如和孩子说注意集中会有奖励，这样孩子慢慢的就会有好转。
七岁孩子注意力不集中
根据兴趣引导孩子
孩子坐不住，注意力不集中，主要还是孩子对事物没有兴趣，所以才会出现坐不住的情况。根据孩子的兴趣积极去引导孩子。不要强迫孩子做某一件事情，当他喜欢一件事的时候就会坐的下来，集中精力去学习了。可以尝试着一些学习类的小游戏去培养静下心来去学习。
让孩子大声朗读
孩子如果注意力不集中，家长一定不要过度训斥和唠叨孩子。可以让孩子大声的朗读，对于训练孩子的注意力是非常有效果的。特别是每天早上读会儿书，是能够提高孩子的专注力。在吃饭的时候不要看电视、玩玩具，写作业的时候也不要有声音干扰，这样能够提高孩子的注意力。
营造安静的学习环境
在孩子学习的时候，家长要为孩子营造一个干净的环境，写字台上与学习没有关系的物品最好都收起来。在孩子学习的时候，家长不要大声的说话，也不要看电视，以免干扰孩子。在孩子学习的时候，家长也不要因为检查作业而随意打断孩子的学习思路，这会导致孩子注意力不集中。
合理安排时间
不要为了让孩子多学习一些知识，而让孩子长时间的看书、学习、写作业等，因为一二年级的孩子专注时间很短，一般不会超过15分钟，所以当孩子学习15分钟后，可以让孩子适当的休息，否则会导致孩子出现频频走神的情况，这样也会导致学习效率的下降。
为孩子定量布置作业
因为有的家长看到孩子过早的完成作业后，会再次增加其他的额外作业，这样就会导致孩子出现逆反心理，做作业的时候就会拖拉，注意力就会不集中，所以建议给孩子布置作业的时候，规定完成多少作业量可以休息，这样孩子会集中注意力写作业。
培养孩子的注意力
因为孩子读书最重要的就是专注力，如果不集中，就无法听到老师讲的内容，回去后就无法完成课后的作业，所以上课集中精力是保证孩子学习的最重要的要求。
那只有认真培养孩子的专注力，比如从几岁开始让孩子完成专注力的贴纸，学会绘画，认真读绘本等等，让孩子静得下来，这样才能培养孩子的专注力。
七岁孩子注意力不集中怎么办，家长在孩子专心做一件事时，尽量不要打扰到孩子，充分调动孩子的积极性，多参加集体活动，培养孩子的专注力。
九岁小孩注意力集中多久。九岁孩子注意力一般，持续时间通常是在20分钟左右，孩子们更关注他们感兴趣的东西，反之亦然，建议家长多培养孩子的兴趣爱好，据说兴趣是个好老师，还注意提高注意力，注意力训练通常是为父母和孩子一起完成的一些任务，这些任务难度也是具有挑战性的，可以经过努力来完成并设定一定的时间多和孩子交流，边做边说边思考可以提高注意力。
九岁孩子注意力怎么提高
1.学会等待。如果是因为年龄的问题导致孩子注意力不集中，那么我们唯一能做的就是等。家长会说我哪里等得及？但是，等不及也得等，很多家长都犯了等不及的错误。
有些家长在孩子才一两岁的时候就着急让孩子进行专业化的注意力培训，殊不知这样是在扭曲孩子成长的自然法则，反而有可能起到相反的作用。孩子最佳注意力培训年龄在4-12岁之间，这个家长要记住。
2.尽量减少无关刺激的干扰。当孩子从事某种活动时，我们应该尽量给他创设一个比较安静、舒适整洁的环境，刺激物尽量减少，比如玩具，每次只拿出一两个供其玩，其他的都收起来。这样无论是从视觉还是听觉上，都尽量减少无关刺激，孩子就比较容易精力集中地干自己的事情。
3.正确引导孩子。最初孩子可能还不会精力集中的做事情，他不知道身边的工具该怎样使用，东戳戳、西戳戳，就是没法安下心来做一件事情。这时候就需要成人的正确引导了，你可以跟孩子一起玩，用“你看，这里有一个洞呢！”，“我发现这些积木可以建一座楼房”“你能帮我找到绿色的纸牌吗？”……之类的引导语很自然地将孩子带入到活动中去。久而久之孩子的注意力就培养起来了。
4.在孩子投入地活动时不打扰他。若是孩子无法独立完成学习，大人可在旁陪伴、协助，但切忌给予过多指导。
5.给孩子提的要求不能太高或太低，而且语言要简单明了，孩子能理解并记住。一次提的要求不要过多。
6.建立秩序感。为孩子提供一个属于自己的角落，从学习物归原处、整理个人物品的过程中，逐渐建立秩序感。在日常生活作息上也要有规律，生活规范要建立。在执行过程中，家长要严格而不严厉。
不同年龄阶段孩子的注意力时间有所不同，如，幼儿园、中小学、大学的上课时间安排上是不同的，正是遵循了这一规律；小学低年级的孩子，前半节课上注意力比较集中，后半节课则容易走神。
4岁以下孩子的注意力集中时间为5分钟以内;
4—5岁孩子的注意力可持续5—10分钟，此阶段为孩子注意发展的敏感期；5—6岁孩子的注意力可集中10—15分钟；7—10岁孩子的注意时间约为15—20分钟；10—12岁孩子的注意力稳定时间约为25—30分钟；一般，12岁以上孩子的注意集中时间则可在30分钟以上。
培养孩子注意力的方法
一、让孩子一次只做一件事情，人的注视资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性。尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情会损害注意力有效集中。
二、跟孩子一起玩自我约束力的游戏，把这样的方式贯彻进孩子的生活中，可以有意识地设置一些情境，帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。
三、买一些智力训练的书，每天坚持做练习，一些锻炼观察注意力、记忆力的图文，如走迷宫。由一大堆图会找到某种东西，找错误、找异同，比如大小、长短等。
四、采用盯点法，随时训练，在教室或者是家里每天盯着某个点或者是物体，看上几分钟就可以。
五、不要经常给孩子买过多的玩具或者是书籍。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具或者是书籍，可是孩子往往是翻两页就不看了。
六、大声读书，有利于训练注意力，每天安排时间10-20分钟，让孩子选择他们喜欢的小文章，大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。
七、平时多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢的事情。
八、让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。
九、要尽量减少对孩子的唠叨或者是训斥的次数。
7岁孩子的注意力有多长时间？7岁孩子的注意力不会持续很长时间，最多也就是一节课当中老师在讲台上讲课的时间，30分钟。因为毕竟孩子的年龄还小。注意力不可能时间太长。下课铃声响起的时候。孩子就不会再有注意力了。7岁的孩子刚刚上小学二年级。不可能像高年级的同学那样，有很强的自制能力。
7岁孩子的注意力训练方法：
1、以身作则
父母在孩子写作业及读书时，父母也应该做同样的事。不能让孩子觉得不公平，为什么你们能玩，我就不行呢？咱们要让孩子明白，孩子在学习写作业，父母也在学习工作。这样，孩子心理平衡，更不会出现更多的想法，只有一心写作业，一心学习。
2、不打扰
当孩子玩或者做自己喜欢的事情的时候，父母不应该去打扰孩子。这是孩子最专注的时候，一心不二用，而且现在就是孩子培养注意力的最佳时间。
3、奖罚结合
对于一些注意力不集中，而对小礼物感兴趣的孩子（当然每个孩子都喜欢礼物和奖品），父母可以和孩子一起制作一张奖罚计划表。如果今天在学校表现好，受到了老师的表扬或者回家的家庭作业完成的很认真，父母可以给予一定的奖励和鼓励。
4、劳逸结合、该玩就玩
父母和老师给孩子安排学习任务，时间不宜太长。根据心理学的研究表明，5～7岁的孩子能够集中注意力的时间为15分钟，7～10岁孩子20分钟。所以学习一段时间后，应让孩子放松或休息一下。此外，让孩子玩的时候，就应该让孩子充分享受玩耍的乐趣。
小学一年级学生注意力一般集中在3到5分钟，要让孩子百分比的按照我们理解的全神贯注并且那么久其实是不现实的。
要理解孩子现在的状态，这是他目前注意力的极限，更没有必要打骂训斥孩子，这对他们保持注意力的提高没有帮助。下面三种方式可以在一定程度上帮助锻炼孩子的注意力：
一、游戏的方式
比如：生活中抢背数字，比如看到车牌，可以和孩子一起来记一记，看谁的准确率高；翻看电话本，随意翻页指认一个数字，看谁记得又准又快；翻看记录扑克牌，摆出随意三张摆放桌面上让孩子记住其中一张，最后倒扣并任意换三次摆放的位置，让孩子指出记住的那张扑克牌的最后位置。
二、户外运动的方式
多增加孩子的户外运动可以提高孩子的记忆力和注意力，更还有利于孩子右脑的开发，甚至户外的传统游戏也都能起到促进孩子各方面发展的功效。
比如，跳皮筋、掷沙包等锻炼孩子的身体协调和应变能力，促进大脑左右半球的沟通整合，进而促进孩子的智力发展；弹球、砸杏核类游戏锻炼孩子的精细动作与手眼协调，进而促进孩子的阅读、书写和计算能力。
三、绘本书本的方式
可以每天做几道智力训练游戏题，比如走迷宫，在一大堆图中找某样东西；找异同（同中找异，异中找同）；比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书报出来，循序渐进，不需要一下做太多但要坚持。
当我们给孩子讲故事的时候，多用多感官的方式和孩子交流，比如眼神和体态，再加上多提问形式让孩子参与讲故事，或者拿一本故事书，选一段，妈妈和孩子相互复述，彼此挑错。
在小学低年级，就是培养孩子好习惯的时期，培养孩子建立好习惯，不要太介意孩子玩，要让孩子在玩耍中学会好习惯。家长的正确引导很重要，榜样的作用也很重要，你的带领，你的鼓励，相信家长们有更好的方法训练孩子。
3-4岁的儿童注意力集中的平均时间是10分钟，4-6岁的儿童注意力集中的平均时间可达15分钟。中班的孩子是四周岁，四周岁的孩子，专注力的时间也就是十分钟左右，甚至有的孩子专注力很差啊，十分钟也做不到集中注意力。
注意力包括无意注意和有意注意。无意注意是自然发生的，有意注意是指自觉的、有预定目标的注意。婴儿时期是以无意注意为主，易被转移，3岁开始逐渐形成有意注意，5-6岁开始就能较好地控制自己的注意力。孩子的注意力的时间会有明显的个体差异，可以适当地进行训练，帮助孩子的注意力时间得到延长。
孩子注意力不集中和多种因素有关系，与孩子的性格、大脑发育程度以及家庭教育等方面都有很大的关系，在改善注意力集中方面要注意从以上三种因素入手。
所以我们要想让孩子有个良好的学习态度就要掌握孩子的专注力，从而分配孩子适当的学习时间。
这时候大家会问了：孩子的专注力可不可以培养呢？答案是当然可以。
一、给孩子一个安静的环境，造成一个良好的氛围。在孩子正处于一个专注时期，不要让孩子听到电视或食品的诱惑。
二、有规律的生活
孩子应该有良好的生活作息，不规律的生活导致孩子的善变。在孩子在不同性质的活动中要有个适应期。就行刚上完体育课的学生，很难立即将注意力转回到课堂上。
三、培养孩子的约束能力
孩子的注意力差因为约束能力弱，所以培养孩子注意力时应循环渐进。
孩子的注意力与后天的培养和教育有关，所以家长根据孩子的身心发展规律与特点来制定。
据调查，75%的孩子学习时注意力难以集中，无法达到课堂的要求和学习的效果，从而导致学习困难，90%以上的家长对孩子注意力是不满意的。
特别是年龄小的孩子，这个阶段注意力问题已经成为公认的三大学习障碍之一，由此导致了学生自卑焦虑，学习缺乏动力、厌学等一系列行为与心理问题。那么，七岁孩子注意力不集中是什么原因？
七岁孩子注意力不集中是什么原因：
1、睡眠不足，如果孩子昨晚睡眠不足或感觉很累，就会分心，如果天很热或很冷，并且感到口渴或生病或某些原因引起的紧张，这些原因会影响孩子的注意力集中。
2、孩子难以转移注意力，有时候孩子会沉浸在自己的小世界里，不听别人打招呼，这样也会让人觉得孩子不注意的现象。
3、有些孩子偏食，本来是该吃什么吃什么，由于家长的溺爱却成了想吃什么吃什么，造成许多成长元素的缺乏。
4、现在，大多数孩子缺乏体育锻炼。其实，运动最有利于孩子各项能力的培养。因为在运动中，孩子的肌肉、神经和感官要相互配合才能完成动作。
七岁孩子注意力不集中怎么办：
1、学会等待
如果孩子因为年龄而分心，我们唯一能做的就是等待。父母哪里会说我可以等？但是你必须等待，许多父母都犯了等待的错误。
有些家长在孩子只有一两岁的时候就担心专业注意力训练，却不知道这是在扭曲孩子成长的自然规律，可能会起到相反的效果。
2、尽量减少无关刺激的干扰
孩子在从事某些活动时，要尽量为他们创造一个安静、舒适、整洁的环境，尽量少给他们一些刺激物，比如玩具，一次只玩一两个，其余的收起来、这样，无论是从视觉还是听觉上，都尽量减少无关刺激，孩子更容易专注于自己的事情。
3、让孩子们一个人呆着
当您的孩子从事活动时，不要打扰他/她。如果他/她不能独立学习，父母可以陪伴和帮助他/她，但不要给予过多的指导。
4、家长应提出合理要求
不要要求太高或太低，语言要简单到让孩子理解和记住。不要一次要求太多东西。
5、培养自律
儿童自控能力差是容易分心的另一个重要原因。父母可以训练自己不要在出现新刺激时注意，但孩子们很难做到这一点。因此，为了培养孩子的注意力，家长可以有意识地创造情境，逐步提高孩子的自我约束能力。
6、加强体育锻炼
感觉统合失调常导致孩子动作笨拙、注意力不集中，而解决感觉统合失调最有效的方法就是多运动。