2023-09-15 14:21
291浏览首先应该保证孩子充分的营养和充足的睡眠，尽量给小孩创造一个安静、舒适的环境，减少无关刺激的干扰。家长也可以给进行一些训练比如和孩子说注意集中会有奖励，这样孩子慢慢的就会有好转。
七岁孩子注意力不集中
根据兴趣引导孩子
孩子坐不住，注意力不集中，主要还是孩子对事物没有兴趣，所以才会出现坐不住的情况。根据孩子的兴趣积极去引导孩子。不要强迫孩子做某一件事情，当他喜欢一件事的时候就会坐的下来，集中精力去学习了。可以尝试着一些学习类的小游戏去培养静下心来去学习。
让孩子大声朗读
孩子如果注意力不集中，家长一定不要过度训斥和唠叨孩子。可以让孩子大声的朗读，对于训练孩子的注意力是非常有效果的。特别是每天早上读会儿书，是能够提高孩子的专注力。在吃饭的时候不要看电视、玩玩具，写作业的时候也不要有声音干扰，这样能够提高孩子的注意力。
营造安静的学习环境
在孩子学习的时候，家长要为孩子营造一个干净的环境，写字台上与学习没有关系的物品最好都收起来。在孩子学习的时候，家长不要大声的说话，也不要看电视，以免干扰孩子。在孩子学习的时候，家长也不要因为检查作业而随意打断孩子的学习思路，这会导致孩子注意力不集中。
合理安排时间
不要为了让孩子多学习一些知识，而让孩子长时间的看书、学习、写作业等，因为一二年级的孩子专注时间很短，一般不会超过15分钟，所以当孩子学习15分钟后，可以让孩子适当的休息，否则会导致孩子出现频频走神的情况，这样也会导致学习效率的下降。
为孩子定量布置作业
因为有的家长看到孩子过早的完成作业后，会再次增加其他的额外作业，这样就会导致孩子出现逆反心理，做作业的时候就会拖拉，注意力就会不集中，所以建议给孩子布置作业的时候，规定完成多少作业量可以休息，这样孩子会集中注意力写作业。
培养孩子的注意力
因为孩子读书最重要的就是专注力，如果不集中，就无法听到老师讲的内容，回去后就无法完成课后的作业，所以上课集中精力是保证孩子学习的最重要的要求。
那只有认真培养孩子的专注力，比如从几岁开始让孩子完成专注力的贴纸，学会绘画，认真读绘本等等，让孩子静得下来，这样才能培养孩子的专注力。
七岁孩子注意力不集中怎么办，家长在孩子专心做一件事时，尽量不要打扰到孩子，充分调动孩子的积极性，多参加集体活动，培养孩子的专注力。
七岁孩子注意力不集中是属于正常现象，想要提升孩子的注意力也不必过于着急。家长只要反其道而行之，自然可以给孩子营造一个更有益于发展其专注力的环境。今天，我们就来说说七岁孩子注意力不集中有什么办法，希望对你有所帮助。
七岁孩子注意力不集中有什么办法：
1、为您的孩子创造一个安全的家庭环境。当心脏稳定时，孩子会感到轻松并喜欢做某事。否则，他只能慌张的纠缠在各种“不安”的因素中，难以集中注意力。
2、当您的孩子非常忙于某事时，尽量不要打扰他或她。避免过多关注您的孩子，这可能会导致依赖和缺乏自主权。当孩子没有人陪伴或安排活动时，他会害怕做什么。当你不得不打断他时，走到他身边，蹲下，说我看你好专注呀（顺便竖个大拇指）！对不起，现在我们……（陈述理由，告知后续的活动。）“这样，孩子会感到受到尊重，他不会因被打扰而感到不安，也不会产生对抗的能量。他的心思更加稳定，注意力自然也会发展得更好。
3、电子产品可以偶尔玩玩，绝对不能当电子保姆。尽量陪孩子玩游戏，参与他的游戏，引导他玩得更深、更久、更有创意。孩子们可以自然地长时间专注于一项活动。
4、当您的孩子沉迷于一项活动或物体时，满足他或她的需要。当孩子对一项活动感兴趣时，为他提供更多相关的信息、材料和可能的相关活动，让他与与之相关的事物产生关联，帮助他横向或纵向扩展，发现更多有趣的元素，扩展探索更多可能方向的触角。
而且，通过一个点学习辐射或扩展技能的孩子，自然会更加投入，按照这种习惯模式参与其他活动，变得更加丰富有趣，孩子的注意力持续时间自然会更长。
5、当你的孩子够不着或似乎注意力不集中时，学会等待。没有什么比平静的心灵更能滋养孩子。用一颗稳定的心来滋养另一颗柔嫩的心，让他也趋于稳定，孩子的专注力自然就提高了。
6、注意力训练游戏，也是拓展孩子注意力的好运动。比如手心拿着一个小物件，猜猜你最后得到的是哪一个。或者有意识地引导孩子注意一些事物，观察一些事物的变化，如季节、光影、色彩等。通过引导您的孩子享受这些活动而不是给他施加压力，他的注意力自然会通过这些活动得到发展。
父母在平时孩子孩子学习，做事，思考问题的时候，不打扰孩子，让孩子保持应有的注意力。七岁孩子注意力不集中有什么办法，要营造一个有利于孩子培养专注力的环境，家长要有耐心，要有坚持力。放低姿态，和孩子做朋友，懂孩子，尊重孩子。
七岁孩子注意力不集中有什么办法
1、分解孩子的目标
注意力不集中的孩子，刚开始的学习时间不宜过长。可以采用短平快的方法，把作业分成几部分，以激励的语言赏识他的能力，先让他写完一部分，完成任务后立即给予表扬，然后让他休息几分钟，这样反复的形式，经过一段时间后，你可以酌情逐步增加孩子的学习时间。
2、明确孩子的责任
给孩子一定的责任，这在成长过程中是至关重要的。交给他的任务应该是他力所能及的。他一旦完成了任务，即使完成得不理想，也要给予承认和表扬。让孩子明确学习、奋斗的目标，并通过自己的努力达到目标。这样才能更好的培养其注意力。
3、生活学习都定计划
注意力不足的孩子特别需要父母帮忙建立规律的生活，例如起床、读书、睡觉的时间都可以固定下来，周末可以稍做调整。也可以协助孩子定学习计划，每做完一项就打勾。定计划可以让孩子知道今天有哪些事要做，看到勾勾愈来愈多，孩子也会有成就感。
4、家长要学会等待
如果孩子正在专注做得事情与你其它的事情想冲突，但凡不是什么要紧的事儿，尽量让孩子保持专注的做完。比如说孩子正在专注的搭房子搭了一半，你要出门逛街了，如果不是赶时间不要逼着孩子立马停下来。可以征求下孩子的意见，如果他想搭好再走我们就等等。
5、注重阅读的培养
在阅读中是一个全身心的体验学习活动，如果孩子有一个好的习惯，在阅读中不仅仅可以增长知识，还可以让在安静的阅读环境，不断沉淀自己的好习惯，提高专注自然就不是问题了。
所以平时多陪孩子读书，但是也要注意方式，如果孩子认识字数有限，我们可以读给他听，但是要求专注的听，如果孩子认识字数够了，那么最好是让孩子自己的安静的读，我们在旁边也一起看书，用自己的行为去影响孩子。
七岁孩子注意力不集中有什么办法，想让孩子专心，就应该排除可能让他分心的因素。劳逸结合，学习一会，休息一会，学习的时候学习，休息的时候休息。家长一定要陪在身边，切记不要玩手机。
据调查，75%的孩子学习时注意力难以集中，无法达到课堂的要求和学习的效果，从而导致学习困难，90%以上的家长对孩子注意力是不满意的。
特别是年龄小的孩子，这个阶段注意力问题已经成为公认的三大学习障碍之一，由此导致了学生自卑焦虑，学习缺乏动力、厌学等一系列行为与心理问题。那么，七岁孩子注意力不集中是什么原因？
七岁孩子注意力不集中是什么原因：
1、睡眠不足，如果孩子昨晚睡眠不足或感觉很累，就会分心，如果天很热或很冷，并且感到口渴或生病或某些原因引起的紧张，这些原因会影响孩子的注意力集中。
2、孩子难以转移注意力，有时候孩子会沉浸在自己的小世界里，不听别人打招呼，这样也会让人觉得孩子不注意的现象。
3、有些孩子偏食，本来是该吃什么吃什么，由于家长的溺爱却成了想吃什么吃什么，造成许多成长元素的缺乏。
4、现在，大多数孩子缺乏体育锻炼。其实，运动最有利于孩子各项能力的培养。因为在运动中，孩子的肌肉、神经和感官要相互配合才能完成动作。
七岁孩子注意力不集中怎么办：
1、学会等待
如果孩子因为年龄而分心，我们唯一能做的就是等待。父母哪里会说我可以等？但是你必须等待，许多父母都犯了等待的错误。
有些家长在孩子只有一两岁的时候就担心专业注意力训练，却不知道这是在扭曲孩子成长的自然规律，可能会起到相反的效果。
2、尽量减少无关刺激的干扰
孩子在从事某些活动时，要尽量为他们创造一个安静、舒适、整洁的环境，尽量少给他们一些刺激物，比如玩具，一次只玩一两个，其余的收起来、这样，无论是从视觉还是听觉上，都尽量减少无关刺激，孩子更容易专注于自己的事情。
3、让孩子们一个人呆着
当您的孩子从事活动时，不要打扰他/她。如果他/她不能独立学习，父母可以陪伴和帮助他/她，但不要给予过多的指导。
4、家长应提出合理要求
不要要求太高或太低，语言要简单到让孩子理解和记住。不要一次要求太多东西。
5、培养自律
儿童自控能力差是容易分心的另一个重要原因。父母可以训练自己不要在出现新刺激时注意，但孩子们很难做到这一点。因此，为了培养孩子的注意力，家长可以有意识地创造情境，逐步提高孩子的自我约束能力。
6、加强体育锻炼
感觉统合失调常导致孩子动作笨拙、注意力不集中，而解决感觉统合失调最有效的方法就是多运动。
大部分家长对孩子的成绩是非常看重与重视的，一个好的学习成绩家长都会高兴半天，但是由于孩子注意力不集中这件事，本来上一节课就没有多长时间，孩子还不好好上课，导致孩子学习成绩落后，还会影响孩子以后的升学率。那么，七岁孩子上课注意力不集中怎么办？
七岁孩子上课注意力不集中怎么办：
1、创造学习环境
家长要整理好孩子的课桌，让孩子在学习的时候能快速找到用的东西，不要放得乱七八糟。家长在做作业前应将孩子房间里的玩具收好，以免孩子学习时注意力不集中。
2、制定学习计划
家长需要为孩子制定一个学习计划，定时阅读，定时做作业，定时休息。孩子做功课的时候，家长可以在需要的时候监督，在孩子做对的时候表扬他们，让孩子有学习的信心和成就感。
3、尽量不要让孩子玩电子产品
孩子经常玩手机、看电视虽然不会让孩子的注意力不集中，但是孩子玩这些东西习惯了，时间长了也静不下来，经常想着玩。
4、了解你的孩子
家长要学会平时观察孩子，了解孩子的兴趣是什么，孩子的性格是什么，找到适合孩子的学习方式。家长不要急于求成，要慢慢填满孩子的少量，循序渐进地促进孩子的成长。
5、合理安排饮食
不要吃一些油炸食品，这种食物会影响孩子的大脑，影响大脑的灵活性；孩子们有甜点、饮料，尤其是咖啡，大量饮用会让孩子坐立不安。
6、多运动
让孩子锻炼一些精细的动作或者让孩子扎马步，让孩子坚持不动，让孩子有良好的自制力，能集中注意力，集中注意力。
父母培养孩子的注意力是一个漫长的过程。父母不应该急于求成。不是一两步就能解决孩子注意力不集中的问题。家长要耐心引导孩子，让孩子慢慢进步！
九岁孩子注意力不集中，影响以后的学习、工作效率。那么是什么原因导致九岁孩子注意力不集中呢，其实在日常生活中，父母一些不注意的行为，正在悄悄的破坏孩子的注意力。家长们，来看看九岁孩子注意力不集中是什么原因，看看你有没有做错，如果有，要及时纠正哦！
九岁孩子注意力不集中是什么原因：
1、打断孩子说话
有的孩子说话语无伦次、语速较慢、有语言崩溃的现象。有的家长心急，不能耐心听孩子说完，反而容易打断，让孩子把后半句说完，或者直接打断孩子说话，让孩子批评嘲笑、
虽然孩子的表情缓慢，但孩子的大脑始终处于工作状态。这时候宝宝的大脑和表情都在运转，父母的打扰很容易破坏孩子的注意力。有时也有一些家长会发现，孩子想说的话虽然已经表达出来了，但是他情绪化、生气了。
2、当孩子专注于一件事时，父母会打扰他们
例如，有些孩子非常认真地做拼图。父母经常给孩子喂水果或让他们喝水或表扬他们。当父母认为这是对孩子表达爱意时，不要意识到这是在打扰孩子。经常被父母打扰的孩子很难集中注意力，而父母往往很爱他们。
3、不耐烦，催促孩子
孩子在路的尽头发现了一片小叶子，或者一块小石头，特别喜欢，忍不住在那玩了半天，在家长不理解的时候等了很久，孩子们在“旅游”有什么意义，误会孩子没有时间观念，爱混日子，对孩子的行为不耐烦，不停催孩子离开。
一个人在做一件事的时候，不容易感觉到时间的流逝。当孩子对一片叶子上瘾时，他的小脑袋可能会想到很多关于叶子的事情，他们的好奇心就是“研究”叶子。父母不耐烦的催促，不仅会破坏孩子沉浸于一件事的能力，而且容易引起孩子的焦虑情绪。
4、过度安排孩子
有些父母非常喜欢安排孩子的生活，比如穿什么衣服，玩什么游戏，怎么玩。父母控制欲极强，以至于他们希望孩子遵循自己的想法。长期以来，孩子独立安排事物的能力得不到锻炼，孩子的主动思维得不到很好的锻炼，孩子很容易变得越来越被动。随着时间的推移，孩子专注于一件事的能力可能会下降。
5、批评或阻止孩子重复
父母经常面临孩子一遍又一遍重复相同事情的情况，例如一遍又一遍地将水从一个杯子倒到另一个杯子里。当孩子洒水弄湿衣服时，父母可能会感到无聊或恼火，在大多数情况下，他们会选择批评或阻止孩子这样做。
其实，当孩子主动重复一件事时，手、脑、眼合二为一，也是对孩子注意力的锻炼。父母的不理解是一种隐形的分心。
干扰无处不在。有多少父母做过？当父母无所事事时，孩子们会很开心。
注意力不集中的孩子上课好动，坐不住，对学习缺乏兴趣，不善于支配自己的行动。注意力长期分散会导致孩子做事三心二意，喜欢半途而废。如果不采取措施纠正，久而久之就会养成一种坏习惯，对任何事物都难以进行深入的思考。这对于孩子的学习、成才都会带来极大的不利影响。
九岁孩子注意力不集中是什么原因
1.睡眠不足
孩子每天都会进行大量的活动，再加上身体发育的需要，睡眠时间应该要比成人多得多。或许是因为睡眠时间不足，或许是睡眠环境不够安静，或许是睡眠质量不高，孩子的大脑和精神在夜晚没有得到充分的休息，白天就会精神涣散，注意力难以集中。
2.心理压力大
在家里，长大的孩子可能会和父母产生意见上的分歧，但此时父母在家庭中拥有绝对的权威性，孩子在心理上可能会有负担。在学校，师生关系、同学关系等也会影响孩子的心理，从而导致孩子上课容易分心，注意力不集中。
3.外界环境过度刺激
过早、过度使用电子产品。孩子读书时课本是静态、平面的，而孩子曾经看过的这些电子动画片是动态的，它给予孩子的刺激更为强烈，孩子可能未来就很难专注到课本的学习当中。
九岁孩子注意力不集中该怎么办
1.给孩子一个较少干扰的环境
在孩子专心做某件事情的时候，尽量不要去打扰他，避免过度的关注孩子，以免孩子会对家长形成依赖缺乏自主的能力。在没有人陪伴，或者是没有给孩子安排活动的时候，他就会感到特别的惊慌，不知道该做些什么。
2.利用奖赏来培养孩子的注意力
适度的使用一些奖赏，跟孩子玩一些注意力有关系的游戏，可以让他们在不知不觉中学到要专注，因为只有专注，才能够让他们获得奖赏。
3.多陪伴孩子
家长一定要适量的抽出时间陪孩子，不要让孩子长久的依赖电子产品。陪孩子做一些有趣的游戏或者是让他和更多的小朋友融入到一起，引领他玩的更深入更长久，玩也是可以进行创意的孩子，可以将注意力更长时间的集中在某一种活动上。
九岁孩子注意力不集中该怎么办？注意力的发展是儿童学习力的保障，良好的注意力是儿童能够不断完成学业、参与活动的基础。孩子的注意力不集中、上课走神等等不是小问题，不能听之任之，家长们要做好打持久战的准备，尽力帮助孩子改掉这个坏毛病，冰冻三尺非一日之寒！长久的付出与坚持才能换来惊喜的效果。
二年级的孩子注意力不集中怎么办？我家儿子今年上二年级也是注意力不集中，后来通过专业老师的指导，两个月左右就解决了这个问题。
二年级的孩子注意力不集中怎么办：
二年级的孩子注意力不集中可以制定合理的作息时间表有利于孩子集中注意力学习，任何一个孩子，他的各种习惯都是从小养成的。科学合理的作息制度可以使孩子养成好的学习习惯，对孩子的生活和学习都是有利的。
因此，家长应与孩子坐下来，共同为孩子制订一个合理的学习时间表，让孩子自己遵照执行。
家长要做的，无非是给予孩子提醒。一般来说，孩子是根据自己的喜好订立的时间表，而且在时间安排上又比较灵活、宽松，他自然会比较主动地照时间表做，遇到管不住自己的时候，家长提醒，也不会逆反，做起功课来效果也就好得多。
注意力不集中的问题，一定找到导致孩子上课走神，注意力不集中问题的原因，从原因去找到改善的方法。因为注意力不集中影响不只是孩子的学习成绩，到了初中高中时，更容易导致孩子网瘾，早恋，叛逆等问题，这是很多家长会踩的坑。
到初中孩子成绩是倒数时再来紧张，就是更难了；而改善孩子注意力不集中，需要通过从孩子自身衣食住行+居家环境+学习目标动力引导+注意力训练+家长的教育方式等方面来改善，也就是家庭教育的结合。
二年级的孩子还小，注意力不集中的话，还可以通过后天进行培养，这就需要我们家长多些耐心，找一些方法训练孩子的注意力，同时注意反思自己之前的行为，看看有没有破坏到孩子的注意力。
二年级的孩子注意力不集中怎么办
1、慢慢培养，家长可以多督促督促。注意力不集中的话，妈妈可以跟孩子说，比如让你写作业，你就好好写，写完咱们再说其他的，慢慢的调教她，父母要多些耐心陪伴孩子学习。
2、学习定量，让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟，再以同样的方式完成下面的学习。
当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错，这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
3、鼓励孩子培养兴趣，平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
4、不打断，不干扰孩子正在做的事。孩子写作业时，家里人不要一会送盘水果一会送杯牛奶；蹲路边看蚂蚁时，父母也不要说“这有什么好看的，赶紧回家吃午饭”。
在孩子对身边的环境进行探索、沉迷于做某一件事时，不要去打断或者打扰他，让他安静地完成正在做的事情。
5、帮助、引导孩子分阶段完成目标。由于孩子现有的专注力有限，他们不可能一次性完成一件事，往往缺乏耐心和持久力。
我们可以帮助孩子制定计划，然后进行目标分解，引导孩子一阶段一阶段完成任务，他们就不会感觉那么困难或者难以集中。
注意力缺失的行为
1、经常不注意细节，在学校课业、日常生活或其他活动中，常犯粗心大意的错误；
2、注意力无法长时间集中于课业或游戏上；
3、别人和他说话，他常常没注意听；
4、常常无法完全执行他人的指令，且无法完成学校课业、其他事情或任务；
5、对于组织任务与活动经常感到困难；
6、经常逃避、厌恶或不甘愿地从事较花心思的任务；
7、经常遗失所需之物（如玩具、家庭作业簿、铅笔、书本或工具）；
8、较容易被外在刺激转移注意力。
我们可以在游戏中培养孩子的注意力
1、反口令游戏。爸爸或者妈妈说一个口令，孩子按照这个口令做出相反的动作。例如爸爸说：向前一步走，那孩子就要向后退一步。
2、沙滩寻宝游戏。在沙堆中埋一些小玩具，给孩子一把儿童铲，告诉她去挖掘和发现，看看能在给定的时间内找到多少玩具。
3、抄书游戏。让孩子将喜欢的书、报、杂志上的好文章，抄到一个专门的文摘笔记本上。刚抄之时，一次看的字数不得少于六个，以此增加。
4、多色串珠游戏。让孩子串红黄蓝、绿红蓝的颜色组合，再慢慢增加颜色数量至4种、5种。
5、听故事找词游戏。念一篇符合孩子年龄的故事或寓言，比如乌鸦喝水的故事，讲完故事后，让孩子数一数“乌鸦”这个词出现了多少次，念完后还要让宝贝复述大概内容。
对于很多父母来说，13岁孩子注意力不集中是摆在他们面前的很大的一个困扰。虽然对此有所困扰，但却很少人将此当做一种疾病来看待。那么，13岁孩子注意力不集中怎么办？
13岁孩子注意力不集中怎么办：
1、父母和孩子多进行沟通交流，做一个好的倾听者和交流者。
2、当孩子情绪出现波动的时候，及时对他们进行心理疏导，帮助他们解决问题，纾解忧虑。
3、尝试将一件事情分成好几次来做，留一个中间休息的时间，以此来慢慢提高孩子的注意力。
13岁孩子注意力不集中的表现：
1、上课无法专心听讲，容易受到周围环境的干扰，出现走神的情况。
2、在完成作业时不能做到全神贯注，经常心不在焉，被玩吸引注意力，粗心大意。
3、做事不能从一而终，容易半途而废，多出现拖拖拉拉的情况。
4、在课堂容易出现走神、发呆或者盯着一处的情况。
总的来说，孩子如果出现注意力不集中的情况，家长可以先与孩子进行沟通交流，做一个好的倾听者和交流者，减轻孩子的心理障碍。除此之外，还可以帮助孩子养成一件事分几次做的习惯，慢慢提高他的注意力。
十三岁是青春年少风华正茂，情窦初开的时候，也是叛逆期的时候，所以十三岁的孩子上课注意力容易产生不集中的情况。这个时候，作为家长和老师都应该主动耐心的去正确引导，从思想和品行双方面都要进行沟通，让十三岁的孩子不误入歧途走弯路。
13岁孩子注意力不集中怎么办
1、不要给孩子贴标签
对于孩子的叛逆行为，父母不要一开始就给孩子扣上不听话、不会做、不想做、不懂事等坏帽子，而是要用发展的眼光来看待青春期的叛逆是正常现象。这个时候，父母在和孩子的交流中，要注意减少对孩子的道德判断。13岁的孩子如果是上课注意力不集中，这个应该就是学习习惯不好所致。因此如果想让13岁的孩子在上课上注意力集中，应该让孩子减少外界诱惑的干扰。比如让孩子少玩儿手机游戏，少看电视。
2、尽量减少无关刺激的干扰
当孩子从事某种活动时，我们应该尽量给他创设一个比较安静、舒适整洁的环境，刺激物尽量减少，比如玩具，每次只拿出一两个供其玩，其他的都收起来。这样无论是从视觉还是听觉上，都尽量减少无关刺激，孩子就比较容易精力集中地干自己的事情。
3、正确引导孩子
最初孩子可能还不会精力集中的做事情，他不知道身边的工具该怎样使用，东戳戳、西戳戳，就是没法安下心来做一件事情。这时候就需要家长的正确引导了，通过一些题目或者运动很自然地将孩子带入到活动中去。久而久之孩子的注意力就培养起来了。
4、培养孩子的自我约束力
孩子的自控能力较差是注意力容易分散的另一个重要原因。当有新异刺激出现时，家长可以约束自己不去关注它，但孩子却很难做到。因此，为培养孩子的注意力，家长可以有意识地创设情景逐渐提高孩子的自我约束能力。
5、多一点关注和陪伴
曾经听到一位家长说，孩子在做作业的时候，总是故意捣乱，或者弄出一些小动作来引起关注，虽然孩子受到批评，但却表现地很开心。为此，家长感到费解。其实，缺乏陪伴的孩子，会在做作业的时候，故意分心来吸引家长关注，而这种行为只会被认为注意力不集中的表现。须知，如果家长能主动多一点关注和陪伴，能为孩子增加一份稳定的情绪。
13岁孩子注意力不集中怎么办，这个问题在自我成长的历程当中，除了高效的执行力外，注意力是一定离不开，没有高效的注意力，投入再多的时间都是一种浪费，注意力这块也将是持续深耕的一个能力方面。
课程是学生获取知识的主要渠道，如果孩子上课注意力不集中，经常走神的话，那就证明孩子这节课的学习效率是非常低的，甚至什么也没有学会。因此，家长要即使找出原因，帮助孩子改掉不好的习惯。
孩子上课注意力不集中走神怎么办
1、鼓励孩子培养兴趣
兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时，家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时，其实就是在无意中提升注意力。
2、让孩子定时定量的学习
这里的定时定量指的即是给孩子定下时间，这个时长要根据目前孩子能接受的程度而定，可是稍微加长一些，但注意把握度。给出一个合理的时间，规定孩子能够完成的学习量，告诉他如果在时间内完成，就会有奖励，这奖励并非必须是物质，可以是玩耍券，也可以是指定今晚的菜单。然后如此循序渐进，孩子自然就越来越专注了。
3、帮助孩子制定学习计划
孩子上课注意力不集中，家长可以帮助孩子制定详细的学习计划和时间表，让孩子知道每天需要完成哪些任务。在完成任务的基础上，家长还可以鼓励孩子参加一些能够提高自我控制能力的活动，例如团体运动、音乐、艺术等。
4、要注意让孩子劳逸结合
家长朋友们不要天天都把学习学习挂在嘴边，这是一件令人非常厌烦的事情。当小孩子听够了你的唠叨，就会自动开启屏蔽模式。最正确的方法就是要让小孩子学会劳逸结合，比如说他作业做完以后，你可以让他玩一会游戏或者是看一会电视，让孩子的大脑可以得到放松，这样子学习效率也会有所提升。
孩子的注意力怎么培养
1、不要干扰小孩做事
当孩子在学习或者玩耍时，尽量不要分散孩子的注意力，让孩子一次只做一件事，因为同时做多件事会影响专注力。当一次只做一件事时，可以更好地训练和提高孩子的专注力。
2、多鼓励，减少唠叨和训斥孩子
当孩子做事的时候，避免在一旁唠叨个不停和训斥他这做的不对那做的不对，要多鼓励，让他自己做喜欢的事情，更让他有成就感。不要总拿他和同年龄段的小孩比较，比多了，就把孩子的信心比下去了。
做任何事情，专注都是成功的基础，而孩子的专注习惯大部分都是从小养成的。因此，在孩子成长的关键期，家长的教育要及时跟上，专注力有很强的时效性，过期再补作用就收效甚微了。
3、培养孩子的规则意识
家长要长期坚持一贯的要求，孩子就会逐步约束自己。除了生活常规，爸爸妈妈还可以给孩子订立一些规矩并坚决执行。如带孩子逛商场前，给孩子明确说不能乱买东西。尽管如此，孩子可能还会乱要，这时家长就要果断拒绝。孩子经过一次次失败的体验，自然不会胡乱要了。
有的家长说自己孩子上课注意力非常不集中，小动作很多，一会扣扣橡皮，一会削削铅笔的，就是不听老师讲课，结果一节课下来，什么都没有学会，家长很是着急，注意力不集中不仅会影响学习，对孩子的生活也会造成影响。
孩子上课注意力不集中走神怎么办
1.定时、定量地学习
在学习过程中，首先给孩子建立一个明确的节奏和规律，他会慢慢形成习惯。比如在制定学习计划时，要充分考虑孩子的实际情况，规定好学习时间和学习量。时间要选在孩子精力最充沛的时候，每次不超过40分钟。任务量要“量体裁衣”，根据孩子的情况调整每一阶段的学习量。
2.培养良好的学习习惯
孩子上课容易走神，是因为没有养成良好的课堂学习习惯。上课时要目不转睛，一直盯着老师的表情及板书，并且勤笔记、多动脑、多提问，严格要求自己认真听课。遇到不懂的问题，不要一直纠结，而是马上拿笔记下来后继续听课，下课后再请教老师同学。
3.控制儿童对电子产品使用
电子产品成为人们生活的必需品，很多家长也喜欢给孩子使用电子产品，一是方便照看孩子，二是作为早教工具。据有关研究发现，经常看快节奏电视节目的孩子，在专注力上比没有看这么多电视节目的孩子的专注力差得多。
4.提高孩子兴趣
兴趣是最好的老师，如果孩子对于需要学习或者任务的理解和接受存在差异，孩子就会产生走神，提不起精神，甚至产生厌学的情况。家长可以给予孩子一些相关的引导，帮助孩子产生兴趣，比如孩子对数字缺乏敏感性，感觉糊里糊涂，爸爸妈妈不妨在日常生活中，多使用一些数字，像几个碗几个人，甚至可以玩上车下车的人数游戏，都是一种很好的锻炼。
5.营造学习的环境
家长要把孩子的写字台整理干净，让孩子在学习的时候把要用的东西的能快速找到，不要摆放得乱七八糟。在孩子做作业之前家长应该把孩子房间里的玩具收好，防止孩子是在学习的时候不集中玩一些别的东西。
孩子上课注意力不集中走神怎么办？注意力关系着孩子的成长，也关系着孩子的美好未来，当孩子出现注意力不集中的时候，爸爸妈妈不可掉以轻心。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，家长一定要有足够的耐心，儿童专注力的训练和提升是一个长久的过程。
面对孩子学习时，出现的懒散注意力不集中现象，家长一定要给予高度的重视，避免不要把问题放小，因为这类问题，其实是可以以小见大的，现在影响的学习，以后影响的可能就是人生了。因此针对这个问题，家长要及时引导孩子去纠正和改善！
孩子懒散注意力不集中怎么办
1、适当的训练
家长在训练孩子集中注意力之前，首先明确不同年龄阶段专注力可以集中的时间是不同的，年龄较小的孩子本身注意力集中时间就会比较短，要适应孩子的具体情况进行训练。根据孩子的兴趣进行专注力训练，引导孩子集中精神做感兴趣的事，如做手工、画画、玩游戏、拼图等，训练时间由5-10分钟开始，之后逐渐延长，并渐渐过渡到学习这件事情，久而久之，孩子的专注力就会得到提升，学习懒散的现象自然也就减少了。
2、改善生活环境
小孩大脑发育本身就不成熟，小孩在受外界因素的影响时容易使大脑处于莫名的兴奋状态，也可能是家庭教育不当，从而导致小孩注意力不集中，要保证小孩生活的环境安静和整洁，尽量不要让嘈杂的环境影响到小孩的情绪，家长还要给予适当的教育，能够有效改善小孩注意力不集中，学习懒散的情况。
3、注意休息，劳逸结合
家长要引导孩子，学会正确使用注意力，注意力高度集中会消耗大量的体力和精力，时间长了孩子会感到疲劳，需要适当休息。因此这个时候，要让孩子注意休息，劳逸结合。同时，还可以培养一些孩子喜欢的兴趣爱好，比如弹琴，下棋，做游戏等，改善教育方法，因材施教，提高孩子的学习效率，让孩子对学习产生兴趣，提高孩子的学习积极性，久而久之，他们懒散的现象自然也就减少了。
孩子学习懒散的原因
1、孩子对学习没兴趣
孩子学习懒散的原因，大部分是孩子对学习没兴趣，孩子只要喜欢的事情，那么孩子不用家长督促，他们自己就去完成了。甚至，家长不说孩子也会记在心里什么时候干什么事，只要孩子喜欢的孩子就会去做，不喜欢的家长怎么驱使也没有。由此可见兴趣的重要影响。
2、家长溺爱的原因
有的孩子懒于动手和动脑，则是受家长溺爱而形成的。家长对孩子过分溺爱，心痛孩子，什么事情都替孩子想的过全，什么事情都替孩子承包，不让孩子干家务，不让孩子参加劳动活动，不让孩子选择学习以外的任何事情，结果孩子衣来伸手，饭来张口，不但丧失了动手的能力，连动脑思考的能力也丧失了。随着家长包办的越多，孩子的自理能力就会越来越差，慢慢变得越来越懒，什么事都不愿意亲自去想，更不愿意动手去做。
3、自身性格存在惰性
学习懒散不堪的孩子，都有共同的现象，那就是父母不推不动，督促多了，孩子还颇有怨言，动不动竟还顶撞父母。很多时候，家长被怼后，一般都会很生气，结果就针锋相对，直接导致亲子关系矛盾升级。这种情感冲突大剧每天都在很多家庭里上演，从小学演到初中，从初中演到高中，因此家长可以从孩子的自身去分析。
虽然说孩子的注意力确实会受到年龄的影响，但是基本影响不大，反而孩子的学习兴趣是促使他们注意力集中与否的关键。
孩子懒散注意力不集中怎么办
1、营造良好的环境
培养孩子注意力，首先要做到给孩子营造一个良好安逸的环境，成长环境是很重要的，玩一些能锻锻炼孩子注意力的玩具游戏，孩子在玩游戏和玩具的时候专注度是很高的，可以培养孩子的专注能力。
2、不要干扰孩子
如果孩子还小，注意力不能很好的集中，那父母要在平时多注意，多观察，当孩子沉浸在自己的欢乐中时，不要去打断他，让孩子多体会一下自处的感觉，也就是自己集中注意力做自己想做的事情。这个时候，要特别注意老年人，总是端着食物说，来，吃一口再玩，千万不要这样做。
3、限制电视游戏
因为孩子对于电视，游戏等比较迷恋，所以即使写作业也难静下心来，就会出现注意力不集中的情况，平时要注意限制孩子看电视玩游戏的时间，让孩子平时多看看书，可以带着孩子多去户外走一走，让孩子多与大自然接触等。
4、保证充足的睡眠
只有晚上睡眠时间充足，白天才能有良好的注意力，所以应该让孩子拥有充足的睡眠时间和较高的睡眠质量。
5、选择不要太多
虽然说在孩子的成长过程当中，书籍和玩具是非常重要的，但书籍和玩具的种类如果太多，那么也会让孩子注意力分散，给孩子的玩具尽量不要超过2-3个，要让孩子玩好之后放回原处，再去玩别的玩具。一次性也不要给太多书籍，必须要让他们一本一本的读完。
6、进行注意力集中训练
其实方法是很多的，比如可以让孩子参加体育锻炼，打打乒乓球，打打篮球比赛。这些都是可以提高孩子的注意力的。还有就是要让孩子懂得劳逸结合。毕竟一直要注意力集中是不可能的，那样反而会对孩子造成伤害。
孩子懒散注意力不集中怎么办，家长一定要重视这件事，毕竟孩子注意力分散的话，对他们的成长影响很大，所以一定要想出合适的办法，提高孩子的专注力。