2023-07-19 16:23
919浏览首先家长的情绪要稳定。家长的情绪会直接影响孩子的情绪，家长的焦虑也会使孩子更焦虑，因此家长要有一颗平常心，家长情绪的稳定与平常心是与孩子有效沟通的基础与前提。
体谅孩子，给孩子放松的时间和机会，这样孩子会感受到你对他的理解、关心和疼爱。
高三的学生，面临高考，压力是很大的，确实需要心理疏导。
压力的来源一般是自己的实力以及对自己的评价，考试的重要性，周围学生努力学习给自己的压力，疏导的重点是引导学生理性的评估自己的实际情况，客观的看待考试形势，在此基础上，改变学习状态，让自己自主高效的学习。
学习状态不好，考试形势再好，和自己关系也不大，而调整学习状态，就是调整情绪，把一个一学习就烦躁焦虑的消极情绪，通过干预调整，变为一学习就心情平静的积极情绪，通过调整一些不合理认知，在情绪平静的状态下体验高效学习，学习的动力就会慢慢提升，状态好，成绩就会提升，自信心也会提升。
这时不但学习有动力，压力也会在一个合理的水平。
在临近高考的学习过程中，孩子的压力往往会增大，在心态上可能会过于紧张和焦虑。为此，父母应做好高三孩子的应考服务工作，减轻孩子的心理压力，为他们营造和谐的家庭氛围，并加强与孩子的沟通与交流，让孩子放松心情，轻松应对。
高三学生作为一个特殊的群体，面临很多压力，自信心的培养是成功的关键。需从以下几方面进行自信心教育：
①接纳，合理宣泄不良情绪，是建立自信的基础。
②使孩子不断体验到成功的感觉。
③引导孩子把在一个领域里取得的成功经历“移植”到需要自信心的新领域中来。
④在活动中适时激发孩子的自信心。
⑤以信任引导孩子建立正确的自信心。
高三学生面临高考，心理压力肯定很大，这个时候父母一定要开导他，让他不要太紧张，考试的时候不要有压力，把心情放松下来，那么高三家长如何对孩子进行心理疏导？
1.让孩子多听听音乐
因为音乐是情感的抒发，听音乐可以宣泄我们的情感。有些歌曲往往能唱出我们的心声，得到我们的共鸣。一些轻音乐，钢琴曲可以缓解高三的压力和情绪！
2.多跟孩子情感交流
父母应该经常向他聊聊自己的现状。心里不顺时，通过语言的倾诉，能消除那些负面心态，太过兴奋时，让孩子觉得有这样的一个人为你保驾护航，无疑会轻松很多。
3.多鼓励孩子参与运动
父母多陪孩子一起运动，不要一味的学习，要做到劳逸结合，在课间，周末一起可以参加些运动活动。男生打打篮球，女生踢踢毽子都是好的，在运动的过程中释放平时收到的压抑。过后就能一新的精神状态去迎接接下来的学习！
4.可以让孩子静下心阅读
让孩子选择一些好的书籍，感兴趣的书籍，静下心好好阅读也是可以的，分解一些精神上的压力，阅读也是一种精神食粮。
初中阶段的孩子出现不想上学的情况是很正常的，这一阶段的孩子随着年龄的增加，独立意识跟自我意识有了很大的增强，他们希望有自己做主的权利，如果家长一直不能满足他们的这种需求，他们就会以各种形式来反抗父母，不上学就是其中的一种。因此想要解决孩子不想上学的问题，家长要学会转变教育方式。
孩子不想上学如何疏导？
一、跟孩子耐心沟通。
家长的最佳做法就是跟孩子坐下来好好地聊一聊，心平气和地询问孩子不想上学的原因。因为孩子不想上学可能与自己的学习成绩落后有关，也可能与同学之间的关系不和谐有关，针对不同的原因，家长要采取不同的应对措施。
二、尊重孩子多鼓励。
一个不懂得尊重孩子的家长不是一个好家长，老是只会盯着孩子弱点的家长也同样不是一个好家长，不要拿孩子的短处去跟别人家孩子的优点进行比较，这很容易伤害孩子的自尊心。全面评价孩子，努力挖掘孩子的闪光点，多鼓励，减少孩子对父母的抗拒心理。只有家长恳切的提出希望，使孩子看到自己的潜力和前途，孩子才会进步得更快。
三、适当的放开自我。
父母发现孩子的兴趣会影响功课时，不要立即禁止，最好能多了解情况。如陪孩子去电子游戏中心，和孩子讨论她们的偶像。以此提醒什么是应该学的，什么是不应该学的。只有进入孩子的内心世界，才能相处得更融洽。当父母与孩子相处融洽了，孩子就不会反叛了。
四、帮助孩子找到喜欢的学科。
孩子不想上学可能是由于他们对学校的某些学科不感兴趣。因此，我们应该帮助他们找到他们真正感兴趣、喜欢的学科。这将让他们更加热爱学习，从而更加积极地参与学校生活。
五、减少孩子的心理压力。
有些孩子不想上学是家长对自己的要求过高。有一群这样的家长，当孩子的学习成绩不够好或是达不到既定的要求和标准以后，总是会在孩子面前表现出自己的情绪焦虑、生气、失望、气馁……其实这些都会给孩子带来很大的心理压力，家长要试着降低对孩子的期望。
六、要让孩子体验到学习带来的成就感。
一个总是失败的孩子体验不到成功的快乐，也就不去努力了。首先让孩子处理一些简单的学习问题，比如找几道简单得孩子肯定能做出来的题目给孩子做，做出来后赞美孩子聪明伶俐，适当的时候给予一定的物质奖励，这样孩子感觉就好了。接下来，慢慢增加难度。这是一个“慢火煮青蛙”的过程，爸妈要有耐心。
七、带孩子去户外走走。
如果家长发现孩子不愿意学习，不妨带孩子去不同的地方，比如图书馆、火车站、汽车站、机场、大学、建筑工地等等。让孩子了解不同教育背景的人的基本生活。让孩子认清现实，有助于激发孩子的学习兴趣。
八、和老师多多交流。
发现孩子不肯上学，父母应主动联系老师，并告诉老师自己了解的情况，和老师一起讨论解决下这个问题。一个充满爱心和体贴的老师，对孩子的健康成长有很大帮助，家长要和老师一起帮助孩子度过难关。
孩子不想上学有哪些原因？
1、失恋了。
初中正好处于青春萌动的年龄，少男少女们相互喜欢很正常，小恋人们拌嘴吵架就更正常了。分手后导致一方或者双方无心学习，久而久之对学习失去兴趣，就不愿意上学了。
2、对学习没有兴趣。
学生学习成绩不好刚开始肯定是努力的，努力一段时间如果没有什么改观的话就会破罐子破摔，对学习丧失兴趣。没有兴趣又反过来影响学习成绩，恶性循环，越来越差。
3、被狐朋狗友带坏。
在学校有好学生就有坏学生，很多初中生出现不想上学的原因都可能是因为学校里的狐朋狗友，这种学生不想学习，只想着每天怎么玩，一旦初中生的自制能力不好遇到这样的同学就会被带坏，就会出现不想上学的现象。
高三的孩子压力比较大，成绩出现严重下滑现象虽不多见，但确实存在
高三孩子成绩下滑家长将如何做
1.观察孩子对待学习的态度
孩子升入高三之后成绩下滑和自己的学习态度是分不开的，说白了，孩子没怎么努力，学习成绩怎么可能不下滑呢对吧？那么你就要观察好孩子自从升入高三之后，对待学习的那种态度，是不是变的漫不经心，如果是，则表示孩子成绩下滑的原因是孩子自身努力的问题，如果不是，那么可能是其他原因。
2.了解孩子在班级里的种种表现
几乎每一个班级，孩子的老师都会建立一个微信群，学校有什么要求的时候，或者孩子遇到什么问题的时候，家长可以和老师进行及时的沟通和交流，了解孩子在学校里的一些表现，这样你便能够准确知道孩子升入高中之后每天大概的行为是如何的了。
3.排除孩子身边过多干扰因素
现代的生活，使得城市里很多诱惑对于孩子来说，简直就是天堂。不管是游戏厅还是各类网吧之类，就成了孩子们流连忘返的场所了，这样一来，孩子势必会被影响到学习。父母最好在孩子成绩下滑期间，帮助孩子远离这些外界因素的困扰，可以适当的对孩子陪伴，让孩子改掉那些不应该有的坏习惯，远离外界因素的干扰，那么就会给孩子留下很多的学习时间。
4.帮助孩子制定新的学习计划
有些孩子并不是自身不努力，也不是对外面的世界过于迷恋，而是因为自己延续小学与初中时候的学习方法。大家都知道的，高中时候的学习和小学以及初中是完全不同的，那么此时的孩子如果还继续用以前的学习方法，势必会造成学习上瓶颈的出现。所以说，适当的帮助孩子制定新的学习方法，可以和高年级的好学生们请教一下。
5.带着孩子拜访各科老师
这一点很多家长是犯难的，一来觉得过于打扰老师，二来可能会遭到孩子的拒绝，所以说这一点实施的时候家长应该适当为之，既要征求孩子的同意，还要不能过于打扰老师。如果都可以做到的话，和孩子找时间拜访一下各科老师，这样老师也能够对孩子 每一门功课进行合理化的建议，还能够促进孩子的积极进取心。
6.给予孩子适当的缓冲期
刚刚升入高三的孩子，在新学期的前半年，大多数成绩突然下降，这是因为孩子不管是从生活中还是心理上，以及学习状态下，都处在一个缓冲期，或者说是适应期毕竟高三的压力极其大。
适应能力强的孩子会很快的调整自己的心态，而适应能力弱的孩子，则需要家长的帮助，还有自身的努力才可以。而也有些孩子，会在适应期间破罐子破摔，这是因为自身没有进取心有关，更与父母的不管不顾或者教育方法不对有关。
高三孩子成绩下滑家长将如何做，家长要帮助孩子心理疏导，让其正确面对成败得失；每个人的一生中，都会经历磨砺和挑战，而每一次面对困难，想方设法去解决的同时，也是一次自我提升的机会。在孩子成绩不理想，陷入困惑的时候，家长应该从过来人的角度上，给他们足够的启发，帮助梳理孩子的思绪，从而用健康的心态去面对得失，将会有助于孩子成绩的提升。
很多孩子在上学的过程中，都有过被孤立的情况。当孩子在学校被孤立了以后，首先影响的就是小孩的心情，当孩子心情变得郁郁寡欢以后，那么不管是学习还是生活都会被影响，所以对于这种情况，家长要及时疏导孩子。
孩子在学校被孤立了应该如何疏导
首先，对孩子的受伤情绪进行抚慰。
孩子在学校被孤立了以后，没有自己控制情绪的能力，所以很容易沉溺于负面情绪里无法走出。这个时候家长要做到的，就是对小孩受伤的心灵进行安抚，带孩子去外出走动一下，分散小孩的注意力，让他脱离出负面情绪。这一点也是重中之重，一定不要放着孩子不管，给予孩子及时的安慰和帮助，就是你送给他最好的礼物。
然后，找准孩子被孤立的原因。
孩子被排斥的原因有很多种，家长可以分析一下自己的孩子被排斥的原因，或者问一问同学们原因，一般孩子被排斥原因包括攻击行为、不愿分享与合作、活动过度、话过多、自我意识太强、不善于表现自己、不善于交往等。
如果被孤立是因为小孩自身的问题，比如说话大声的习惯、爱告状的习惯等等，父母可以引导孩子换位思考，理解并改变自己，而取得同学的认可和喜欢。如果不是小孩的过错，例如长相、身高等原因，父母应该告诉自己的小孩，每一个人都是有缺点的，这就是你自己，世界上没有人是完美的，也没有人长得一模一样，要学会接纳自己爱自己。
鼓励她参加班级举行的组织活动，不要搞特立独行。父母应该多鼓励孩子参加一些班级活动，鼓励他跟同学和睦相处，不要搞一些特立独行的小动作。要知道，孩子在学校里不仅是学习提升学习成绩，更重要的是学会人际交往。因此，家长应该多鼓励她参加学校组织的课外活动，而不是把她圈在家里，一味地让她学习。
最后，家长要帮助孩子，重回集体。
引导小孩先自我处理，如果解决不了，家长也要帮助协调，让小孩重回集体。例如家长可以组织一场小派对，或孩子们感兴趣的活动，然后联系那些特别“关键的小朋友”和他们的家长。这样孩子有了朋友，就相当于有了阵营，那么这时候打破僵局，扩展友谊就不是一件难事了。
孩子在学校被孤立的原因
1、脾气太差
孩子性格脾气的养成和从小成长的坏境、家庭的教育息息相关。如果家长从小就比较娇惯孩子，那孩子就容易以自我为中心，认为所有人都要围着自己转，变得蛮横不讲理，从来不考虑其他小朋友的感受，这样自然会让别的小朋友讨厌自己，孤立自己。
2、个性较强
孩子的个性较强，一是比较有个性，看不起别人，不愿意与他人有互动，二是孩子性格内向，不知道怎么与人相处。无论是哪一种，家长都要带孩子多参加户外活动与游戏，多参与一些小朋友的集体游戏，让孩子在与小朋友的玩耍和交流中得到成长，人际关系也会变好。
高考的脚步越来越近，留给孩子们的时间日趋减少。竞争已达白热化，压力山大。孩子进入高三我们家长该如何？
首先必须做好膳食工作。高三学生任务重，需要消耗太多的精力。合理的饮食可以提供足够的热量，以维持肌体的正常运行。
其次，平常和孩子保持正常的沟通，帮助他们解决学习或者生活中的烦恼。高三的生活很紧凑，容易使人滋生不良情绪。当这种坏情绪累积到一定程度时，就会严重威胁到生活的方方面面。
再次，孩子正处于青春期，出现叛逆的现象很正常。当他们的行为方式与家长相悖时，不要过于苛责。因为他们已经形成独立思考的能力了，意见相左的话，也不足为奇。只要观点正确，不离经背道，那也无可厚非。家长适时引导，让孩子明白正确的道理。
还有，高三阶段考试频繁，月考、联考纷至沓来。常在河边走，哪有不湿鞋？家长对于考试成绩不必太在意，不要因为一次考砸了，就喋喋不休，影响孩子的情绪。
希望在接下来不到三个月的时间里，高三的莘莘学子全力以赴，力争上游，实现自己的理想与追求。
如何鼓励高三的孩子？高三的孩子应该比较主动了，因为很快就要见到结果了，他们的目标感会比以往更强。谁都想要个好结果，所以题主的孩子的内心里应该有比较强的动力了。
可能是题主对孩子要求和期待比较高，感觉孩子不够努力。但是，题主不应该否认孩子主动性。一旦有这样的表露，孩子会很敏感的，容易起反作用。
相信孩子，侧面引导
可以侧面鼓励和引导。比如，抽时间和孩子聊聊成绩，听听孩子的想法，引导他想更高的成绩努力，同时和他探讨怎样更高效的利用时间，更有效地得分策略。只要孩子认可并愿意执行，家长可以帮忙督促。这样孩子就不知不觉地更努力了。
保持定期沟通，及时排解思想负担
高三孩子学习很紧张，但是，越是如此，就越容易形成思想压力和负担。如果不能及时的发现和疏导，很容易造成不可弥补的后果。
这个时期的孩子，思想负担重，精神压力大。他们也渴望能有自己信得过的人能够倾听和指引自己。家长无疑是最合适的人选。
家长们应该主动承担起这个角色，跟孩子建立定期沟通的机制，平的的，像朋友一样的和孩子谈谈或者聊聊电话，时间不一定长，但是一定要经常，孩子应该会很喜欢。
如何鼓励高三的孩子？只要孩子能保持行对平和和舒畅的心态，高三一定不会差，高考成绩也不会差。
很多家长把高考看的非常很重要，并且在这一过程当中，不断的给孩子施加压力，总有一天孩子无法承受压力，家长便成了热锅上的蚂蚁，不知道该怎么去解决这件事，那么对于高三孩子焦虑家长如何开导呢？
高三孩子焦虑家长如何开导
1、让孩子学会放松
高三的压力比较大，如果孩子学习过多，很容易产生厌学情绪。家长可以让孩子利用学习的间隙，不失时机地放松一下自己，缓解学习的疲劳感，可以让孩子利用学习空余的时间，去跑步、打球、游泳等运动，来帮助自己放松身体和心理，才能更好的面对学习。
2、调整好孩子的心态
家长要帮助孩子调整好心态，同时教会孩子如何建立好良好的人际关系，很多孩子因为不会处理人际关系，在高三这个重要的阶段，变得敏感多疑，让自己的人际关系也会变得非常紧张和焦虑。
3、正确引导
在高考来临之际，高三的孩子大部分都会出现焦虑的情绪，如果孩子出现了焦虑情绪，家长要帮助孩子进行适当地引导，可以给孩子做一些思想工作，让孩子放松自己内心的压力，同时这个时期孩子在学习的同时，也要注意劳逸结合，帮助孩子放松。
4、让孩子跟好友倾诉
每个孩子在生活当中，都有几个要好的同学和朋友，家长可以让孩子在心里有烦恼和焦虑的时候，把朋友喊出来一起聊聊天，倾诉一下内心的想法，这样孩子在交流过程中，把自己内心的烦恼和交流都排解了出来，也能够有效的缓解孩子的心情。
高三孩子焦虑不愿去学校咋办
1、作为家长要先保持冷静，先稳定自己情绪后，再试着与孩子沟通，高三学生出现焦虑情绪是常见现象，主要是鼓励他有面对未来的恐惧，焦虑的勇气，敢于面对自己。
2、高考之前是最后冲刺阶段，是孩子未来的转折点，家长不能把焦虑、紧张等情绪传染给孩子，要控制好自己情绪，家长不要把关注点只放在每一次考试成绩上，也尽量不要让孩子把过多注意力放在自己考试成绩中，就容易给自己造成巨大的压力，学会调节情绪，适当转移注意力，放松一下。
3、家长应让孩子学会放松，避免孩子出现考前焦虑，可以经常性的带孩子出去郊游、散步、沟通聊天，尽量聊一些比较轻松的话题，通过心理暗示法，帮助孩子消除焦虑、紧张的情绪，平时可以多夸夸孩子。
高三孩子怎么缓解自己的压力，孩子该怎么做
1.学会自我排解。采取不影响他人和社会的方式，将内心的消极情绪发泄出来，然后重新投入学习和生活。比如碰到十分伤心的事，索性大哭一场，将郁闷发泄出来，感觉就会好受一些。
2.找人倾诉烦恼。有了困惑、痛苦等压力，可以找亲朋好友或同学倾诉，听听别人的见解，通过交流能有效地缓解心理压力。有人说“一个痛苦两人分担，痛苦就减轻了一半”，这话确实有道理。
3.转移消解压力。在一件事情上失败，短期内又无法改变时，可以通过其它活动来弥补不能实现的愿望，或者转移留意力，让压力在其他活动中得到释放。如参加文体娱乐活动，使自己获得愉快的心情，压力就会逐渐消解。
4.不作过分苛求。每个人都有自己的优点和短处，假如要求自己十全十美，甚至以己之短比人之长，必然压力重重。中学生应该建立悦纳自己的健康人生态度，树立适度的奋斗目标，这样更有利于健康。
对于压力大情绪不稳定的高三学生来说，此刻他们需要的是家长的帮助和开导。因此，在这个关键时期，家长一定要建立好与他们沟通的桥梁，在彼此都冷静的情况下，开诚布公的进行一场有效的谈话，帮助家长深入的了解他们，为他们做好针对性的引导。
孩子高三压力大情绪不稳定怎么办
1、家长要鼓舞孩子说出来
当高三孩子压力大情绪不稳定的时候，家长要鼓舞孩子说出来，在诉说的过程中达到放松。而考生自己也需要进行自我心理调整，不为一时的挫折而丧失信心，克服考试焦虑的情绪，首先要对自己有信心，相信自己能达到自己所憧憬的目标。
2、学会自我排解
压力大情绪不稳定的高三学生，可以采取不影响他人和社会的方式，将内心的消极情绪发泄出来，然后重新投入学习和生活。比如碰到十分伤心的事，索性大哭一场，将郁闷发泄出来，感觉就会好受一些。
也可以找人倾诉烦恼，有了困惑、痛苦等压力，可以找亲朋好友或同学倾诉，听听别人的见解，通过交流能有效地缓解心理压力，有人说“一个痛苦两人分担，痛苦就减轻了一半”，这话确实有道理。
3、做好劳逸结合
大部分的高三学生因为对高考的重视，选择不浪费一分一秒的时间来学习，把自己弄得疲惫不堪，成绩提高的不是很明显，压力却很大。怎么缓解压力呢？劳逸结合才是高三学生最佳的学习状态，该学习的时候努力学习，该休息的时候就好好的休息，不要打疲劳战，徒增不必要的压力，从而解决他们压力大情绪不稳定的问题。
孩子进入高三后如何复习
1、打下坚实的基础，提升自己
高三学生在复习的时候，重点一定要回归教科书，知识在书中，千变万化。这没什么错，因为教科书的内容是基础，不管是什么主题，它由教科书中的所有知识点组成。
在第一轮审核中，尽可能多地发现一些你之前忽略的细节和不靠谱的知识点，并通过一些特殊的方法，定向改进。同时，基础薄弱的学生，一定要做好总结。整合知识点，发现潜在的结构上下文，这样的高中复习攻略，可以让你进入第二轮、三轮审核，会省很多力气。
2、多做题
俗话说，好记性不如烂笔头。在做题的过程中，平时复习比较薄弱的环节很快就能发现，可以针对薄弱环节进行复习。做题多了也会形成分析试题的思路，拿到题就不会盲目了。在第一轮复习结束的时候，就可以高考真题，平时做题的时候给自己定时间，在规定的时间内做题，可以锻炼自己的做题速度。
3、用好书本，吃透教材
在高三复习期间，学生一定要重视课本，及时回归课本，学会抓纲悟本，对着课本目录回忆和梳理知识，及时形成知识网络，把重点放在掌握例题涵盖的知识及解题方法上，同时选择一些针对性较强的习题进行强化训练，这样才能提高复习效果。