2023-07-12 16:18
1061浏览我们知道初三是一个极为关键的时期，很多同龄孩子正在埋头苦读，为即将到来的中考奋力一搏，但是孩子却不愿去学校，整天呆在家里玩游戏，由此可见，这是一种逃避心理。
而导致孩子出现逃避心理的主要诱因则是因为，在过往与父母相处过程中，父母对于孩子学习这件事情上，我们传递给孩子的切身体验式痛苦大于快乐，压力大于动力，因此，当一个人面对痛苦压力的事物时，就难免会产生逃避的心理了。
初中孩子玩手机厌学怎么办
建议一:父母引导孩子参加一些诸如打篮球之类积极的集体运动或活动，或者是给他创造一些与爱学习的孩子相处的机会，逐渐以“好”伙伴替代“坏”伙伴，但是不能强制孩子。父母也要多抽出一些时间陪孩子做一些他喜欢的事情。
建议二:父母可以真心地向孩子请教一些孩子擅长的问题，让孩子帮助父母。也可以向孩子提出请求让他帮忙做家务，然后父母要向孩子表示由衷地感谢，让他感到自己的能力和价值。
建议三:针对使用手机跟孩子进行约定。
比如说什么时候玩，每次玩多长时间，可以玩哪些不可以玩哪些。这些约定一定是父母和孩子都同意的，制定之后所有人都要严格维护。
比如说，父母不能以有特殊事情，就不让孩子在可以玩手机的时间段玩手机。也不能以当天的作业提早完成了，就允许孩子超时玩手机。当孩子不按约定时，父母只要平静地把手机拿开，不需说教、唠叨、责骂。也可以和孩子一起制定《日常惯例表》，让孩子按照惯例表上的规划来安排他每天的学习和生活。
建议四:父母可以找一个轻松的氛围下跟孩子心平气和地谈，我想和你谈一谈玩手机的事情。如果孩子同意，那父母就可以说出自己对这个事情的看法和感受。同时寻求孩子的帮助，让他给出一些办法来解决这个问题，孩子其实是有自己的办法的。父母不要再说，别玩手机了，去学习吧这样的话。这些话其实是无效的。
要想使一个孩子变坏，就给他一部手机。这足见手机的危害了，因此家长还是让孩子远离手机。如果孩子已经迷恋上了手机，那就要想办法制止或限制，没收他的手机，或限定玩手机的时间。
如果没有影响到完成作业和学习成绩，适当的玩会手机也无妨，毕竟这是个人人都离不开手机的时代。家长大可不必看到孩子玩手机就如临大敌，就焦虑不安。如果孩子因为玩手机而完不成作业、学习成绩下滑，影响了视力，影响了睡眠，那就要引起重视了。
初中孩子玩手机上瘾厌学怎么办
第一：约束孩子，立规矩。
没有规矩不能成方圆，孩子还小，自制力不强，如果家长不加引导任其发展的话，就会越陷越深，养成习惯，难以改正。因此家长可以引导孩子适当远离手机。比如定规矩说必须完成作业然后可以玩半小时；然后做物理习题30道，数学题30道，再玩半小时；或者巩固一下物理的基础知识。
第二：积极与老师，了解孩子在学校的实际情况，有针对性的进行疏导。
现在很多孩子个性非常强烈，很多家长和孩子说话，孩子非常反感。但如果比他年龄大一点的“外人”，尤其是他比较认可甚至崇拜的人说话，他就很愿意听。
比如孩子很喜欢某一门功课，也很认可他的老师，家长就可以和老师沟通，让老师从他的角度鼓励孩子远离手机。或者找孩子比较亲近的哥哥姐姐，根据孩子的实际情况，进行有针对性的疏导，这样的效果会比家长直接说强很多。
第三：转移孩子的兴趣爱好，培养积极向上的思想品质。
家长可以让孩子多参加体育锻炼，比如打篮球、游泳等，一可以把孩子多余的精力释放出来；二可以锻炼身体，增强体质；三运动产生多巴胺，可以提高人体的快乐情绪，这样有利于孩子身心健康的发展。同时体育也是中考的必考项目，多进行体育锻炼，又有理由，又有益处，何乐而不为呢？家长最好也参与其中，陪伴孩子，这样不仅增进彼此的感情，还容易消除隔阂，互相增进理解。
第四：让孩子养成好的学习方法，努力学习，把学习成绩提高上去，自然就会把兴趣转移到学习上去。
当孩子出现不想学习的情况在家休息的时候，父母却发现孩子整天都在玩手机，对于这种情况，父母肯定是非常生气的。但是，父母还是要控制好自己的情绪，要及时调整自己的心态，多多在学习上鼓励孩子，或者带他们出门，转移孩子的注意力。
孩子厌学在家天天玩手机怎么办
1、提升认知思维
家长要帮孩子建立学习、作息、运动、手机网络的规则意识。孩子厌学在家玩手机，作息不规律，父母是不能放任不管的，接纳往往会让孩子更难回到学校。父母应该引导孩子每天正常的学习、正常作息，加上运动以及合理地使用手机时间，让孩子保持积极健康的生活状态。
2、多鼓励孩子
每个人都喜欢听夸奖的话，包括孩子也是，多在学习上去鼓励孩子，夸奖孩子，不要太过在意名次与分数，有一点点的进步，也值得去表扬，如果考得不好也不要去责骂和批评，安慰孩子，然后跟孩子一起查漏补缺，改正错误，这才是正确的做法！
3、父母要及时调整心态
当孩子进入青春期，即使在亲子关系融洽、父母非常睿智的家庭里，青春期引发的动荡也足以降低全家人的生活质量。有些孩子的青春期相对平顺，有些孩子则特别叛逆，可以闹得家中鸡犬不宁、天翻地覆。
这样的孩子对父母绝对是一个巨大的挑战，一旦处理不当，家庭就将进入危机期，面临“双输”的局面。青春期孩子的父母是最不好当的，经常“吃力不讨好”！面对孩子的巨变，大人一定要有充分的心理准备，调整自己的心态，不能孩子一不听话自己就先沉不住气。
4、找准孩子不爱学习的原因
父母可以仔细想想孩子厌学的原因，是所有学科都不爱学习，还是抵触某一个学科。如果是抵触某一个学科的话，可以再分析一下这一现象背后的原因，是因为不喜欢这一学科的老师，还是觉得这一学科的知识自己没有兴趣等，毕竟所有学科都不爱学是少数的孩子。
5、多带孩子出门游玩
家长要多想办法，让孩子能够转移注意力，不要天天玩手机，这时，带孩子出门游玩便是一个很不错的选择。因为在外出的情境下，不适合孩子长时间玩手机，慢慢的孩子便可摆脱手机的束缚了，而且可以让让孩子感受真正的世界。
加深亲子间的感情，让孩子多享受和父母一同玩耍的乐趣，当然父母带孩子运动也是很好的方法，让孩子锻炼了体质的同时再不沉迷于虚拟的手机屏幕中。
孩子厌学在家天天玩手机的原因
1、孩子缺乏自控能力
对于自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况一个孩子，当他们玩得不亦乐乎的时候，父母喊停止，对他们来说是非常痛苦的。很多时候你越催促他就越着急，一着急就玩不好，或者越着急就越想多玩一秒钟，所以停止你的催促，用亲子约定的方式来帮助孩子控制时间，增强时间观念。
2、孩子自身的原因
孩子的学习目的，学习动机不强，学习方法不科学，不会合理安排时间，思维呆板，听不懂，学不懂，慢慢地就会对学习失去兴趣。当对学习失去了兴趣时，学习的动力，学习的效果会变得更差，从而造成恶性循环。当父母老师都用成绩那一套来衡量孩子“好坏”的时候，孩子自尊心也会受挫，最后就会出现厌学的情绪。
父母以身作则，正确引导孩子。父母是孩子的老师，很多孩子沉迷于手机，可能都是受父母影响，因此父母首先要做到以身作则，如果自己沉迷于手机，每天都拿着手机，孩子又怎么会不依赖手机呢？因此父母要做好的示范，在孩子面前减少玩手机的机会。
当孩子不去上学且天天玩手机时，以下是一些可能的策略：
控制游戏时间：制定一个合理的游戏时间表，例如每天1-2小时，并确保孩子在游戏时间结束后不再继续玩。可以设置一些奖励机制，例如在完成学习任务或达到某些目标后，给予一定的游戏时间作为奖励。
制定规则，限定使用手机。家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。
目标具体、明确，孩子就更容易操作，还可以把规则书面化，张贴在家里显眼处。假如孩子不遵守约定，大人也要坚持原则，强制关机，孩子为此哭闹，家长不能妥协，允许孩子情绪的发泄，待孩子情绪稳定后跟孩子好好谈一下。
建立学习计划：帮助孩子建立明确的学习计划和目标，提高他们的学习动力和效率。可以一起制定短期和长期目标，并鼓励孩子为达成这些目标而努力。
设定界限：明确设定手机的使用界限，例如在用餐和做家务时禁止使用手机。同时，确保孩子在睡觉前将手机放在远离床铺的地方，以避免影响睡眠。
丰富课余生活：安排丰富的课余活动，例如参加体育活动、阅读书籍、学习音乐等，以减少孩子对手机的依赖。
家庭支持：家长需要为孩子提供全面的支持，包括情感上的支持和理解。在沟通时保持冷静和耐心，避免过度指责或威胁，而是以理解的态度与孩子进行交流。
对于孩子的手机使用，堵不如疏。家长智慧的教育，是化被动为主动，化不利为有利，这样才能让孩子更好地成长，更好地面对未来不确定的因素。
孩子玩手机的现象一般很难阻止，尤其是在孩子上初中以后，如果走读还好，要是住校的话，你根本没有多少时间管孩子，就连孩子有没有偷偷买手机，有没有在学校玩手机，都不知道，就算是在家里，有些孩子半夜里趁你睡着还偷偷玩手机呢。那么初中孩子夜里偷玩手机怎么办？
初中孩子夜里偷玩手机怎么办
1、父母需要以一个朋友交谈的姿态来进行沟通，若过于强硬，孩子难免反感和反抗，试着以朋友的身份去了解他们的需要，倾听孩子的内心。
2、和孩子讲明当前他们的阶段，最重要的还是学习，而且说明偷玩本身就是不对的，孩子有什么事情可以和父母说，这一点也是想要和孩子们打开心扉，培养孩子从小养成与大人沟通商量的能力。
3、根据情况决定，是否没收孩子的手机，若孩子是年纪比较大了，而且因为喜欢玩手机而荒废学业的，可以考虑建立奖惩制度，根据学习情况，而制定玩手机时间，若孩子还小，只是一时贪图新鲜，那可以从自我身上去减少玩手机的时间，带着孩子做一些亲子间活动互动，从而转移孩子玩手机的注意力。
4、向孩子说明睡觉的重要性。不能因为偷完手机而影响了睡眠，从而影响学习和生活。
初中孩子夜里偷玩手机的危害
1、眼睛越来越差
现在的智能手机的屏幕一般比较大，光线也非常亮，长时间近距离的玩手机对眼睛伤害比较大。它会导致眼睛又干又涩，同时还会出现刺痛、畏光、流泪的情况，近视的度数也会越来越深。
2、过于沉迷
经常玩手机会产生严重的依赖，比如吃饭的时候看，睡觉前看，走路的时候看，甚至上课的时候还在看，让你过于沉迷。手机突然没电了自己会变得不知所措，有时候还会出现焦虑的情况，非常影响自己的学习。尤其是初中生自控能力差，容易过于沉迷手机把学业给耽误了。
3、社交恐惧
如果每天抱着手机玩个不停，那么会特别依赖虚拟的环境。有可能你在里面夸夸其谈，受多数人的崇拜，现实中却变得沉默寡言，有时候家长给自己说话都懒得理。有的经常玩手机的学生还会出现社交恐惧的情况，比如在众人面前不敢大声说话，对什么事情都不关心，当把手机拿到手上会感到安全感十足。
初中孩子夜里偷玩手机怎么办，家长要好好与孩子谈谈这个问题，让他们意识到现阶段的主要任务还是学习，不能因为沉迷手机而忘记了学习，也不能因为沉迷手机而影响了健康。
初中孩子周末回家就玩手机怎么办？初中孩子周末回家就玩手机这个问题是不是很普遍啊，我儿子回家也是不看书不写作业，就玩手机，而且玩到很晚。
他总是说在家里没有学习气氛，索性连书都不拿回来。上了初中后课程变多了，一周休息了之后就那么两天可以放松，所以也没有逼他一定要学习。手机的诱惑力实在太大，我们不得不承认这一点，因为有时连大人都是无法控制自己，拿起手机一看就是几个小时，更何况孩子呢。
对于手机，堵不了，就只能疏了。多和孩子聊天，并留意其玩手机的内容。不同的情况，会预示着孩子将接触到什么，或者将来的发展。假如是在玩游戏，且贪玩的时间越来越多，甚至达到废寝忘食，性格变化的程度时，孩子必然在此基础上会慢慢变得颓废懒惰，直接影响学习态度和积极进取的意志力。
如果初中孩子周末回家就玩手机成绩变化不大，即可以给孩子一个相对自由的空间，娱乐一下也未尝不可；如果初中孩子周末回家就玩手机成绩一落千丈——基本可断定是手机的“毒害”的结果。
如今，您孩子开学这么久，不知道他的行为有何变化？如果变本加厉地玩，成绩也不稳定——千万别再相信依赖讲述大道理和鸡汤能拯救他了：被游戏毒害的人，思想已经是麻木的了，也没有了意志，只会图一时的快乐。
此时，只能靠严厉的训诫了——否则，父母舍不得不及时匡正，等初二后（若是中考，更麻烦）和别的同学差距一拉大，再想赶上是来不及的。
总结：您应该先和老师沟通，了解学生学校的学习情况，但最直接和有说服力的证据就是孩子的月考成绩；其次和孩子多沟通，这是了解孩子心里世界的最好机会。
初中孩子正处于叛逆期，她们并没有很好的自控能力，尤其是对于手机，如果家长不及时监管的话，孩子很容易沉迷其中无法自拔。面对玩手机屡教不改的初中孩子，家长应该和孩子好好沟通，明确手机的危害。
初中孩子玩手机屡教不改怎么办
1、多进行正面引导。网络是一把双刃剑，它既有对于学习生活有利的积极影响，同时又有可能存在负面的影响，使得孩子放松了学习，养成坏习惯。因此，家长要从正面去引导教育孩子正确使用手机。让孩子只把手机当作是查资料、作通讯的工具，而不是游戏机。
2、正确和孩子沟通。面对初中孩子玩手机屡教不改的情况，家长找一个时间和孩子聊一聊，关于如何正确获得新知识和新资讯，是否需要了解社会，目前最重要的事情是什么等等。初中生时期的孩子，什么事情都了解和知道，但是无法看到很多事情的本质，所以家长要和孩子多沟通，多交心，先了解孩子的想法，然后和孩子探讨，尊重孩子。
3、让孩子认识到手机的危害。作为家长，一定要让孩子知道，沉迷手机有哪些危害，比如：严重影响孩子的视力，严重影响孩子的学习兴趣，会让孩子沉迷网络：沉迷于网络游戏、沉迷于网络短视频、以及沉迷于一些不健康的网络视频、网络图片等。这些东西，不仅影响孩子的学习兴趣，还会摧毁孩子的学习心理防线，消磨孩子的意志和进取心等。
4、限制孩子使用手机的时间。现代的智能手机拥有众多吸引人的功能，这让很多年轻人无法自拔。因此，家长应该合理地规划孩子使用手机的时间，比如给孩子封锁一些应用，或者设置时间段限制使用手机的时间。同时，提醒孩子在使用手机时，注意眼睛保护和姿势正确，让孩子能够在安全和健康的环境下，享受手机带来的便利。
5、让孩子认识到学习的重要性。家长想要让孩子认真学习，一定先要让孩子认识到学习的重要性。要让孩子知道学习，是他唯一的出路，是他超越别人的最好途径，是他干过富二代、官二代的唯一选择，是他将来拥有美好生活的基础，是他出人头地的最佳选择等。
初中孩子玩手机屡教不改的原因
1、初中孩子没有自我管控能力。对于玩自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况一个孩子，当他们玩得不亦乐乎的时候家长喊停止，对他们来说是非常痛苦的。很多时候你越催促他就越着急，一着急就玩不好，或者越着急就越想多玩一秒钟。
2、游戏中获取成就感。取得胜利后的奖赏，升级之后称号的改变，对于孩子来说，都是对内心的一种极大的激励。让他们在其中取得很高的成就感，是实际国际里面所不能带给他的体验。
3、娱乐方式受限。由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。从这一方面也可以说明，孩子的课外生活是匮乏的，也可以说，父母在这方面没有做好引导。
很多父母都会发现这样的问题：孩子到了晚上，经常会出现躲在被窝里玩手机的情况。我们都知道，如果沉迷电子产品的话，肯定会影响到初中孩子的学习，而半夜玩手机更是对他们的眼睛有很大的伤害。所以，父母一定要想办法改变孩子的这种行为。
初中孩子半夜偷偷玩手机怎么办
1、创造温馨和谐的家庭氛围
初中孩子对于电子产品的需求并不是像对于食物一样是必不可少的，但是孩子对于父母的陪伴的需求却是必不可少的，合理的利用我们身边的电子产品，让它为我们服务，变成促进孩子成长的一部分。
2、父母要接纳孩子犯错的现实
父母能够容错，孩子就能从错误中得益，比如，父母看到孩子半夜偷偷玩手机，忍不住想到孩子身体搞垮了怎么办？沉迷游戏了怎么办？学习成绩下降了怎么办？越想越焦虑，越焦虑越容易发脾气，很多父母就会开始批评甚至打骂初中的孩子。
其实当父母产生这样的焦虑以后，马上要让自己先稳定情绪，想想，自己小的时候是不是也是偷偷瞒着父母去玩过？如果有，那现在孩子偷玩一下，也是可以理解的，所以，我们要接纳孩子犯错的现实。
3、培养孩子的其它兴趣
作为父母来说，如果能发现初中孩子有其他方面的兴趣，应当尽可能的给予支持和鼓励，以此来减轻孩子对于电子产品的依赖，不能把它当做哄娃神器。对孩子来说，可以多让他尝试不同的兴趣，比如轮滑，美术，跆拳道等等，转移他们的注意力。
4、父母以身作则
为了孩子的健康成长，请不要在孩子玩耍时，父母不要在一旁玩电子产品，这样可以降低初中孩子想玩手机的欲望。还有在吃饭时、睡觉前，也不要让孩子玩手机，因为容易分散孩子的注意力，刺激孩子大脑，会导致让孩子睡眠质量下降，甚至长时间难以入睡。
5、可以采用一些强制的手段
比如在规定的时间过了之后，将孩子的电子产品没收，还可以选择关闭无线网络，不允许孩子锁门以及晚上时不时起来看看。这些都是一些强制手段，在孩子不愿意听从父母意见的时候可以采取，要是能和孩子好好谈谈，好好解决是最好的。
6、多进行正面引导
通过适当的形式对初中孩子进行使用电子产品的正面引导教育，是戒除孩子半夜偷偷玩手机这个习惯的一个重要途径。大家都知道，网络是一把双刃剑，它既有对于学习生活有利的积极影响，同时又有可能存在负面的影响。因此，父母要从正面去引导教育孩子正确使用电子产品，让孩子只把手机当作是查资料、作通讯的工具，而不是游戏机。
初中孩子半夜偷偷玩手机的危害
1、眼睛越来越差
现在的智能手机的屏幕一般比较大，光线也非常亮，长时间在半夜近距离的玩手机对眼睛伤害比较大。它会对孩子的眼睛造成一定的伤害，孩子近视的度数也会越来越深。
2、破坏孩子的注意力
孩子的大脑处于发展期，玩电子产品时间过长，不仅会影响睡眠时间，还会影响睡眠质量，特别是睡前玩一些比较让人兴奋的电子游戏，会显著减少深度睡眠时间。
当今社会，孩子沉迷手机的现象越来越普遍，对于孩子来说，玩的很开心，但是对于家长来说却是一大难题。家长子面对初中孩子手机上瘾的问题时，要时刻注意自己的教育方法，不要对其进行打骂教育，要多对他们进行正确的引导。
初中的孩子玩手机上瘾怎么办
1、和孩子成为亲密的朋友
很多父母和初中孩子的沟通都是无效的，孩子不愿意听父母说话，再好的方法都起不了任何作用，青春期的孩子最需要的是理解和接纳，希望得到父母的尊重。这个时候父母要努力去打造互信的亲子关系，在孩子的心理从管理者的角色逐渐转变成好朋友的定位。
当孩子愿意把他的想法跟你分享和倾诉的时候，也就愿意听从你的建议和要求。关系决定一切，之所以解决不了孩子的问题，因为你从来都没有真正地了解孩子，不能和孩子同频，自然安就无法去建立顺畅的沟通，势必就会产生隔阂。
2、父母不能从内心盲目地排斥手机
孩子之所以玩手机上瘾，不是孩子离不开它，而是它对初中的孩子有用，有了这样的认识之后，我们就能客观、冷静地对待孩子的这种行为了。当孩子知道父母的起心动念是愿意让他玩时，孩子就会有所节制；反之，当孩子知道父母的起心动念是不愿意让他玩时，孩子就会变本加厉的玩。
3、多进行正面引导
家长可以通过适当的形式对初中孩子进行正面的引导教育，这个是戒除孩子玩手机习惯的一个重要途径。大家都知道，网络是一把双刃剑，它既有对于学习生活有利的积极影响，同时又有可能存在负面的影响，使得孩子放松了学习，养成坏毛病。我建议父母要从正面去引导教育孩子正确使用它，让孩子只把它当作是查资料、作通讯的工具，而不是游戏机。
4、控制孩子合理地玩手机
现在孩子都是用的智能机，有的比父母的还要好，功能齐全，所以更容易沉迷。如果是只能打电话的手机，我相信孩子肯定不会喜欢玩，就因为智能机功能太多，所以我们才要严格地控制孩子玩游戏，防止孩子沉迷其中。
5、不能强制干预
对于青春期的孩子来说，手机的使用频率已经越来越高了，他们可能会通过它和朋友交流，或者是查阅相关的资料，但是有些小孩却会利用它来玩游戏。如果发现孩子沉迷游戏，父母不能强制干预，可能会引起孩子的逆反心理。
初中的孩子玩手机上瘾的原因
1、及时的反馈，还有多重玩法
初中的孩子在打游戏的时候，能够很清楚的看到自己的血量还剩多少，或者是对方还有多少，或者是自己离晋级还差多少都能很清楚的看到，直观的感受自己的进步以及强大，是学习中体会不到的。
2、未成年孩子的好胜心强
游戏开发者也正是利用人性这一大弱点：好胜心强，不想比别人不行，在现实生活中已经找不到任何强者的感觉，在游戏里就不能比别人菜。反正游戏失败了还可以轻易的重新来过，这种好胜心促使孩子打了一局游戏，心有不甘，又赶紧组队进行第二局，直到打胜为止。
孩子的成长真的需要家长的陪伴，孩子不是不好好学习，也不是不努力，孩子的视野有限，能力有限，需要家长的引导和教导，天才总是少数，散养的孩子很难自己茁壮成长的。父母不能找借口不陪孩子，也不能找借口说我工作了一天，太累了，回家还不能看会电视玩会手机吗？可以这么说，你干的事，你的想法都会影响孩子，都会成为他的想法。
首先，家长需要与孩子建立明确的规则，规定孩子在什么时间、地点和场合可以使用手机。例如，可以规定孩子在晚饭后、睡觉前以及上课期间不使用手机。此外，家长还可以设定每天使用手机的时间限制，以确保孩子有足够的时间进行学习和其他活动。
家长应该花更多的时间与孩子进行面对面的交流，了解他们的想法和需求。可以通过一起参加户外活动、观看电影或者进行家庭游戏等方式，增进亲子关系，让孩子感受到家庭的温暖。这样，孩子就会更愿意减少对手机的依赖，而将精力投入到与家人的互动中。
家长应该教育孩子合理安排时间，学会自律。可以引导孩子制定学习计划，将手机使用纳入其中。同时，家长也要关注孩子的学习进度，鼓励他们在完成任务后适当休息，避免长时间玩手机导致的视力下降和颈椎疾病等问题。
家长自己在使用手机时也要注意适度，避免沉迷于手机，影响自己的身心健康。在家庭聚会、陪孩子玩耍等场合，尽量将手机调至静音或者关闭状态，以免分散孩子的注意力。此外，家长还可以主动寻找一些有益的手机应用，如阅读类、科普类等，让自己的生活更加丰富多彩。
家长应该努力营造一个温馨、和谐的家庭氛围，让孩子感受到家庭的关爱和支持。当孩子遇到困难或者压力时，家长要耐心倾听，给予关心和鼓励。这样，孩子就会更愿意与家长分享他们的快乐和烦恼，而不是将情绪寄托在手机上。
最好是有个时间规划表，什么时候做什么事，作息安排要比较合理，让孩子从小养成好的生活习惯和作息习惯，不做低头族，给孩子讲清楚长期看手机的危害性。手机不是用来玩或者打游戏的，而是用来翻阅资料和增长知识的，首先要明白这一点。转移自己对手机的依赖性，从而形成自己良好的自控能力。
言传不如身教。父母热爱学习是对孩子最大的鼓励。在学习气氛浓厚的环境中长大的孩子，往往对学习也会有浓厚的兴趣。家长和孩子一同学习。初入学的孩子自我约束力差，家长可多关心孩子的学习，了解孩子的作业情况，并及时帮助孩子改正错误。家人保持沟通，说清楚利弊关系。