2023-06-22 14:41
948浏览怎样锻炼孩子的记忆力和注意力？这个问题对于任何一个关注孩子成长的父母而言，都是家长们十分关心的热点问题。毕竟，提高孩子的注意力、增强记忆力这两个特质，能够极大的帮助孩子在有限的时间内掌握更多的知识，提高效率，赢得更多的竞争优势。
锻炼孩子的记忆力和注意力的前提：
作为家长，应该知道，任何对孩子意志和兴趣的强迫性锻炼，都不会得到想要的结果，想要让孩子的注意力，提高记忆水平，首先要从孩子感兴趣的领域出发，不是说那只看学习这件事情，可以选择一些有趣的趣味游戏、亲子游戏等。激发孩子的兴趣和热情，然后逐渐开始能力锻炼。
怎样锻炼孩子的记忆力：
1、对于学龄前的孩子，这个阶段还未开始认识字，可以在阅读绘本、玩玩具、游戏、玩活动的同时，反复背诵简短的单词和名词，引导孩子一起背诵，加强认知。孩子会在反复背诵的过程中，逐渐建立起与文字、图形的知识联想，形成记忆。
2、对于低年级的孩子，可以锻炼分类记忆法、汉语、英语等学科知识，按照分类、同义词、同义词、反义词等分类，与孩子玩互动，在听写、写作练习中，可以结合练习，帮助提高记忆力。
3、对于中高年级的孩子，可以锻炼孩子掌握思维导图（图）的大脑记忆方法，通过知识分解、关联的方式，帮助孩子构建知识网络图，梳理知识点之间的关系，这样的做法，尤其是有助于加强数学、物理、化学、历史等学科的知识。
怎样锻炼孩子的注意力：
1、家长首先要给孩子营造一个安静的学习氛围，在孩子学习的时候，尽量少看，不看电视，在孩子面前，不玩手机，不玩游戏，你可以陪在孩子的身边，看书，多读书，给孩子一个安静的陪伴。
2、孩子的学习环境很重要，一定要及时整理，从孩子的书桌上收拾与学习无关的物品，避免孩子在学习过程中中东摸、西摸，这种做法，有帮助孩子们专注于学习的内容。
3、家长必须避免频繁的打扰。比如，孩子专心做某事的时候，就是专心学习，做作业，做手工，看书，不要突然打断孩子，大声的打断孩子，不如看看孩子的状态，去找孩子，让孩子意识到你已经来了，这个时候要保持温和的语气，转向孩子的情绪，注意小很多的影响。
很多家长在吃饭的时候，经常叫孩子把作业大声放出来吃饭，其实这种做法，很容易打乱孩子的思维和学习计划，带来挫败感，建议和孩子沟通也需要很多时间出来吃饭，或者提前约定好6:30的晚餐，让孩子自己做时间安排。
4、家长可以为孩子准备一些有针对性的锻炼玩具，如多米诺骨牌、舒尔特锻炼卡、拼图、模型拼装等，带孩子玩一些锻炼注意力和毅力的游戏，让孩子在以这种方式沉浸，以提高他们的注意力。
一说到提高孩子的记忆力和注意力，很多家长都会想到是给孩子做一些训练题，需要孩子安安静静坐着，会比较枯燥。那么，怎样提高孩子的记忆力和注意力？孩子的记忆力和注意力可以通过做游戏来提高，在生活中有很多小游戏，可以在跟孩子很开心很自然的互动中，就提升孩子的专注力的！
比如到了休息日的时候，父母会开车带孩子出去，在这个过程中，我们其实可以和孩子们一起玩一些游戏，消除路上无聊的时间，提高他们的注意力！
怎样提高孩子的记忆力和注意力：
一、让孩子认识车辆
1、如果孩子不会认汽车品牌，家长可以先教他看各种汽车品牌标志！认清几个品牌后，让孩子看到品牌大声说出汽车颜色和品牌！
2、如果孩子会认出一些品牌标志，可以多挑一两个比较常见的品牌，在有限的时间内，让孩子数一数有多少辆车看到同一个品牌！
3、为了增加游戏的趣味性，您可以尝试与孩子们比拼，看谁更懂！
目的：解决孩子在车上的无聊时光，在不知不觉中提高孩子的视觉注意力水平，锻炼孩子的记忆力！
二、读车牌让孩子猜
1、如果孩子认识数字和字母，可以等红绿灯间隙，或者堵车时，家长随意读出车牌号！
2、孩子赶紧找到对应的车，大声说出车的颜色！
3、依次可以让孩子读出车牌号，家长来猜！
目的：缓解孩子因等待而产生的无聊和焦虑，提高孩子的视觉和听觉注意力水平，以及获取有效信息的能力！
三、复述车牌号
1、家长读出一组车牌号，让孩子大声复述！
2、家长读出车牌号的数字和字母，让孩子大声复述！
3、家长读出整个车牌号，让孩子大声复述！
目的：提高孩子的听觉注意力水平，锻炼孩子的复述能力！
有了游戏的帮助，路上的时间更容易过，在这个过程中，也不知不觉提升了孩子的视听觉注意力水平，反应能力，记忆力等能力。
好多家长抱怨，孩子上课、学习注意力老是不集中，尤其是在帮孩子辅导作业的时候，家长在那里讲的津津有味，而孩子的思绪不知道飘到哪里去了。还有就是孩子太没有记性了，同一个问题、知识点，跟他说过多少次，讲过多少遍，结果呢，他从左耳朵进，从右耳朵出，就是记不住。这该如何是好？我们该怎样提高孩子的注意力和记忆力呢？
如何增强孩子记忆力
1、通过复述：由于孩子没有掌握较多合适的记忆策略，可以告诉孩子重复读几遍进行机械记忆。
2、加强理解：家长给孩子进行详细地讲解，当孩子明白意思后用自己理解的语言进行复述，从而进行理解记忆。條萊垍頭
3、联系形象：家长可以教孩子把需要记忆的材料与日常生活中的常见事物挂钩，进行联想、想象，有了具体形象作为铺垫，因为孩子的具体形象思维占据优势，记忆就容易多了。
4、进行比较：家长可以教孩子把容易混淆的学习材料进行对比，弄清楚相同点与不同点，这样，孩子的记忆就深刻了。
5、创编动作：凡是生动活泼的、有生活情境的内容，比如：儿歌、音乐、童话等记忆材料，可以引导孩子创编相关的动作，如舞蹈、武术或简单动作，既能激发幼儿学习的兴趣，又能帮助幼儿加强记忆。
如何增强孩子注意力
1、给孩子进行劝说，让孩子认识到注意力的重要性。如果孩子出现了注意力不集中，上课不会很好的听讲，从而影响到学习的成绩。让孩子注意到问题的重要性，孩子慢慢从心理上能够自我得到改善。
2、进行注意力行为的训练，比如给孩子进行独木桥、拼图以及其他的游戏，让孩子养成注意力集中的好习惯。一般如果孩子表现有进步，家长要积极的进行表扬和鼓励，千万不要打击孩子的积极性。如果孩子稍微有点不太如意，家长也要时常的鼓励，千万不要简单粗暴地进行指责，否则孩子的注意力是很难得到培养的。一般给孩子训练要掌握一个原则，以鼓励为主，批评要适当的进行。
怎样锻炼孩子的注意力的最好办法，作为宝妈，我是锻炼孩子的注意力的最好办法有三点，分享交流一下。
1、建立秩序感
为了让你的孩子有时间感，从小就灌输给他。什么时间做什么。有条不紊地进行，而不是两种方式。
2、避免干扰
当孩子安心做一件事时，我们要做一个旁观者，而且是一个安静的旁观者。我们的干预会破坏孩子整体思维逻辑的建立，扰乱他的注意力。如有必要，我们可以在总结后提醒孩子或给他建议。
3、多多表扬
当孩子专注做一件事时，要给予鼓励和表扬，让孩子意识到我一心一意的行为是正确的，得到认可。同时，我们也要避免外界环境给孩子带来干扰。
怎样锻炼孩子的注意力的最好办法：培养孩子的注意力，并非一朝一夕的事，可以说是一个很缓慢的过程，父母亲首先要有足够的耐心和包容心来面对。同时，请以身作则，让孩子看到一个专心致志、认真的你。因为，父母亲的榜样力量真的是无穷无尽的，甚至可以影响孩子的一生。
其次，可以通过一些孩子感兴趣的事，来引导孩子。因为很多时候孩子的热情和爆发力基本上都集中在他喜欢的事情上，从这个方面入手，也确实更容易一些。
最后，孩子有进步时要多鼓励他，尽量少一点指责和批评。教会孩子坚持不懈，这一点需要更长的实践和时间来证明。
孩子良好的注意力是以后学习和成长的最大优势。但很多家长不知道的是，孩子的注意力集中能力不是天生的，而是需要锻炼的。那么，怎样锻炼孩子的注意力？
其实当孩子专注于一件事时，有时候总是被周围的人或事物打扰，他们的注意力会逐渐变得松弛。所以如果孩子专注于一件事，一定不要让孩子受到任何干扰和影响，我们会告诉家长如何正确锻炼孩子注意力的方法！
怎样锻炼孩子的注意力：
1、因为在专注一件事的时候，要同时专注于其他的事情，会影响注意力，导致做完事情的结果无效，所以注意力是孩子的发展，一定不能让孩子去做很多事情同时发生，不仅会损害孩子的注意力，还会导致不好的事情发生。
温馨提示：在玩玩具时，不要打开电视或播放音乐影响孩子的注意力。
2.每天带孩子多读书，多读一些智力开发和训练方面的书籍。这样可以慢慢锻炼孩子的观察力和注意力。
温馨提醒：阅读时间不能太长哦！家长一定要坚持和孩子一起阅读，比如大一点的孩子可以添加一些锻炼孩子智力的书籍。
3、可以让孩子每天在几个玩具或其他地方看5分钟左右。从长远来看，这将提高您孩子的注意力。
4、切记不要给孩子买太多的玩具和书籍。因为我们在生活中经常看到，父母给孩子买一堆玩具，孩子会玩那个，换这个。这样会影响孩子的注意力，会形成孩子的注意力不集中。
5、家长可以在平时多鼓励孩子。孩子们会专注于自己喜欢的玩具或观察玩具，而忘记吃饭。因为当孩子专注于做某件事时，他们就会锻炼自己的注意力！
这里有一个很重要的一点，就是家长一定要给孩子创造一个有利于孩子的好几个注意的家庭环境，家长也要尽量不打扰孩子，孩子看玩具或者小动物等一些东西，家里的电视和父母的手机不影响孩子！
孩子注意力不集中记忆力差怎么办？作为家长，应该知道，任何对孩子意志和兴趣的强迫性训练，都不会得到想要的结果。
想要解决孩子注意力不集中记忆力差问题，要从孩子感兴趣的领域出发，不是说那只看学习这件事情，可以选择一些有趣的趣味游戏、亲子游戏等。激发孩子的兴趣和热情，然后逐渐开始能力培养。
孩子注意力不集中记忆力差怎么办：
1、家长首先要给孩子营造一个安静的学习氛围，在孩子学习的时候，尽量少看，不看电视，在孩子面前，不玩手机，不玩游戏，你可以陪在孩子的身边，看书，多读书，给孩子一个安静的陪伴。
2、孩子的学习环境很重要，一定要及时整理，从孩子的书桌上收拾与学习无关的物品，避免孩子在学习过程中中东摸、西摸，这种做法，有帮助孩子们专注于学习的内容。
3、家长必须避免频繁的打扰。比如，孩子专心做某事的时候，就是专心学习，做作业，做手工，看书，不要突然打断孩子，大声的打断孩子，不如看看孩子的状态，去找孩子，让孩子意识到你已经来了，这个时候要保持温和的语气，转向孩子的情绪，注意小很多的影响。
4、很多家长在吃饭的时候，经常叫孩子把作业大声放出来吃饭，其实这种做法，很容易打乱孩子的思维和学习计划，带来挫败感，建议和孩子沟通也需要很多时间出来吃饭，或者提前约定好6:30的晚餐，让孩子自己做时间安排。
5、家长可以为孩子准备一些有针对性的训练玩具，如多米诺骨牌、舒尔特训练卡、拼图、模型拼装等，带孩子玩一些锻炼注意力和毅力的游戏，让孩子在以这种方式沉浸，以提高他们的注意力。
小孩子的专注力和注意力差是很常见的事情，但是却会影响孩子的学习，会让孩子的学习变得更加的困难，因此，家长们要学会引导孩子提高专注力和注意力，这很重要。
怎样提高孩子专注力和集中注意力
1、定期锻炼：定期进行体育锻炼，如跑步、游泳、做瑜伽等，可以帮助孩子增强体质，提高注意力、记忆力和思维能力。
2、游戏和活动：创造有趣的游戏和活动，促进孩子的活动参与，增加孩子对游戏和活动的兴趣和注意力，例如拼图、学习乐器、模型制作等。
3、提高注意力：找一个安静的学习环境，专注于正在做的事情。孩子可以学习或玩游戏，在此期间，家长应尽量避免发出不相关的声音来分散孩子的注意力，这有利于培养孩子的注意力。
4、制定清晰的目标：为孩子制定明确的目标并督促其攻克目标，并保持积极的心态，如小目标的完成，也可以让孩子建立起自信，慢慢地提高其注意力水平。
5、运用兴趣：如果孩子们对某事很感兴趣，并且可以长期关注并坚持下去。家长要抓住孩子的兴趣点可以迅速集中孩子的注意力，提高孩子的注意力。
6、认真聆听：关注孩子的想法和感受，认真聆听孩子的问题和困难，并合理回应，加强与孩子之间的交流和信任，也可以促进孩子的集中注意力。
提高孩子专注力的方法有哪些
方法一：平时更鼓励，不要打扰孩子做自己喜欢的事。
孩子专心于自己的小手工和观察动物忘记吃饭的时候，父母不要打扰孩子，耐心地等待工作结束。在孩子沉浸在他的兴趣的同时，还需要知道在无意识地培养自己的注意力。
方法二：减少对孩子的指责和抱怨。
尽量减少对孩子的抱怨和斥责，使孩子感觉自己是时间的主人。教孩子分配时间，如果他在比较短的时间内集中精力学习，就会有更多的时间做其他的事。
方法三：大声读书有助于训练注意力。
每天安排时间(10-20分钟)，让孩子们挑选喜欢的小文章大声让父母朗读，是协调孩子的嘴、眼、脑的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错。他的注意力要集中，把每次的练习继续下去。
方法四：让孩子一次只能做一件事。
人的注意资源是有限的，如果被分配到性质不同的事情上，就会显着消耗注意力的有效性，特别是在孩子的注意力发展中，同时做多件事，就会损害注意的有效集中。 所以，即使孩子在玩玩具的时候，也请关电视。做作业的时候，不要放音乐。
方法五：和孩子一起玩“自我约束力”的游戏。
把这种方法贯彻到孩子的生活中。 有意识地设定一些情况，可以增强孩子多刺激的自我约束能力，帮助孩子遵循渐进的过程。
专注力对孩子的好处
1.提高孩子的学习效率：有了专注力，孩子可以以较高的效率更快的完成学习任务。
2.提高学习成绩：专注力有助于孩子集中精力深入学习，取得更高的成绩。
3.培养自信心：有专注力的孩子可以经受挫折和挑战，自信心会变得更强。
4.扩展学习能力：有专注力的孩子可以更好的吸收新知识，增强他们的学习能力。
5.提升创造力：有意识的培养孩子的专注力，会有效激发孩子的创造力。
记忆力能反映孩子学习的状态，很多家长会发现孩子看完动画片后，能清楚的记住其中的内容，但是在学习时，却总是学了就忘。这是因为孩子对有兴趣的东西，就会记忆的比较深刻。那么锻炼孩子记忆力的最佳方法有哪些呢？
锻炼孩子记忆力的最佳方法
1、把短期记忆变成长期记忆
孩子如果是无意识的记忆，过了一段时间不去重复记忆，很快就会遗忘。想让短期记忆变成长期记忆，比如一些美文美句，唐诗宋词等等，需要定期复习，温故而知新。
要让记忆不再是件苦差事，成为逼迫孩子的一件事情，而是在轻松愉快的氛围中记忆，让孩子感受知识的美好与神奇，主动去识记，爱上学习，提升记忆力。
2、丰富孩子的生活环境
有生活经历才有记忆，孩子因为见多识广就能记住和讲述很多见闻。所以家长从小给孩子提供丰富多彩的生活环境，和孩子一起玩玩具，听音乐，多与孩子讲话，给孩子念儿歌、讲故事，在他们的脑海中留下深刻印象，能在较长时间内保持记忆。
这些印象在遇到新的事物时会引起联想，帮助孩子提高记忆力，这样也能让孩子更轻松的学习。
3、规律的作息
对于记忆力差的孩子，父母应帮助他们制定规律的作息制度。有规律的作息可以很好地帮助孩子建立时间的概念，防止孩子在大脑中形成错乱的时空观念。
开始实行作息制度的时候，父母可以一边安排孩子的活动，一边提醒孩子，让孩子建立正确的时间概念，无形中也可以强化孩子的记忆力。
4、适当的鼓励
家长们要适量的鼓励孩子，这是必不可少的，当孩子完成记忆任务或者是表现良好的情况下，家长们不要吝啬对孩子的鼓励，父母的鼓励和支持会给孩子带来无穷的动力，孩子就能更加感兴趣的去记东西，这是锻炼孩子记忆力的方法之一。
5、利用游戏引起孩子的记忆兴趣
孩子天生喜欢游戏，又讨厌枯燥的学习，所以家长可以利用游戏来唤起孩子对记忆的兴趣。比如，成语接龙的游戏。父母可以和他们的孩子一起玩，或者帮助他们的孩子和几个朋友一起玩游戏。
从“一马当先”开始，这样孩子们就收到了更多的成语，父母可以给予适当的奖励，让孩子们可以玩得开心，还可以学到知识，还可以增强记忆力。
同时家长可以帮助孩子在每天的空闲时间，尽可能的回忆自己感兴趣的内容和知识，并将答案写在纸上，这样可以引导孩子大脑思考，挖掘较深层的信息，对提升孩子记忆力有帮助。
有的家长在辅导孩子的时候发现自己家的孩子记忆力特别的差，孩子刚学习的东西转头就忘记了，交代的事情也总是记不清，老师也反应孩子背书慢。这让家长很是担心，于是就想知道孩子记忆力特别差怎样挽救？是什么原因造成孩子出现这样的情况。
孩子记忆力特别差怎样挽救
1、理解记忆
理解是记忆的基础。只有孩子理解的东西才能记得牢记得久，仅靠死记硬背，则不容易记得住。家长在教孩子学习重要的内容的时候，要让孩子对需要背诵的东西做到理解和背诵相结合，这样记忆效果才会更好。
2、利用最佳记忆时间
有的孩子在早上的记忆力很好，而有的孩子在晚上的记忆力会异常活跃。我们要了解哪一个时间段思维活跃，有的孩子适合早晨，有的孩子适合睡前，那么找到了最适合时间段，效果也很好。
3、读、想、视、听相结合
我们常说学习就要“五到”，就是“眼到”“口到”“手到”“心到”“腿到”。由此可见想要学习好，把知识记得牢，就要同时利用语言功能和视听觉器官等功能来强化记忆，提高记忆效率。这样做也比孩子进行单一的默读效果好得多。
4、保证充足的睡眠
很多孩子睡觉比较少，晚上睡得晚，早上起得早，大人如果晚上没有休息好，白天一天都会蒙蒙的，小孩也一样的，晚上休息不好，大脑得不到休息，脑子也会蒙蒙的，长期下去，脑子超负荷运动，肯定会记忆力不好了，所以保证充足睡眠很有必要。
孩子记忆力特别差的原因
1、缺乏营养
孩子的记忆力差，跟营养方面也是有一定的关系。因为增强记忆力需要健全的大脑以及良好的大脑环境，所以合理的营养才有助孩子营造良好的大脑环境。
2、用脑过度
用脑过度会导致人体疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响了记忆力。现在孩子的学习压力不小，家长们都抱着“儿成龙，女成凤”的心态，使得孩子长时间的学习，这也是对孩子记忆力的一种损害。
当家长在知道孩子记忆力特别差怎样挽救之前，了解到是什么原因使孩子出现这样的情况之后，家长一定要引以为戒，并且要有针对性的解决问题。