2023-06-22 14:52
868浏览孩子良好的注意力是以后学习和成长的最大优势。但很多家长不知道的是，孩子的注意力集中能力不是天生的，而是需要锻炼的。那么，怎样锻炼孩子的注意力？
其实当孩子专注于一件事时，有时候总是被周围的人或事物打扰，他们的注意力会逐渐变得松弛。所以如果孩子专注于一件事，一定不要让孩子受到任何干扰和影响，我们会告诉家长如何正确锻炼孩子注意力的方法！
怎样锻炼孩子的注意力：
1、因为在专注一件事的时候，要同时专注于其他的事情，会影响注意力，导致做完事情的结果无效，所以注意力是孩子的发展，一定不能让孩子去做很多事情同时发生，不仅会损害孩子的注意力，还会导致不好的事情发生。
温馨提示：在玩玩具时，不要打开电视或播放音乐影响孩子的注意力。
2.每天带孩子多读书，多读一些智力开发和训练方面的书籍。这样可以慢慢锻炼孩子的观察力和注意力。
温馨提醒：阅读时间不能太长哦！家长一定要坚持和孩子一起阅读，比如大一点的孩子可以添加一些锻炼孩子智力的书籍。
3、可以让孩子每天在几个玩具或其他地方看5分钟左右。从长远来看，这将提高您孩子的注意力。
4、切记不要给孩子买太多的玩具和书籍。因为我们在生活中经常看到，父母给孩子买一堆玩具，孩子会玩那个，换这个。这样会影响孩子的注意力，会形成孩子的注意力不集中。
5、家长可以在平时多鼓励孩子。孩子们会专注于自己喜欢的玩具或观察玩具，而忘记吃饭。因为当孩子专注于做某件事时，他们就会锻炼自己的注意力！
这里有一个很重要的一点，就是家长一定要给孩子创造一个有利于孩子的好几个注意的家庭环境，家长也要尽量不打扰孩子，孩子看玩具或者小动物等一些东西，家里的电视和父母的手机不影响孩子！
怎样锻炼孩子的注意力的最好办法，作为宝妈，我是锻炼孩子的注意力的最好办法有三点，分享交流一下。
1、建立秩序感
为了让你的孩子有时间感，从小就灌输给他。什么时间做什么。有条不紊地进行，而不是两种方式。
2、避免干扰
当孩子安心做一件事时，我们要做一个旁观者，而且是一个安静的旁观者。我们的干预会破坏孩子整体思维逻辑的建立，扰乱他的注意力。如有必要，我们可以在总结后提醒孩子或给他建议。
3、多多表扬
当孩子专注做一件事时，要给予鼓励和表扬，让孩子意识到我一心一意的行为是正确的，得到认可。同时，我们也要避免外界环境给孩子带来干扰。
怎样锻炼孩子的注意力的最好办法：培养孩子的注意力，并非一朝一夕的事，可以说是一个很缓慢的过程，父母亲首先要有足够的耐心和包容心来面对。同时，请以身作则，让孩子看到一个专心致志、认真的你。因为，父母亲的榜样力量真的是无穷无尽的，甚至可以影响孩子的一生。
其次，可以通过一些孩子感兴趣的事，来引导孩子。因为很多时候孩子的热情和爆发力基本上都集中在他喜欢的事情上，从这个方面入手，也确实更容易一些。
最后，孩子有进步时要多鼓励他，尽量少一点指责和批评。教会孩子坚持不懈，这一点需要更长的实践和时间来证明。
怎样锻炼孩子的记忆力和注意力？这个问题对于任何一个关注孩子成长的父母而言，都是家长们十分关心的热点问题。毕竟，提高孩子的注意力、增强记忆力这两个特质，能够极大的帮助孩子在有限的时间内掌握更多的知识，提高效率，赢得更多的竞争优势。
锻炼孩子的记忆力和注意力的前提：
作为家长，应该知道，任何对孩子意志和兴趣的强迫性锻炼，都不会得到想要的结果，想要让孩子的注意力，提高记忆水平，首先要从孩子感兴趣的领域出发，不是说那只看学习这件事情，可以选择一些有趣的趣味游戏、亲子游戏等。激发孩子的兴趣和热情，然后逐渐开始能力锻炼。
怎样锻炼孩子的记忆力：
1、对于学龄前的孩子，这个阶段还未开始认识字，可以在阅读绘本、玩玩具、游戏、玩活动的同时，反复背诵简短的单词和名词，引导孩子一起背诵，加强认知。孩子会在反复背诵的过程中，逐渐建立起与文字、图形的知识联想，形成记忆。
2、对于低年级的孩子，可以锻炼分类记忆法、汉语、英语等学科知识，按照分类、同义词、同义词、反义词等分类，与孩子玩互动，在听写、写作练习中，可以结合练习，帮助提高记忆力。
3、对于中高年级的孩子，可以锻炼孩子掌握思维导图（图）的大脑记忆方法，通过知识分解、关联的方式，帮助孩子构建知识网络图，梳理知识点之间的关系，这样的做法，尤其是有助于加强数学、物理、化学、历史等学科的知识。
怎样锻炼孩子的注意力：
1、家长首先要给孩子营造一个安静的学习氛围，在孩子学习的时候，尽量少看，不看电视，在孩子面前，不玩手机，不玩游戏，你可以陪在孩子的身边，看书，多读书，给孩子一个安静的陪伴。
2、孩子的学习环境很重要，一定要及时整理，从孩子的书桌上收拾与学习无关的物品，避免孩子在学习过程中中东摸、西摸，这种做法，有帮助孩子们专注于学习的内容。
3、家长必须避免频繁的打扰。比如，孩子专心做某事的时候，就是专心学习，做作业，做手工，看书，不要突然打断孩子，大声的打断孩子，不如看看孩子的状态，去找孩子，让孩子意识到你已经来了，这个时候要保持温和的语气，转向孩子的情绪，注意小很多的影响。
很多家长在吃饭的时候，经常叫孩子把作业大声放出来吃饭，其实这种做法，很容易打乱孩子的思维和学习计划，带来挫败感，建议和孩子沟通也需要很多时间出来吃饭，或者提前约定好6:30的晚餐，让孩子自己做时间安排。
4、家长可以为孩子准备一些有针对性的锻炼玩具，如多米诺骨牌、舒尔特锻炼卡、拼图、模型拼装等，带孩子玩一些锻炼注意力和毅力的游戏，让孩子在以这种方式沉浸，以提高他们的注意力。
小孩子的专注力和注意力差是很常见的事情，但是却会影响孩子的学习，会让孩子的学习变得更加的困难，因此，家长们要学会引导孩子提高专注力和注意力，这很重要。
怎样提高孩子专注力和集中注意力
1、定期锻炼：定期进行体育锻炼，如跑步、游泳、做瑜伽等，可以帮助孩子增强体质，提高注意力、记忆力和思维能力。
2、游戏和活动：创造有趣的游戏和活动，促进孩子的活动参与，增加孩子对游戏和活动的兴趣和注意力，例如拼图、学习乐器、模型制作等。
3、提高注意力：找一个安静的学习环境，专注于正在做的事情。孩子可以学习或玩游戏，在此期间，家长应尽量避免发出不相关的声音来分散孩子的注意力，这有利于培养孩子的注意力。
4、制定清晰的目标：为孩子制定明确的目标并督促其攻克目标，并保持积极的心态，如小目标的完成，也可以让孩子建立起自信，慢慢地提高其注意力水平。
5、运用兴趣：如果孩子们对某事很感兴趣，并且可以长期关注并坚持下去。家长要抓住孩子的兴趣点可以迅速集中孩子的注意力，提高孩子的注意力。
6、认真聆听：关注孩子的想法和感受，认真聆听孩子的问题和困难，并合理回应，加强与孩子之间的交流和信任，也可以促进孩子的集中注意力。
提高孩子专注力的方法有哪些
方法一：平时更鼓励，不要打扰孩子做自己喜欢的事。
孩子专心于自己的小手工和观察动物忘记吃饭的时候，父母不要打扰孩子，耐心地等待工作结束。在孩子沉浸在他的兴趣的同时，还需要知道在无意识地培养自己的注意力。
方法二：减少对孩子的指责和抱怨。
尽量减少对孩子的抱怨和斥责，使孩子感觉自己是时间的主人。教孩子分配时间，如果他在比较短的时间内集中精力学习，就会有更多的时间做其他的事。
方法三：大声读书有助于训练注意力。
每天安排时间(10-20分钟)，让孩子们挑选喜欢的小文章大声让父母朗读，是协调孩子的嘴、眼、脑的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错。他的注意力要集中，把每次的练习继续下去。
方法四：让孩子一次只能做一件事。
人的注意资源是有限的，如果被分配到性质不同的事情上，就会显着消耗注意力的有效性，特别是在孩子的注意力发展中，同时做多件事，就会损害注意的有效集中。 所以，即使孩子在玩玩具的时候，也请关电视。做作业的时候，不要放音乐。
方法五：和孩子一起玩“自我约束力”的游戏。
把这种方法贯彻到孩子的生活中。 有意识地设定一些情况，可以增强孩子多刺激的自我约束能力，帮助孩子遵循渐进的过程。
专注力对孩子的好处
1.提高孩子的学习效率：有了专注力，孩子可以以较高的效率更快的完成学习任务。
2.提高学习成绩：专注力有助于孩子集中精力深入学习，取得更高的成绩。
3.培养自信心：有专注力的孩子可以经受挫折和挑战，自信心会变得更强。
4.扩展学习能力：有专注力的孩子可以更好的吸收新知识，增强他们的学习能力。
5.提升创造力：有意识的培养孩子的专注力，会有效激发孩子的创造力。
穿针可以锻炼孩子的注意力吗？穿针这个游戏能锻炼孩子的秩序感，提高孩子的专注力。有些家长发现自己的孩子在平常始终无法集中注意力去学习，这样长期下去是会影响到孩子的学习成绩的，要想提升孩子的专注力就必须去弄清楚如何锻炼孩子的专注力？
1、充分挖掘孩子的兴趣点
每一位孩子都有他的闪光点和兴趣点，对于孩子来说专注力与学习兴趣是有直接关系的，家长一定要将孩子的兴趣完全挖掘出来，这是培养孩子专注力的第一步。孩子在做自己感兴趣的事情过程中注意力是相当集中的，这样坚持一段时间专注力可以得到很大的提升。
2、设立阶段性目标
每个人都是存在惰性的，大家都喜欢舒适安逸的生活，成年人如此小孩子就更是这样了，希望家长能够给孩子设立一个阶段性的目标，也就是某一个阶段要完成哪些人物，要是孩子完成任务了给予口头奖励，这样孩子的信心能够得到很大提升，这样的信心也会带到学习中，注意力自然就集中起来了。
3、尽量避免电子产品的干扰
电子产品是一个非常容易让人沉迷的物品，一些孩子在平时玩电子产品的时候经常是整天整天地万，这样就会导致注意力不能够集中，家长一定要给孩子营造一个安静纯洁的环境，避免自己的孩子受到电子产品的干扰，这样坚持下去专注力还是能够得到提升的。
4、激发孩子的探索欲望
孩子的成长虽然离不开父母的引导和帮助，但是绝对不能剥夺孩子探索世界的欲望，继发孩子的探索欲望能够让孩子的专注力得到很大的提升。
如何锻炼孩子的专注力？希望这么详细的介绍能够帮助众多家长对锻炼孩子专注力的方法有全新的认识，希望家长在发现自己的孩子专注力不够集中之后能够立马采取上面的措施，坚持一段时间就能发现孩子注意力比以前集中不少。
数豆子对提高孩子注意力还是挺有用的。但是家长不要听说分豆子、穿纽扣、看绘本或者走迷宫、下棋可以锻炼孩子的专注力就急着要求孩子去做，让一个好动的孩子安安静静的坐那里数豆子对他是一种折磨，让一个急性子的孩子去穿纽扣可能会适得其反。家长一定要观察孩子对什么感兴趣，然后以他感兴趣的事物开始来让他集中注意力。
我们到底该怎样做才提高孩子的理解力、专注力和想象力呢？
1、不要把孩子丢给电视，多跟孩子一起“玩游戏”
孩子在幼儿园里，会在老师的带领下，做一些有趣的游戏。孩子回到家里了，家长就不应该把孩子丢给电视或者玩具。有的家长朋友就会说了：我家孩子看电视的时候特别专注，谁也叫不动，如果不让他看，他还会发脾气呢“。在这里，家长朋友们要搞清楚一个问题：看电视不仅不能培养孩子的专注力，反而还是让孩子注意力不能集中的”元凶“之一。
家长们应该多跟孩子一起，以完成某项特定的事情为目的，来和孩子做一些”小游戏“，比如上文中提到的”数豆子“，这样不仅能够保护孩子的眼睛、培养孩子的专注力外，还能增进亲子感情，可谓是”一举多得“！
2、多带孩子阅读”有趣“的书籍
随着科技的进步，获得知识的途径也增加了很多。比如一些听故事的APP、讲书的APP、还有电子阅读器。这些都可以让孩子获得很多的知识。
不过，小编还是推荐家长们，多给孩子买一些纸质的书籍，这些书籍里那些有趣的知识点，精美的图画是这些阅读类的APP，给不了，而且让孩子徜徉在书籍的海洋里，孩子获得体验会更好，而且看书也可以培养孩子的专注力和理解能力。
3、多给孩子创造思考的机会
就如上文中提到的一样，幼儿园布置的家庭作业是为了让孩子多去思考，怎样才能达到目的，而不是为了”难为“家长。这个时候，家长应该做的就是利用孩子的好奇心，引导孩子去想、去做，而不是为了完成作业而完成作业。在平时的生活中，家长们也可以设置一些”小问题“来”为难“孩子，让孩子自己去寻找答案，锻炼孩子的想象力和表达能力。
孩子的专注力训练不是一朝一夕能做好的，家长在培养孩子专注力的过程中千万不要过于焦虑和着急，孩子的每一点小进步，都要及时给予肯定和鼓励，有了方法，再加上家长的细心陪伴和耐心教导，孩子的专注力一定会越来越好！
我个人认为五岁的小孩子开始进行捡豆子的训练还是有用处的，不论是对他的专注力还是手眼协调能力，运动能力等，都会有一个相当大的提升，当然，越早开始的话，可能效果会越明显，但是五岁开始也不算太晚，因为这个时候小孩子的各方面的发育还并没有完善，还是能够进行改进的。
捡豆子的训练可以有效帮助孩子进行手眼的协调能力，也是孩子精细运动的一种方法，还可以对孩子的专注力进行训练，因此，是个对孩子有多种帮助的训练项目，能参加一定要参加。训练过程中，尽量少说话，多鼓励，陪跑就好。
这个非常锻炼孩子的动手能力，孩子那么小一般抓握能力不是很强，细小的东西能很好的锻炼孩子的手指灵活性，对孩子也是一种挑战，能锻炼孩子的分辨能力、能不能分清楚颜色，还能考察孩子是不是有足够的耐心能把豆子分出来，并且分出来的豆子是否都对。
分豆子还能考验孩子注意力是否集中，孩子的动手能力等，这个分豆子很有用，好处很多既锻炼了手指还能观察到孩子在分豆子过程中表现出来的情绪、意志力、耐心、准确性以及我们想象不到的表现，孩子发展空间无限大，他们的脑海中和我们大人想的完全不一样，我们会觉得好无聊豆子倒在一起，再分开浪费时间无趣的很，可是孩子会觉得很有趣很好玩，我要给爸爸妈妈看看我很棒我需要你们的夸奖等，孩子的世界丰富多彩，我们无法理解只能羡慕人家那天真无邪快乐的童年。
年幼小朋友的专注力普遍会低一些，孩子年龄越小，专注力越低，这跟孩子大脑前额叶的发育不够成熟导致。但我们并不是等到孩子长大了，专注力就自然好了。在孩子的专注力方面，“静待瓜熟”是错误的，很多成年人的专注力也是很差。父母需要从孩子小时候就有意识地引导。
专注力是一种能力，也是一种习惯。不是长大就会有的，也不是突然就会有的。跟很多技能和习惯的培养一样，需要日复一日的去练习，不断的提升，慢慢的养成。怎样提高孩子的注意力呢？
一、想让自己的孩子在做一件事情的时候有很集中的专注力。那么为孩子提供一个相对安静的环境是非常重要的。因此要在家中给孩子一个学习的地方，这样孩子才能更好的进行锻炼。这样能让孩子学习得更加努力，专注力能更好的进行培养。
二、不要分散孩子的注意力。孩子学习或读书的时候，不要经常叫孩子，也不要弄出很多的声音来吸引孩子，否则很容易让孩子分散自己的注意力，这对他注意力的培养非常不好，也容易让孩子养成三心二意的习惯。
三，多让孩子自主读书。一个人的习惯要养成，是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好的培养专注力。比如读书，如果他自己能安排好自己的学习、读书时间，并且能按时完成，这样孩子就能学习到很多知识，这对于孩子的专注力是有很大的帮助。
四、让孩子自己定下目标。一个人做事情的专注力是靠动力来推动的。如果有一个目标来指引孩子做事情，孩子会非常积极，但是这个目标让孩子自己来定。只有在一段时间里给自己定下一些目标，然后自己去实现，这样才能让自己专注力更好的去做好，这样慢慢的就培养了孩子的专注力。
五、给予适当的奖励。有鼓励才能让孩子更有动力，无论是物质还是精神，能推动孩子向前一步的话都是好的。因此要给予孩子适当的奖励，每个时期都可以进行改变，这样也是能很好的培养孩子专注力的，能让孩子做任何事情都做得非常好。
孩子注意力差，有时候是把所有精力耗费到别的事情上，就像我们写作业写了一段时间就会非常累，渐渐也集中不了注意力。
所以，要先培养孩子规律的生活习惯，早睡早起。精力管理调控好，孩子注意力肯定会有明显的提升。
总之，培养孩子注意力的方法很多，我们应该根据孩子的年龄特点和孩子各自的差异去培养孩子的注意力，同时家长和老师应该相互合作来提高孩子的注意力。
孩子注意力不集中现象，需要家长优先关注孩子的实际年龄段，因为不同年龄段的孩子注意力保持能力不同，对注意力目标主动选择能力也不同，训练方法也因孩子的理解能力而不同。因此，题主所讲如何纠正孩子注意力不集中现象，倒不如说怎样用正确的方法培养孩子注意力专注的好习惯。
1、孩子平时一个人做事时不要随意打扰当孩子在专心致志的做事情的时候不要轻易打扰，比如孩子玩玩具时，你不要想着用其他的玩具来到断他。
2、给他多一些耐心不要动不动就让孩子干这个干那个，多给他一点耐心，比如之前我家宝宝在玩积木，但是不会玩总是把积木弄倒，但是我就在一边看着他，也不轻易打断，慢慢的孩子自己就能找到方法。
3、培养孩子的秩序感吃饭时不能看电视，玩玩具时就不能吃东西，要让孩子知道做一件事就是做一件事，不能三心二意，一会儿做这个一会儿做那个。
记得有一句名言是这样说的：除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。所以宝妈宝爸们在日常生活中，发现宝宝专注于某件感兴趣的事情时，不要轻易打断哦。
另外，培养一个优秀的宝宝不是一日两日就可以的，而是一个长期的过程，所以请给孩子多一点耐心，多一点鼓励，静待花开，用一份欣赏的目光去引导孩子变得更加优秀，给与他高质量的陪伴。
强调几点：
1、给孩子足够安静的生活环境。
2、给孩子足够的独处时间。
3、给孩子足够的选择权和独立自主权。
4、接纳孩子的不完美，不要轻易给孩子扣帽子。
5、重视亲子阅读，培养孩子良好的阅读习惯。
没有完美的家长，也没有完美的孩子，作为父母，我们要和孩子一起成长。