2024-04-16 14:41
326浏览随着手机游戏的出现，很多初中生都无法控制自己，沉迷其中。有的孩子一放学回到家，就立马抱着手机玩游戏，还有的初中生甚至为了打游戏而逃课。对于这种情况，有的家长用了很多办法，但是一点用都没有。当初中生沉迷手机游戏的时候，家长应该怎么办呢？
初中生沉迷手机游戏怎么办
1、对孩子进行正确的引导
引导总是要比教导更有效，初中生沉迷手机游戏，家长强制禁止孩子玩游戏，会对孩子心理产生负面影响，因为孩子们在玩游戏时心情是愉悦的，家长破坏了孩子这种美好的心情自然会受到孩子的抵触，哪里有压迫哪里就有反抗。既然禁止不了，我们不妨换个角度，做些约定加以限制，这样沟通起来就比较容易了。
2、惩罚有度
在家长与孩子充分沟通的状况下，可以先制定短期规定，先制定为期一周的计划作为试验。如果不妥，可以更改。制定计划时，家长要和孩子们一起协商，这一周有多少课余时间可以玩电脑。何时起床，何时做作业，何时玩电脑，何时睡觉，明确设定作息时间表。不要家长说了算，要征求孩子的意见，最好由孩子执笔写下。
3、引导中学生合理平衡游戏和学习
健康适度的游戏可以起到良好积极的作用，但并不提倡完全禁止中学生玩游戏，在课余期间，可以适当的限制时间陪着孩子玩一些益智有趣的游戏。这样不但可以锻炼中学生的大脑，也增进了家长和孩子之间的亲子关系，两全其美。
4、多陪伴孩子
其实孩子想要的开心和快乐很简单，就是能够跟父母一起做有意义的事情。如果挣到了钱但孩子却得不到应有的开心快乐，倒不如直接放一放工作陪伴孩子。孩子之所以养成玩手机的习惯，就是因为家长没有时间陪伴，所以才会玩手机。
因此，十分建议家长只要有时间，就要努力多陪伴孩子。比如，在孩子放学回家后，要放下手中的事情多陪伴孩子。哪怕每天只有半个小时，只要有一个高质量的陪伴，与孩子之间保持信任，孩子自然听家长的话。
初中生沉迷手机游戏的原因
1、孤独
现在的初中生不像我们以前，有一群小伙伴经常扎堆玩，他们一到放假的时间就是学习，培训班，偶尔的空闲时间，也因为呆在家里感到无聊乏味，再加上游戏的广泛传播，这些孩子不是自己在线上看到游戏而玩的，基本上都是在学校听同学说，然后才知道有这么一个游戏，一旦接触，就无法自拔。
2、渴望关注
很多中学生沉迷网络游戏是因为在现实中交往不顺利，他们感觉到孤独，渴望获得别人的关注与认同，可现实并不能满足他们。如果说玩家的求胜心理是一种外在表现，那么通过游戏，获得朋友和团队认同，则是游戏者渴求摆脱孤独与冷漠的一种反映。
3、过分看中成绩、限制孩子自由
其实很多家长望子成龙，望女成凤的期盼，能理解，但不是所有的孩子都能成龙成凤。而在这种强压下的孩子，只要接触到可以让他放松的东西，比如手机游戏，就会深陷其中，无法自拔。
初中生叛逆期沉迷手机怎么办？首先要知道父母是孩子最好的老师和榜样，如果作为父母，自己在孩子面前也是总玩手机的话，那么自己和孩子沟通的时候就没有什么底气，有时候甚至会遭到孩子的反驳，所以作为父母要以身作则，现在的成年人也是手机不离身，在孩子面前千万不要总是玩手机，自己先做到，再要求孩子。
找一个时间和孩子聊一聊，关于如何正确获得新知识和新资讯，是否需要了解社会，目前最重要的事情是什么等等。初中生时期的孩子，什么事情都了解和知道，但是无法看到很多事情的本质，所以作为目前，要和孩子多沟通，多交心，先了解孩子的想法，然后和孩子探讨，尊重孩子，孩子才会给你一个机会，让你帮他解决问题。
结合学校老师，一起努力，引导孩子戒掉玩手机的瘾，让孩子可以回归到学习和生活当中去。现在的孩子还是比较喜欢听老师的话，比较崇拜老师，在崇拜的人面前，孩子会做出让步和妥协，这个时候，作为母亲，要借助学校老师的力量来引导孩子，帮助孩子。
给孩子一些合理建议，并且和孩子达成一些共识，比如每天玩手机的时间不能超过二个小时，其他的时间和精力要放在学习上等等。对于一些比较乖的初中生，或者可以听进去父母话的初中生，我们可以好好和孩子沟通，达成一些彼此都接受的条件，这样会有利于母子/父子关系。
引导孩子其他的兴趣爱好，转移孩子的注意力，比如孩子喜欢打篮球，那么就多让孩子参加一些篮球组织，结识很多的小伙伴;或者孩子喜欢游泳，那么就可以给孩子报一个游泳班，这样的话孩子除了学习和兴趣爱好之外，就能减少很多的玩手机的时间。
联合其他家庭成员一起帮助孩子。青春叛逆期的孩子需要正确引导，单纯靠母亲的力量是不够的，应该和其他家庭成员一起，有唱白脸的，有唱红脸的，这样孩子就有怕的人，也有喜欢接近的人，不管是哪一位家人，都可以很好影响孩子。
晚上的时候将孩子的手机收好，不要让孩子放在身边或者拿进卧室。初中生也有很多古怪精灵的，他们有时候也会耍点小心思，所以为了孩子有一个好的睡眠，也为了让孩子减少对手机的依赖，晚上还是要替孩子把手机收好，不要让他/她有机会偷偷玩。
强制性没收孩子的手机。当孩子玩手机无法控制，并且总是浏览一些负面或者少儿不宜的内容，那么作为母亲，不要管孩子愿意不愿意，都要强制性没收孩子的手机，并且尽量避免孩子偷偷看别人的手机，虽然看上去有点不近人情，但是为了孩子好，也要学会狠心一点。
首先要知道父母是孩子最好的老师和榜样，如果作为父母，自己在孩子面前也是总玩手机的话，那么自己和孩子沟通的时候就没有什么底气，有时候甚至会遭到孩子的反驳，所以作为父母要以身作则，现在的成年人也是手机不离身，在孩子面前千万不要总是玩手机，自己先做到，再要求孩子。
建议您好好和孩子谈谈心，问一问他的烦恼，了解孩子为什么沉迷手机，如果孩子不愿意跟您谈心，您可以根据他的表现来看，或者反思反思自己，看是不是您的问题。
了解到沉迷手机的原因后，可以引导孩子培养一些兴趣爱好，做一些运动，如果孩子实在叛逆，您可以通过奖励引导孩子，例如：一天不玩手机奖10元。您耐心一点，温柔劝导孩子慢慢走上正轨，培养他其他的爱好，分散他的注意力，这样他就会慢慢远离游戏的。
首先要知道父母是孩子最好的老师和榜样，如果作为父母，自己在孩子面前也是总玩手机的话，那么自己和孩子沟通的时候就没有什么底气，有时候甚至会遭到孩子的反驳，所以作为父母要以身作则，现在的成年人也是手机不离身，在孩子面前千万不要总是玩手机，自己先做到，再要求孩子。
找一个时间和孩子聊一聊，关于如何正确获得新知识和新资讯，是否需要了解社会，目前最重要的事情是什么等等。初中生时期的孩子，什么事情都了解和知道，但是无法看到很多事情的本质，所以作为目前，要和孩子多沟通，多交心，先了解孩子的想法，然后和孩子探讨，尊重孩子，孩子才会给你机会，让你帮他/她解决问题。
这个时候，你可以与孩子协商使用手机的时间和次数，和孩子约定好每天能玩多少个小时的手机，如果他能做到最好，做不到就和他说好下次就不要玩了。引导孩子通过手机学习新知识，手机不仅可以玩游戏，而且还可以学习知识，可以引导孩子往这方面发展。
手机成了这个社会的普遍电子产品，每家每户甚至每个人的手上都至少有一台手机。当年连游戏机都少见的年代早已一去不复返，常言道：物以稀为贵，以前就是因为数量的稀少而被人们所重视。现在手机成为了常见物，孩子也都沉迷于此，家长可要注意了。
初中生沉迷于手机怎么办？
1、培养孩子其他兴趣爱好
如果初中孩子沉迷手机了，那也不要太着急，慢慢帮孩子戒掉。可以试着分散初中孩子的注意力，譬如给孩子安排一些兴趣班，学习画画舞蹈等课外兴趣，或是带孩子到户外去活动，让孩子交朋友，慢慢培养孩子的各种其他兴趣，这样初中孩子玩手机等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。
2、别把手机游戏当做奖励孩子的筹码
很多父母在孩子捣蛋调皮或者叛逆时，喜欢用手机游戏作为筹码。当孩子不吃饭、不听话时，以让孩子玩手机游戏为交换条件让孩子听话。如果孩子每次叛逆都能得到这样的‘奖励’，那么他们自然而然就会对手机形成依赖。
3、家长以身作则
要想让孩子成为什么样的人，家长首先要以身作则。每个孩子有不同的性格特征，家长根据自己孩子特点因材施教，不要拿成绩当成衡量孩子优秀与否的唯一条件。希望孩子们都能理智合理使用手机。
4、多给孩子陪伴
作为家长，一定要能给孩子“和他在一起”的感觉，让孩子能够感受到他并非孤立无援的，父母永远都是他可以寻求帮助的对象。当孩子能从父母那里获得越来越多的支持时，他就不会沉迷手机之中了。
5、鼓励孩子多出去和同学朋友交往
与其他小孩接触，不仅可以培养小孩的情商，提高她的人际交往能力，还能促进小孩的心理健康，让她在与其他小孩的交流中倾诉自己的烦恼，化解心理危机。当然，小孩们在与同学朋友交流的过程中收获了友谊和快乐，当然不会沉迷到手机的虚幻中去。
6、给予孩子鼓励和认可
其实很多时候，孩子自己对手机痴迷，也很令他们头疼。他也可能会厌恶这种无所事事的自己，也可能会厌恶自己这种浑浑噩噩过日子的人。所以，在帮助孩子戒掉手机瘾的途中，家长的适当鼓励和认可，会给孩子足够的信心，让孩子对自己戒掉手机这件事很坚持。
初中生沉迷于手机的原因：
1、孩子有好奇心
有些孩子，也许屏幕上放的那些故事他们根本不能理解，但是五彩缤纷的颜色还有声音动画，会把他们深深的吸引住。玩手机会让大脑释放出一种物质，这种物质能够让人们体验到快乐，从而不知不觉的就会沉溺于此。
2、缺少归属感和自主性
游戏中团队协作、玩家互助的设计能够大大满足孩子与同伴交流协作的需求，也能让孩子感受到在一个大环境下，归属于一个小集体的温暖和荣誉感、责任感。
3、孩子缺乏兴趣爱好
有的孩子缺乏兴趣爱好，不喜欢阅读，不喜欢音乐、美术、体育、旅游，等等，这些高尚的、能提高修养的、陶冶情操的爱好，一概与他们无缘，他们的心灵处于一种荒漠的状态。这种孩子一旦接触手机游戏，他就会像发现新大陆一样，往往就是如痴如醉，不能自拔，把手机游戏当成生活的全部。
随着科技的进步，越来越多的孩子迷恋上手机已经是一个不争的事实，发现现在的孩子很容易沉浸在手机的世界，仿佛与世隔绝一般，任凭家长怎么呼唤，都不肯醒来。确实，沉迷手机已经成为现在学生们普遍存在的问题。
要想让孩子少玩手机，父母首先要起到榜样作用。和孩子在一起的时候，学会放下手机，认真的陪伴孩子度过愉悦的亲子时光，这是帮助孩子戒掉手机瘾的最佳途径。
多鼓励和支持，鼓励孩子多与人接触，多和朋友沟通和交流，将注意力转移到现实社会当中，而不是一直沉浸在网络虚拟世界里，这个时候才能加强与现实之间的联结，减少对网络的依赖。
设法提高孩子成绩。提高孩子成绩是培养孩子学习兴趣最主要最有效的方法。家长应设法提高孩子学习成绩，哪怕是某一科的成绩。
父母还要对孩子多做深度陪伴，带着孩子做别的事情，比如户外活动，阅读、下棋等。培养孩子的广泛兴趣，让孩子把注意力从网络转移到有意义的事情上，让孩子在现实生活中找到真正的乐趣所在。
作为家长，可以跟小孩约法三章。
比如：一天给小孩划出一段时间，这段时间可以用手机看新闻、查资料甚至玩游戏，但是时间到了之后必须收回。如果做得好，有一定的奖励；如果违反，就会有一定的惩罚。通过建立奖罚机制，学生沉迷手机的现象就会大大减少。
其实不单单是初中生，很多成人也会沉迷网络和虚拟社会，最根本的原因就是在现实生活中找不到成就感、安全感、认同感和归属感。他们常把自己深深的埋在网络中，不敢面对现实，逃避困难。而他们逃避的这些问题，却从网络中得到了解决得到了成就，比如:很多人在网络中发泄不满情绪约人PK，谈论PK技巧寻找认同感，自己充当工会头目，成立游戏工会，找到领导他人的成就感等等...
为了取得有“网瘾”的孩子的信任，家长最好热门的游戏都下载玩一玩，了解各种最新信息。只有取得他们的认同，才能真正了解他们，找出他们沉迷网络的真实原因，是为了转移学习的压力，是为了融入小圈子，是为了逃避现实生活，还是游戏的过于好玩？
网络成瘾，往往因为可以在虚拟世界中获得现实生活无法体会的满足感。周末带孩子参加一些户外活动，比如带孩子去公园转转，去山区徒步，去植树，只要是家长肯花时间和心思，城市中还是有免费的活动能参加的。让孩子多参与，不时给予他们各种鼓励，让其在现实中获得肯定。
家长要和孩子商定每天戒除网络的时间与时长，并且以书面的形式明文规定下来，双方签订“协议”。这里家长需要注意的是这种做法并不是要限制孩子的使用网络时间的时长，网络的接触是必要的，戒除也是必然的。
通过与孩子的协商对孩子行为和自我控制方面做到一个约束，双方达成良好的共识。既然有了明文规定那么就会存在奖励和惩罚，两者必须存在，并且要严格的执行。这对孩子自我约束的能力提升能够起到很大的作用。必须提醒的是，家长单方面的规定可能会适得其反。
孩子一旦沉溺于网络游戏，很难自拔，毕竟孩子的自制力都是很有限的。家长要把孩子从网络游戏中“拔”出来，最有效的办法就是让他远离网络。可以给孩子规定好上网时间，到点了就让他离开，当然这要求家长有时间陪同。
假期可以带孩子外出旅行，开阔视野，增长见识。可以给孩子报培训班，选择他感兴趣的项目，比如画画、唱歌、动物、体育活动、电脑知识等等，把孩子的注意力转移到别的兴趣点。
对于初中生来说，他们本身得自制力比较差一些，在面对各种各样精彩的游戏时，很难控制住自己，慢慢的就沉迷于游戏当中，这对孩子的学习和生活都会有很大的影响。家长们对于这种情况，都十分的头疼，想制止孩子玩游戏，却又不知道该怎么办。
初中生沉迷于游戏怎么办
1、引导中学生合理平衡游戏和学习
健康适度的游戏，可以起到良好积极的作用，但并不提倡完全禁止中学生玩游戏，在课余期间，可以适当的限制时间陪着孩子玩一些益智有趣的游戏。这样不但可以锻炼中学生的大脑，也增进了家长和孩子之间的亲子关系，两全其美。
2、注意沟通方式
有些家长看到孩子玩手机，喜欢讲道理，道理讲多了，孩子根本就听不进去，还认为家长根本不懂他们，有代沟。还有些家长喜欢在孩子玩游戏正高兴的时候，与孩子沟通，看着孩子没反应，一把就抢过来，这是禁忌，可能会导致孩子逆反心理。家长与爱玩游戏的孩子沟通，一定要选择合适的时机，注意天时、地利和人和。
3、帮孩子改变习惯
如果初中生沉迷于游戏，无法自拔的话，那么最有效的方法，就是改变孩子玩手机的习惯，换句话说就是，严格规定孩子要合理地玩手机。比如一天只能玩一小时或者半小时，周末可以多一小时，而且玩游戏不能超过一小时。通过这种规则，帮助孩子改掉，之前天天长时间玩游戏的习惯。
4、立规矩
家长不要指望一日，就能彻底解决初中生沉迷于游戏的问题。几乎通宵玩电脑的人，一下子要求他晚上九十点钟就睡觉，他可能做不到。开始时，要给孩子留有进步的余地。以后，好习惯养成了，这种方法也不需要了。
立规矩时，惩罚条规也要一并谈妥，彼此达成共识。惩罚应该是短期惩罚，让孩子们接受教训，以后不要再违规。比如，今日没有按规定时间停止游戏，作为惩罚，明天减少游戏时间，或停玩一天，根据违反规定的程度来决定。
初中生怎么教育
1、培养孩子养成良好习惯
初中阶段学生需要在预习、听课、笔记、复习、作业等多个学习环节形成一套行之有效的学习方法，养成提前预习课文、专注读书听课、积极思考发言、独立钻研问题、自我验收作业等良好学习习惯，家长要对孩子课前课后的学习情况进行监督。家长也要注重培养孩子的观察能力，鼓励孩子学会独立对学习材料进行判断、推理、分析等综合思维能力。
2、尊重孩子的人格
父母如何对待孩子，是子女的心理能否健康发展的重要因素。有的父母对子女的任何要求都尽力给以满足，结果使孩子形成以自我为中心、自私、蛮横的品质，甚至出现攻击行为。家长应该平等对待青春期的孩子，既尊重他们的独立性，又要让他们逐步学习成年人的行为，按照一般人际关系准则行事。
3、教育孩子时注意语气
教育孩子的时候，语气和声音大小等等都要讲究。一般来说，在孩子进入初中之前孩子会比较糨，往往直接对抗父母的管教。而进入初一之后，孩子往往会表面顺从实际上心理不服气。所以以理说服，细声细语是比较好的教育方法。
初中生正处于青春叛逆期，这一时期的孩子自我控制能力较差，所以很容易出现沉迷手机的情况。作为家长，要想解决孩子沉迷手机的问题，首先就要调整自己的教育方式，建立和谐的亲子关系，这有这样才能跟孩子好好沟通。
初中生沉迷手机没有自控能力怎么办
1、与孩子进行有效沟通
沟通是解决初中生沉迷手机问题的重要方式，家长应该与他们进行深入交流，了解他们沉迷手机的原因，并寻找相应的解决方案。在此基础上，家长应该对孩子进行有关手机的安全教育，帮助他们辨别网络诈骗和不良信息，防止上当受骗和受到不良影响。
2、制定合理的规矩和限制
制定合理的手机使用规矩，对于没有自控能力的初中生来说是必不可少的。家长可以与孩子一起商讨，并制定一份明确的手机使用计划，包括每天使用的时间限制、使用手机的场景和时机等。然而，这些规定应该是双向的，兼顾孩子的需求和权益，而不是单方面的限制。
3、走近孩子的内心，了解孩子的真实需求
初中生沉迷手机，家长应该去了解，去寻找，去尝试，找到孩子沉迷玩手机的真实原因。有些孩子特别喜欢玩手机，可能是青春期内在荷尔蒙无处宣泄。也有可能是青春期的叛逆，被家长管控得比较厉害，孩子觉得失去了自由空间。如果是孩子感觉没有一点自由空间，那么就需要家长去做调整。
4、让孩子认识到手机的危害
作为家长，一定要让爱玩手机的孩子知道，沉迷电子产品有哪些危害，比如：严重影响孩子的学习兴趣，会让孩子沉迷于网络游戏、沉迷于网络短视频、以及沉迷于一些不良的网络视频、网络图片和网络小说等。这些东西，不仅影响孩子的学习兴趣，还会摧毁孩子的学习心理防线，消磨孩子的意志和进取心等。
初中生叛逆厌学怎么办
1、走进孩子的内心
初中阶段的孩子基本形成了自己的价值观和认知体系，再加上叛逆期的影响，孩子很容易出现厌学心理，家长要做的是尝试走进孩子内心，和孩子成为无话不谈的好朋友。
家长可以和孩子找到共同的爱好，比如和孩子一起打打篮球，和孩子聊聊好看的漫画，在与孩子共同追求热爱的事物时，是最容易打开孩子心扉的时刻。家长可以利用这个机会，和孩子好好谈谈为什么会有厌学心理，相信孩子也很乐意倾诉。
2、鼓励自主学习
鼓励孩子进行自主学习，这意味着让他们参与学习过程的规划和决策。您可以鼓励他们选择感兴趣的主题或项目，以激发学习兴趣。自主学习可以增强他们的学习动力，因为他们感到对自己的学习有更多的掌控权。
初中生不听话家长怎么办
1、禁止打骂
有些家长在教育孩子的时候，喜欢使用暴力手段解决，觉得方便快捷。但这样会加重孩子的叛逆心理，而且后面修复关系的时候会很难。打骂只会让孩子有样学样，甚至提前孩子的叛逆期，也会伤害孩子的心理，所以这种方法并不提倡。
2、倾听与理解
家长要明白初中生正处于人生发展的关键时期，他们正在寻找自我认同，探索自己的价值观和信仰。家长需要给予足够的尊重和理解。倾听他们的想法、感受和疑虑，不仅表现出对他们的尊重，也能建立更好的沟通基础。
对于初中生来说，手机如果利用的好的话，对于孩子的学习是有很大帮助的，但是如果没有正确使用的话，比如利用手机打游戏，那么对于孩子的成长也是十分不利的。目前，越来越多的初中生迷恋手机打游戏，孩子的这种行为也从侧面说明了家长的教育，是有漏洞的。
初中生迷恋手机打游戏怎么办
1、多与孩子进行沟通
孩子的这种行为，很有可能是因为他们强烈的好奇心所引起的，要知道网络上还有很多平时玩不到的游戏，就会导致初中生迷恋手机。家长越不想要孩子触碰的东西，孩子越有一个逆反心理，他们就越想了解。
所以，家长就应该学会如何和孩子交流并且开导，在感情上多和他们沟通。这样孩子既然对网络有一种好奇，那就陪孩子一起上网，以及让孩子健康的了解网络上的知识，还可以借助于网络来教育孩子。
2、给孩子制定规矩，划清边界
对于初中生迷恋手机打游戏的情况，家长要给孩子指定规矩。比如规定初中生在写完作业的情况下，可以玩15分钟，然后就要去做其他的事情了。但是，哪些游戏可以玩，哪些游戏不能玩，还需要界定清楚。
这时，有的家长可能会问，我们家孩子经常说好15分钟，时间到还是不肯停止，怎么办？那这时家长可以跟孩子说：“若是你不按时放下游戏的话，就惩罚你三天不能玩游戏；若是你按时放下游戏，下次还可以按照我们的约定玩游戏”。
3、和孩子成为亲密的朋友
孩子不愿意听父母说话，再好的方法都起不了任何作用，青春期的孩子最需要的是理解和接纳，希望得到父母的尊重，这个时候父母要努力去打造互信的亲子关系，在孩子的心理从管理者的角色逐渐转变成好朋友的定位，当孩子愿意把他的想法跟你分享和倾诉的时候，也就愿意听从你的建议和要求。
4、给孩子树立榜样
跟孩子在一起的时候，家长要远离手机、不玩手机。孩子之所以沉迷于玩手机，最大的诱发因素就是家长。所以，想要根除孩子玩手机的习惯，首先就是要家长树立榜样，在与孩子一起的时候，坚决不玩手机，如果这一点都做不到，那就别想让孩子戒除玩手机的习惯。
初中生迷恋手机打游戏的原因
1、孩子的内心比较孤独
他们不像我们以前，有一群小伙伴经常扎堆玩，他们一到放假的时间就是学习，培训班，偶尔的空闲时间，也因为呆在家里感到无聊乏味，再加上游戏的广泛传播，这些孩子不是自己在线上看到游戏而玩的，基本上都是在学校听同学说，然后才知道有这么一个游戏，一旦接触，就无法自拔。
2、游戏太吸引人
可能某些游戏制作的太吸引人了，所以才会导致不少中学生沉迷游戏不可自拔，甚至出现其他不必要的行为。当然，这个跟游戏官方没有太大关系，人家制作游戏也不是让你沉迷的，这个就你需要你自己对时间和游戏的把控，不能让游戏影响到自己其他方面。
很多初中孩子，因为家长的过度管控，导致孩子没有自己的时间，每天的时间都被家长和老师安排的明明白白，自己没有时间做自己喜欢的事情。但是在手机游戏里，孩子可以做自己想要做的事情，有自己掌控一切的能力，所以导致孩子沉迷其中，无法自拔。
初中女生沉迷手机游戏怎么办
1、让孩子获得高自尊感
所谓高的自尊感，就是人可以体验到自己很棒，很有力量等等的感觉。每个初中孩子都需要这种感觉，需要被认可和肯定。所以说，家长多认可和肯定孩子，在他遇到困难的时候多支持他，让孩子在现实生活中体验到高的自尊感，那么孩子就不会沉迷于虚拟世界。
2、提高孩子辨别是非的能力
其实初中女生玩的很多游戏，都是被一些专业人士，精心设计出来的，这些专家们深谙人性，非常懂得什么样的东西能吸引人，什么样的东西能让人深陷其中不能自拔。孩子小，没有分辨和控制能力，很容易就会在游戏中得到成就感，沉迷手机游戏不能自拔。家长要帮助孩子看透这些游戏的套路，提升孩子自身的觉悟。
3、多陪伴孩子
很多时候，初中女生之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。
4、家长要以身作则
许多家长自己手机不离手、打游戏追剧，却责怪初中女生不该玩游戏，这样的教育是缺乏说服力的。父母的言行，家庭氛围，直接影响了孩子的行为习惯。家长爱读书、求知、自律，大概率会培养出同样自律的孩子；而父母成天热衷于玩手机、看电视，孩子自然也更容易对游戏感兴趣，甚至上瘾。因此，家长要提高对自己的要求，给孩子做好榜样。
初中女生沉迷手机游戏的原因
1、孩子缺乏自控能力
对于玩自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况初中孩子，当他们玩得不亦乐乎的时候父母喊停止，对他们来说是非常痛苦的。很多时候你越催促他就越着急，一着急就玩不好，或者越着急就越想多玩一秒钟。所以停止你的催促，用亲子约定的方式来帮助孩子控制时间，增强时间观念。
2、获取掌控感
初中孩子的时间被学校和家长安排得满满当当，连自己什么时候吃饭睡觉，什么时候洗澡理发之类个人事务都被安排了，感觉自己是在失控的生活中，随波逐流。而在网络世界里，几乎一切都可以自己说了算，这种掌控感特别有吸引力，所以沉迷手机世界。