2024-03-19 11:39
283浏览当小孩读书压力大的时候，家长要及时发现，对他们做有效的疏导，帮助他们消除心理的负面情绪，这时，孩子的压力问题就会得到改善。同时，也可以多带他们出去散散心，放松一下。
小孩读书压力大如何减压
1、识别孩子的压力状态
在提出缓解孩子读书压力的具体方法之前，家长还要做的一件事，就是识别孩子的压力状态。当孩子面对压力的时候，在意识层面，他甚至是不自知的。
因此，家长要通过观察他的言行、表情、举止等敏锐地捕捉到他此刻的压力水平。例如，青春期孩子有时特爱找“茬”，中学生的家长也常抱怨说孩子特别叛逆，说啥都不听，其实，有一种可能就是孩子此刻正忍受着高于他承受能力的学习压力。
2、经常带孩子出门散心
当小孩读书压力大的时候，家长可以在周末或者放假的时候，经常带孩子出门散散心，无疑是缓解学习压力的好办法。因为改变一种环境，可以使孩子暂时忘掉学习的纷纷扰扰，能够更好的开阔心情、放松紧绷的神经。而且经常带孩子出门玩，还能提高他的身体素质、增强他对新环境的适应力，帮助孩子更快的成熟。
3、情感共鸣
这是非常重要的一步，恰好也是被很多家长忽略的一步。当学习压力过大时，孩子最需要的不是说教，而是理解和共鸣。这个时候家长要放下自己高高在上的姿态，把自己当成和孩子身份平等的好朋友，理解他们的辛苦和委屈，甚至可以和他们一起吐槽。在吐槽的过程中逐渐引导孩子将所有的压力分解并罗列出来，然后给他们一个拥抱说一句“宝贝，你辛苦了！”
4、正确地认识自己，正确对待成功与失败
不为失败找借口，要为成功找方法。分析原因，找出不足，进行弥补。当小孩读书压力大的时候，家长要引导他们客观、合理地设定自己能力的目标，并对学业上的成功和失败有正确的归因。弄清楚自己的学习能力状况，掌握高效的学习策略和方法，从而提高学生学习的效能感和自信心。
5、多与老师沟通
父母经常忘记孩子是一个处在发展和学习过程中的生命。因此，父母应该懂得伴随孩子的成长，帮助他们扬长避短。而要想达到这个目标，老师是最好的帮手。所以每个学期与老师的沟通是必不可少的，老师在一个不同的环境中观察孩子，他们的信息能够让父母看到自己孩子的更加完整而复杂的形象，包括他们的优点和缺点，这个方法让父母可以用更加符合孩子实际的方式来对待他们。
小孩读书压力大的原因
1、学习能力
由于孩子学习压力越来越大，导致越来越多的孩子不想读书，厌学情绪弥漫在学生中，是所有望子成龙的家长产生不得不面对的问题。很多学生在学习压力面前感到无所适从，导致神情紧张，情绪焦虑，一旦无法排解，便产生厌学情绪，萌生辍学的念头。
2、家庭因素
当今，社会竞争激烈，就业压力大。这种紧张严峻的局势，给了家长无形的压力。现在大部分孩子都是独生子女，所有的家长就期盼着子成龙，女变凤，因而家长对子女的期望目标抬高，也会导致他们厌学。
小孩读书压力大的表现
1、注意力不集中、易疲劳
孩子读书压力大时，经常会表现出注意力不集中、容易疲劳的现象。这是因为孩子的精神处于长时间高度紧张状态下，导致神经系统的疲劳和消耗。针对这种情况，家长可以采取相应措施，帮助孩子调整身心状态。
2、害怕考试
小孩读书压力大，就会对考试表现出明显的焦虑，考前过分紧张，睡不好觉。考试时脑子里一片空白，平时会做的题都忘得一干二净，甚至到了谈考试色变的程度，或者发生其他反应。
孩子在上学的过程中，不仅有学习上的压力，还有同学之间的竞争，还有人际关系的压力，有时候多方面的压力会让孩子感觉很累，出现厌学的现象，家长要及时帮助孩子疏导，排解，恢复孩子对上学的热情。
孩子说在学校压力大该如何安慰
1、倾听孩子内心世界
帮助孩子疏导心理的压力首先需要认真听听在孩子的世界里都有着什么样的压力，家长需要在生活当中与孩子进行面对面的交流和沟通，了解孩子的内心世界，让孩子把自己心里想要说的话都告诉爸爸妈妈，这样父母才知道怎样来安慰孩子，让孩子的压力得到缓解。
2、向孩子分享自己的经验
父母也是从孩子的阶段过来的，所以当孩子心里有压力的时候，家长可以通过自己的一些经验告诉孩子正确的处理方式，在家长小时遇到和孩子同样经历的时候家长是怎么过来的，用简单的孩子能够理解的语言向孩子分享自己的经验。
3、疏导孩子缓解压力
当孩子压力过大，心情低落时，家长要多和孩子谈心，帮助孩子释放压力。如果孩子因为某一次考试不理想心情不好，说明他自己内心已经非常自责了，家长就不要再责怪他了，而是要给他安慰，让孩子了解到一次考试出错并不能代表什么，而是要从中吸取教训，争取下次考的更好。
4、提供放松的空间
确保孩子有足够的时间进行休息和娱乐，鼓励他们参与体育活动、艺术创作或其他兴趣爱好，这些都有助于缓解压力。
5、建立健康的生活方式
保证孩子有充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，这些都是维持身心健康的基础，有助于孩子更好地应对压力。
孩子说学习累家长怎么回复
孩子，学习确实是一件需要付出辛苦和耐心的事情，但是它也是让你成长、开拓视野和实现梦想的必经之路。
家长希望你能够坚持下去，不要放弃，因为只有通过不断的努力和学习，才能让自己变得更强大、更有能力去追求自己的理想。
同时，家长也会在学习过程中给你提供支持和鼓励，让你感受到家人的温暖和关爱。相信只要你努力学习，未来一定会变得更加美好。
孩子觉得学习压力太大，受不了不想上学了，怎么办
1、了解原因
首先要了解清楚孩子产生这种想法的原因，看孩子是与同学相处的不愉快了，还是学习跟不上太吃力，或者只是单纯的作业太多，让孩子感到疲惫。只有弄清楚了孩子不想上学的原因，父母才能对症下药，好好的开解孩子，重新激发孩子的上学兴趣。
2、调整孩子的学习方法和学习计划
为了帮助孩子解决厌学情绪，可以从孩子的学习方法和学习计划入手。有针对性地调整孩子的学习方法，例如通过游戏教授、趣味化的教育等方式来提高孩子的学习兴趣和学习效率。同时，还要合理安排孩子的学习计划，避免过分负担和压力。
3、提供适当的帮助
如果孩子在学习上遇到困难，例您如可，以为考他虑们提提供供适额当外的的帮学助习。辅导、答疑解惑、资料查找等方面的支持。同时，也要鼓励孩子多与老师、同学交流互动，分享学习心得和经验。
4、关注孩子的身心健康
除了学习方面，确还保需孩要子关有注足孩够子的的时身间心休健息康。锻炼和放松心情。鼓励孩子参加一些有益的课外活动，如阅读、音乐、运动等，以丰富自己的生活。
小孩心理压力大怎样开导他？小孩学习压力大，饮食，睡眠有没有受到影响?如果有，先让小孩暂时休息一下，让心情先放松下来。
从初三到高一，小孩有一个适应的过程。老师的授课风格，学习习惯，方法，人际关系等都需要小孩重新适应。有的小孩很快可以适应，而有的小孩则适应的很慢，同时对自己的期望值很高。如果跟不上老师的节奏，就产生很大压力。先从内心接纳小孩的压力是一种正常的反应。
和小孩沟通一下，看看他的压力来源于学习本身，还是与老师，同学的关系间接导致，还是自己跟不上学习节奏，学习方法不对因而带给自己压力。
如果是学习本身，建议给予小孩学习方面的支持，如与小孩沟通是否可以找老师辅导，或帮小孩找适合自己的学习方法，学习工具，鼓励小孩定期回顾错题积累本。坚持一点点进步。
如果是人际关系带来的，则要告诉小孩，每一个人的表达方式，理念不同，我们要学着接纳自己和他人的不完美。
同时我们也要客观评价自己的小孩，减少对小孩的期待，有时候我们大人过度关注，小孩也会有压力的。
与他们进行沟通，了解他们的感受和困惑。然后，给予他们支持和鼓励，让他们知道他们的努力是被认可的。同时，帮助他们制定合理的学习计划，分解任务，减轻压力。
孩子觉得读书压力大怎么安慰
1、认真倾听孩子的心声。首先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以，父母要抽出时间和孩子面对面地交谈，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子真实情况，才能够针对问题帮助他们。
2、帮助孩子面对恐惧。有时候孩子会因为自己和别人不一样，比如不跟别人一起逃学、不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等等，就因此而受到嘲笑、孤立，感到恐惧、不知所措。这时，父母应当教导孩子要坚持原则，让孩子知道，能够做到不随波逐流是很不容易的，这正是成熟勇敢的表现，也是有主见、有头脑的表现。
3、和孩子一起分享自己的经验。父母小时侯一定也遇到过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的，这些都可以用通俗易懂的语言和孩子分享。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。
4、培养孩子的自尊。培养孩子的自尊可以加强他们抗拒各种不良诱惑的能力，把一些适合孩子年龄的事情交给他自己去做，并且重视孩子的想法和言行。这是培养孩子自尊的好方法。孩子有较强的自尊就会有勇气、胆量和辨别力。
5、关心孩子的成长。鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动，这对舒解孩子的心理压力是大有裨益的。
孩子学习压力大来自于哪些因素
首先，是学习内容的掌握。每个孩子的学习能力不同，有些孩子能够轻松掌握知识，而有些孩子则需要付出更多的努力才能理解。那些学习困难的孩子，往往因为付出了很多努力却没有取得好的成绩，从而对学习产生了畏惧心理，觉得自己无法应对学习。
其次，是对成绩的期待。在学生和周围人的眼中，成绩排名代表着自身的优劣。好的成绩会让学生感到自豪，而差的成绩则会让学生感到沮丧。为了避免这种不良情绪，学生们会更加努力地学习，但每次只有在考试成绩公布后，才能知道自己的排名。在这个过程中，学生们承受着巨大的压力，因为他们担心自己的排名会下降。
第三，是为了满足周围人的期望。学生们的周围有很多人会根据成绩来评价他们。例如，如果学习好，就会被认为是优秀的人；如果学习好，就会被别人尊重。这种期望会让学生感到压力，因为他们不想让周围的人失望，不想被别人看不起。
如何培养孩子良好的学习心态
第一，要培养孩子的钻研精神。
不同年龄阶段的孩子，喜欢钻研的东西是不一样的。但是这种钻研的精神是一样的。特别是在学习当中，要培养孩子的这种精神，做事情不能浅尝辄止。家长一方面要给孩子做好榜样，家长也不能做事情三天打鱼两天晒网，朝三暮四，半途而废。另一方面对孩子要做有意识的引导。特别是小孩子，肯定贪玩。所以，要慢慢的培养孩子的集中力。这些都是有利于培养孩子的钻研精神的。
第二，要让孩子感受到学习的乐趣。
也就是说，要让他感受到“抄写了十遍作业”以后的一种成就感，而不仅仅是一种机械的“抄抄抄”。对学习的乐趣，往往是在受到一种正向激励以后产生出来的，这种激励可能来自家长，也可能来自学校，也会来自于同学等与他有关系的人。总之，要想方设法让他体验到学习后被肯定的感觉。
第三，要让孩子有一种空杯心态。
让他有一个感觉，他能不断地把新的知识装到他自己的这只杯子里。但是杯子之外，还有很多的知识，等着他不断的装进来。他要不断吸收，让杯子空出来，再去装更多的知识。也就是说让他在学习上，有成就感的同时，还要有一种不满足感。这也就是我们平常说的要不断进取。
第四，要培养孩子的吃苦精神。
在孩子年龄大一些的时候，要观察他是不是在学习上有吃苦的精神。如果缺少吃苦的精神，就要注意引导，让他明白学习上的突破往往是需要吃苦的。不能因为有点困难就放弃，而是要通过自己的努力和付出，去克服，去突破。
孩子书读书压力大可能是因为在学习上遇到了困难，也可能是因为家长总是对孩子抱有很大的期望。所以，当孩子向父母抱怨读书压力大的时候，父母一定要重视起来，及时观察孩子的情绪变化，并及时的疏导孩子。
孩子说读书压力大怎么和孩子说
1、了解孩子压力大的原因。首先，家长要明白孩子的心理变化有多重要。如果孩子是初中生，可以先和孩子沟通和交流，让他了解一些学习的意义和意义，和学习中的小伙伴们一起探讨一下有关学习方面的知识。此外，家长还需要和孩子共同学习，让他和同学们一起学习，以培养他们积极乐观的心态。当然了，在家里多讲一些励志小故事，有助于增进孩子与同学之间的关系。
2、倾听孩子内心世界。帮助孩子疏导心理的压力，首先需要认真听听在孩子的世界里，都有着什么样的压力，家长需要在生活当中与孩子进行面对面的交流和沟通，了解孩子的内心世界，让孩子把自己心里想要说的话都告诉父母，这样父母才知道怎样来安慰孩子，让孩子的压力得到缓解。
3、正确对待考试。考试是孩子的必修课，而考试是学习中必不可少的，考试也是在考场上遇到的一项重要考验，是考验家长和孩子共同进步的时刻。在平时，家长要给孩子创造有良好的学习氛围，以减轻孩子的焦虑心理。
4、要帮助孩子树立学习自信。自信是成功的重要秘诀，我们在平时孩子学习、生活中要多留心。当孩子有进步时记得要表扬和鼓励，也就是降低要求会发现一些闪光点，让孩子体验到成功的喜悦，逐渐让孩子建立自信，学习积极性和主动性也会提高不少，厌学情绪也会慢慢弱化。
孩子读书压力大的原因
1、对成绩的期待。在学生和周围人的眼中，成绩排名代表着自身的优劣。好的成绩会让学生感到自豪，而差的成绩则会让学生感到沮丧。为了避免这种不良情绪，学生们会更加努力地学习，但每次只有在考试成绩公布后，才能知道自己的排名。在这个过程中，学生们承受着巨大的压力，因为他们担心自己的排名会下降。
2、父母对孩子的期望过高。许多父母对孩子的期望非常高，希望他们在学业和成绩上有出色的表现。当孩子未能达到期望时，父母会感到失落，这会给孩子带来过大的心理负担。
孩子缺乏读书动力怎么办
1、了解孩子缺乏动力的原因。孩子缺乏动力的原因有很多，可能是学习压力太大、对学习没有兴趣、缺乏学习方法、环境压力等。因此，家长应该多和孩子沟通，了解他们在学习过程中可能遇到的问题和担忧，并尝试帮助他们解决这些问题。
2、有效解决学习困难。有的孩子学习没有动力的原因是，在学习上遇到了很大的困难，自己又没有能力解决这些问题，进而失去了学习动力。所以，家长要为孩子出谋划策，帮助孩子扫除学习道路上的各种障碍。家长要关注孩子的学习状态，当孩子出现情绪低落的问题时，就要主动跟孩子耐心地沟通，与孩子一起商讨解决办法，而不要强行给孩子报各种辅导班，这样做才能给予孩子努力学习的动力。
3、承认差异，发现孩子的潜力所在。家长尽量不要那孩子和被人进行攀比，要以自己孩子的实际情况为基础。孩子现在能跳1.2米，那1.3米就是比较合适的目标，千万不要因为别的孩子都能跳到1.5米了，就要求自己的孩子一定也要跳那么高。除此之外，家长还要善于发现自家孩子的特点和长处。
中考对于孩子来说，是一项比较大的挑战，所以孩子出现紧张、焦虑的心情是可以理解的。但是孩子心理压力大的话，很容易影响到孩子中考的状态。因此，面对这种情况，家长要及时的帮助孩子减压，调整好心态。
中考孩子心理压力大怎么减压
1、父母要多鼓励
中考孩子心理压力大，学习成绩的波动，内心的焦躁都可能让孩子对学习，对考试失去信心。此时家长就是孩子的心灵导师，要多鼓励孩子，帮助孩子。首先，让孩子认识到自身的优势，树立信心，告诉他正常发挥自己的水平一定没问题。其次可以陪孩子适当做些运动，在这个过程中建立自信，放松心情。最后，多对孩子说些鼓励的话。
2、引导孩子正确的看待中考
有一部分压力大的中考生，总是将中考看的特别重要，然后在学习方面也让自己非常紧张，其实这样是完全，没有必要的，家长应该引导孩子端正对中考考试的心态，不要认为中考失败了，自己的人生就失败了。孩子只是人生特别小的一个转折口，大家只要全力以赴，问心无愧就好了。以一颗平常心看待，然后保持乐观的心态，尽全力冲刺中考。
3、制定明确的冲刺计划
如果初三学生对自己的学习规划比较明确，那么对自己会更加有信心，也能缓解自己的学习压力。所以，家长可以根据学生个人的实际情况，制动一个最适合孩子的冲刺中考的学习计划，提高学习效率，尽量让孩子的成绩有一个最大程度的提升。
在制定计划的时候，应该将各科的学习时间分配好，尽量多留些时间学习提升空间大的学科。孩子的强项学科就不要花更多的时间学习，只要保证不退步就可以了，学生要考虑所有科目的总体成绩，及时查漏补缺。
4、积极心态，采取良好的沟通
要想孩子有积极心态面对中考，家长们也要以身作则，用自己的行动去感染孩子，拥有乐观开朗性格的父母，那他们的孩子也会有乐观开朗的性格，这对孩子来说是一生的财富。孩子面临挫折时，家长要适当的和孩子“谈心”，让孩子知道家长对他的关心和支持，同时，也要给孩子多一些信任和自由的空间。
孩子即将中考家长应该怎么做
1、孩子备考压力大，家长需要给予减压
初三孩子面对紧张的复习备考，会因为学习成绩的起伏变化而情绪波动，初三家长需要疏导孩子的不良情绪，帮助孩子缓解压力，解除疲劳，进入良性的复习状态。到了临考的最后阶段，孩子们的学业积累已基本完成，成绩也基本定型。所以，初三家长不要过分期望在中考时有奇迹发生，而应该帮助孩子调适心理，保持平常心，发挥正常水平，避免出现无谓的失误。
2、给予孩子足够的支持和鼓励
考试紧张，需要家长们对孩子心理的关注。亲密的家庭关系和到位的心理支持，有助于缓解孩子的压力。一定要及时闻讯、关注孩子的生活和学业动态，及时与孩子沟通，倾听他们的心声，为他们建立身心平衡的稳定环境，为他们提供家人的柔软支撑，务求孩子在考试前保持良好的心态。
初三学生出现心理压力大的问题，家长一定要及时帮助他们进行疏导和鼓励。帮助他们消除过多的负面情绪，正视这一阶段的学习，这样才有可能在中考的时候，考出一个好成绩，这样的结果无论对初三学生还是学生家长来说，都是极好的。
初三学生心理压力大如何鼓励
1、父母要多鼓励
学习成绩的波动，内心的焦躁都可能让孩子对学习，对考试失去信心，出现较大的心理压力。此时家长就是孩子的心灵导师，要多鼓励他们，帮助他们，让孩子认识到自身的优势，树立信心，告诉他正常发挥自己的水平一定没问题。同时，也可以陪孩子适当做些运动，在这个过程中建立自信，放松心情。
2、建立沟通渠道
初三学生的内心世界是比较封闭的，他们很难将自己的问题和烦恼与家长沟通。因此，建立一个畅通的沟通渠道是非常必要的，家长可以通过一些适当的方式，让初三学生感觉到自己被关注和理解，从而打破他们的心理防线，让他们更愿意与家长分享自己的问题和烦恼，从而去减轻他们的心理压力。
3、调整心态
刚上初三，孩子们一时无法适应紧绷的学习氛围，看到周围同学都在奋力学习，常常会感到压力倍增，心情焦虑，严重的还会影响学习状态，导致成绩下滑。那么面对这种情况，家长们要遵循“宜静不宜动”的原则，不能给初三学生过大的压力，而是要安抚他们。家长可以带他们去看音乐剧，或者陪他们一起练字，这样才能有效地帮助孩子调节心理压力大的问题，让他们更快地适应新环境。
4、家长应有积极的心态
要让孩子知道家长是支持他的，不要用急迫的态度和他“谈心”，不一定要逼迫他讲话，只需要默默陪着他。同时，家长要多给孩子信任和自由的空间，想要他们有积极的心态，家长要以身作则，才能感染孩子。一对情绪好，性格开朗乐观的父母，对孩子的一生有着至关重要的影响，这是他们一生的财富，这个观点也说明了乐观积极心态的作用。
5、关心孩子的成长
鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动，这对疏解初三学生的心理压力是大有裨益的。最好不要强迫孩子去学这个、学那个，应该多听听他们自己的意愿。父母要付出爱心，多关心孩子的成长，关心他们交的朋友，多关心他们的所想所做，从而减轻他们的心理压力。
初三学生的学习方法
1、养成及时完成规定学习任务的习惯
要在规定的时间完成规定的学习任务。把每个规定的学习时间分成若干时间段，根据学习内容，为每个时间段规定具体的学习任务，并要求自己必须在一个时间段内完成一个具体的学习任务。这样做，可以减少乃至避免学习时走神或注意力涣散的情况，有效地提高初三学生的学习效率。
2、要多做练习题
在初三一年的时间里，我们就要面对三年的课本知识，在一年的时间里重新学习三年的知识内容。如果只是单纯的学习课本的知识的话，是远远不够的，这样的记忆效果是不够深刻的。所以，初三学生要多做多练，只有通过题海战术，才能让我们迅速的消化课本知识，学会灵活运用。
其实，高考临近孩子出现压力大的问题是很常见的，这一方面说明他们深知高考的重要性；但另一方面也说明了他们对考试没有信心，对自己的实力存在顾虑。因此，家长在对他们进行疏导的时候，要注意加强他们的自信心培养，帮助他们正视高考。
高考临近孩子压力大如何疏导
1、淡化高考
平时我们一直在强调高考是人生的转折点，未来行业的敲门砖。但是越临近高考其实反而要越淡化高考的重要性。因为其实经过家长平时的强调，孩子已经懂得高考的重要性，特别对那些有心理压力的小孩来说，他们更是懂得这个道理。所以越临近高考，家长反而要去淡化高考的重要性，这是有效给他们减压的方式。这个时候，家长可以少提甚至不再提高考的重要性，切记不要说孩子高考不好好考，以后会怎么样怎么样之类的消极话语，给他们增加心理负担。
2、做好陪伴
做好陪伴，考前家长最好闭口不谈学习，不问成绩。这时候父母的唠叨只会让孩子产生不信任感，更容易让他否定自己，此时父母只需要做好陪伴就可以了，多关心孩子的身体，晚上督促孩子早点休息。吃过晚饭后，陪孩子出去慢跑打球，做做有氧运动，最有利于减压助眠。让孩子多伸伸懒腰，可以“切断”思想上的压强，让紧绷的肌肉和神经放松下来，有助于提高学习效率。
临近高考，家长不要总是问“复习的咋样了？”因为孩子没法回答你！事实上没有人是“胸有成竹”去参加考试的，总会有点不放心没把握。而如果他回答你没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增加他考场的压力，因此，家长不要总是跟孩子讨论最后的结果。而是要去理解孩子有哪些压力，这样家长才能真正帮助他们去疏导。
3、忌关心过度
高考期间家长对孩子适度关心有好处，但要掌握好一个度。不管不问，孩子会有失落感，因为对学生来说高考是他遇到的人生第一件大事，但过度关心也未必就是好事。因此，考前家长应该尽量避免给孩子施加压力，不要过多地叮嘱，唠叨会让人生烦。要从后勤保障上有意识地帮孩子检查一下，必备物品如准考证、文具等绝对不能遗漏。考试期间是否接送，是否陪考，家长不要自行决定，要征求小孩的意见。
高考临近孩子压力大的原因
1、高考升学的担忧
高考对于学生的重要性及竞争程度，是导致他们心理压力过大的主要原因。学生绝大多数都有升学的渴望，希望能考上大学，特别是考上名牌大学，他们把高考成败当成自己人生的“独木桥”，认为一旦高考成功，则踏上一条阳光大道；一旦失败，则陷入万丈深渊。然而，高考毕竟有很强的竞争性，并不是每个人都能如愿以偿，这就必然引起他们对高考失败的过分担忧，从而导致他们内心不安，每天都承受着巨大的精神负担。
2、同学关系的疏远
临近考试，学生由于学习时间长、压力大，集体活动很少开展，有时自己遇到困难，很想向同学请教，但看到同学忙碌的身影又不忍心打扰。同学之间不再象过去那样随和、融洽，取而代之的是漠不关心，加上经常排名次等外在不良刺激，学生之间的关系变得复杂。不少学生感到人际关系冷漠，这种阴暗的心理让他们很自责：我怎么变得这么坏，自己没学好，还巴不得别人也学不好。
当孩子步入高中以后，很多父母都会对自己的孩子，抱有很大的期望，希望自己的孩子能够考上好的大学。殊不知，家长的这种想法，可能会给高中生带来很大的压力。这时候，如果家长不及时引导的话，孩子就会因为压力大不想读书。
高中生压力大不想读书怎么办
1、理解孩子的压力
父母应理解高中学生压力大的问题，不要一味的责怪孩子，应该鼓励孩子，并给予他们帮助和鼓励，让他们有成功感，厌学情绪自然就消失了。多关心孩子的学习，和孩子聊天多鼓励，孩子可以从父母的角度出发，理解他，帮助孩子树立学习的信心。
2、深入沟通开导
高中生压力大不想读书，家长要和他们进行深入的沟通与交流，了解孩子内心的想法。一些孩子出现厌学情绪，内心也渴望被人所理解，所以家长一定要与孩子进行面对面，坦诚地沟通，明白孩子的内心需求，才能开导孩子的厌学情绪，让孩子重新回归到学习当中。
3、适当调低对孩子的期望值
当孩子暂时处在困境中时，一定要结合孩子的实际，给他定个较低的目标，也就是他一努力就能实现的目标，跳一跳就够得着的目标，只要完成了就加以表扬，这才是真正有效的激励办法。适当调低对孩子的期望值，可以减少孩子的压力，使其更容易实现预期目标，增强自信。
4、给孩子制定明确的目标
高中的时间是非常的短暂，虽然看起来有三年，但是要学的东西还是很多的，很难的，很有深度的。因此，在进入高中后，家长就应该给孩子制定一个目标，严格的按照目标执行，这样才能集中的把精力放在最有效的地方。
5、帮助孩子找到自信
在学习过程中，孩子经常会因为考试成绩、同学相处、家庭背景等原因，出现孩子不自信的情况。有的孩子成绩与期望差距过大，导致失去信心。因此在高中这三年，家长一定要帮助孩子建立自信，自信不一定能让你成功，但是丢失自信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在孩子在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。
高中生压力大家长怎么做
1、多与孩子的沟通和交流
不管是不是学习，父母都应该给孩子足够的空间，多与孩子沟通和交流，这样才能了解孩子的心理问题，才能知道孩子究竟在想什么。如果孩子说什么都听不进去，父母可以选择用安静的方式跟孩子沟通，这样孩子才会听得进去家长的建议，也更容易与家长解决问题。
2、客观理智地看待高考
面对高中生压力大不想读书的情况，家长应该有意识地为孩子减压，鼓励孩子认真积极备考，把高考作为对自己人生的一次挑战，但不要让孩子觉得，自己的人生只有大学一条路。他仍然有其他的人生选择，让孩子尽力而为就可以了。
3、家长要多鼓励孩子
家长不要把自己的过高期望和愿望强加给孩子，如果孩子没有达到你的目标而一味的指责，谩骂与批评。这是不可取的。学习是脑力活也是体力活，不是努力就一定能考上好大学的。所以，家长要给予孩子多一些安慰和鼓励。