2024-04-12 17:09
2055浏览与他们进行沟通，了解他们的感受和困惑。然后，给予他们支持和鼓励，让他们知道他们的努力是被认可的。同时，帮助他们制定合理的学习计划，分解任务，减轻压力。
孩子觉得读书压力大怎么安慰
1、认真倾听孩子的心声。首先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以，父母要抽出时间和孩子面对面地交谈，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子真实情况，才能够针对问题帮助他们。
2、帮助孩子面对恐惧。有时候孩子会因为自己和别人不一样，比如不跟别人一起逃学、不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等等，就因此而受到嘲笑、孤立，感到恐惧、不知所措。这时，父母应当教导孩子要坚持原则，让孩子知道，能够做到不随波逐流是很不容易的，这正是成熟勇敢的表现，也是有主见、有头脑的表现。
3、和孩子一起分享自己的经验。父母小时侯一定也遇到过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的，这些都可以用通俗易懂的语言和孩子分享。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。
4、培养孩子的自尊。培养孩子的自尊可以加强他们抗拒各种不良诱惑的能力，把一些适合孩子年龄的事情交给他自己去做，并且重视孩子的想法和言行。这是培养孩子自尊的好方法。孩子有较强的自尊就会有勇气、胆量和辨别力。
5、关心孩子的成长。鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动，这对舒解孩子的心理压力是大有裨益的。
孩子学习压力大来自于哪些因素
首先，是学习内容的掌握。每个孩子的学习能力不同，有些孩子能够轻松掌握知识，而有些孩子则需要付出更多的努力才能理解。那些学习困难的孩子，往往因为付出了很多努力却没有取得好的成绩，从而对学习产生了畏惧心理，觉得自己无法应对学习。
其次，是对成绩的期待。在学生和周围人的眼中，成绩排名代表着自身的优劣。好的成绩会让学生感到自豪，而差的成绩则会让学生感到沮丧。为了避免这种不良情绪，学生们会更加努力地学习，但每次只有在考试成绩公布后，才能知道自己的排名。在这个过程中，学生们承受着巨大的压力，因为他们担心自己的排名会下降。
第三，是为了满足周围人的期望。学生们的周围有很多人会根据成绩来评价他们。例如，如果学习好，就会被认为是优秀的人；如果学习好，就会被别人尊重。这种期望会让学生感到压力，因为他们不想让周围的人失望，不想被别人看不起。
如何培养孩子良好的学习心态
第一，要培养孩子的钻研精神。
不同年龄阶段的孩子，喜欢钻研的东西是不一样的。但是这种钻研的精神是一样的。特别是在学习当中，要培养孩子的这种精神，做事情不能浅尝辄止。家长一方面要给孩子做好榜样，家长也不能做事情三天打鱼两天晒网，朝三暮四，半途而废。另一方面对孩子要做有意识的引导。特别是小孩子，肯定贪玩。所以，要慢慢的培养孩子的集中力。这些都是有利于培养孩子的钻研精神的。
第二，要让孩子感受到学习的乐趣。
也就是说，要让他感受到“抄写了十遍作业”以后的一种成就感，而不仅仅是一种机械的“抄抄抄”。对学习的乐趣，往往是在受到一种正向激励以后产生出来的，这种激励可能来自家长，也可能来自学校，也会来自于同学等与他有关系的人。总之，要想方设法让他体验到学习后被肯定的感觉。
第三，要让孩子有一种空杯心态。
让他有一个感觉，他能不断地把新的知识装到他自己的这只杯子里。但是杯子之外，还有很多的知识，等着他不断的装进来。他要不断吸收，让杯子空出来，再去装更多的知识。也就是说让他在学习上，有成就感的同时，还要有一种不满足感。这也就是我们平常说的要不断进取。
第四，要培养孩子的吃苦精神。
在孩子年龄大一些的时候，要观察他是不是在学习上有吃苦的精神。如果缺少吃苦的精神，就要注意引导，让他明白学习上的突破往往是需要吃苦的。不能因为有点困难就放弃，而是要通过自己的努力和付出，去克服，去突破。
高三孩子的压力非常大，因为马上要面对高考了，家长要多多关注孩子的心理情况，告诉孩子不要把成绩看得过于重要，自己尽力去努力了就行，结果不是最重要的，让孩子放松心情，不要太焦虑，放松心态，以合理的状态面对高考。
高三的孩子压力大家长怎么安慰
1、制定合理的作息时间。高三学生为了冲刺，常会牺牲睡眠时间，导致身心俱疲，心理压力增大。家长可以帮助孩子制定合理的作息时间，保证睡眠时间，有助于缓解压力。
2、提供情绪支持。鼓励孩子表达情绪，保持积极的心态，理解他们的挫折和失望，并鼓励他们寻找适合的情绪释放方式，如与朋友聊天、参加运动等。
3、对孩子进行心理疏导。高三孩子压力非常大时，可为孩子进行心理疏导。如心理暗示法，让孩子每天睡醒后心里默念或高声说自己很棒，新的一天开始了，压力是自己前进的动力等。家长还应及时鼓励孩子，使孩子接受积极的心理暗示，可缓解心理压力。
4、创造宽松、和谐的家庭气氛。父母要关心孩子的学业，创造自然、宽松的学习环境。既轻松又欢乐的家庭气氛，可以消除孩子的疲劳，松弛紧张神经，减轻心理压力，减弱大脑中的压抑感，有助于提高学习效率。
5、培养良好的应对压力的习惯。鼓励孩子参加身心健康的活动，如户外活动、音乐、运动等，以减轻压力和焦虑。同时，培养良好的睡眠习惯和饮食习惯，保持身体健康。
高中孩子压力大的原因
来自学业的压力。学业压力无疑是高中生心理压力的主要来源。进入高中以后，学习负担加重，表现为科目增加，课程加深，对学生的自学能力要求高。一些学生从一开始没有很好地加以调整，以适应这一急转弯时期，感到压力很大。
来自家庭的压力。少部分学生家庭比较拮据，父母挣钱很艰难，但他们都极力支持孩子读书，并告知孩子只要考得上大学，愿意倾家荡产、贷款也要供其读书。家长为孩子的学习创造条件是必要的，但做得过分只会让孩子感到压抑，适得其反，增加无形的压力。
高中孩子压力大怎么办
1、父母如果想帮助孩子释放压力，首先就要让孩子变得更勤奋，早上不要让孩子有赖床的行为，不要让孩子在学习面前有人依靠。家长发现孩子的学习情绪比较紧绷，就要适当带孩子出去放松一下，让孩子感觉到一直都有人关心自己，不要把孩子一个人丢在家里，让孩子拼命学习，会对孩子产生很不好的影响。
2、家长要给予孩子更多的理解和关怀，不要把成绩时刻挂在嘴边，更多的要关注孩子的心理和身体健康。帮助孩子梳理学习中遇到的问题，不要指责孩子学习上的问题，他们已经很尽力了。像朋友一样聊天，更能让孩子放松心情，以更好的状态投入学习中。
3、高中孩子压大这是做父母有目共赌的事，做父母看在眼里疼在心上，不要直接说孩子，可以从侧面说我看你最近挺累的，要不爸爸赔你跑跑步，去公园玩一下，让孩子放松下，也可以给孩一些自己喜欢吃的菜，把孩子的房间整理一下给孩子营造一个轻松、舒适的环境！
如果孩子在高考中失利选择了复读的话，那么这个时候孩子的压力是非常大的。并且孩子已经经历了一年的高考，所以说信心也会受到打击。因此这个阶段的孩子，是很需要父母的鼓励与安慰的，那家长应该怎么做呢？
孩子复读压力大家长该怎么安慰
孩子复读压力大，作为家长能做的就是，一定不要给孩子特别大的压力，一定要以一种平常心的态度。复读有可能会考取一个好的成绩，但是不一定百分之百。所以家长要在陪伴孩子的时候，尽量采用一种比较宽容的方式去缓解孩子的压力，而不是说，你今天一定要考好，花了这么多钱之类绝对的语气，这样只会让孩子压力更大。
复读生的紧张和压力要比应届生大，因为又经过了一年的努力，他们的身上有家长老师的期望，所以复读生内心容易产生焦虑感。在这种情况下，家长不要只关心一年后孩子的成绩能比今年提高多少？能不能考上重点大学？因为家长的这种心态无形中增加了复读生的心理压力。此外，复读生要正确对待平时的考试，及时查漏补缺，家长要时刻激励复读生的自信。
家长可以帮助孩子制定一个清晰的自我管理计划，包括计划学习时间，制定学习目标和行动计划等。另外，家长还应该帮助孩子制定应对压力的策略。家长可以告诉孩子关于如何放松身心，自己如何缓解压力。与此同时，家长也可以鼓励孩子多做运动，多参加社交活动，以缓解压力。
积极引导，正确面对。及时鼓励点滴进步在孩子复读的整个过程中，要善于发现孩子的细微变化、小小进步，并及时因势利导。不管是孩子的学习习惯有所改善，还是学习成绩有所提高，家长都应给予充分的鼓励。可以多多关心孩子，但不要过于关注，因为你们的关注也会带给孩子压力。
孩子复读家长怎么帮助孩子提高成绩
1、设立目标
在高中时期，如果成绩不太好的学生想要提高成绩，那就需要定一个小目标，可以在班级里或者年级里寻找一个学习榜样，然后自己通过努力向榜眼看齐。因为有了学习目标，而且通过努力就能实现目标，就能给自己增长自信心，但是要记住你所选榜样的成绩不要跟你有太大差距，不然可能会打击到自己。
2、家长要和孩子一起分析高考失利的原因
对所有科目做评估，对强势科目做查漏补缺巩固成绩，弱势科目重点保证基础分不失的前提下拼难题解析。帮助孩子明确制定学习计划和目标，监督按时保质保量完成。时刻关注孩子心理动态，及时疏导压力，给予积极鼓励。还要多与老师沟通，家校信息及时互通。
3、吃透教材，打牢根基
经过高考孩子会发现，教材上80%左右的题考察的是基础题。把基础拿下，我们就能拿下试卷当中的大部分题目。高三一年复习中，高三学生要以打牢基础为目的，把教材上的公式、定理、案例等都研究透彻。
4、端正学习态度，多整理错题
端正学习态度，遇到不懂的就问，学会不耻下问。除了语数外之外，选择自己相对感兴趣的三门学科，平日里多做题。语文英语等语言类科目拉分不大，主要是数学和其他三科，所以学习花费的时间长短，在不同的科目上所占的比重，重要合理分配。准备错题本，多积累错题，定时回顾错题，把考查的知识点都把握，做题的时候才会胸有成竹。
对于孩子因为读书压力大所导致的情绪问题，家长要及时的帮助他们疏导，可以从沟通入手，也可以从行动入手，也可以两者相结合来帮助孩子早日缓解压力，调整好心态。因此针对这个问题，我们来看一下孩子读书压力大情绪不稳定怎么办？
孩子读书压力大情绪不稳定怎么办
1、要认真聆听孩子的声音
现在的孩子不比以前，学业压力和心理焦虑都有些不堪重负。作为家长，不管工作多忙、身心多累，都应该经常抽出时间和精力，认真聆听孩子发自内心的倾诉，深刻了解孩子的真实想法和内心世界。
当孩子出现读书压力大情绪不稳定的情况时，家长只有愈加频繁和长时间地和孩子进行沟通，建立起有效和充分的沟通渠道时，孩子才有可能在不经意间，向家长透露出一些自己认为无关紧要，实际上却关系重大的“隐藏信息”。家长只有洞悉在孩子身边潜藏着的“隐藏信息”，才能有效帮助天真幼稚的孩子，减轻在学业和生活中的情绪压力。
2、努力去成为孩子可以倾诉的心事的朋友
父母和孩子之间的关系可以有很多，可以是相互关爱温暖的亲人，也可以是促膝夜谈的知心好友。对于青春期的孩子来说他们内心的想法和情绪是很多的，他们在这个时候已经慢慢的对身边的环境和事物都有了自己一定的理解。我们经常看到有些孩子和家长因为意见不同而发生争执，而这些争执甚至会让他们的关系变得很紧张。
由此可见，父母与孩子之间的关系应该是平等的，如果你的孩子因为读书压力大情绪不稳定，父母不如去试一试成为孩子的好哥们或者好闺蜜，让孩子能够找到一个倾诉的对象，这样可以有效的缓解孩子学习压力紧张的情况，同时也能疏解孩子压力大情绪不稳定的问题。
3、给孩子积极的暗示，增强信心
在心理学中有一个“皮格马利翁效应”，指人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。即你期望什么，你就会得到什么，只要充满自信地期待，只要真的相信事情会顺利进行，事情就一定会顺利进行。
相反，如果你相信事情会不断地受到阻力，那么这些阻力就会真的出现。在这个过程中，家长要做到共情：试着站在孩子的角度去看待问题，尝试用孩子的心态接纳和理解孩子的行为，建立信任感，给予情感支持，让孩子感受到自己是被爱的，不论这次考试什么结果，父母都会和我一起面对。久而久之，孩子因为读书压力大导致的情绪不稳定自然也就会改善了。
孩子情绪不稳定的原因
1、求关注
孩子情绪不稳定，可能是他的诉求从来没被看见过，所以他需要用一种放大的手段，来让家长看见。这个现象很普遍，尤其当一些父母对孩子有比较高的期待，然后要求孩子去做正确的事情的时候，他们往往是听不见孩子的需求的，那么孩子的情绪就会升级，就像你听不见我说话，那么我就喊出来，让你听见，就是这个样子。
2、家庭环境
如果家庭不和谐，孩子父母经常争吵，孩子的情绪也会受到影响。或者在家庭中，父母很少听取孩子的意见，孩子没有权利表达自己的意见，父母也不注意孩子的意愿和感受等，这会导致孩子出现动不动就发脾气，情绪不稳定的现象。
很多孩子在读书的过程中，都会遇到各种各样的困难，这些困难在无形中增加了孩子的压力，导致孩子对学习越来越没有动力，最终孩子的成绩一落千丈。面对这类问题，家长首先就要表明态度，不能给孩子过多的压力，要让孩子自己明白学习的重要性，让孩子自己主动的去学习。
孩子读书压力大怎么开导
1、帮助孩子找出压力的来源
孩子在学习上面压力很多的因素其实有很多，比如：听课不注重方法，老师说多少话，自己就在笔记本上记多少，结果一节课下来笔记倒是记了很多，自己却忘记听关键的解题思路，上课精力不集中，老师讲课不到十分钟，自己就想睡觉了；学过的东西经常容易忘，陷入自己根本不是读书的料的疑虑中等等，根据造成的原因，找出对策。
2、孩子要认可自己
任何科目的学习，都不是一蹴而就的。作为父母的我们不能急功近利，要求孩子在短时间里提升很快，自然也不要让孩子给自己施压太大的压力。经常鼓励孩子，带动孩子去发现自己的努力和进步，这样一来孩子就会觉得学习其实不是那么困难，其实自己只要一步一个脚印是能够有所收获的，所以孩子自己不要有那么大的压力，要学会适当的给自己方放松。
3、不论孩子成绩
在很多家长眼里，孩子是否孝顺，是否体贴，是否勤劳等等，这些通通都不重要。而最重要的无外乎就是出类拔萃的学习成绩，把学习成绩作为好孩子的唯一标准，在这个时代的家长心中似乎很流行。学习成绩的高低，不仅仅只是孩子努力和不努力来决定的。它牵涉到学校的师资力量是否雄厚，涉及到老师的教育水平是否资深，不应该由孩子自己来承担其中的压力。
4、父母要理解孩子
应试教育的大环境下，很多家长觉得想要孩子学习成绩好，那家长一定要善于施加学习压力，这样才能让孩子把压力转换为动力，从而才能更快的取得好成绩。成绩，只是孩子人生的一部分，而学习成绩有所波动，这也是非常正常的事情，家长要学会理性的对待。除了关心自己的学习，孩子其实更渴望父母关心自己的内心，更需要父母的陪伴。
孩子读书压力大的原因
1、在人前说孩子的成绩不好
表扬孩子的话，在很多家长口中千年难说一句，但诋毁孩子的话，家长们下一秒就能脱口而出。尤其是在有家长或者亲戚扎堆的地方，我们总能听见部分家长毫无顾忌的诋毁孩子，殊不知站在身旁的孩子，已经被他的话语戳得遍体鳞伤。孩子在听到这些话的时候，对学习会产生更多的压力，
2、社会环境因素对学习产生压力
当今社会，评价一个孩子成功与否的标准，放在孩子的学习上，似乎大学成了一个孩子成功的唯一标准。由于社会对学历、文凭的重视，现在社会压力“前移”，小升初、中考、高考，成绩往往成为衡量一个孩子是否有前途的唯一标准。作为孩子背负着全家人的希望，而望子成龙，望女成凤又是许多家长的共同心态，这些都给孩子造成了相当大的心理压力。
对于高考前心理压力大的孩子，家长一定要给予他们足够的尊重和鼓励，切记不要一味的训斥或者打骂他们，这样很容易引起他们的逆反情绪，加重他们的心理负担，使问题更加严重。由此可见，此时正确的教育方式，无论对孩子还是家长来说，都是十分重要的。
高考前孩子心理压力大怎么办
1、经常鼓励他们
高中的孩子看似对别人的评价无所谓，但心里仍然非常在意。作为家长，不可老是贬低、批评孩子，即使你是为了希望能够骂醒孩子，但往往却事与愿违，使他们高考前心理压力加重。因此，家长在平时教育孩子应该采取鼓励的方法，使他们相信自己可以成功，此外，还可以帮助他们树立自我激励的目标，让孩子经常进行自我激励。
2、支持和理解
高考阶段的孩子仍处于青春期，自我同一性的建立仍是重要问题，所以家长在这个时候要对孩子给予明确的支持和理解，让他们明白才是关键，而不是学习成绩和高考。高考是这个年龄的孩子最重要的事情，没有之一，心理压力可能是孩子对于过重负担的一种逃避，在这种情况下家长要避免继续宣传高考的重要性，而是要尽量为他们减压，高考的重要性孩子是懂得的，但是他们无法扛起太多的责任。
3、正确的教育方式
学习成绩只是体现一个人的学习能力而已，不能以学习成绩和高考成绩来断定一个人的能力，并且高考并不是惟一的出路。家长不要把自己的过高期望和愿望强加给孩子，如果子女没有达到家长的目标而一味的指责，谩骂与批评，这是不可取的。学习是脑力活也是体力活，不是努力就一定能考上好大学的，所以家长要给予孩子多一些安慰和指导。
高考前学生厌学的原因
1、总是没法按计划完成复习，心烦意乱
到了高三后，各种复习资料，各种习题都会让同学们心烦意乱，这个时候，也是更考验同学们意志力的时候。越是这个时候，同学们越是没法按照既定的计划完成自己给自己布置的任务，这个时候，他们就会有一种“心有余而力不足”的感觉，其实计划是死的，人是活的，同学们觉得自己不能按计划完成复习，那么就调整计划，给自己一些弹性，不要让自己有太大的压力，这样才会避免出现厌学的情绪。
2、外界不良因素的诱惑
学生高考前心理压力大，需要家长格外注意的就是看看高中生是不是被外界不良因素所引诱了，比如高中生在外面交到了一些不好的朋友，或者是沉溺于网络游戏之中了。这些外界的不良因素都是会对高中生的学习和成长造成严重的不良后果的，高中期间还其心理比较重，所以对于高中生的问题，一定要看看是不是有外界不良心理因素的作用。
父母要减少唠叨，多和孩子去聊聊天，多去沟通。高考前孩子心理压力大怎么办，父母尽量控制情绪，照顾好孩子生活。鼓励孩子劳逸结合，放松紧张的神经。
高考前孩子心理压力大怎么办
1、多倾听孩子
开导不一定是家长滔滔不绝的说。相反，孩子面对高考，有内在压力，如果家长能引导孩子说出心理话，对孩子就是一种支持。被聆听，能倾诉，孩子的情绪得到健康的释放，他会感到背后父母的支持，定会在考试重信心满满。
2、不给孩子压力
高三阶段，孩子们学习紧张，心理压力大，容易烦躁，因此家长对孩子的学习不宜施加过多的压力。家长应做到内紧外松，不妨抽点时间带孩子上街购物，或到公园游玩，调节一下孩子的心理，沟通和孩子的情感。
高三阶段，考试会多一些，家长要正确看待孩子考试的分数。有时孩子考试成绩不好，父母也不要大惊小怪，更不能责骂孩子，应心平气和地同孩子分析考不好的原因。
3、要正确认识
孩子要高考了，在家都不敢大声喘气了，这无疑会给孩子制造压力。你要知道，越到后期，知识所起到的作用就越小，心态的作用就越大，所以，要做到该吃就吃，该玩就玩，周末抽点孩子休息的时间，外出吃个饭、看个电影都没问题。
4、创造和谐
临近高考，孩子正处在紧张备考的状态中，但已形成了自己的节奏，或许思想上有压力，或许精神上焦虑，这是高三学生必经的过程，往往自己就解决了，所以不要见到孩子就是一通大道理，讲你的从前如何悲苦，又如何努力，孩子已听了千万遍了，不如还他们一个清静舒适的空间。
要当好孩子的后勤部长，每日准备可口的饭菜，回家就能吃饭，这就给他们创造了更多的休息时间。夫妻这时要和谐，就是装也要装出来，否则孩子的心理会出现巨大的波动，无形中增加了压力，所以和谐就是力量。
5、制定恰当的目标
所谓恰当的目标就是让孩子跳一跳能够得着的目标。父母适度的期望应该是孩子愿意达到的，能够达到的和应该达到的。家长不要给孩子太大的精神压力，避免孩子去想与学习无关的事情，要求孩子在考前要弄懂自己最薄弱的多次做错的环节，或掌握老师明确指定和反复强调的重要内容就可以了。
高考前孩子心理压力大怎么办，家长应该尽量减少对孩子的过度关注，以身作则帮助孩子调整好心态，才能让孩子正常甚至超常发挥。
首先，家长要意识到自己过去的高控制高要求给孩子心理造成的伤害，虽然我们是爱孩子的，但那是一种有条件的爱，是一种孩子你只有优秀才值得被爱，不优秀就不好的感觉。
第二，家长主动向孩子道歉，说过去不懂家庭教育方面的知识，只知道一味追求好成绩，忽略了孩子的感受，造成了孩子巨大的心理压力，让孩子慢慢放下那种可能考不好会受到攻击的恐惧。
第三，家长要给予孩子无条件的爱。告诉孩子，不管你成为什么样的人，父母都爱你，永远爱你，没有任何条件。
第四，家长多鼓励孩子去做一些孩子特别感兴趣的事，哪怕这事会影响一定的学习，一定要让孩子去体会做自己的感觉，那样就会释放大量的负面情绪。反而会促进孩子的学习。
人性中有一个规律，就是如果这件事是我自己想要做的，那做起来一定是能量十足，并且永不枯竭。如果这事是被迫的，一定是一种应付的态度，效果也就可想而知。
我们需要做的就是让孩子们自己找到学习的乐趣，哪怕牺牲一些短期的学习成绩，这件事都是值得去做的，因为这涉及一个人一生的生活态度，不要因为一个小小的学习成绩让孩子一辈子活在别人的眼光里，永远都是想我做的事别人怎么评价，这将是一个灰暗的人生。
我们要给孩子足够的相信，人性都是向上向好的，但人的一生一定是曲折的，所以不要怕给孩子自由后，孩子会走弯路，那是因为他一直在家长的管控下没有体验过什么是弯路，让他去走一些弯路其实是在培养他战胜困难，百折不挠的精神。
初中孩子因为学习压力的增加，导致孩子对学习产生了厌烦的情绪。面对这类现象，家长要及时帮助孩子释放压力，不要给孩子过多的压力，这会造成孩子严重的恐慌，有的孩子甚至经常大哭，这是很不好的，不利于孩子的健康心理的成长，所以家长不要给孩子过多的压力了。
初中孩子压力大经常哭怎么办
1、对孩子的期望要合理
在我们身边，初中的学生总体负担水平较重，课业量和家长期望是中小学生的主要负担。父母对于孩子的发展都有期望，但是期望应当是合理的，并不是父母的期望有多高，孩子的发展就能有多好。合理的期望，有利于孩子的身心发展，成为孩子的发展动力，但是如果期望超过了孩子的能力，就会给孩子带来压力，不利于孩子的成长。
2、创造良好的家庭氛围
和谐的学习型家庭，是初中孩子成长的最佳途径。有些父母可能会说自己从不打孩子，但是冷漠、语言伤害之类的冷暴力，对孩子的伤害，一点儿也不比打孩子之类的热暴力，对孩子的伤害小。压力人人有，关键在于如何应对压力。每个人身上都有压力，关键是要找到合理的出口，如果压力不处理，它会一直影响着孩子，所以不要给孩子压力。
3、倾听心声
父母要抽出时间和初中孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只要父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，家长才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。倾诉，是一种很好的释放压力的方式，让孩子能完全释放自己的压力，是很好的一种方法。
4、让孩子学会面对压力
帮助孩子学会面对压力。有时候因受到挫折，比如考砸了，被老师批评、被同学嘲笑、孤立等，孩子会感到压抑、恐惧、不知所措。这时，父母应当开导孩子，让孩子明白人的一生必然会经历这些，要学会坦然接受。当孩子心情压抑时，可以带孩子去公园、游乐场等场所，舒缓孩子的压力，让孩子释放自己的压力。
初中孩子压力大的原因
1、来自学业的压力
学习压力无疑是初中生心理压力的主要来源。进入初中以后学习负担加重，表现为科目增加，课程加深，对学生的自学能力要求高。一些学业生从一开始，没有很好地加以调整，以适应这一急转弯时期，感到压力很大，所以家长不要在额外给孩子添加负担，那样会让孩子更加难以承受。
2、来自考试的压力
例如有的孩子平时上课注意听讲，学习成绩中上等，且一直稳定。但是一遇到重要考试就非常紧张，考试前吃不好睡不香，经常生度，考试时更加紧张，拿到试卷便思维迟钝，半天进入不了状态，平时得心应手的题目，一下答不出来，甚至一片空白，这就是常见的“考试症状”，家长要帮助孩子放松，面对考试，让孩子有一颗平常心。
3、压力不能及时舒缓
现在的初中生几乎整天都在学习，无论是否是周末或是假期：周末会有父母报的辅导班，而部分学校假期会进行补课，这样的做法严重剥夺了学生休息的时间。长期处于教室和学习环境中，并非会提高成绩，反而会让学生的心情压抑，难以释放情绪，从而导致学生的学习压力增加，对孩子的成长实在是一种负担。
孩子上大学压力大,怎么开导她？其实上了大学以后，很多方面要看的淡一点，在大学更是要以学习为主，大学不要指望着老师来督促你来学习，需要自己多看书，多出去历练，不要把学生会这些看的很重要，有得就有失，刚好有足够的时间看看专业书，为以后的工作做好准备。
1、刚进入大学，碰到题主孩子这样的问题，是一件好事。大学是学生时代到社会生活的一个过渡阶段，这里经历些挫折，对于人生长远来讲，是好事，家长应该感到开心，孩子正在成长。到了大学，这些挫折会让学生明白，人生有许多事情，要学会接受。比如喜欢的人不喜欢你，亲人老去，荣誉没评上，别人就比你更优秀等。
2、孩子上大学压力大，心理健康问题确实比较突出，家长尤其要注意。就比如这位家长的孩子，在中学很优秀，甚至都是一路优秀过来的，可能也养成了那种做事就要做好，目标一定要实现的心理。可是，古人说了几句话，天外有天，人外有人。
3、这里，不是说家长可以不管了，家长要关心孩子。为什么呢，成长是需要时间的。中学时代，有学校管着，老师看着，眼皮底下。可是到了大学，很多学生开始放飞自我了，突然没有约束，就比较放任，放任后就会空虚，空虚带来又一次的放任，很容易恶性循环。
4、还有，大学比较开放，很容易受不良环境不良人士的影响，特别是女生。比如遇到渣男，遇到网恋，遇到裸贷等，女生很容易有虚荣心和攀比心，当然这些也与大学前的教育和家庭教育有关。家长，根据自己的条件，多关心下孩子。现在总说空巢老人的问题，或许年轻人才是最空虚的，最需要交流陪伴！