2023-11-23 11:45
812浏览如果说什么是孩子们学习当中最不愿意遇到的，那一定是考试。不论是考试前还是考试后，孩子们都会经历很大的压力，如果没有考好，还会面临家长们和老师责备，这样孩子就会逐渐害怕考试，那么孩子害怕考试怎么办呢？
孩子害怕考试怎么办
1、考试焦虑问题
有些孩子因对考试的心理负担过重，过分紧张，平时做题没有问题，一考试就错，这就是焦虑造成的。针对不同的情况，要分别采取不同的措施。如，对态度不认真的孩子，应主要解决态度问题，使其认识到马虎的危害，改变不认真的态度；对性格急躁的要训练性格，改变急躁的性格；对那些知识不熟练的孩子，应多加练习，使其熟练的掌握知识。
2、培养孩子的时间观念
现在大部分孩子的时间观念都很差，缺乏规划时间的能力。在考试的时候，由于前面时间规划的不到位，后面的考试时间紧张，孩子就会犯粗心的毛病。为了让孩子改掉这个毛病，家长一定要懂得培养孩子的时间观念。
让孩子对自己一天的时间进行规划，列出详细的时间表并按照时间表去执行。其次要设置一些奖励机制，在孩子完成好的时候进行表扬。还要给孩子一些自由支配的时间。最后家长也要以身作则，按照约定的时间完成自己制定的计划。
3、积极勇敢自信地面对考试
如果孩子够积极面对，那么她就能够减少那些没有必要的恐慌。父母要引导孩子正确地看待考试，要孩子成一名追求进步超越的勇敢者。要鼓励孩子树立自信心，相信自己的潜能，能取得优异的成绩。
4、家长们不要对孩子过于苛刻
每个学生内心都希望自己也是高分学生，但有时候，努力也并不一定会会带来实质性的回报。此时，如果家长还是很挑剔，一而再再而三吐槽甚至抱怨孩子“辜负”了自己的心血和付出，就只会让孩子逐渐厌烦学习、不愿意考试、不愿意和家长沟通，甚至和家长打个照面心里就顿时被乌云笼罩。
5、家长的评价很重要
只要跟考试成绩有关，学生最看重家长的评价，家长的评价直接影响孩子学习的兴趣和动力，正向的评价会使学生动力十足，越发努力。负面的评价，会大大打击学生学习的积极性。我们的家长往往会批评过度，口无遮拦，一吐为快，父母联手看谁够狠，学生脆弱的内心在一次一次的负面评价中丧失信心，失去动力，学习索然无味。
每个孩子性格的不同，造成孩子面对事情的处理方式也不一样。有的孩子对于考试觉得没有压力，但有的孩子一到考试的前几天就开始担心，生怕考不好，有的甚至都不愿意去考试，那么接下来我们就来了解一下孩子害怕考试考不好怎么办？
孩子害怕考试考不好怎么办
1、首先家长自己就不应该给孩子施加太多压力。不要太重视测试结果，测试结果毕竟是片面的，不能反映儿童的学习能力和学习效果。
它们最多只能反映知识和态度的应用，儿童问题应该以和平的态度来解决。如果孩子们的测试结果不好，父母应该理智的开导孩子。当然，不要总跟孩子说别人家的孩子怎么样了，这样容易伤害他们的自尊心。
2、引导孩子相信自己焦虑通常是由不可避免的困难引起的。引导孩子相信自己，引导孩子从不同的角度思考成功，让孩子想想快乐和美好的事物，焦虑会相应地得到解决。经常对学习过于焦虑的孩子的父母应该帮助他们的孩子从学习动机、成功之路和理想期望等方面思考多元价值观。
3、教会孩子放松的方式。放松练习也可以用来减轻考试压力，最简单的方法是深呼吸和自我暗示，当孩子感到紧张时，父母可以让孩子深呼吸多次，或者采用“呼吸标点法”，即眼睛只看一个固定的目标，同时呼吸均匀。
考试前的准备工作
第一、切勿“好高骛远”
不是所有的人都能考100分，但也不是所有的人都会考0分，面对考试我们可以让孩子定一个目标去激励自己，但是一定要注意，目标一定要切合实际，符合自身情况，不可过高也不可过低。
我们还可以让孩子针对上一次的考试定一个目标，是要保持现状还是要有所进步，我相信有了目标，孩子在平时的学习上也会更加上心。
第二、学习要主张松弛有度，但放松不等于放纵
进入考试复习阶段以后，每个孩子都会拼命努力好好复习，这时一定要注意劳逸结合，适的紧张可以让孩子对学习有紧迫感，与此同时他们也需要更好的放松，但是放松并不是“将学习完全抛之脑后”，一心静等考试的到来，只有将二者更好地结合才能让孩子的复习更有效率，轻轻松松应对考试。
第三、保证良好的睡眠。
进入备考阶段之后，从开始复习到考试一般都会持续一段时间，倘若孩子用一个精神萎靡，两眼无光的状态去学习去考试，成绩不理想是很自然的一件事情。在考前一定要让孩子保持充足的睡眠，每天都能精神焕发神采奕奕，有了这样良好的精神面貌，我相信孩子也会对学习和考试更加投入。
孩子处事的态度和方法源于自身的压力，有的也源于来自父母的期望。这个时候需要家长结合平时教育孩子的方法，检讨下是否给了他过多的压力，造成心理负担。
在孩子的学习过程中，考试是检验孩子一段时间学习效果的方式，家长往往很在意孩子的学习成绩。当孩子学习成绩下降的时候，家长就会对孩子进行批评，甚至责骂，因此，很多孩子会出现害怕的心理，从而导致不想去上学。
孩子害怕考试不想上学怎么办
1、引导孩子正确认识考试
考试只是对自己近段时间学习过程的一个检验，是用来查缺补漏的，通过这样的方式来推进自己进步。成绩并不只是一个排名和名次，让孩子正确认识它的意义，这样才能正确面对成绩。
2、无条件的去接纳孩子，爱你的孩子
很多时候，孩子并不是故意和家长对着干，只是想让家长和他们平等的公平的去沟通，他们需要有属于自己的空间。所以，家长在了解这些成因以后，首先要做的就是去接纳自己的孩子，不要再埋怨孩子，把这一段经历当做是一个孩子成长必不可少的过程，帮助孩子们尽快地把这一个时期度过去，这样你的孩子才会更加爱你，更加尊敬你。
3、将焦虑写在纸上
如果孩子已经出现了上面描述的考试焦虑症状。那这些焦虑的情绪都需要有一个出口，否则它们就会一直占据孩子的大脑资源。这时，家长可以教孩子去感受焦虑、担心等各种感觉，然后让孩子在测试前将它们全部写到纸上。这在心理学中称为“表达性书写”，研究证明可以显著提高学习成绩。
4、适当的运动
学生如果在测试前有紧张焦虑的情绪，那么是可以做一些适当的体育运动，因为适当的是可以促进血液的循环和体内的多巴胺分泌，这样是可以缓解学生的焦虑情绪。所以，学生们在测试之前有焦虑情绪的时候是可以进行适当的运动，这是有益身心健康的一件事情，而且还能发泄掉自己不好的情绪。
5、改善对待考试不合理的认知
对考试不合理的认知会导致焦虑的发生。家长要让孩子认识到：它是对学习成果阶段性的检验，成绩不好不能代表我们未来就没有成就了，需要客观的分析原因，自己还能在哪些方面提高，还有哪些是我们能做的。而不是一味的否定自己的能力，认为自己不行是没有天赋的。
孩子害怕考试不想上学的原因
1、对成绩预期不好的担心。因为现在很多的学生学习压力都非常的大，所以有的时候学生就会在测试之前会有不太好的预感，感觉自己会考不好，担心会被别人所嘲笑，所以就会产生焦虑的心理，就会惧怕测试。毕竟有的学生会担心自己成绩被别人超越，或者是有不好的评价，如果有这样的心理，那么孩子就会害怕考试。
2、准备不足、害怕失败。孩子如果准备不充分，心里就会很没底，而实际上孩子却很在乎这次测试。有完美主义倾向特点的孩子，也更容易有焦虑，因为他们更加难以接受自己犯错和一个不太理想的分数。
3、 没有充分做好考试准备。如果没有做到心中有数，就无法坦然面对考试，产生紧张情绪就是必然的了，所以学生应该扪心自问，平时有没有扎实学习。
孩子害怕考试是一种十分常见的心理，作为家长我们首先要理解他们，然后跟孩子沟通，了解孩子害怕考试是什么原因导致的，然后再引导孩子积极面对恐惧心理，勇敢面对考试！
孩子害怕考试怎么开导
1、产生共情，理解孩子
首先，我们要让孩子感受到我们的爱。然后，亲切地说：“面对考试，每个人都会有压力，会紧张，这很正常，也很普遍。无论你考得怎么样，我们都无条件地爱你，就像你也无条件地爱我们一样。”让孩子知道，考前紧张是正常的情绪，并对此表示理解，孩子紧绷的心便会松快一些。而且，他们也会更愿意向我们敞开心扉，诉说自己的感受。
2、让孩子学会用平常心看待考试
孩子要正确认识考试只是对自身学习状态的一种检测，一次考试的成败并不能够说明自己的人生就要失败。能力永远都伴随着自己，不会因为考试而增强或减弱，要用一颗平常心来面对每一次考试。
孩子不能太重视考试成绩，而应该更关注自己平时的学习过程。考试考不好，并不说明自己没有学好。让孩子正确认识考试的功能，才能免除孩子对考试度的关注。
3、让孩子正确对待考试失败
在考试过程中，难免会出现失败。许多孩子就是因为这些失败经历，对考试产生了恐惧。考试失败是有多种原因的。如果考前过分担心失败，只会分散自己的精力，给考试增添心理负担。考试失败后，要及时排除不良情绪，乐观看待自己的学习情况。
孩子无法正确看待考试失败，导致不良情绪入侵，从而影响到下次考试的发挥。这种状况一定要引起家长的重视，及时疏导孩子的情绪，否则患上“考试恐惧”就得不偿失了，明明会做的题，因为焦虑而失分，会让孩子误认为自己平时的努力都白费了，给孩子带来身心的伤害。
4、教会孩子考场自我情绪调节
自我情绪调节，是一种心理调节手法。孩子如能正确运用自我调节，就可以有效缓解考试焦虑。家长可以教给孩子自我质辩法、行为矫正法等心理调节方法。用科学的手段来有效地解决孩子的心理问题。
孩子对考试产生恐惧，属于心理问题。教会孩子应用相关的心理学调节方法，可以有效缓解这些心理障碍问题。家长要重视孩子的心理健康，及时帮孩子排除不良的负面情绪，让孩子用轻松健康的心态面对考试。
孩子害怕考试是怎么回事
1、担心成绩不好：孩子可能很努力地学习，但担心自己的成绩不如预期，或者比同班同学差，导致他们害怕考试。
2、对失败的恐惧：孩子可能害怕失败，担心考试成绩不好会受到批评或惩罚。
3、缺乏自信：孩子缺乏自信，可能会怀疑自己的能力，导致他们害怕考试。
4、焦虑和压力：孩子可能感到焦虑和压力，因为家长或老师对他们的期望过高，或者他们对考试结果过于重视。
5、竞争压力：在竞争激烈的环境下，孩子可能会感到压力，担心自己的成绩不如其他同学，因此害怕考试。
如何消除孩子害怕考试的心理
1、不要钻牛角尖
我们可以告诉孩子，在考试时，一些回答不出来的问题就暂时不要回答，转移到其他的问题上。回答问题时，紧张抑制了正常的思维，一些本来会回答的问题突然变成了难题，一些复习过的内容突然被遗忘。这时候不妨使用“转移战术”，暂时跳过这道题，把注意力转移到下面的问题上，待情绪稳定或者记忆恢复后再回来做这道题。
2、善于想象
我们要告诉孩子，遇到解决不了的问题，要积极回忆以前的一些情况，这样才能帮助解决问题。紧张引起的记忆障碍也可以通过“联想法”来缓解，比如联想老师讲课的场景，联想做过的读书笔记，联想做过的题目，一旦有线索及时记录下来，然后挑出一些有用的材料或者线索去思考。
3、自我减压和放松
我们可以告诉孩子，考试紧张是不可避免的，只有合理地进行放松才是解决问题的根本。在等待试卷发放的时候，很多同学会感到手心冒汗，心跳加快，我们不妨在考场上做一个镇静练习：先吸一口气，再慢慢呼出，同时心里默念数字，这样重复10次左右，心情就会平静下来。
对于孩子一考试就害怕紧张的问题，家长要注意及时的引导，帮助孩子进行改善，避免问题遗留过久，对孩子造成严重的负面影响。因此针对这个问题，我们就来具体分析一下孩子一考试就害怕紧张怎么办呢？
孩子一考试就害怕紧张怎么办呢
1、帮助孩子查漏补缺，巩固所学知识
无论孩子处于学习的哪个阶段，总是会在学习中遇到各种各样的问题。我们家长要做的就是采取有效的方法，来帮助孩子解决学习上的问题，查漏补缺。如果我们家长有能力自己辅导孩子，那么每天就要抽出一定的时间，对孩子进行针对性的巩固提升。
同时，我们家长也可以给孩子准备一些课外的辅导资料进行知识的巩固。因为任何一个科目的学习，都离不开题目的练习。随着孩子年级的升高，题型的转换也变得多种多样，孩子只有多刷题，才能够拓展思维能力，提升孩子解决问题的能力，从而改善他们一考试就害怕紧张的心理。
2、采用自我暗示法
自我暗示法，是一种调节并消除紧张、恐惧心理的训练方法。其操作要点是：先全身放松，心中默念一些鼓励自我的话语，或想像自己在考试之初就进入状态，安如泰山，聚精会神地思考，解题又快又准确，充满信心这种自我暗示，能激发孩子的想像力，是一种“心理体操”，效果良好。
3、保证充足的睡眠，让大脑得到休息
很多学生喜欢在考前一天突击，特别是对考试心里没底的孩子，因为平时也没有测验或者考试压力，每次都是在考前才突击。甚至有的孩子会在考前一天一整夜不睡，早晨洗把脸就去考试了。
这样的状态去考试，能考好才怪，此时他们的大脑已经过度疲劳，考试前处于又困又混沌状态，自然考不好。不光是临考前，平时学习也是要保持孩子充足的睡眠，对于孩子的身心都非常有益，规律的作息时间也是保证大脑时时清醒的必要条件。
孩子一考试就害怕紧张的原因
1、期待太高
有的父母对孩子的期望都很高，只要孩子做事情的时候，犯了一点点小错，就会大肆的声张，动不动就去责骂孩子，让孩子对这种被打被骂的行为生成了一种心理障碍：只要一犯了错，就会莫名的紧张。而考试这一件事情，正是一种孩子无法控制的事情。
因此，这就会使孩子不能确定自己是否会不会出错，孩子的内心也就会出现这种心理：如果我考的不好，可能爸爸妈妈就会打我骂我了。在这种心理的影响下，孩子只要一听到要考试，便会习惯性的紧张，从而害怕考试。
2、来自外界各方面的压力
学习也是有压力的，除了父母给的，还有老师期望的，以及来自自己和同学比较产生的压力。当处在压力重重的环境中，人就自然也容易产生紧张的情绪。如果孩子一考试就紧张，这样的状况并不利他们考出好成绩的，尤其是像高考这样的大考，势必影响着孩子的一生。因此，必然是要去改变，也是必须去克服，它关系着一生的前景。
家长要保持理智，该放手时就放手，创造机会鼓励和引导孩子。8岁孩子胆小晚上害怕怎么办，晚上睡觉的时候多陪陪她，给孩子足够的安全感，这样孩子他就不会有害怕孤独。
8岁孩子胆小晚上害怕怎么办
1、关爱孩子
当孩子出现胆小的倾向时，家长不能加重孩子的恐惧感，要理解幼儿时期的孩子存在泛灵心理，他们会把所有的事物都视为有生命和有意向的东西，加上他们缺乏分析和判断能力，认为现实生活中真的存在妖魔鬼怪，所以会产生不该有的恐惧心理。
家长要与孩子建立安全的亲子依恋关系，给予孩子最大的关爱，让孩子获得更多的快乐，这些有助于孩子减轻和克服恐惧情绪。
2、不要恐吓孩子
当父母想要阻止孩子做某些行为时，最好要简单、明确的告知，并申明如果违反父母建议会有的不良后果，而不是运用恐吓的方式来让孩子产生恐惧，以达到自己的目的，滥用恐吓是有害无益的，不仅会让孩子对父母产生一定的抵触情绪，不尊重父母，还会增长孩子的恐惧感，妨碍健康成长。
3、多带孩子户外运动
对于小孩子，我们应该加以引导，多带他去户外活动，晚上也可以带他到人多的地方去活动慢慢就适应了对于小孩子，我们应该加以引导，多带他去户外活动，晚上也可以带他到人多的地方去活动慢慢就适应了。
可以让孩子迎接外面的挑战，让孩子多多的接触一些人，给孩子一些独挡一面的机会，孩子慢慢的就建立了安全感。
4、多鼓励孩子
孩子去做事的时候，要鼓励他，同时告诉他什么都不用怕，孩子独立做完了就及时表扬他，让孩子尝到独立自信的甜头，家长要多鼓励孩子，经常读绘本，讲故事，多带孩子出去，户外活动，和小朋友一起接触的话，胆子就会慢慢大起来的。
5、经常和孩子聊天
做家长的要经常和孩子聊天。如果他不肯说，可以带他出去玩一次开心的，最好是能消耗体力的游戏。再带他吃他喜欢吃的东西。慢慢引导他，看看他究竟是受过什么惊吓或伤害。
8岁孩子胆小晚上害怕怎么办，多带孩子去参加一些群体活动，先引导发现孩子的优点，给予信心，在适当引导改变。
孩子之所以没有正确认识考试，就是因为家长没有正确认识考试。若我们一再以分数来衡量孩子的努力，本质上就是抹杀了孩子的努力。因为哪怕孩子再努力，第一名却只有一个，不是所有孩子都能保证每次都考高分。争取好成绩固然无可厚非，但让孩子获得更多知识、掌握更多技能，更为重要。比起更高的分数，应该要求孩子拿出进步的姿态，不断超越自己。家长和老师配合得越好，孩子的教育就会越成功。
期末考试不只是孩子一个人的事，老师和家长都要参与其中。老师负责好孩子的复习课程，确保每个孩子跟上进度，不断巩固与提高。家长也要配合好老师，就算觉得老师布置的家庭作业多了，也不要当面抱怨老师的不妥。向孩子强调做好作业的意义，督促、指导好孩子的学习，帮助孩子有条理地复习。不指责，不抱怨，不放弃，期末考试，考验的是家长、学生和老师的配合。
在学习过程中，孩子可能会产生各种情绪，如焦虑、紧张、挫败感等。作为家长，我们要鼓励孩子表达自己的情绪，让他们知道有情绪是正常的，并且给予他们足够的支持和关爱。当孩子表达负面情绪时，我们要耐心倾听，不要急于打断或给出建议。通过倾听，让孩子感受到关心和理解，从而减轻心理压力。比如当孩子因为担心成绩而焦虑不安，我们可以轻拍孩子的肩膀说：“我感觉你最近压力有些大，愿意和我聊一下具体原因吗？”同时，在倾听过程中，我们可以通过点头、微笑等行为表达对孩子的理解和支持。
我们要对孩子有一个合理的期望值，避免给孩子过大的压力，否则将会导致孩子产生挫败感和焦虑情绪。我们可以与孩子一起设定明确、可实现的学习目标，这个目标要具体、可衡量，并且要与孩子的实际情况相符合。例如，可以设定“用两周时间把错题本中的错题、难题重刷一遍”或“用一周时间整理并复习历史课本的某一章节”等目标。达成目标后，我们要给予适当的奖励和鼓励，以增强孩子的学习信心。
家庭氛围对孩子的学习状态有很大影响。复习期间，我们要努力营造一个轻松、和谐的家庭环境，避免在孩子面前过度强调成绩和排名，以免给孩子带来过大的心理压力。可以多与孩子分享一些愉快的话题，如旅游、美食等，让孩子在紧张的学习之余得到放松。
为了提升孩子的学习效果，家长可以协助孩子制定合理的复习计划，并以模拟考试的方法帮孩子熟悉考试环境。
根据孩子的实际情况和学习进度，帮助他们制定详细的复习计划。比如，我们可以与孩子一起以一周为单位，明确每天要复习的科目和内容。同时，设置每个科目的复习时间和目标，确保他们能够有计划地进行复习。
鼓励孩子尝试多种复习方法，如重温课本、做练习题、看视频等，以提高复习效果。我们可以为孩子提供丰富的复习资源，如教材、辅导书、在线课程等，鼓励孩子根据自己的学习特点选择合适的复习方法。此外，还可以提醒孩子利用一些学习工具，如思维导图、记忆卡片等，提高复习效率。
在复习过程中，我们可以在家中模拟真实的考试环境，帮助他们熟悉考试的流程。模拟考试可以帮助孩子缓解紧张，提高应试能力。需要特别注意的是，当“考试”结束后，要提醒孩子分析试卷，找出自己的薄弱环节，从而制定更有针对性的复习计划。
良好的作息和运动习惯对孩子的学习效果至关重要。家长要引导孩子养成规律的作息，保持适当的运动。确保孩子每天获得足够的睡眠时间，有助于恢复精力，提高学习效率。我们可以通过制定作息时间表的方法，确保孩子每天有足够的睡眠时间。一般来说，小学生每晚应保证10小时左右的睡眠，初中生和高中生则应保证8-9小时的睡眠。除了保障睡眠时间，还要避免孩子在睡前使用电子设备，以免影响睡眠质量。
帮助孩子合理安排学习、休息和娱乐时间，避免长时间连续学习导致疲劳。可以采用番茄工作法等方法，让孩子在学习和休息之间找到平衡。比如学习45分钟后，可以让孩子休息5-10分钟，做些伸展运动或听音乐放松一下。每学习两小时左右，则可以安排一次较长时间的休息，如20-30分钟。
适当的运动可以帮助孩子释放压力，提高学习效率。例如每天安排一段时间让孩子进行户外运动，像慢跑、打篮球等。运动不仅能锻炼身体，还能振奋孩子的心情，提高他们的自信心。
每个孩子都是独一无二的，他们的学习方式和节奏也会有所不同。因此，在帮助孩子调整学习状态时，我们要根据孩子的实际情况进行个性化的指导。同时，保持与孩子的良好沟通，关注他们的心理需求，给予足够的支持和鼓励，让孩子以最佳状态迎接学习挑战！
孩子惧怕考试，是不是你们给了孩子太大的压力呢，你给孩子说。考试只是检验你平时学习能力的一种表达方式，是给自己平时的付出的一次总结就好了，还是一点，不要给他们太大压力。
孩子怕考试怎么疏导
第一，对待考试要有一个正确的认识。考试只是学习的一个过程，我们把功夫放在平时的学习过程中，平时都学好了，就不怕考试了。
第二，在战略上不能把考试看得太重。考试前一段时间，家长尽量别提考试的事，你也别再去那么过度地去关注孩子、关心孩子，考好考不好没关系。家长应该多考虑孩子的营养和休息，给孩子创造一个安静的休息环境，睡眠环境。
第三，孩子要做到自我调整。自我调整的方式有很多，唱唱歌、听听音乐、打打球、跑跑步等。
第四，寻找一些关于考试技巧的东西，真的很重要。平时多用点工夫，考试一定有回报。
孩子为什么害怕考试
1、所谓恐惧，是来自无知，自信心不够。表现在平时测试时粗心大意，失去了许多不该失去的分数，反复这样，就'会给自己造成了考试压力，产生恐惧！
2、平时不烧香，临时抱佛脚。如果平时不爱学习，上课开小差的孩子到考试的时候就会感到恐惧，条件反射所致，对于智商有问题的孩子恐惧会更明显。
3、家长望子成龙心切。家长对孩子的期望值太高无形中给了孩子压力，考得不好挨骂或受处罚，必定会让孩子产生考试恐惧。
孩子学习压力大怎么开导
1、倾听孩子的倾诉。当孩子诉说压力大时，你要表现出亲切的关注，这时你可以给孩子讲几个自己或别人成功处理压力的故事，也可以讲一讲不成功的反面例子，引导孩子参与讨论，发表自己的看法。
2、多与老师沟通。孩子的优点和缺点，长处或短处，一般老师最了解，所以家长要随时与老师沟通，来了解自己的孩子，进而有针对性地采取有效的方法，对孩子进行教育，如果对孩子不了解，采取的方法就没有针对性。
3、不要对孩子提太高的要求。不要给孩子提出过高的要求，给孩子造成思想压力，每个孩子的承受能力和智力以及学习情况都不一样，不能用一个标准来衡量，要让孩子做一个有个性的孩子。
其实在现实生活中，很多孩子都会害怕考试，之所以没看出来，是因为家长本身对这个并不在意，他们只在意孩子的成绩，孩子成绩一上升，就夸奖、鼓励，一下降就批评、斥责，正是这种态度，让孩子开始惧怕考试。那么孩子怕考试怎么疏导？
孩子怕考试怎么疏导
1、不要给孩子太大压力
小孩考试经常容易紧张，很有可能是由于孩子太在意考试的成绩，尤其是父母对孩子施加的压力比较大，或者是老师经常告诉孩子考试的重要性。在被监督的过程当中，就会使孩子对考试这种紧张的氛围所感染，所以想要使孩子考试不那么紧张，一定不要给孩子太大的压力，应该让孩子自由发挥。
2、不要太在意考试成绩
如果小孩自尊心比较强，平时给自己的压力就比较大，希望能够考出一个好的成绩，也会造成考试紧张这样的情况。在平时的时候告诉孩子不要太注重考试成绩，只需要尽力就可以了。
3、让孩子有一个很好的休息场所
在孩子要面临考试的时候，一定要让孩子有一个安静的复习场所和休息场所，只有孩子脑袋里面有充分的知识，在考试的时候就会特别的有信心，也不会有考试紧张这样的问题出现了。
4、适当降低对孩子的期望
对于父母来说，肯定都希望孩子能够考一个好的成绩。但是为了孩子的身心健康，一定不要对孩子有太高的期望，不要给孩子施加太大的压力，让孩子在平时的时候能够对老师所讲的知识，都能够吸收到脑子当中，也能够使孩子在考试的时候不会紧张，反而可以发挥自己最好的状态，考出好的成绩。
孩子怕考试的原因
1、孩子对自身的不自信
有一些孩子他们在考试的时候，情绪很容易变得急躁的原因，是因为他们对自身的认同度不够高，所以他们时常会在进行考核自己这一个环节的时候，经常会出现很多对于自己的负面评价，这也是导致于他们之后考试的结果总是不尽人意的原因。
2、父母们对于孩子成绩的过分关注
相信大多数父母都非常重视孩子的学习以及他们的成绩，但是有的时候过分的关注很有可能给孩子带来一些不必要的压力，甚至有一些父母关注成绩到，只要孩子没有考到一定分数的时候，就会对孩子发火的程度。
这种过分关注成绩的方式，不仅给孩子带来的是让他们难以承受的压力，同时还有可能会给孩子的心理上造成伤害，孩子很有可能会因为父母的这种特别关注而开始惧怕考试。
孩子怕考试怎么疏导，家长在处理这个问题时，一定要好好与孩子沟通，缓解孩子的考试压力，平时不要太看重孩子的成绩，这样才能让孩子以一颗平常心去面对考试。
二年级的孩子已经适应了一年的小学生活，对小学的环境和教育制度都有一定的了解，成绩不好不存在不适应的情况，因此大多数二年级小孩成绩不太理想是学习方法上出现了问题，没有做到很好的衔接。
孩子二年级考试不好怎么办
1、分析原因。考试是对上一阶段的学习的总结和检测。成绩没考好，只能说明说明上阶段没有努力。
语文方面成绩不理想的话，一二年级就是拼音，组词，写话没有掌握到位，有的掌握到位，还不是很明白。家长需要恶补孩子的基础知识。一定不能让孩子落下。
数学方面成绩不理想的话，一二年级就是个位数，两位数加减法没有熟练掌握，考试一紧张，就不知道怎么算了。家长应该把孩子基础知识砸牢。
2、制订计划。语文和数学，只要不偏科，就要一起拼搏，打下短期的好基础。偏科的话，要补齐短板。家长应帮助孩子们制订一份整个小学的目标和制订一份短期的赶超目标。目标可以长远一些，以鼓励孩子为主。
3、培养孩子的学习习惯。家长要和老师密切配合，从孩子学习习惯抓起，帮助孩子养成良好的学习习惯。从听课、写字、说话、读书中培养，也要让孩子在生活中识字，在生活中学数学。这些事情说起来容易，做起来难。需要家长长期的陪伴与鼓励。特别是写作业时，家长千万不要急躁，鼓励孩子自己多思考，也不能包办代替。多给孩子一点耐心，才能做到很好的引导，让小孩养成一个好的学习习惯。
4、学会听课。家长帮助孩子有准备的去听课，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握。
学生要积极参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答，小孩二年级成绩不好就更要在课堂上积极起来，回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让小孩注意力更集中的学习。
5、让孩子课外阅读。二年级在知识上比一年级更难，所以家长看到孩子成绩不好要帮孩子分析原因，是听不懂知识还是因为做题粗心。找到原因来针对处理，语文成绩和阅读量有很大联系，平时可以多让孩子接触课本以外的读物，积累词汇。
6、多给其适当的鼓励。因为上课不认真听，题做不好，这对娃娃也是一种打击，娃娃自己会觉得反正我也不会，那么久而久之对题目知识点掌握就会脱节。所以多给二年级娃娃鼓励让他发现掌握这些知识并没有想象中那么难，而且他也可以听懂老师的课，这种信心就会慢慢建立起来了，久而久之就可以提高成绩了。