2024-06-25 16:52
1181浏览由于中国目前的教育体制，很多时候父母对孩子的期望过高，除了学习成绩之外什么都不在乎，这给孩子带来了压力而不是动力。所以，我们家长要了解这些情况，平时孩子上学压力很大，要多给孩子鼓励，不要用成绩来评判孩子。
那家长也想知道，现在家长喜欢和比较别人的孩子，别人的孩子好，让自己的孩子学习，其实让孩子很没脸，所以高中生，有自己的脸，所以不甘心给父母说了这么多，所以我们不要老是让自己的孩子成为别人的孩子。
还有一点，我们自己也是一样，学习不是为了考试，是把学到的东西应用到实践中去，不要用知识去和别人比较，除非你每次都能成为第一，所以学会不去比较，而是找到一种方法，这样可以更容易。
反感，或者不想再学习了，不能是口头简单的句子，一定是有什么原因造成了我们的厌学，不想学习，学习感觉太累了，还是不知道该怎么办做，再加上你的成绩和老师对我们的态度，会让我们产生厌学情绪，这是我们不可避免的，但是我们要学会正确认识自己，如果成绩真的很差，告诉自己不是能学好，但能真正学到一些有用的知识。
有时候，我们明明很努力，却不是结果，也许我们花的时间比别人多得多，但是结果总是很差，如果我们因此产生了反感，我们一定要尽快学习改变自己的想法，你可以请教老师和同学给自己做个向导，不是一个人那么努力的。
进入高中，我们将面临高考的压力。每天，高强度的学习会让我们很累，所以我们需要出去运动，减压，去操场跑步，和同学一起散步，聊天都是不错的选择。
有的高中生学习压力大，再加上人际关系不好，让他们总是很烦躁，宿舍里的人际关系，同学之间的人际关系，都会处理不好，这样我们的环境确实让我们更烦躁，这样也会产生心理上的厌倦。我们要记住一句话，你想让别人对你做什么，就对别人做什么。良好的人际关系也有助于我们的学习。
高中压力很大，但也有很多诱惑。对爱情的无知，对网吧的迷恋，这些都容易让我们迷失自我，让我们在人生的道路上走上岔路口，我们必须坚定自己的信念。
无论我们现在处于哪个阶段，哪个层次，无论是学习累了还是有这种情况，都要学会冷静面对，父母也要客观面对，不要急躁，总有一个解决方案。
沟通交流，看似简单，却被很多人忽视，说不能和孩子沟通，其实不是不能沟通，而是要把握好沟通的时间、地点和心情。
高中生，处于青春期，厌学心理是一种比较常见的心理情绪。高中也是一生中比较重要的阶段，学业、心理等各方面都有压力。厌学，会严重影响孩子的学习、成长等各方面的发展。那么，高中生厌学心理怎么疏导？
高中生厌学心理怎么疏导？
1. 给孩子合理的期望
现实生活中，有些家长对于孩子的期望有些过高，除了关注孩子的学习成绩，其余什么都不关注，给孩子造成的都是压力，而不是动力。因此，我们父母要了解到这些情况，孩子平时在学校的压力就很大，我们要给孩子多鼓励，不要用成绩去论断孩子的一切。
2. 父母做好榜样
家长应该相信言传身教的力量是很大的，父母应该为孩子做出榜样，和孩子一起学习。时刻关心孩子的学习情况，慢慢培养出孩子对学习的兴趣，孩子对学习有兴趣就已经成功一半了，只要有了学习兴趣提高成绩只是时间的问题。家长要持续的给予孩子关心，陪伴孩子。
3. 多与孩子沟通
作为家长，要多跟孩子和他的朋友做深层次的交流，让其倾诉内心的想法和压抑，问他的一些打算。告诉他，没有知识没有文化，在社会上很难找到合适的工作，父母不可能养他一辈子，让他用假期去打一番零工，让他体验一下。另外，每个高中生都会有自己对未来的展望，也都会有自己的理想，家长可以和孩子多沟通，了解孩子的理想是什么，有理想那就要通过不断的努力来实现，所以家长可以以理想为切入点激励孩子学习，解决他们的厌学问题，提高学习的自觉性。
4. 多与老师沟通
很多家长以为孩子进入高中就可以放松，面对孩子的厌学情绪没有及时做教育工作，孩子就变的更加散漫，上课睡觉、课后网吧、旷课逃学都是部分孩子的常见表现。要想避免孩子出现厌学情绪，家长就要和校方老师保持联系，务必经常参加家长会，及时了解孩子学习情绪和在校情况，同时配合校方教师的工作，共同引导孩子的学习成长。
5. 塑造良好的学习环境
要改变厌学学生对生活的态度、对学习的认识，首先就必须要改善他们所处的环境。在家庭里要为孩子提供良好的学习环境，这里的“环境”指的不单单是安静的空间、宽敞的书桌，还指的是精神上的环境。孩子完成一天紧张的学习，回到家后还要做大量的作业，这时家长应该适当地为孩子缓解压力，比如吃饭的时候多和孩子聊些孩子感兴趣的话题，而不是一味的教孩子努力学习。
高中生厌学的原因：
1.自身情绪波动大
高中生虽然思想上比初中时期有了一定的成熟，但是情绪波动较大，往往会因为周围环境、人际关系等因素的影响而导致不能专心学业。
2.没有明确的目标
高中生没有明确的目标，也就没有足够的学习动力去钻研。孩子缺乏目标，也就会在学习中慢慢产生倦怠心理，不想继续求知。
3.学习技能较弱
某些高中生由于学习方法不当等原因，使得孩子在学习各门功课时碰到许多困难，学生也就渐渐对自己失去信心，不愿继续学习。
厌学的高中生怎么进行心理疏导？高中生厌学，很普遍，问题有的轻，有的重，有的很重，轻的只是心理上的一些厌倦，重的已经从一般的厌倦心理升级为厌倦情绪，很重的责任变成了厌倦的症状。不知道你家孩子什么水平。
所以，我只能从厌倦心理和厌倦情绪上来说说，希望对你有所帮助。其实，解决学生的厌学心理和厌学并不难。问题是，只要学生自己看，厌倦是一种心理疾病；这是一种情感表达；是学习压力和学习阻力和学习困难的结果。
让学生认识到自己的学习困难，是他们没有树立正确的学习目的；或者他们是否缺乏特定主题的基本知识；或者他们跟不上；或者他们的学习方法不当，或者因为他们不喜欢学科老师，不喜欢学习，让他们觉得学习是一件很痛苦、很累、很无聊的事情；这些是影响和制约学生厌学的主观原因（内在因素）。
还有一些外部因素对他们也有很大的影响，比如社会因素、家庭因素和学校因素的阻力和约束，因此，我们必须帮助学生进行全面、系统的学习情况分析，帮助他们理清思路。问题，找到问题的根源和解决问题的好方法。
只有带着孩子，耐心细致地分析疲倦的原因，看透问题，才能开出有效的药方。只有这样，才能从根本上帮助学生，解决所有学生厌学、厌学的心理，从而回到过去，慢慢地平静下来，促使他们成为一个优秀而充满智慧的好学生才有可能。
当高中生产生了厌学的情绪时，家长要注意对他们心理方面的疏导。作为家长，要了解孩子出现这种想法的原因，要对孩子有足够的的耐心，慢慢改变他们对待生活的态度和学习的认识。
厌学高中生的心理如何疏导
1、了解清楚孩子产生这种想法的原因
家长要看一下高中孩子是在学校跟同学闹矛盾了还是学习方面碰到了难题又或是单纯的厌学情绪，只有弄清楚原因后才能帮助孩子解决问题，好好的开解孩子。家长可以抽空多陪陪孩子，多跟他们聊天，多了解了解他们的感受，帮助他们调整好心态。
2、家长自己先对学习感兴趣
家长要经常读书、读杂志、学习自己感兴趣的东西，向孩子表现出对学习的热爱。经常谈论令你感兴趣的事情，告诉孩子你所学到的各种新鲜有趣的知识，经常询问孩子在学校里学到哪些新知识，让孩子感觉到你对学习的兴趣，他自己就会被感染。
3、挖掘厌学情绪根源
很多人认为：厌学就是对学习不感兴趣。克服厌学，要培养学生的学习兴趣，表面上看，这样的答案似乎是正确的，但对学习不感兴趣并不是厌学的根源。也有可能是因为学习压力大或者是因为对未知的事物不感兴趣或者岁没有成就感从而到时孩子厌学。
4、要让孩子正确的认识自我
高中生厌学了，或者不想学习了，不可能是口头简单的一句话，肯定有某种原因导致了他们的厌学情绪。不想学习，感觉学习太累，而且还不知道要干什么，再加上自己的学习成绩以及老师对于他们的态度，都会使他们产生厌学的情绪，这是不可避免的。
但是家长要让孩子学会对自己有一个正确的认识，如果自己实在是成绩很差，就告诉自己不在于能不能学好，而在于自己能不能真真切切的学到一些有用的知识。
5、改善环境，愉悦心境
要改变厌学高中生对生活的态度、对学习的认识，首先就必须要改善他们所处的环境，一个好的环境需要社会、家庭、学校之间相互配合。社会的鼓励、家长的关怀、教师的重视、同学的友好都有利于营造一个乐学的氛围。消除厌学孩子被抛弃的感觉，对学习由厌恶感、变为愉悦感，从而积极、主动、愉快地开始新环境中的生活、学习。
厌学的高中生怎么教育
1、对孩子要有足够的耐心
叛逆期的孩子共同的特点是，你让他向东他偏偏要向西，有的孩子甚至不愿上学。如果遇到这种情况家长可以多跟孩子沟通，让孩子说说自己喜欢做什么，一旦孩子谈到自己感兴趣的事情就会打开话匣子。
高中生在说话的时候，家长要认真的倾听，不要轻易打断孩子的思路，哪怕孩子说的太离谱，家长也要耐着性子听下去，只有了解了孩子真实的想法才能改变孩子厌学的情绪。
2、减少帮助，培养意志
很多厌倦学习的孩子内心恐惧、对家长、老师和同学的依赖，并希望得到尽可能多的外部帮助。根据这一点，家长和老师应该纠正孩子懒惰的习惯，家长可以逐渐减少对孩子的帮助，逐渐提高孩子的自理程度，培养孩子的意志。善意不仅有助于最终消除学习倦怠，而且对孩子今后的行为和做事也很重要。
现在的高中生学习压力还是比较大的，所以经常会有学生出现厌学不想不上学的情绪。有的是觉得自己考大学无望，所以想着放弃；有的则是父母逼迫的太紧，产生的逆反心理，故意不想上学。所以，家长首先要弄明白高中生厌学不想上学的原因是什么，然后再去找解决办法。
高中生厌学不想上学怎么办
1、通过和孩子沟通，找到原因。找到高中生厌学不想上学的原因，然后去和孩子耐心的沟通，告诉他上学的好处。如果是因为学习不好而不想上学，你就要告诉他，现在很多的地方都是需要学历的，如果你现在不上学了，出去工作，找的可能都是一些又苦又累的工作，如果你有一点学历，你工作相对还是会好一点的。
2、告诉孩子学习的目的以及重要性。父母为什么送孩子读书，其中的目的你比孩子更加清楚，可孩子不买你的帐，他们只是活在当下，并没有想得那么长远。所以说，你可以告诉孩子学习的重要性，目的是什么，如果在条件允许的情况下，可以适当的让孩子去体验生活，从中让孩子明白学习的重要性。
3、家长要帮助孩子适当减压。高中生在学习的过程中，父母也要注意平衡孩子的学习和休息。如果孩子一直在学习，得不到充分的休息，就会很容易出现厌学的情绪。所以，父母在平时要注意给孩子劳逸结合。
4、激发孩子学习兴趣。高中生不再像小学生一样了，要让他们不厌学，要找到适合他们的方式，帮助孩子喜欢上学习，高中压力大，可以适当的让孩子放松一些压力，帮助他们减压，这些家长都要做到，而且要做好。可以给他们看一些不上学之后的典型事例，但是这不是要你特意说，要在交谈中，自然而然的去引出这个事例，让孩子们能够更好的接受。
高中生的教育方法
1、建立平等的关系
家长在教育子女时，要和孩子建立平等的关系，尊重他们的意见，对不同的意见要启发引导，商量解决，避免对子女过高的要求，以免给孩子带来很大的精神压力。另外我们更不要把自己的愿望，强加到孩子的身上，要尽量避免因双方不同意见而发生正面冲突，以淡化、消除子女对家长的对立情绪。
2、目标鼓励法
家长要根据高中生的学习基础、承受能力、实际的需求，制定切合实际的学习目标。为他们制定的目标，可以以他们特别关注的某项物质性的奖励为切入点，将孩子的需求化整为零，分解成阶段性的小目标。每完成一个小目标，就距离自己想要的奖品更进一步，同时在目标执行过程中，家长要不断“添油”、鼓励，让孩子看到自己的进步。
高中生的学习时间和压力都特别紧，很多人就是因为承受压力，而导致厌学的倾向。家长在这一段时间要懂得调节的方法，除了要照顾好孩子的日常生活之外，还要了解孩子的心理变化情况，一旦有厌学的情绪，要鼓励孩子，激励他们在学习的道路上越走越远。
厌学是一种行为表现，而孩子不想去上学的原因，可能是有很多的。有些可能是因为，孩子学习能力的确有限，特别是有些孩子到了初中、高中的时候，学习压力很大，跟不上别人，那我们就可以考虑是不是学习能力方面的问题。
高中生厌学不想上学怎么办？
1、改善环境，愉悦心境
要改变厌学孩子对生活的态度、对学习的认识，首先就必须要改善，他们所处的环境。一个好的环境需要社会、家庭、学校之间相互配合。社会的鼓励，家长的关怀，教师的重视，同学的友好，都有利于营造一个，重学、乐学的氛围。
消除厌学孩子，被抛弃、被歧视的感觉。对学习也由厌恶感、恐惧感变为愉悦感、舒适感，从而积极、主动、愉快地开始新环境中的生活、学习。
2、改变观念接受自我
让厌学孩子重新认识自我价值，形成良好的自我意识，这是变厌学为乐学的重要一环。家长应认真地发现，厌学孩子所表现出来的良好、积极的学习态度和行为，从正面予以肯定，并不断强化。
让他在前后比较中，接受自我，认识到自己并非无可救药，而是能学好的，相信自己也是有能力的、有前途的和受尊重的，改变自己无能的观念。当然，家长对厌学孩子的评价必须客观、中肯、善意，不能讽刺偏激，以免增添逆反情绪。
3、培养兴趣，树立信心
兴趣是最好的老师。有厌学情绪的孩子，对自我价值，有了新的认识后，随即就要开始自我实践，这种尝试结果的好坏，是他能否彻底转变的关键。家长要尽量创造环境，让厌学孩子在实践中，培养兴趣，品尝到学习的成功感和趣味感，并逐步养成良好的学习习惯和正确的学习方法，进而树立信心、坚定信念。
高中学生厌学家长该怎么办？
1、找到根本性的原因
要想从根本上解决高中生厌学的问题，就要找到问题的根源，对症下药、药到病除。所以，只要真正理解高中学生为什么不想上学，厌学的毛病出在哪，才能正确引导高中生，重新认识学业和生活，面对崭新的自己和人生。
高中生厌学的原因一是和老师关系相处不融洽，二是作业太多写不完，三是没有学习动力，四是可能恋爱或暗恋了，五是心理出现问题。总之，无论是什么原因，造成的高中生厌学，家长和老师都要以朋友的姿态去关心、理解。
2、选择合适的方法开导高中生
既然通过朋友谈心等方式，能找到高中生厌学的原因，那就好办多了，找到原因后就要对症下药，是什么原因，就用什么解决办法开导孩子。重点在于疏通而非堵截，这和治理洪水的道理一样，相信大家都会明白。
比如和某科老师关系不好，就找同学、找老师聊天，看看问题出在哪，多了解一些老师的优点，改观一下对老师的看法，如果对好几个老师都有意见，那就是学生自身的问题了。如果作业太多，可以分轻重缓急，高三个别会做的题目可以不做。
3、开导后还坚持不上学怎么办
如果任何能做的都做了，所有的办法都想到了，也无法挽回了，孩子仍然坚持退学，那么只能做最坏的打算。这时，个人认为家长不应该心软，该是让他尝尝苦头的时候了，上学的时候。已经把利弊摆在眼前，分析的很透彻了，如果孩子坚持不肯听，就该付出一点代价，出去打工赚钱，自己养活自己。
父母虽然都很心疼孩子，但只有放手让孩子出去闯，才能让他更早地成长成熟起来。当然，家长虽然明着不帮，却可以暗地里观察，看看孩子的近况，但不要让孩子看破向你求助。
高中生厌学怎么办？高中生厌学，很普遍，问题有的轻，有的重，有的很重，轻的只是心理上的一些厌学，重的已经从一般的厌学心理升级为厌学情绪，很重的责任变成了厌学的症状。不知道你家孩子什么水平。
所以，我只能从厌学心理和厌学情绪上来说说，希望对你有所帮助。其实，解决学生的厌学心理和厌学并不难。问题是，只要学生自己看，厌学是一种心理疾病；这是一种情感表达；是学习压力和学习阻力和学习困难的结果。
让学生认识到自己的学习困难，是他们没有树立正确的学习目的；或者他们是否缺乏特定主题的基本知识；或者他们跟不上；或者他们的学习方法不当，或者因为他们不喜欢学科老师，不喜欢学习，让他们觉得学习是一件很痛苦、很累、很无聊的事情；这些是影响和制约学生厌学的主观原因（内在因素）。
还有一些外部因素对他们也有很大的影响，比如社会因素、家庭因素和学校因素的阻力和约束，因此，我们必须帮助学生进行全面、系统的学习情况分析，帮助他们理清思路。问题，找到问题的根源和解决问题的好方法。
只有带着孩子，耐心细致地分析厌学的原因，看透问题，才能开出有效的药方。只有这样，才能从根本上帮助学生，解决所有学生厌学和厌学的心理，从而回到过去，慢慢地平静下来，促使他们成为一个优秀而充满智慧的好学生才有可能。
孩子上了高中之后，很多家长都会觉得孩子不像以前那么听话，也不像以前那么透明，早恋、偏科、厌学甚至网瘾等各种问题，让很多家长感觉上了高中的孩子真的“不好管”。高中生家长工作繁忙之余，面对孩子学习和生活问题，很多家长常常有心无力不知从何下手。那么，高中生厌学怎么办？
高中生厌学怎么办？
1、改变孩子对学习的认知。
现在的孩子家庭条件都比较好，从小没有吃过苦，不知道为什么要学习，甚至有些孩子认为学习是给家长学，所以一旦学习有困难，很多孩子就不愿意努力，会选择放弃。我们家长不要老是说教，可以在星期或假期带着孩子到一些招聘现场、到一些比较艰苦的地方，告诉孩子家长没有更多的资源，如果你现在不好好学习，将来没有知识没有技能只能从事这些工作，让孩子明白现在学习是为了获得将来谋生的技能，是为了自己不是为了家长。所以改变自己的行为先改变孩子的思想。
2、循序渐进，不要一下子对孩子期望过高。
有小进步就及时肯定表扬，让孩子体验成功的快乐。作为家长，多和孩子交流，关注孩子的闪光点，如果孩子有一些小的进步，及时肯定表扬，如果孩子有一点进步能得到家长老师的肯定，让孩子体验成功的快乐，所有的人都是越成功越有信心，越有进步越想学，所以我们要满足这些高中生的自尊，以创造转化契机，让孩子逐渐一点一点往上走，不要放弃。
3、从孩子感兴趣的事情入手
可以从其爱好和特长入手，找到一个突破点，帮助、指导不爱学习、厌学的高中生获得成功，进而再提出新的内容和要求，周而复始，既可以提高不爱学习、厌学的高中生增加学习的兴趣、消除厌学情绪，使高中生避免重复、无为的劳作，让学生轻松、愉快地学习，有利于扭转高中生的不爱学习、厌学现象。
高中生厌学的原因：
第一，字迹潦草
字迹潦草表现在试卷和作业中，一般情况下，对于写字慢或者没有找到记笔记技巧的同学来讲，课堂笔记写的潦草很正常，但是在平日作业以及平时考试中，作业本、试卷上的字迹潦草，很大原因说明他们有想要争取优秀，也没有想要得高分，表现出的心理更倾向于敷衍老师家长和应付考试。
第二，不求甚解
不求甚解也有几个表现：课堂笔记不认真记甚至不记，不会在学习结束后做反思和总结，不喜欢整理错题本，甚至连考试后的正确答案都懒得仔细看。说明他们的心思在该学习的时候并没有放在学习上，可能是抵触学习，也就是厌学，也可能是心思放在了其他地方，比如游戏、网络等。
第三，学习不积极
学习不积极可以从多个方面观察到：早晨上学比想起床或经常迟到，故意回避与父母谈学习的事情，不会主动汇报自己的学习情况，回家后家庭作业拖到很晚才写……
高一的学生，面对环境的改变，不再是熟悉的同学、老师，而且从初中到高中学习的广度和深度都在发生变化，可能有些知识掌握遇到困难，造成心理压力，适应环境上需要时间！
1很重要的一类：中小学时期基础知识不牢固。上了高中感觉压力大，内容多，知识体系漏洞太多，很多学过的内容记忆模糊或记不住，日积月累，学生会觉得越来越累，不愿意再学习。
2：学习思维模式转换不过来。高中和小学，初中学习方式不一样。小学大多知识以记和背的学习为主，初中更是锻炼记忆力的时期，让学生从简单的读，记转换到应用。高中则要求更多，让孩子既学会记又要学会用，还要举一反三来思考。很多孩子高一时期无法适应高中学习的节奏和学习状态，不会转变思考方式，找不到学习技巧，不爱学习。
3：学习和生活节奏不适应。很多地方小学下午三四点就放学，初中五六点，高中一下子走了晚自习，早七晚十，在学校的学习时间特别长，给孩子自己的时间少了，孩子觉得缺乏自由空间，从而对占用了自己时间的学习感到厌烦。
4：学校和家庭环境等因素。高中生比起小学生和初中生更为懂事，自尊心也更强。孩子现在长大了，家长和老师孩子低龄段的教育方式对待孩子，也会让孩子对学习产生抵触。
高一的孩子有点厌学从以下几点入手。
一启动孩子的学习意愿。看看孩子的兴趣点在哪里？用哪一种价值驱动效果更好，比如奖惩，爱和拥抱，兴趣，信任，规则等正向机制。这个要因人而异，每个孩子在意的点不一样，孩子被卡住的地方也不一样，找到这两点，就可以“对症下药了”
二生命状态调控。这里说有点厌学，特别是青春期孩子，有可能对生活失去信心，收到挫折不知如何应对，或者是家庭系统动力方面的问题。家长可以做一些观察和沟通，疏导会好点。
第三，孩子的自我建立。让孩子内心有力量，比如自信，自立，自尊自爱这些方面做些工作。
第四，相信孩子。每个孩子都不喜欢被掌控。特别是青春叛逆期，给孩子一定的空间。尊重孩子，平等交流，让孩子感觉到家长的爱是不需要任何理由的，即使犯错了，成绩下滑了，爸爸妈妈依然爱他。打开孩子的心结，完全接纳孩子。
高一的孩子刚刚从初中进入高中，面对一个陌生的环境孩子一时间难以适应产生厌学的想法是很正常的，家长要正确对待，切不可因为孩子厌学就对孩子进行打骂，打骂不仅解决不了孩子的厌学，还会让孩子对学习更加抵触。
高一厌学孩子怎么心理疏导？
1、父母与孩子之间存在着认知差距，具体来说就是父母知道学习的重要性，这关系着大多数孩子乃至家庭的命运，而在孩子心中他们所在乎的更多是自身的感受，因为他们看不到学习的重要性，书本当然没有游戏更加刺激，所以让孩子了解到其重要性才是问题的根本。
2、多多表扬，表扬是最好的教育方式，每个人都希望得到表扬。比如在孩子写作业时，表扬他学习认真，这会让孩子下意识的认为这件事是对的，这样做就会受到表扬，这样会比批评要好得多。
3、减少压力，学业上的压力，心理上的压力，最重要的是来自家庭的压力。一定要减少对孩子的“威胁”，这不仅会产生逆反心理久而久之变成行为模式，而且会对学习产生厌恶。
4、家长要培养孩子的学习兴趣，不要让孩子觉得去上课是一件很痛苦的事情。当孩子喜欢学习的时候，自然不会再有不想学习的心理。
5、增强孩子的学习信念。激发孩子的学习动机，需要强化学生的学习信念。老师和家长要合理安排学习内容，注意适当的深度和难度，经过一番努力掌握为宜。
6、陪孩子一起锻炼。孩子在学习的时候，用脑强度大，需要通过适当的运动来释放压力。因此家长可以在孩子学习疲惫后，一起进行跑步、打球、游泳等运动，共同锻炼的过程，既有助于孩子放松心情，增强体质，还能增进亲子间的感情。
7、让孩子体验生活。最好带孩子去体验生活，让孩子知道赚钱的不容易，告诉他如果不好好上学，他会比现在更努力。
孩子的厌学情绪表现为希望上学时间短一点、上学不积极、放学回家以后闷闷不乐、爱发脾气、焦虑等。而厌学的行为是有一定的潜伏期的，家长要注意细心观察孩子的心理状态和情绪，多和孩子进行沟通，以及时了解他们的情绪状态。
小孩厌学心理怎么疏导
1、不要给孩子过大的压力
对于一些脾气比较暴躁的家长来说，当孩子出现厌学情绪时，他们的第一反应就是孩子太过懒散了，于是给孩子增加更多的压力，期望孩子可以在重压之下有所成就。然而家长们却没有想过，原因繁重的课业压力就已经压得孩子喘不过气了，家长的过多期望对他们来说更是难上加难。
2、家长要学会抓住孩子的心理
讲出合适的道理去鼓励孩子，而不是让孩子压抑自己，对孩子来说，每个能够听入耳的道理都是可以安抚自己内心的理由。家长一定要懂得抓住孩子心理，用一些正面意义的话去帮助孩子过渡心理的坎。也许就是这些不经意的小瞬间，反而能教育孩子往好的方向走去。
3、引导孩子正确认识学习
引导孩子自身对学习的正确认识，提高孩子的自我管理和控制能力，激发学习兴趣，减少孩子的厌学情绪。同时，在对孩子进行干预的同时，争取家庭的积极配合，通过多方的积极配合，孩子的厌学行为有了很大的改善。
4、让孩子找到学习的乐趣
我们应该与孩子一同探讨学习的本质，降低他们对成绩的关注，重新认识到学习过程的重要性，强化他们对学习过程的兴趣。通过对他们学习方法的指导，可以让他们在学习时变得轻松，从而也更能享受学习的乐趣，降低孩子的厌学情绪。
5、让孩子在学习中体验到安全感
在教育实践中我们发现，很多厌学的孩子有一个共性的特点，那就是在学习中缺乏安全感，安全感缺乏的孩子，往往会把学习看作是一种威胁，受此心理影响，学习就成为一件没有安全感的事情。孩子的学习自主性将受到很大的制约，所以家长要帮助孩子找到学习的安全感。
厌学的表现
1、经常情绪低落。厌学的结果是孩子的成绩不断地滑落，这时孩子的情绪也开始波动，常常情绪低落。这种现象常出现在初一、高一，因为新的学习方式与环境，孩子不适应，出现孩子学习成绩的大幅度落差。
2、学习信念原因：学习信念首先包括学习观，例如，觉得学习无用，学习就是让人不开心的事，学习是痛苦的等。其次，学习信念包括对自我的评价，例如，我不是学习的料，我的智商不行，我记不住、脑子笨，我不会学习等。
3、学习技能低。这一类学生从学习时间上来说，付出完全不输于班级里面的第一二名。然而，无尽的学习压力却压得他们抬不起头来，周围的学霸轻轻松松考到班上乃至年级前几，自己却付出多收获少。
这种情况的学生，是典型的“低品质勤奋者”，这样的孩子也是最容易在短时间内完成向好学生转变的一类学生，因为他们欠缺的仅仅是一个优秀的学习方法，和一段时间安安心心地将自己之前刻苦学习学到的东西管理归类。
面对学习差，出现厌学情绪恶的孩子，家长绝不能讽刺挖苦孩子，要本着教育的目的，去细心、耐心地，做厌学孩子的思想工作，去循循善诱地引导孩子，坚持不懈地激励孩子，客观公正、立足将来地评价孩子。
小孩厌学心理怎么疏导？
1、不要拿其他孩子作比较
很多家长（包括老师），喜欢拿成绩好的孩子，跟自己的孩子作比较，自以为这样，能刺激孩子努力学习，其实这是非常不妥当的。因为每个孩子，都是独一无二的，不能拿别人的部分优势，来刺激自己的孩子，这样不仅打击孩子的自信，还会让孩子养成攀比心理。最好的做法，是拿孩子的过去，跟孩子的现在对比，然后告诉孩子，有多大的进步，会让孩子充满信心。
2、制定合理的目标
结合孩子的现状，制定稍微高一点的目标。比如孩子时常考50分，那么鼓励孩子，下一次争取考到60分。当孩子达到目标后，爸妈应该毫不吝啬地，表扬孩子所付出的努力，才能得到这个好的成果。切忌设定太高的目标，反而让孩子感到吃力。
3、尽可能营造良好的学习氛围
爸妈应当提供给孩子，一个安静的学习环境，在孩子学习时关掉电视，不制造噪音，有时候让孩子跟同学，或邻居小朋友，坐在一起写作业，也是不错的方法。因为良好的学习氛围，会让孩子们变得认真。
爸爸妈妈们，要帮助孩子进入学习状态，提高他的学习成绩，做父母的应当及时发现，孩子的微小进步，鼓励孩子的一点点成功。这样，孩子才愿意，朝着我们所期望的方向发展。从差生变成尖子生，无不是因为爸妈有一颗爱孩子的心，才能让孩子积极向上。
4、和孩子平等交流
切记，这是一个平等交流的过程，你的社会经验，固然比孩子丰富，但他的想法，也许也能给你新的视角。最后的决定权，还是留给他自己，无论他做何决定，你还是依然爱他、支持着他。有了这样的支持和爱的氛围，孩子往往会更愿意继续学习。
5、先不要提过高的要求
老师和家长对孩子，暂时不要提过高（超出他的能力的）要求。其次是，让孩子从同学中，找到友谊，培养友情。再者，对孩子要以鼓励为主，但不是迁就。他做错了，就要温和地批评，他做好了，要大加赞扬。
6、以身作则、以身示范、言传身教
经常能听到孩子这样的抱怨：“我妈让我学习，她都不学习凭什么让我学习？”“我妈不让我看电视，我爸我妈天天看电视，凭什么大人可以看我不可以看？”所以作为父母，首先要以身作则。爸爸一天到晚刷手机，手机不离手，教育的效果影响不可能好。父母要以身作则、以身示范、言传身教。
高中生心理疏导五步法主要针对面临着学业上、高考的强大压力，承受学校、家庭的压力，还有来自社会亲友同学的关注。这些都免不了给高中生们带来焦虑的负面心理。因此，如何减轻高中生的压力是每个家长都很关注的问题。
选择一些轻音乐，钢琴音乐小提琴音乐都可以，每天抽出适当的时间，听音乐可以舒缓身心，放松心情，消除紧张和焦虑。
有氧运动可以提高自己身体的活力，可以根据自己的情况选择一两种适合自己的运动方式。早上打羽毛球和慢跑几英里都是不错的选择。
与人沟通是一种施压的好方法，通常说心里有压抑的东西就会压抑坏的，说好的就是这个道理。走出自己的内心世界，多与人交流，学习多于师生讨论，学习多于家长沟通。
高中生学习压力大，营养要全面充足。应补充鸡蛋、牛奶、牛肉、大虾等高蛋白食物，多吃富含微量元素的水果和蔬菜，多吃一些健脑食物，如核桃、坚果等，再加上能量食品。做到营养全面充足，结构合理。
有规律的作息结合，养成规律的生活习惯，不熬夜，少看电子设备。第三，只有保证充足的睡眠，才能养足精神，保证第二天的良好学习状态。
最后，作为家长不仅要结合以上几个方面为中学生的孩子提供条件，还要与孩子沟通，尽量消除孩子的紧张和焦虑，不要给孩子施加压力。
很多父母自从孩子上高中以后，学习、生活的压力变得越来越大，但这个时候孩子的心智还没有完全成熟，父母非常担心孩子能否有足够的能力处理这些压力，想帮助孩子但是又没有好的办法，那么，高中生心理疏导五步法是什么？
高中生心理疏导五步法：
1、聆听：聆听是心理疏导能力中最基本的一环。所有个体的信息、资料，疏导者都是通过聆听搜集来的，如何可以听得更多、更全，听到个体真实的状态。
2、区分：区分是体现心理疏导者价值很重要的一环，心理疏导者不仅要能够区分到个体认知当中的言点，还要有效反映，让个体接收到这个区分，从而看见盲点。
3、提问：提问是帮助心理疏导者更有方向地去聆听的一个工具。从这里开始，心理疏导者在互动过程中，不再是在形式上被动地接收信息，而是可以更直接地捕捉信息。
4、反映：反映这个能力的运用是对心理疏导者的一个挑战。是收取疏导成果的开始，经由反映之后，引导的过程就是指引个体去到达收获的彼岸。
5、引导：既要对事，又要对人。对于桌面上的关于事件的技术性问题，疏导者不能不闻不问，应当给与明确的引导意见碰到自身不熟悉的，应当给与明确转介意见。
高中生常见的心理问题：
1、心理障碍。目前青少年中最为常见也最为严重的就是抑郁症。
2、人际交往不适应。表现在不敢正视目光，讲话吞吞吐吐等等。
3、性幻想和性困扰。男生女生发育已趋于成熟，各自性特征明显，好奇，渴望与美女帅哥交往……
4、学习压力大。这方面最主要主要来自父母的要求高，高考倒计时等等外力因素，以及自身各门功课不娴熟。
家长与高中孩子沟通的误区：
不良后果：严重缺少感情的沟通，孩子易形成刻板、缺少热情、固执、偏执、社交不良等人格特点，易产生亲子感情障碍及适应障碍。
不良后果：很具破坏功能的沟通模式，被指责者要不逆来受顺，要不一味逆反、攻击性强，对孩子人格的成长极为不利。
不良后果：一种缺乏建设性功能的沟通，使孩子容易养成依赖、固执、软弱又任性等不良人格特点。
不良后果：毫无效能的沟通，沟而不通，无信息交流、听众和反馈，不但不解决问题，还会引起孩子的逆反和抵触。
高中的孩子正处于青春期学习压力很大，孩子难免会出现厌学情绪。这个时候家长一定要及时劝导，心平气和地跟孩子沟通，问清楚孩子厌学的原因，然后加以正确引导，并积极鼓励孩子克服困难，树立孩子新的自信心。
高中生出现厌学情绪怎么办
1、了解原因：首先需要了解孩子为什么厌学，是否是因为学习压力过大、缺乏兴趣、学习方法不当等原因。与孩子进行沟通交流，听取他们的想法和建议，了解他们的真实感受和需求。
2、家庭环境与亲子关系调整：家长应当降低对孩子过分的期望值，营造宽松的家庭氛围，减少单纯以分数评价孩子的现象，给予孩子情感支持和积极的心理暗示，鼓励多元化发展，而非仅看重学业成绩。
3、建立正确的学习态度：学习是一个长期的过程，需要孩子建立正确的学习态度和价值观。鼓励孩子积极参加学校的各种活动和竞赛，提高自信心和竞争力，同时也可以激发他们的学习兴趣和热情。
4、调整学习方法与目标设定：帮助孩子找到适合自己的学习方法，提升学习效率，降低无效劳动带来的疲惫感。同时，引导孩子树立现实可行的目标，让孩子看到努力的价值和成果。
5、寻找适合的学习方法：不同的孩子有不同的学习方法和偏好，需要根据孩子的特点和需求寻找适合的学习方法。例如，对于视觉型的学习者，可以使用图表、图像等方式帮助孩子理解和记忆知识点；对于口语型的学习者，可以鼓励孩子进行口头表达和讨论，提高他们的表达能力和思维能力。
6、关注孩子的心理健康：学习压力和厌学可能会对孩子的心理健康造成影响，家长需要关注孩子的心理健康，并适时寻求心理咨询和帮助。
高中孩子厌学有哪些表现
1.学习动力不足：缺乏学习的动力和目标，不知道为什么要学习，对学习成绩漠不关心。
2.逃避学习：可能会故意拖延、逃避学习任务，或者在学习时容易分心、走神。
3.学习成绩下降：由于对学习的厌恶和不投入，可能导致学习成绩逐渐下降。
4.对学习缺乏兴趣：表现为对学校的课程、作业、考试等不感兴趣，不愿意主动参与学习活动。
5.对学校和老师有抵触情绪：对学校和老师产生反感，不愿意听从老师的教导，甚至与老师发生冲突。
6.缺乏自信：觉得自己学不好，对自己的学习能力缺乏信心，容易产生焦虑和挫败感。
7.未来感到迷茫：对自己的未来感到困惑和不安，不知道自己想要做什么，缺乏职业规划和人生目标。
提高高中孩子的学习成绩的方法
家长对高中节段学生的学生成绩提高的帮助作用是间接的或是微乎其微的。这是因为，高中阶段的学生自我意识已基本形成，很少有时间回家与家长见面，家长也基本没有能力对学生课业进行辅导。家长能够去做的：
一是从思想上关心，帮助高中生孩子树立正确的学习态度。
二是从生活上关心，为高中生孩子学习、生活等提供足够的开资。
三是把家里的事儿做好，不给高中生孩子造成心理负担。
四是经常与科任教师联系，了解高中生孩子在校情况，配合教师有针对性的做好相关的工作。