2023-11-18 14:18
655浏览古往今来，家长都要明白一件事情，专注力不好孩子，学习成绩肯定好不到哪里去。因为无论初中生孩子想要学好哪一门学科，都离不开课堂听讲时的高度专注，因此专注力问题是家长首先要解决的，接下来我们来看一下初中生怎么提高专注力？
初中生怎么提高专注力
1、锻炼专注的能力
注意力是初中生做好任何事情的先决条件，如果学生在做事的时候不能专注于要做的事情上，那么这件事一定是做不好的，无论是完成速度，还是完成质量。
初中学生在注意着什么的时候，就在感知着什么，记忆着什么，思考着什么或想象着什么，所以学生要想提高学习能力，首先要锻炼自己的注意力。
2、培养注意重点的习惯
初中学生不管是听课、读书或者是做作业、做别的事情，都要动脑子分析综合和比较，通过思考区别出所学内容的重点和非重点、本质和现象。学生动脑子思考的过程不仅能把注意力吸引过来，而且一旦区别出重要的与一般的内容，使认识得到加深，还会产生愉快地体验，使注意力稳定得更久。
3、疏导孩子的压力
初中生孩子在压力大、情绪不好时，集中注意力就更是无从谈起。因此，家长应随时留意孩子的情绪，适时给予疏导，只有在心情好的前提下，孩子才更努力进行复习，孩子的情绪很容易因为中考压力而改变，尤其是家长的压力、学校的压力。因此，父母不要为了成绩给孩子太多的压力。
4、要为初中生孩子创造一个良好的环境
有的孩子对自己的控制能力是比较差的，所以要想使他们集中注意地学习，就要排除各种可能分散孩子注意的因素，学习前也不要让孩子玩新颖的玩具或有趣的游戏，使孩子在平静愉快的心情中开始学习。
有条件的最好能让初学生有一个固定的学习没有条件的学习环境也要力求单纯。孩子在学习时，如果大人走来走去，说这讲那，甚至听广播、看电视，就会严重地分散孩子的注意力，所以，孩子学习时，家长也最好坐下来，看点书读点报，或作一些不惹孩子注意的事情
5、初中生学会控制自己的情绪
初中学生在做一件事的时候难免会被自己头脑中奇怪的想法左右，这些小情绪像猫爪子一样挠着我们的心，导致初中生总会给自己找各种各样的理由，最终停止手头上的活。在多次的中断后，学生就会出现拖延，磨蹭的现象，所以，初中生提高专注力首先要做的就是控制自己的情绪，不被自己的情绪与欲望左右。
1集中注意力只做一件事
1、对于初中生来说，很多时候他们是无法分心去做更多事情的，所以如果想要锻炼初中生的思维并且使他们集中注意力，不妨采用一些技巧，比如告诉孩子在做事情的时候只做一件事情，学习的时候也尽量集中注意力复习一科;
2、除了初中生在学校之外，就算是在家里也要锻炼他的注意力，家长可以和初中生一起玩一些“自我约束”的游戏，在游戏的过程中潜移默化的给初中生灌输一些集中注意力的方法，这样也是比较有用处的。
2买一些对集中注意力有帮助的书
1、初中生如果是初一初二的阶段，那么课业相对来说并不是那么紧张，所以小编建议家长们可以给初中生买一些锻炼观察力、注意力的书，比如带有迷宫游戏、找异同类的书，每天抽出一部分的时间，让初中生们去阅读集中注意力这类的书籍，做完之后可以适当的给初中生些奖励;
2、家长们买书是可以的，但是不能给孩子买过多的玩具，因为现在很多初中生的心性都是不定的，可能家长买了再多的书，初中生也只是这本看一会儿、那本看一会儿，并不能集中注意力去阅读一本，所以想要给初中生提高注意力，那么书籍买一到三种就可以了。
3平时多鼓励孩子，不干扰他们
1、现在很多家长的教育方式也越来越趋于平和，并不像以前一样又打又骂。在初中生子沉浸在自己的世界里做一些事情的时候，其实也是变相的在训练集中注意力，所以在这个时候，家长们一定不要去打扰初中生们，让他们自己玩;
2、在锻炼注意力的同时，家长们在平时一定要适当的鼓励初中生，因为其实现在的课业任务越来越多，孩子的压力也是越来越大的，而压力大肯定不利于初中生集中注意力学习，所以家长平时要多鼓励他们。
初中生是刚开始脱离小孩子的年纪又刚迈向成人的第一步，这个时候一般是迷茫的，无助的，懵懂的，刚开始有私人空间的概念。所以这个时间家长起到很大的作用，要做到不干涉孩子的私人空间，和私人生活，可以抽空和孩子进行交流。
注意力不集中：常指注意力障碍，对学龄期的孩子影响巨大，不及时进行改善，将耽误孩子学习文化知识的黄金时间，影响将来升学和就业，影响孩子一生。注意力不集中的表现：上课不能专心听讲，似听非听，走神、发呆、眼望老师，但脑子里不知想些什么。
初中孩子和低年龄的小孩子好动管不住自己导致的注意力不集中不完全相同。初中的孩子年龄一般是12岁到14岁之间，开始进入青春期，独立的思想和意识开始加强。可能造成走神的原因：
沉溺于游戏。通过对班里很多上课爱走神的孩子进行调查，他们自己都说上课会不由自主地想起玩的游戏：游戏可能要升级了，或者是换装备等等。
早恋。一般有早恋倾向的孩子，上课喜欢自己低头写写画画，尤其爱写一些对方的名字，一些歌词等等，听课很少在状态。
家里发生了一些变故。有时家里发生了一些变故，也会影响孩子的状态。记得有一个成绩很好的孩子上课特别不在状态，经常发呆。我找他谈话，他才说爸爸妈妈离婚了，他心情很不好，经常想这些事情。
压力比较大。如果父母有一方的性格特别强势，或者孩子特别惧怕某一科任老师，上课的时候也容易分身，经常处于紧张、担忧的状态。
初中生学习注意力不集中，主要原因在于平时过于放纵自己，喜欢我行我素，缺乏约束力和自控力，对自己要求不严，喜欢东想西想，没有进取精神，但也不排除作息没有规律，喜欢睡晚觉，贪图玩耍。
要强化初中生学习注意力集中，除了老师教学中要做到深入浅出的讲解和语言生动风趣幽默之外，平时要加强对学生自信心的培养，课前要做好预习，找出书中的重点和难点，顺着老师上课的思维认真听讲，并养成做好笔记的习惯。
家长要配合老师对孩子存在的问题进行劝导，制定出与学习相关的读书计划，多看与书本有关的一些辅导书籍，在不影响孩子学习的前提下，创造一种和谐安定的家庭环境。
专注力对于初中生来说，至关重要。仔细观察会发现，学习好的孩子一般专注力都很好，而那些学习不好的孩子，专注力持续的时间非常短。专注力是一种习惯，所以家长要是想提高初中生学习，或者是做事的效率，首先要提高孩子的专注力。
初中生如何提高专注力
1、要保证充足的睡眠时间
有些初中生想要提高学习成绩，赶超别人，在晚上放学以后，回到宿舍，挑灯夜战，可谓是无比勤奋，然而第二天上课时候，要么是哈欠连天，要么就是精神不振，有时候还会在上课时候倒头大睡，照这样来看，虽然晚上学到了不少，却大大影响了白天的学习效率，得不偿失，况且晚上学习效率远不如白天，早点休息才能够养足精神。
2、大声读书有利于提高专注力
每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，孩子的注意力能逐步提升，理解能力也会增强。
3、不要任意干扰孩子
虽然我们一直致力于加强孩子的专注力，但是最大的干扰源往往就来自大人。很多父母认为孩子还小，所以做事情多半不考虑孩子的感受，在孩子正在集中精力复习的时候，父母就喊上一句“吃饭啦”“我们要出门啦”，硬生生地把孩子正在进行的事情打断。
4、尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数
父母的唠叨和训斥只会子对相应的事情产生厌烦，从而注意力更不可能集中。不妨让孩子感受到自己是时间的主人，教孩子学会分配时间：当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
提高孩子专注力的方法
1、生活调节，要提高孩子的专注力，应该要给孩子营造温馨的成长环境，让孩子保持愉悦的心情，父母也要态度温和，遇到问题要以引导和鼓励为主。规律的体育运动，对于专注力不集中能够起到缓解效果，也可以在一定程度上提高孩子的专注力。
2、给予鼓励，孩子的专注力在每个年龄段并不完全相同，因此，不能要求其专注力与成人相同，如果孩子能够专注做一件事情，可以经常鼓励，尽量减少对孩子的唠叨和训斥次数，有助于提高其专注力。当孩子专注于玩玩具或观察事物时，父母应不施加干扰，通常孩子沉浸于个人兴趣时，也能在无意中培养专注力。
3、减少电子产品的使用：不仅要减少孩子接触电子产品的时间，家长也应减少接触电子类产品，避免孩子模仿家长行为，且电子产品在应用不当时比较容易分散孩子专注力。
4、有目的地分配学习任务。要注意有目的的给孩子分配学习任务，尽量不要让孩子在短时间内完成多项事情，规定不同任务的具体完成时间。
拼音是学习语文的第一步，也是我们识字的基础，不只对于语文的学习至关重要，更是我们学习一切科目的前提。一般来说，小学二三年级的孩子拼音不好，是很正常的现象。但是如果初中生拼音不好，家长一定要尽快帮助孩子提高。
初中生拼音不好怎么样才能提高
1、逐步提高拼读能力
提高拼读能力的最有效方法就是多读多练，当孩子对拼音字母的熟悉程度到位以后，家长就要督促孩子从每个声母的拼读入手进行练习，从双拼到三拼逐步提升难度，挨个字母过关，就能逐步提高拼读能力。
2、掌握一些拼读的技巧
这就要初中生拼音不好的孩子多多练习。可以通过去阅读带有拼音的故事来提高，当然，也不能把精力集中在故事情节上面，重点还是要对照拼音，是不是和你想的一样。或者可以使用手机和电脑打字，依次来使你打出完整的正确的拼音。总之，这一步就是要多多实践，多多操作。
3、扎实地掌握拼音字母表
拼音不好的初中生，要在平时的学习与作业中，认真注意拼音的读与写。多读多背诵字母表，拼音的大写小写都要写熟练。先求正确，再求熟练，再求融会贯通，运用自如。
初中生拼音不好的原因
1、对拼音的基础知识掌握不牢固，也就是说孩子对声母、韵母和整体认读音节的熟悉程度不够，不能进行准确发音，或不能根据发音写出对应的声母、韵母和整体认读音节，掌握这些基础知识是学好拼音的前提。
2、学习的方法不对，拼音只有音、形，并没有义，与英文字母易混淆。其次，拼音是以汉语普通话为标准，发音的准确性也是尤为重要的。再次，拼音重在拼读，拼读并不是简单的字母组合发音，而是需要技巧。因此只有正确的方法，才能让孩子更好的掌握，如果方法不正确，那么孩子学起来自然效果不佳。
3、学习的环境不是很好，拼音的学习说到底是一种语言的学习，语言的学习对学习氛围的要求是比较高的。现在连小学生的学习，基本都要需要家长的辅导。但拼音的学习特别需要注意，读音要正确。有些家长教孩子拼音，读音也不准，孩子就按照错误的发音进行学习了。
对于初中生来说，语文永远是一门值得去学习的科目，不管是不是为了应付考试。这门课程可以让我们学到很多，尤其是语言方面的知识，也能让我们开阔眼界，了解不一样的世界，那么初中生怎么样提高语文成绩呢？
初中生怎么样提高语文成绩
1、制定适合自己的计划
制定与自己的实际情况相契合的学习计划，有利于增强学习的主动性，避免盲目性，从而增强有序性。只要我们能制定一份详细、周密的学习计划，并且按计划主动学习，形成良好的学习习惯，从而提高学习效率，语文成绩提高便指日可待。
2、巧变视角
想要变换视角，我们可以在写作之前，问问自己，如果我不再是“我”，还能是什么？如“我”是风、桌子、菊花，“我”是书中、童话中的人物等。用不同的人、具体的物、抽象的物来当写作的视角，就拥有了不一样的视野，当拥有不一样的站立，就会赋予素材新的生命。且当写作的主体不再仅限于人，就可翱翔天际、潜游水底，还可瞬息万变、跨越古今。
3、开阔眼界
要孩子懂得：课堂小天地，天地大课堂。语文学习应该在课堂上，但绝对不是只靠课堂就能学好的，生活也是学习的课堂，学习还要在广阔的天地中，引导孩子睁开惊奇的眼睛面对世界，去直面精彩纷呈的生活场景，开展丰富多彩的实践活动。去逛书店、旅游、看展览、做采访、搞调查、看焦点访谈等等。
4、了解线索的含义
整篇文章都是围绕线索写的，线索贯穿全文。有时候题目做线索，有时候感情变化做线索，通常是先抑后扬，也会以某人的见闻经历做线索，时间和地点的变化也可以做线索。
5、会不会做笔记，直接关系初中语文学习的积累
我们从小学阶段就开始做语文笔记，低年级的模仿和抄写，高年级的总结和归纳，到了中学，笔记该怎么做？应该有思考和重点。可是在小学阶段，如果没有做笔记的意识，到了中学是不会做笔记的。
6、学习安排要有一定间隔
对于自己要学的知识，你要在学习时间安排上留出一定的间隔，不要突击学习。这就是“间隔学习法”，这个“间隔学习法”的根据是人脑的“记忆曲线”，隔一段时间回想前面学过的知识，然后再学习新的知识，这个方法最有利于记忆，不易遗忘的。
进入初中之后，数学的难度会相比小学有一定的提升。所以有很多初中生的数学，就会因为没有改变学习方法而导致很差，所以这个时候孩子们一定不能气馁，而是要认真的去研究初中生数学差怎么提高？
初中生数学差怎么提高
1、要注意习惯的养成
不要刻意灌输知识点。对于刚上初一的孩子，改变习惯是最困难也是最有必要的一步。很多家长片面地让孩子多关注知识点、请很多家教，可孩子的成绩却不见提高，这时就要思考一下，孩子的学习习惯是否成为了他成绩提升的拦路虎。
2、善于归纳整理
整理相似题型，不仅是老师的工作，我们同学也要学会自己做，学习应该要循序渐进，不能急于求成，为了完成作业而忽略了必要的记忆、巩固以及复习，对题目进行及时归纳整理，只有知道题型解决方法，才能做到举一反三，将题目越做越少。
3、专心致志听课
在教师的指导下，学生的基本任务是学习知识，发展智力，提高能力。大量的事实表明，在中学阶段，学生的知识和能力大部分通过课堂学习来学习和培养。因此，要提高学习效率，就必须认真对待课堂，学会倾听。
4、心态找对
不要总是心理暗示自己：“我数学差，我以后怎么办啊，我肯定完了”，家长要多多鼓励孩子，先找回自信心，他的成绩才能真正的提升上来。这里我教了这个孩子一个心法，就是做题时，你要有必胜的其实，气势要把握住！碰到难题的时候，大叫一声：我就不信我做不出来！就算你再没有自信心也要相信自己能逆袭成功，别人都能做到，凭什么你做不到！
5、家长要培养孩子的学习兴趣
让孩子爱上学习，自主的去学，有的时候妈妈逼着孩子去学，会适得其反。大多数孩子成绩不好，是没有学习的自觉性，孩子还小不知道学习的重要性，妈妈要给孩子讲道理，不要对孩子采取强制的手法。学过的东西要及时的复习，经过反复的思考，增加理解和记忆。
6、多做题，养成良好的解题习惯
初中生要想学好数学，大量做题是必可避免的，熟练地掌握各种题型，这样才能有效的提高数学成绩。刚开始做题的时候先以书上习题为主，答好基础，然后逐渐增加难度，开拓思路，练习各种类型的解题思路，对于容易出现错误的题型，应该记录下来，反复加以联系。在做题的时候应该养成良好的解题习惯，集中注意力，这样才能进入最佳的状态，形成习惯，这样在考试的时候才能运用自如。
作文一直都是语文当中的一大难题，对于一些讨厌写作的孩子来说，看到这些就很反感。可是这是我们必须要去面对的一项学习任务，这是无法逃避的，是必须要去面对的，那么初中生怎么提高作文水平呢？
初中生怎么提高作文水平
1、学会审查材料
作文教学是初中语文教学的一个重要环节，它几乎占去了半壁江山。作文指导，需要让孩子在动笔之前，认定中心，审查材料，这对孩子写好作文起着关键作用。
2、积累生活中的素材
作文的题目、要求不一，对于学生而言，想要拿到更多的作文分数，那就要尽可能的多积累素材，提升自己的文学素养，然后在面对不同的题目时，也能找到适合的切入角度，根据具体的题目发挥，然后写出一篇自己想要的文章。
3、段落要合适
考试作文中，要注意及时分段。三四个段显然太少，八九个段显得琐碎了些。除非有特殊情况，五六段为好。此外，卷面一定要整洁，不要涂改得乱七八糟，-般来说，考试时每段作文最多不超五行，切忌一段八九行。一旦给阅卷老师视觉疲劳，分数就会受影响。
4、先学会模仿作文
初中生生活阅历与生活体验较少，因此也就很难写出情节动人，说理深刻的文章。但是，初中生可塑性强、思维活跃、接受力强，因此，模仿就成为提高作文水平最有利的途径。如何模仿才能潜移默化地去指导创作呢？应该多让学生运用学到的语文知识去分析范文。
5、学会摘抄
好词好句摘抄，这个方法很多老师都推荐并有要求。但现实情况是，大多数孩子都敷衍了事，随便摘录几句，应付老师。这样低效的阅读方式，纯属浪费时间，不如不做。
现在的孩子都很有想法，他不愿意做的事情，就会想办法应付。所以，父母想让孩子做什么，要让孩子真的意识到这件事很值得去做。其实很多文学创作者，甚至文学大家都在用摘抄法，提升创作能力。
6、阅读很重要
作文源自阅读，进入初中后学生的读书书目和内容要有调整，孩子要慢慢改变只喜欢读有精彩情节的书，和“戏说”类的书。孩子要摆脱那种对依赖低层次快感的书的依赖，读走向内心、直达灵魂的散文、名著。另外，大家要把书写放到第一位。
作文在语文当中的分数占比很大，想要语文这一科目学好，作文是必须要克服的。想要提高作文水平，要去多阅读、多写作，在此基础上还要积累一定的优美词句，在适当的时候运用。
估计大家都知道专注力的重要性。拥有好的专注力，不仅在学习效率上有很大的作用，在学习成绩以及学习兴趣上，也会起着决定性的作用。所以不管是初中生还是小学生，都应该养成良好的专注力，那么初中孩子专注力不好怎么办呢？
初中孩子专注力不好怎么办
1、定时为定量
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。
当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
2、从意志力训练抓起
注意力不集中，其根本原因就是意志力薄弱、自控力差。抓住问题的关键，即以意志力训练为核心，经过一定周期的强化训练，让孩子的意志力变得坚强起来。一旦意志力具有驾驭行为的能力，注意力不集中的所有问题也就迎刃而解了。
3、培养多方面的兴趣爱好
这不仅是能够提升我们的注意力，还是有利于自己的学习的。特别是低年级孩子不应当只是以成绩分数为主，还应该有很长远的目标。比如从小就培养孩子长期注意力的能力，对某种事物保持长长期的观察，这样他对学习就会有一种专研的态度。
4、大声读书有利于训练专注力
每天安排一个时间，让初中孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的专注力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，孩子的注意力能逐步提升，理解能力也会增强。
5、写个警示标语让孩子贴在课桌上
我经常看到一些孩子的课桌上贴着一些字条，例如：上课别走神！书写要认真！专注力集中！觉得用这样的方法给孩子一些提示比较直接，也能起到一些督促作用。
6、家长要给孩子一定的自由支配时间
让孩子去做自己想做的事，注重培养孩子的学习兴趣和主动性。比如，有的家长要求孩子每天放松一小时。在这一小时内，孩子可以玩、听音乐、休息等，不管干什么，家长都不去干涉，等孩子情绪比较稳定和愉快，有了学习的兴趣和主动性时，就会比较愿意开始较长时间的艰苦学习，学习效果也会更加理想。