2023-09-14 14:34
319浏览孩子注意力不集中，不是写作业时小动作不断，东张西望，就是上课好动、坐不住，或者刚说的事情你问他一问三不知，啥也记不住。这样的孩子让家长头疼不已，其实，家长不必太过着急，小孩子的天性是比较贪玩的，专注力不够集中是很正常的，家长可以通过一些游戏来锻炼孩子的专注力。
提升专注力的小游戏
1.听故事找字词
打开一本故事书，爸爸妈妈简单浏览过后，从中提取一个字词，比如“只”字。随后，告诉孩子当故事结束后，你要告诉爸爸/妈妈，里面的“只”字出现了几次。举个例子：从前，森林里住着一只山羊。一天，他出门寻找小伙伴玩耍的时候，忽然碰到了一只奄奄一息的小鸟……待儿童能力提升后，家长也可以适当加大难度，根据故事内容提前设定好问题，在故事开始前告诉孩子，并在故事结束后让他回答。
2.听指令做动作
妈妈可以发出指令，学生根据指令做出相应动作，如摸右耳朵、捂住左眼等；加大难度，如语速加快，或用右手摸左耳、左手捂住右眼等。这个游戏锻炼孩子听觉分辨以及快速反应能力，针对孩子上课不听讲，爱走神的孩子特别有效。
3.反指身体
反指身体，具体来说就是当家长对孩子说指眼睛的时候，孩子就要指眼睛之外的身体部位，或是家长对孩子说指嘴巴，那孩子则需要指嘴巴之外的身体部位。如果做这个游戏的话，需要孩子保持足够的专注力，孩子越专注，则出错的次数越少，反之孩子不专注，那就非常容易做错了。
4.照相机记忆
一般情况下，家长都有陪孩子读绘本的习惯，这个时候，家长可以让孩子看图10秒钟，让他去记忆图中的内容。等到孩子看完之后，家长再就图中的细节问题向孩子提问，比如，家长可以这么提问：“刚才图中都出现了什么动物呢？”诸如此类的问题，如果孩子答对了，则证明孩子看图十分专注，如果孩子答错了，说明孩子的专注力还有提升的空间。
5.正听反说游戏
家长说一个数字或者词语，让孩子听到后倒着说出来。举个例子，家长说一组数字“56931”，当孩子听到后，要马上倒着说出来“13965”。数字也可以换成词语或者句子。家长说“大吃大喝”，孩子就说“喝大吃大”。这个游戏的目的是锻炼孩子的听觉注意力，提升听觉记忆，同时加强孩子抗干扰能力。
以上就是提升专注力的小游戏。培养孩子的专注力是很重要的，但如果只是依靠家长的强制要求，或许很难达到预期的效果，所以家长还是得找对方法，与其苦口婆心不见效果，不如试试这几个游戏方法，说不定既能实现提升孩子专注力的愿望，又能让孩子享受到游戏的乐趣，可谓一举多得。
在孩子刚进入小学阶段学习的时候，他们很容易出现一种问题，那就是专注力不够，不能在课堂学习中完全投入，提升自己的学习质量。因此针对这个问题，我们来分享一些提升孩子专注力的训练方法。
提升孩子专注力的训练方法
1、多鼓励，减少唠叨和训斥孩子
当孩子做事的时候，家长要避免在一旁唠叨个不停和训斥他这做的不对那做的不对，要多鼓励，让他自己做喜欢的事情，更让他有成就感。不要总拿他和同年龄段的小孩比较，比多了，就把孩子的信心比下去了。要知道做任何事情，专注都是成功的基础，而孩子的专注习惯大部分都是从小养成的。因此，在孩子成长的关键期，家长的教育要及时跟上，专注力有很强的时效性，过期再补作用就收效甚微了。
2、和孩子一起寻找他感兴趣的事情
对什么都不感兴趣，玩一会儿马上就厌烦的孩子，说明他们还没找到自己喜欢的事情。这时家长可以和孩子做各种各样的尝试，努力去寻找让孩子感兴趣的事情。
寻找的过程会成为孩子的一段非常宝贵的人生记忆，他会感受到父母对自己的爱，对其性格的养成很有好处。这种方法，每天不需要太多时间，十分钟足矣，只要坚持下去，你就会发现孩子的注意力在经过一段时间后肯定会提高不少。
3、营造安静的生活环境
很多家长在孩子玩玩具时一会一去打扰，问问孩子是不是口渴、指导孩子玩具该用正确的方式、提醒孩子还有多久要做什么等等。而家长的这些行为，都在破坏孩子的专注力。因此，孩子玩玩具或者看书时，家长不要轻易打扰孩子，如果害怕孩子玩忘记，可以依据时间表给孩子规定时间，或者买一个定时器，提前告诉孩子定时器响了就结束，这样既能培养孩子的规则意识，又能不破坏孩子注意力。
4、让孩子学会分配时间
不少孩子都是时间观念不强，家长要教孩子学会支配时间，掌控时间。比如什么时候做作业，什么时候玩耍，都由他自己安排，当他集中精力在短时间内做完作业，便会有更多的时间玩耍，他会有成功的感觉，也会很自信。从而提升了他们的专注力，也达到了训练的目的。
训练孩子专注力的好处
1、提高学习能力
当孩子专注于某一件事情时，会拥有独立思考的能力，会主动去探索未知的东西，寻求解决问题的办法。例如如果一个孩子可以专注于玩乐高，可以帮助孩子构建组合与分解的雏形，在搭建过程中提高数学思维能力，这也是好处之一。
2、提高孩子的自信心
注意力集中的孩子，由于能够专心于自己所做的事情，所以他们所做的事更容易成功，也更能体验到成功的快乐。如果这个时候再得到父母或老师的夸奖，就会增长孩子的自信心，让孩子更加自信，从而提高自己的学习态度。
3、提升孩子的创造力
你可能会疑惑，创造力需要发散思维，看上去和专注力是完全相反的两个方向，为什么专注力能提高孩子的创造力。其实很简单，专注是学习过程中需要注意的重要因素，但这只能学会一个知识点。学知识的目的是学为所用，要想融会贯通首先就得把知识点和以前的知识构架建立起关联，而建立关联的过程就会产生创造力。
提升孩子专注力的训练方法，比如舒尔特方格、找不同、跳跳棋、你演我猜等游戏，都可以带着小朋友玩，觉得有趣好玩，专注力也可以从短时间到长时间培养起来。
提升孩子专注力的训练方法
与孩子一起静坐
我们在家里可以先和孩子一起练习静坐，找一个喜欢的舒服的位置，和孩子一起坐着，闭上眼睛，保持安静。当然，随着孩子年龄增大，静坐时我们可以开始关注呼吸，延迟静坐时间。
与孩子一起玩专注力游戏
对孩子来说，游戏是最好的教育方式之一。将游戏和专注力训练有机结合在一起，让孩子享受游戏时间的同时也提升了专注力。我们在家里可以跟孩子一起玩这些游戏：“一二三木头人”游戏、“躲猫猫”游戏、“请你跟我这样做”、“老狼老狼几点了”、“红灯停绿灯行”游戏等等，这些游戏非常适合三岁以上低龄段的孩子，在游戏的情境里，孩子更乐意主动克制自己，专注行为。
多让孩子做他感兴趣的事情
兴趣是最好的老师，而孩子也只对他感兴趣的事情着急，所以从让孩子做他感兴趣的开始，慢慢培养和转移孩子的专注力。想要一开始就让孩子专注在作业上，这是比较困难的事情。
父母要给孩子正确的引导
父母是孩子人生的第1任导师，父母的任何习惯，不管是说话讲话行为以及交流的任何细节都会被孩子全盘接收，语言，甚至语调细节都会被全盘拷贝到孩子的脑中，如果父母做事专注，那么孩子就会专注，如果父母做事浮躁且不够深刻，那么孩子往往也会有相同的行为特点。
多让孩子自主读书
一个人的习惯要养成，是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好的培养专注力。比如读书，如果他自己能安排好自己的学习、读书时间，并且能按时完成，这样孩子就能学习到很多知识，这对于孩子的专注力是有很大的帮助。
给予适当的奖励
有鼓励才能让孩子更有动力，无论是物质还是精神，能推动孩子向前一步的话都是好的。因此要给予孩子适当的奖励，每个时期都可以进行改变，这样也是能很好的培养孩子专注力的，能让孩子做任何事情都做得非常好。
提升孩子专注力的训练方法，多多让孩子参与自己的事情，如果做一件事就专心做，不要总是一会没做完就让孩子做另外一件事，同时也可以做一些小游戏帮帮忙孩子建立起自信心，这样也有助孩子的专注力。
在孩子成长过程中，有的家长平时不太注意，当孩子专注在玩的时候，会不自觉地问一句“宝贝，饿不饿”或是“渴不渴”之类的话，时间久了，家长发现孩子专注力特别差，自己也不知道该怎么办。要知道，孩子的专注力对于学习和生活都有重要作用。那么，提高孩子专注力的小游戏是什么呢？
提高孩子专注力的小游戏
1.听写训练
家长说一串数字，让孩子快递写在纸上。速度越快，作用越明显。可以从家长的电话号码开始，说一遍，看孩子能不能听到之后快速地写出来。这个游戏的目的是锻炼孩子听觉集中能力，为以后上学孩子能快速把老师讲的重要知识点记在笔记本上。
2.听词语组句子
父母将一个完整的句子打乱，随后拆解词语说给孩子听。比如：今天我和妈妈去了游乐园。家长可以拆分为：游乐园、我、妈妈、今天、和、去了，让孩子组成合理的句子即可。如果想要增加难度，家长也可以试着让孩子发挥想象力，继续说下去。
3.走迷宫
想要孩子专注力更高，家长在平时可以跟孩子玩走迷宫的游戏。在纸上画一个迷宫，给孩子一支笔，规定时间让孩子走出。为了培养孩子的兴趣，家长一开始可以给孩子设计一点简单的，等到孩子有兴趣后，再选择比较难的迷宫图给孩子玩。
4.拼图和积木
拼图和积木是孩子们普遍非常喜欢玩的“益智”玩具。拼图时，需要孩子集中精力，保持高度的专注力，通过外形轮廓，颜色，内容进行判断，很考验孩子对细节的观察能力，随着孩子拼图的熟练，可以增加拼图的块数。同样，搭积木也很考验孩子的专注力，如何摆放最稳固，如何调节保持平衡，同时搭积木还是提高孩子空间能力的一个好选择。
5.番茄时钟专注法
番茄钟具体的步骤是：设定25分钟为一个番茄钟，在这个时间内，专注做事。等25分钟过去了，再休息5分钟。番茄钟简单易行，番茄时间可以根据孩子的专注的情况而定，可以是5分钟，10分钟，再依次向上递加。
专注力对于人来说，是必不可少的。它是学习能力，思辨能力，逻辑推理能力，记忆能力等众多能力的基础。以上就是提高孩子专注力的小游戏。如果你觉得你家孩子专注力不好，可以平时多和孩子玩这些提升专注力的小游戏。想要孩子注意力集中，家长可以多给孩子做这些游戏。培养专注力时间越早，越能为孩子以后的学习打好基础。
有的家长在辅导孩子写家庭作业时，发现孩子总是喜欢东张西望，不管身边有什么东西都能玩得不亦乐乎，人在书桌前，心早就不知道飞到哪里去了，别人用半个小时就能完成的孩子，专注力差的孩子要写几个钟头。这让家长很头疼。
提升专注力的方法有哪些
1.做好时间规划
提高专注力意味着孩子要在固定的时间段内完成工作的效率更高，这就要求家长要帮助孩子做好时间规划，比如每天晚上可以花五分钟列第二天要完成的待办事件清单。可以按照轻重缓急给工作安排个顺序和完成工作的时间。强调时间观念是提高专注力的最直接和最有效的方法。
2.营造安静的学习环境
给小孩子制造安静的环境：孩子在做题的时候，家长在旁边大声说话或看电视，这会造成孩子一边想看电视，一边做其他的事情，所以要给孩子一个安静的学习环境。
3.让孩子独立思考解决问题
让孩子独立思考，不要急于帮助他解决问题。父母不是一辈子都能在孩子旁边解决问题的，所以孩子遇到问题，让他自己说出解决方案，不管对与错，学会独立表达自己的观点。
4.每天大声读书
每天安排一个固定时间，让孩子大声读书10-20分钟，读书的过程中就是在锻炼孩子的手、脑、眼协调能力，要求孩子在读的过程中尽量不丢字、不读错字、不读断。这种情况下孩子的注意力必须高度集中，久而久之专注力就提升了。
5.让孩子一次只做一件事情
人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，不要放音乐。
提升专注力的方法有哪些？不管什么方法，家长要想提高孩子的专注力，就要多鼓励孩子，而不是不断否定孩子，提高孩子的自信和进取心。特别是当孩子面对失败的时候，畏难情绪很容易成为孩子专注力的拦路虎，家长一定要及时消除孩子的畏难情绪，帮助他们勇敢克服困难。
磨蹭、坐不住、没耐心，都说明孩子不够专心。“上课乱跑，听讲走神，做游戏不守规则；白天学的东西，回家一问，不记得了”。这都是很常见的现象。然而，有些家长以为专注力训练就是让孩子在枯燥的课堂里，不断重复机械性的练习，其实不是的。玩，才是锻炼专注力最好的方法。
锻炼孩子专注力的小游戏
1.听故事找字词
打开一本故事书，爸爸妈妈简单浏览过后，从中提取一个字词，比如“只”字。随后，告诉孩子当故事结束后，你要告诉爸爸/妈妈，里面的“只”字出现了几次。举个例子：从前，森林里住着一只山羊。一天，他出门寻找小伙伴玩耍的时候，忽然碰到了一只奄奄一息的小鸟……待儿童能力提升后，家长也可以适当加大难度，根据故事内容提前设定好问题，在故事开始前告诉孩子，并在故事结束后让他回答。
2.听词语组句子
父母将一个完整的句子打乱，随后拆解词语说给孩子听。比如：今天我和妈妈去了游乐园。家长可以拆分为：游乐园、我、妈妈、今天、和、去了，让孩子组成合理的句子即可。如果想要增加难度，家长也可以试着让孩子发挥想象力，继续说下去。
3.复述
让孩子看图画书15分钟，或看一节完整的“大风车”寓言动画，立即合上书或在关上电视后，让孩子按要求复述故事。为预防孩子摸准家长的要求，家长可灵活安排“复述”内容：可以提几个主要问题；也可以要求孩子把刚看过的动画形象画下来；还可以一家人分饰其中的几个角色。
4.反口令游戏
爸爸或者妈妈说一个口令，孩子按照这个口令做出相反的动作。例如爸爸说：向前一步走，那孩子就要向后退一步。孩子和父母轮流做，按照规定的时间计算各自正确的次数，也可设定一定的奖励能增强游戏的趣味性。这个游戏既可以增强亲子交流，又可以训练孩子的听知觉能力和反应能力。
5.彩色陷阱
家长用不同的彩色笔随机写下红、橙、黄、绿、青、蓝、紫、黑、白这些字，注意让彩色笔的颜色和文字的颜色意思不同，比如“红”可以用蓝色笔写，“绿”用黄色的笔写等。然后让小朋友读出这些字的颜色。
以上就是锻炼孩子专注力的小游戏。孩子专注力不够，是很普遍的现象，家长不必过于担忧，更不要责备孩子。有时候，提高孩子的注意力水平就是这么简单，只需要爸爸妈妈每天抽出15分钟时间，就可以给孩子一次难忘的学习体验！所以，家长抓紧时间陪孩子玩起来吧。
孩子晚上写作业，一会扣扣手指，一会要吃要喝，就是不能安安静静把作业写完！现如今，孩子注意力不集中愈发成为让老师和家长头疼的难题。每每遇到这种情况，家长大多无奈地重复着“专心、专心”，希望把孩子的专注于学习上，但结果往往是父母越来越没耐心，孩子越来越没信心。
专注力怎么提升
1、减少干扰因素
孩子无论是玩玩具、还是写作业，之所以不能专心、注意力不集中，是因为周围的干扰因素太多了，比如零食、手机、电视、睡眠不足等。因此，家长想要提升孩子的专注力，就要先从清除孩子身边的干扰因素下手，从改变生活形态开始。
2、不随意打扰孩子
很多孩子会分心，无法长时间专注一件事，多和父母有爱打断孩子的情况有关。父母想要孩子专心，就要让孩子体会到“一心一意”的感觉，就要在生活中做到少打扰。当孩子玩耍的时候，父母不要一直给孩子塞别的玩具，喂饭，也不要总是询问孩子各种无关的问题，中断孩子的思考。给孩子一个安静的空间，让他们专心做自己喜欢的事，就是在训练孩子的专注力。
3、化繁为简
由于孩子理解能力和专注能力的不足，无法理解复杂的步骤，长时间思考。所以家长在教孩子的时候，要把一件事拆分成几个小任务，引导孩子一步一步去完成，这样不但可以训练专注力，还能增强孩子的自信心。
4、增加内驱力
有的时候，孩子无法专注做一件事，是因为他们对这件事情不感兴趣。父母要想提升孩子的专注力，就要从激发孩子的动机开始，不妨试试一点小奖励、高质量的陪伴等方法来让孩子全心投入。
5、大声读书
孩子大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟），父母可以让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，要求孩子不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
6、父母以身作则起到榜样作用
首先，父母要给予孩子足够的信任。在父母的信任下，孩子更加自信地面对这个世界，哪怕遇到难题，也能勇敢应对。其次，父母要给予孩子宽严并济的教育。作为家长不用给孩子讲太多的道理，用自己的实际行动去影响他们，给他们做好榜样，给予最合适的家庭教育，就足够了。
专注力怎么提升，父母可根据孩子的实际情况进行灵活运用方法，孩子的专注力是可以通过合理的方法锻炼的。因此，家长要逐步地、耐心地培养孩子的专注力，并自己以身作则，成为孩子最好的模仿者。
专注力也是孩子学习力中重要的一部分，孩子的专注力与学习成绩是息息相关的。学习成绩好且学的轻松得孩子都是专注力很强的孩子。所以父母一定要关注孩子注意力的培养，很多家长也会教导孩子专心做一件事，但起到效果微乎其微。其实对于年纪较小的孩子，讲道理孩子可能会听不懂，从而不当回事。家长要正确引导孩子通过寓教于乐的方式，培养孩子的专注力。家长可以通过以下培养专注力的小游戏训练孩子。
培养专注力的小游戏
1、听到数字拍拍手
父母随机向孩子说出词语和数字，规定孩子在听到数字后立刻拍一拍双手。我们以下面这一组为例：“西瓜、铅笔、8、纸巾、3、水杯、鲜花、10”孩子如果犹豫2秒以上，就要接受相应的惩罚，比如侧滚翻三圈。举一反三，家长也可以让孩子听到水果踢踢腿、听到文具点点头等等。
2、舒尔特方格
舒尔特方格，我们所说的就是画一张有25个小方格的表格，将1-25的数字顺序打乱，填在表格里面，然后以最快的速度从1数到25，用时越多，则表示孩子的专注力越好。家长可以根据自家孩子的具体情况来做调整，比如孩子数不到25的话，就可以适当减少字数，以免让孩子越玩越没自信。
3、反指身体
反指身体，具体来说就是当家长对孩子说指眼睛的时候，孩子就要指眼睛之外的身体部位，或是家长对孩子说指嘴巴，那孩子则需要指嘴巴之外的身体部位。如果做这个游戏的话，需要孩子保持足够的专注力，孩子越专注，则出错的次数越少，反之孩子不专注，那就非常容易做错了。
4、照相机记忆
一般情况下，家长都有陪孩子读绘本的习惯，这个时候，家长可以让孩子看图10秒钟，让他去记忆图中的内容。等到孩子看完之后，家长再就图中的细节问题向孩子提问，比如，家长可以这么提问：“刚才图中都出现了什么动物呢？”诸如此类的问题，如果孩子答对了，则证明孩子看图十分专注，如果孩子答错了，说明孩子的专注力还有提升的空间。
5、拼图和积木
拼图和积木是孩子普遍非常喜欢玩的“益智”玩具。拼图时，需要孩子集中精力，保持高度的专注力，通过外形轮廓，颜色，内容进行判断，很考验孩子对细节的观察能力，随着孩子拼图的熟练，可以增加拼图的块数。同样，搭积木也很考验孩子的专注力，如何摆放最稳固，如何调节保持平衡，同时搭积木还是提高孩子空间能力的一个好选择。
以上就是培养专注力的小游戏，如果只是依靠家长的强制要求，或许很难达到预期的效果，所以家长还是得找对方法，与其苦口婆心不见效果，不如试试这几个游戏方法，说不定既能实现提升孩子专注力的愿望，又能让孩子享受到游戏的乐趣，可谓一举多得。
很多父母抱怨孩子注意力不集中，没有注意力，很难有好的记忆力和思维力，直接影响以后上学的成绩。孩子年纪较小，如果家长直接说教，孩子往往不能有效理解，而运用孩子喜欢的游戏方式引导，可能会起到不一样的作用。
专注力游戏有哪些
1、击掌游戏
主要锻炼孩子手眼协调能力、注意力。刚开始家长将双手掌心向外固定放在胸前的位置，让孩子以双手与家长的手互拍，家长再上下左右随意移动双手的位置，让孩子也要专注的进行拍掌活动。
2、猜什么东西消失
主要锻炼孩子锻炼：注意力、观察力、记忆力。父母可根据孩子注意力的情况，在桌上放置5样玩具，让孩子注意观察桌上的玩具后闭上眼睛，然后拿掉一个玩具，让孩子再睁开眼睛观察，想想什么玩具没有了。游戏时，家长也可以变换玩具摆放的位置，让孩子说说有什么变化。或可以随机调换一个玩具，看看孩子有没有察觉出来有何变化。也可以一步步增加物品的数量以增加难度，孩子一般都会很喜欢玩的！
3、五子棋
主要锻炼孩子锻炼：注意力、观察力、数字的概念。如果孩子年纪较小，家长可以可以利用五子棋玩井字旗的游戏，最先在任意一条直线上成功连接三个标记的一方获胜，之后可以一步步增加难度成功连接四个标记。当然家长也可以利用五子棋，摆成数字的样子，当然，可以随着孩子认识的数字的增多，相应增加数字的大小，也可以做一些基本的加减法，这也是让孩子学数字的好机会。
4、猜是什么物品
主要锻炼孩子想象力、记忆力、形状的概念、触觉。家长可以选择同一类型的物品，选择几样，放在箱子里或是袋子里，物品尽量选择形状不一，轮廓鲜明的东西放在袋子里，放孩子去触摸，然后提问孩子：“”一共有几样东西？都是些什么？你是怎么知道的？“比如说家长可以选择水果类的，苹果、香蕉、葡萄、橘子、柿子，先简单的从5个开始，之后可慢慢增加物品的个数以增加难度系数。
5、一个”说“一个”做“
主要锻炼孩子注意力、记忆力、分类能力、听觉。家长可以跟孩子玩”请你跟我这样做“，做单一指令的进行，之后可以进行两个连续指令或是三个指令，比如说是”帮妈妈拿苹果、筷子、毛巾三样东西过来。“或者”帮妈妈到冰箱里拿牛奶倒进杯子里“。刚开始，如果孩子无法进行，可以让孩子先练习复述一次，一边做的时候也可以一边念出刚刚的指令，后面慢慢的增加难度系数。
专注力游戏有哪些，除了这些方法外，家长平时给孩子选择玩具也要多留意，可以选购益智玩具，如积木、拼图等。尤其是积木类的玩具，孩子在摆弄积木的过程，可以充分锻炼想象力、动手能力、专注力和解决问题的能力。此外，父母也可以多给孩子买一些练习专注力的书。
越来越多的父母发现，自己的孩子刚刚三年级，在上课时就出现了发呆走神，或者是注意力不集中的现象，这些都是因为孩子专注力差的原因。专注力是孩子学习的基本能力，尤其是对于三年级的孩子来说，正是培养专注力的关键时期。
三年级孩子专注力差怎么办
1、要求孩子在规定的时间内完成作业
如果作业太多，可以分段完成。有的父母因为孩子注意力不够集中而在旁“站岗”，这不是长久而行之有效的办法，因为长期这样，会使孩子产生依赖心理。此外，孩子的注意力跟情绪有很大关系，因此父母应该创造一个平和、安宁、温馨的学习环境。声音嘈杂的环境，杂乱无章的屋子，不正常的家庭生活，所有这一切都会严重影响孩子的注意力。
2、要求孩子在一定时间内专心做好一件事情
父母要注意培养孩子在某一时间内做好一件事的能力。对于家庭作业，父母要帮他安排一下，做完一门功课可以休息一会儿，不要让孩子太疲劳。有些父母觉得孩子动作慢，不许孩子休息，还唠叨没完，使他们产生抵触心理，效果反而不好。
3、不要总是唠叨
很多家长在孩子注意力不集中的时候都会选择教训孩子或者是唠唠叨叨，其实这会让孩子更加的烦心，从而更加容易分散注意力。所以在孩子注意力不集中的时候可以稍微提醒一下孩子，不要一直唠叨，如果孩子经提醒后集中注意力了就可以适当的给予奖励来鼓励他。
4、读书有利于训练专注力
家长要每天安排一个时间让孩子选择他们喜欢的书籍朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子想要在读书的过程中，尽量不读错，就必须使自己的专注力高度集中。家长最好把这种训练一直坚持下去，这样孩子的专注力也能不断的提升。
5、教育孩子学会合理安排时间
要珍惜时间、合理利用时间，对孩子来说是比较抽象的。家长若不加指导，孩子自己是很难做到的。由于精力充沛、好奇心和好胜心强，孩子们常常是想到哪就做到哪儿，一边玩一边做作业，许多孩子甚至一边看电视一边做作业，这样肯定难以优质高效地完成作业。
三年级孩子专注力差的原因
1、家长忽视孩子兴趣
孩子有了兴趣才会专注去做一件事，家长如果在这个过程中忽视了孩子的兴趣或者不鼓励孩子，让孩子遭受到打击，无法专注完成自己喜欢的事情，这样对孩子的专注力影响很大，不利于孩子的成长，要学会观察孩子在哪些方面有兴趣，带动孩子一起探索学习，在这过程中鼓励引导孩子，让兴趣带动孩子去探索学习，久而久之孩子就会控制自己的注意力了。
2、父母对孩子频繁“关心”
如果孩子在专注地做某一件事情时，父母总是在旁边打扰，频繁地打断孩子，孩子就会习惯更短的专注力，所以便出现了很多躯干发育得很好的孩子，专注力却比同龄孩子差很多。“一个时间只做一件事”，父母需要帮助孩子养成专一的做事习惯，至少也要给他们提供这样的环境。
小学三年级是一个让家长头疼的年段，此时的孩子普遍多动，专注力差。
三年级孩子专注力差怎么办
1、作为家长，首先给孩子一个好的环境，这个好必须是家长严格要求自己，孩子看书学习的时候，自己不要在跟前玩手机打游戏看电视等等；
2、孩子在专注做一件事的时候，比如看蚂蚁搬家、玩乐高等等，不要打扰他，不要催他。
3、让孩子养成时间观念，什么时间做什么事，规定时间完成作业等。由短而长，不要一开始就搞疲劳战，让孩子有畏惧心理。完成可以有一定的精神奖励。家长说话算话。
4、利用时间管理来提高专注力，例如规定20分钟完成某个任务，完成后休息5分钟。逐渐增加时长，这样专注力也会逐步提高。
5、脱敏法。在孩子有一定专注力的情况下，给予适当的干扰，而在这种干扰下孩子能完成任务时，再增强干扰的力度，这样逐渐提高孩子抗干扰的能力。抗干扰能力的提高实际上是专注力的提高。
6、很多家长在孩子注意力不集中的时候都会选择教训孩子或者是唠唠叨叨，实这会让孩子更加的烦心，从而更加容易分散注意力。所以在孩子注意力不集中的时候可以稍微提醒一下孩子， 不要一直唠叨， 如果孩子经提醒后集中注意力了就可以适当的给予奖励来鼓励他。
孩子专注力差的原因
1、老师讲的知识点孩子会，重复听没意思。很多家长在孩子幼升小之前上学前班，知识学的滚瓜烂熟，再到课堂听老师讲课就会觉得乏味，一年级正好是养成学习习惯的关键时刻，注意力分散养成不良习惯后，以后不容易改变。可以试试跟孩子说，既然学会了，就听听老师讲的和你会的有什么区别或者做个游戏，纠错大比拼。
2、好动的孩子，静不下心。有的孩子天生好动，注意力不集中，对新鲜事物都好奇。专注力可以进行训练，比如：画画、乐高等等。也可以做游戏，我家孩子上学时流行蒙氏教育，有一些游戏可以培养专注力。可以搜一搜，学习他们的方法。
3、不想听不想学。这是不喜欢学习的一类孩子，有可能觉得没意思，有可能听不懂。这个可以跟老师沟通下，加强和老师的互动，进行激励教育。互动和奖励多了，就有兴趣了，专注力也会得到提升。如果说是因为听不懂而不想听，那就得加强基础巩固。
三年级孩子专注力差怎么办，孩子专注力的培养，非一朝一夕之功，慢慢来，坚持下去，就会有好的效果。