培养专注力的小游戏

专注力也是孩子学习力中重要的一部分，孩子的专注力与学习成绩是息息相关的。学习成绩好且学的轻松得孩子都是专注力很强的孩子。所以父母一定要关注孩子注意力的培养，很多家长也会教导孩子专心做一件事，但起到效果微乎其微。其实对于年纪较小的孩子，讲道理孩子可能会听不懂，从而不当回事。家长要正确引导孩子通过寓教于乐的方式，培养孩子的专注力。家长可以通过以下培养专注力的小游戏训练孩子。

培养专注力的小游戏

1、听到数字拍拍手

父母随机向孩子说出词语和数字，规定孩子在听到数字后立刻拍一拍双手。我们以下面这一组为例：“西瓜、铅笔、8、纸巾、3、水杯、鲜花、10”孩子如果犹豫2秒以上，就要接受相应的惩罚，比如侧滚翻三圈。举一反三，家长也可以让孩子听到水果踢踢腿、听到文具点点头等等。

2、舒尔特方格

舒尔特方格，我们所说的就是画一张有25个小方格的表格，将1-25的数字顺序打乱，填在表格里面，然后以最快的速度从1数到25，用时越多，则表示孩子的专注力越好。家长可以根据自家孩子的具体情况来做调整，比如孩子数不到25的话，就可以适当减少字数，以免让孩子越玩越没自信。

3、反指身体

反指身体，具体来说就是当家长对孩子说指眼睛的时候，孩子就要指眼睛之外的身体部位，或是家长对孩子说指嘴巴，那孩子则需要指嘴巴之外的身体部位。如果做这个游戏的话，需要孩子保持足够的专注力，孩子越专注，则出错的次数越少，反之孩子不专注，那就非常容易做错了。

4、照相机记忆

一般情况下，家长都有陪孩子读绘本的习惯，这个时候，家长可以让孩子看图10秒钟，让他去记忆图中的内容。等到孩子看完之后，家长再就图中的细节问题向孩子提问，比如，家长可以这么提问：“刚才图中都出现了什么动物呢？”诸如此类的问题，如果孩子答对了，则证明孩子看图十分专注，如果孩子答错了，说明孩子的专注力还有提升的空间。

5、拼图和积木

拼图和积木是孩子普遍非常喜欢玩的“益智”玩具。拼图时，需要孩子集中精力，保持高度的专注力，通过外形轮廓，颜色，内容进行判断，很考验孩子对细节的观察能力，随着孩子拼图的熟练，可以增加拼图的块数。同样，搭积木也很考验孩子的专注力，如何摆放最稳固，如何调节保持平衡，同时搭积木还是提高孩子空间能力的一个好选择。

以上就是培养专注力的小游戏，如果只是依靠家长的强制要求，或许很难达到预期的效果，所以家长还是得找对方法，与其苦口婆心不见效果，不如试试这几个游戏方法，说不定既能实现提升孩子专注力的愿望，又能让孩子享受到游戏的乐趣，可谓一举多得。

孩子专注力的培养方法

很多家长，非常在意对孩子专注力的培养，因为孩子有了专注力，做事或者学习就会更加集中注意力，不会三心二意，那孩子专注力的培养方法都有哪些呢？

孩子专注力的培养方法

1、提高专注度

无论家长还是老师，要站在孩子的视角对待孩子，而不能站在成人的角度。无论孩子学习、读书、做事，一定不要让孩子一心二用，而是一次只做一件事，这样才能使孩子的注意力在规定的时间内得到有效集中。

家长一定要明白，授人以鱼不如授人以渔，大人包办不如让孩子自己做，强调学习不如培养孩子的学习兴趣，大人说教不如让孩子自身感悟。

2、关注约束力

自由不是放纵，自由基于规则。孩子注意力不集中，做事情不够专注，家长要给孩子创设学习和生活的真实情境，循序渐进。要想约束孩子，必先约束自己。要求孩子做到的事情，家长首先要做到。家长要表里如一，绝不能口是心非。

例如，要求孩子不能玩手机，而家长当着孩子的面玩手机的现象是绝对要不得的。同时家长要给孩子自我管理的机会，自己的事情自己做，而且是说到必须做到，绝不迁就。言必行，行必果。

3、锻炼观察力

首先，要给孩子观察的机会。其次，要让孩子有好的观察方法。由近而远，由表及里，由简单到复杂，由局部到整体，循序而渐进。第三，要培养孩子观察的兴趣。兴趣是最好的老师，无论干什么事，如果没有兴趣就会收效甚微，这不但不能帮助孩子提高注意力，反而会让孩子注意力下降。

4、减少唠叨度

孩子往往心浮气躁，听不得家长的说教。所以，我建议，家长首先要在孩子做事时，避免过多的干扰或催促，让孩子保持他做事的合理节奏，避免孩子分心。其次，家长也可以给孩子提供一些能够提高注意力的兴趣爱好，例如阅读、书法、手工、运动等。最后，家长跟孩子制定一个可以使孩子达成目标的奖惩计划，通过适度的激励来帮助孩子提高注意力。

当孩子出现注意力不集中的时候，家长一定要冷静，千万不能急躁，而是应该慢慢引导，慢慢训练孩子专注做事，日复一日，日积月累，随着孩子注意力的集中，孩子就会越来越会表达，越会分享，越会欣赏，同时，孩子也会越来越自信，越来越自立，越来越自强，就会成长，就会进步。

以上就是我给大家分享的孩子专注力的培养方法，大家可以多看看。

10岁孩子怎么培养专注力

家长想培养孩子的专注力就陪他一起做游戏一起参与其中。在做游戏中寓教于乐，激发他的兴趣。

10岁孩子怎么培养专注力

1、画些简单易学的简笔画

现在有很多简笔画教学视频，可以鼓励孩子画简笔画，在训练孩子观察能力的同时也可以训练专注力。家长如果有时间，也可以陪着孩子一起画，比比谁画的好画的快，还能有意识的培养孩子竞争力。

2、根据孩子感兴趣的事培养

比如有的孩子喜欢读绘本、拼图、搭积木等等。以读绘本为例，你可以和孩子一起坐在桌前，一边读一边注意孩子是否在认真听，当发现孩子扭动身体或手脚乱动时，提醒孩子坐好，然后再继续读，还可以不时用提问的方式让孩子参与讲故事，帮孩子专注于听你的声音和看绘本的画面。

3、安逸的学习环境

孩子的周边环境是很重要的，家长在孩子学习或者做其他事物是，一定要注意不要打扰孩子，因为外界的一些因素包括噪音或者其他的都会让孩子分散注意力，这样对孩子不是不好的。

还有就是多利用课余时间让孩子参加相关的思维类的培训课程，对于孩子专注能力，思维能力以及学习习惯的培养，比较适合，可以考虑让孩子试试。

4、反口令的游戏

这个游戏是一令一动，按照要求的口令进行做动作，但是做的动作必须是口令相反的意思。例如，军训时教官通常进行反口令练习，当教官说向左转你必须要向右转，说向右转必须向左转，做错的就要受到惩罚。这个游戏对于注意力的集中有很好的练习。

5、做运动

也可以做运动提高自己的专注力，比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分钟左右。既是游戏又是运动，可以很好的提高孩子的注意力，让孩子专注于一件事情上面。只有以上的方法综合去做，通常就能够让小孩专注力得到大大的提升。

10岁孩子怎么培养专注力，首先一定要做到让孩子远离手机电视，杜绝玩电子游戏，尽量找些孩子感兴趣的东西试试看，引导孩子建立学习兴趣，给孩子建立一个安静的空间这是最重要的了。

三年级的孩子怎么培养专注力

三年级孩子是儿童心理发展阶段一个关键期，其中注意力的培养是很重要的，对孩子今后的成长与发展有重大意义。

三年级的孩子怎么培养专注力

1、营造安静的氛围

假如你想要孩子能够静下心来做一件事，那么给他营造一个安静的氛围是必不可少的， 不要让其他的东西影响到孩子，自然而然他就会更加的集中做一件事，而且要给他提供一个独立的空间， 不是他的玩具室，否则就算没有声音影响到孩子，他也会被那些玩具吸引住。

2、从一日三餐吃饭开始

要求孩子始终和家里人坐在一起吃完每顿饭，这期间不允许孩子做任何与吃饭无关的事，讲与吃饭无关的话，专注的吃完饭。刚开始可能有点难，只要我们坚持严格要求，慢慢地孩子就做到了。

3、在规定的时间内完成家庭作业

这期间不允许孩子乱跑乱动，不允许孩子喝水，吃零食。每天家长讲一个小故事，要求孩子坐好认真听，听后要求孩子讲出故事的内容。以此来培养孩子的专注力。每天要求孩子自己认真的读一篇小短文，要有始有终一气读完。

4、不要总是唠叨

很多家长在孩子注意力不集中的时候都会选择教训孩子或者是唠唠叨叨，其实这会让孩子更加的烦心，从而更加容易分散注意力。所以在孩子注意力不集中的时候可以稍微提醒一下孩子， 不要一直唠叨， 如果孩子经提醒后集中注意力了就可以适当的给予奖励来鼓励。

5、让孩子帮助父母做一些力所能及的事

如让孩子剥毛豆，要求孩子坐在那里不停的剥十分钟或二十分钟的毛豆，孩子能坚持做好，家长应该给予鼓励和表扬。还可以让孩子洗自己换下来的袜子等小件头的衣服，洗好并凉起来。

6、给孩子树立一个专注的榜样

孩子受父母的影响特别大，父母平时的行为方式决定了孩子是什么样的。孩子在写作业，父母在旁边一会玩手机，一会喝点茶，一会又过来看看孩子写作业，这样孩子还能集中注意力吗？打扰了不说，孩子会在心里觉得，“大人可以不集中注意力，凭什么小孩要集中注意力”？

三年级的孩子怎么培养专注力，孩子上课走神、注意力不集中是常见现象，也是学习效率低下的最重要原因。因此，如何提高孩子学习的注意力，是家长特别关注的一个问题。家长应该抽时间多和孩子沟通，多进行一些引导，让他专注于做一件自己喜欢的事情，才能逐渐改变这种情况。

培养孩子专注力的10种方法

对于孩子来说，专注力是十分重要的，它也是孩子能否学习好的关键。有很多家长认为自己的孩子提升专注力不好，其实专注力不是天生的，而是需要家长去培养的。孩子越小，良好的专注习惯就越容易养成。下面我们就来说一说，家长培养孩子专注力的10种方法。

培养孩子专注力的10种方法

1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务

如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

2、让孩子一次只做一件事情

人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，不要放音乐。

3、大声朗读

让孩子大声朗读课文有助于训练孩子专注力，因为大声诵读能让孩子注意力更集中，他的思想会更集中在课本文字上，不容易分神，也不能溜号。家长也可以找一些东西敲，让孩子听声音，然后去猜是什么，这样也能让孩子集中注意力去听声音辨别。

4、教孩子学会分配时间

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

5、营造良好环境

如果家长能够给孩子营造一个轻松的学习氛围，有一个相对安静和能够集中注意力思考的空间，那么孩子将更容易提高专注力。

6、不随意干扰孩子

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的专注力。

孩子专注力不好的原因

一、家长的过度关心干扰了孩子

比如孩子正在趴着看书，家长二话不说就直接将其纠正，影响了孩子等等行为，久而久之孩子的专注力就受到影响变差。

二、家长独断专行，粗暴打断孩子正在做的事情

有些家长性格比较自我，独断专行。总是会打断孩子正在做的事情，影响孩子专注力，破坏亲子间的感情。

三、家长在一旁“诱导”孩子

比如家长在一旁玩游戏看电视或者大喊大叫，使得孩子注意力转移，从而影响孩子专注力维持。

然后，孩子专注力不好也跟自己兴趣有关系。比如孩子喜欢打游戏，不喜欢写作业，所以做作业的专注力容易被破坏。所以孩子专注力能否集中取决于他们的兴趣。

孩子的专注力，关乎到孩子的生活及学习，为此家长应该多加重视。那么，培养孩子专注力的10种方法都是什么呢？下面为大家做出介绍。

培养孩子专注力的10种方法

1、约定时间内完成学习任务

如果孩子能够专心完成一件事，包括学习或者是玩的行为，父母要及时给予鼓励，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成后面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做事的时间。让孩子相信自己“我能专注精力做好一件事”。

2、多给孩子适当的鼓励

不打扰他喜欢做的事情。家长尽量不要打扰孩子的玩耍或学习，时间长了，孩子很难专注做事，这也是造成很多孩子精神不集中的一个原因，所以，家长记得当孩子专注做某一件事的时候，让他专注就好了。

3、减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子学会分配时间

让孩子学会自己调节时间，找到成功的感觉，做其它的事也会更加自信。而且孩子如果能够专注，他在完成功课上只需要花费较少的时间即可，这样，他便可抽出更多的时间做其他事情。

4、大声朗诵有利于训练注意力

让孩子选择一篇自己喜欢的小文章大声朗读，可以使孩子多感官协调。孩子在读书的过程中，让他尽量不读错、不读丢、不读断，这样，他的注意力会高度集中，长期训练让孩子会有明显效果。

5、营造有利于集中注意力的家庭支持氛围

当孩子在学习时，家长在玩手机、看电视、和朋友大声交流等等，有时，我们说了多少，都不如我们自己努力做好自己，给孩子做更好的示范。有时，我们去责怪孩子是因为我们自己还不够完整。所以，作为家长，我们也要不断地成长。

6、一次只做一件事

不要同时交代孩子做好几件事，而是把事情拆开来，一次要他只做一件事，做好一件事之后，再去做另一件事。

7、闲杂人等回避

教导孩子要固定一个标准，例如妈妈的标准或奶奶的标准（以主要照顾者为主），其他家人尽量不要介入或发表意见。

8、适度奖励

如果孩子达到父母的要求，父母就要大方给予口头奖励，或是大力拥抱他。

9、找出不专心原因

从人、事、时、地、物这几方面，找出孩子不专心的原因，然后一一排除它。

10、找出能帮助孩子的办法

有的孩子可能看到老师的照片会变得更专心，有的孩子看到书桌前的备忘小纸条会专心做功课。家长可以协助他，找出能提升专注力的方法，一起合作。

培养孩子专注力的10种方法都是什么？以上就是我认为比较好的10种方法，希望能够帮助到你。

4岁小孩怎么培养专注力

专注力对孩子的成长影响还是很大的，如果孩子能够在学习的时候专心致志，那么在学习的时候就可以提高效率，掌握更多的知识。所以有的家长就想让孩子在4岁的时候，就开始培养这一方面的能力，那么4岁小孩怎么培养专注力呢？

4岁小孩怎么培养专注力

1、听字训练

家长念一段文字，规定孩子听到某个指定的字词就在纸上打一个"√"，待读完后核对纸上的"√"和指定字词的个数是否相同。例如：大灰狼用力地撞一下，砖房一动也不动，又撞了一下，砖房还是一动也不动。家长可以让孩子听到"一"字就用笔在纸上打一个"√"，直到孩子记录的数量与家长念的"一"个数一致为止。

2、说出正确的语序

随便说一段话，但打乱其中的顺序，要求孩子将句子的语序理顺再说出来。同样先从简单的开始，从调换一两个词语到调换多个短语。比如，家长说：“我们学校去上课”，孩子就应该说“我们去学校上课”。家长说：“星期一学校，我们上课要去”，孩子说：“我们星期一要去学校上课”，逐步增加难度。

3、让孩子学会分配时间

很多孩子在4岁的时候，时间意识还是不强的，家长应该教孩子学会支配时间，比如什么时候做作业，什么时候玩，都是他自己安排的。当孩子在短时间内集中精力完成作业，就会有更多的时间玩。这样他就会有成就感，也会很自信。

4、多鼓励，减少唠叨和训斥孩子

在孩子做事的时候，家长要避免因为他做错了什么事而唠叨和训斥。家长要鼓励孩子做自己喜欢做的事，这样会让孩子更有成就感。并且家长千万不要总拿他和同龄的孩子比，比得多，就会把孩子的自信心比下来。

5、培养孩子抗干扰能力

家长对孩子抗干扰能力进行培养，其实对于他们专注度提升，也会有一定帮助。家长可以和孩子进行一些约定，例如将他们带到较为嘈杂的环境里，规定孩子要读完多少页书，之后复述给家长就可以获得奖励。通过这种方式的培养，孩子可以逐步适应外界对自己的干扰，这对于他们的专注力提升很有益处。

6、给孩子设定目标，让孩子独立完成

家长平时可以给孩子设定几个小目标，比如几天读完一本书，几个小时搭完一个积木，孩子按时完成后可以适当的给一些奖励。这样有助于提高孩子完成目标的兴趣，在完成目标的同时锻炼了自己的专注力。设定的目标必须是孩子感兴趣的模块，而且完成的过程中家长不要插手，只有在孩子有困难的时候给出相应的指导。

专注力的培养方法

家长想要帮助孩子培养专注力的前提是要弄清楚专注力具体的含义。这个可以从字面上理解，是孩子做某件事情是否可以集中注意力的投入。想要培养好这个习惯不是短时间的事情，下面我们针对专注力的培养方法这个问题来深入了解一下。

专注力的培养方法

1、为孩子建立一个时间表。

给孩子制定一个时间表。什么时间起床，什么时间吃饭，什么时间玩玩具，什么时间看书，增强孩子做事情的目的性，定时定点去做某件事，更有利助孩子专注力的培养。

2、营造安静的生活环境。

很多妈妈在孩子玩玩具时一会一去打扰，问问孩子是不是口渴、指导孩子玩具该用正确的方式、提醒孩子还有多久要做什么……家长的这些行为，都在破坏孩子的专注力。

3、每天大声读书。

每天安排一个固定时间，让孩子大声读书10-20分钟，读书的过程中就是在锻炼孩子的手、脑、眼协调能力，要求孩子在读的过程中尽量不丢字、不读错字、不读断。如果是学前不认识字的孩子，家长可以拿一本孩子感兴趣的书，自己读，让孩子用手指读然后跟着自己读。这种情况下孩子的注意力必须高度集中，久而久之就得到了提升。

4、给孩子布置任务不要定时，而是定量。

有的家长给孩子布置任务，是要在某个时间段内完成某件事，可是孩子小时候大多对时间没概念，边玩边做时间一会儿就过去了，到时间却没完成任务，家长又不得不给出更多时间让孩子完成。

那么此时家长应改变策略，“改定”时为“定量”，完成一定的任务后，家长给予孩子奖励或者鼓励，或让孩子休息10-15分钟，然后逐渐延长一次性集中做事的时间。这样可以增强孩子的自信心，让孩子知道他能集中精力干好一件事。

5、培养孩子专注力的稳定性。

孩子的专注力很容易集中，但是也非常容易分散，所以我们要有意识地对孩子的稳定性进行锻炼。

培养孩子专注力的稳定性，一定要注意一点，那就是要符合幼儿当前年龄的心理发展水平，不要让孩子超前学习，因为不符合当前身心行为的知识点孩子无法理解，也不能放任不管，因为没有父母引导的、过于简单的知识孩子则不会感兴趣，这两者都会分散幼儿的注意力。

6、给孩子充足玩的时间。

做家长的总是希望孩子把大把的时间放在学习上，恨不得孩子每时每刻都在学习。其实孩子的天性就是爱玩，如果父母把孩子的天性都剥夺了，孩子不快乐怎么会专注做其他事情呢。

关于孩子专注力培养不是一朝一夕的事情，而是在日常生活中潜移默化形成的。如果想要培养好，那么需要家长在孩子儿童时期就要重视，从小培养，及时给孩子树立好的学习榜样。

培养专注力最好的方法

很多家长反映，学生的专注力比较差，学习效率很低，背课文和单词时，总是花费很长时间，也记不住，总是走神。家长想要帮孩子提升，就要找到培养专注力最好的方法，不然对之后的学习影响会很大。

培养专注力最好的方法

1、保持良好的心态

家长要多鼓励孩子，而不是不断否定孩子，要提高学生的自信和进取心。特别是当他面对失败的时候，畏难情绪很容易成为他专注力的拦路虎，家长一定要及时消除他的畏难情绪，帮助他勇敢克服学习中的困难。

2、大声读书

家长可以每天安排一个时间，在15分钟左右，让孩子选择他喜欢的文章大声为父母朗读，这是一个使他口、眼、脑相互协调的过程。

并要求孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。这时他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，就能有效的培养专注力。

3、简单的学习环境

孩子年龄越小，越容易受到环境的影响，很容易受到外界的刺激而分心。因此，在家里给孩子开辟一个专门的学习、认知空间很重要。家庭里的游戏区和学习区要有所区分，学习区最好是在一个单独的房间里，不要出现电子产品，布置尽量简单、整洁。

同时桌面上也不要放过多的文具、书籍。摆放过多的设施、玩具，会分散孩子的注意力。这样一来，孩子每当走进这个房间，坐在书桌前，会直接进入一种学习状态，大脑活跃度、专注力立刻提升到较高水平。

4、规律的生活

家庭生活一定要简单随意，不要建立太多的规矩，让孩子无所适从。对学生来说，越是简单有规律的生活节奏越是对专注力的提高有帮助。

比如，每天早起需要做什么、上学时间是什么时候、回家以后做哪些事情，孩子自己就能够掌握和安排。当学生自己会分配学习时间时，对专注力的培养大有裨益。

5、少量玩具或书籍

许多家长喜欢买各种各样的玩具给孩子玩，或者各种类型的书给孩子看，以为对他好，实则会破坏学生的专注力。面对众多选择，孩子往往三分钟热度，一个玩具还没玩多长时间就失去了兴趣，去玩其他的。一本书随便翻翻，就去看另一本，结果都是囫囵吞枣。

因此，家长平时养育孩子时要注意方法，不要同时给他太多玩具或书籍，一个玩具玩一段时间后，再换另一个。这是培养专注力很好的方法，只要家长运用好科学的方法，就能让孩子每天都有一点小进步，逐渐养成良好的学习习惯。

练字可以培养孩子的专注力吗

如今很多的孩子沉迷于手机和游戏，在玩的时候专注力通常比较强，但是只要让孩子学习、写作业，孩子百般抗拒，无法集中注意力。很多家长都会用让孩子练字的方法，培养孩子的专注力，让孩子在学习时能记账注意力。那么练字可以培养孩子的专注力吗？

练字可以培养孩子的专注力吗

练字可以培养孩子的专注力，练字有助于让孩子静下心，加强专注力。因为在练字的时间里，孩子肯定是高度集中注意力的，每天花1-2小时，能帮助孩子解压，稳定心态。

但是一定要让孩子练好字，这需要家长正确的教育引导，因为书法能够让孩子真正感兴趣。兴趣是提升关注力的关键，枯燥的练习只能让孩子产生厌烦。家长想要提升孩子的专注力，可以激发孩子的写字兴趣，在坚持练字过程中慢慢提升专注力。

怎么培养孩子的专注力

1、多鼓励孩子

当孩子做事的时候，家长避免在一旁唠叨个不停和训斥，要多鼓励，让他自己做喜欢的事情，更让他有成就感。不要总拿他和同年龄段的小孩比较，比多了，就把孩子的信心比下去了。

做任何事情，专注都是成功的基础，而孩子的专注习惯大部分都是从小养成的。因此，在孩子成长的关键期，家长的教育要及时跟上，专注力有很强的时效性，过期再补作用就收效甚微了。

2、培养自制力

生活时时会有外来干扰，要维持长时间的、集中的注意力，必须具备一定的自我控制能力。所以，从某种意义上说，良好的专注力是稳定而集中的注意力和自制力的结合。

要培养超常的专注力，就必须从小开始培养孩子的自制力。这就要求家长有计划地在日常生活中，不断向孩子提出适当而合理的要求，培养他们良好的意志品质，鼓励他们按时完成任务，把每一件事做完，不半途而废，培养他们控制自己行为的能力。

3、培养孩子看绘本和阅读的习惯

绘本画面感强，可以吸引到孩子的注意力。绘本上面有好听的故事，天生爱听故事的孩子，也就特别喜欢看绘本。

孩子在看绘本和阅读的过程的过程，家长不要打扰。孩子在做事情时候，没有耐心的时候，家长可以引导一下，让孩子学会再坚持一会儿，这样孩子的专注力也就一点点地提高了。

家长在平时要多注意培养孩子的专注力，不止用练字的方式，也可以运用其他的训练方法，那么孩子就会改掉上课注意力不集中、作业拖拖拉拉的坏习惯，学习成绩会上一个新的台阶。