2023-10-12 11:04
418浏览对于不愿读书的孩子，家长对他们要做到正确的引导，避免一味的批评和训斥，这样只会加重孩子的心理负担，甚至还会导致他们出现逆反行为和心理，更加的得不偿失。因此这个时候，家长不妨去正视孩子的个性问题，对孩子进行适当的鼓励和引导，让孩子逐步进行改善！
孩子不愿读书怎么办
1、少斥责，多鼓励
对于不愿读书的孩子，家长要做到少斥责，多鼓励。孩子的成绩提高需要一个过程，有的家长看到孩子成绩不好，直接开骂，其实对于成绩本身就不是很好的孩子来说，过度的斥责会让他们更反感读书。只要感到孩子正在努力了，就可以采用鼓励法，多给孩子一些正面的反馈，久而久之他们就会觉得从学习力也能够得到表扬和成就感，自然会爱上读书。
2、充分尊重孩子兴趣
除了学校里的学习外，现在大部分家长都会要求孩子拥有一技之长，给孩子报各种各样的，家长认为孩子应该上的特长班，补习班，这样压榨孩子自由时间的同时，还容易忽略孩子真正的兴趣。因此，家长要做到的是尊重孩子，特长可以学，但是最好让孩子能够自主选择，家长一定不要过于阻止干涉，而是要鼓励孩子，这才是怎样教育孩子学习的正确做法。
3、设定适合的目标，从中获得成就感
恰当的目标设定，能够使孩子从实现目标中获得成就感，进而燃起读书的动力。家长在设定目标时要注意，尽量避免目标设定的过高，这样孩子很难完成，反而引起了孩子的抵触情绪。同时，目标也不应设定的过低，否则很容易因为过于容易就可以完成，影响孩子的成就感体验，这样就不能去改善孩子不愿读书的问题。
4、创造良好的家庭环境
安静的学习环境，是孩子愿意读书、学得好的保证。家长应对学生的学习行为给予积极的关注，要注重与进行孩子的心与心的交流，同时还要注重自己的行为与态度对孩子的示范作用。当孩子没有取得预期的学习成绩时，要注意采用恰当的教育方式，不要强化孩子对自己的学习行为的消极归因。
影响孩子好好学习的因素有哪些
1、孩子的个性特点
每一个孩子都有他独特的个性特点，一些孩子他的个性特点决定他可以专注一件事情并且好好学习。但是有一些熊孩子却属于好动并且活泼的个性，所以这个时候，家长应该懂得找到孩子的个性特点，然后慢慢将其养成专注力了。
2、学习能力
有的孩子学习成绩不好，不是因为懒惰，相反的，有很多孩子学习起来特别认真，恨不得时将自己的所有时间都用在学习上，虽然时间花了那么多，却总是不见成效。其实这种情况，很多时候是因为孩子能力不强，如理解能力、思维能力、逻辑推理能力、注意力、记忆力等等造成的。
作为家长，我们要知道，孩子的这些能力现实存在的。每个孩子都有一定差异，有些孩子注意力强些，学习起来就快些；有些孩子思维能力强些，做数学应用题目就轻松些，所以，家长要去正视孩子的能力差异问题。
面对四年级的孩子不愿意读书上学的问题，我们家长首先要冷静下来，调整好情绪，然后再跟孩子好好沟通。我们要理解孩子的情绪和心理状态，避免直接责备孩子或者强迫孩子去上学。下面我们一起来探讨解决办法！
4年级孩子不愿意读书怎么办
1、了解孩子的兴趣点。
让孩子参与到自己感兴趣的事情中，可以让他们更加快乐地学习。家长可以与孩子交流，了解他们的兴趣爱好，然后寻找与学习相关的切入点。例如，如果孩子喜欢阅读，可以让他们阅读与课程相关的书籍，从而激发他们对学习的兴趣。
2、制定合理的教育计划。
家长可以和孩子一起制定学习计划，让孩子参与决策过程，从而让他们更加愿意接受学习和学校。此外，还可以设定小目标，例如每天读一本书、每周完成一定数量的作业等，让孩子逐步适应学习的节奏。
3、适当的奖励。
为孩子设定一些奖励措施，例如完成作业后可以获得一些小奖励，或者在学校表现出色时给予奖励等等。这些奖励可以激励孩子主动学习，提高他们的学习兴趣和积极性。
4、与孩子一起学习。
家长可以与孩子一起阅读、完成作业等。这不仅可以帮助孩子建立一个积极的学习态度，还可以增进家长和孩子之间的亲密关系。
5、降低对孩子的期望值。
家长应避免给予孩子过高的期望值和要求，以免给孩子带来较大的心理压力。应该帮助孩子设立适当的期望值，让孩子健康地成长。
6、提供多样化的教育方式。
对于孩子来说，教育不仅仅是坐在教室里听老师讲课。家长可以让孩子参加各种课外活动，例如科学实验、音乐课、体育活动等，从而让孩子从不同的角度接触和学习知识。此外，还可以尝试使用互动式教学方法，例如小组讨论、角色扮演等，让孩子更加积极地参与到学习中来。
四年级孩子为什么会厌学
1、自身学习动机不强
许多孩子升入三四年级之后，发现课程变难，一下就丧失了学习的动力，这种情绪出现的直接导致孩子缺乏正确的学习目标。孩子学习被动，对学习感到乏味，认为学习是一件苦差事。
2、学习成绩差
孩子学习成绩太差老师一般也不会为难，孩子在班级的标签就是差生，孩子学习成绩差孩子自己就会觉得上学没什么意思。甚至还有可能会因为成绩差被同学嘲笑。
3、缺乏学习兴趣
孩子可能因为缺乏学习兴趣而感到学习枯燥无味，从而产生厌学情绪。
如何引导四年级孩子学习
1、建立良好的学习习惯，让孩子养成每天按时完成作业，定期复习的习惯。
2、帮助孩子提高学习能力，不断鼓励孩子，在学习上遇到困难不轻易放弃。
3、鼓励孩子独立思考，在学习过程中，鼓励孩子自己思考问题，而不是一味地依赖父母或老师。
4、与孩子保持良好的沟通，了解孩子的想法和困扰，帮助他们解决问题，让他们感到被理解和支持。
5、定期检查孩子的学习进度，通过检查孩子的作业和考试成绩，了解他们的学习情况，及时调整学习方法。
6、做孩子的榜样，言出必行，答应孩子的要求一定要做到，不要拖拉。
7、培养孩子的自信心，经常表扬孩子的进步，让他们感到自己的努力是有价值的。
孩子不愿意动脑子读书是学习习惯不好，这些孩子喜欢直接吵答案、喜欢不假思索，就是不动脑筋。这一习惯一旦养成就对他们的学习成绩会有很大的影响，甚至会导致他们的成绩一落千丈。那么面对这样的情况，我们要怎么去引导呢？
孩子不愿意动脑子读书怎么办
首先，我们需要培养孩子对学习的兴趣
许多父母说，他们不知道如何培养孩子学习兴趣。他们说知道培养学习兴趣，但是不知道从哪里开始。父母可以在日常生活中利用孩子的学习到的知识。孩子们喜欢独立完成一些事情，让孩子独立完成它。
当孩子意识到自己需要使用学习到的知识时，孩子会在心中思考，好像他已经学过了。如果他还没学会，回去看看，孩子就会自觉地学习。父母经常让孩子做类似的事情，更有利于孩子的自觉学习。
其次，我们可以给他们适当地激励和嘉奖
这种激励和嘉奖，最好是口头上和现实里的双管齐下。其实孩子都喜欢事情做好了之后，被表扬。因为这种成就感，对于他们而言，是十分珍贵的。不要吝啬你的赞美。纵使你可能觉得这就一点点小事情，有什么好说的。
我们崇尚含蓄地表达，或者害怕孩子们在表扬之后就会骄傲。但是如果没有表扬他们怎么知道自己做的是对的呢？至于物质上的奖励，则是让他们明白，自己的努力和动脑是会得到收获的。
另外，和孩子共同讨论
有时候孩子的思路会走进死胡同，当他们求助的时候，家长不能不闻不问。当他们的求知欲没办法被实现时，他们会慢慢变的不愿意动脑子读书，所以当孩子遇到问题时，家长也可以和他去探讨这个问题的突破点在哪里。
让小孩说出他们自己的想法，在这样的讨论当中，他们的思维会得到锻炼，也许会渐渐给出很合理的答案。
孩子不愿意动脑子读书的原因
1、电子产品的影响是主要原因
电子产品：手机、电脑、电视、游戏机，对孩子大脑发育的影响，对孩子思考能力和专注力的破坏，相信大家都已经知道了。
现在，手机都快成了成人的身体部件了，一时一刻也离不了。孩子玩手机玩游戏的年龄也越来越小，父母和孩子一人一个手机坐地铁的情况随处可见。太多的电子屏幕时间，剥夺了孩子很多发展空间。
2、有畏难情绪
一般不愿意动脑子读书的孩子都有畏难情绪，学习时有一点没听懂或是漏听了，孩子心理上就产生了畏难情绪，觉得自己反正也学不会学不懂，对自己没有了信心，这时候即便遇到能做出来的题，也不愿意思考，不愿意动脑筋。
很多四年级的孩子，因为学习压力太大，导致孩子产生了不想学习的想法，家长要理性的看待这类问题，不要给孩子太多的压力。多鼓励孩子，发现孩子的优点，让孩子知道自己也是很棒的，不要太过苛责孩子，要多帮助孩子解决问题，让孩子有一个好的行为习惯。
四年级的孩子不愿意读书怎么办
1、冷静下来
当四年级孩子不愿意去上学，甚至想办法逃学的时候，父母千万不要着急，不要对着孩子发脾气、呵斥孩子。否则，即使孩子迫于父母的威严去学校了，也不会喜欢学习。最为重要的一点是，当父母对着孩子发脾气的时候，就蒙蔽了观察孩子的眼睛，发现不了孩子不喜欢去学校的真正理由，给“误读”孩子埋下了伏笔。
2、不要否定孩子
看到四年级孩子很差的学习成绩，我们的内心会充满焦虑，气不打一处来，怎么看孩子都不顺眼，对孩子的态度就会变得很恶劣，声调变高。经常嫌弃孩子慢吞吞、乱糟糟、坐没坐相站没站相，甚至说“你怎么那么笨！这么简单的也出错”。孩子每天都被这些负面的评价围绕，无形中给他贴了标签，他会感到“我不行”，更加变得慢吞吞、乱糟糟。
3、培养孩子对学习的兴趣
可与孩子的特长结合起来。其实，特长与学习并不矛盾。很多有特长的孩子，学习成绩也不错。由于有特长、有兴趣爱好，这些孩子会经常受到，来自学校和家庭的表扬和鼓励，他们的兴趣劲头也会潜移默化地移到学习上来，从而使二者相得益彰，让孩子爱上学习。
4、避免过度地批评和指责
很多厌学的四年级孩子，学习跟不上，经常受到老师的批评、家长的责怪以及同学的轻视。于是，他们索性“破罐子破摔”，甚至经常逃学。老师和家长要避免过度地批评和指责，多对孩子的“闪光点”进行鼓励和表扬，同时帮助孩子提高学习能力，让孩子变得自信起来。这样，孩子学习的兴趣也容易被激发出来，也更容易喜欢学习。
四年级孩子不愿意读书的原因
1、得不到成就感
如果四年级的孩子厌学，很大概率是因为，他无法从学习上体会到成绩感，相反，学习给了他挫败感：成绩不好被家长批评、如何努力都学不会等。应对这种情况，家长们可以先给孩子定一个可以实现的小目标，让孩子尝到完成目标的甜头，从而慢慢培养孩子对学习的兴趣。
2、父母的批评
孩子学习成绩不好或下降时，很多父母都会下意识批评、唠叨孩子：为什么就你学习不好？你看看某某家的孩子？好好学习我说了多少遍了？一次两次还行，次数多了，孩子就产生了逆反心理：你非要我好好学，那我偏不学。遇到这种情况的孩子，不要过分强调学习和成绩，用其他人的成绩来跟孩子作对比，转而去发现孩子在学习过程中的小优点，鼓励孩子。
很多孩子都会有不想上学的的时期，特别是放假休息了一段时间，新学期开学要去学校的时候。家长一定要重视出现这种情况的孩子，要多了解孩子内心的想法，找到他们不愿意去学校的原因，从而能够正确的引导他们。
孩子不愿意去学校读书怎么办
1、学会去理解孩子
当孩子把不想上学的想法表达出来以后，说明孩子对学校有着不愉快的感受。这时，父母不要对孩子说学校有多么好，说了也没有用，因为孩子的情绪正处于不良状态，是听不进父母话的。如果父母选择与孩子共情，接纳孩子的情绪，将更有利于孩子理智地思考是否去上学这件事。
如果家长陪伴孩子一会儿，发现孩子情绪有了平复，愿意说出为什么不愿意上学，家长就要耐心倾听；若孩子不说，过一会儿可以试着问孩子：“我可以走了吗？”这样的商量语气更利于孩子恢复理智。
2、让孩子明白自己对自己负责
耐心聆听他做此决定的真正原因，然后向他表达理解、关怀和支持，让他明白即使学习不好，父母的爱还是不变的。在建立了信任的基础上，你可以通过分享自己的经验和成长经历来表达意见，帮助他明白现在辍学的可能后果，明白真正的独立包括行为上、生活上的独立，而且要对自己的决定负责。
3、主动和老师交谈
作为家长，这个时候应主动找老师交谈，把自己所了解的情况也讲给老师听，因为老师可能还不知道孩子厌学的原因。家长可以和老师一起讨论，共同寻找解决问题的办法。一个关心、体贴的好老师对孩子是非常有帮助的，所以你应毫不犹豫地在老师面前多为自己的孩子争取一点特殊关照，这可使你的孩子顺利度过难关。
4、要给孩子成长的时间和空间
孩子一时想不通不代表一直想不通，孩子一时没长大不代表孩子永远长不大。每个人都会经历迷茫的阶段。家长不必急于求成，否则欲速则不达，要相信自己的孩子，给予孩子更多理解与爱护，让他们有一定的时间和空间去进行思考。
5、不要对孩子发火
孩子的世界是纯真的，是没有各种复杂的关系的，孩子的行为往往会超出父母的想象，甚至惹怒父母都是正常的。所以，父母在面对孩子的问题，特别是面对孩子不想上学而顶嘴时，一定要控制好自己的情绪，切记不要对孩子发火，更不要打骂孩子。
孩子不愿意去学校读书的原因
1、有很多家长在孩子上学时喜欢干预，会陪孩子一起做作业、一起复习工作，但在一起进行的过程中总会在孩子背后指手画脚，会挑剔这个，挑剔那个，时间一长孩子会产生逆反心理，会有跟父母对着干的心理。这时父母要孩子上学，孩子自己却偏偏不上。
2、孩子在学校被欺负，不想去上学，但是迫于大人的淫威，只能继续去学校被人欺负，直到忍无可忍、彻底爆发的那一天。现在的校园欺凌事件数不胜数，有的孩子为了不挨欺负，就跟着混混老大混，成绩一落千丈，前程尽毁；有的孩子死活不肯上学；有的孩子忍气吞声，默默深受着。
孩子不愿意读书怎么办？孩子不愿意读书，大概是因为从小家庭没有读书的氛围。加上现在的父母整天爱拿着手机，都忙于自娱自乐，这个时候孩子怎么愿意都市呢，更别说去培养起孩子的阅读习惯，等时间长了就会发现他跟别人的差距。
到这时候，做父母可能还是会在想，孩子为什么不愿意读书，不愿意读书怎么办？其实这都是自己一手造成的，好习惯都是长期培养的，并不是到发现问题以后才去想怎么办，等以后再去问孩子为什么不爱读书，别人家的孩子为什么爱读书就晚了。
孩子不愿意读书怎么办：
家长首先养成阅读的好习惯
这是必要条件，也是最重要的第一步。试想一下，如果家长天天在家里打游戏，看电视，打麻将，那要求孩子去好好读书，孩子能乐意么？孩子肯定也想去玩。
所以，家长务必要每天读书，养成读书的好习惯。这样孩子自然会受到影响，开始爱读书。
塑造好的阅读环境
一定要给孩子塑造一个好的环境，这是第二步要做到的。
孩子读书的环境一定要比较安静，有读书的氛围，有好的阅读体验。不能有太多吸引诱惑孩子的事物，如电视，手机，电脑，游戏机等。
孩子抵御诱惑的能力还是比较差的，因此最好减少这样的诱惑，使孩子能够专心的进入书的世界。
选择适合孩子的有趣的书
在培养孩子兴趣的阶段，一定不要迷信名着。要知道很多名着是很深奥难懂的，也需要人生阅历才能读懂。孩子一上来就接触枯燥的名着，是会对读书产生抵触心理的。
刚开始一定要选择有趣的图书，并不一定要有多么有名，甚至不需要对孩子有什么多大帮助。只是单纯的享受阅读的乐趣就足够了。然后再循序渐进，一点点的阅读更复杂的书。
将读书变成一项亲子活动
读书可以变成一项很美妙的亲子活动，父母同孩子一起阅读美妙的图书，并对内容进行交流和讨论。不知不觉中，父母能够和孩子一起进行成长，孩子也会将书籍当成家人。
家长可以多带孩子玩一些旅游景点去玩耍，多陪陪孩子，讲些学校的乐事趣事，以及多带孩子出门运动，引导孩子交流。那么，十九岁孩子不愿出门怎么办？
十九岁孩子不愿出门怎么办
1、多让他和同龄人一起活动
不要整天的窝在家里面，容易出现性格孤僻，内向。缺乏与人沟通。所以，让他和同龄人一起做做活动，愉悦自己的神经。运动可以让人产生腓肽效应，腓肽就是人身体的一种激素，也称快乐因子。运动达到一定量时就会产生腓肽效应，能够愉悦人的神经。给他多出去外面和人一起活动，多运动可以愉悦神经以至于不会性格那么的孤僻。
2、带孩出门转转
经常带他出去转转，和别的同学一起出去玩耍，多做些户外活动，或者是他心里有心结没解开，这个需要你和他沟通，找出问题所在，加以开导。但是不要逼的太紧，青春期的孩子都是比较叛逆的，就像弹簧一样，压力越大反弹就越严重。
3、深入沟通
找个恰当的机会和孩子做一次深入的沟通，看看孩子到底心理怎么想的，有什么心事解不开；沟通的时候一定要给予孩子充分的尊重、包容和理解。可以考虑利用周末时间或假期，全家组织一场外出旅游，一方面让孩子离开家庭这个环境；另一方面也可以让孩子多接触接触外面的世界。
4、激发孩子的好奇心
不爱出门，说明他不喜欢社会，有社交恐惧，怕和别人接触交流，更害怕别人瞧不起自己。还有就是他缺乏激情和兴趣爱好，喜欢安静下来。应该积极引导让他有好奇心，喜欢探究这世界的奥妙，然后就是要走出去，勇敢一点，美好生活在等着呢。
5、让孩子寻找同学玩耍
那是因为他可能没有任何的好朋友，她的身边比较孤独，清冷而已，爸爸妈妈可以让他找上自己的同学，一块快乐的玩耍，或者是带着他一起去出门逛商场，带着他去游玩，让他散一下心，让他感受外面世界的美好，慢慢的，孩子就会学会接触他人，并且与他人人快乐的玩耍，也可能变得更加的开朗一点。
十九岁孩子不愿出门怎么办，带他去做做运动，就说让他陪你去运动，打打球之类的，或者增加别的方面的兴趣。孩子大了，要独立了。慢慢来，急不得。
应该多和他交流，不可严厉打骂，多和他出去走走，有时间出去旅旅游。孩子不愿意出门怎么办，多和孩子出去一起玩而不是带孩子出去让他自己玩，这样慢慢的孩子就会喜欢上出去嗨啦。
孩子不愿意出门怎么办
1、约上孩子的好朋友一起外出活动
孩子外出时候会觉得和大人在一起没有太多乐趣，那么我们不妨可以在外出的时候约上孩子的好朋友一起，让孩子体会到外出游玩的乐趣，在外出后可以增加一些孩子喜欢的小游戏，渐渐培养他们对户外的爱好。
2、鼓励孩子出门
给孩子讲讲外面的好玩的，让孩子对外面的世界有一种想象，始终觉得外面的世界很精彩就可以了。父母一定要尽心尽力，鼓励孩子走出家门，团结同学，礼貌待人，加强体育锻炼，强健体魄。相信通过父母的努力，孩子一定会健康快乐的长的成才。
3、父母做好榜样作用
孩子就是父母的一面镜子，如果父母经常宅在家里，不喜欢外出，那么孩子多半也是这样的，所以父母应该多出去走走，也可以带着孩子一起出门，让孩子感受外面的精彩世界。
4、了解孩子
孩子不愿意出门肯定是家里有什么比较吸引孩子的，所以妈妈应该是要了解清楚孩子喜欢什么，有部分的孩子可能是家长比较忙，然后看电视的时间比较多，进而导致可以出门的时候就不愿意出门了，建议妈妈可以引导孩子多出去外面与其他的小朋友进行交流。
5、及时沟通
对于喜欢“宅”在家不爱出门的孩子，家长要及时了解孩子的内心活动，让自己能够明白孩子内心的真实想法以及对于生活的感受，时常与孩子进行真挚的交流。
有时候，家长可以与孩子进行一场朋友之间的沟通，互相知道了原因之后，孩子才能说出自己不喜欢出门的真正原因，问题才能得到解决。因此，家长对于不喜欢出门的孩子要做到理解尊重。
孩子不愿意出门怎么办，多带孩子户外运动，培养孩子兴趣爱好，鼓励孩子多和同龄人相处。可以参加一些亲子社团之类的，父母循序渐进的加以引导，总会好起来的。
高三学生由于学习压力大，且成绩排名等造成的心理焦虑时常触及学生承受极限，绝大多数学生会出现或多或少的消极情绪，包括厌学。这种事例现在耳闻目睹的很多。家长要采取合适的方法来解决。
马上高三了孩子不愿意学怎么办
高三即将面对高考，如果在这个时间出现了厌学现象，最直观的影响就是这一年的高考成绩，如果复读的话这个影响可能还会继续存在，对于家长而言，孩子出现这种情况心理和经济方面都会面临很大的压力，对此，我给出以下几点建议：
1.高考阶段的孩子仍处于青春期，自我同一性的建立仍是重要问题，所以家长在这个时候要对孩子给予明确的支持和理解，让他们明白他们才是关键，而不是学习成绩和高考。
2.高考是这个年龄的孩子最重要的事情，没有之一，厌学情绪可能是孩子对于过重的负担的一种逃避，在这种情况下家长要避免继续宣传高考的重要性，而是要尽量为孩子减压，高考的重要性孩子是懂得的，但是他们无法扛起太多的责任。
3.即使孩子真的厌学也不要感觉天塌下来了，如果孩子的学习成绩足够好，不妨就让孩子自由一些，学校的好坏会在一定程度上影响孩子的发展，但不会是非此即彼的，否则马云没有去清华北大，岂不是不配当这个首富了？
高三了孩子厌学有几个原因
1.前两年贪玩，忽略了学习。基础没打好，到高三进入紧张的复习，就会越发觉得跟不上，索性就破罐子破摔了！导致不学习，家长看起来是厌学。
2.在学习上没有成就感！高一高二虽然也努力了，但是孩子比较内向，在学习上遇到问题时不及时问老师，家长没关注到位，没及时给孩子进行必要的辅导，所以积累的问题越来越多。这种情况下，孩子就没有学习的动力了。
3.家长给予孩子太大的压力，对孩子期望值较高。有的孩子会有这样的心理：如果我努力学习了，达不到父母的要求，父母会生气；不学习的话，家长就不会对我抱太大的希望！于是就不学习了。这是逆反期孩子的表现。
还有几个月就高考了，这个时候父母要做的是不要给孩子压力，鼓励孩子尽最大努力完成高考！必要的时候给孩子找家教辅导，帮助孩子尽可能在高考中取得较高的分数。
孩子高三了家长应该怎样做
这一时期，家长最好能做到以下几点：
1.不要给孩子施加过大压力
这一时期孩子的压力本来就很大，家长千万不要再给孩子施加压力，让孩子按照学校的节奏走就可以。
2.给孩子适当放松的时间
孩子学习疲劳时，家长可以在孩子学习的间隙带孩子做做运动，适当放松一下身心，更有助于学习。
3.纵向比较而非横向比较
这里所说的纵向比较是指拿孩子现在的状态和之前的状态去比较，只要有一点进步都值得高兴和鼓励，而不是拿孩子去和其他同学比较，这是孩子最忌讳的事情，会引起孩子的逆反心理，反而影响学习。
4.适当鼓励，给足信任
孩子学习可能会有懈怠和挫败的时候，家长可以多给孩子一些鼓励，要相信孩子能行，而不是在孩子有不良情绪时，家长再以言语打击孩子。
5.做好后勤保障
家长要给孩子准备充足的营养，注意饮食均衡，同时监督孩子不要熬夜学习，最好能在晚上11点左右休息。