2023-09-30 09:11
2427浏览对于高三学生玩手机的问题，很多家长都持反对意见，担心孩子玩上瘾，沉迷进去，影响学习。其实家长的这种担心是很正常，也很常见的，因此家长在担心的时候，不妨去分析一下孩子的具体情况，做到因材施教，要知道一味的一刀切并不适用所有的孩子。
高三玩手机会影响高考吗
是的，会有一定的影响。沉迷手机的高三学生，他们很难在学习上进行持续的、深入的思考；而没有深入思考，浅尝辄止是无益于掌握高难度内容的，自然也就会影响到他们的备考质量，从而陷入恶性循环之中，最终影响到高考。
现实中，对于绝大多数来讲，手机能帮助学习，往往是借口。只有少数的自律能力很强的考生，并且有明确的底线意识：“电子产品仅仅是工具，不能受制于它。”这样的学生，电子产品可能在某种程度上，对学习有的帮助，但是这样的考生，占有的比例很低。
而很少部分成绩的高三学生，他们会把手机当做一种资源，例如说可以和老师交流，查阅一些资料。即便这样，他们也不是时刻都开机，开机时间都是有节制的，并且能坚持下去。这样一来，电子产品，仅仅作为交流、查询工具，对备考可能起到的促进作用。
但是对于多数考生来讲，做不到这样，因为自律能力差，手机可能带来的就是灾难。因此，如果学生在高三的时候自律能力不强，从用手机，到玩手机，较后到沉迷于其中，这样的过程经历的时间很短，一旦沉迷，用在备考上有效时间总量势必就会减少，同时责任感也在降低，对于备考的高三学生来讲，就是灾难性的。
因此作为高三学生，我们要知道，高考在即，决战当前，必须要有紧迫感，要有强大的自我约束能力，要有持之以恒，百折不挠的精神和意志，才能实现心中的理想，才能赢得尊贵和辉煌的人生。必须立即告别自己的不良习惯，回归到正常的高考冲刺中去，这才是面对高考的学生应该具备的态度。
高三学生学习技巧
1、学习注意积累，系统全面地复习
对于参考书，不用多，但每个科目都要有比较系统参考书，一般选购老师推荐的参考书。选了参考书就要认真做，把题目类型在脑海里大致力地归类，简单地做一下笔记。高三学生在备考的时候，如果分不清楚题目类型，那么可以多看看例题，直到能够理清楚复习思路，使复习事半功倍，这样的话，学生在考试时就会胸有成竹，更加有底气。
2、要注意选题经典，注重思想方法
要做到选题精、练得法，多进行解题的回顾、总结，概括提炼基本思想、基本方法，形成一些有益的“思维块”。高三学生不仅要做到选题精、练得法，还应注意针对学生的弱点以及易迷惑、易出错的问题多加训练，在解题实践中弥补不足，在辨析中逐步解决“会而不对，对而不全”的老大难问题。
初三对于学生来说是非常重要的时期，这个阶段的孩子即将面临中考，所以学习时间是非常紧张的。一些学生常常感觉时间不够用，但也有一些学生到了初三还玩手机。于是，很多家长就想知道初三玩手机会影响成绩吗？
初三玩手机会影响成绩吗
会，初三玩手机很大程度上会影响成绩。虽然玩手机为学生提供了暂时的庇护所，可以让学生获得短暂的轻松。但是手机使用的频度和成绩成反比，平时使用手机多的初三学生，或多或少会对成绩有影响。成绩退步严重，名次靠后的学生中，几乎都有手机，大部分孩子都会用手机玩游戏，其中一些学生已经依赖手机。
很多孩子在家长的安排和干涉下按部就班地生活、学习，在手机里，他们可以扎堆追捧自己的偶像，为之如痴如狂，他们可以谈论平时家长不允许他们涉足的话题，无拘无束；他们还可以在游戏的世界里，展现自己的能力，豪气冲天。所以一些学生到了初三还在玩手机。
初三阶段的学习状况影响着我们能否上好的高中以及好的大学，其实还是影响大的，因此初三阶段的学习成绩是很关键的，所以如果学生到了初三还玩手机，那么家长一定要多引导他们。
对于孩子来说，想学根本学不进去，但是又对即将到来的中考充满迷茫感，于是便会产生怨气，认为爸爸和妈妈没有给他真正的帮助。于是，孩子便会产生一种破罐子破摔的消极心态，那就是一直玩手机。对于这种情况，家长要及时的引导。
初三孩子玩手机怎么教育
1、丰富孩子的课余生活
初三阶段的孩子，你再去给他讲一堆大道理，说玩手机对眼睛不好，玩手机影响学习等等，他基本上听不进去。所以，我们可以试着丰富孩子的课余生活来缓解孩子的沉迷程度。比如周末或者假期带孩子去旅游，去野外实践。通过这种方式填充孩子上网的时间，让他没太多的时间上网，来达到缓解沉迷的目的。
2、规定时间
给孩子玩手机规定一个时间段，前提是有效率的完成了自己的事情，吃完饭之后可以玩半个小时。也可以通过奖励与惩罚的方式，成绩上升一名，顺应延长一到两分钟，但是学习成绩下降了，那么时间就要相应减短。当孩子形成了良好的作息，就会将这种方式视为一种规则，也会在规则范围内考虑后果。
3、不要一味的制止
不要把玩手机游戏当成奖励，更不要经常在孩子面前一直玩手机。如果家长自己也控制不住玩手机，建议家长可以直接和孩子一起玩，让孩子带着你一起玩游戏。这样你和孩子就有了共同的话题，还可以一起探讨游戏，把游戏这件事放到明面上说。如果只是一味地禁止，孩子会想办法背着你偷偷地玩，那你就失去了管控的机会。
4、帮助孩子养成良好的上网习惯
对于电子产品，一个不容忽视的事实是，“一部手机了解一个世界”的时代已经到来。面对手机这个集利弊与一体的工具，不少学生都沉溺其中，该如何平衡好使用玩与学之间的关系，无疑是一个巨大的挑战。定下使用电子产品的规矩，就可以帮助初三学生养成良好的习惯。
孩子玩手机上瘾的话，是会对自己的生活和学习产生一定的影响的，家长要合理的引导孩子，告诉孩子学习的重要性，不要让孩子过度的沉迷手机。要告诉孩子学习的重要性，培养孩子的学习爱好，多给孩子关心，给孩子规定时间，不让孩子多玩。
孩子玩手机真的会影响成绩吗
会的。平时使用手机频繁的孩子，他的成绩或多或少，都会受到一定影响。在年级名次靠后、退步明显的学生中，基本上人手一部，他们会经常玩游戏。学习本身就需要孩子的精力高度集中，然而长时间、高频率的翻看手机，就会耗费孩子大量的时间、精力，等到学习时就很容易造成精神不集中，那么，面对爱玩手机的孩子，家长要怎么教育呢？
家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩的时间不能太长”，“每天玩的时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作，还可以把规则书面化，张贴在家里显眼处。假如孩子不遵守约定，大人也要坚持原则，强制关机，坚持原则。
咱们要学会走进孩子的内心，跟孩子做好情感联结，用更大的耐心和更多的理解，来温暖孩子，家长们要明白，当孩子玩到一定程度之后，你强行夺走，或者强迫孩子关掉手机，孩子内心是非常痛苦难受的。这个时候呢，我们不要去打骂指责孩子，而是要去感受孩子的痛苦，并对孩子表达出共情和理解。
多陪伴孩子。很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下它，与父母拉近距离。
孩子玩手机的危害
1、影响孩子的学习兴趣
孩子从小就喜欢玩手机的话，孩子的学习兴趣容易受到手机中不良价值观的影响，变得不爱学习。因为此时孩子的价值观还不是很成熟，还处于世界观正在形成中的状态，非常容易受到外界价值观的影响而致使孩子的价值观产生偏差。
2、影响孩子的视力水平
在玩的过程中，由于孩子长时间的盯着电子屏幕，容易影响孩子的视力，特别是有些孩子在玩的时候。不注意周围的环境和姿势，喜欢关灯或者是躺着玩手机，这样的情况下会对视力。产生非常严重的影响和伤害，并且孩子在视力近视后就很难再恢复，不利于孩子的健康成长。
随着我们生活水平的不断提高，很多的电子产品也变得越来越低龄化，很多小孩，还没上学就已经开始学会了玩手机，而很多孩子也因为上学玩手机的问题荒废了学习，导致学习成绩的下降。
手机会影响孩子的成绩吗
其实答案是必然的，给孩子买手机已经成为了一种社会现象，孩子没有手机生活也会变得不方便起来，但把手机交给孩子，同样也会对孩子的学习有所影响。作为家长的我们，就需要教会孩子如何正确使用手机。
手机使用的越来越低龄化的问题，已经成为了一个普遍的现象，如果家长为了不耽误孩子学习，而拒绝给孩子买手机，那只会让孩子陷入一种与同龄人格格不入的窘迫之中，这对于孩子来说同样是另一种伤害。
既然我们无法拒绝孩子拥有手机这件事情，那么我们就应该考虑好如何让孩子来正确使用手机，手机对于孩子的学习来说，其实也是一把双刃剑，使用好了能够帮助到孩子学习，而错误的利用，则会影响害到孩子的学业。
手机的好处就是能上网，而上网就能够帮助孩子解决很多学习上的难题，课本、试卷中那些不懂的东西，孩子也能在网络上高效的找到相关的答案和解题的思路，这对于自主的学习和解答都有着很好的作用，家长的辅导压力也会小很多。
但这就需要孩子懂得去掌握一个度，很多孩子为了贪图方便，往往都不愿意思考，直接就在网上找答案就算了，这就是会影响到学习的原因之一。教会孩子如何正确使用手机这一学习工具，不要让孩子依赖手机，是家长们需要注意的一点。
手机对孩子的危害
1、伤害颈椎，影响发育
长期低头玩手机的姿势容易出现导致孩子颈椎变形，颈椎反弓，大拇指酸痛、麻木或肿胀等情况，严重影响孩子的身体发育。
同时沉迷智能手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度，导致运动能力低下，进而影响孩子的生长发育。
2、手机可能损伤脑神经
孩子的生理构造和形态与成人不同，手机、平板电脑等无线电设备产生的电磁波辐射对儿童神经系统的伤害远大于成人。
3、注意力难以集中
常常有家长说孩子成绩不好，上课经常开小差坐不住，其实这些都和注意力有关系。
手机里某个音效或者是在孩子面前一闪而过的画面都会分散孩子的注意力，或许孩子正在思考。这个时候极易破坏孩子的专注力，长此以往，孩子的注意力难以集中，做事情就会变得没有耐心。
高考是人生中的一次重要考试，很多人都希望通过高考来改变自己的命运，于是高考前都在努力的学习，但是也有些人不在乎，越是高考临近，越是玩手机，遇到这种情况家长该怎么办？
快高考了还每天玩手机怎么办
1、积极沟通，耐心劝解
孩子状态不好家长着急在所难免，但是在劝诚孩子的时候也要注意方式。可以先和孩子沟通一下最近的心理状态，排解孩子的压力，然后再针对玩手机一事提出自己的建议。不要一味责骂，更不要对孩子说很多丧气话，这样反而会适得其反。
2、提供替代活动
除了设定规则，我们还可以提供一些替代活动来吸引孩子的注意力，从而减少他们对手机的依赖。这些活动可以包括户外运动、阅读、艺术创作等。这样不仅可以让孩子从中获得乐趣，也可以帮助他们发展各种技能和兴趣。
3、给予正面鼓励
在孩子努力学习的时候，给予正面的鼓励和赞扬，让孩子知道他们的努力是被看见和认可的。
4、提供学习资源
为孩子提供必要的学习资源和支持，如书籍、视频等，帮助孩子更好地理解和掌握知识。
5、树立良好的榜样
作为家长，我们自己的行为往往会影响孩子。如果我们自己也过度依赖手机，那么我们的孩子很可能也会这样做。因此，我们应该尽可能地减少自己的手机使用时间，并树立一个良好的榜样。
高考前孩子总是玩手机有什么影响
1、影响睡眠质量。晚上玩手机会使人的大脑兴奋，导致难以入睡，从而影响睡眠质量。高考前反复玩，孩子晚上睡眠不足，会导致考试时注意力不集中，记忆力下降，从而影响考试成绩。
2、影响视力。长时间盯着手机屏幕会使眼睛疲劳，容易出现视力下降、眼睛干涩等问题。如果高考前晚上玩手机时间过长，可能会对考生的视力造成影响，甚至影响考试成绩。
3、影响情绪稳定。晚上玩手机容易让人沉迷其中，忘记时间。如果孩子玩手机时间过长，可能会导致焦虑、紧张等情绪，从而影响到之后孩子的考试状态和成绩。
高考前几天孩子该怎么复习
1、复习高三阶段大型考试的模拟卷
仅剩的几天我们不可能把所有的知识复习一遍，因此我们要着重复习高三阶段关键考试的试卷，这些试卷具有代表性，把错题过一遍，不仅仅是看错题，还要追根溯源，把题目彻底弄懂才好。
2、看错题本
错题本是我们日常一些比较容易错的题型，可以看出我们哪个方面的知识掌握的还不够牢固，查漏补缺。
3、过一遍基础知识
高考是高中三年学习的集合，但也不乏基础知识的考察，有时间的话可以复习一下 基础知识，避免丢失基础题。
不少家长反映，越是进入高考倒计时，孩子越是学习不在状态了，替代认真复习的是整天玩手机，管教担心孩子有负面情绪，不管又怕孩子太过放松影响高考，怎么办？
要高考了还是整天玩手机怎么办
1、和孩子进行有效的沟通
很多家长对于孩子的心思和想法了解的都不深，无法建立起有效地沟通，但是一般进入高三的孩子是比较迷茫的，很多都没有自己的目标，所以家长可以找到合适的机会和孩子进行深谈，了解彼此的想法。
2、约法三章，做好监督
很多孩子尽管已经高三但是自制力仍然很弱，这时候就需要家长多监督多提醒。可以和孩子约定好每天的学习时间和放松时间，然后家长从旁监督，一旦超时就及时提醒。
3、树立正确的学习态度和目标
高考是人生中的重要抉择，我们要帮助孩子树立正确的学习态度和目标。与孩子讨论未来规划和学习的重要性，引导他们树立远大的目标，并帮助他们制定切实可行的学习计划。让孩子认识到手机使用的时间和精力应该放在更重要的事情上，培养他们的自律和责任感。
4、提供学习环境
为孩子创造一个良好的学习环境也是解决手机沉迷的关键。确保孩子有一个安静、整洁、无干扰的地方来完成作业和学习。这将帮助他们更容易集中注意力，减少手机的诱惑。
5、亲自示范
作为家长，我们需要以身作则。如果我们自己沉迷于手机，孩子很容易模仿我们的行为。因此，要在孩子面前展现出正确的手机使用示范，保持理性和自律。
快高考孩子老是玩手机的危害，家长注意了
1、影响孩子学习
高中生正处于一个学习的重要时期，这个阶段正要为升入大学做准备，高中学习的好坏，也决定了孩子上一个什么样的大学，也会影响孩子以后的人生之路，就业之路。如果孩子花大量的时间沉溺于手机游戏之中无法自拔，必然无心于学习，一定会影响到孩子的学业。
2、对孩子身体健康危害极大
高中生贪玩手机游戏，就会花大量的时间在游戏上，经常还会废寝忘食，长期下去，对孩子的健康不利。
临近高考，家长该怎么为孩子做好这最后的冲刺
第一点，保持家里的安静，这段时间就不要在家里接待客人了，也不要打开电视机了，但房间里特别安静的时候，客厅的风吹草动都能听得一清二楚。
第二点，这段时间不要总是问孩子对于高考学习怎么样啦？复习怎么样啦？吃不吃水果啊？等等什么的，最好就问一次高考时间确定孩子是否用心冲刺高考。少问也是对孩子压力上的减轻，水果弄好就说放在客厅，孩子要是真想吃会自己过来拿的。
第三点，时刻关注孩子的睡眠时间，只有保证好睡眠时间，才能让脑子休息好，第二天才能更好的进行思考，切记不要为了刷题到很晚很晚。
第四点，最为重要，每天早晨对孩子说：加油！
高中孩子本就学习很紧张，学习的时间都不够用，尤其是高三的孩子，如果孩子高三了还在玩手机，那这个孩子一定是有问题的，要么是在学习中遇到了问题，自暴自弃了，要不就是本就没有上进心。不管是哪种情况，只要没到最后一刻，家长还是要竭尽全力去引导的。
孩子高三了还在玩手机怎么办？
1、克制住脾气，不能再把他当小孩对待
进入高三一定意义上已经算成人了，孩子有自己的面子，即使面对最亲的人，也会有叛逆。所以家长看到孩子玩手机不要一开始就大吼大叫、指责孩子，那样只会让情况更糟，可以先通过开玩笑的方式引导他们不看手机。
2、和孩子进行有效的沟通
很多家长对于孩子的心思和想法了解的都不深，无法建立起有效地沟通，但是一般进入高三的孩子是比较迷茫的，很多都没有自己的目标，所以家长可以找到合适的机会和孩子进行深谈，了解彼此的想法。
3、帮助孩子制定学习目标
以学习为动力给他设立目标。如果您的孩子能做到不落下学习，那手机其实也是他的一个学习工具，因为手机可以获取很多书本以外的知识，网络是一个浩瀚的知识海洋，只是看你怎么利用。如果做不到自律的小孩，那只能设计学习目标，成绩稳定达到目标。也可以适当的放宽对手机的要求。也能缓解情感氛围。
4、家长要以身作
如果想不让孩子玩手机，那么家长就要做到以身作则，不管家长多喜欢玩游戏，多离不开手机，只要孩子在身边都尽量不要玩，如果说想玩可以在孩子看不到的地方单独一个人玩，大人沦为手机的奴隶也就罢了，千万别影响孩子。有很多家长当着孩子的面炫耀新手机游戏，这就是在诱导孩子。家长其身不正又怎么会带好孩子呢，这一点家长要特别注意。
孩子高三了还在玩手机的危害：
1、影响孩子学习
高三正处于一个学习的重要时期，这个阶段正要为升入大学做准备，高中学习的好坏，也决定了孩子上一个什么样的大学，也会影响孩子以后的人生之路，就业之路。如果孩子花大量的时间沉溺于手机之中无法自拔，必然无心于学习，一定会影响到孩子的学业。
2、对孩子身体健康危害极大
高中生贪玩手机，就会花大量的时间在手机上，经常还会废寝忘食，长期下去，对孩子的健康不利。
3、破坏与周围人的关系
高中生一旦爱玩手机，父母必然恐惧担心，着急上火，或直接干涉，拔网线、砸手机，争吵责骂；或到处寻方找策，一想起来就暗自垂泪，为孩子未来担心；老师则怒其不争，反复劝说无用后，干脆听之任之；处在压力之下的学生，不管在手机中获得多少乐趣，一旦面对现实，立马觉得压力特别大。这是大多数沉迷手机孩子的生存状态。
孩子高三了还在玩手机的原因：
1、家长平时对孩子用手机管控的过严，或者平时大多数事情都是家长说了算，孩子觉得无法通过和家长沟通协商的方式达到自己的需求，引起孩子的逆反心理。
2、孩子长期处于一种情绪困难状态，长期积累的负面情绪无处释放，让孩子的心理很痛苦，他没有办法入睡，只能通过手机来发泄或者转移自己的情绪。
如今现在社会已经离不开手机了，孩子也是手机的使用群体，虽然白天在上课，但是只要有时间孩子就会拿出手机来玩，非常影响学习。在发现孩子经常玩手机之后，家长先保持冷静，再去找孩子沟通。
儿童经常玩手机会造成什么后果
1、儿童经常玩手机，对他们的生长发育不利，甚至还会引发多种疾病。另外，小孩经常玩手机，活动少了，容易引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高等。
儿童经常玩手机，手保持同一姿势，也会影响手指的发育。如果小孩喜欢低头玩游戏，对颈椎伤害也很大，容易导致脊椎变形。
2、沉迷手机的孩子，成绩是一定会受到影响的。
网络小说的跌宕起伏，网络游戏的紧张刺激……缺乏自我控制能力、没见识过这种新鲜事物的孩子难以避免的会陶醉在这个虚幻美妙的世界里。
而现实世界有老师的管教，家长的唠叨，怎么比得过它呢？于是孩子内心有了比较，就难免会对枯燥的学习失去兴趣。上课昏昏沉沉，回家也不主动学习，最终导致学习成绩一落千丈。
3、儿童经常玩手机，易丧失求知欲，可能会产生厌学心理障碍。另外手机或电脑中如有不良内容，可腐蚀儿童的心智和思想。尤其是一些短视频平台，无论是恶俗、早恋还是炫富都会影响孩子的价值观和世界观。
对于虚拟的网络世界，家长总是心怀恐惧的，毕竟都是经历着网络信息崛起的一代，更清楚网民构成的复杂性：三教九流、鱼龙混杂。于是，很多家长在孩子玩手机这件事上，选择一刀切，禁止接触电子设备，以免被带坏。这样做真的是合理的吗？对孩子的成长是有利的吗？
禁止孩子玩手机，会产生以下结果：
1、很多父母，仗着身上天然的权威，简单粗暴地要求孩子听话配合，但是随着孩子的长大，越来越不管用。
因为孩子也是拥有独立人格的个体，为了反抗你，他们就会拖延、哭闹、不配合。
这种事情发生得越多，孩子往往也越叛逆。
所以，当你过度禁止孩子玩手机时，孩子往往偏偏要玩，本质不是因为手机诱惑力太大，而是孩子不想屈服于你。
2、会成为一种诱惑
心理学上有一个词，叫做“禁果效应”，意思是，越是禁止的东西，人们越是好奇；越是得不到的东西，就越想得到。
有的父母在不管手机方面对孩子限制非常严格，只要看到孩子玩手机就动手打骂，导致孩子再也不敢玩手机。
但是等到孩子长大之后往往会存在很多缺陷，由于以前没有玩手机的时间，一旦以后有了时间往往会产生更大的兴趣，甚至因此彻夜玩游戏，长期下去导致学业被荒废，甚至因此逃课逃学。
因此不能看出，如果对孩子限制的太严格，孩子往往对手机有更大的兴趣，以后只要有时间孩子就会沉迷手机，每天都离不开手机，学业以及未来工作将带来很大影响，甚至沉迷其中无法自拔。
对于孩子玩手机这个话题想必大家都不陌生，毕竟大多数家长都在为此与孩子斗智斗勇。其实一味禁止孩子玩手机是不理智的，孩子是可以玩手机的，最佳年龄是几岁？
很多专家称最好等十三岁以后再允许孩子用手机，但实际上答案应该是：当他们需要用到手机的时候就可以——例如在他们离开你的视线时。手机的使用应视具体情况而定，比如孩子需要出门、或者是在外面玩到很晚的时候。
父母可以选择先给孩子用一些不那么高科技的产品，如翻转式手机，并向他们讲明白清楚：用手机可以，但也要承担自己应尽的责任。如果孩子能正确使用简单的电子设备，再考虑要不要允许他们用其他高科技产品。
对于高三学生玩手机上瘾的问题，家长在处理的时候，一定要冷静面对，虽然我们都很生气，但这个时候，生气是不能解决问题的，反而容易造成孩子的逆反。因此这个时候，家长的态度就很重要了，所以我们来看一下家长的处理方法吧！
高三玩手机上瘾怎么办
1、适当的禁止
针对高三玩手机上瘾的问题，家长不妨采取一定的强硬手段，比如，让他们在上学的时候不能带，防止沉迷游戏，早恋等影响学业。在家时孩子使用手机的用途也应该有所限制，主要为联系朋友，上网查资料，阅读积极向上健康的书籍，查不会读的单词等，偶尔可以适当地玩会游戏放松一下。
2、帮助孩子制定学习目标
以学习为动力给他设立目标。如果高三学生能做到不落下学习，那手机其实也是他的一个学习工具，因为手机可以获取很多书本以外的知识，网络是一个浩瀚的知识海洋，只是看孩子怎么利用。如果做不到自律的高三学生，那只能设计学习目标，成绩稳定达到目标，当然家长也可以适当的放宽对手机的要求，也能缓解情感氛围。
3、减轻孩子对手机的依赖
高三一旦孩子养成习惯，尤其在面对手机的诱惑时，一时间很难自主改变，容易玩上瘾，所以就需要外界干扰，让孩子对电子产品的依赖程度更低。因此，家长可以规定孩子的使用时间，不断压缩孩子玩的时间和频率，以此来降低孩子对电子产品的使用频率。
4、多加关注孩子
作为家长，我们在解决孩子玩上瘾的问题时时，也要多关心询问孩子近期的学习状况，和同学的相处情况，在学习上遇到的困难。从询问中，感受孩子的状况，这样孩子能感觉到家长对自己的关心，心灵上会受到鼓励。
当孩子有进步的时候，家长也要去表扬孩子，让他更有动力地去学习。当他考试成绩下滑，或上课走神，或学习状态不佳的时候，对他要给予语言上的鞭策，要他把考试的成绩提上来，提醒他注意这段时间的状态的低迷，让他感受到来自的家长关怀和鼓励，重新振作。
5、制定方案
针对高三玩手机上瘾的问题，家长要给孩子制定计划和方案，并且设计好奖惩制度。学生有自己的想法，沉迷电子产品的时候，家长不要着急批评，也不要彻底将其没收，可以先给孩子设计一些计划和方案，得到他的认可后再给孩子表明奖惩制度，然后督促孩子改变。
高三学生如何提高学习效率
1、利用好课堂上的时间
课上一定要认真听讲，俗话说：“好记性不如烂笔头”。高三学生要把老师要求的内容该记得记，该背的背，因为课堂上老师讲的内容，都是与高考有关的重点内容。高三的老师一般都是有经验、教龄比较高的，对高考试题知识点走向还是比较清楚的。因此，一定要跟紧老师的步伐复习，不能浪费了课堂时间。
2、把教材吃透
让教材滚瓜烂熟，这时学生可以尝试使用回想法。对于需要背诵或者特别熟练的内容，光看是没用的，记不住，所以高三学生不妨每看完一段之后合上书，自己把这一段写下来，或者用自己的话说出来，或者自己把这一段的知识结构整理写出来。当你能产出的时候，才是真正理解的时候。就这样一点点把所有教材全扫一遍。