2024-07-11 10:21
126浏览不少家长反映，越是进入高考倒计时，孩子越是学习不在状态了，替代认真复习的是整天玩手机，管教担心孩子有负面情绪，不管又怕孩子太过放松影响高考，怎么办？
要高考了还是整天玩手机怎么办
1、和孩子进行有效的沟通
很多家长对于孩子的心思和想法了解的都不深，无法建立起有效地沟通，但是一般进入高三的孩子是比较迷茫的，很多都没有自己的目标，所以家长可以找到合适的机会和孩子进行深谈，了解彼此的想法。
2、约法三章，做好监督
很多孩子尽管已经高三但是自制力仍然很弱，这时候就需要家长多监督多提醒。可以和孩子约定好每天的学习时间和放松时间，然后家长从旁监督，一旦超时就及时提醒。
3、树立正确的学习态度和目标
高考是人生中的重要抉择，我们要帮助孩子树立正确的学习态度和目标。与孩子讨论未来规划和学习的重要性，引导他们树立远大的目标，并帮助他们制定切实可行的学习计划。让孩子认识到手机使用的时间和精力应该放在更重要的事情上，培养他们的自律和责任感。
4、提供学习环境
为孩子创造一个良好的学习环境也是解决手机沉迷的关键。确保孩子有一个安静、整洁、无干扰的地方来完成作业和学习。这将帮助他们更容易集中注意力，减少手机的诱惑。
5、亲自示范
作为家长，我们需要以身作则。如果我们自己沉迷于手机，孩子很容易模仿我们的行为。因此，要在孩子面前展现出正确的手机使用示范，保持理性和自律。
快高考孩子老是玩手机的危害，家长注意了
1、影响孩子学习
高中生正处于一个学习的重要时期，这个阶段正要为升入大学做准备，高中学习的好坏，也决定了孩子上一个什么样的大学，也会影响孩子以后的人生之路，就业之路。如果孩子花大量的时间沉溺于手机游戏之中无法自拔，必然无心于学习，一定会影响到孩子的学业。
2、对孩子身体健康危害极大
高中生贪玩手机游戏，就会花大量的时间在游戏上，经常还会废寝忘食，长期下去，对孩子的健康不利。
临近高考，家长该怎么为孩子做好这最后的冲刺
第一点，保持家里的安静，这段时间就不要在家里接待客人了，也不要打开电视机了，但房间里特别安静的时候，客厅的风吹草动都能听得一清二楚。
第二点，这段时间不要总是问孩子对于高考学习怎么样啦？复习怎么样啦？吃不吃水果啊？等等什么的，最好就问一次高考时间确定孩子是否用心冲刺高考。少问也是对孩子压力上的减轻，水果弄好就说放在客厅，孩子要是真想吃会自己过来拿的。
第三点，时刻关注孩子的睡眠时间，只有保证好睡眠时间，才能让脑子休息好，第二天才能更好的进行思考，切记不要为了刷题到很晚很晚。
第四点，最为重要，每天早晨对孩子说：加油！
高考是人生中的一次重要考试，很多人都希望通过高考来改变自己的命运，于是高考前都在努力的学习，但是也有些人不在乎，越是高考临近，越是玩手机，遇到这种情况家长该怎么办？
快高考了还每天玩手机怎么办
1、积极沟通，耐心劝解
孩子状态不好家长着急在所难免，但是在劝诚孩子的时候也要注意方式。可以先和孩子沟通一下最近的心理状态，排解孩子的压力，然后再针对玩手机一事提出自己的建议。不要一味责骂，更不要对孩子说很多丧气话，这样反而会适得其反。
2、提供替代活动
除了设定规则，我们还可以提供一些替代活动来吸引孩子的注意力，从而减少他们对手机的依赖。这些活动可以包括户外运动、阅读、艺术创作等。这样不仅可以让孩子从中获得乐趣，也可以帮助他们发展各种技能和兴趣。
3、给予正面鼓励
在孩子努力学习的时候，给予正面的鼓励和赞扬，让孩子知道他们的努力是被看见和认可的。
4、提供学习资源
为孩子提供必要的学习资源和支持，如书籍、视频等，帮助孩子更好地理解和掌握知识。
5、树立良好的榜样
作为家长，我们自己的行为往往会影响孩子。如果我们自己也过度依赖手机，那么我们的孩子很可能也会这样做。因此，我们应该尽可能地减少自己的手机使用时间，并树立一个良好的榜样。
高考前孩子总是玩手机有什么影响
1、影响睡眠质量。晚上玩手机会使人的大脑兴奋，导致难以入睡，从而影响睡眠质量。高考前反复玩，孩子晚上睡眠不足，会导致考试时注意力不集中，记忆力下降，从而影响考试成绩。
2、影响视力。长时间盯着手机屏幕会使眼睛疲劳，容易出现视力下降、眼睛干涩等问题。如果高考前晚上玩手机时间过长，可能会对考生的视力造成影响，甚至影响考试成绩。
3、影响情绪稳定。晚上玩手机容易让人沉迷其中，忘记时间。如果孩子玩手机时间过长，可能会导致焦虑、紧张等情绪，从而影响到之后孩子的考试状态和成绩。
高考前几天孩子该怎么复习
1、复习高三阶段大型考试的模拟卷
仅剩的几天我们不可能把所有的知识复习一遍，因此我们要着重复习高三阶段关键考试的试卷，这些试卷具有代表性，把错题过一遍，不仅仅是看错题，还要追根溯源，把题目彻底弄懂才好。
2、看错题本
错题本是我们日常一些比较容易错的题型，可以看出我们哪个方面的知识掌握的还不够牢固，查漏补缺。
3、过一遍基础知识
高考是高中三年学习的集合，但也不乏基础知识的考察，有时间的话可以复习一下 基础知识，避免丢失基础题。
现在这个社会，生活中几乎离不开手机，小孩也在耳濡目染下爱上了手机。高三孩子学习非常关键，出现沉迷手机的现象，家长需要监督孩子，树立正确的手机使用观念，把时间和精力都用在学习考试上，才是眼下最应该做的事。
快高考了孩子还玩手机怎么办
1. 和孩子进行坦诚的对话
快高考了孩子还玩手机，可以询问孩子关于手机的使用情况，了解孩子的生活和复习计划，让孩子感受到家长的关心和支持。
2. 制定合理的规定
快高考了孩子还玩手机，和孩子一起制定手机使用规定，限制使用时间、内容等，以保证孩子有足够的时间和精力进行复习。
3. 提供其他娱乐方式
建议孩子在复习之余进行其他活动，如阅读、运动等，以缓解压力，同时减少对手机的依赖。
4. 告诉孩子学习的重要性
家长们要让自己的孩子意识到这一点。可能有的家长会说我的孩子学习不好就这样吧，其实每个高中生都有逆袭的可能，不要因为离高考的时间越来越近了，就放弃自己的小孩，应该告诉孩子不带最后一刻我们不能认输。
5. 多鼓励孩子
高三学生群面临的压力远比想象的大的多，眼看着距离高考的时间越来越近，自己的状态却很差，内心也会饱受折磨。所以家长可以多说一些鼓励的话，让孩子重拾信心，积极调整自己的状态。
孩子高考玩手机没有自控力怎么办
首先，制定一个合理的时间表，规定每天使用手机的时间和用途，避免过度使用。
其次，寻找其他有意义的活动，如运动、阅读等，分散注意力，减少对手机的依赖。
最后，与家人、朋友沟通，寻求支持和帮助，共同制定解决方案，逐步恢复自控能力。
孩子高考怎么复习比较好
1. 制定计划：在高考前，制定一个合理的备考计划，包括学习计划、复习计划、考试计划和作业计划等。
2. 多看书：多看书可以帮助更好地理解课本知识，提高学习效率。
3. 加强训练：在考试前，可以做一些针对性的训练，比如做题、做练习题、做模拟试题等，以加强考试能力。
4. 强化记忆：对于需要背诵的内容如历史年代、化学方程式等，可以使用记忆技巧，如制作卡片、编故事等方法来帮助记忆。
5. 理解深化：对于理解型知识点，通过思考、讨论和应用来加深理解。
6. 时间管理：在做题时注意时间分配，训练自己在规定时间内完成各部分题目。
7. 身心健康：保持良好的作息习惯，适度运动，保持饮食均衡，以确保身心状态良好。
8. 心理调适：保持积极乐观的心态，适当进行放松训练，如深呼吸、冥想等。
高考对于每个学生，甚至每个家庭来说，都十分重要，孩子们努力了那么久就是为了这个时刻。临近高考大多数学生，都在十分紧张的复习着，但是也有些孩子不当回事，临近高考还在玩手机，这让家长们十分着急。
临近高考了孩子还玩手机怎么办
1、积极沟通，耐心劝解
临近高考了孩子还玩手机，说明学生的状态不好。孩子状态不好家长着急在所难免，但是在劝解孩子的时候也要注意方式。可以先和孩子沟通一下最近的心理状态，排解孩子的压力，然后再针对玩手机一事提出自己的建议。不要一味责骂，更不要对孩子说很多丧气话，这样反而会适得其反。
2、可以正确引导，建议不要采取强硬措施
临近高考孩子玩手机，有两种可能，要么就是过度焦虑，觉得自己考不好，要么就是成绩就那个样子，完全放弃自己了。不管是哪一种，家长都不能采取强硬措施，这会产生逆反心理，要和孩子沟通，了解孩子的想法，然后进行调整改变。
如果是第一种的话，父母要想办法让学生放下焦虑的心情，不辜负自己就好；如果是第二种，家长也可以就要将事实摊开，告诉孩子，如果彻底放弃，以后的人生会是怎样，不要让孩子过早的否定自己。
3、告诉孩子学习的重要性
让孩子知道学习的重要性，未来自己改如何发展。家长们要让自己的孩子意识到这一点。可能有的家长会说我的孩子学习不好就这样吧，其实每个高中生都有逆袭的可能，不要因为离高考的时间越来越近了，就放弃自己的小孩，应该告诉孩子不带最后一刻我们不能认输。
4、监督孩子
孩子玩手机不能一下就禁止，需要循序渐进。再说，玩一会儿也不影响什么，只要不过度，放松一下也不错。每天给孩子规定好玩的时间，比如只能在吃完饭后的二十分钟之内玩，其他时间不能随便动。
临近高考了孩子还玩手机的原因
1、紧张过头，破罐子破摔
实际上，家长在意孩子的中考，许多孩子自身也非常在意自己的成绩，毕竟身边的朋友都是可以上好高中的人，要是自己不但没有好学校，可能连分数线都达不到，那么这对孩子来说肯定是一件丢人的事情，他不希望这样。可是由于自身的能力以及家长的责备，他无法接受这个学习不够好的自己，在压力和紧张的情绪之下，他干脆不管不顾。
2、孩子故意和家长对着干
小时候家长缺席孩子的成长，长大后，他也不想让家长参与自己的选择。有的家长在孩子小的时候不闻不问，把孩子扔给孩子的爷爷奶奶管教，等到高三临近高考了，突然过来要求孩子复习，你觉得孩子会听你的话吗？所以，家长一定不要从小缺席孩子的成长。
3、自制力不足
对于今天的孩子，玩手机是不可避免的，家长简单的制止也不理性。所以孩子们纷纷拿起了手机，大多数学生都能很好的控制自己，适当的玩，学习之余玩，起到放松的作用。然而有些同学过于投入，一味追求玩的刺激，特别是玩手游的成就感，置学习于不顾，不分场合的玩，甚至在学校也玩，不睡觉地玩，显然过了头。
随着时代的发展，手机对于孩子来说成了不可替代的东西。很多父母对于孩子过于溺爱，所以当孩子玩手机的时候，并没有多加干涉，这也让孩子慢慢变得依赖手机，也没有时间观念。以至于孩子快中考了还是玩手机，这种情况应该怎么办？
快中考了孩子还是玩手机怎么办
1、要多和孩子交流。家长可以通过交流的方法，了解孩子的内心动向，以及孩子玩手机的原因，并告诉你对孩子玩手机的看法和作出的决定，让孩子知道家人的做法是为了他好。避免因为没收手机，引发矛盾激化。
2、给孩子设立奖励。有几个原则。建议奖励可以分为短期中期长期，每天可以有一个短期奖励：每天9点前完成作业，可以阅读课外书半小时；每个月一次中期奖励；每学期一个长期奖励：期末考得好带孩子去迪士尼玩。奖励应该选择孩子喜欢的东西，要可量化可评估。一定要把约定清晰地用书面的形式写下来。
3、与孩子约法三章，互相监督。快中考了孩子还是玩手机的话，家长要与孩子定下契约，互相督促。有些家长口口声声不准孩子玩手机，可自己整天手机不离手。所有家庭成员不准看电视；所有家庭成员不准玩手机；家庭成员之间不准因意见分歧而吵闹不休。这个三不准不仅要约束孩子，更要约束家长。身教一定重于言教，家长一定要起到示范榜样的作用。
4、与孩子一起制定复习计划，不要跟着老师节奏学习，因为他已经跟不上节奏。总之，不管用什么方式，都需要父母有一个人陪伴孩子一起学，这样才会让他不感觉孤独，或者防止他糊弄式应付学习。考虑到孩子离中考时间所剩不多，家长必须要放宽心，孩子能学多少算多少，不要期望过高。
5、与孩子谈谈对未来的规划。多听听孩子对学习的看法，有什么梦想。不要认为他们什么都不懂，他们的想法很幼稚。我们要有耐心倾听孩子的话，不要嘲笑他们。在听完孩子说的话后，再谈谈学习的重要性，让他们知道知识会如何影响自己的未来。我曾经也和自己的孩子谈过这些。但是没有说得太多，点到为止。
快中考了孩子还是玩手机的原因
1、自制力太差，受不住手机网络里的各种诱惑
这些孩子并非没有理想，也并非没有能力达成自己的目标，而是他们的意志力很薄弱，一看到手机脑海里就跳出各种好玩的，好看，好听的信息，于是忍不住捧起手机玩了起来。男生主要打游戏和漫无目的地刷屏，女生主要是刷抖音和聊天，当然还有不少孩子沉迷各种二次元动漫。
2、孩子提出要手机时，家长没有正确回应
给还是不给，决定权完全在于家长，如果考虑周全就应该坚决行动。在什么样的情况下可以适当让孩子使用手机，什么样的情况下坚决不能给，这一点必须慎 重。假如为了激励孩子按时做完作业或者完成大人交给的任务而给孩子玩手机，也应该事先商议决定，避免孩子为了达到玩手机的任务而行动。最好别用玩手机游戏，来奖励孩子写好作业。
初中生一般处于青春期的中段，属于常说的“半精神半糊涂”的年龄，有比较强的自主意识但又没有比较强的自主能力；既不如小学生听话，又不如高中生懂事，也就是所谓的叛逆期，因此相对比较难以管教。孩子会沉迷于手机，家长要及时的引导。
初中生整天整夜玩手机怎么办？
1、家长和孩子之间要确立使用手机的原则
如：上学期间不能携带手机，防止孩子沉迷游戏、早恋等不良现象。若有些家长有必要让小孩带着手机上学，方便联系，应该和学校老师说清楚，到校后让孩子及时上交手机给学校老师保管，放学时候再还给孩子。
2、丰富家庭生活
家长应尽可能多地帮助孩子创造与同伴、自然交流的机会，要有丰富多彩的家庭亲子活动，阅读、散步、运动，去电影院、博物馆游玩或者去餐厅享受美食，甚至在家里一起打扫卫生、做顿饭。这些经历能带给孩子愉悦感、美感、成就感、冒险感和刺激感。
3、培养孩子其他兴趣爱好
如果初中孩子沉迷手机了，那也不要太着急，慢慢帮孩子戒掉。可以试着分散初中孩子的注意力，譬如给孩子安排一些兴趣班，学习画画舞蹈等课外兴趣，或是带孩子到户外去活动，让孩子交朋友，慢慢培养孩子的各种其他兴趣，这样初中孩子玩手机等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。
4、告诉孩子手机的正确用途
在孩子用手机之前，父母要告诉孩子用手机的正确用途。首先孩子的手机里面一定要有学习软件，教孩子怎么在网上搜索学习资料，帮助自己更好的学习，游戏还有抖音这样的娱乐软件，一定要设置成青少年模式，避免孩子玩起来没有时间概念。
5、家长以身作则
在陪伴中，父母给了孩子很好的示范，例如，对口腹之欲的克制，对满足欲望和等待之间的平衡，对精神世界的不断追求，对生活的坚忍与奋斗，经历困境的从容……这些都会潜移默化影响到孩子。
6、让孩子做锻炼、多运动
运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴，还能减少孩子玩手机的时间，从而减轻对手机的依赖度。
初中生整天整夜玩手机的危害：
1、影响孩子的健康
手机对孩子身体最直观的影响就是视力，因为手机的屏幕很小，色彩度饱满，如果孩子长时间盯着它看，很容易出现近视等情况，另一方面手机有辐射，这也会影响孩子的身体健康。
2、孩子不能区分虚拟和现实
家长可以经常在新闻中看到这样的报道。孩子们因为模仿互联网上的一些情节而犯下抢劫等罪行。由此可见手机对孩子的危害。
3、影响人际交往
手机不仅会影响孩子的沟通能力，还影响孩子的性格塑造。因为孩子沉迷手机后，他们往往对外面的许多事情都不再感兴趣。例如，一些正常的社会或学校活动，孩子会比较抗拒，宁愿在家里玩手机也不参与。
中考是孩子成长阶段的一个重要节点，初三孩子的手机不离手，吃饭玩手机，睡觉玩手机，上厕所也要玩手机，总是控制不住自己，甚至写作业的时候都会以查资料的名义玩手机。这样下去是不可取的，家长请看以下的内容。
中考了孩子还玩手机怎么办？
1、让孩子认识到学习的重要性
家长想要让孩子认真学习，一定先要让孩子认识到学习的重要性。要让孩子知道学习，是他唯一的出路，是他超越别人的最好途径，是他将来拥有美好生活的基础，是他出人头地的最佳选择等。
2、让孩子认识到手机的危害
作为家长，一定要让孩子知道，沉迷手机有哪些危害，比如：严重影响孩子的视力，严重影响孩子的学习兴趣，会让孩子沉迷网络：沉迷于网络游戏、沉迷于网络短视频、以及沉迷于一些不健康的网络视频、网络图片和网络小说等。这些东西，不仅影响孩子的学习兴趣，还会摧毁孩子的学习心理防线，消磨孩子的意志和进取心等。
3、将孩子手机管控起来
初三是比较关键的时期，一定要将孩子的手机管控起来，绝不能放任自流，否则，孩子会因为玩手机而忘记了吃饭、睡觉、学习等一切事物。可以直接将手机没收，不要给孩子手机，平时多搜一搜孩子的书包等，让孩子不要接触手机，或者配备一个手机电话或者让孩子带只能接打电话和发信息的手机。
4、丰富孩子的课余生活
初三阶段的孩子，再去给他讲一堆大道理，说玩手机对眼睛不好，玩手机影响学习等等，孩子基本上听不进去。所以，可以试着丰富孩子的课余生活来缓解孩子的沉迷程度。比如周末或者假期带孩子去旅游，去野外实践。通过这种方式填充孩子玩手机的时间，让他没太多的时间玩手机来达到缓解沉迷的目的。
5、亲情感化
家长要给孩子提供一个温馨舒适的家庭成长环境，民主，温暖，让孩子感受到家的好处。对孩子也要多鼓励，少责备。这样孩子不会因为家长的批评而难受，不用为了实现家长的愿望而担心，自然而然压力也会变小。当孩子感受到家长的爱时，他就会渐渐地从虚拟世界中抽离出来。
中考了孩子还玩手机的原因：
1、学习缺乏信心
初中之所以是学生沉迷手机的高发期，就因为孩子在学习上遭遇重大挫折，丧失信心，自觉无力提高无法赶上其他同学，加之危机感不强。
2、寻找刺激的发泄口
进入青春期的孩子对于新鲜的事物会非常感兴趣，因为这会让孩子产生刺激好玩的感觉，孩子的大脑也会变得很兴奋。手机当中会有各种不同的软件和游戏，孩子能够在手机里面看到平常生活见不到的新奇事物。对于孩子来说手机就代表着各种新奇事物，不管花费多长时间孩子都会乐此不疲。
中考了孩子还玩手机的危害：
1、影响视力发育
众所周知，手机、电脑等一类的电子产品对孩子的视力影响是非常大的。孩子过度用眼，容易导致孩子形成近视眼，或者是出现视网膜脱落等情况，对孩子的视力影响伤害大。
2、导致精神萎靡
每天使用智能手机达68分钟以上，产生抑郁的风险极高。其实这个不难理解，手机看似方便了人们之间的联系，可是经常一家人坐在沙发上，各自玩各自的手机，有什么难题、不开心也不当面交流。
3、导致注意力不集中
孩子沉迷于玩手机会导致其注意力不集中，而且，习惯了通过手机与人交流，缺少一定的交际能力，久而久之，容易让孩子变得懦弱，孤独，偏执，影响思维模式。
对于青少年整天玩手机的行为，家长在发现之后，一定要重视处理，切记不要认为对他们的影响不大，就放任问题自由发展，这样只会导致小问题，发展成为大问题，到时候更难纠正。因此这个时候，家长的教育方法是十分重要的。
青少年整天玩手机怎么办
1、和孩子沟通
针对青少年整天玩手机的行为，家长要与他们进行深入沟通。青少年不知道玩手机的危害，若是身边的同学也经常捧着手机玩，聊天、手游，他会不知不觉的拿起手机。
否则很容易就和同龄人没有交流的话题因此，作为家长要告诉孩子，学生阶段，学习时最重要的，如果时间都耗在了手机上，没有好好读书，也许以后需要付出多倍的努力来弥补。
2、家长以身作则
家长要以身作则，除了处理一些工作上的事情，只要孩子在身边，都不要轻易的玩手机。如果有些事情要处理，可以在孩子看不到的地方，单独一个人处理。近朱者赤近墨者黑，有些家长无聊起来往沙发上一躺，给青少年孩子树立了一个非常不好的形象。
3、培养孩子的其他兴趣
人的注意力和精力都较为有限，父母首先应以身作则，减少自身玩手机的时间，多组织家庭活动，将孩子的注意力从手机上转移。家庭活动例如陪伴孩子进行运动、社交活动、手工活动、谈论趣味话题等，营造轻松快乐的家庭氛围，吸引他们充实精神生活，减少对于手机网络的欲念。
4、应采取怀柔政策
处于青少年时期的孩子，他有较强的独立意识和自我意识，有点固执和叛逆。如果家长采取强制手段，没收手机不允许他玩，他会觉得自尊心受到伤害，跟着父母对着干，长此以往，不仅破坏父母与孩子之间的关系，更激起孩子对手机的依赖和迷恋。
青少年的学习方法
1、确定学习目标
确定正确的学习目标是提高学习成绩的前提，有正确的学习目标对学习成绩会有很大的帮助。如期末考试各科成绩达到什么标准等。学习要有合理的规律，课堂上做的笔记，学生要在课后及时复习。
不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些仍感模糊的认识。如果你坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容，定期复习能有效地提高考试成绩。
2、上课认真听讲
学校的作息时间表我们无从改变，那我们能改变的就是提高上课的效率，上课时全身心投入，认真做好笔记，遇到比较陌生的或易错的知识点用红笔标出，当重点掌握。那些已经熟记于心或已运筹帷幄的知识点就可以一带而过，这一点对学习至关重要。
3、认真听课的习惯
上课时，老师不仅用语言传递信息，还会用动作、表情传递信息，用眼神与学生交流。因此，中学生上课必须盯着老师听，跟着老师想，调动所有感觉器官参与学习。能否调动所有感觉器官学习，是学习效率高低的关键性因素。上课要做到情绪饱满，精力集中；抓住重点，弄清关键；主动参与，思考分析；大胆发言，展示思维。
孩子面临中考，但是整天沉迷手机这不是一个好现象，对此，家长要和孩子交流，看看孩子为什么这么沉迷于手机，也要关心关心孩子的学习情况，让孩子有一个良好的状态去应对中考。
儿子要中考了整天沉迷于手机怎么办
1、告诉孩子中考的重要性和手机的危害
父母必须不止一次地告诉我们的孩子中考对他们来说有多重要。玩手机会大大影响学习效率，产生厌倦感。你要让他们知道，中考、学习等是他们自己的事，不是家长的事，不是家长的学习，也不是家长的中考，未来的未来都是他们自己的，从而让孩子专心备考，不再沉迷手机。
2、给孩子一些合理建议
儿子要中考了整天沉迷于手机，可以给孩子一些合理建议，并且和孩子达成一些共识，比如每天玩手机的时间不能超过两个小时，其他的时间和精力要放在学习上等等。
对于一些比较乖的初中生，或者可以听进去父母话的初中生，我们可以好好和孩子沟通，达成一些彼此都接受的条件，这样会有利于母子/父子关系。
3、注意方式，耐心引导
如若沟通方式无效，家长可以给孩子规定一个固定的玩手机的时间，与孩子做明面上的协定，初三时候的孩子，正值青春期，自尊心十分强烈，所以，一旦写下协议，孩子至少明面上会遵守。
与孩子立下君子协议，过程就需要家长与孩子斗智斗勇，对手机成瘾，戒掉也不是一朝一夕就能迅速解决的事情，所以，家长在这件事情上不要急功近利。
儿子要中考了很焦虑怎么办
1、家长要保持平和的心态，和孩子聊一些与学习无关的事情，比如可以陪孩子散步，和孩子聊天，但不要一张嘴就是考试的事情，这样可以让孩子觉得家长并不是只盯着他学习。
2、家长一定要及时给予孩子关注和调整，让孩子对成绩和自身有一个正确的认识，即使不会、没考好也没关系，不代表自己很差，也不代表以后就会一直这样，帮助孩子分析原因，让孩子有信心迎接之后的挑战。
3、考前数日养成良好的作息习惯，考前一日将文具准备好，避免不必要的临场慌乱。同时，放下“考不好怎么办”、“没准备好，肯定完了”这种想法。
告诉孩子，只要正常发挥就是胜利，将目标适当下调，中考虽然是第一次学习检验，但并不是最后一次。“一考定终身”的模式早已过去，只要方法适合、肯努力，必然会有好的未来。
儿子要中考怎么复习
1、复习巩固错题
很多学生平时做错的题，中考的时候也做错了。其实，这部分学生最大的问题就是不重视错题。错题是需要反思、复习、巩固的。
在复习阶段，把自己做错的题目整理出来，进行逐一分析，找出错误原因，及时改正。这样有助于提高自己的错题率，同时也能够加深对知识点的理解和记忆。
2、刷中考真题
很多学生认为中考真题之前考过，没必要做或者做一遍就可以了。其实，中考真题是各地中考真题组老师反复推敲的题，蕴含着中考题目的出题规律跟答题技巧，是需要初三学生反复研究，反复刷的题。在中考之前，初三学生要多刷几遍当地的中考真题。
3、自信和冷静
中考当天，中考生要保持愉悦的心情，保持自信和冷静。同学们可以给自己一些积极地心理暗示，告诉自己准备了这么久，没问题的。可以进行一些自我放松的活动，如听音乐、呼吸练习等，有助于缓解紧张情绪。