2023-09-28 11:42
1139浏览很多孩子因为临近中考，学习压力太大，导致初三孩子产生了不想上学的想法，家长面对这类孩子，一定要及时的引导孩子，缓解孩子的压力。多带孩子出去走走，放松孩子的心情，让孩子有一个好的学习环境，这样孩子才会愿意学习。
马上中考了初三孩子不上学怎么办
1、改善情绪
家长要尽可能多的保持和孩子的交流，不管他们是开心也好不开心也罢，都要持续沟通，不能让孩子自己一个人生闷气。尤其是高年级的孩子，他们的思想变化是很剧烈的，如果没有家长的引导可能会一个人钻牛角尖。如果孩子愿意用语言来和父母沟通，多说一些自己的情况，在学校的情况，也能适度的缓解厌学的情绪。
2、不要打骂
切忌初三孩子一说出来不想上学，父母就开始动手，或者把孩子批评的一无是处，要知道父母这样做，不仅会与孩子之间的距离越来越远，让孩子彻底失去与父母交流的欲望，还会激起孩子的逆反心理，让孩子对上学这件事越来越厌恶。所以父母面对这种情况，一定要先保证自己拥有一个良好的心态，先冷静下来。
3、找出原因
当你听到初三孩子主动谈及某个话题时，不妨把谈话的主动权交给他，引导他说出自己的想法，再来对症下药。比如不想上学的原因有很多，有的是因为学习压力大，有的是因为人际关系不好，有的是因为老师喜欢体罚学生等等，只有找准了源头，爸妈才能制定对策，跟孩子协商解决办法。
4、理解孩子的压力
就像上班一样，大人偶尔也会产生，不用上班就好了的想法，更何况初三孩子呢，再说现在学习任务大都很重，所以父母更要理解孩子。与孩子谈话时，尽量与孩子站在一个平等的角度上，不要一味指责孩子，而是应该正确引导，告诉孩子学习的目的是什么，学习不是为了任何人，而是为了孩子自己将来能更加轻松优秀，对自己负责。
初三孩子不上学的原因
1、父母感情不好，孩子缺少温暖
温馨的家庭和良好的家庭学习氛围，就是孩子的成长阶梯，在良好的环境中，初三孩子的学习才能舒畅，才能愉悦，会在好的心态中学习。相反一个充满了暴力，充满这焦虑不安的环境，孩子也不会有心情学习和读书，孩子因为不安和焦虑的家庭问题中，给自己的非常大的压力，还就会表现出厌学的心理，也就不愿意上学了。
2、孩子的自尊心受到伤害
很多家长总是当着孩子的面，对其她的家长说，初三孩子学习成绩差，不好好学习就知道玩，说我家的孩子笨，记不住，我家长孩子以后，估计连大学都考不上等等。经常当着孩子的面，在其她的家长亲戚朋友面前，说一些伤害孩子自尊的话，造成孩子学习成绩不好，让孩子产生厌学的情绪。
很多家长都会遇到这样的情况，那就是马上中考了，孩子却突然不上学了，这对家长来说无疑是一个非常大的打击。马上中考了孩子不上学很可能是压力太大导致的，所以家长要学会帮助孩子释放压力，找到学习目标。
马上中考了孩子不上学怎么办
1、了解孩子不想上学的原因
如果马上中考了，学生出现了厌学不上学的情况，父母首先要做的就是耐心劝导，告诉孩子上学才是最好的出路。初中生的年纪都是比较小的，如果不上学的话，没有学历，是不可能会找到什么好的工作的。
家长在对孩子进行劝导的同时，询问他出现厌学心理的原因是什么，是因为成绩还是其他一些外部的原因。家长只有掌握了具体原因之后，才能了解帮助孩子去解决。
2、减轻孩子的学习压力
马上中考了孩子不上学，可能是由于初三学习压力大导致的。在中考的压力，严重的影响了孩子的学习兴趣，孩子就会出现不想上学的情况。这时，家长要学会帮助孩子减轻和释放压力，可以陪孩子进行适当的户外运动或者游戏等等。
3、建立良好的家庭环境
家庭和谐对孩子来说是非常重要的，家长们要为了孩子着想，给孩子营造一个良好的家庭环境和氛围，孩子在温馨和谐有爱的家庭氛围下生活，孩子就会没有后顾之忧的去学习。并且，和谐的家庭环境也可以使孩子更加的自信。
4、多与孩子进行交流
家长一定要和孩子多沟通，多交流，以朋友的方式来相处，孩子对你的抵触情绪才会少一些。其实这个年龄的小孩有自己的思想和主见，不妨听听他们心里真实的想法。如果小孩不上学的话，家长就要多给孩子讲上学的好处和优点，让孩子多和同学交流，明白学习的乐趣。
初中生不上学的原因
1、自尊心作祟
首先，很多孩子，尤其是学习不好的孩子，都非常讨厌去学校。尤其是以成绩著称的学校，不管是什么，形成风气之后都会是非常可怕的。学习风气也是如此，有些家长会很奇怪，难道学习风气好，也是一种错吗？首先，当形成学习风气之后，很多人会对学习不好的孩子抱着零容忍和歧视的态度，包括很多老师也会这样。
2、对学习没有兴趣，缺乏长期的动力
这些学生中大多数学习成绩不佳，并且对学习感到厌烦，被动学习只是在处理学习任务方面很差。
3、早恋导致的情感困惑
生活在父母离异，争吵不断的家庭中，孩子会出现情感孤独，于是便会寻求情感补偿，这样的孩子很容易早恋，早恋会导致精力分散，学习成绩下降，进而降低学习兴趣。孩子在学校的心理压力增大，从而产生厌学心理，甚至产生急于逃离学校的心理。
4、伙伴关系不良
伙伴关系不良是导致孩子心情紧张、害怕学校进而引起厌学的一个重要因素。它有时是暂时的，有时则转化成长时间的压力与紧张。因此，要教会孩子处理好同学关系，与同学真诚相处。只要真诚相处，关系就会良好，否则，势必影响学习情绪。
中考是孩子人生中的一次非常重要的考试，但是很多孩子却在这样的大考面前，出现不想上学的现象，这个时候家长要冷静，学会主动和孩子沟通，找到孩子不愿意去学校的原因，对症解决。
该中考了孩子不想上学了怎么办
1、客观面对现实
既然孩子刻死一条心不想再回到学校上学，那你不管想什么样的办法，做什么样的逼迫都不可能实现这个目标。
作为家长，你需要得知道，孩子与孩子之间是有很大差异的，有些孩子在学业道路上本身就很难走通，他们自己在这条道路上走得痛苦，家长也跟着一起痛苦。所以，面对这样的现状，较好先不要盲目地逼迫孩子，不要和他再谈上学这件事。
2、与孩子进行心理交流，了解他们的想法
当孩子快中考了却表现出不想上学的情绪时，家长首先应该静下心来与孩子进行心理交流，了解他们的想法和内心的困扰。
孩子可能因为种种原因而产生负面情绪，例如考试压力过大、对学习内容不感兴趣、对学习成绩没有自信等等。通过与孩子的交流，家长可以更好地理解孩子的内心需求，并给予相应的支持和指导。
3、不要施压，给予合适的指导
家长当听到孩子厌学的时候，千万不要进行打压式教育，不要说如果你没有考到什么学校你以后就会怎么样了，这样只会无形中给自己的小孩带来更多的压力。
家长应该在自己能够指导的范围与孩子探讨出合适的计划，耐心询问孩子，为什么会厌学，是哪一个板块学不会，哪个内容学得不好，怎么样才能在有限的时间里还能再突破一点。
家长在自己没有足够的知识储备的情况下，可以在网上寻找一些方法。例如，如果孩子的语文作文还掌握不够，可以听张思敏老师的课进行提高，英语作文不够好就背些套用句型，数学公式没记数那就每晚抽查背书孩子的公式等等诸如此类的方法，在这样的一个方式下调整孩子的心态。
4、及时给孩子鼓励
在中考学生考试不理想的时候，给予安慰和鼓励。在最后的阶段，不断给自己的孩子鼓励，告诉他们是最好的，最优秀的，最棒的，这很重要。在家长的这种鼓励下，他们也会变得更加自信，从而在学习上也会更加有干劲。
临近中考，为什么孩子开始不想上学了
1、对前途非常迷茫
家长们在鼓励孩子学习的时候经常会说：
努力学习，考上好大学，以后才能有好工作；
学习是通往成功最便捷的途径；
不好好学习，以后就要受苦，不吃学习的苦，就是吃生活的苦……这些话语对经历过社会鞭打的大人来说是至理名言，但是，在未谙世事的孩子眼里太遥远、太笼统，很难理解。
他们很难将学习的动力与这些“宏远”的目标相联系。
当需要学的科目越来越多，难度越来越大，孩子需要付出很大的努力才能取得差不多的成绩。
而逃避困难是人的本能，孩子若没有明确的学习目标，就没有动力想办法克服学习上的困难，不知道自己为什么而学习，为什么要付出这么多取得好成绩，自然会产生厌学情绪。
2、孩子已经疲惫不堪
在父母紧盯和课外补习下取得好成绩的孩子，学习不是自我驱动，而是被动前行。
那些小学时在辅导班的协助下、在比别人多付出时间的情况下能够取得好成绩的孩子，到了初中后，会因为智商不足、自我管理能力不足，成绩慢慢下滑。
若孩子已经付出了很多努力却收获不到良好的成绩，在学习上体验不到成就感，他们的无力感会特别强。坚持一段时间后很可能就坚持不下去了，自然而然就想要放弃，这些想法表现在行为上就是厌学。
3、无法接纳自己是个“普通孩子”
有些孩子从小各方面比较好，性格要强，获得良好的成绩就是她们评价自己价值的关键项。
在这样的孩子的认知中，她认为自己应该是优秀的学生，但是现实的学习中，她可能却无法达到自己的目标，所以，她无法接受现实当中的过于普通自己，所以会选择逃避上学。
厌学并不是真正不想上学，而是无法与自己和解。与其天天上学得到一个不好的成绩，不如在家摆烂。
中考前做什么能让孩子放松心态
一是逐步减少练习数量，在中考前至少2周开始，要减少每天的练习数量，把精力放在对之前的整理和复盘，而不是一味加大刷题，没有整理的刷题是低效的。
二是尽量不要和孩子聊太多成绩相关的内容，只要和孩子说好有问题和你提就好，不要太频繁主动的问起孩子，可能会让他们觉得你在过分关心他的成绩。
三是作息要规律，不管之前什么情况，一定要尽量规律作息了，调整生物钟和状态。
初三的孩子已经进入了青春叛逆期，这个时候出现厌学不上学的心理也是很常见的，作为父母我们要理性看待孩子的厌学情绪，及时引导孩子，帮助孩子端正学习态度，以免影响到孩子的中考，甚至是以后的学业。
初三孩子不上学怎么办如何挽救
1、与孩子建立良好的沟通关系
我们要与孩子建立良好的沟通关系，让他们能够自由地表达自己的想法和感受。在沟通中，我们要倾听孩子的意见，理解他们的困惑和挑战。同时，我们也要表达自己的观点和期望，与孩子一起制定学习目标和计划。通过良好的沟通，我们能够增进互相的理解和信任，共同解决学习中的问题。
2、激发孩子学习的兴趣
初三孩子不上学是缺乏对学习的兴趣，要解决这个问题，首先需要让孩子意识到学习的重要性和对他们未来的影响。家长可以通过与孩子分享成功的故事和启发性的文章，让孩子明白学习是为了自己的未来发展，而不是为了别人或是应付考试。
3、帮助孩子克服学习上的卡点
当孩子在学习中感受到困难的时候，她们需要老师和家长的鼓励和指导。特别是那些严重偏科的孩子，对于成绩差的那门学科，就会陷入越差越不学，越不学越差的恶性循环中。所以，家长要用各种方法帮助孩子克服学习上的卡点。
4、让孩子确定自己的目标
初三孩子不想上学也可能是没有明确的学习目标，学习目标过高，会导致孩子对学习产生厌倦。家长要多与孩子沟通交流，了解孩子的想法和学习方法，并且积极地给孩子提供参考，并对孩子提出合理的建议，让孩子养成自觉学习的习惯，才能让孩子更加爱学习。
初三孩子不上学的根本原因
1、压力与焦虑。初三阶段带来的压力和焦虑是导致学生不愿上学的主要原因之一。中考是学生们将来进入高中的关键考试，而进入好的高中对他们的未来发展至关重要。这种压力和焦虑让学生感到害怕和无法承受，不愿意去面对学校和学习。
2、初三学生自幼没有形成良好的学习习惯，自控力差，贪玩。随着课程难度的增加，学习的紧张感也随之增加。初三学生感到压力很大，孩子们也会想要逃避学习，觉得学不学未来也都这样了。
3、孩子的学习动力不足。很多初三孩子对自己的生涯规划很迷茫，不知道想要成为谁，不知道为什么而学，不知道自己还有没有希望，不知道自己能干什么。可能经历了连续的挫折之后，找不到希望，觉得自己不适合学习，故而厌学甚至是辍学。
孩子出现厌学情绪家长怎么做
1、聆听孩子的声音：与孩子进行真诚的交流，了解他们的感受和想法。或许他们对某个科目不感兴趣，或者觉得学习过于枯燥乏味。通过聆听，我们可以更好地理解他们的需求，为他们提供更合适的学习方式。
2、提供适当的帮助和指导：家长可以与孩子一起制定学习计划，提供适当的学习方法和技巧，帮助孩子更好地掌握知识。
3、合理安排孩子的学习和休息时间：家长需要合理安排孩子的学习和休息时间，保证孩子有充足的休息和娱乐时间，让孩子在学习之余得到放松。
4、鼓励孩子参加社交活动：家长可以鼓励孩子参加社交活动，与同龄人建立良好的关系，增强孩子的社交能力和自信心。
对于马上要中考了，但还是不好好学习的孩子，家长一方面生气孩子此刻的学习状态；另一方面更是担心孩子考不上好的高中，影响孩子的人生。因此这个时候，家长的心态十分的矛盾，其实家长与其担心这，担心那，不如从现在开始，对孩子进行合理的引导，激励他们自我学习，提高自己的学习效率和质量！
马上要中考了孩子不好好学怎么办
1、调整心态
临近中考的孩子仍然把玩耍放在第一位，不好好学习，没有合理分配玩耍和学习的时间，这就说明孩子没有形成良好的学习习惯，没有学习目标。因此，这个时候，家长责怪自己没有教育好孩子，或者责备孩子是没有意义的。那么这个时候，作为父母，我们需要放下心态，面对现实，俯下身来与孩子进行沟通。与孩子交流的目的，是让孩子明白学习是自己的，生活也应该依靠自己，需要有目标，生活应该有理想，并为了实现它而努力工作。
2、要知道排除万难
对于现在的中学生来说，现实世界和网络世界的诱惑太多，所以初三孩子需要有一个强大的内心，去排除这些诱惑的影响，不去贪恋网络，不去贪恋游戏，不去贪恋所有一切与学习无关的东西。如果初三学生能做到这一点，那他们从新开始的坚持就不会半途而废，自然也就不会存在不好好学习的问题了。
3、适当减少学习时间，增加娱乐、锻炼、散步时间
学习效率、质量与时间有着很大的相关性，但是疲劳战术的效率肯定是低的。疲劳战术就很容易导致初三孩子，出现临近中考但却不好好学习的问题。由此可见临近中考，状态是第一重要的，适当的休整非但不会影响学习效率，反而会提高效率和效益，保持愉悦的心情是克服心理饱和的最有效方法。
4、学习环境也很重要
对于马上要中考了还不好好学的孩子，家长不妨在家里营造一个支持性的学习环境。避免过度批评或惩罚，而是在你的孩子表现出努力或进步时提供建设性的反馈和表扬。鼓励他们设定切合实际的目标，并庆祝他们一路上取得的成就。
初三学生如何备考中考
1、地毯式扫荡
临近中考，初三学生要先把该复习的基础知识全面过一遍。追求的是尽可能全面不要有遗漏，哪怕是阅读材料或者文字注释，要有蝗虫精神，所向披靡一处不留。
2、勤奋刻苦
最慢的学习方法，就是最快的学习方法；最笨的学习方法，就是最聪明的学习方法；最踏实的学习方法，就是最有效率的学习方法。因此初三学生，要每天按照计划去做，要始终严格要求自己，把规范当作一种习惯。
在按照计划做的同时，更要重视细节，最忌眼高手低，一看就会，一做就错。要充分利用好中考前的每一分每一秒，上午和下午第一节课前，可以早早的去教室，快速进入学习状态。自习完成作业后，要自己计划好剩余时间如何安排，晚上回到宿舍可以抽出5-10分钟背一个知识点，以此提高自己的学习效率。
初三是很重要的阶段，对于初三孩子不上学的问题，家长们需要耐心、关心和支持孩子，积极寻求帮助和解决问题的方法，为孩子的未来发展提供更好的保障。希望下面的方法能够帮助到各位家长朋友！
初三孩子不上学怎么办
1、倾听和理解。
首先，与孩子进行沟通，倾听他们的感受和想法。了解他们为什么对学习感到厌倦，是否有特定的问题或困扰。尽量理解他们的观点，并表达对他们的支持和关心。
2、适当调整对孩子的期望。
期望太高和太低，都会导致孩子厌学。家长要了解孩子的困难所在，帮助孩子制订切实可行的计划，并为此而努力。多与孩子在学习方法、正确处理挫折方面进行沟通与探讨，帮助孩子树立信心。
3、寻找原因。
尝试找出导致孩子不愿意上学的原因。可能是学习压力过大、学习内容不感兴趣、与同学或老师之间存在问题等。一旦找到原因，可以采取相应的措施来解决问题。
4、多与孩子的任课教师沟通。
了解孩子的情况，探讨解决问题的最佳方案。鼓励孩子多与老师交流，帮助孩子化解与老师间的误解，建立良好的师生关系，提高孩子的学习兴趣。
5、创造积极的学习环境。
营造一个积极、鼓励和支持的学习环境。可以为孩子提供一个安静、舒适的学习空间，鼓励他们参与有趣的学习活动，提供适当的学习资源和工具。
6、寻求帮助。
如果孩子的学习问题较为严重，可能需要寻求专业的帮助，如咨询师或教育专家。他们可以提供更具体的建议和支持。
初三孩子容易遇到哪些困难
学科方面：初三会新加一门化学学科，很多学生入门慢或者入门难，导致学习困难。另外，原来所学习的目前难度也明显变难，尤其物理和数学的学习，对于思维有些慢的孩子更是一大难关。
老师方面：学校为了中考出成绩，可能会调整一些科目老师，学生要学会尽快适应。其次，为了留出更多时间复习，教学进度比较快。
心态方面：除了学习，还有体育训练考试，计算机，实验等等，内容多，事项繁杂，造成有些学生过于紧张，有些学生过于松散。初三正值青春期，学生情感对于孩子们也是时刻需要关注的。
如何帮助初三孩子迎战中考
一、悉心照顾孩子的生活
在备战中考阶段，孩子的学习任务相当繁重，还要参加体能训练，为体育考试作准备，所以，孩子的体力和脑力消耗非常大。此外，初三阶段的出勤率特别重要，只有做到尽量不缺课，认真上好每一堂复习课，才能按部就班地进行全面复习，所以，家长要悉心照顾孩子的生活，确保孩子的健康状况良好。
二、与老师保持密切联系
在备战中考阶段，老师经常会召开家长会，向家长通报每个阶段的工作安排和孩子的学习情况，家长必须认真对待每次家长会，不仅要认真听老师讲，还要把老师的要求详细记录下来，加以落实。
此外，孩子在备战中考阶段的考试特别多，难免会出现考试失利的问题，进而出现一些情绪方面的波动。家长要主动向班主任老师求助，通过班主任的耐心开导，孩子就能尽快走出考试阴影，努力摆脱学习困境。
初三是孩子迈向高中阶段的关键时期，然而，许多初三孩子却面临着厌学和不想上学的困扰。面对这种情况的家长们也感到束手无策。下面给大家提供一些科学的教育方法，来帮助家长们解决初三孩子的厌学问题，激发初三孩子的学习兴趣和动力。
初三孩子不上学了怎么办
1、了解原因
要解决初三孩子厌学的问题，首先需要了解背后的原因。有些孩子可能觉得学习内容枯燥乏味，缺乏实际应用；有些可能因为学习压力过大而感到沮丧；还有些可能是因为与同学或老师之间的关系紧张。通过与孩子沟通，倾听他们的声音，我们可以更好地理解他们的需求和困惑，从而采取相应的措施。
2、减轻孩子的学习压力
初三孩子不想上学可能是由于初三学习压力大导致的，初三面对着中考的压力，在重压下严重的影响了孩子的学习兴趣，孩子就会出现不想上学的情况，这时家长要学会帮助孩子减轻和释放压力，可以陪孩子进行适当的户外运动或者游戏等等。
3、培养孩子的学习兴趣
有时，孩子不愿意上学可能是因为对某些科目或课程缺乏兴趣。作为家长，我们可以尝试与孩子一起探索各种学科和领域，帮助他们找到感兴趣的方向。鼓励他们参与课外活动、阅读有趣的书籍或观看教育类的节目，激发他们的好奇心和求知欲。
4、创造积极的学习环境
在家庭中，我们可以为孩子打造一个舒适、宽松的学习空间。确保桌椅、灯光等设施符合孩子的需求，减少外界干扰。此外，我们还可以鼓励孩子制定学习计划，提供适当的奖励和激励，让他们感到学习是一件有趣且有成就感的事情。
5、与老师和学校合作
联系孩子的班主任或任课老师，分享孩子的困扰，并寻求他们的帮助和支持。老师通常具备丰富的教育经验，能够提供针对性的建议和解决方案。与学校的合作可以形成一种共同的力量，帮助孩子克服困难。
初三孩子不上学了是什么原因导致的
1、家庭原因
比方，在家里，总是因为孩子学习不主动、手机使用过长、常常玩游戏等问题上演亲子大战。在小学阶段，孩子尚且还会听家长的话，可是到了中学阶段，孩子关于家长的抵挡、叛逆心理会愈加严重，这种情况下孩子也简单有厌学心情或行为。
2、心理烦躁
因为部分孩子性格内向、不善于交往，再加上青春期的孩子本就灵敏多疑，十分在意他人的看法。有时候一件十分小的同学矛盾，孩子就可能认为他人不友善、有歹意。长时间处理欠好与同学之间的关系，简单导致孩子孤僻关闭，产生厌学躲避的主意。
3、丧失决心
中学阶段学习节奏快、内容多，孩子们往往会因一时疏忽或许放松而掉队。再加上知识点的前后连贯性强的原因，往往会一步跟不上，步步跟不上。一朝一夕，孩子学习跟不上，就会丧失决心，从而厌学不想上学。
4、没有养成良好的习惯
初三孩子自幼没有形成良好的学习习惯，自控力差，贪玩。随着课程难度的增加，学习的紧张感也随之增加。初三学生感到压力很大，孩子们也会想要逃避学习，觉得学不学未来也都这样了。
初三孩子厌学有哪些表现
1、十分抵抗去上学
经常还伴随着逃避现实、依赖网络、沉迷手机、沉迷游戏的状况。拒绝聊任何关于上学的话题，乃至直接关闭自己，不和家长交流。
2、不愿意完成作业
因为缺少学习爱好，厌学的孩子也不愿意完成作业。即便完成了，他们也不会认真思考，随便草草了事。
3、总是说自己学不会
当孩子在学习上遇到挫折时，会觉得自己什么都学不会，出现自卑的心理。
临近中考，家长和孩子都在为大考做准备，但是在这个紧要关头，有的家长比孩子还紧张，不知道究竟该做些什么。
孩子马上中考了家长该怎么办
1、做好心理建设，以平常心对待中考
在这个特殊的时期，家长一定要给孩子做好心理建设，让孩子以平常心对待中考。中考并不是决定人生的唯一一条道路，每个人都有自己的选择，所以家长不能用别人家的孩子和自己家的孩子进行比较。
要知道，每个孩子都是独一无二的存在，他们身上都有各自的优点和缺点。而现在这个特殊时期，正是让孩子发挥自己优点和特长的好时机，家长应该多鼓励孩子。
2、精神上给予支持
考试期间，家长要多关心孩子的心理状态，对他们进行鼓励和安慰，让孩子保持积极的心态。
3、督促孩子合理作息，劳逸结合
很多孩子在平时的学习中，不懂得合理安排自己的时间，导致晚上熬夜写作业，白天上课没有精神，出现恶性循环。所以家长要帮助孩子养成合理安排作息时间的习惯。在晚上10点到凌晨1点这个时间段，孩子需要保证充足的睡眠时间，这样才能有充沛的精力去学习。
同时，家长也要督促孩子劳逸结合，不要长时间看书、做题。学习是一件需要长期坚持的事情，不能急于求成。当孩子感觉到学习压力大时，家长可以和孩子一起适当地放松一下，这样才能保持良好的心态去学习。
4、提供营养丰富的饮食
为了保证孩子精神和体力的充沛，家长可以提供均衡的膳食和营养丰富的食物。
临近中考，家长该怎么帮助孩子调整心态
1、接纳孩子情绪
父母要认识到考前的成绩波动、紧张压力等都可能会导致孩子有一些情绪，父母要认识到这些都是考前的正常反应，多倾听、少说教、不要横加指责，用积极乐观的心态积极地鼓励、引导和支持孩子，让孩子感受到家人的陪伴，心怀内心，轻松迎考。
2、积极评价、安抚孩子
家长要避免总是想着“考前心思不在学习上了”“成绩波动就是孩子不都努力”等，合理解读考试失利，尝试换位思考，理解并安抚孩子，引导孩子重新解读考试失利，不要因为暂时的成绩波动而否定孩子，平等的同孩子交流，不要站在过来人的角度上进行说教，协助孩子重构考前信念。
3、保持头脑清晰，稳定自身情绪
调整自身认知，正确看待中考，要认识到中考仅仅是孩子漫漫人生路的一个环节，孩子的命运不会被一次考试所决定，接纳孩子现有水平，适时调整自身期待，给予孩子信心。做一些能够舒缓压力的事情，比如运动、瑜伽、听音乐、冥想等，做一个情绪稳定的陪考者。
中考前有什么好的学习方法助孩子考上理想高中
1、提高复习效率
备考的时候，初三学生要谨记一个原则：提高复习效率可以延长时间的宽度。一天的时间是有限的，时间对于我们每个人来说都是公平的。
同样的时间内，有的学生学习的多，有的学生学习的少，这主要跟复习效率有关。初三学生学习的时候，要提高学习的专注度，把全部注意力都放在学习上，提高学习效率。
2、做笔记时，要全面具体
做知识点笔记时，要做得全面具体，这样在翻查笔记的时候，能够复习到多个中考知识点，达到事半功倍的效果。
3、学会总结考试知识点
看到一个题目时，先不要着急，首先分析一下题目所考的是哪一个知识点，做到心中有数，再进行相应的回答。
其次，就是在学习的时候自己要多注意总结，比如说，数学常考的图形问题，先总结出考试一般都考哪几种题型，每一种题型都有哪些解题方法，这样在考试中再遇到这种题型就不会烧脑不知所措了。
4、从反思中成长
反思是进步的阶梯，是初三学生取得胜利的法宝。复习备考的时候，初三学生每天都要反思。反思当天学习了哪些内容，哪些内容已经掌握了，哪些还没有掌握，需要重点攻克。每天反思，每天总结，每天做第二天的规划，这样就能每天都充实满满。
孩子不上学怎么办？现在，有相当多的中小孩子都有不同程度的厌学，听到孩子成绩很好，很多家长都会说是“隔壁孩子”。那么，对于厌学的孩子，孩子不上学，我们家长应该怎么办呢？
孩子不上学的原因有很多。有的因为学校片面追求升学率，有的教师教学不当，让孩子觉得学习单调乏味；有的因为家庭氛围不好，也有一些孩子受社会不良风气影响，没有攻击性，天天沉迷于网络游戏……
对于孩子的厌学行为，家长首先要和孩子谈谈。我们需要了解孩子不想上学的动机和原因。我们需要展示事实，告诉他们现在学习是为了他们的未来，学习是通往成功的捷径。切忌情绪冲动，给孩子的课太认真，会给不好的因素造成可乘之机，这样做的后果不堪设想。
更多的鼓励，更多的安慰，让孩子觉得学习不是一件痛苦的事情。与班主任和老师交流，了解孩子在学校的表现。我经常在孩子面前给孩子积极的心理暗示，说老师在微信里说你好听话……时间久了孩子就会想，“我可以！我爸妈经常说我可以！”
学习只是生活的一部分，不代表成绩好的孩子将来会走的很远。所以不能让孩子盲目学习，可以培养孩子的其他兴趣爱好。有时，孩子父母的一句话，可能是孩子重新站起来，走向成功的力量，也可能是永远不会消失的痛苦。
每个孩子都有自己的长处，父母需要发掘他们的内在潜力，然后肯定他们，启发他们，让他们相信自己有能力。
现在的家长都非常重视孩子的教育，一门心思花扑在孩子的教育上，对孩子寄予厚望，孩子在这种压力下，对学习没有了自主性，逐渐对学习失去兴趣，出现不上学的行为，搞的家长焦虑不安，那么，孩子不上学怎么办？
孩子不上学怎么办？
第一种，专一去找个又苦又累的地方，让他工作。在工作中，他会发现自己需要学习的地方。如果孩子太小，还不能找到工作的地方，那就更简单了。
回农村找块地，种地。告诉他，一年他需要吃多少粮食，需要种多少地。不上学，只能种地。陪着他一块种地，就现在的孩子，我相信他们连两星期都撑不过去。
第二种带孩子去一些非常贫穷落后的地方，住上一段时间。创造一些意外，比如和外界联系不上了，钱又丢了。让孩子处于绝境，体验更加辛苦的过程，感受举步维艰的日子。在绝境中会激发孩子学习成长的斗志。
第三种就是带孩子去福利院做义工，做一个月。让他看到很多没有家的孩子，看到很多残疾的孩子，都在努力的生活着。他自己都会有触动的！
第四种，就是不上学可以，让他绝对的卧床休息，除了吃喝拉撒，什么都不能干，更不能接触网络和游戏。一直躺在床上或者坐在床上。不允许出门，坚持两星期。对自由的渴望，他会接受一切条件的！包括愿意用上学来换取自己的自由！
孩子不上学的原因：
一、孩子不喜欢老师太严厉
因为老师严厉了，就会经常受到批评和处罚，久而久之就会产生抵触情绪，于是就想逃避，就想要没人约束，然后尝试出去玩，跟老师对抗，对抗后，老师也就懒得管了，于是孩子认为老师不会管了，于是也就不想上学了。
二、受到同学或社会上不良人士的欺侮
有些孩子由于自己的个性、体格原因，被同学欺侮，又没有好的解决办法，也没有好的途径可以回避，于是就害怕去上学，因为一旦上学就意味着被勒索、被打、被欺侮等等。
三、家庭对孩子太放任
很多家长平时简单粗暴的管理的方式，刺激了孩子。因为一般家长平时可能不怎么管理孩子以及观察孩子的情绪变化，一旦孩子成绩出了问题，就开始简单粗暴的打骂。在学校因为学习成绩不好，被老师和同学都看不起，经常作为坏榜样。导致孩子讨厌学习，讨厌看书，讨厌进入学校，于是就想要开始逃离学习环境。
四、社会不良信息影响
有一部分学生，因为平常受经济原因影响，或者受一些环境影响，看到社会上一些人吃得好，玩得好，穿得好，好像还很神气。还有就是受读书无用论的影响，认为很多老板没读书，一样赚大钱，就想着读书不读书无所谓，只要早点出去挣钱，没人管，还能有钱，好吃好喝好玩，还有好穿。因此就不想读书，想早点出去挣钱。
五、家长管理方式不当
有时家长因为简单粗暴的方式，没有去观察孩子的兴趣，情绪、喜好等，没有去和孩子沟通，给予孩子一些学习的方法，思考的方法，更多的只是责骂或打骂，没有在给予夸奖和奖励的时候给予相应的回应，让孩子失去学习的信心。