2023-07-19 16:32
1589浏览高三的同学，面对的最大压力就是高考，自然会产生紧张和恐惧的心理。压力的来源一般是自己的实力以及对自己的评价，考试的重要性，周围学生努力学习给自己的压力，疏导的重点是引导学生理性的评估自己的实际情况，客观的看待考试形势，在此基础上，改变学习状态，让自己自主高效的学习。那么高三孩子怎样进行心理辅导？
1、场景应试法。
在学校多参加一些模拟测试；在家中让家长扮演监考老师，对自己进行考试模拟；自我限时模拟测试；同学间互相监督模拟测试等。记得每一次模拟，都要试图把现场模拟得逼真，把各种要求和准备模拟得很象，严格按照考场时间模拟。
2、情绪锻炼法。
正象题主所说，这位学生平时学习很好，但一到大考就是不行。这就要具体问题具体分析，彻底弄清到底是什么原因导致的这种情况，找准根源，对症下药，然后进行情绪、情感方面的调控、锻炼和培养。有的是经验性紧张，有的是担忧性紧张，有的是比较性紧张等，不同情绪，运用不同调适之法。
3、应时调息法。
就是到得考场，及时转移注意力和关注点。有的考生，一到考场就会不由自主地把注意力集中到“如何答题“上，进而造成为成绩、为困难等思虑过重，从而给自己造成无端的心理紧张。这种情况就会使考生参加考试时，大脑一片空白，思维间歇性混乱，从而导致考试失常。这种情况，越是大考越会紧张，越紧张越是考不好。那么什么才是调息法呢？就是物景转移、屏气凝神、默念数字、摆放考试用具等，进而有意识地分散转移自己的关注点。
4、技巧答题法。
注重每一次答题的技巧，比如：先易后难、概率筛选、考后审查等，这样对考场紧张和顺手答卷有很好帮助。久之就会对学习和考试产生兴趣，就会形成良性循环，对考试成绩的提升十分有益。
5、正向促进法。
这需要老师、家长、同学和朋友的配合，多给学生以正面鼓励，用欣赏和赞扬的目光正面引导，甚至心理暗示她能考好。这样既能消除因担心成绩而造成的紧张心理，也能塑造面对考试的强大心理。
6、性格锻炼法。
比如：有意识地让孩子参加一些登山、球类等运动竞赛，锻炼孩子的身心，培养孩子的坚毅性格。内心强大，才是真正的强大，才能无往而不胜。
高三学生面临高考，心理压力肯定很大，这个时候父母一定要开导他，让他不要太紧张，考试的时候不要有压力，把心情放松下来，那么高三家长如何对孩子进行心理疏导？
1.让孩子多听听音乐
因为音乐是情感的抒发，听音乐可以宣泄我们的情感。有些歌曲往往能唱出我们的心声，得到我们的共鸣。一些轻音乐，钢琴曲可以缓解高三的压力和情绪！
2.多跟孩子情感交流
父母应该经常向他聊聊自己的现状。心里不顺时，通过语言的倾诉，能消除那些负面心态，太过兴奋时，让孩子觉得有这样的一个人为你保驾护航，无疑会轻松很多。
3.多鼓励孩子参与运动
父母多陪孩子一起运动，不要一味的学习，要做到劳逸结合，在课间，周末一起可以参加些运动活动。男生打打篮球，女生踢踢毽子都是好的，在运动的过程中释放平时收到的压抑。过后就能一新的精神状态去迎接接下来的学习！
4.可以让孩子静下心阅读
让孩子选择一些好的书籍，感兴趣的书籍，静下心好好阅读也是可以的，分解一些精神上的压力，阅读也是一种精神食粮。
对于很多家长来说，孩子的叛逆厌学是一个令人头疼的问题。如何进行心理疏导，成为许多家长需要解决的问题。那么，作为家长，我们该如何帮助叛逆期的厌学孩子做好心理疏导工作呢？
针对叛逆期的孩子厌学怎样做心理辅导
1、接纳孩子的厌学情绪
大多数情况孩子出现厌学情绪，就像我们经常对工作产生消极怠工的情绪一样。厌学看似严峻，实际和不想上班是一样的，我们应保持同理心，尽可能理解接纳孩子出现厌学的情绪和想法。
2、积极和孩子语言沟通
观察孩子是否已经有很长时间不和父母进行语言沟通了，学校或者生活发生的事情以及他的情绪有没有和父母沟通过，如果是沟通的问题，孩子在学习过程中会遇到很多纠结的地方，比如这道题不通或学校里情绪不好，和同学们有点矛盾，父母要和他去沟通。
3、关注并分析厌学情绪、行为背后的原因
家长可以通过观察孩子进行了解，和老师和其他同学访谈了解，也可以咨询富有经验的专家，通过儿童学习障碍在线测试、沙盘训练等手段了解孩子厌学的问题。
4、提供支持和辅导
帮助孩子克服学习困难，提供必要的支持和辅导。可以寻求学业辅导老师的帮助，确保孩子掌握必要的学习技巧和方法。同时，鼓励他们发展自己的兴趣爱好，提供适当的资源和机会，以激发学习的兴趣和动力。
5、寻求专业帮助
如果家长们感到无法有效地应对孩子叛逆和厌学问题，可以寻求专业心理咨询师或教育专家的帮助。他们可以提供个性化的建议和指导，帮助我们找到更适合的方法来教育和疏导孩子。
孩子厌学有哪些原因
1、学习成绩差，无法完成学习任务。
2、得不到老师的关爱或肯定，对老师有逆反心理。
3、与同学关系不和谐，与同学无法正常沟通，导致厌学。
4、家长的管理方法不当，导致孩子无法面对家庭和学校。
5、伤害孩子自尊的其他诸多因素。
叛逆期的孩子有哪些表现
一、脾气差：脾气特别不稳定，情绪控制比较差，比如容易激动，因为很小的事就和父母大喊大叫，而且乱发脾气，有时总觉得父母特别唠叨甚至父母的意见、建议也无法听进去。
二、逆反心理：有较强的逆反心理，不论是在学校或者家，感觉受约束，没有自己的空间和自由，在家可能会和父母吵架，在学校经常完不成老师布置的作业并爱找借口。
三、虚荣心强：可能出现虚荣心特别强的问题，比如爱买名牌的东西或者喜欢打扮自己。
四、情绪低落：个别孩子可能会出现情绪低落，语言变少，不和老师、同学沟通，也不和家里的父母进行沟通。久而久之，可能会出现食欲欠佳，甚至无精打采、不想上学等。
厌学是指学生在主观上对学校学习失去兴趣，产生厌倦情绪和冷漠态度，并在客观上明显表现出来厌学的行为。厌学是由于孩子没有需求、动机错误、对学习不感兴趣，使得孩子在学习上信念错误，动摇和歪曲。那么，针对叛逆期的孩子厌学怎样做心理辅导呢？
针对叛逆期的孩子厌学怎样做心理辅导：
首先，必须改变的是父母自己
从正面交锋改为地底下工作，从表面上不关心学习成绩，到侧面关注学习状态，暗地里关注她的学习态度，学习情况，不发表任何意见和评论。比如：与班主任沟通孩子的状态，配合老师激励孩子；做爸爸的卧底收集孩子的学习情报，再由爸爸出面沟通、交流。
其次，建立亲密的亲子关系
学习成绩这东西，真的非常影响亲子关系。如果父母能撇开孩子的学习成绩，一定能建立良好的亲子关系。
再次，坦然接受孩子的学习成绩
管孩子的成绩是好还是差，都要坦然泰然淡然地接受。成绩好的孩子以后上名牌大学，找个待遇好的工作过生活。成绩不好的孩子，也会有出路，只要TA愿意去学，总能学到一些知识，远远好过厌学。
孩子之所以有厌学的心理，主要是压力太大，不管是父母施加的压力，还是自己给的压力，或者环境造成的。父母只要找到方法帮助孩子缓解压力，减少焦虑即可。每个父母对孩子都会有所期盼，但期望值是可变动可调节的，当期望值与实际值相差太远时，根据孩子的实际情况作适当的调整就好。
最后，多用鼓励、表扬，少用打击、批评
其实，鼓励、表扬是人人都需要，任何时候都需要的。正处敏感期的青春少年，更需要鼓励、表扬做为前行的动力。
几乎每一个孩子，都是父母、家庭的真实镜子。家有厌学的孩子，一定是父母的教育出了问题，只有父母从自身找原因，找到真正的原因，才能改变孩子厌学的心理。冰冻三尺非一日之寒，这很可能是一个漫长的过程，并且可能会反复，只要父母有恒心、有耐心、有方法，一定会有所改变。
怎样对孩子进行挫折教育？在教育教学过程中，对孩子进行挫折教育是十分必要的。这是由认识发展规律和人的成长规律决定的。
其一，认识是一个由低到高、由知之甚少到知之甚多、由错误到正确的曲折发展过程，在探求掌握知识的过程中，不可能一帆风顺，遭受挫折是必然的。
其二，人的成长规律和社会现实决定了，不经风雨难得彩虹，任何人都不能随随便便成功。
所以，充分利用挫折，以挫折为契机，对孩子进行挫折教育，能增强孩子的抗挫折能力是十分必要的。
一位优秀的教师在对孩子进行挫折教育时，往往具有过人之处，主要表现在以下几点：
1、善于给孩子“设局”、“挖坑”，处处“刁难”“坑害”孩子，诱导孩子跳下去，然后再引导孩子跳出来。
2、经常做到“小题大做”、“借题发挥”，不断放大困难，举一反三。
3、有时还会“无中生有”，故意设置障碍，制造困难，是名副其实的“有困难要上，没有困难创造困难也要上”。
说得通俗一点，进行挫折教育时，就是要十分珍惜孩子暴露出来的问题和错误，并以此为目标，进行针对性教学；当孩子觉得没有问题时，能够恰当地设置障碍，创设问题情境，引诱孩子“跳进去”，然后引导孩子经过深化学习研究“跳出来”，知识能力和水平升华到更高层次。这实际上就是情境教学和启发式教学的具体运用。
现在，小学生厌学情况相当普遍和严重！一个孩子从小学就厌学，如果不引起重视并加以积极引导，对以后中学的学业的损失是无法估量的。那么，如何解决小学生厌学的问题呢？首先，要找到问题的关键所在，一般来说，应该从以下几个方面入手：
1、小孩子自身自主性自律性都不是很强，作为家长，我们需要做到的就是监督，在孩子需要写作业时，我们应该陪在孩子身边，让他们有安全感以及压迫感，让他们自觉完成作业。久而久之，会习惯这样的生活模式。
2、对于学习、写作业来说，很多小孩都带有排斥心里，她们不知道为什么要学习要写作业，作为家长，我们应该去鼓励孩子，让他们知道学习的重要性，去引导他们学习带来的成就感，让他们感受学到新知识的快乐，从而发自内心地去接受学习。
3、作为家长，要配合学校的管理，去相信老师的教育，并做好家庭教育，家庭氛围的熏陶也很重要。我们要让孩子内心有美好的向往，要让他们相信，知识改变命运的道理。憧憬美好的未来，为更美好的生活而努力学习。
现如今我们身边很多家庭对待孩子的态度，就好像这个孩子是个机器人一样，从出生就宠着，惯着，跟外界过少的接触！
小的时候家人很少陪伴，都是老人在约束，所以，他的生活轨迹就很单一。我建议多带孩子玩玩，调动他的玩耍的兴趣！小学还来得及，让他多参加一些体育运动，多带孩子出去走走，多接触一些小朋友！
学习是一生的事，但习惯是需要不断的养成的！！好的生活，学习习惯才能帮助他提高学习效率！效率高了，自然学习兴趣就来了。
很多家长都不知道如何和孩子进行有效的沟通，家长的教育对孩子是非常关键的。在和孩子沟通的时候，不要训斥孩子，否则会让孩子产生反抗的心理。要态度要温和，不要用吼的方式和孩子进行沟通。
跟孩子沟通要有耐心，学会倾听，站在孩子的角度考虑问题。不要吼叫，吼叫只会让孩子和家长之间的矛盾越来越深。当孩子关上沟通的大门时，想让他再敞开心扉就很难了。
在语气上要平和，不要急躁，语速不要太快。多听孩子讲。如果孩子有顾虑，要慢慢引导他（她）说出自己的想法。
孩子越长大越不爱跟家长沟通。所以在幼年时期就要培养跟孩子良好的沟通习惯。在餐桌上过空闲时候多聊天，用平等的心态，而不是作为一个家长摆出长辈的姿态，更不能责备的语气等他再大点就不会那么难沟通了。
孩子往往是非常敏感的，父母在与孩子的交流中语调暗含着一种态度，它同谈话的内容同样重要。另外“身体语言”不可忽视，美国人类学家的结论是：所有影响力中，语言占7％，音调占23％，表情及肢体动作各占35％，可见其作为沟通工具的作用。
选择恰当的谈话时机，有冲突时也要避免伤害孩子的自尊。生理规律告诉我们，下午5点－7点是生理活动最低点，需要补充营养恢复体力。所以，孩子放学回家时是不易谈严肃的话题的。晚饭过后，心情逐渐开朗，是比较好的时机。有时冲突也许在所难免，原则是避免伤害孩子的自尊。
共同寻找解决问题的途径。当孩子遇到问题时是需要父母帮助的，父母给出的指导要越具体越好，解决问题的途径最好和孩子一起讨论确定，讨论过程中有些细枝末节的小问题兴许就化解掉了。
与孩子沟通最有效方法就是别把他当成孩子，当成朋友换位思考，再沟通就好多了，要想了解孩子，就应该多沟通，要有时间多陪孩子多交流，在交流当中多了解孩子的不足和缺点，在游戏当中自己找岀缺点和不足，自己去克服，在自己在克服困难当长成。
父母与子女之间的沟通非常重要，但是沟通不只是告诉孩子什么该做，什么不该做，更不是丢给他们一个笼统的好孩子、坏孩子的概念，父母应该树立平等沟通、平等相处意识，要求孩子做一件事情时，作为孩子的养育者，如果总是难以忘记自己教育者的角色，就会在和孩子沟通时难以保持平等的地位。
家长需要明白孩子在此年龄段出现叛逆心理是正常的现象，要给予孩子一定的理解，不要过于苛刻。
孩子此时对待父母的态度，有部分是来自于父母对自己的表达方式，所以家长一定要改变以往的教育方法，要学会多听听孩子的建议，双方之间要保持沟通。
小孩叛逆期，这样正确引导孩子，首先家长要端正态度，不要带着情绪式管理，孩子一定要心平气和的跟孩子沟通，而且不要整天唠叨孩子，这样孩子会越来越叛逆，感觉很反感那孩子有一个舒适而安静的生活环境，这样孩子会受生活环境的影响而变得比较懂事，总是慢慢的就不再叛逆了。
叛逆期的孩子往往会表现出抵触、反感和不合作等行为，这让家长感到非常困惑和疲惫。
在开导孩子时，首先需要理解他们的内心感受，给予他们足够的关注和支持。同时，不要轻易批评或指责孩子，而是采用耐心的方式激励和引导他们，帮助他们树立正确的人生观和价值观。
此外，还需要注重与孩子的沟通和交流，从而建立良好的互信和理解，让孩子更加愿意倾听和接受你的建议。
别吵架别骂他，他有什么想法别立马否定他，适当加以引导，尽量不要唠叨，这种时候孩子都开始有自己的主见和主见，观察他的行为和想法，发现有不对的地方再去和他聊，不要用命令似的口气和他说话，想象和孩子是至亲好友，引导他说出心里话，多关心他关心的事情，和他多一些共同语言，放下家长的架子，开开玩笑什么的都可以，总之就是要让他们三分。
因为现在的孩子不懂的很多，想法也非常固执，有的事情放手让他去做，做完之后他自己会意识到这件事做的对还是不对，自己长记性总比家长给他长记性好，不过千万不要磨灭孩子的好奇心，那是一种勇于探索的精神。
家长一定要正确理解这个时期孩子的特点，多包容、鼓励，少刺激，做孩子的好榜样，多陪伴，并留有一些隐私的空间，要树立正确的人生观、世界观。
15岁孩子怎么进行心理教育？15岁孩子通常正处于叛逆期的时候，这个年龄段的孩子家长一般都无从下手，更别说是进行心理教育了，如果想对15岁孩子进行心理教育，我还是建议家长找专业的心理咨询师吧。
记得我家孩子在这个年纪时，他爸爸和我说的话从来都没有听过，我就是通过洋葱家庭教育机构的老师指导帮助下，孩子有了很大的改观。
15岁孩子怎么进行心理教育：
1、与孩子沟通
青春期的孩子心理和生理都是高速成长的，这个时候的她们对事情有很多种的看法，家长们要积极关注孩子的心理动态，多与孩子沟通，如果条件允许，还要积极的和老师沟通交流。
2、不要大声骂孩子
15岁孩子在叛逆期时，是最为敏感，也是自尊心最强的时候，家长不要去大声骂孩子，要学会心平气和的孩子说，孩子不愿意听时，就让孩子冷静一段时间。
3、适当满足她们
青春期叛逆期的孩子子们会开始注意自己外观，她们当中有人会学大人化妆。有些孩子子会向大人要求买一些漂亮的衣服或者化妆品。大人们可以在这个时候适当满足一下孩子子们的要求，但是不要过分宠溺，要让孩子子们知道有追求是可以的，但不能超过实际需求。
4、学会宽容孩子
宽容可以减少压力、降低血压、避免愤怒、失望的情绪和伤害，它会提升积极的心态，满怀希望，心存怜悯，增强身体的活力。在家庭教育中，家长要教育孩子学会宽容同时自己也要对孩子宽容，叛逆的孩子不应当放弃！
5、换位思考
家长正确引导孩子子在叛逆期时要做到换位思考。当孩子子产生反抗心理，家长要站在孩子子的角度上考虑一下原因。多想一想为什么孩子会做出这样的行为，背后的动机是什么。
6、减少干预
要多给15岁孩子空间，就算孩子有什么做得不对，也要把所有问题集中到一起，鸡毛蒜皮的小事尽量忽略，只选最重要的三四个问题，一个月左右和孩子集中谈一次。在谈的时候，千万别要长篇大论。只有说的少，孩子越会听得专注，才会用心去加以重视。
7、平等对待
家长要开始把孩子当作独立的个体，平等对待，支持孩子渴求独立的尝试，在孩子失败时给予鼓励、安慰，在孩子成功时给予肯定和表扬。
8、尊重孩子的隐私
尊重孩子的隐私权，如果孩子实在不愿同您交流，不必过于强迫，尊重孩子的同时也为自己赢得了尊重。
家长通常都没有一种最正确高效的方式和孩子沟通，这样会直接影响到孩子的健康成长。那怎样和孩子进行有效的沟通交流？下面整理了一些我平常和子女沟通的方法，供你阅读参考。
怎样和孩子进行有效的沟通交流：平等沟通，相互尊重
家长应将孩子视为独立的个体，尽量尊重孩子的想法，征求孩子的意见，用心感受孩子，不要有教条的说教、命令语气、威胁语气，以低姿态与孩子交流。
怎样和孩子进行有效的沟通交流：懂得倾听，鼓励表达
家长要学会倾听，让孩子多表达。不要轻易打断孩子说话，在适当的时候给予肯定，让孩子觉得父母在听他的表达，这样孩子就会越来越喜欢表达。
怎样和孩子进行有效的沟通交流：理解共情，换位思考
出现问题时，家长要学会站在孩子的角度和立场，真正为孩子着想。懂得换位思考，让孩子感受到父母的关怀和爱。
怎样和孩子进行有效的沟通交流：积极鼓励，经常表扬
孩子们喜欢在学习和日常生活中受到表扬和鼓励。父母应该在日常生活中尽可能多地肯定和表扬孩子的做法或想法，在我们不断的表扬和鼓励中，孩子的成就感不断得到满足，会越来越自信，越来越愿意交流和表达。
怎样和孩子进行有效的沟通交流：爱的语言，多多益善
在与孩子的交流中，语言的交流并不是唯一的方式，有时候一张小纸条或者一封信或许更能打动孩子的心。对于年幼的孩子，适时的拥抱或爱抚的头部可能是更好的交流方式。
最后，家长不要忘记，游戏是孩子的第一语言，是亲子交流的桥梁。我们要更好地与孩子沟通，走进孩子的世界，其实最好的方式就是培养自己的游戏性，站在孩子的角度和他对话。