2023-07-19 16:05
1237浏览面对再有三个月就要参加高考的高三学生来说，没有压力是不可能的。这段时间里承受各种压力，导致考生的情绪不稳定可以说是普遍存在的。那么高三孩子情绪波动大怎么处理？
1、考生情绪波动大的主要原因就是担心自己的高考成绩，怕考不好会使父母或者老师失望。所以，学生千万不能胡思乱想，给自己心理暗示：即是考不好也是正常现象，谁也不是常胜将军，大不了再复读一年，或许能考上理想的大学。
2、在各种各样的模拟考试后，不管成绩好还是次，不要抱怨或是后悔，而应以一颗平常心正确对待模拟考试的成绩，对自己进行查缺补漏。专注眼前的事情，把心思都放在当下，这样才能为以后打好基础。
3、家长和老师都不要给学生太高的目标和期望。家长应告诉孩子只要认真对待了就好，把高考当成一次挑战或是一次机会，不需要给自己这么大的压力，以平和的心态来面对高考就可以。
4、以自己喜欢的方式在正常的范围内宣泄情绪。比如打打球，跑跑步，或者利用星期天到郊外骑骑自行车，爬爬山，通过适当的运动来减轻自己的压力等等。
总之，高三学生要调整心态，学会自我减压。相信自己，别总去想一些遥远的事情，慢慢的就不会感到压力了，情绪就会稳定。
情绪疏导方法
1、结合体验式的团体活动
家长一定要多鼓励孩子讲自己的情绪用语言的方式表达出来，喜怒哀乐都要学会表达，与家长进行分享。还有表达自己情绪的方法有绘画，涂鸦出自己情绪的样子，比如有些同学画出一个被乌云遮住的太阳，还有的画出了一块压在胸口的石头，还有的则是用一个袋子套住人的脑袋，这些表达的都是负面的情绪，想表达他们目前的压力非常大。
2、帮助孩子接纳情绪
情绪本身是没有好坏之分的，负面情绪其实也是我们真实情绪的一部分，不需要刻意地拒绝和抵抗，需要对孩子进行正确的引导，才能发挥积极的作用。比如一次考试失败下一次考试的时候再注意一些就可以了，一次晚自习的时候看课外书导致的后悔，只要下一次注意别看了，不要心里老想着这件事情，让孩子练习从新的角度去解读自己的负面情绪。
3、帮助孩子以过程为导向
高三学生一定要有良好的心态，并且十分看重努力的过程，弄清楚成功的目的是为了发展和提高自己。
初三孩子正处于青春期，这一时期的孩子心理上会发生巨大的变化，有时候孩子并不能很好的控制自己的情绪，所以导致情绪波动大。作为家长，必须要了解孩子情绪波动大的原因，然后正确引导孩子，帮助孩子度过青春期。
初三孩子情绪波动大怎么处理
1、孩子处于青春期，家长千万不要以暴制暴
在青春期，脾气不好是不可避免的。最愚蠢的方式就是用暴力来控制暴力，这样会对孩子产生一定的负面影响，甚至会让孩子更叛逆。父母可能希望首先反思自己的行为。对孩子照顾太少，总是把时间花在工作上，没有和孩子进行情感交流，都会导致孩子发脾气。家长要多和孩子沟通，坐下来和孩子平心静气地聊天，了解孩子真实的想法，这样可以逐渐改善孩子烦躁的情绪。
2、家长要帮助孩子正确认识自己的情绪
初三的孩子本身就处于生长发育的关键期，这个时期内心的压力特别大。比如：和同学发生了一些不愉快；受到了老师的批评；考试没有考好等等，都会使孩子内心积攒的压力，无处发泄，孩子回家后，因为家长的一句话激怒了孩子，成了“导火线”，孩子就会出现暴躁易怒情绪。
3、适度放手，提高对孩子的容忍度
青春期孩子的心里充满了矛盾，他们希望自己独立，但是不需要依赖。希望交往，但是敏感封闭。所以，他们总是做一些奇怪的“笨蛋”的事情。比如，突然沉迷于某个偶像，穿着奇怪的服装，很失落。此时，接受和放手是青春期孩子对应的关键词。对于非原则性的问题，可以放手让孩子去尝试。孩子需要这些探索和试行错误，才能发现真正的自己。
4、家长要选择合适的方式来教育孩子
家长要根据孩子的性别、年龄以及，心理发展来选择合适的交易方式，不能过度的爱护以及管教，也不能过分的依赖于孩子的一些小要求，要让他们养成自立自爱自强的能力。同时要学会尊重孩子，培养良好的个人体质和素质。
初三的孩子应该怎么教育
1、培养良好的心理素质
家长要教导孩子自己该如何正确面对挫折和问题。同时家长也要教导孩子关怀他人，快乐的孩子需要感受到自己与别人有某些有意义的连结，了解到他对别人的意义。要发展这种感觉，可以帮助孩子多与他人接触。即使在很小的年龄，都能从帮助他人的过程中，获得快乐，并养成喜欢助人的习惯。
2、尊重孩子的个性
初三的孩子正处于身心变化的时期，他们需要被呵护和理解。家长应该尊重孩子的个性和发展阶段，为他们提供适当的支持和建议。当孩子出现问题时，家长不要轻易发火或指责，应该耐心倾听并与孩子共同解决问题。
3、注重孩子的心理健康
孩子在这一阶段会有很大的心理压力，家长要及时为初三孩子排忧解难调整心态。给予孩子鼓励和自信心，不要因为一次考试的失利就给孩子施加压力。在周末时可以带孩子出去玩玩，开阔孩子的眼界。注意孩子考前情绪的舒缓，让孩子具备良好的考试心理素质，在考场中发挥出自己的更佳水平。
9岁孩子正处于儿童叛逆期，这一时期孩子常常以自我为中心，但是他们的情绪控制能力却比较差，所以情绪波动也会比较大。这个时候，家长首先要了解一下孩子情绪波动大的原因，然后及时调整家庭教育方式，让孩子可以健康快乐的成长。
9岁孩子情绪波动大怎么处理
1、家长以身作则，控制好情绪。9岁孩子情绪控制力较弱，表达能力有限，如果再以自我为中心，当达不到目的时就会情绪波动大。此时改变家庭教育的方法特别在重要，所谓身教重于言传，家长自己平时就应该保持情绪稳定，和孩子交流沟通时注意方式，平等对待孩子，尊重孩子，让孩子意识到经常发脾气不好。
2、沟通和倾听。首先，你需要和孩子建立一个沟通和倾听的渠道。与孩子沟通意味着聆听他们的感受和需求，了解造成情绪波动的原因，并尽量在这个过程中保持冷静。另外，家长教育孩子管理情绪是非常重要的。你可以告诉孩子不同情绪的表现方式，鼓励他们分享自己的感受，并教他们如何面对愤怒、悲伤等情绪。
3、告诉孩子如何正确发泄情绪。孩子发脾气不是无缘无故的，可能是生活中遇到了什么不开心的事，但是他不知道如何发泄心中的愤懑，所以就发脾气。这个时候父母需要对孩子进行正确引导，告诉孩子用另一种方式来发泄情绪，不要用生气和发脾气的方式来发泄。
在孩子成长的过程中，家长要做的是与孩子进行沟通交流，很多孩子不愿意跟家长说自己的内心想法，更多的是因为他们认为，家长会不认同他们的想法，甚至会认为他们荒唐。所以家长要做到引导他们，说出自己的内心想法，并且合理接受，不能给他们一种自己很权威很严厉的表现，这只会让你们与孩子的距离越来越远。
9岁孩子应该怎么教育
1、充分地理解和尊重孩子
家长在引导的过程中，要把目光放远放宽，不斤斤计较于眼前的成绩，更应该把学习与日常生活结合起来，把学习贯穿于孩子的日常生活和日常交往中。遵循每个年龄阶段的特征，重视他们的学习过程，要用喜闻乐见的方式去帮助和引导孩子。千万别进门就是学习，出口就是成绩，这样会让孩子产生很大的逆反心理。
2、培养爱心
家长要培养孩子的爱心，让他学会热爱一切美好事物、敬重老师、关心朋友。让孩子学会包容，包容家长、老师、朋友的过错和失误。只要孩子心中充满了爱，他才能健康地成长。
3、尊重与鼓励人格独立
9岁叛逆期孩子心理上可能会出现变化，家长应当给予足够的尊重，尊重其想法自由、人格独立，以疏导为主，不宜采取过于激烈的严格管教，避免抵触心理。充分引导叛逆期男孩认识叛逆心理的危害，鼓励其学会调节情绪、控制行为，克服心理障碍。
4、尝试沟通
孩子不听话时，父母可以试着跟孩子沟通，了解孩子的想法，再引导孩子如何应对坏脾气。但是在进行亲子沟通时，父母需要注意自己的态度，和语气，不要一味地说教，更不要严厉的指责，让孩子能在沟通中得到帮助，教会孩子控制情绪和解决问题，而不再是乱发脾气，甚至叛逆、不听话。
很多家长发现，随着孩子年龄慢慢长大，他们的脾气有的时候，也是越来越大，同时特别容易因为一些小事情发脾气，尤其是进入高中后，这种变化更为明显。因此针对这个问题，我们来看一下高中孩子情绪波动大怎么处理？
高中孩子情绪波动大怎么处理
1、多了解孩子
在了解了孩子的心理的基础上，我们更应该多关心孩子的心理健康，多和孩子进行沟通，让他们正确认识父母的情绪变化，知道自己现在在做什么。当孩子情绪低落的时候，我们可以多陪伴孩子一起聊天看看学习，多和他们交流感受。久而久之，家长就会发现孩子有了很大的转变，因此，作为家长，我们可以让孩子多参加学校的兴趣班，带他们去做一些运动，这样孩子的情绪波动大的问题，自然也就得到改善了。
2、要甘于做陪伴者倾听者
对于情绪波动大的高中孩子，家长可以用谈话的方式、友好的方式与孩子开诚布公交流，平等地提供参考建议，启发孩子发现更多的方法，帮助孩子对事件得出更合理的结论和判断。但对建议的采纳，对孩子最后的决定不要过分干预，如果孩子请你判断，也不要以对错是非去评判，而要温和、谦虚地表达自己的倾向。
3、合理进行宣泄
家长要引导高中孩子，学会通过自己的方式来进行合理的宣泄，可以很快地让坏心情消失。比如，可以通过运动的方式来排泄自己的情绪，也可以向自己的朋友，父母或者老师的倾诉自己的烦恼。当高中把事情说出来之后，心里就会觉得更舒服，情绪易波动的问题，自然也就改善了。也可以采用写日记的方式来记录一下自己的情绪，让自己的情绪宣泄出来，从而促进孩子更加高效的进行学习，促进高中孩子的身心健康。
4、切记不要总是教育学习
孩子总是有逆反心理的，尤其是到了高中，孩子对于学习已经是很厌倦的了，即便他们知道自己学习的重要性，但是他们并不想听到任何关于学习的内容。因此，作为家长，我们切记不要督促孩子们去学习，不要总是教育孩子们学习，这样反而不会让孩子放松下来，对孩子的改善没有积极作用。
高中孩子的学习动力如何激发
1、要有正确的价值观
价值观为人自认为正当的行为提供充分的理由，是浸透于整个个性之中支配着人的行为、态度、观点、信念的一种内心尺度。当一个高中孩子确立了正确的价值观以后，他就知道了需要什么，选择什么，应该做什么，并尽力设计自己，为确立的目标去自觉地奋斗。
2、减轻孩子的学习压力
对成绩没信心的孩子，父母一定要减轻对孩子的压力，不要对其明确要求考什么学校。缺少关爱，至少父母双方有一方回来陪孩子读书，陪读很重要，要向古人学习。对于高中孩子没有学习动力的问题，家长要主动跟孩子沟通，了解孩子的学习困难，与孩子一起寻求解决办法，确定合适的高考目标，并督促孩子高效地学习，只有这样才能促使孩子更加积极主动地备战高考。
想要解决孩子谈恋爱的问题，家长要先调节好心态，不要将孩子早恋当成洪水猛一旦发现就是非打即骂，这样做只会引起孩子的逆反心理，对于问题的解决一点帮助都没有。
孩子高三谈恋爱怎么妥善处理？
1、父母不回避不批评。
如果发现孩子有早恋的现象，父母不应该太着急批评孩子，而是应该坦诚的和孩子进行沟通和交流。首先不要批评孩子，而是说：我的宝贝有人喜欢，说明自己的孩子还是很有价值很可爱的。一开始不否定孩子，而是肯定孩子的价值。这样孩子才会觉得父母是理解自己的。才会愿意和父母沟通。
2、在肯定的基础上告诉孩子，爱情首先要讲责任。
孩子正是对爱情充满美好向往的时候，这个时候打击孩子，他肯定听不进去。反而，你要把爱情说得很高尚，会和孩子在心理上对爱情的期待达成一致，他会乐意听取你的意见的。什么样的爱情是美好的呢？彼此都变得更加美好，也让对方看到最美好的自己了，这才是爱情应该有的样子！
3、对孩子进行责任担当教育。
爱情不仅仅是一种向往，它还是一种责任。向孩子解释恋爱是什么，孩子还小，这时候的孩子往往沉浸在自己想象中的爱情里，不能自拔。当局者迷，所以父母这时候有义务清楚的向孩子解释。
4、鼓励孩子积极参加对身心健康有益的活动。
家长应鼓励孩子积极参加对身心健康有益的活动，以转移其注意力，发泄其充沛的精力。青春期的学生精力充沛，智力发达，兴趣爱好广泛，这本是好事，但由于缺乏辩别是非美丑的能力，也就易陷入低级趣味之中，过早地对性产生兴趣，出现早恋。
5、用亲情填满孩子内心。
一部分孩子早恋的原因是缺乏家庭的关爱。这是残酷的事实。一些父母教育不当和陪伴缺失的家庭中，孩子早恋的概率就高。所以，这个时候必须给予孩子充分的关爱与陪伴。一个内心充满关爱的孩子，对异性的关爱就会自动理解为同学之间的关心。反之，对方的关心，他也容易理解成爱情。
孩子高三谈恋爱会有哪些表现？
一、异性或情侣用品。
一般来说，孩子的书包里不会有异性的用品，但在恋爱之后，他们会喜欢留有对方的用品，或者是和对方有一样的用品，像是情侣笔盒、情侣玩偶等，所以如果父母发现孩子书包里有异性或者是情侣用品时，就说明孩子可能陷入了早恋。
二、开始注重外貌。
当父母发现孩子突然开始重视自己的外貌，而且对外貌做出极大的改变，他们在出门前特别是去学校之前，会花费大量的时间打扮自己。这个时候就可能是孩子陷入了早恋当中，因为早恋的孩子希望给对方留下一个好的形象。
三、外出时间更多。
陷入早恋的孩子会希望与对方有更多相处的时间，所以当父母发现孩子回家的时间越来越晚，而且总是会找各种理由推迟回家的时间，在节假日他们不愿意呆在家里，与以往相比，他们经常会找理由外出。当父母发现孩子有这样的表现时，就可能是早恋了。
孩子高三谈恋爱会有哪些原因？
一、学习方面遇到挫折，对学习失去兴趣。孩子的学习压力越来越大，孩子在学习中受到了挫折，丧失了学习的乐趣，就会将自己的注意力转到另一个方面。这个时候孩子就会比较容易早恋，来放松身心，寻求安慰。
二、社会环境的影响。现在的很多孩子都会上网，看到各种花边新闻和文艺作品，这个时候孩子受到潜移默化的影响，就会对恋爱行为进行简单的模仿。
对于压力大情绪不稳定的高三学生来说，此刻他们需要的是家长的帮助和开导。因此，在这个关键时期，家长一定要建立好与他们沟通的桥梁，在彼此都冷静的情况下，开诚布公的进行一场有效的谈话，帮助家长深入的了解他们，为他们做好针对性的引导。
孩子高三压力大情绪不稳定怎么办
1、家长要鼓舞孩子说出来
当高三孩子压力大情绪不稳定的时候，家长要鼓舞孩子说出来，在诉说的过程中达到放松。而考生自己也需要进行自我心理调整，不为一时的挫折而丧失信心，克服考试焦虑的情绪，首先要对自己有信心，相信自己能达到自己所憧憬的目标。
2、学会自我排解
压力大情绪不稳定的高三学生，可以采取不影响他人和社会的方式，将内心的消极情绪发泄出来，然后重新投入学习和生活。比如碰到十分伤心的事，索性大哭一场，将郁闷发泄出来，感觉就会好受一些。
也可以找人倾诉烦恼，有了困惑、痛苦等压力，可以找亲朋好友或同学倾诉，听听别人的见解，通过交流能有效地缓解心理压力，有人说“一个痛苦两人分担，痛苦就减轻了一半”，这话确实有道理。
3、做好劳逸结合
大部分的高三学生因为对高考的重视，选择不浪费一分一秒的时间来学习，把自己弄得疲惫不堪，成绩提高的不是很明显，压力却很大。怎么缓解压力呢？劳逸结合才是高三学生最佳的学习状态，该学习的时候努力学习，该休息的时候就好好的休息，不要打疲劳战，徒增不必要的压力，从而解决他们压力大情绪不稳定的问题。
孩子进入高三后如何复习
1、打下坚实的基础，提升自己
高三学生在复习的时候，重点一定要回归教科书，知识在书中，千变万化。这没什么错，因为教科书的内容是基础，不管是什么主题，它由教科书中的所有知识点组成。
在第一轮审核中，尽可能多地发现一些你之前忽略的细节和不靠谱的知识点，并通过一些特殊的方法，定向改进。同时，基础薄弱的学生，一定要做好总结。整合知识点，发现潜在的结构上下文，这样的高中复习攻略，可以让你进入第二轮、三轮审核，会省很多力气。
2、多做题
俗话说，好记性不如烂笔头。在做题的过程中，平时复习比较薄弱的环节很快就能发现，可以针对薄弱环节进行复习。做题多了也会形成分析试题的思路，拿到题就不会盲目了。在第一轮复习结束的时候，就可以高考真题，平时做题的时候给自己定时间，在规定的时间内做题，可以锻炼自己的做题速度。
3、用好书本，吃透教材
在高三复习期间，学生一定要重视课本，及时回归课本，学会抓纲悟本，对着课本目录回忆和梳理知识，及时形成知识网络，把重点放在掌握例题涵盖的知识及解题方法上，同时选择一些针对性较强的习题进行强化训练，这样才能提高复习效果。
面对孩子的负面情绪，家长要注意不能一味的纵容他们，不能妥协。而是要让他们知道家长的底线，让他们遵循良好的规则，从而去消除他们的情绪压力，纠正他们的性格问题。
孩子的负面情绪怎么处理
1、不要一味的纵容
如果孩子出现负面情绪，家长要让他意识到，自己这样做是不对的，可以轻微的惩罚，让他记住这个教训。千万不能让他肆意妄为，纵容他，否则小孩以后会更难管教。同时，父母之间要保持良好的关系，尽量不要吵架，一定要以身作则，从小就注重孩子健全人格的培养。
2、表现在理解
当孩子出现负面情绪的时候，家长要注意疏导孩子，让孩子意识到作出改变或改正错误能够获得父母的爱。所谓硬，不是打骂，不是靠外界的威慑，而是让孩子从心里产生对原则底线的自觉避让，从而主动作出改变，真正的硬表现在坚持原则，态度明确上。
3、父母要调整教育方式
父母在想方设法消除孩子负面情绪的同时，也应该反省反省自己，在教育孩子的过程中，是否有不当之处，是否有过激行为，是否考滤过孩子的理解和接受能力等等。只有找出自身教的不足之处，才能扬长避短，从孩子和自身两方面出发，双管齐下，找出解决孩子负面情绪的科学解决方案
孩子出现负面情绪的原因
1、自我意识越发显现
当孩子的自我意识越发的凸显出来的时候，对于想法的表达会更加的渴望，这时他们希望自己的想法可以被尊重。当父母对孩子的关注度不高时，孩子的这种诉求就会越发的明显，未来表现自己的与众不同，孩子常常会反对父母的教导，这时他们就会出现负面情绪。
2、教育冲突
有的时候，孩子出现负面情绪，是因为在教育的过程当中出现了冲突。譬如有很多父母在教育孩子的时候，都喜欢通过强势的方法来控制孩子，希望以这样的方式让孩子听话。
可是一旦使用这样的方式来教育孩子的话，就很容易导致双方互相斥责，这对于孩子的自尊心会造成很大的伤害。所以一旦出现了这样的情况发生的话，那么小孩基本上是软硬不吃的，不论家长用怎样的办法来教育孩子都是无效的。
3、到了叛逆期
这时候的孩子脾气倔强，因为他们刚刚有了独立的意识，开始认识到自己的思想与周围人的想法是不同的，所以他们常常会固执己见。
许多家长面对孩子的负面情绪都十分焦虑，但是，如果自己的孩子刚刚出现了这种问题，父母大可不必过分的焦虑。因为处在叛逆期的孩子有情绪其实是正常现象。作为爸爸妈妈，在这时候应该思考的是如何选择合适的方法正确引导，共同和孩子度过这一阶段。
高三的孩子正处于青春叛逆期，很容易出现和家长吵架的情况，这是比较正常的。作为家长，当孩子和自己吵的时候，一定要控制好自己的情绪，不要与孩子对着吵，这样会加重它们的叛逆心理，甚至出现一些非常严重的叛逆行为。
高三孩子和家长吵怎么处理
1、平心静气，莫与孩子争吵
家长们再教育高三孩子的时候，最重要的是要平心静气，以免因为情绪失控矛盾愈演愈烈。他们对于自己情绪的控制能力远不如我们成人，很多时候都是直接表达出自己的喜怒哀乐。
因此，作为家长的我们就需要做好控制情绪的一方，越是生气激动就越要控制好自己，避免因为自己的动怒而做出一些不理智的事情。不要和孩子争吵，是作为家长们需要做好的事情。
2、要学会接纳孩子的情绪
对于子女要有一种包容的心态，不能总觉得我们是家长，就让孩子按我们的想法去做。在成长过程中，每个人都不可避免地会有相反的情绪，因此我们还必须学会接受孩子的负面情绪，同时让他们学会寻找情绪的宣泄途径。
3、主动和解
叛逆期的学生是不会服软的，遇强则强，遇弱则弱，自尊心趋势下，他们绝对不会与家长低头；作为家长，我们要主动和解，所谓的和解并不是低三下四，而是家长应主动与高三学生说话，打破吵架后的僵局。毕竟他们还是个孩子，没必要跟他们置气，这也是打开他们心灵的不错的方式。
4、陪伴
每个孩子都会经历叛逆期，当子女处于叛逆期的时候，作为家长一定要陪伴在孩子的身边，要悉心的去教导，从而让你的子女感觉到家的温暖。如果孩子的叛逆期你不能够去理解，那么，你会跟子女的争吵越来越多，严重的话能够影响到你们之间的感情。所以，作为家长一定要谨慎。
高三孩子和家长吵的原因
1、在家长眼里，孩子什么都不懂
随着时代进步，高三学生懂得有可能比我们都多，所以家长不应该小看他们。这也是家长会与子女争吵的另一个原因，他们想用自以为正确的想法去说服子女，让他们走在一条“正确”的道路上。
2、双方都有压力，而且缺互相缺乏理解
家长有工作的压力、烦恼，还有对自己子女的期望；学生有学习的压力，还有处理学校的同学关系的压力。双方都有很多的心事和烦恼，却缺乏沟通的时间，或者很少心平气和的聊聊天，都会导致原有的矛盾积累的越来越多。
3、孩子思想的独立
子女慢慢有了自己的思想，与家长之间会产生意见分歧。家长并不是全部都对，就像我们接触的人越多会觉得真没几个素质高的人，但是这些人每个都是为人家长。所以，子女会慢慢觉得以前家长对自己的说教和社会上受到的教育家长自己却做不到，子女自己也对社会有了认识。
对于高中孩子出现情绪化的问题，家长切记不要以情绪化的自己，去对待孩子，而是要去了解孩子变成这样的原因，从而才能有针对性的去了解他们的想法，找出应对措施。因此针对这个问题，我们来看一下高中孩子出现情绪化该怎么处理？
高中孩子出现情绪化该怎么处理
1、了解孩子心理变化
高中孩子心智刚刚成熟，心智还不成熟，情绪波动的普遍性还不够，他们不清楚自己到底该如何对待自己的人、事情，情绪表达，不能说清楚，会有什么不好或不好的情绪，只能通过自己的努力，来实现自己实现。因此作为家长，我们要理解他们出现情绪化的问题，但不能对孩子太过放纵。家长要正确了解与孩子共同的需求，找到真正满足孩子心理需求的方式，这样才能使孩子更好地适应和适应高中生活。
2、要创造让孩子表露的机会
高中生如果确信自己被同伴接纳，会表现的意气风发信心百倍；如果不被接纳就会感觉周围气氛压抑，意志消沉，甚至对他人充满敌意，且自己很难走出失败和不自信的阴影。因此，这个时候，家长在和孩子沟通时应注意避免让孩子尴尬，让孩子确信家长对自己是理解的，是可信任的，然后站在孩子的角度去审视问题，让孩子自然、无戒备地吐露自己的困惑，从而去避免他们出现情绪化的问题。
3、别用说教的方式引导高中的孩子
对高中阶段的孩子，父母要以他们真诚的朋友姿态与之交流，潜移默化中引导他们看到自己的长处、优势、资源。唯有在接纳的基础上，才能对高中孩子情绪化的问题做有效的引导。
因此，家长在和孩子聊天的过程中，切记不要有任何的安慰、评判、建议、指责，我们只需要听孩子说就行。仅仅是专注的，有呼应的倾听，便能让人疏泄大部分压力，有明显的引导效果，从而帮助高中生改善情绪化的问题。
4、高中生需要培养良好的心理素质，树立自信心
人的心理是对客观现实的主观反映，但人绝不是消极被动地接受现实的影响，主观的积极状态可以减弱和消除消极的影响。高中孩子在考试中，要正确对待考场中的各种因素对自己情绪的影响，充分估计自己的才能与知识，相信自己在考试中一定能够取胜，消除不必要的顾虑和担忧，顺利度过考试这一关。
高中孩子如何高效的复习
1、善于利用零碎时间复习
不管是工作还是学习，都讲究劳逸结合。不能因为期末考试临近就取消课间休息、课间操、体育活动、或者熬夜学习，只要善于利用时间，那么复习的时间还是很充足的。比如，高中孩子每天早起10到20分钟去背需要记忆的知识；中午吃完饭以后先不要着急休息，学习一会儿再午休，午休时间一般在20分钟即可。把可以利用的时间都利用起来，在没有影响正常休息的同时也能进行复习。
2、考前突击法
俗话说的好：“临阵磨枪，不快也光”。很多学生平时不下功夫，总是在考试前做突击，虽然这种方法不可取，但是不得不说考前突击的记忆还是非常深刻，尤其是在复习时看到一个知识点，而考试中有考到这个知识点的时候，高中孩子就会对它的记忆更深，虽然不是行之有效的复习方法，但是也有其一定的效果。