2023-07-19 15:11
802浏览作为父母，你只关注孩子能听到自己说话的方法，但从未想过“你说的话”和“孩子听的话”应该是双向沟通。孩子的成长过程很快。如果父母不理解孩子，不知道孩子的真实想法，亲子都会感到痛苦。另外，错误的沟通方式会白白浪费父母的很多时间和精力，导致父母之间产生不必要的矛盾，所以孩子们在成长过程中需要和父母的心一起倾听孩子的声音。如何与孩子进行良好的沟通呢？
1.注意音调和肢体语言
很多父母感到疑惑，为什么每天都和孩子沟通，亲子关系仍然不好？根据研究发现，当您和别人沟通时，对他所产生的影响，在措辞方面占7%，音调方面占38%，肢体语言方面占55%，也就是说，如果您和孩子说一件事，说话的音调和肢体语言影响沟通效果很大，所以，有时候对孩子一个真心的微笑，摸摸头，拍拍肩，甚至一个热情的拥抱，早已胜过千言万语。
下次与孩子沟通的时候，不妨用关心的眼神，注视对方。然后面带微笑，专注倾听。不时点头示意，表示接纳。最后问些问题，增进了解，也许你会收获意外的惊喜。
2.说出自己的感受，而不是指责孩子
当孩子犯错或者惹我们生气的时候，不要一味的指责，而是对孩子说出自己的感受。多说我，少说你，比如在二胎家庭中，孩子们之间不可避免的会发生争吵，这时候请不要说你不应该和弟弟吵架，要说你和弟弟吵架，我很不喜欢，另外请注意，当孩子的行为不合理时，请控制自己的情绪，平和地跟他说不可以，不管孩子怎么无理取闹，都要坚定自己的态度，做到温柔又坚定。
3.强调贡献与能力
父母应该提供孩子服务的机会，使其有价值感。要让孩子在家庭中，体验到民主的家庭气氛。家长应该尝试用开明的态度去倾听孩子的意见，这就是我们常说的家庭会议。有时，孩子的意见并不一定可行，但通过参与和实践的过程，有助孩子加强解决问题的能力，并可以从错误中学习，最终明白成功是通过不断的尝试和思考才达到的。让孩子当家作主，也还可以提升他们的自我认同感。
4.家长要表里如一
在孩子成长的过程中，父母的一言一行对他们的影响十分深远，父母的言行都可能成为孩子会通过模仿和学习的榜样，孩子会不加辨别地将父母的言行或生活习惯照单全收。家庭是社会的缩影，孩子长大后，那些不良习惯可能阻碍他们的人际发展。做家长的，在孩子面前不但要慎言，而且还要注意言行一致的重要性，否则会使得孩子无所适从，还可能埋下破坏亲子关系的导火索。
与孩子沟通要考虑孩子的感受，站在孩子的角度考虑问题，这样孩子会觉得你是懂他的，这样也愿意和你沟通。然后，和孩子一起分析出现的问题以及解决问题的办法。这样孩子也愿意听取你的意见和建议。切记和孩子沟通时对孩子进行批评和埋怨。
孩子和大人的思维方式是有区别的，所以大人要经常和孩子沟通，保证孩子健康快乐成长。沟通方式有很多，首先要和孩子做朋友，一起做游戏；其次要用心倾听孩子的诉求，给出合理的解释；多注意观察孩子，多鼓励孩子，尤其对处于叛逆期的孩子，要给予更多的关心照顾和陪伴。
有效沟通的第一技巧：善意的聆听
你是否诚心交流，并且是否能够善于站在孩子的角度考虑并进行有效表达，不仅包括理解孩子的处境、思想状态、同时包括维护孩子的自尊，加强孩子的自信，再请孩子说出自己的真实感受。
聆听期间，双方应相互正视，相互倾听，神情专注。不要左顾右盼，不要有一些不必要的小动作，更不要漫不经心的对待，不要在孩子说话时喋喋不休的插嘴，尖酸刻薄的评价，这些都不是好的倾听表现。
真正的沟通高手是一个热衷于聆听的人。善于倾听，才是父母对于孩子最基本的素质。如果你在听孩子说话时，可以听懂他话里的意思，并且能够心领神会，同时可以感受到孩子的心思而予以回应，表示你掌握了倾听的要领，那么跟孩子的沟通也会更加有效。
有效沟通第二大技巧：良好的情绪
作为父母在沟通中要尽可能地避免使用太强烈的词汇。不要在生气时沟通，有的家长因为暴怒的情绪无法控制自己，容易语无论次，说很多伤害到孩子心灵的话。当父母陷于不良情绪中的时候，是无法对孩子进行教育的。这时候的“沟通”，往往是父母发泄了情绪，却给孩子背上了精神的包袱。
作为家长来说，不要对孩子太苛刻，要耐心的帮助和教育，不要伤孩子的自尊心。要和孩子多沟通，要给孩子留一个活动的空间。孩子学习外，家长要经常得陪孩子出去转转看看。不要给孩子留下恐惧感，要给孩子留下一个童年的。欢乐和幸福感，让孩子在欢乐中茁壮成长。
很多家长都不知道如何和孩子进行有效的沟通，家长的教育对孩子是非常关键的。在和孩子沟通的时候，不要训斥孩子，否则会让孩子产生反抗的心理。要态度要温和，不要用吼的方式和孩子进行沟通。
跟孩子沟通要有耐心，学会倾听，站在孩子的角度考虑问题。不要吼叫，吼叫只会让孩子和家长之间的矛盾越来越深。当孩子关上沟通的大门时，想让他再敞开心扉就很难了。
在语气上要平和，不要急躁，语速不要太快。多听孩子讲。如果孩子有顾虑，要慢慢引导他（她）说出自己的想法。
孩子越长大越不爱跟家长沟通。所以在幼年时期就要培养跟孩子良好的沟通习惯。在餐桌上过空闲时候多聊天，用平等的心态，而不是作为一个家长摆出长辈的姿态，更不能责备的语气等他再大点就不会那么难沟通了。
孩子往往是非常敏感的，父母在与孩子的交流中语调暗含着一种态度，它同谈话的内容同样重要。另外“身体语言”不可忽视，美国人类学家的结论是：所有影响力中，语言占7％，音调占23％，表情及肢体动作各占35％，可见其作为沟通工具的作用。
选择恰当的谈话时机，有冲突时也要避免伤害孩子的自尊。生理规律告诉我们，下午5点－7点是生理活动最低点，需要补充营养恢复体力。所以，孩子放学回家时是不易谈严肃的话题的。晚饭过后，心情逐渐开朗，是比较好的时机。有时冲突也许在所难免，原则是避免伤害孩子的自尊。
共同寻找解决问题的途径。当孩子遇到问题时是需要父母帮助的，父母给出的指导要越具体越好，解决问题的途径最好和孩子一起讨论确定，讨论过程中有些细枝末节的小问题兴许就化解掉了。
与孩子沟通最有效方法就是别把他当成孩子，当成朋友换位思考，再沟通就好多了，要想了解孩子，就应该多沟通，要有时间多陪孩子多交流，在交流当中多了解孩子的不足和缺点，在游戏当中自己找岀缺点和不足，自己去克服，在自己在克服困难当长成。
父母与子女之间的沟通非常重要，但是沟通不只是告诉孩子什么该做，什么不该做，更不是丢给他们一个笼统的好孩子、坏孩子的概念，父母应该树立平等沟通、平等相处意识，要求孩子做一件事情时，作为孩子的养育者，如果总是难以忘记自己教育者的角色，就会在和孩子沟通时难以保持平等的地位。
面对青春期的孩子，家长要及时调整自己的心态，对他们的问题理解为先，理解接纳孩子的负面情绪，帮助他们进行疏导。在疏导的时候，家长要站在他们的角度上看待问题，这样可以深入的了解他们的想法，在引导的时候，将会更加有针对性。
家长如何和青春期的孩子进行沟通
1、理解在先
在孩子面前放下父母的架子，避免强硬态度，不然会影响亲子关系，并会令孩子有恐惧心理。即使孩子的想法或行为出现了一些问题，也应该站在孩子的角度多些理解和宽容。然后再耐心地告诉孩子自己对此事的看法，以及自己反对这样做的原因。要杜绝简单地否定或以长辈的身份粗暴地压制孩子的做法。
2、在孩子的角度
无论聊什么话题，父母都尽量站在孩子的角度想问题、做事情。多数家长担心孩子玩游戏上瘾，严格控制他们的上网时间，不少家长谈游戏色变，家庭气氛很快陷入僵局。然而，在互联网飞速发展的今天，不玩游戏的孩子少之又少，电游也成为青少年之间交流的一个重要内容，亦是孩子融入群体的一个“指标”。
如果他对流行于青少年中的热门游戏一无所知，与同学、与同龄人对话的内容就会缺失一部分，他很可能因此被边缘化。因此，在亲子关系中，父母也要转变观念，了解新媒体、关注新事物，与时俱进，学习一些流行的网络语言，跟上孩子的表达节奏；同时，换位思考，以同理心感悟孩子的心理需求、回应孩子的言谈话语。
3、改变原有沟通方式
跟孩子平等地交换意见，了解哪些沟通方式令孩子不满，并反馈让家长感到难过的方式，一起探索新的沟通方法。若孩子觉得父亲说话总板着脸，面对父亲时便会不耐烦，父亲也会觉得孩子不礼貌，并表现的更为严肃，谈话就升级为冲突。但若双方了解对方的感受，改变沟通方式，矛盾便可避免，这是家长面对青春期孩子时需要注意的。
4、不要翻旧账，让孩子与父母增加距离感，沟通越来越难
当孩子放假在家玩游戏、或者看电视时，有的家长总习惯性地拿孩子之前不好的表现行为来反复说教。如“期末成绩不理想，上课不专心，爱玩，你当初是怎么跟我保证的，回房间好好想想，别整天知道玩……”。家长的初衷是希望孩子放假也要看看书，结果孩子反而和您顶嘴，彼此闹得很不愉快，所以家长要表面翻旧账。
青春期孩子的性格特点
1、性格内向
要表现在于胆小怕生自卑，不合群，不愿意沟通，把事情藏在心里，心理素质极差，经不起挫折批评。其他还表现在极度不自信，遇到困难就退缩躲避产生的消极畏难情绪，还会对学习失去兴趣，厌学，学习困难足，注意力无法集中，成绩直线下滑等等，这是他们性格上的缺陷。
2、自私自利
现实生活中，自私的孩子并不少见。如果是一个什么都不愿与他人分享，独占意识很强的人，是很难与他人形成良好的人际关系的，缺少同伴交往的孩子心理脆弱，容易产生孤僻、自卑、破坏行为、攻击行为等心理问题。因此内心充满了怨愤，而长期处于这种抑郁的情绪中，将影响到孩子的心理健康，其后果不堪设想。
很多父母不懂，为孩子好不是要为他们做决定，而是要让孩子学会自己做决定。父母可以给孩子引导，可以给孩子建议，但是永远不要自以为是地为孩子做决定。
虽说父母不该过多为孩子做决定，但是建设性的意见还是有必要的。毕竟俗话说的好，老人家吃的盐比孩子吃的米还多，这个道理我们都懂，但是很多父母在遇到问题的时候，不是给子女意见和建议，而是你必须要这样，你必须要那样，你应该这样，你应该那样……这样强制性的语言，时常会让子女觉得难以接受，甚至出现逆反的心理。
父母的经验丰富，前车之鉴也有不少，只是在和子女交流的时候，没有考虑到子女的感受，同样的，子女也就难以理解父母的苦口婆心，这就容易造成“可怜天下父母心”的境地。父母的有些做法可能欠妥，但是儿女的想法也未必正确，所以归根结底，双方缺少的还是理解与沟通。
父母如何与孩子进行有效的沟通
1、调正亲子关系。
关系是解决一切问题的前提，只有当你和孩子有一个良性的关系时，你们的沟通才有效，否则无异于对牛弹琴，不仅会招孩子厌烦，自己也会因为沟通不畅而加倍受伤。
2、尊重孩子。
当孩子跟你说话时，放下自己手中的事，认真听孩子说。如果手头的事实在停不了，就跟孩子说一下，请他稍等一会，然后再认真听他说。
3、无条件地接纳孩子。
孩子的观点不一定都是正确的，家长要无条件接纳孩子。我不一定要同意孩子的观念，但要给孩子说话，表达他自己的权利。因为生而平等，你们都是独立的生命个体。
4、切忌心不在焉地听。
听一个比你懂的多的人讲，他在那说，我们通常都很愿意听，但如果那个人不着道，说一两句话就不想听了。和孩子沟通，一定要克服这种情绪。因为生活经验、人生经历和背景知识的有限，孩子懂得一定没有家长多，这时候家长要给到孩子耐心和尊重，不要无故打断孩子，听他把话说完，并且认真回应。
5、语气温柔
孩子和父母之间有天生的亲切感，但如何让这种亲切感更深一层是很多家长们头疼的问题，成功的家教源于父母与孩子间相处的种种，而语气竟影响孩子的一生！很多孩子都非常喜欢和爷爷奶奶们相处，因为老人身上都有一股温柔感吸引孩子，他们或是出于疼爱不肯责骂，或是因为宝贝温柔细语，这都是孩子喜欢的相处方式，家长们不妨也可效仿，多用温柔、建议性的语气与孩子沟通，结果会出乎意料……
当孩子主动与你亲近的时候，你温柔以待，这样孩子才能与你维持长久的良好关系、沟通的气氛才会更好，孩子也更愿意对你袒露心声。
6、面带微笑
当孩子和父母学会沟通时，即使你在忙也请停下手中的事听他慢慢诉说，千万不要以恩，啊知道了，这种敷衍式的回答来应付孩子，孩子的内心会非常受伤，即使是孩子说一些无关紧要的话，也请给孩子一个微笑，不要让孩子觉得自己不被重视了
父母也应让孩子知道，面带微笑最易受到欢迎，因为微笑在外观上给人以美感愉悦，并唤起对方友好热情的信任！
如何和孩子进行有效的沟通：真诚的对待孩子。
跟孩子聊天的时候，一定要表现出你的真诚。要知道，孩子虽然有些天真，但他们却也是敏感而细腻的，所以你对他是不是出自真心，大部分时候孩子还是能够辨别出来的。只有你真诚对待他了，他才愿意跟你交心。
如何和孩子进行有效的沟通：平等的对待孩子。
孩子的心理都有一杆秤，你对他好不好，你的所作所为对他而言是不是平等的，他都知道。如果你在跟他对话时，用的是长辈的语气的话，对方可能不会愿意跟你坦诚交心。如果你以朋友的身份，平等的对话，对方或许就愿意跟你敞开心扉。
如何和孩子进行有效的沟通：不要对孩子失信。
如果你以前承诺过孩子什么，那么就应该很好的去执行，千万不要对孩子失信。一旦你失信过，孩子就不再信任你。此时你想要跟孩子真诚的谈一次话，孩子都可能会抗拒你。
如何和孩子进行有效的沟通：给孩子决定的权利。
如果你在跟孩子沟通的时候，总是一味的提出你个人的看法和意见，而没有很好的聆听孩子的想法，没有给孩子决定的权利，那么孩子可能也不喜欢跟你沟通。毕竟，针对你的专横独裁，孩子也会有微词的。
自律和不自律都会吃苦，不同的是，孩子吃前者的苦以后的生活会是甜的。现在很多人都在说的一句话：你有多自律，就有多自由。所以想让孩子养成自律的好习惯还是需要从小开始教导，会更容易一些。
孩子怎样养成良好的自律行为
1、想让孩子养成良好的自律行为，首先家长要懂得尊重孩子，不要总是以成人的标准去衡量孩子的行为，不要总是觉得孩子还小，什么都不懂，总是习惯性的否定孩子的想法。不要在人前否定、批评孩子，呵护孩子的自尊，要帮孩子建立正面的自信。
尊重孩子，也是尊重孩子成长的过程，而不是拿父母的身份去压迫孩子，不是觉得父母都是对的，孩子就必须听从父母的。父母的权威不是靠身份去宣誓的，而是通过尊重与被尊重的相处，让孩子信服，形成自然敬畏。
2、孩子总会长大，总要学会自我独立、自我照顾以及自我保护，自制力是一个孩子学会自我保护的最重要能力。危险来自于欲望，一个人无节制的欲望太多，就会让自己堕入危险的境地。这种自制力除了欲望控制之外，还包括面对困难的不放弃、面对人际关系的情绪管理，自我约束等。与其你帮他控制危险，不如教会他们学会自我控制，自律行为。懂得自制，才能拥有生活中最质朴的幸福和快乐。
3、其实自律的能力是可以通过训练逐渐养成，就像原子习惯，就是从小处开始改变，而且要小到不会引发自己的抗拒，但长期维持又足以产生改变的力道。试着跟孩子们一起订立一个小目标，例如早起、喝水，在规定时间不玩手机之类的，并让孩子们也知道：这对爸妈来说，其实也没那么容易，我们一起尝试。
4、无论孩子是学习还是培养兴趣爱好，家长都不要去控制，去威逼利诱。而是试着让他们自己去主导自己需要完成的事，适当的给予指导和督促。挖掘孩子的兴趣。每个孩子都会在某一个阶段迷恋某种事物，而这种迷恋刚好就是让孩子去拓展内在驱动力的一个契机，内驱力也是自律行为形成的重要因素。
孩子养成自律行为的好处
1、会使孩子有好的生活学习习惯。孩子在成长的过程中，需要不断学习才能够成长，有些习惯需要慢慢养成，但是养成好习惯的前提，应该让孩子学会自律，孩子只有学会怎样约束自己，才能够养成一些良好的习惯。
2、它可以让孩子锻炼意志力。孩子年龄小，思想不成熟，自律行为比较差，家长之所以要不断培养孩子的自律性，就是为了锻炼孩子的意志力，当孩子的意志力变得很强大时，孩子会变得很勇敢，遇到困难不会退缩。
3、可以让孩子变得更加独立。当孩子学会自律之后，知道自己应该做什么，哪些事情不能做，什么时候应该找别人帮忙，什么事情应该自己做，孩子的思想会变得独立，会大胆尝试，慢慢会变得特别独立，将来进入社会之后，能够很快适以后的生活。
与青春期孩子进行有效沟通，必须清楚青春期孩子的生理特点与心理特点。进入青春期的孩子，身体初步成熟，但心理并未成熟，心理往往处于敏感状态，常常会感到烦躁、冲动、和压抑；遇事开始思考，形成并不成熟的主见，并很固执己见，开始怀疑父母的话是否正确；在家里喜欢独居，不想和父母过多交流，还特别注意保护个人隐私与小秘密；自尊心增强，特别渴望同龄伙伴的认可，同时又很容易被同龄伙伴的意见所左右。
利用好沟通技巧，自然就能与青春期孩子做有效沟通了。当然，青春期教育确实是一个难题，对家长的育儿观念和能力是一个很大的考验，这些年从事家庭教育，我接触了很多家有青春期儿女的家长，也做过很多青春期问题的个案指导，下面我把一些经验性做法提供给青春期孩子家长，仅供参考。
1.最好的办法就是不要把ta当孩子，而是跟他们做朋友。做朋友就意味着：平等，尊重，理解和支持，这时候的孩子最需要就是这些！所以家长与他们并肩做朋友，他们会觉得比较轻松，且有了父母的支持，他们心里也是充满了力量和自信；试想一下，有了队友的感觉和有敌人的感觉能一样吗？所谓的支持，并不是说他们所有的想法我们都允许，而是帮他们梳理矛盾凌乱的思维，建立正确的思维方式，遇到问题应该怎么处理，真正开启自主做事的方法。
2.打开沟通渠道，他们心里既充满了长大的期望，又充满了长大的不安，有太多的想做又不知道怎么做的事，这就是他们这个年龄阶段做事莽撞、冲动的原因。这时家长要给予引导，或示范，万不能制止或嘲笑他们的想法，这样会对孩子自信心和恒力产生很大冲击，也影响他长大后对自己的认可度！遇到孩子不想沟通时，给孩子时间，让他知道父母随时欢迎他来说自己的事情，并让他知道父母支持他的决定和想法。平时就保持与孩子自由沟通的家长，这点很容易做到，而和孩子沟通不畅的家长，需要花费的时间和精力会长一些，因为你要先取得孩子的信任，得饭他们认可才能做朋友呀。
3.这个阶段就是经历和尝试，给他们尝试的机会，并接纳失败的结果。这个时期比较敏感，一不小心很容易有挫败感，无论什么结果，给孩子力量和鼓励，不让他气馁，所以父母的接纳和支持对他们很重要。学业的繁重，使他们自由支配的时间并不是很多，勇敢的尝试和不同的经历能给他们新鲜和激情，也有利于他们的学习。
4.接纳他的各种朋友，不对他的朋友做评价和干涉，但可以跟孩子交流，说明交友界限和交友标准，语气要中正客观，他们会听取也会斟酌，但家长不能强行制止和干涉，不然会引起孩子强烈反抗。
5.不要去窥探他的隐私，哪怕你是想了解孩子真实想法！他们极其敏感和聪明，你任何话外音都会引起他们对你的不信任，所以还是安静平和等待孩子想跟你说吧。他不跟你沟通，而且专门瞒着父母的话，则说明他们认为父母是不安全的，不值得信任的，这时候不要大发雷霆的去质问孩子为什么不告诉你们，而是该好好的反省自己，该如何做让孩子信得过的父母。
6.家长要平和，管理好自己的情绪。从小听话的孩子，这个阶段可能不再听话，从小活泼开朗的孩子，这个阶段可能沉默寡言了……家长要在心里接受孩子的变化，并找出孩子变化的原因，没有什么是不能谈的，而不是着急上火、如没头苍蝇一般，更不要埋怨和责怪孩子。
总而言之，和青春期孩子沟通，既要有良好的心态与足够的耐心，又要有充足的准备和机智的技巧，并且较好地掌握主动权；那么降服这个“凶猛动物”的难度就会大大降低，乃至于会水到渠成！
高三学生面临高考，心理压力肯定很大，这个时候父母一定要开导他，让他不要太紧张，考试的时候不要有压力，把心情放松下来，那么高三家长如何对孩子进行心理疏导？
1.让孩子多听听音乐
因为音乐是情感的抒发，听音乐可以宣泄我们的情感。有些歌曲往往能唱出我们的心声，得到我们的共鸣。一些轻音乐，钢琴曲可以缓解高三的压力和情绪！
2.多跟孩子情感交流
父母应该经常向他聊聊自己的现状。心里不顺时，通过语言的倾诉，能消除那些负面心态，太过兴奋时，让孩子觉得有这样的一个人为你保驾护航，无疑会轻松很多。
3.多鼓励孩子参与运动
父母多陪孩子一起运动，不要一味的学习，要做到劳逸结合，在课间，周末一起可以参加些运动活动。男生打打篮球，女生踢踢毽子都是好的，在运动的过程中释放平时收到的压抑。过后就能一新的精神状态去迎接接下来的学习！
4.可以让孩子静下心阅读
让孩子选择一些好的书籍，感兴趣的书籍，静下心好好阅读也是可以的，分解一些精神上的压力，阅读也是一种精神食粮。