2023-07-01 16:43
893浏览孩子沉迷于玩手机已成为现在父母最为发愁的，在这个互联网发达的时代，手机等电子产品已成为人们生活中必不可少的一部分，但也让所有家长都陷于两难。学校的各种软件打卡，各种学习软件使得孩子不得不拿起手机来完成作业，还有五花八门的游戏软件，都让孩子沉迷于手机，长时间的使用手机使孩子过早的戴起了近视眼镜，各种眼睛疾病都随之而来，斜视，弱势，散光等等，那么怎么才能让孩子戒掉玩手机的习惯呢？
作为家长，应该做到以下几点：
1、带孩子多去户外旅游，让孩子知道，世界很大，眼界要开阔，不要局限于眼前的事物……
2、如果没有时间去户外旅游，小区楼下、家边公园、小广场都可以成为孩子玩耍之地，一辆自行车、平衡车、滑板车都可以让孩子爱上运动。目前世界范围内，身体活动不足现象普遍存在，全世界有四分之三青少年缺乏身体活动，慢性病也有着年轻化的趋势，所以家长本身不要懒，多带着孩子出去活动，自己和孩子都可以得到有效的锻炼；偶尔约朋友们都带着自己孩子来一次说走就走的野餐，孩子开心的同时也学习了和其他小朋友的人际沟通，让孩子知道现实中的好朋友要比游戏中的人物有个性得多……
3、如果您的孩子还小，可以试着建立规则，规定每天看电视的时间，每天玩游戏的时间……我不主张让孩子禁止观看电视，或者硬性规定不能碰游戏……想必物极必反的道理大家都懂，当孩子有足够能力去对抗家长的时候，之前多隐忍，之后就会多汹涌。所以教会孩子学会忍耐，提高孩子的自我控制能力，是主动学会，而不是被动放弃，最重要的是要重视孩子的感受……
最后家长要以身作则，自己不要执迷于手机，家长是孩子最好的老师，没事的时候可以自己挑选一本书看看，和孩子讨论一下书中的人物，可谓是：桃李不言下自成蹊……
智能手机的日益普及，从成人到孩子，基本上是人手一件。孩子抵制诱惑的能力差，容易沉迷手机，荒废时间，伤了身体又耽误了学习。那帮孩子戒掉手机瘾家长该怎么做？
1、想要孩子放下手机，先要处理与孩子的关系
孩子之所以会沉迷手机，其根本原因是家庭教育中亲子关系出了问题。一个和谐的家庭环境中，孩子感受到的是满满的关怀和爱护，接受的是正确的家庭教育。能够明辨是非、有浓厚的学习兴趣，又怎么会把精力放在无意义的手机内容里呢？所以，家长应该先反省自己：是不是陪伴孩子时间少了？有多久没有关注到孩子的心理状态和孩子谈心了？完全放松的亲子活动有没有减少...孩子上课、家长上班，放学、下班后本应该是亲子的时间，若是都无法好好交流陪伴的话，孩子找手机陪伴也无可厚非。
2、手机不是全然不好，家长要帮孩子正确认识
手机对孩子来说，绝不是一无是处。不能陪伴孩子的时候，家长想要确定孩子安全与否，手机就帮了一个大忙。
手机学习性的检索和查阅等功能若运用得当，孩子在学习上也会事半功倍，而娱乐性的小游戏也可以成为亲子间放松的乐趣之一。家长所应该做的，就是引导孩子去正确认识手机的利与弊，并与孩子共同学会合理运用，而不是强制性地一味反对孩子使用手机。这样只会增加孩子对手机产生更为浓厚的好奇心，甚至因逆反心理更为沉迷，难以自拔。
3、一旦沉迷，约定时间和合理的奖惩都是好办法
若发现自制力差的孩子对手机一时难以自拔，家长首先不要强硬地没收手机，也不能进行严厉的批评，冷静下来，心平气和地与孩子交流沟通。可以与孩子约定每天玩手机的时间，或者学习目标达成可以奖励玩手机，并帮助孩子培养其他学习兴趣。当孩子自己在其他方面感受到愉悦时，手机的无聊内容也不会再引起他的兴趣。
孩子玩手成瘾的危害
1、视力下降：手机屏幕可以作为光源持续发光，如果长时间观看屏幕，尤其是在周围较为黑暗的情况下长时间观看会引起视力下降。
2、颈椎功能发育以及功能异常：使用手机时会经常低头，且长时间保持低头姿势不动，这对于正处于骨骼发育期的青少年儿童会导致颈椎发育以及功能异常等。
3、沟通交流障碍：儿童如果长时间沉溺于使用手机当中，会缺乏与人沟通，久而久之可能会引起语言发育落后，严重时还会导致沟通交流障碍等，最终影响到孩子的身心健康发展，严重的甚至发展为孤独症或抑郁症。
对于许多家长来说，孩子对手机的沉迷是一个头痛的问题，也是一个毁掉孩子未来的重大隐患。俗话说：“如果你想毁了一个孩子，那就给他一个手机。”手机中大量的信息和丰富的内容总能让孩子找到有趣的东西，所以学生很容易上瘾。
相反，学习成了一种苦行。你需要沉下心来忍受孤独，才能慢慢找到乐趣。对于习惯使用手机的学生来说很难做到这一点，所以他们不惜一切代价对手机更加贪婪。
对手机上瘾的孩子整天沉迷于手机，对学习没有兴趣，不想进步。一般来说，这类孩子与家庭之间的沟通存在一定的问题。有些父母忙于生计，没有时间照顾孩子。孩子们缺乏父母的照顾和监督。从对手机的厌倦，他们变得对手机上瘾。其他孩子在学习或生活中遇到问题。家长和老师只知道指责。为了避免这些不令人满意的事情，他们躲在网络世界里，沉浸在其中。
对于沉迷于手机的孩子，家长应该这样做：
1.父母应该经常带孩子出去锻炼，跑步，打球等，以锻炼身体。
2.父母应该培养孩子的爱好，转移他的注意力。
3.家长以身作则，尽量少用手机。与此同时，预约孩子玩手机，然后把手机拿回去。
有好父母才能有好孩子，父母需要用心。
怎样对待叛逆期的青少年
孩子进入叛逆期之后，独立性、自尊心比较强，所以简单地说教、唠叨、打骂会使得其反。所以家长一定要有耐心，平等的和孩子交流，有尊重孩子的人格，通过正面引导来教正孩子的一些不良行为，必要的时候也可以听听老师的意见。
1.父母必须首先弄清楚为什么孩子不听话的，是否因为过多的倾向于他导致了不听话的孩子，或者孩子的叛逆心理由于青春期的到来，找出原因，然后父母改变孩子的行为，不能过分纵容孩子。
2.让孩子明白，无论父母做什么都是为了自己好，都不会把你推入火坑。对于孩子，一定要理解父母的好意，不要责怪父母，认为父母太烦人。他们必须听他的话，并选择反对他们的父母而不是听他们的父母的话。
3.通常善于与孩子们相处，多交流，让父母走进孩子们的心，与孩子们成为朋友，不要盲目的认为父母是父母，他们应该像成年人，父母应该让孩子们感到温暖，也不是一种严肃的感觉，让孩子们很难接近。
4.孩子做错了什么事，作为父母，不要对孩子发脾气，也不要对孩子大声说话，这会让孩子更恨你。父母必须学会耐心地教育孩子，告诉孩子他做错了什么，让孩子们纠正单词，下次不要犯错误。
5.父母应该反思自己，是否他们讨厌或不喜欢孩子，因为他们做错了，然后找出他们平时不好的实践他们的孩子，然后改正，并且不提交这些东西将来在孩子们面前的错误，让孩子觉得父母是对的，认真对待它。
6.不要打孩子，因为打孩子是孩子最不能忍受的事情。这会给孩子的心灵留下创伤，甚至会对父母怀恨在心。你必须温和地对你的孩子说话，让他明白你这样做是不好的。让孩子意识到自己的错误，然后给孩子一个拥抱。
7.征求他人意见。有时你应该征求别人的意见来开阔自己的眼界，最好与孩子的老师加强沟通，了解孩子在学校的表现。
8.开放自己。当家长发现孩子的兴趣爱好会影响他们的家庭作业时，不应该立即禁止，最好多了解一下情况。例如，陪你的孩子去电子游戏中心，和孩子讨论他们的偶像，提醒他们什么该学，什么不该学。只有进入孩子的内心世界，我们才能更和谐地相处。当父母与孩子和睦相处时，孩子就不会反抗了！
说实话我们出去聚餐、游玩、去商场等很多公共场所都能看到小孩子拿着手机在玩，或者是小孩在游乐场玩，家长在旁边玩手机。
多小的小孩子都会玩手机，现在小孩子玩手机变成了很普遍的现象，根据国家疾控中心数据显示，青少年视力低下的人数连年递增，基本上都是因青少年爱玩电子产品造成的。
为什么小孩子也会养成手机瘾？其实与父母的关系很大，有些家庭父母比较忙，工作家务导致很少时间陪孩子，有时孩子吵闹的时候，甚至会给手机给小孩玩，来达到哄孩子的目的，自然而然就会养成小孩离不开手机的习惯！
那么我们应该怎样戒掉孩子的手机瘾？
首先我们要花多点时间陪小孩，周末多陪小孩子出去走走，见识下外面世界，比如去动物园或者植物园，因为小孩对新事物有好奇心，去动物园或者植物园之内的场所，能够让孩子认识新事物，渐渐减少对手机的依赖性！
其次我们可以帮小孩子报读一些兴趣班，培养孩子的业务兴趣爱好，转移孩子的注意力，这样就会减少玩手机，慢慢戒掉手机瘾！
最后我们还可以买点益智玩具，开发小孩子的大脑，必要时也可以和小孩一起玩！比如下面的积木游戏，周末或者下班时间，一家人一起玩，肯定会很开心！还有某宝上可以买的音乐魔方，也是很有趣的益智玩具，不妨可以买来给孩子玩，相信这样就能戒掉小孩子的手机瘾了！
现在，基本上每个人都是人手一机，要正确的使用手机，让手机能够真正的作用于孩子学习、丰富孩子的业余生活，所以家长们要根据孩子的自身情况，让孩子合理使用手机。
父母尽量不在孩子面前玩手机
比如咱们下班回到家，千万不要第一时间就躺在沙发上床上玩手机，尽可能在孩子面前多看书，多阅读，给孩子制造一个良好的学习环境。
如果说我们有工作需要，不得不在家里看手机电脑这些电子设备，那么咱们尽量做到跟孩子不在一个房间，比如咱们可以去书房，实在不行，就在厕所里专注高效的把工作给完成。
我们要通过自己的行为，让孩子知道手机，不过是我们的一个生活辅助工具而已，千万不要被手机给奴役了。
每天规定孩子玩手机的时间，一个小时或者半个小时。和孩子约法三章，玩手机时候给孩子设定闹钟，闹铃响后一定要坚决拿走手机。坚持原则，才是帮助孩子改掉玩手机坏毛病的最有效的办法。
让孩子过得充实起来，不然孩子感觉太空虚，就总想着玩手机。而这个阶段，家长的陪伴也是非常重要的。家长不要自己嘴上叮嘱孩子不能玩手机，自己却时时刻刻用手滑着手机，这对于孩子来说自会有负面情绪，不会有一丝半点想戒掉手机瘾的动力。
所以，家长要以身作则，和孩子一起学会放下手机，给孩子做一个好榜样，陪孩子分散对手机的注意力，这对于帮助孩子戒掉手机瘾非常重要。
家长可以让孩子适当地玩手机，但是要教育好孩子，如何正确地玩手机。现在的智能手机功能齐全，可以做和很多事情、除了打游戏、看电视，也可以做很多有益的事情。
比如父母可以让孩子在手机上看一些教学视频，让孩子通过视频学习到感兴趣的知识。当孩子遇到疑问时，父母也可以让孩子通过手机上网查询。这些事情，对孩子都有好处，家长要学会正确教导。
初二的孩子本就处于叛逆期，再加上学习方面的巨大压力，所以很多孩子都出现了手机瘾大脾气坏的问题。面对这种情况，家长首先要理解孩子，当孩子发脾气的时候，耐心地倾听他的想法，然后告诉孩子沉迷手机的危害。
初二的孩子手机瘾大脾气坏怎么办
1、进行疏导教育
有些家长对待孩子错误的行为，总是采取强制管教的态度，这样不仅会让孩子产生逆反心理，而且也达不到解决问题的效果，所以要对初中生的这一行为进行理性的教育。让他们首先从心理上有意识放下手机，然后再组织一些课余活动，让他们知道其实除了手机还有很多有趣的东西。
2、给孩子设定玩手机的原则和规矩
不阻止初中孩子使用手机，并不代表说可以毫无顾忌的把手机仍给孩子随便玩，一些必要的原则和规矩也必不可少。家长要和孩子商量，订立一些玩手机的规矩，并且尽量让孩子遵守。
比如说每次玩手机的时间不能超过15分钟，到时间必须得休息一会，每天玩手机的时间加起来不能超过一个小时；而这些都可以通过家长控制软件实现，可以帮助我们家长来管控孩子手机上网。
3、告诉孩子玩手机的危害
在对手机瘾大脾气坏的初中孩子，进行教育引导时，可以引用社会典型事例予以警示教育。社会上有很多因为玩手机而迷失自我的事情发生，可以把这些由于玩手机造成的不良事件，整理出来，让孩子自己多看一看。因为初二阶段的孩子，已经有了自己的初步判断能力，可以让其正确面对一件事情的好与坏。
4、丰富孩子的课余生活
初二阶段的孩子，你再去给他讲一堆大道理，说玩手机对眼睛不好，玩手机影响学习等等，他基本上听不进去。所以，家长可以试着丰富孩子的课余生活，来缓解孩子的沉迷程度。比如周末或者假期带孩子去旅游，去野外实践。通过这种方式，填充孩子玩手机的时间，让他没太多的时间玩手机，来缓解孩子的手机瘾。
初二的孩子叛逆期怎么办
1、与孩子沟通
不居高临下的训斥，多一些平等对话，要让孩子知道，家长能理解他们这个年龄段的心理变化，提醒他不要放纵青春期躁动情绪，不要拿青春期反应做挡箭牌。无论到什么时候尊重都是相互的，及时为自己的的错误言行向孩子道歉。孩子有义务回答问题，如果当面交流出现障碍，可以以书面形式交流。
2、跟孩子进行有效的沟通
孩子进入叛逆期以后希望摆脱父母的控制，按照自己的意愿做事。有些父母看不过去，就会一直跟孩子唠叨，甚至与孩子发生正面冲突，这种沟通方式，可能会把孩子彻底推向自己的对立面。如果父母能保持冷静，让孩子把情绪彻底发泄出来，再寻找合适的时机跟孩子进行心平气和的沟通，就能达到事半功倍的效果，帮助孩子平稳度过叛逆期。
3、换位思考
父母不能只站在自己的角度看待问题，还要学会站在孩子的角度去看待问题。这样可能你就更能理解孩子、明白孩子，也就避免出现不必要的矛盾，这样也能大大的减少孩子叛逆的发生。
随着手机的出现，许多孩子整天抱着手机不离手，不管家长怎么说都不听。对于这种情况，一些家长也尝试了很多办法来帮助孩子脱离手机，有的是一点用都没有，有的就算有用，也坚持不了多长时间。孩子就是戒不掉手机瘾，这该怎么办呢？
孩子戒不掉手机瘾怎么办
一、和孩子沟通。让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。我们所谓的“沟通”是为感受和满足而进行的沟通，所以家长朋友们，不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，而是要对孩子耐心地劝解，加上循序渐进的引导。
二、控制孩子玩手机的时间。给孩子设置好闹钟，比如会提醒孩子还有几分钟就到时间，让孩子提前做好心理准备。等到时间到了，就要停止玩手机。假如孩子不遵守约定，作为家长，一定要坚持原则，强制关机。就算孩子为此哭闹，家属不能妥协，允许孩子情绪的发泄，待孩子情绪稳定后，跟孩子好好谈一下。
三、转移孩子的注意力。家长们可以多观察一下孩子们平时的兴趣爱好，若是孩子们对跳舞感兴趣，可以给他们报一个舞蹈班，把平常花在手机上的时间，转到学习跳舞上来；若是孩子喜欢看书，可以多买一些他们呢感兴趣的书籍，让他们自己去看去读。这样做的目的，主要是把孩子们对它的关注，转移到别的方面上，这样的话，就可以帮助孩子戒掉电子产品。
四、制定使用的时间表。孩子戒不掉手机瘾，家长也不可能完全不让孩子玩手机，否则不仅戒不掉，反而让孩子偷偷想办法玩。可以和孩子约定好，什么时间可以玩游戏，一次能玩多久；什么样的情况可以使用，如查阅学习资料，需要得到同学或老师帮助等。做好一个清晰明了的计划后，一定要按其执行，让孩子学会约束自己。
孩子戒不掉手机瘾的原因
1、寻找乐趣。这是孩子唯一的快乐来源，当放下手机后，他很难再找到其他乐趣了，这种情况下的孩子就很容易“沉迷其中无法自拔，也是家长们最需要关注的情况。假如发现孩子除了玩手机外，完全没有其他兴趣爱好，我们一定要引导孩子，培养一些其他的兴趣，让电子产品不再是孩子唯一的快乐来源。
2、缺少自律能力，戒掉过程艰难。孩子有时不是不知道“沉迷手机是不对的”，但就是缺少自制力，戒不掉。孩子一旦沉迷其中后，一旦中断，就会感觉到空虚，无力、精神不振，情感无处安放，难受极了。只有回到其中，才能让这种不舒服消失。
3、家长过于双标，孩子就要对着干。有些父母为了不让孩子打扰，主动把手机给孩子，养成习惯后又开始强行禁止此类行为。另外，平常自己玩可以，孩子就必须去学习，这种“双标”行为会让孩子更抵触，进而报复性开始玩。
4、压力过大，家长未关注。现在孩子的学习压力不小，而很多父母还是“唯成绩论”的教育方式，平时只关心孩子的成绩。如果在学习中找不到成就感，而网络的虚拟世界又能带来轻松感，孩子自然容易戒不掉手机瘾。
如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾
家长要以引导为主，了解孩子为什么爱玩手机，都玩些什么，这种情况下可以给手机给他设置。让他一天玩儿几个小时，以朋友方式达成协议。引导他发现一个新的兴趣爱好。告诉他，除了玩手机，你还有比玩手机更好的事情做。让他在一个新的事物中，培养他的自信，做一个有责任有担当的男孩子。
如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾呢？
1、首先要让他认识到长期玩手机对人是有害的。比如对眼睛的伤害，对身体的伤害等；还要让他意识到玩手机影响学习。你可举例子，或者以自己的例子，或者你做几次因为玩手机误事的例子来给他看。
2、父母必须自己要做到不玩手机，特别是在小孩子面前不玩手机。如果你自己都做不到，你去教育百分之百是不成功的。
3、跟孩子好好沟通一下，看是怎么想的，以后有什么想法。给孩子定个目标，最好的具体的目标，稍稍使点劲就能玩成的目标，比如期中考试前进多少名等等。完成目标可以允许看手机多长时间。一般最好一天不超过1-2个小时，而且这一二个小时，最好是分三到四次看。先不要完全禁止玩手机，先把玩手机的时候计划好，在规定时间里玩手机，父母不再做声。在规定时间之外不得玩手机。这样小孩子也不会太逆反。然后根据孩子的学习情况不断调整。如果孩子的学习有点退步或者没有进步，就可以跟孩子沟通，看能否从玩手机的时间里抽出一点来搞学习。每天二个小时减为每天一个小时，或者从每天改为隔天看手机，或者改成只有周末看手机等等。随着学业越来越重，比如在高考前一年，需要冲刺上大学的时候，再定一周看一次或一月看一次或者基本不看。如果班上的同学都在学习，你孩子肯定也会受到感染，就自然而然没时间去看手机了。
4、如果这些都没效果，那么可以“以毒攻毒”的方法。
A、看手机可以，但是每天看些什么内容，做些什么事情，必须写下来，然后要写心得体会。玩游戏也要写，这样估计不出一个月，孩子就不想玩了。
B、哪一天父母在家里直接监督，除开吃饭之外，必须一刻不停的玩手机。如果喜欢玩游戏那就让他玩个三天三晚不准停，要玩得他想吐为止。你父母就陪着，看着他玩，而且必须得玩不准休息，就让他玩他平常最喜欢的。喜欢玩吃鸡就一直让玩这个，喜欢玩王者农药就让他玩王者，喜欢抖音就让他一直玩抖音，不准换着玩，直到他玩厌一种，然后再换一种又是这样，直到他自己不愿意玩为止。
合理对待游戏，让孩子玩一些有益身心健康的游戏。家长们不要一概而论，并不是所有的手机，电脑游戏都是不好的。有些游戏对孩子学英语是有帮助的。还有一些游戏是考验孩子的智力和反应能力的。家长们让孩子玩玩这些游戏，并没有什么坏处。
限制孩子玩游戏的时间，不要让他们误了学业。和孩子商量，每天的游戏时间是有限的，而且必须在完成功课以后才可以玩游戏。如果考试考的低于多多少多少分，就减少多少多少玩游戏的时间。如果考的高，就增加时间之类的。
想让孩子戒掉手机瘾，一般的家长会怎么做？直接简单粗暴没收手机？到往往会事与愿违的！
首先，要知道孩子沉迷手机这个普遍性的难题。很多家长也为之头疼不已！
在这个普遍性的难题面前，会有两种家长这样处理问题：
一种是比较硬核的家长：
直接把孩子没收，把游戏卸载，如果孩子再偷偷玩，就再打骂一顿。
一种是比较妥协的家长：
对孩子的闹脾气没有任何办法，只有妥协，放任去玩。
也相信很多家长都会这样做的！
但是在做样这样的举动之前，我们要先思考一个问题！直接没收手机，或者场场妥协，以后呢？就万事大吉了吗？其实不是这样的，这还往往会起到相反的作用！
其实我们要知道这两种做法，效果都不好，而且都有危害。
第一种：表面上家长看似取得了胜利，但是这是治标不治本，而且付出代价很大。
首先，孩子会对父母产生怨恨。
其次，更不会有什么自律精神。
再次，家长监督的成本很高，背后里又去玩了，起不到作用。
第二种：向孩子妥协放纵的，这种行为会让孩子更为所欲为，觉得自己一发脾气，父母就会顺着他。
这样会造成孩子的性格“易怒”“任性”“无法管教”，并养成以自我为中心、自私自利、不懂得与他人合作的性格。这种孩子直接被我们宠坏了，后果是不堪设想的。
我们如何正确的处理这个问题？
1.做好表率
研究发现：如果家长爱读书看报，孩子的成绩也会很优秀。我们知道父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校，孩子在成长过程中会以父母为榜样学习。父母经常当着孩子的面玩手机、玩游戏，孩子也会跟着效仿；强制性规定也会遭到孩子的驳斥：为什么你可以玩，我就不可以？因此，想要孩子理性对待网络游戏，家长要做好表率，给孩子营造一个良好的生活环境。
2.帮助孩子制定计划
人都有惰性，大人和孩子都不例外。但相较于认知不足、自律能力差的孩子，大人更具逻辑和理性。所以家长要辅助孩子制定合理的学习和玩游戏的计划，如果孩子认真执行要有所奖励。也可以像主持人董卿学习，不把电子设备带进卧室，能防止孩子睡前玩游戏损害视力、影响睡眠，也能利用在这个时间和孩子做一些小游戏促进亲子关系。
3.增加亲子互动和陪伴，转移孩子注意力
孩子沉迷游戏的原因有很多，其中“缺少父母陪伴、感到无聊”是很关键的一点。父母要抽出时间和孩子进行简单的交流，分享彼此的趣事和烦恼；带孩子做一些亲子运动，如跑步、打乒乓球等；假期组织家人户外旅游或者野炊，引导孩子走出游戏，投入大自然的怀抱，帮助他们转移注意力。