2024-04-03 10:19
2180浏览手机，已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。如果高三孩子沉迷手机那么危害是非常大的，要知道这个时候他们本应该努力学习，冲刺高考的，而一心沉迷手机，肯定会影响孩子的学习，那么，面对这种情况该怎么办呢？
高三孩子沉迷手机厌学怎么办
1、理解手机的吸引力
我们需要理解为什么手机对高三孩子如此具有吸引力。手机不仅提供了社交媒体、游戏和娱乐，还是一个逃避学业压力的出口。在高三这个阶段，学业压力巨大，孩子们可能会感到焦虑和疲惫，手机成了他们寻求放松和消遣的途径。因此，解决问题的第一步是理解这种吸引力，并试图满足孩子的需求。
2、耐心劝导，积极沟通
孩子沉迷于手机，家长着急在所难免，但是在劝诫孩子的时候也要注意方式。可以先和孩子沟通一下最近的心理状态，排解孩子的压力，然后再针对玩手机一事提出自己的建议。不要一味责骂，更不要对孩子说很多丧气话，这样反而会适得其反。
3、激发学习兴趣
激发孩子对学习的兴趣是另一个重要的方法。与孩子讨论他们的兴趣和目标，帮助他们找到学习中的乐趣。当孩子对学习感到满足和自豪时，他们更有动力摆脱手机的束缚。
4、督促到位，约法三章
很多孩子尽管已经高三但是自制力仍然很弱，这时候就需要家长多监督多提醒。可以和孩子约定好每天的学习时间和放松时间，然后家长从旁监督，一旦超时就及时提醒。
5、适当鼓励，给予自信
家长在监督提醒的同时，也要给孩子一些鼓励。高三学生群面临的压力远比想象的大得多，眼看着距离高考的时间越来越近自己的状态却很差内心也会饱受折磨，有些会选择玩手机麻痹及，所以家长可以多说一些鼓励的话，让孩子重拾信心，积极调整自己的状态。
高三孩子沉迷手机的原因
一、逃避现实世界的压力。高考我们都知道，对于孩子的压力是非常大的，有的孩子可以自己调节压力，但是，有的孩子不会去调节压力，当压力到达一个程度时，就会压垮孩子，导致孩子想要逃避这些压力。
二、社会压力。在现代社会中，手机已经成为了一种社交工具，孩子们之间的社交也常常依赖于手机。一些孩子可能会因为想要融入社交圈子而沉迷手机。
三、心理问题。一些孩子可能会因为心理问题而沉迷手机，例如焦虑、孤独等。手机可能会成为他们寻求安慰和放松的方式。
如何帮助高三孩子调整心态
1.倾听与理解：给予孩子充分的倾听和理解，让他们感受到被尊重和支持。
2.鼓励与肯定：及时肯定孩子的努力和进步，增强他们的自信心。
3.提供支持：在学习和生活上提供必要的支持，让孩子感受到家人的关爱。
4.心理健康教育：提供一些心理健康知识和应对技巧，让孩子学会自我调节。
5.良好的睡眠：确保孩子有充足的睡眠，良好的睡眠对心理健康至关重要。
6.适度运动：运动可以释放压力，提高心理健康，鼓励孩子适度参与运动。
慢慢来，要一点一点地告诉孩子学习的重要性，让他自己意识到不能玩手机，而不要去逼他，否则就像上面那个例子一样，会造成孩子的叛逆心理，结果适得其反。
如果孩子不是寄宿的，常年生活在你的眼皮底下，那我觉得还是不要给孩子手机了。查资料可以用电脑，家长最好监视。因为很多同学，包括以前的我，都用过这种方式玩电脑玩手机；和朋友联系完全没有必要，如果有重要的事情可以暂时使用父母的手机；
适当的放松不建议采取和手机有关的娱乐活动，因为一旦玩起手机，时间就不受控制，你以为只花了十分钟，其实已经花了几个小时了。
所以我认为，初高中生真的没有必要碰手机，不要相信所谓的自制力。很多家长会用手机来激励孩子，比如做完作业就允许玩半个小时手机。
高三的孩子沉迷于手机家长怎么做
主动和学生沟通一下，看看孩子对目前状况的感受，觉得手机是什么样的，觉得学习应该是什么状态等等。了解高一学生的心理需求，才能找到更好的方式去应对沉迷手机这件事情。
让孩子和学习好的孩子成为好朋友，近朱者赤近墨者黑，学习是可以感染的，当然，需要找那种意志坚定的孩子，不然很容易被沉迷手机的学生所影响。
给孩子制定计划和方案，并且设计好奖惩制度。高一学生有自己的想法，沉迷手机的时候，不要着急批评，也不要彻底把手机没收，先给他设计一些计划和方案，得到他的认可后再给孩子表明奖惩制度，然后督促孩子改变。
和孩子讲道理，说明沉迷手机的危害。并且以身作则，不管是父亲还是母亲，在遇到孩子沉迷手机的时候，需要和他们讲一下道理，并且给孩子起到表率作用。
正确引导孩子，不管是用讲故事的方法还是用赞美鼓励的方法，总之要让孩子自己意识到沉迷手机的危害，并且要及时培养孩子对学习的兴趣。
太喜欢玩手机了，打游戏、刷视频，手机里的内容比课本里要有意思多了。尽管自己也知道这样不好，但是只要拿起手机就停不下来。该怎么办？只有一个办法，把手机关机，交给父母锁起来。一定要让自己脱离手机、电脑的诱惑，只能狠下心来请父母监督和帮忙。
高中学生的厌学比例，要多于初中，说来也怪，年龄越大，应该越懂事，为什么大了却不知道学习的重要性，不知道家长的一份心血呢。
高中生厌学，绝大多数是潜意识条件性厌学，就是学不进，想不想放下。
首先从家长找原因
目前的教育体制，很多时候父母对孩子的期望过高，除了学习成绩之外什么都不在乎，这给孩子带来了压力而不是动力。所以，我们家长要了解这些情况，平时孩子上学压力很大，要多给孩子鼓励，不要用成绩来评判孩子。
不要和其他孩子比较
那家长也想知道，现在家长喜欢和比较别人的孩子，别人的孩子好，让自己的孩子学习，其实让孩子很没脸，所以高中生，有自己的脸，所以不甘心给父母说了这么多，所以我们不要老是让自己的孩子成为别人的孩子。
另一件事是，这也适用于我们自己。我们学什么？只是为了考试？我们学到的知识在于应用，取决于我们是否能掌握，而不是用知识去和别人比较，除非你每次都能做到第一，所以学会不是去比较，而是找到方法，这样才能更容易。
老师的重要性
高中真的很辛苦，班主任，不可能照顾到每个学生，但作为老师，我们会对学生负责，我们不容易下结论，这就是区别，不是学习，然后批一大堆，我们要因人而异，不能每个人都是第一，我们作为老师，有自己的职业道德，不做的人不要差别太大好和那些好。
父母在养育孩子的过程中，会遇到各种各样的问题。尤其是近年来孩子沉迷手机的问题愈发的普遍了，伴随着孩子沉迷手机问题的还有厌学问题，这让作为家长的我们常常感到担忧，下面给大家提供了一些应对方法，欢迎大家进行参考！
孩子沉迷手机厌学怎么办
1、理解和沟通。
家长首先需要尝试理解孩子内心的想法和需求，并和孩子保持良好的沟通和自由的交流。通过与孩子的深入交谈，了解他们对学习和手机的看法，找出他们沉迷手机和厌学的原因。
2、分析原因。
在了解孩子的具体情况后，家长需要根据孩子的实际情况进行分析。不要盲目判断孩子就是故意不好好学习或者玩手机上瘾，否则可能会造成更多的矛盾。
3、培养孩子的自控力。
家长可以帮助孩子培养自控力，让他们学会合理地安排时间，如何在不影响学业和健康的前提下适度地玩手机。此外，家长还可以帮助孩子培养其他的兴趣爱好，比如运动、阅读、音乐等，让他们有更多的选择，减少对手机的依赖。
4、设定合理的规则和约束。
制定明确的规则，限制孩子使用手机的时间和场合，例如限制在特定时间段使用手机或只允许在完成学习任务后进行娱乐活动。确保孩子有足够的休息和娱乐时间，但也要确保学习的优先性。
5、激发兴趣和多样化学习。
帮助孩子发现他们的兴趣和潜力，鼓励他们参与多样化的学习活动，如体育、艺术、音乐等。让学习变得有趣并与实际生活相连，提供实际应用和意义。
孩子为什么会沉迷手机
1、缺乏自律。
其实我们大人也经常是拿起手机放不下，更何况是大脑还没有发育完全的孩子们，他们的自律能力更需要大人的刻意培养，单靠他们自己的意志去抵抗手机的诱惑，那时非常非常难的。
2、寻求归属感。
看到周围同学朋友在玩，自己也就跟着玩，这样大家在一起有共同话题，他不会感觉脱离群体。
3、缺乏其他娱乐方式。
现代社会对小孩的时间安排和活动方式越来越单一，缺乏多样性和创造性，导致小孩只能通过手机等电子设备来消磨时间和娱乐。
如何让孩子好好学习
1、让孩子感受到学习的乐趣：父母可以通过与孩子一起做有趣的课外活动、阅读书籍或者玩游戏等方式，让孩子感受到学习的乐趣。这将激发孩子的学习热情和动力。
2、与孩子一起制定学习计划：父母可以与孩子一起制定学习计划，明确学习目标和时间安排。这将有助于孩子更好地管理时间，提高学习效率，并感受到自己的主动性和掌控感。
3、给予孩子肯定和鼓励：当孩子取得好成绩或者有进步时，父母应该给予肯定和鼓励。这种正面的反馈可以增强孩子的自信心和学习的动力。
4、帮助孩子建立正确的学习态度：父母应该帮助孩子建立正确的学习态度，例如鼓励他们勇于尝试、积极思考、主动寻求帮助等。这将有助于孩子在学习中克服困难和挑战。
有些孩子因为对学习失去了信心，也没有学习上的目标，久而久之就出现了不想上学的想法，还有的孩子会因此沉迷于手机。对于这种情况，父母要给孩子鼓励，增强他们的信心，和孩子一起合作解决这个问题。
孩子厌学沉迷手机怎么办
1、鼓舞孩子信心：你是可以逆袭的
或许，有些孩子的学习成绩一直不好，于是他们产生了厌学的想法，认为自己不是学习的料，于是用懈怠的心态学习。而实际上，如果同学们端正心态去学习，还是很容易查漏补缺，迎来成绩上的提升；不过，恰恰是因为，他们没有意识到这一点，所以才缺乏提升的信心。
有责任心的父母，可以通过暗示的方式，提醒孩子有学习的潜力。当孩子有足够的信心，他们就会努力做一个专注于学习的人，有效抵御外面的诱惑，从而放下手机，将提升成绩看成自己的目标。
2、父母要多和孩子交流
对于孩子来说，他们没有人陪伴，在心灵上十分空虚，只能通过电子产品找一些安慰，所以，父母应该多和孩子一起共同反思，和孩子像朋友一样的进行交流沟通，坦诚的向孩子说说父母自己身上存在的问题，给孩子真诚的道歉，并表达自己的愿望，引导孩子进行自省。
3、鼓励孩子广泛阅读
掌握读书方法，选择适合他们的杂志。指导他们朗读、默读、浏览的方法，学习在教科书的基础上，独立完成假日作业的本领。养成每天读书和记日记的习惯，将每天的所思所想以日记的形式记录下来，反思自己一天的得失。
4、规定玩手机的时间，父母一定要坚持原则
每天规定孩子玩电子产品的时间，一个小时或者半个小时，和孩子约法三章，玩手机时候给孩子设定闹钟，闹铃响后一定要坚决拿走电子产品。坚持原则，才是帮助孩子改掉沉迷手机这个坏习惯最有效的办法。
5、合作解决
告诉孩子什么事情都要有个度，沉迷手机会让你做不了值得住，控制不住自己，还会伤害眼睛。那么我们让孩子参与规定，规定玩电子产品的时间，时间快到了，父母要提前提醒孩子，如果时间到了，孩子还是不愿意关手机（很关键的一点），我们就要“温和但坚定”地拿走电子产品。
孩子违反规则时“温和但坚定”的态度，可以避免亲子之间的冲突，比说大道理更有效。让孩子体验不遵守规定而带来的后果，有了一次两次后，这个习惯就慢慢养成了，孩子就不会沉迷手机了。
孩子厌学沉迷手机的原因
1、孩子自制力不强
有的孩子自制力不强，在获得电子产品之后，没有足够的抵抗力去拒绝电子产品上的游戏和其他消遣时间的软件所带来的快感。孩子沉溺于这种短暂的快乐之中，而想让短暂的快乐得以持续的方法，就是一直玩电子产品。
2、学习缺乏信心，也没有动力和目标
孩子之所以是沉迷手机，就因为有些孩子在学习上遭遇重大挫折，产生了厌学的想法，自觉无力提高无法赶上其他同学，加之危机感不强，毕竟年龄还小，离高考还很远，多种原因让他拿起了电子产品。
如果初三孩子天天躲房间玩手机，你可以带他多去外面看看，带他出去玩，他玩手机很大的原因就是无聊，而且他初三了，学习压力大，多带他去放松，该学习就学习，该放松的时候不要强迫他。
初三的孩子沉迷手机怎么办呀
手机成瘾是当今社会的一个普遍问题，尤其是对于初三学生这样的年轻人群体。以下是一些建议，可以帮助初三学生摆脱手机成瘾：
1.意识到问题：首先，我们需要帮助初三学生认识到自己的手机过度使用已经成为了一个问题，并了解手机成瘾的风险和后果。学生应意识到他们可能会浪费宝贵的学习时间，影响学习成绩和未来前途，甚至可能会对身体健康造成负面影响。了解问题的严重性是解决问题的第一步。
2.设定目标和规划时间：接下来，我们应帮助初三学生通过设定目标和规划时间，来纠正他们的手机使用行为。制定一个详细的计划，包括要遵循的时间表和目标。例如，规定每天只能使用手机一小时并在必要时使用来进行学习或者与家人社交等，而非沉迷于游戏或社交媒体中毫无意义的浏览。
3.家长监护：家长可以帮助学生克服手机成瘾问题。家长可以监督学生的手机使用时间，制定家庭规则，并与孩子讨论面对问题的最佳方式。需要家长以身作则，不在孩子面前过度使用手机和社交媒体。
初三孩子沉迷手机不爱学习要怎么办
1、让孩子在学习中获得成就感
孩子不上学，在心理上会遇到不同的问题，特别是面对学习，面对学校老师同学可能会有焦虑的情绪，这些需要我们家长提前帮助孩子做好心理建设与焦虑情绪消除，让孩子找到价值感，成就感等。
2、在纠正孩子的坏习惯期间
要不断地和班主任老师沟通，了解孩子在学校的情况。允许的情况下，把孩子的座位调到爱学习不爱玩手机的同学旁边，让孩子潜移默化地学习这些同学的优点。
3、合理地控制孩子玩手机的时间
天天让孩子玩手机肯定是不行的，这样只会让孩子更加沉迷手机，但我们又不能直接禁止孩子玩手机，在这个互联网时代，很不利于孩子的发展，所以我们要合理地控制孩子玩手机，适当的玩手机便于孩子接触圈子之外的东西。
4、定规则，提前“约法三章”
如果初中的孩子，要使用手机，也要制定使用手机的条约，手机只可以用来查资料，听音乐，同时也要限制时间使用，如果违反条约，父母是可以收回手机的。如果孩子能控制好自己，用手机做正当的用途，家长要及时鼓励，如果违反条约，沉迷手机不学习，就要回收手机了。
小时候心里总是埋怨自己的父母，只会吵孩子，打压式教育。现在为人父母后才发现，自己也不知道该如何跟自己的孩子沟通，只想这严厉一点是为了孩子好，他们将来会明白，但跟孩子关系也出现了隔阂。学习了高途美好家庭的课程后，知道了跟孩子沟通的方法，跟孩子相处的更像朋友了，孩子也更愿意主动聊天，知道了孩子更多的想法，避免了恶性循环。
5、调整孩子的作息
因为沉迷手机网络不可自拔，孩子的生活作息可能完全被打乱，依靠孩子重新建立健康的作息时间，可能比较困难。此时家长一定要对孩子加以约束，要约定好睡觉前交手机的时间，做到按时休息，孩子才能重拾健康的作息时间。
初三孩子晚上回家天天玩手机咋办
首先家长要关注孩子的学习，让孩子感觉到家长很在意他，很关注他。
给孩子提要求，学习成绩达到什么状态才可以一周玩手机一小时。
这个规则的实行是很难的，这要看家长的决心和努力了，这需要家长和孩子经过几个回合的斗争才能赢得孩子的认可，但无论怎么艰难，只要家长坚持这个目标不动摇，并采取各种各样的方法策略让孩子认识到他现在的任务是学习，学习不好，没有资格谈其他条件。这也要根据自己家孩子的个性，灵活机智地采用一定的措施说服孩子，让孩子听从家长的。
当孩子玩手机游戏的时间少了时，家长要及时表扬孩子并给予适当的鼓励。每天家长还是要检查孩子当天的学习状况，从容易的学科到较难的学科。提问孩子问题，检查孩子写的作业，看孩子的课堂笔记等很多方法。
在纠正孩子的坏习惯期间，要不断地和班主任老师沟通，了解孩子在学校的情况。允许的情况下，把孩子的座位调到爱学习不爱玩手机的同学旁边，让孩子潜移默化地学习这些同学的优点。
只要是家长努力想纠正孩子的玩手机的坏习惯，并耐心地持之以恒地坚持做就一定能做好。时间不多了，现在离中考时间已经很短了，家长和孩子一起加油努力，孩子一定会有好成绩的。
我认为孩子喜欢玩手机，主要还是，第一你没有时间陪孩子，第二你没有走进孩子心里。想他不玩手机，多点时间陪他，或者让他感受下你的生活。小孩子沉迷手机还是很严重的，家长一定要注意。
小孩子沉迷手机怎么办
当前社会孩子玩手机几乎在每家都上演，作为父母看到孩子长时间玩手机会担心对眼睛不好，但是强制制止有时又适得其反。那我们应该怎么做呢？
我有以下几条建议：
1、如果是因为大人们都在玩手机，他感觉自己一个人玩很无聊，久而久之他也会拿大人的手机看，这是因为我们给孩子树立了不正确的榜样。解决方法是尽量少在孩子面前玩手机，多陪他玩耍或者读书，将这习惯慢慢纠正。
2、如果孩子是因为手机上某个APP里的内容被吸引，一直在刷，不管是否是对学习有用的内容，我们都不要直接强制他以后都不能看，而是应该跟他多讲看屏幕时间长的坏处，并与他约定好时间，比如每次只能看10分钟，上午一次下午一次。
3、当他玩手机时候转移他的注意力，引导他去做别的事情，孩子小的话注意力很容易被转移，只要提出他感兴趣的游戏就能把他勾走。
我们也要弄清楚孩子为什么沉迷手机的原因
一、学生年龄阶段本身就没有或很缺乏自律能力。
这个道理很简单，就像成年人减肥一般，每个人都想拥有一个好身材，但总是在决定要出去跑步的时候对自己说，今天天气不是很好，今天休息一天明天再去，最终减肥计划在一天天的说服下跑汤了。试想，一个成年人都如此，更何况要求一个学生看着手机能不玩。
二、学生还远远不具备明辨是非的经验和能力。
当一个学生开始接触游戏的时候都是抱着玩玩的心态，我肯定不会让自己上瘾的，当初学生初次接触的时候，肯定不相信自己会发生类似的事情。
第三、学生在手机游戏或者网络空间里找到了自己的精神世界。
在这里他能感受征服打怪的快感而忘记因为学习成绩差来自外界的父母或者老师的指责。在这里他能找到自己心中的童话故事而忘记现实中唯分数第一的压抑。
毋庸置疑，目前大部分学生所处的环境是只要学习好，其他都是其次的；大人可以肆意的玩手机但孩子是万万不行的；甚至于很多家长从来就没有给作为学生的孩子营造一个互相尊重的学习环境或者缺少父母的关爱，让孩子很小就背负着沉重的心理压力。
孩子玩手机上瘾，只需4招就能让孩子乖乖放下手机
1、让玩具发挥最佳作用
手机可玩性十分高，但是这种东西毕竟是虚拟的，玩具对孩子有更大的吸引力。但是有的父母为了省钱，很少给孩子买玩具，而是直接让孩子玩手机，孩子一旦爱上手机游戏就会爱不释手，想要戒掉也很难。因此一定要给孩子买一些益智的玩具，或者具有科技感与新鲜感的，这样孩子不但喜欢玩，还能提升创造力。
2、培养孩子运动爱好
运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。
3、多陪伴孩子
很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。
4、多夸奖孩子
所有孩子都希望被父母夸奖，一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。
都说“天不怕，地不怕，就怕孩子放暑假！”一个暑假就能把家长逼疯。孩子玩手机，看电视，应该不是暑假就是这样的，肯定是平时就会有的习惯。只是到了暑假，孩子们的自由时间更多了之后变成了问题。
暑假孩子沉迷手机怎么办
我们知道随着天气的逐渐炎热，大多数的学校都放假了，孩子和家长们也迎来了暑假生活。有的孩子利用暑假和父母出去旅游，有些孩子是和小伙伴们一起玩耍，还有的孩子是参加培训班。我们说随着假期的开始，孩子们所能利用的时间是大大增加了。但是家长们的时间是相对固定的。因此，这就会产生矛盾。
当孩子处于无人看管的时候，我们说孩子的抵抗力是很低的，手机不离手成为了现在随处可见的现象。面对这样的现状，我们作为家长能做些什么呢？相信这也是家长们所困惑的地方。
我们说如果一味地对抗，其实这样会越来越让孩子去远离父母。孩子玩手机有这样的原因，首先是玩游戏，我们说玩游戏这应该占据主要。孩子玩游戏上瘾是因为在游戏中他有获得感，甚至会有成就感，在现实中实现不了的在游戏中都可能会实现。
因此，作为家长要严而有度。严是要求，什么时间可以玩和孩子商量，什么情况可以玩和孩子商量。有度是要有商量，毕竟我们现在正处于全民手机时代，要想让孩子不玩不碰手机这是不可能也是不现实的。所以家长要照顾到现在的生活实际。
其次孩子玩手机也会聊天，刷微博，抖音等短视频或是查找资料等等。这类情况相比第一种情况要轻松些。作为家长要松而有方。宽松的环境下有助于拉近孩子与家长的关系，和孩子商量要有方法，不要强势也不能随意而为。
因此，面对孩子玩手机的两难选择，家长可以从孩子入手，先看清孩子玩手机的需要再有针对性的想办法。心平气和地与孩子聊聊，平时有时间和孩子出去转转，多增加些亲子互动，给孩子一些真实的温暖，相信孩子会从虚拟的世界中走出来。
如何让孩子在暑假不沉迷游戏
1、帮助孩子列暑假计划。比如，每天完成多少作业，阅读，练字以及运动的安排。以孩子为主导，家里有老人的，和老人统一战线，一起督促孩子按照他自己的计划安排一天的作息。不建议把孩子直接丢回老家不管不顾，实在没有办法，也要和老人沟通好，每日做好监督。
2、约定好看电视的时间。允许看电视，但不建议玩手机游戏。可以和孩子约定每日看电视的时间。但必须要完成作业之后才可以看。
3、同龄玩伴很重要。多让孩子和同伴一起学习，一起玩。孩子之所以沉迷手机游戏，是因为没有人陪着一起玩。有了小伙伴，能消磨掉很多时间。
4、学习新技能。让孩子根据自己的兴趣选择一项新技能去学习，有很多的兴趣班都会开设暑期班，也有很多的夏令营，都会很有趣。比如可以去学游泳，应该没有孩子不喜欢的。这样孩子既消磨时间离开手机，又能学习新技能，认识新朋友，乐在其中。
5、最最重要的是父母的爱和陪伴，以及态度。你不想孩子沉迷游戏，首先自己不要玩。
愿每个孩子都能收获快乐的暑假，家长也少一些焦虑。你我共勉！
孩子暑假沉迷玩手机，要开学了怎么办
不管任何时候，一定要让孩子有自律意识。家长应该以身作则，自己从早上起来就一直拿着手机，怎么去约束孩子，因此要以身作则。
要让孩子戒掉手机，我们做家长的要下定决心先远离，然后让孩子制定计划，放下手机，忘掉手机。
马上开学，孩子上学是不能带手机的，因此只要让孩子回家时候动起来就没空去动手机。怎么去让孩子动呢？首先回家后吃饭做作业，这个时间有一个小时多点，然后父母陪孩子出去玩一个小时，时间也就差不多了，然后洗澡睡觉。每天如此，孩子自然会进去常态，忘掉手机。
孩子玩手机肯定因为无聊。养成这个坏习惯无外乎两个原因，第一父母在玩，看着学的。第二就是有小孩带他们玩，沉迷手机。
因此要让孩子戒掉手机，最起码自己先放下。这样孩子会以父母为榜样的。
假期沉迷手机的孩子确实不少，至于如何改变，还真是有点难办。首先，不能硬来，就是强制没收孩子的手机。这样，只会激起孩子的逆反心理，他们可能会故意变本加厉的玩手机。最好是跟孩子坐下来，心平气和的好好谈谈。
放假期间孩子沉迷手机怎么办
现在大部分小孩子都会玩手机，有时家长也用手机哄孩子。这是一个非常严重的问题了，家长也一定要重视。孩子总是玩手机，对孩子身心发展有影响：
1、影响视力发展，
2、影响睡眠质量，
3、影响身心健康，对孩子语言发展形成阻碍。
4、沉溺于玩手机，影响学习专注力，产生倦怠，不爱社交。
科学管理孩子玩手机，从生活方面帮助孩子改善玩手机的嗜好：
1、多带孩子出去旅行，多做户外活动，户外散步等等，放松身心，带孩子感受生活的美好！
2、多与孩子沟通，发现孩子的兴趣爱好，从感兴趣的事物上着手，转移孩子对手机的注意力！
3、和孩子约定好玩手机的时间和次数，如果做不到就要接受惩罚，事先沟通好没收喜爱的玩具等等！
4、家长做到不玩手机，少玩手机，控制尽量不在孩子面前玩游戏玩手机！
5、带孩子报兴趣班，陶冶孩子性情，利用暑期时间拓展社交活动，接触新的事物，认识新的朋友，对孩子性格成长有好处。
孩子到底为什么会沉迷游戏呢
1、父母给孩子的肯定和认同太少；孩子沉迷手机只是一个表象，背后的家庭和教育占据很大的一部分因素。很多孩子因为在学校和家庭里找不到学习的自信，才跑到游戏里找自信、找成就感。在家里缺乏价值认同，精神需求长期得不到满足，孩子自然会到游戏的虚拟世界中获取。
2、陪伴和沟通太少，亲子关系不好；中国青少年研究中心发布的“中小学生及其家长网络游戏认知与态度研究”报告显示：孩子沉迷游戏行为与亲子关系密切相关，亲子关系越差，越易导致孩子形成沉迷网络游戏的行为。
反之，父母与孩子的亲密度越高，越关爱孩子，孩子越不会沉迷于网络游戏。很多父母在休息的时候会通过玩手机来打发时间，忽视了对孩子的陪伴，不能陪伴孩子去看书或者做一些其它有意义的活动，与孩子之间的互动沟通少，有的孩子大一点，父母由于长期和孩子缺少沟通，已经没有共同的话题，这个时候孩子，便把注意力转向了电视和手机。
3、对孩子过度的控制，造成孩子的逆反心理；有一些父母对孩子特别严格，每天给孩子的日程安排得满满的，孩子稍有出错，就要被唠叨甚至打骂，像手机、电视这样的东西，更是不让孩子碰。这种过度的控制，换来的是孩子更为严重的叛逆。孩子由于平时与同龄小伙伴一起玩，受同龄人的影响，对游戏产生了极大的兴趣，背着父母，便会偷偷玩手机和沉迷看电视。亲子关系缺失和冲突，都很容易将孩子推向电视、手机网络游戏的虚拟世界去寻求安慰。
怎样管理孩子放假期间玩手机的习惯
培养一种习惯，塑造一种品格。玩手机倘若已然成为一种习惯，改变它不是件容易事，但采取合理的方式加以管控非常有必要。
烂大街的智能手机，以无坚不摧无孔不入的态势影响并改变着人类的生存品质与思维方式。猛回头，才惊觉整个世界汹涌澎湃的都是低头族的滔天洪流。手机无罪，孩子玩手机也不是什么伤天害理的勾当，有什么理由一边自己玩着手机，一边对孩子玩手机咆哮怒吼甚至大打出手？科技从来就是一柄双刃剑，如何趋利避害，科学合理的利用手机服务于我们的生活工作与学习，助推孩子的健康成长才与家庭的和谐幸福，是我们一致努力的方向。
提几点建议，仅供参考：
其一，陪同孩子一起搜索浏览手机成瘾的真实新闻案例，让网络自己说话而不是漫天飞舞故弄玄虚的空洞说教。
其二，转移注意力，培养孩子多方面的兴趣。譬如，抽时间陪孩子看看书读读报练练字画画画下下棋打打球散散步逛逛街兜兜风购购物，或者一同养点花种点草做点家务下点厨房品尝美食，或者一家人来一次说走就走的开心旅游。
其三，放下身段，让孩子做自己的老师，帮助自己解决一些感到困惑的问题。
说了这么多，正人先正己，育人先育心。管理好孩子假期里的时间和空间，最关键的还是家长朋友以身作则的正面引导，让孩子意识到：唯有自律，乃成优秀！追逐阳光，才能赢得晴朗的心情。