2023-06-23 16:43
1096浏览怎样提高孩子的注意力和自控能力？提高孩子的注意力的话，首先要从他的兴趣点入手，感兴趣的东西的话肯定会比较专注。这样的话，慢慢来，提高他的一个注意力。
自我控制力的话，要从小培养孩子养成一个良好的习惯。要懂得控制自己的情绪。同时的话你也要以身作则。这样的话，孩子看见大人这样做的话也会跟着学习的。
怎样提高孩子的注意力和自控能力：
第一，找出孩子喜欢做的事情，每天让他做一次。
这个需要父母多用心观察孩子，他喜欢做什么？而且这个事情需要他一个人独立完成的。比如我家孩子喜欢堆积木，拼拼图，画画等。我每天都会找其中一样，教会他方法后把他独自放在一个房间去完成这些事情，并告知他如果完成得有创意会有星星奖励。
孩子当然愉快答应，有时一做就是好几个钟，这中间我从不会去打搅他，只是隔半个钟过去看看他有没开小差。孩子在没有打扰的环境下做事情会很专注，认真，而且因为有鼓励会非常愿意去动脑筋，同时做出来的作品也会让你非常惊讶。
第二，给孩子买锻炼脑力开发的绘本或是游戏书。
我给孩子买的都是全脑开发思维游戏书。这是一个种可以让孩子脑力获得提升的游戏书。书里面会有一些思维游戏，着力去开发学龄前儿童的常识、数字、语言、比较、图形、空间、逻辑、观察、规律、创意等十大潜能。
孩子很喜欢做里面的游戏，每次都会问个不停，尤其很会观察，有时自己一个人在那静静的摸索，不懂就会过来问下，非常能锻炼孩子的专注力。
很多孩子在学习或者做事的时候，都不能很好的集中自己的注意力，经常会玩过头或者是错漏百出，其实这也跟孩子的自控能力差有关。孩子注意力不集中自控能力差的话，对于以后是有很大的危害的，所以家长一定要重视起来。
孩子注意力不集中自控能力差怎么办
1、营造安静的学习环境
在孩子学习的时候，家长要为孩子营造一个干净的环境，写字台上与学习没有关系的物品最好都收起来。在孩子学习的时候，家长不要大声的说话，也不要看电视，以免干扰孩子。在孩子学习的时候，家长也不要因为检查作业而随意打断孩子的学习思路，这会导致孩子注意力不集中。
2、提升孩子时间管理能力
孩子注意力不集中自控能力差很大一部分原因，是孩子对时间没有具体的概念，做事情不懂得规划和约束。孩子会认为自己做事是凭感觉，只要自己愿意都可以。例如孩子刚刚让妈妈帮忙换的动画片，还没有看完5分钟，孩子又想要换成其他的节目，自我约束能力很差。
对于这种情况，家长可以给孩子购买一个时间闹钟，每当给孩子布置一个任务的时候可以明确地告诉孩子需要在规定的时间内完成又或者在这个时间段内只能做这件事，只有时间到了孩子才能够再做其他的事情。
3、杜绝“四不”行为
不压制孩子的行为，在保证安全的情况下，鼓励孩子勇于尝试一些力所能及的事情；让孩子一次只做一件事情，专心做好，不因贪多而损害孩子专注力的有效集中；不干扰孩子做他喜欢做的事情，耐心等他做完再去做别的事情；不买过多的书籍和玩具，避免出现这本书看两页，那本书看两页，造成孩子注意力不集中。
4、培养孩子的自信
父母在评价孩子的时候应注意用语，尽量少对孩子进行负面的评价，以免孩子“破罐子破摔”，认为自己天生就比别人差，从而做事越来越没自信。父母应多鼓励孩子，在孩子有进步的时候，要进行表扬，对孩子进行认可和肯定，并鼓励孩子继续努力做到更好。多给孩子一些积极的心理暗示，孩子也会变得更加自信，做事效率也会慢慢提升。
孩子注意力不集中自控能力差的原因
1、不感兴趣。孩子对所做的事情不感兴趣，但家长必须要求孩子完成时，部分孩子会产生逆反，存在消极、对抗的态度，可能出现动作总是慢吞吞、爱磨蹭的表现。
2、与父母消极对抗，主动变得磨蹭。有些父母对孩子管教过严，给孩子布置得任务过多，甚至超出孩子的能力范围，孩子便会产生严重的抵触情绪，于是可能会采用“磨蹭”招式予以回击，奉行“决不按时完成”的原则，以免有更多的任务。
3、与成人做事的目的不一样。孩子做事在很多时候是为了享受做事的过程，是为了体验做事的过程，他们做事的主要动力是“好玩”，他们更感兴趣的往往是活动的过程而不是结果。所以他们花在做事的过程中的时间，一般都比较长，于是，在大人看来很快可以完成的事情，孩子却迟迟不能完成。
小孩子的专注力和注意力差是很常见的事情，但是却会影响孩子的学习，会让孩子的学习变得更加的困难，因此，家长们要学会引导孩子提高专注力和注意力，这很重要。
怎样提高孩子专注力和集中注意力
1、定期锻炼：定期进行体育锻炼，如跑步、游泳、做瑜伽等，可以帮助孩子增强体质，提高注意力、记忆力和思维能力。
2、游戏和活动：创造有趣的游戏和活动，促进孩子的活动参与，增加孩子对游戏和活动的兴趣和注意力，例如拼图、学习乐器、模型制作等。
3、提高注意力：找一个安静的学习环境，专注于正在做的事情。孩子可以学习或玩游戏，在此期间，家长应尽量避免发出不相关的声音来分散孩子的注意力，这有利于培养孩子的注意力。
4、制定清晰的目标：为孩子制定明确的目标并督促其攻克目标，并保持积极的心态，如小目标的完成，也可以让孩子建立起自信，慢慢地提高其注意力水平。
5、运用兴趣：如果孩子们对某事很感兴趣，并且可以长期关注并坚持下去。家长要抓住孩子的兴趣点可以迅速集中孩子的注意力，提高孩子的注意力。
6、认真聆听：关注孩子的想法和感受，认真聆听孩子的问题和困难，并合理回应，加强与孩子之间的交流和信任，也可以促进孩子的集中注意力。
提高孩子专注力的方法有哪些
方法一：平时更鼓励，不要打扰孩子做自己喜欢的事。
孩子专心于自己的小手工和观察动物忘记吃饭的时候，父母不要打扰孩子，耐心地等待工作结束。在孩子沉浸在他的兴趣的同时，还需要知道在无意识地培养自己的注意力。
方法二：减少对孩子的指责和抱怨。
尽量减少对孩子的抱怨和斥责，使孩子感觉自己是时间的主人。教孩子分配时间，如果他在比较短的时间内集中精力学习，就会有更多的时间做其他的事。
方法三：大声读书有助于训练注意力。
每天安排时间(10-20分钟)，让孩子们挑选喜欢的小文章大声让父母朗读，是协调孩子的嘴、眼、脑的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错。他的注意力要集中，把每次的练习继续下去。
方法四：让孩子一次只能做一件事。
人的注意资源是有限的，如果被分配到性质不同的事情上，就会显着消耗注意力的有效性，特别是在孩子的注意力发展中，同时做多件事，就会损害注意的有效集中。 所以，即使孩子在玩玩具的时候，也请关电视。做作业的时候，不要放音乐。
方法五：和孩子一起玩“自我约束力”的游戏。
把这种方法贯彻到孩子的生活中。 有意识地设定一些情况，可以增强孩子多刺激的自我约束能力，帮助孩子遵循渐进的过程。
专注力对孩子的好处
1.提高孩子的学习效率：有了专注力，孩子可以以较高的效率更快的完成学习任务。
2.提高学习成绩：专注力有助于孩子集中精力深入学习，取得更高的成绩。
3.培养自信心：有专注力的孩子可以经受挫折和挑战，自信心会变得更强。
4.扩展学习能力：有专注力的孩子可以更好的吸收新知识，增强他们的学习能力。
5.提升创造力：有意识的培养孩子的专注力，会有效激发孩子的创造力。
很多孩子已经上二年级了，还是会出现注意力不集中的问题。一般来说，孩子注意力不集中，多半是因为自控能力差，孩子不能很好的控制住自己，所以总是走神。这种情况家长一定要重视起来，以免影响孩子的学习和生活。
孩子二年级注意力不集中自控能力差怎么办
1、营造安静的学习环境
在孩子学习的时候，家长要为孩子营造一个干净的环境，写字台上与学习没有关系的物品最好都收起来。在孩子学习的时候，家长不要大声的说话，也不要看电视，以免干扰孩子。在孩子学习的时候，家长也不要因为检查作业，而随意打断孩子的学习思路，这会导致孩子注意力不集中。
2、制定合理的作息时间表
孩子二年级注意力不集中自控能力差，制定合理的作息时间表是非常重要的。这样有利于孩子集中注意力学习：任何一个孩子，他的各种习惯都是从小养成的。科学合理的作息制度可以使孩子养成好的学习习惯，对孩子的生活和学习都是有利的。因此，家长应与孩子坐下来，共同为孩子制订一个合理的学习时间表，让孩子自己遵照执行。
3、家长要给孩子一定的自由支配时间
让孩子去做自己想做的事，注重培养孩子的学习兴趣和主动性。比如，有的家长要求孩子每天放松一小时。在这一小时内，孩子可以玩、听音乐、休息等，不管干什么，家长都不去干涉。等孩子情绪比较稳定和愉快，有了学习的兴趣和主动性时，就会比较愿意开始较长时间的艰苦学习，学习效果也会更加理想。
4、培养孩子的兴趣爱好
很多孩子都能在自己有兴趣的事物上玩一整天，喜欢绘画的孩子可以专心致志地坐在书桌前画两三个小时，这都是因为兴趣产生的魔力。而且也只有兴趣能够让孩子体会到，把注意力集中在一个事物上所带来的快乐。对于孩子来说，能够集中注意力在自己感兴趣的事物上面，时间不仅过得快，而且还非常充足。
孩子二年级应该怎么教育比较好
1、培养良好的生活习惯
良好的生活习惯对身心的健康发展很重要。给他制定了一些规则，让他能比较顺利的培养好习惯。例如吃饭不准看电视、控制看电视时间、睡觉前的时间等。培养他的独立性，学会做力所及力的家务，例如拖地，扫地，他也非常积极的配合，时间一长，习惯就成自然。
2、勤于思考的习惯
要让孩子明白独立思考、勤于思考的重要性，摆脱对家长和老师的依赖。自己能解决的问题就一定不要帮他们解决。鼓励孩子平时要提问题，多问几个为什么，千万不要“尽信书”。在做作业时遇到问题可以先放一放，等做完了别的作业再考虑两遍，自己实在解决不了的，可以在家长或别人辅导下解决。做完后，最好再找两道同类型的题，让孩子独立做一做。
3、正确把握期望值
每个孩子的天资不同，家庭环境不同，但是他们都需要好的发展，好的教育。因此家长要应该根据孩子的能力、性格、志趣等具体情况，家长要制定适合孩子发展的具体培养目标，这样才有利于孩子的健康成长，使孩子成为全面发展的高素质人才。
专注力是一种能力，也是一种习惯。不是长大就会有的，也不是突然就会有的。跟很多技能和习惯的培养一样，需要日复一日的去练习，不断的提升，慢慢的养成。怎样提高孩子的注意力呢？
一、想让自己的孩子在做一件事情的时候有很集中的专注力。那么为孩子提供一个相对安静的环境是非常重要的。因此要在家中给孩子一个学习的地方，这样孩子才能更好的进行锻炼。这样能让孩子学习得更加努力，专注力能更好的进行培养。
二、不要分散孩子的注意力。孩子学习或读书的时候，不要经常叫孩子，也不要弄出很多的声音来吸引孩子，否则很容易让孩子分散自己的注意力，这对他注意力的培养非常不好，也容易让孩子养成三心二意的习惯。
三，多让孩子自主读书。一个人的习惯要养成，是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好的培养专注力。比如读书，如果他自己能安排好自己的学习、读书时间，并且能按时完成，这样孩子就能学习到很多知识，这对于孩子的专注力是有很大的帮助。
四、让孩子自己定下目标。一个人做事情的专注力是靠动力来推动的。如果有一个目标来指引孩子做事情，孩子会非常积极，但是这个目标让孩子自己来定。只有在一段时间里给自己定下一些目标，然后自己去实现，这样才能让自己专注力更好的去做好，这样慢慢的就培养了孩子的专注力。
五、给予适当的奖励。有鼓励才能让孩子更有动力，无论是物质还是精神，能推动孩子向前一步的话都是好的。因此要给予孩子适当的奖励，每个时期都可以进行改变，这样也是能很好的培养孩子专注力的，能让孩子做任何事情都做得非常好。
孩子注意力差，有时候是把所有精力耗费到别的事情上，就像我们写作业写了一段时间就会非常累，渐渐也集中不了注意力。
所以，要先培养孩子规律的生活习惯，早睡早起。精力管理调控好，孩子注意力肯定会有明显的提升。
总之，培养孩子注意力的方法很多，我们应该根据孩子的年龄特点和孩子各自的差异去培养孩子的注意力，同时家长和老师应该相互合作来提高孩子的注意力。
一说到提高孩子的记忆力和注意力，很多家长都会想到是给孩子做一些训练题，需要孩子安安静静坐着，会比较枯燥。那么，怎样提高孩子的记忆力和注意力？孩子的记忆力和注意力可以通过做游戏来提高，在生活中有很多小游戏，可以在跟孩子很开心很自然的互动中，就提升孩子的专注力的！
比如到了休息日的时候，父母会开车带孩子出去，在这个过程中，我们其实可以和孩子们一起玩一些游戏，消除路上无聊的时间，提高他们的注意力！
怎样提高孩子的记忆力和注意力：
一、让孩子认识车辆
1、如果孩子不会认汽车品牌，家长可以先教他看各种汽车品牌标志！认清几个品牌后，让孩子看到品牌大声说出汽车颜色和品牌！
2、如果孩子会认出一些品牌标志，可以多挑一两个比较常见的品牌，在有限的时间内，让孩子数一数有多少辆车看到同一个品牌！
3、为了增加游戏的趣味性，您可以尝试与孩子们比拼，看谁更懂！
目的：解决孩子在车上的无聊时光，在不知不觉中提高孩子的视觉注意力水平，锻炼孩子的记忆力！
二、读车牌让孩子猜
1、如果孩子认识数字和字母，可以等红绿灯间隙，或者堵车时，家长随意读出车牌号！
2、孩子赶紧找到对应的车，大声说出车的颜色！
3、依次可以让孩子读出车牌号，家长来猜！
目的：缓解孩子因等待而产生的无聊和焦虑，提高孩子的视觉和听觉注意力水平，以及获取有效信息的能力！
三、复述车牌号
1、家长读出一组车牌号，让孩子大声复述！
2、家长读出车牌号的数字和字母，让孩子大声复述！
3、家长读出整个车牌号，让孩子大声复述！
目的：提高孩子的听觉注意力水平，锻炼孩子的复述能力！
有了游戏的帮助，路上的时间更容易过，在这个过程中，也不知不觉提升了孩子的视听觉注意力水平，反应能力，记忆力等能力。
怎样帮助孩子提高注意力？其实孩子天生都有注意力，只不过是在他们感兴趣的事务。例如他们在看动画片、玩玩具、和朋友一起玩游戏时，家长喊他们的时候，孩子总是一只耳朵进一只耳朵出来，特别是在写作业时总会出现这种情况，这是孩子暂时性选择性注意力不集中。
当我们发现这种问题时，不要心急，心急吃不了热豆腐。这不是孩子一两天养成的习惯，也不是他一两天就能改掉的习惯。那么，我们做家长的怎样帮助孩子提高注意力？
接下来咱们说一说帮助孩子提高注意力，做到以下几点：
1、常与孩子沟通在校发生的事，多了解他心里的感受。走进孩子心里，除了学习，咱们还关心他开不开心，遇到什么问题。
还未结束上网课状态，在家里多沟通，家里家外的事都可以跟孩子沟通。
他是家里的一份子，被关怀，关心别人，孩子心里会有存在感。
2、了解孩子对作业要求的掌握情况，不懂的可以鼓励问老师，已经掌握的可以约定时间多久完成。
写字词，变成听写，或者请他讲讲自己的理解。
数学题，可以举一反三，拿生活中的例子激发孩子思考。
写作业前的准备，入厕，书本笔孩子自己准备，写作业时不因为杂事受干扰。
3、改变自己的监督模式，孩子做作业时自己也找点事干。
不玩手机，看看书。
练练书法
处理工作上的事
4、引导孩子玩一些注意力游戏和亲子游戏。
数独游戏，拼图游戏
成语接龙，或者词语接龙。如：苹果、果树、树叶、叶子……
室内游戏，或者户外运动。
不管是谁在照顾孩子，一定要给孩子创造安静的学习环境，多些耐心，相信孩子。
孩子自控能力差注意力不集中怎么办？面对孩子注意力不够，不一样的家长也是有不同的处理方法。有一些家长，会加强对孩子的监督。孩子的注意力不集中，自我管理能力比较弱，那家长就每天监督提醒孩子应该干什么事情。
孩子自控能力差注意力不集中怎么办：
第一步：制定时间表并坚持下去
如果孩子的生活每天除了吃饭、睡觉，就是学习，那么孩子的生活就会很枯燥、乏味，还会引起孩子对学习的反感。
所以家长可以给孩子一个时间计划，明确娱乐和学习时间，明确孩子在什么时间段是学习时间，什么时间段可以自由安排娱乐时间，并严格执行。
父母也可以给孩子一些表现良好的小奖励，可以是一块糖果或一只鸡腿。这样一来，孩子就能更加专注，即使孩子在任务中间偶尔会出现一些分心，但会继续加速完成任务以获得奖励。
当然，父母也应该跟孩子说清楚，不要为了奖励而和爸爸妈妈打交道。如果你想早点完成作业，早点看电视，你不能只做功课。你必须认真对待每一件事。
此外，在日程安排中也要明确孩子的午休时间、晚上休息时间。许多父母喜欢看电视和熬夜，让孩子跟着他们。
孩子们睡得很晚，上学的时间是固定的，所以他们睡眠不足，无法集中注意力。
第二步，父母少干涉，给孩子一片净土
生活中，很多家长经常在孩子认真写作业的时候，突然问孩子一句话：“宝贝，作业累不累”，“宝贝，渴不渴”。
父母突然提出的问题会打断和分散孩子的注意力。或者当孩子专注于积木时，父母突然掏出一个玩具来分散孩子的注意力。
父母这样做很容易分散孩子的注意力。无论孩子是学习还是玩玩具、画画还是弹钢琴，父母都不要打扰孩子，让他安静、独自完成自己的工作。
家长要尽量给孩子一个安静的学习环境，让孩子不受外界干扰，专心做好每一件事。
此外，当父母发现他们的孩子将放弃他们正在做的事情并做其他事情时。父母应该鼓励他们的孩子先完成他们正在做的事情，然后再做下一件事情。
孩子的注意力是否集中，会影响他对知识的吸收、学习、消化，还会影响孩子以后的生活、工作。睡眠不足、外界诱惑、学习兴趣不足等因素都会影响孩子注意力的高低。
自控力对于每个人的重要性都不言而喻，一个拥有自控能力的人往往更容易成功，没有自控力的人做事比较困难。缺乏自控能力在孩子中是比较常见的，那么该如何提高孩子的自控能力呢？没有自控能力对孩子有哪些危害。
提高孩子自控能力的五个方法
1、信守承诺让孩子学会等待。首先，取得孩子对家长的信任很重要，在与孩子的交流中，信任是基石，在孩子的成长环境中，家长占有绝大一部分，想要培养孩子的自控能力，家长就要以身作则，信守承诺。
可以用奖励延迟法，就比如说妈妈正在做家务，但是孩子在一旁无聊，想要妈妈陪着他玩，这时妈妈就可以说“帮妈妈把桌子擦干净，妈妈就陪你出去玩好不好？”，孩子会很开心的帮妈妈把家务做完，这样并不是立刻陪着孩子玩，而是将奖励延迟，让孩子耐心的做事等待。
2、学做计划、让孩子养成好习惯。划是自我控制最关键的一环，有计划有目的去做事，孩子的自控能力也比较强。鼓励孩子做计划，每天要做什么，玩什么，长期的坚持下去，孩子慢慢养成习惯，长大了对孩子绝对有很好的帮助。
3、经常给孩子正向的鼓励。对于学习，孩子可能有挫败感，父母要善于发现孩子的优点，并加以鼓励和激励，让孩子在学习上充满信心。父母的语言鼓励和激励对孩子来说是非常强大的，可以激励孩子挑战一个又一个困难，提升孩子的学习能力和自控能力。
4、限定时间内高度专注学习。让孩子在学习之前做好准备工作，上完厕所等，学习期间不得离开书桌，认真学习坚持20分钟学习，强制提高孩子的注意力，如果出现分心走神20秒就重新计算时间，长期这样训练孩子会越来越高效。
5、当孩子和家长都没有控制住情绪的时候，矛盾的加大，难免伤及彼此的感情。所以，双方冷静下来之后，家长不如主动去和孩子建立沟通。毕竟孩子的内心还是充满爱的，不会记爸爸妈妈的仇。
这时候，父母不如给孩子一个拥抱，陪孩子一起玩玩具，或者给孩子读故事书，这都是可以帮助孩子恢复情绪，改善自控能力的。
孩子自控力差的危害
1、经常做事情半途而废，不能坚持到底。很多孩子在遇到一点点困难就想着要放弃，并且做事总是没有时间观念，想到什么就去做什么，也没有长久性不能坚持下去。
2、做事拖拉、懒惰。自控能力差的孩子，做事情没有任何规律，因此可能会养成懒惰的性格。容易冲动，做错事不承认，把责任推给别人，注意力也会不集中，上课走神，东张西望，心不在焉。
3、控制不了情绪。现在的小孩子经常动不动就哭，不分场合不分地点，控制不了自己的情绪，随意发脾气，霸道蛮横，就会给他人造成麻烦。