2024-04-24 16:36
291浏览很多爸妈都明白，给孩子配手机，可能不太好。因为孩子很难自控，容易玩手机上瘾，拿手机打游戏、刷视频，浪费时间，贪玩不学习。
可是，爸妈也犹豫，孩子出门在外，上学不在家里，身边没个手机，万一有着急的事情，联系不到家里怎么办呢？这也不方便啊！爸妈对孩子安全的担心，显然会超过对孩子玩手机上瘾的担心，因此生活中的多数爸妈或早或晚，都会给孩子配一部手机。
在“孩子几岁可以拥有手机”这个问题上，每个国家父母的看法并不一致。
比如澳大利亚的一项调查报告显示，30%的家长会在小学一年级的时候给孩子买手机，以方便孩子与家人联系。
美国的统计数据显示，45%的孩子在10岁~12岁的时候，不但可以拥有自己的手机，还开通了流量套餐。
中国的“网民的年龄结构分布”则显示，10岁以下上网的孩子只有4%左右，而10~19岁的上网的孩子增加到17%，比例大大提高。
建议买手机，不要成为班里第一个有手机的同学，也不要成为最后一个有手机的同学。
要知道手机也并不是洪水猛兽，可以用智能机网上学习，查单词，或者是其他的一些学习资料。
我们也应该看到，这个年纪的孩子自控力比较差，所以说明界限，不该做的事不能做，另外每天晚上睡觉前上交手机。
作为家长，我们也要跟上孩子的步伐，看看孩子在用手机干啥，然后跟他们保持相同的步伐，有交流的共同语言。
孩子长到10~12岁，自律性有所提高，再加上很多手机和软件都有家长模式、儿童保护模式等。父母给不给孩子买手机不是问题，更重要的是怎样控制孩子的手机使用量。
越来越多的孩子拥有手机，几乎已经是一个不可控的趋势，父母要做的不是让孩子完全隔绝手机与网络，而是培养好孩子的自制力。
随着现在科技的发展，手机已经成为生活中非常普遍的东西，有的孩子在很小的时候就有属于他们自己的电子产品。所以当孩子到了12岁进入青春期攀比心增强以后，看到周围小伙伴拿到最新最贵的手机以后，就跟家长闹着自己也想要一部。面对这样的情况，家长想必也是很无奈的吧？
12岁孩子要买手机怎么办
首先，家长要和孩子建立好融洽的亲子关系，除了在行动和精神上要给足他们关怀和照顾之外，更要学会在语言关系上建立良好的沟通和亲子关系，让他们能在日常生活中看到爸爸妈妈的付出和辛苦。
而且不管什么时候，家长都要告诉12岁孩子一个事实：爸爸妈妈对他们的关心和照顾是爱的表现，同样父母的斥责和打骂也是爱的一种，爸爸妈妈鞭策你是为了让你快速成长，将来能够成为一个有能力的人。所以家长答应孩子的需求可以答应的很痛快，拒绝他们买手机的要求也可以拒绝的理直气壮。
其次，现在有很多家长总是直接把孩子晾在一边自己玩手机，这些坏习惯会直接熏陶小孩。而且70%的家长下班回到家之后就直接躺在床上玩电子产品，这样会让小朋友感觉到非常的好奇，从而迷恋上玩电子产品。所以家长一定要做好榜样，回到家之后要摒弃手机，陪着他们一起玩耍。
再有就是，父母只要有时间，就要多带孩子出去玩，一定要走出去，参加户外活动。逛公园、跑步、跳绳、打篮球……让12岁的小孩有更多的时间去呼吸新鲜空气的同时，也是让他们的精力得到充分释放。
孩子的天性就是爱玩，只是智能屏幕制约了他们本有的活泼和玩耍。电子产品给小朋友带来的快乐是暂时而非持久的，更不是发自内心的那种快乐。当他们在真实世界里得到了快乐，哪有心思会沉迷于电子产品呢？
最后，所有孩子都希望被父母夸奖，一味的指责他们只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样他们才会更有自信，自动放下要买手机的想法帮助父母做家务，也会变得更懂事。
孩子要买手机的原因有哪些
第一种，心理独立的表现之一。一般想要向父母要一个属于自己的手机的12岁孩子，他正处于身心发展产生巨变的时候，也是他们的心理逐渐独立的阶段。小孩在这一阶段特别关注个体变化，也特别注重个人隐私，他们也慢慢有了不愿被父母所知道的心思。当小朋友受够了自己一直玩父母的手机时，就会想要一个属于自己的也无可厚非。
第二种，沉迷游戏。很多的孩子已经能熟练地玩各种大型的手机游戏，并且开始沉迷其中，有的小孩已经有了这种迹象。如果家长不加以制止，反而任由其发展，同时给予他们一部手机，就有可能会让问题越来越严重。
第三种，新鲜有趣。手机里有好听的声音、五颜六色的图画、生动有趣的动画，这些内容都深深的吸引着12岁的孩子。比如他们喜欢的卡通就会让他们难以忘怀，总是想不停的看，因此小朋友很容易沉迷其中，时刻都想玩手机。
当家长发现，自家孩子偷偷买手机的时候，一定要学会冷静处理，尤其是不要因为生气孩子的行为，而对他们进行暴力教育，或者给孩子“贴标签”，后者的教育方式，是不能帮助孩子解决问题的。因此针对这个问题，我们来看一下12岁孩子偷偷买手机怎么处理？
12岁孩子偷偷买手机怎么处理
1、确定下孩子的资金来源
对于12岁孩子偷偷买手机的问题，家长要先确定孩子偷偷购买的资金来源，若是孩子平时的零花钱，那么家长可以接下来谈谈手机的事，家长要保持一个心平气和的状态跟孩子好好地谈一谈，同时，也要和孩子商量这部手机的手续处理，提出双方满意的解决方案，如每天允许孩子玩一个小时手机其余时间由家长薄管等。
2、家长应履行对未成年人监管责任
因12岁孩子他们还属于未成年人，而未成年人的金钱观、消费观还没有完全形成，对支付行为缺乏概念。因此，当家长发现孩子偷偷买手机的时候，就要意识到应当加强对子女教育了，要重点去帮助孩子树立正确的消费观和价值观，养成良好行为习惯，向子女灌输正确的消费观念，履行我们父母第一责任人义务。
3、侧面教育
12岁阶段的孩子已经开始步入青春期，会有自己的秘密和叛逆，所以对于他们偷偷买电子产品的问题，家长不能用武力去解决，这样孩子只会更加讨厌父母，不听管教，所以要适当从侧面去教育。
这时家长可以对孩子说：“这款手机不错，是你自己买的么，眼光很好而且自己这么小就可以独立去买手机，但是我作为你的父母怎么不知道这事，父母会觉得你有意脱离父母了，不亲近了等等”。先以谈心的方式，切入话题，从而再进行教育，这才是有利于家长继续了解孩子的沟通方式。
4、去观察孩子的使用方式
作为家长，我们要学会根据情况决定，是否没收孩子的手机，若孩子是年纪比较大了，而且喜欢玩电子产品而荒废学业的，可以考虑建立奖惩制度，根据学习情况，而制定孩子玩的时间。若孩子还小，只是一时贪图新鲜，那可以从自我身上去减少玩的时间，带着孩子做一些亲子间活动互动，从而转移孩子玩电子产品的注意力。
12岁孩子叛逆不听话如何教育
1、和孩子做朋友
这时家庭的角色应该转变了，父母和孩子做朋友，父母应该变成不断请教孩子的人。孩子很多事情可以自己做主，如果这样做的话，孩子会成长的很快。即使是孩子处于叛逆期，但是显不出孩子一点儿叛逆的个性，而且孩子的能力会越来越强。因此，这时大人给孩子充分的自由，给孩子充足的鼓励，给孩子充盈得表扬，孩子会很顺利的度过叛逆期。
2、接纳孩子
12岁的孩子觉得自己长大了，什么都懂，甚至比爸爸妈妈懂得还多，这个特点最主要的表现就是什么事情都想做主，爸爸妈妈必须听他的。因此，家长可以采取多和孩子沟通交流，了解孩子内心的想法，并赞扬孩子的独立性，接纳孩子，赞扬孩子，从而认同孩子的行为和想法。千万不要总认为孩子不对，也不要总逼迫让孩子听你的，这并不利于教育好好孩子。
12岁对于女孩来说，是一个比较关键的转折点，这一时期孩子刚刚进入了青春期，与此同时她们也正处于叛逆期，所以心理上及生理上的各种变化，让她们情绪非常不稳定，只能通过玩手机的方式来发泄，甚至出现了成瘾的情况。有时候还会脾气暴躁的打骂家长，这种情况家长该怎么办呢？
12岁女孩喜欢玩手机怎么办
1、找到其中的原因。对于喜欢玩手机的12岁女孩，家长确实应该好好教育一下孩子，但是不能一直骂孩子，这样只会加重孩子的逆反。这个时候家长要做的就是，想办法去了解孩子的想法，在孩子出现问题的时候，家长千万不能对孩子太过于暴躁，一定要冷静，弄清孩子出现这种行为的具体原因之后，才来想办法解决问题。
2、严格控制孩子的玩游戏的时间。很多时候，都会出现一种情况：家长与孩子商量好了上网玩手机的时间，可到了时间孩子总是不自觉，总会说再等一会、再等一会，这时家长就会放松要求，同意他的要求，可孩子总是没有很好的自控能力的，这把结束又会开始新的一把游戏。这时，家长的决心一定要坚定，说好几点就几点，到时间就将孩子的手机拿走。
3、丰富资源，让孩子有事做。有的孩子玩手机是用手机来打发时间，家长可以为孩子多提供丰富的资源，比如阅读书籍、参加团体活动，亲子郊游等。让孩子即使不玩手机，也能找到很多可以做事，激发孩子的兴趣。同时，家长也需要反思自己是不是给孩子的陪伴不够多，给孩子的爱和安全感不够多，对孩子的管理有所欠缺等。
4、陪伴孩子。家长要为纠正12岁女孩的不良行为，作出一定的付出和牺牲。要让孩子不在沉迷于网络，你要让他有事做。你可抽时间带孩子参加一些有益的社会实践活动，要求孩子做一些力所能及的家务，布置一些学习任务等。抽时间陪孩子完成，让他清楚，生活中还有许多比玩游戏更有意义的事可做。
12岁女孩叛逆期比较严重家长怎么办
1、对孩子多鼓励少指责
12岁女孩之所以会出现逆反心理，是因为家长总是过多地关注孩子缺点，以至于对孩子的优点却视而不见。这样大大的刺伤了12岁孩子敏感的内心。这样会让孩子感觉无论自己怎么努力都不会得到父母的肯定，心理产生了不平衡，所以总是想发脾气。所以父母对孩子应该宽容一些，多鼓励少指责，对于孩子做错的事不要太在意，对于孩子做的好的事应不吝赞扬。
2、父母应该放手对女儿的溺爱
我们常常说“男孩子要穷养，女孩子要富养”，女孩子从小需要被父母宠爱，但是父母千万不要溺爱。也不要把自己的人生观、价值观、审美观强加给孩子。对孩子不合理的要求也同样给予满足，父母应该做的是对孩子既严格、又要给她们一篇宽松的天地，正确引导孩子的思想，教育孩子坚强地面对生活。
3、让孩子自己做主
这个年纪的女孩是不喜欢被束缚的，而且孩子也一定有了自己的想法。家长们不妨让孩子为自己的事情做主，可以适当的提出自己的意见，但不要强迫孩子听自己的。这样孩子会感觉到父母们是信任自己的，自然也就能对父母敞开心扉，不会那么排斥了。
现如今，手机已经成为人们生活中不可缺少的工具了，尤其是对一些12岁的男孩来说，手机几乎已经成为了他们生活的重心。在我们的身边，经常会看到一些孩子玩手机上瘾，而荒废了学业，因此对于这种情况，家长要及时的制止。
12岁男孩玩手机上瘾怎么办
1、和孩子协商制定规则
面对12岁男孩玩手机上瘾的情况，家长用坚定而和善的态度，和孩子协商约定手机的使用时长，有时候孩子不愿意，可以对孩子让让步，但是只要定下来就要想办法，让孩子遵守，在一定时间内逐步减少孩子玩手机的时间，循序渐进引导孩子合理使用手机。
2、与孩子建立良好的沟通关系
除了给孩子制定使用计划之外，我们还需要与孩子建立良好的沟通关系。这样，我们才能更好地了解孩子的想法和需求，从而给予孩子更好的帮助。同时，我们也要尽量避免使用手机来代替与孩子的交流，而是要通过面对面的交流来建立亲密关系。
3、转移孩子的注意力
当孩子玩得时间有些久时，家长可以转移孩子的注意力，比如说带着孩子出去玩一会儿。当孩子表示拒绝时，家长可以采用孩子平时比较喜欢的物品来吸引孩子，比如说孩子喜欢的游戏内容，或者是孩子想吃的食物等等。
4、用规则帮助孩子自律
12岁男孩孩子有时候还是很难自控的，因此家长和孩子双方做这件事的时候要有规则。有的家长说晚上要把手机放到某个地方，但是执行了一两次之后就没有继续了，这样是不好的。家长一定要和孩子双方一起来制定规则，比如什么时候玩，玩多长时间等。
5、创建亲子时间
开展其他娱乐活动，走向户外，共同参与。网络电子产品永远不能替代与他人、家人和朋友丰富的互动，父母与孩子一起做运动、出去散步、烹饪美食、打扫卫生、整理房间……与孩子一起做事可以与他们深入交谈、了解他们的兴趣爱好。
12岁男孩叛逆期怎么教育
1、让男孩承担一些责任
当男孩到了12岁以后，家长可以让他知道现在的家庭压力有哪一些。让他知道作为家庭的一员，他应该负什么责任，怎样才是一个有担当的人，这时候男孩就会成长不少，不要希望孩子成熟，又让他活在童话世界里。
2、以关爱代替唠叨
青春期的孩子反感家长的原因之一，就是他感受不到父母的爱，因为这种爱被没完没了的唠叨、指责、说教给隔断了。这个时候，家长如果试着把自己的心态放回孩子两三岁的时候，那么，相信家长这种无条件的爱足可软化孩子与自己的对立。
3、家长要对孩子个性化的行为特点，正确引导
家长总是看不惯孩子的个性化行为特点，动不动就指责和批评孩子，甚至强迫孩子去改正。这样做必然招致孩子的反抗。孩子在家里想打破生活习惯和学习的习惯，这时家长就必须要考虑到，运用家庭规则来约束孩子了，通过家长的引导让孩子明白，家庭规则不是真对他个人而定的，是全家人都必须要遵守的。
现在是信息的时代，很多上初中的孩子都已经有手机了，这使得许多孩子能够轻松地接触到大量的信息和内容，而不必再依赖书籍或其他形式的媒体。我家作为一个12岁孩子，整天离不开手机，感觉他的手机瘾特别大，面对12岁孩子手机瘾特别大怎么办？
其实对于一些孩子来说，手机已经成为了一种习惯性的依赖，甚至已经演变成了一种成瘾的行为。如果你的孩子正处于这种情况下，下面是一些建议和方法来帮助12岁孩子克服手机瘾。
12岁孩子手机瘾特别大怎么办
建立规矩和限制：作为家长，你可以制定一些家规，以限制孩子使用手机的时间和内容。例如，你可以规定孩子只能在家庭时间或者周末玩手机，或者在一天中的特定时间段内使用手机。
在这个时候，你可以与孩子商量，制定一个合理的计划，确保他们能够获得充足的休息时间和其他活动。在此基础上，你还可以限制孩子下载应用程序和游戏的数量和种类，以避免对孩子产生过度依赖。
给孩子一些其他的活动：当孩子在家中没有手机可以使用时，你可以给他们一些其他的活动，例如阅读书籍、听音乐、玩游戏、做手工或者运动等。这些活动可以帮助孩子更好地利用自己的时间，从而减少对手机的依赖。
当然，你也可以鼓励孩子参加一些社交活动或者参加一些有趣的课程，例如音乐、舞蹈、绘画等，以培养他们的兴趣和才能。
教育孩子手机的危害：你可以向孩子讲解手机使用的危害，例如对眼睛和颈部的伤害、睡眠质量下降、社交隔离、学习成绩下降等等。
告诉孩子手机成瘾可能导致他们在学校、工作和生活中遇到问题，并且会对他们的身心健康产生不良影响。让他们认识到这些危害，帮助他们理解为什么需要减少对手机的依赖。
与孩子沟通：沟通是非常重要的，这将帮助你了解孩子的想法和感受，以及他们对手机成瘾的看法。试着与孩子谈论他们的手机使用，询问他们为什么会觉得需要使用手机，以及使用手机带给他们什么样的感觉。
与孩子共同探讨如何更好地利用手机，以及如何避免过度依赖。在这个过程中，不要批评或指责孩子，而是尽可能地理解他们的观点，并试图与他们合作解决问题。
为孩子设置正面激励：在孩子减少对手机的依赖时，你可以为他们设置一些正面的激励。例如，你可以奖励他们在某个时间段内成功减少了手机使用时间，或者帮助他们完成了某个任务。
这些激励可以是小的奖励，例如让孩子挑选晚餐的菜单，或者是更大的奖励，例如带他们去旅行或者购买他们期望已久的物品。这将激励孩子保持良好的行为，并在一定程度上帮助他们减少对手机的依赖。
与专业人士寻求帮助：如果孩子已经完全无法自控手机使用，或者手机成瘾对他们的生活产生了严重的负面影响，那么你可以考虑寻求专业人士的帮助。
例如，你可以带孩子去看家庭教育导师，他们可以帮助孩子找到更好的方法来处理手机成瘾，并帮助孩子掌控自己的行为。此外，你还可以考虑加入一些支持小组或者网络社区，以与其他有类似问题的家长和孩子分享经验和建议。
总之，12岁孩子手机瘾是一种普遍的问题，需要家长关注和帮助。尽管对孩子的手机使用进行限制是必要的，但同时也需要与孩子沟通，教育他们手机使用的危害，并为他们设置正面的激励。
如果孩子的手机成瘾已经严重影响到他们的生活，那么寻求专业人士的帮助也是非常重要的。最终，帮助孩子克服手机成瘾需要家长和孩子共同合作，共同探索更好的解决方案。
十二岁不可以谈恋爱，这个年龄还是搞好自己的学业为主。不合时宜的恋情会使得双方身心俱疲，过早的恋爱会让心智不成熟的两人荒废前途。对于青少年来说，如果谈恋爱了或多或少会影响学业，尤其是在升学阶段早恋，有可能会影响升学考试，那么对以后上高中、考大学都是有影响的，影响可以说是非常深远的。
十二岁已经进入青春期了，对异性有好感是一件很正常的事情。世间万物要尊重自然规律的发展，恋爱这种事要正确的引导，而不是一味地打压。怎么引导孩子也是需要技巧的，千万不能硬来，否则会适得其反。
有的家长非常避讳，不愿谈及，更不希望自家孩子早恋；有的家长视早恋为洪水猛兽，一旦发现苗头，就立马阻止，将其扼杀在萌芽之中；有的家长则保持中立的态度，不鼓励孩子早恋，但不会阻止，比较顺其自然。
不论哪种，面对孩子的早恋问题，都是需要好好沟通的，只有走进孩子内心，了解孩子早恋原因，给予更多支持与帮助，才能让孩子更加健康顺利的成长。
正视“早恋”，不要将其妖魔化。早恋是一个出现在青春期少男少女心中很正常的现象，当两人互生好感且没有其他阻碍的前提下，很容易形成恋爱关系，我们都是从这个阶段过来的，因此更要去包容理解这种情感。
找到沟通时机。众所周知大多数孩子会向家长隐瞒自己的恋情，因此我们不要贸然与孩子沟通早恋的话题，至少要找到一个适合的时机，还有适合切入早恋的话题。比如在双方情绪都相对稳定的前提下，在气氛比较融洽的前提下，在我们和孩子都没有要紧事去完成的前提下。接下来，我们以自己年少时的恋爱故事为话题，拉近与孩子的距离，引起孩子的共鸣，减少孩子的防备。
真诚的向孩子说出自己的担忧，比如担心谈恋爱会影响学习，担心孩子的身心变化，担心孩子没有保护对方的能力等。并且向孩子请求如何解决自己担忧的问题，让孩子自己去思考，在思考中帮助孩子探索恋爱的意义。
青春期的恋爱心理与成年后的恋爱心理不同，青春期恋爱更多的是孩子对自身的探索与发展，我们要引导孩子树立健康的恋爱观念，告知孩子什么是这个年龄绝对不能触及的，更要引导孩子透过对彼此的欣赏，学会关心、表达以及完善自我。
每天不超过0.5小时，玩时间过长，对眼睛有伤害，不能玩手机成瘾，不利于孩子健康成长，要让孩子养成良好的习惯，每天玩手机都有限制，培养孩子的自我控制能力，自我培养好习惯，做到任何事情都有节制，都有计划的去做，这样才能培养孩子的好习惯。
十岁小孩每天每次玩手机的时间最好是不要超过三十分钟，因为手机上有特别强烈的辐射，如果孩子玩手机时间长了会影响孩子的视力，也会给眼睛带来疼痛感，所以一定要让孩子多注意休息，不要一直盯着玩手机，多去外面转转分散注意力
最好还是少玩手机为好，手机诱惑力太大了，想毁掉一个孩子最好的办法，就是给他一台手机，如果实在控制不了，家长可以帮管控时间，30分钟休息一下，如果表现现好，可以适当延长一点时间，不超过50分钟，这样可以保护眼睛，孩子也能在手机上学习东西。
一般认为小孩1天看手机0.5-1小时比较合适，偶尔1天看2-3小时也可以。期间要注意，可以每隔10-20分钟暂停一会，让小孩的眼睛和大脑得到休息。休息时可以适当站起身到窗边吹风，然后望向远处，有助于缓解眼睛疲劳。如果小孩1天看手机时间过长，则容易导致眼睛、心理等都出现一系列问题。
每次玩手机一般在45分钟到1个小时之间,然后休息10分钟再可继续看,如此循环。多看青色绿色和蓝色对眼睛有保护作用。对预防近视和控制近视有好处。可在学习休息期间看看远处的树木草坪，看看淡蓝色的天空能够平缓眼部的疲劳症状，预防近视发展。
一般情况下，最多不超过一个小时，一般玩半个小时就差不多了，如果成绩不好或者是学习不认真，那就不要让他玩，在他认真学习的情况下，给他半个小时放松。
如果必须看，要求每次不超过半个小时。半个小时以后就需要休息十到十五分钟。长时间盯着屏幕看，容易用眼疲劳。主要是用眼疲劳。3到5米左右。没有特别的，能不看就不看。
12岁的孩子大部分还在学校学习，需要专注于学习和成长，过早接触电子设备可能会分散他们的注意力和时间，同时手机还存在着网络沉迷的风险，对身体和心理都有一定的负面影响。因此，建议家长在孩子逐渐成长并且需要使用手机时再给其配备手机。
12岁该不该有手机
配手机与孩子是否合适应视具体情况而定。一般来说，以下几点是需要考虑的因素：
1、子女的成熟程度：孩子是否能够理解使用手机的责任和风险，并有相应的自控能力和理解能力。
2、家庭的需求：如果家庭有特殊需求（例如，孩子需要与家长联系或者有特殊的安全，则配手机可能是一个合理的选择。
3、家长的监管能力：家长需要决定是否有足够的时间和精力来监督孩子使用手机的方式和内容。
4、互联网安全：考虑到孩子可能接触到互联网上的不适当内容，家长需要有相应的控制措施，例如设置网络过滤器或使用家长控制功能。
5、决策透明度：与孩子沟通并共同制定规则和限制，让他们了解使用手机的权责。
总而言之，决定是否配手机给12岁的孩子需要综合考虑孩子的成熟程度、家庭需求和互联网安全等因素，家长需要权衡利弊并做出明智的决策。
12岁孩子沉迷手机的危害
1、造成学习成绩越来越差
孩子写完作业就可以玩游戏了，于是孩子就会粗心大意去写作业，然后写完就可以玩手机，这样孩子就会越来越笨，越来越差！
2、影响生长发育
大剂量的电磁不仅对儿童的生长发育不利，还会带来诸如哮喘、白血病之类的疾病。
3、影响思维模式
电话和短信剥夺了孩子与他人面对面交流的机会，容易让孩子变得怯懦、孤独、偏执。
4、沉迷游戏，加深隔阂
频繁给同学、朋友发短信，有可能让孩子们更不会对父母讲真心话，加深父母的失控感和亲子之间的隔阂
5、容易受骗，盲目攀比
手机行骗屡禁不止，让没有判断力的孩子接触过多信息，容易带来危险。
12岁孩子沉迷手机如何避免
1、设定规则：家长们应该与孩子们一起制定关于使用手机的规则，比如每天可以使用手机的时间、可以使用手机的场合等。这样既可以让孩子们明白家长的期望，也可以让他们学会自我约束。
2、提供替代活动：家长们可以鼓励孩子们参与更多的户外活动，如运动、旅行等，以减少他们对手机的依赖。同时，也可以引导他们阅读、学习新的技能等，以提高他们的生活质量。
3、建立良好的沟通：家长们应该与孩子们建立良好的沟通，了解他们为什么喜欢玩手机，以及他们在玩手机时遇到了什么问题。这样，家长们不仅可以更好地理解孩子们的需求，也可以帮助他们解决问题。
4、做出榜样：家长们自己也应该做出榜样，正确、健康地使用手机。如果家长们自己也沉迷于手机，那么孩子们很可能会模仿他们的行为。