2024-04-24 16:14
327浏览孩子沉迷玩手机是现在很多家长都面临的问题，很多家长也不知道该怎样解决，只能干着急，又没有什么办法。家长们不要过于焦虑，对于孩子沉迷玩手机的问题，下面给家长们提供一些具体的方法，一定能够帮助到各位家长朋友！
孩子沉迷手机该怎么教育
1、和孩子多沟通
耐心和孩子沟通，注意沟通方式，要了解孩子的心理状态，了解行为背后的原因，然后针对玩手机给出自己的建议。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会适得其反。所以父母要注意技巧，要对孩子耐心地劝解和循序渐进地引导。
2、正常地引导而不是抑制
孩子自身缺乏自我控制的能力，所以需要成年人来进行适度地指导，许多家长认为干脆没收、或完全不让孩子接触到手机。但这种强制的手段是非常错误的，反而激起了孩子的逆反心理，虽然从父母那接触不到手机，他可以从同学那借到手机，这样反而不利于他的心理健康。
3、丰富孩子的生活
孩子良好行为习惯的养成，需要家长进行引导和教育。为了防止孩子沉迷手机，家长可以培养孩子的兴趣爱好，充实他们的日常生活体验。和孩子一起游戏、阅读、运动。另外，我们也可以多鼓励孩子与人交往，拓宽孩子的交际圈，将他的注意力入到更有意义的事情中去。
4、限制孩子玩手机的时间
不可否认，手机有着巨大的吸引力。就连我们大人也不能完全拒绝手机诱惑。但是，家长可以制定规则，限定使用手机时间。比如：一次不能超过20分钟、不要在黑暗当中玩手机、不要离得太近、不要躺着玩等等。
5、父母要以身作则
有的家长手机不离手、打游戏追剧，这样的教育缺乏说服力。想要孩子放下手机，父母要以身作则，管理好自己以身作则。如果父母能每天陪伴孩子看书学习，在孩子面前做严格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定会把更多的心思和精力花在学习上，成为自律的人。
孩子沉迷手机的危害有哪些
危害1、严重耽误学习。沉迷于手机中无法自拔，很难再有时间和精力去学习。
危害2、影响身体健康。长时间玩手机，缺乏运动，导致身体机能不能正常成长。
危害3、损害眼睛。手机对眼睛影响非常大，尤其对小孩的损害更甚。
危害4、性格偏执。一旦不让他玩，他会情绪暴躁，大吵大闹。
危害5、影响亲子关系。常看手机的孩子，缺少与父母的沟通交流，对亲子关系也有一定的影响。
孩子为啥会沉迷玩手机
1、生活环境的限制：现在人们的生活环境，相较于以前有很大的差别。一般孩子们很少有出门活动的场地，往往一出门就是马路、各种店面等等，所以很多孩子被迫待在家里，渐渐的，功能繁多的手机就可能会成为孩子的“最佳伴侣”。
2、孩子的好奇心强，但是自制力差：手机功能很多，并且具有很强的娱乐性，而小孩子的性格决定了孩子注定会被内容丰富且未知的东西好奇，而手机恰好就能够满足这一条件，自然孩子就会很容易沉迷于其中。
3、家长的失职：一些家长因为忙于工作或其他原因，无法为小孩提供足够的陪伴和指导，导致小孩过度依赖手机和其他电子设备。
其实让中学生戒掉手机上瘾很简单，只需告诉他过度玩手机的危害即可，让孩子多了解下手机，手机其实就是一把双刅剑，平常可以用来查下资料啥的，即能提高学习成绩，又能让孩子了解到手机不一定非得用来玩游戏，还能学习知识，相信孩子如果能知道手机有这种好处的话，就一定不会再玩下去了！
初二孩子沉迷手机怎么教育
手机成瘾有害健康，对孩子的成长也有不良影响。以下是处理初中孩子手机成瘾的建议：
1.家长要引导孩子正确使用手机：家长要教育孩子合理使用手机，避免过度依赖和沉迷，规定孩子使用手机的时间和使用范围。
2.建立家风：家庭中的成年人应该起到好的榜样作用，尽量避免在孩子面前沉迷网络和游戏。
3.督促孩子进行有益身心的活动：应该培养孩子的兴趣爱好，让他们参与健康有益的体育运动、阅读、绘画等活动，锻炼身心，让孩子忘记手机的存在。
4.规定孩子的上网时间：家长要制定明确的家规，规定孩子每天使用手机的时间和范围，不得沉迷游戏，否则就要相应处罚。
5.与孩子进行面对面沟通：家长要寻找机会与孩子进行面对面的沟通交流，了解他们的内心想法和需求，关注他们的生活和学习状态，让孩子感受到家庭的温暖和关爱。
总之，管理孩子手机使用成瘾问题，需要家长引导孩子合理使用手机，规范孩子上网行为，同时也要督促孩子进行健康有益的活动，保证孩子身心的健康。
初中孩子用手机怎么正确引导
随着智能手机的普及，越来越多的初中生开始使用手机。然而，由于缺乏正确的引导和监管，孩子们在使用手机时容易陷入沉迷和不良习惯。为了确保孩子的健康成长，家长和学校需要采取措施来正确引导初中孩子使用手机。
一、建立规矩
首先，家长应该与孩子一起制定使用手机的规矩。这些规矩应该包括：规定使用时间、使用目的、如何处理电话以及其他需要注意的事项。通过建立规矩，可以确保孩子在使用手机时不会过度沉迷，同时也可以培养孩子的自我控制能力。
二、监督孩子的使用情况
家长应该时常监督孩子的手机使用情况，包括使用时间、使用目的以及使用习惯。如果发现孩子有不良的使用习惯，比如长时间玩游戏、聊天等，应该及时采取措施进行纠正。同时，家长也应该关注孩子的心理健康，避免孩子因为过度使用手机而产生孤独感、焦虑等问题。
三、引导孩子正确看待手机
家长应该引导孩子正确看待手机的作用和影响。让孩子明白手机是一种工具，是用来方便人们的生活和工作的。同时，也要让孩子知道过度使用手机会对身体和心理健康造成负面影响。通过引导孩子正确看待手机，可以让孩子更好地掌握使用手机的度。
四、提供其他娱乐活动
除了使用手机，家长还可以提供其他娱乐活动给孩子，比如阅读、运动、旅游等。这些活动不仅可以丰富孩子的课余生活，还可以培养孩子的兴趣爱好和拓展视野。通过提供其他娱乐活动，可以让孩子更好地理解手机并不是他们唯一的娱乐方式。
初二孩子玩手机该放手还是继续管
初二的孩子玩手机时也该放手，也该继续管这个事要分情况，比如他在学习的时候，就不应该玩手机，这个是需要管的，如果在他自由时间，在完成作业的情况下，可以适当的玩一些手机，放松一下初中压力的心情。所以说该管的时候要管，不该管的时候千万别管。
父母不仅是孩子最亲最爱的人，更是孩子成长的第一任老师，科学研究表明，孩子会无意识的模仿成年人的行为，因此孩子模仿学习的第一个目标也是自己的父亲母亲。
孩子沉迷手机，也许是因为父母会因为工作原因而有经常使用手机的习惯，或者是在家中休息时有看手机的习惯，但是孩子并不会去分辨这些行为的对错，孩子只会在潜意识中记录长时间使用手机的行为，并将玩手机归入自己需要学习的行为习惯。
所以父母应在孩子面前保持自身良好的形象，尽量避免在孩子眼中养成一个手机重度使用者的形象，通过父母的行为来改变和影响孩子的行为习惯，进而帮助孩子改掉沉迷手机坏习惯。
孩子沉迷手机怎么教育
1、家长自己要避免沉迷手机，要为孩子做表率。家长应该腾出时间多与孩子互动、共处。比如与孩子一起做家务，一起外出进行户外活动，一起做游戏等等，既可以增进与孩子之间的亲情，又可以避免孩子无聊之际靠手机打发时间。
2、鼓励孩子外出与同学、朋友交往。与其他孩子交往，不仅能够培养孩子的情商，提高他的人际交往能力，还能促进孩子的心理健康，使他在与其他孩子的交流中倾诉自己的烦恼，化解心理的危机。当然，孩子在与同学、朋友交往的过程中获得了友谊和快乐，当然就不会沉迷于手机这个虚幻的世界中去了。
3、帮助孩子培养其他的兴趣和爱好。比如读书、画画、练习书法、打篮球、羽毛球等等，都是非常好的业余爱好。如果孩子在这些方面有了新的爱好，他对手机的依赖和沉迷也会大大减弱，而且这些有意义的兴趣爱好，还可以扩展孩子知识面、增强孩子体质，提升孩子的才艺，对未来发展很有帮助。
4、让孩子适度使用手机。在这个手机高度普及的时代，完全禁止孩子使用手机也不现实。家长可以在周末某一个时间段让孩子正大光明地玩一会儿手机，同时引导孩子辨别网上内容的优劣和真伪，避免孩子因网络不良内容而受害或者上当。
所有的孩子渴望父母的陪伴与关爱，手机的诱惑无法抵过亲情的温暖，所以无论父母平日工作究竟多么繁忙，都应抽出时间陪陪自己的孩子，孩子永远都渴望得到父母的关心和陪伴，在闲暇时间可以与自己的孩子一起做游戏，指导孩子并和孩子一起做作业，在假期带孩子外出郊游野餐等等。
面对这样的问题，父母应该反思。
为什么孩子们学不好？父母为孩子完成教育了吗？对于孩子的学习，父母不应该把责任交给学校和老师。孩子的学习态度和家长对学习习惯的引导至关重要。
家长不应该为学生家庭学习的效果和方法负责。对于学生在家学习，家长首先要创造一个良好的学习环境。
其次，当学生在学习中遇到智力问题时，家长必须能够解决，简单的问题可以为孩子解决，不知道的问题应该提供给孩子解决方案。
学生是否喜欢学习与他们的父母有很大的关系。不爱学习的父母，培养不出爱学习的孩子，孩子学业的进步离不开父母的细心培养和长期陪伴。
父母是孩子的向导，父母的所作所为影响着孩子的成长。孩子们喜欢看手机。难道不是父母的影响吗？大多数父母手里都拿着手机，上网、购物、聊天肯定会影响他们的孩子。我见过一岁多的孩子熟练地使用手机屏幕。这难道不是父母的功劳吗？
现在，许多父母不允许他们的孩子玩手机。事实上，问题不在于手机，而在于“怎么玩”。
首先，让孩子们知道他们为什么要“玩手机”。当老师布置一些作业让孩子上网查找信息时，孩子可以使用手机作为查找工具来查找信息。
如：圆明园的历史、苏州园林的布局、长城的建造过程等。这方面的知识对于学生来说是非常困难的，家长对这方面的知识也只有一个粗略的了解。所以这个时候就需要手机来“引导”孩子的学习。
其次，你必须让你的孩子知道他们什么时候可以“玩手机”。除了学习，孩子们的生活其实可以适当放松。简单的人际交流，比如一些与朋友、同学的网上交流，以及可以促进孩子智力发展的小游戏，也可以作为孩子放松的一种方式。
然而，应该注意的是，时间必须控制。一次最好不超过半小时，一天不超过2次，必须在做完作业等孩子需要做的事情之后才能玩。
最后，孩子们在玩耍时必须注意保护他们的视力。试着选择屏幕更大的手机，比如ipad。
现在的孩子沉迷于手机，事实上，大部分是因为他们缺少父母的陪伴。许多父母忙于工作，所以他们把手机“扔”给孩子，让他们陪伴孩子而不是自己。长期以来，孩子们将离不开手机。
如果父母真的没有时间，他们可以为孩子安排一些事情，比如让孩子练习书法、画画、做运动。让孩子充分利用他们的时间，不要给手机留下任何机会。
孩子喜欢玩手机要耐心和孩子沟通，告诉孩子应该如何使用手机来进行学习和社交，而不是玩游戏和看视频，家长也应该有一个带头作用，在家里不能一直看手机，否则孩子很难听从你的建议。
小孩沉迷手机该怎么教育
1、和孩子多沟通
小孩沉迷手机要耐心和孩子沟通，注意沟通方式，要了解孩子的心理状态，了解行为背后的原因，然后针对玩手机给出自己的建议。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会适得其反。所以父母要注意技巧，要对孩子耐心地劝解和循序渐进地引导。
2、限制孩子玩手机的时间
不可否认，手机有着巨大的吸引力。就连我们大人也不能完全拒绝手机诱惑。但是，家长可以制定规则，限定使用手机时间。
比如：一次不能超过20分钟、不要在黑暗当中玩手机、不要离得太近、不要躺着玩等等。尽量不要在手机上面安装游戏、抖音等容易上瘾应用，多安装一些学习工具或是与学习相关的学习软件。
3、转移孩子注意力
大多数玩手机的孩子是因为生活中没有什么乐趣，才会导致把时间花费在手机上以此来打发时间，所以家长需要培养孩子跟多的乐趣，让孩子的注意力不在手机上。
家长可以带孩子多参加集体活动，或者可以给孩子报喜欢的兴趣班，周末带孩子一起去图书馆，多带孩子交朋友和户外运动。
小孩沉迷手机的危害
影响学习
对于已经上学的孩子，使用手机会分散孩子的注意力，减少有效的学习时间，虽然网络上的资源比较丰富，但是，都是碎片化非系统化的。
相对于手机的娱乐游戏性，学习就会显得更加的枯燥和无味，久而久之，就会让孩子产生厌学的情绪。
性格缺陷
过度玩手机会造成性格缺陷。长期沉迷于玩手机会使孩子变得越来越孤僻，不愿与外界交往，性格也越来越怪异。沉迷手机不愿与他人交流，会导致缺乏沟通和表达的技巧，不懂得倾听和理解他人的感受，不会处理人际关系中的冲突和问题。
怎么正确使用手机
1. 设定合理的使用时间：确保正确平衡学习、娱乐和休息的时间，避免过度依赖手机。
2. 优先完成学业：将学校工作和学习任务作为首要事项，确保在完成工作前不会花费过多时间使用手机。
3. 合理利用应用程序：可以利用手机应用程序来辅助学习、提高效率，比如使用学习类APP、时间管理APP等，但要注意不要过度依赖手机应用程序。
4. 明确使用目的：应该明确使用手机的目的是为了方便生活、学习，而不是为了娱乐、消磨时间，要充分发挥手机的作用，提高学习效率。
5. 注意信息安全：应该注重个人信息的安全，不要将个人信息、银行卡密码等重要信息保存在手机上，避免造成不必要的损失。
有的孩子因为没有受到很好的家庭教育，导致孩子形成了一种不好的行为准则。比如有的孩子因为想要手机，家长没有满足孩子，孩子就做出了偷手机撒谎的行为，面对这类问题，家长要做的就是告诉孩子，要让孩子有明辨是非的能力，不能因为想要某种东西，而产生偷东西的念头，这样的行为是不好的。
孩子偷手机撒谎我该怎么教育
1、家长要先改掉无效的打骂习惯
如果孩子出现了坏习惯的苗头，家长很紧张地提醒孩子，孩子就可能发现，这种方式能引起家长的强烈注意。如果孩子没有完全意识到，这个坏习惯会给自己带来哪些坏处，那么，他就还会反复地做这件事。在这个过程里，所以在面对孩子偷手机撒谎这种行为的时候，家长要意识的引导孩子这种行为是错误的，不能让孩子继续下去。
2、帮助孩子改正行为
首先，我们要营造一种自由无批判的环境，让孩子能自由地表达自己的愿望，且不会被惩罚。其次，在指导孩子行为时，我们可以利用一些小技巧。比如，共情、角色扮演、场景模拟等，让孩子通过体验的方式，更深入地理解事物。任何习惯的形成，都是需要时间的，所以家长要告诉孩子偷手机撒谎的行为是不正确的，要让孩子明白这是不对的。
3、给孩子建立正确认知
如果家长发现孩子有偷东西又撒谎的现象，需要马上对孩子启动认知教育。通过给孩子建立正确的认知，帮助孩子完全认识到自己错误行为，以及再发展下去的可怕后果，可以从网络上找一些案例，家长陪伴孩子一起观看，当孩子发现从小偷变成盗窃犯，最后进入监狱失去人身自由，是一件很可怕的事情时，然后家长在告诉孩子，跟孩子讲道理，让孩子明白后果。
4、合理满足孩子
为了避免孩子由于想买东西而手里没有钱，便动了偷东西的邪念，家长一定要合理满足孩子购物的需求。平时你可以明确告诉孩子，爸爸或妈妈像你这么大时，看到别的小朋友买自己喜欢的东西，我们也特别羡慕与渴望，于是便和家里大人说出自己的想法。当家里大人知道孩子的想法后，会给孩子一些零用钱，让孩子自己可以满足自己的要求，就不会想要偷东西了。
孩子偷手机撒谎的原因
1、不懂得社会规则
小孩偷东西可能是因为年纪太小，并不懂得这种行为的社会学意义，也就是不懂得这是偷窃，而只是见到别人的东西好，他感到好玩、好吃、感兴趣等，于是就拿过来、据为己有。家长一定要多加教育，告知孩子偷手机撒谎这种行为不对，并教育小孩这种行为犯法，而且可耻，如果不改正的话，会产生很大的不良后果。
2、道德感不强
小孩偷手机撒谎可能是未形成道德感或道德感不强，虽然知道偷拿别人的东西不对，但是却不遵守，或者觉得拿了别人的东西以后不会被惩罚，也不会在内心形成羞耻和自责感。父母一定要加强对小孩的道德教育，要让小孩知道这种行为不正确、不道德，偷别人的东西是可耻的，是会被别人不喜欢，被别人讨厌的。
人们对手机的依赖程度越来越高，生活中几乎离不开手机，在大环境影响下，很多孩子也沉迷手机。家长为了不让手机影响孩子学习，就禁止孩子玩手机，但是还是有些孩子在家长不知情的情况下会偷偷玩手机。
孩子偷玩手机该怎么教育
1、控制玩手机的时长
控制孩子玩手机的时长这件事情上。家长可以跟孩子一起制定好关于使用网络的具体细则，并且彼此约定要严格遵守商量好的规则。比如说什么时候可以玩手机，一次玩手机多长时间等等。
2、了解兴趣点
孩子偷玩手机，父母没有必要和孩子对着干，可以先以朋友的态度去了解孩子对手机的兴趣点是什么，针对解决，我们可以和孩子做一系列的约定，如果孩子能够按时完成作业或者主动做家务，就可以玩一个小时的游戏。
3、利用手机的正面效应
手机不仅是一种娱乐工具，也可以是一种教育工具。家长应该教育孩子如何正确地利用手机的正面效应。
例如，可以鼓励孩子使用手机学习新的知识，通过阅读电子书或使用学习应用程序扩展他们的知识面。家长还可以与孩子一起探索手机上的教育游戏或学习资源，使他们认识到手机可以是一个有价值的工具。
4、教育孩子
孩子偷玩手机了，家长们应该教育孩子们理解，虽然手机可以带来便利，但是过度使用手机也会对身体和学习产生负面影响。家长们可以通过讲述一些相关的故事或者例子，来让孩子们理解这个道理。
怎么用手机完成作业
1. 控制使用时间：家长可以限制小孩使用手机的时间，避免过度使用手机导致眼睛疲劳、睡眠问题等。
2. 合理安排作业：家长可以合理安排小孩的作业时间，避免在晚上或疲劳时完成作业。
3. 监督使用行为：家长可以时常关注小孩的手机使用行为，及时发现问题并给予指导和帮助。
4. 提高注意力：在使用手机时，小孩容易分心，建议家长在合适的时候给予提醒，提高注意力和作业效率。
孩子使用手机有什么好处吗
1、扩充孩子的学习视野
通过手机可以让孩子接触到新的知识，而且也有一些边学边玩的APP，增加了学习的乐趣，同时也能提高学习的兴趣。
2、培养孩子广泛的兴趣爱好
手机通过网络，孩子能够了解更大的世界，进而培养更加广泛的兴趣爱好，保持孩子好奇心，获得更加全面的发展。对孩子玩手机这件事，家长可以做到这样，也就没有那么纠结了。
3、方便沟通联系
手机是很好的沟通工具，能够使家长和孩子之间保证及时沟通联系，家长可以及时知道孩子在哪，也便于信息传达，提高办事效率。
4、安全保障
孩子携带手机能对他的安全有一定保障。在遇到突发情况的时候，孩子可以用手机直接联系家长或老师寻求帮助。
当父母指出孩子偷看手机的行为时，孩子撒谎否定，作为家长，态度一定要坚决，告诉他这样是不对的，诚实很重要，并鼓励他勇于承认错误，并保证以后尽量不要再犯。同时，家长也要学会反思一下，是不是平时对他太严厉了，要记得适当满足他。
孩子偷看手机还撒谎该怎么教育
1、树好榜样，孩子面前以身做则
家长在与孩子一起制定手机使用规则的过程中，在约束孩子的同时，为体现民主，也可以给自己设一些限制。在孩子禁玩期间，家长也应该以身作则，陪着孩子一起坚持。当孩子写家庭作业时，家长尽量看书或处理工作等，不影响孩子专心写作业。
2、适当的奖励
如果孩子的家庭作业快速完成了，或者比平时提高效率，那么可以争取到更多的时间玩手机，在这种情况下，通过奖励让他尝到甜头，下次他会更有动力写作业。通过给孩子适当的奖励，帮助他提高学习效率。
3、正确地引导
家长要知道，正面的认可要比恐吓有用的多，对于孩子偷看手机还撒谎，赞许和鼓励更容易让孩子拥有敢于承认错误的勇气。如果孩子认为诚实是一种优秀的品质，而不是担心承认撒谎后，就会有不良的后果，他们会更容易承认自己的错误。
4、与孩子建立有效沟通
有效的沟通最能了解孩子内心的想法与需要，家长要时刻了解和关心孩子，舒缓他内心的不良情绪，让他充分感受到父母的爱。给孩子订立切合实际的规则，而孩子也乐意接受，那么可以很好避免孩子偷看手机还撒谎的情况。
孩子撒谎的原因
1、自尊心太强：一些孩子由于好面子，自尊心过强，在和人交往时也喜欢夸大其词，说一些不符合实际的话。如果孩子经常因为好面子而撒谎，也不利于他的心理发展，可能会使他心理逐渐扭曲，形成错误的人生观与世界观。
2、为了达到自己的目的说谎：每个人做事说话都是为了达到自己的目的，孩子虽然单纯，但是并不代表他们在生活中没有自己的目的性。在生活中我们经常能看到很多喜欢攀比的孩子，当他想要比过别人时，就会通过撒谎而达到自己的目的。
3、害怕受到责骂：孩子撒谎固然是不对的，但是作为家长首先要搞明白孩子为什么说谎。有些孩子偷看手机还撒谎，是因为害怕承担责任，害怕受到父母的责骂。比如说有些孩子不小心犯了错误，害怕受到父母的追究，也会撒谎来掩盖自己的错误。
孩子沉迷手机怎么办
1、更多的关心和陪伴
有些父母因为工作太忙等原因，缺少对孩子的关心和交流，等到孩子离不开手机了，再痛斥孩子玩物丧志，不听话。孩子沉迷电子产品，是因为在现实世界缺乏安全感和满足感，转而到虚拟世界寻找安慰和刺激。因此，家长要多鼓励，少批评，心平气和孩子交流。
2、和孩子约法三章
在达成约定的过程中，家长要尽量听取孩子的意见，千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。约定内容要明确，比如一天什么时候玩手机，玩多长时间，完成了有什么奖励，违背了有什么惩罚。另外，也要把约定书面化，并张贴在家里的显眼处。
3、尝试听听孩子的心声
除了玩手机之外的事情，孩子更愿意做什么，父母跟孩子交换条件。父母尽可能去满足孩子提出的合理要求，然后将自己希望孩子能够每天少玩一点手机的期望告诉他。允许孩子玩，但是需要规定一定的时间去玩，不能无节制地玩。
经常听到有家长抱怨：自己的孩子一天到晚就抱着手机玩，连吃饭都喊不动！尤其是对于青春期的孩子而言，说多了不行，说少了又不管用，讲道理又嫌烦……谈及孩子玩手机，很多家长都摇头叹气，那么面对沉迷手机的孩子怎么教育呢？大家可以从以下几方面着手试一下！
沉迷手机的孩子怎么教育
1、针对年纪较小的孩子
年龄小一点的孩子，他比较听话，而且能够听进去爸妈的话，你可以问他：你在看什么？你在用手机做什么？这样问，他会很乐意跟你分享，然后你可以坦白讲一下自己的担心：老实说，妈妈怕你玩手机上瘾啊，怕影响你的眼睛，影响你的睡眠。
然后你们可以达成统一意见，比如玩一会儿手机要休息一会儿，不可以一直抱着手机玩。
2、不建议直接禁止孩子玩手机
有的家长会说：那干脆不让他玩儿了！完全禁止！我们也偷偷看手机，趁着孩子睡觉了再看手机。
怎么说呢？这个很难禁止，就好比大禹治水，重在疏导、疏通，而不是阻止。一般来说，孩子接触电子产，在家长的陪伴下还是比较安全的，比如孩子问了一个问题，你也答不上来，你可以跟孩子一起搜索一下答案。给孩子一个正面的示范，手机的确是有用的。
3、家长承认自己的错误
很多时候，我们要求孩子放下手机的时候，孩子会反问一句：那为什么你可以看手机呢？这就是处在一个不平等的状态上。
家长需要承认自己的错误，并且告诉孩子，自己不是在手机上玩游戏、刷视频，是需要用手机处理工作！更重要的是，可以让孩子看看，你在做什么！
不要一下子就暴跳如雷：哼，小崽子，居然敢管我？家长时而需要威严，时而也是需要跟孩子处在同一位置，居高临下的态度有时候反而孩子更不爱听。
4、制定严格的手机使用时间和使用规范
有些家长，对于孩子使用手机这件事，完全是出于一种随心随意的状态。当自己心情好了，孩子玩一天一夜也没问题；当自己心情不好了，孩子就算是要拿手机查阅资料，也可能被自己当做是十恶不赦的行为。
想要帮孩子戒掉手机，就得和孩子联合起来，制定一个合理的使用时间限制和使用规范。比如：周一至周五，能玩多久，什么时间玩，玩的时候可以玩哪些，哪些不能玩；周六周日，能玩多久，满足什么条件才能玩……这些都应该有一个非常清晰的规划。
凡事预则立，不预则废。家长应该将此事重视，不能把孩子玩手机的时间当做自己心情好坏的随意支配，这样容易引起孩子的不满。而如果我们能够把计划和使用规范制定好，孩子自然之道通过这些来约束自己。
5、丰富孩子的课余生活
孩子作业做完了，没事儿可做的时候，就只能是想方设法玩手机。而如果家长能够想办法帮孩子把课余生活丰富起来，自然也就转移了孩子的注意力。
比如，孩子做完作业之后，家长还没有煮好饭，家长可以用和善的语气邀请孩子一起参与煮饭，让孩子折一下菜、洗一下盘子等等。吃完晚饭后，一家人可以出门打打羽毛球、篮球或者跑跑步……
让孩子过得充实起来，不然孩子感觉太空虚，就总想着玩手机。而这个阶段，家长的陪伴也是非常重要的。家长不要自己嘴上叮嘱孩子不能玩手机，自己却时时刻刻用手滑着手机，这对于孩子来说自会有负面情绪，不会有一丝半点想戒掉手机瘾的动力。
所以，家长要以身作则，和孩子一起学会放下手机，给孩子做一个好榜样，陪孩子分散对手机的注意力，这对于帮助孩子戒掉手机非常重要。
孩子沉迷玩手机的危害大
1、使颈椎受损：长期使用手机，“低头一族”会使得颈椎受损，孩子在长身体，骨骼还没发育好，经常低头看手机，这会使颈椎受损，很多还会出现坐姿不良、弯腰驼背的现象。
2、影响视力：现在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在着视力问题，以近视、散光最为严重。而很多孩子出现眼疾状况直接原因就是过度玩手机，长时间注视着发光的屏幕，对眼睛的伤害是非常大的。
3、降低睡眠质量：玩手机是会上瘾的，如果得不到较好的控制，许多孩子躲在被窝里经常玩游戏玩到半夜三更，有时是控不住自己看连续剧、刷微博、聊微信等，“夜猫”就会出现，使精神更加抖擞，不愿意睡觉，严重影响睡眠，当身体和大脑得不到休息，甚至影响身体健康。
4、心理问题：现在很多孩子属于独生子女，家长没时间陪孩子，只有手机在陪伴。孩子发现手机上的东西应有尽有，在虚拟的世界里非常的开心，不愿意和他人多做交流，当生活、学习出现问题时，就会“躲进”手机世界里，变得非常内向，甚至把心都给封了，让他人无法进入，最终出现心理问题。