2024-04-20 11:46
260浏览关于孩子沉迷手机的问题，这是普遍存在的。当家长发现孩子拿着手机不放的时候，就要做好心理准备，避免孩子过度沉迷，首先就是理解孩子为何沉迷手机，同时，家长做好良好的手机使用行为，为孩子做好榜样。
十三岁男孩沉迷于手机游戏怎么办
1、了解孩子的沉迷原因
每个孩子沉迷游戏的原因都不尽相同。有些孩子或许是由于缺乏身体训练，有些孩子或许是由于学习压力过大，还有些孩子或许是由于得不到重视和了解。咱们需要仔细倾听孩子的心声，了解他们的真实需求。
2、进行良好的沟通
十三岁男孩沉迷于手机游戏，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。
3、合理的规则和计划
在与孩子进行交流的进程中，咱们能够和他们一同拟定游戏时刻和学习时刻的规则。咱们能够将游戏时刻作为一种奖励，让孩子在完成学习使命后再进行游戏。一起，咱们也能够鼓励孩子参加一些体育活动，让他们多进行户外运动。
4、多陪伴孩子
很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。
十三岁男孩沉迷于手机游戏的原因
1、缺少陪伴
有的父母忙于工作，为了让孩子不打扰自己，便让孩子玩手机。孩子缺乏父母的陪伴，只会在虚拟网络世界中寻找精神寄托，难以拒绝那些网上的诱惑，最后就会沉迷于手机的虚拟世界中无法自拔。
2、价值感和成就感
每个人的存在都有自己的价值，希望通过自己的努力获得成功。但是当他们在现实生活中连连受挫时，或是找不到自己所带来的价值感，也无法通过努力获得成就感时，他们就会在虚拟世界，团队协作，完成一个任务，带来的价值感和成就感，同时被很多人认可。
3、嗑瓜子效应
人在嗑瓜子的时候很容易停不下来，轻轻磕一下就能吃到瓜子肉，这种“即时的快乐”让人“欲罢不能”“根本停不下来”，不知不觉就磕了一大包。同时，嗑瓜子还不耽误干其他的事情，可以一边嗑瓜子，一边聊天、看电视。
因为嗑瓜子是一种无意识的、不需要督促的、机械的行为，用来打发时间最好。本质上讲刷手机和嗑瓜子带来的快乐是一样的，手指上下滑一滑就能获取新的快乐。
直白搞笑不费脑的内容，加持节奏动感的洗脑神曲，在充斥着娱乐、放松、休闲的短视频中，家长都控制不住刷手机的行为，更何况孩子！
十三岁男孩的教育方法
一、理解心理发展特点
13岁的男孩正经历着青春期的初步阶段，荷尔蒙的变化会带来情绪波动和冲动行为。他们开始探索自我身份，对外界尤其是同伴的评价变得敏感。因此，家长和教师首先需要做的是理解和接纳这些变化，而不是简单地指责或忽略他们的异常行为。
二、培养独立心和责任感
随着年龄的增长，13岁男孩需要学会独立和承担更多的责任。家长可以通过分配家务、设定学习目标等方式，逐步引导他们自我管理。同时，应当给予适当的自由度，让他们在安全的范围内尝试和犯错。
三、学会尊重
尊重是我们面对他人应有的品质，孩子亦是“他人”拥有独立的人格和思想，尊重体现在方方面面，他的爱好、意愿、隐私以及最重要的表达权利。
我们不仅要允许孩子表达，还要鼓励他去表达，创造松弛的环境，让他没有顾虑说出自己的想法，这样我们才能知道孩子到底在想什么，才能慢慢走进他的内心。
十三岁孩子正处于青春叛逆期，这一时期的孩子经常会出现不爱上学沉迷游戏的情况。一方面是因为孩子本身的自控力比较差，一方面和家长平常的教育方式有关系。当十三岁孩子沉迷游戏的时候，就会产生厌学的情绪，不爱上学，这两者是有密切联系的。
十三岁孩子不爱上学怎么办
1、了解孩子的情况
十三岁孩子不爱上学，父母可以多多了解孩子的情况。十三岁刚上初中，很多时候由于初中的课业比起小学而言更为繁重，所以孩子逐渐厌倦学习，这时候父母应该多多与孩子沟通。当然父母与孩子沟通期间对于孩子不要有过多的指责，毕竟孩子正处于叛逆期，过多的指责只会让孩子对你越来越反感，到较后还是不会对你敞开心胸。
2、给予孩子肯定和鼓励
当十三岁孩子不爱上学时，父母千万不要大声指责孩子，而要冷静下来，多和孩子进行沟通交流。比如可以带孩子去旅游，旅游是可以激发孩子的学习兴趣的。也可以给孩子制定一个切实可行的学习计划，如果孩子能在学习中得到帮助，在学习时就会很有动力，取得理想的成绩。
3、建立适合孩子的学习方式
孩子厌学通常是由于学习方式不合适或者学习压力过大，所以家长应该建立适合孩子的学习方式，可以采用游戏化学习、趣味化学习、多元化学习等方法，让孩子有学习的兴趣和动力，同时也要掌握孩子的学习进度和能力，在适当的时间帮助孩子完成作业和复习。
4、给孩子营造良好的学习氛围
让孩子受家庭教育环境的影响，慢慢地培养良好的学习习惯和学习动机。与此同时，家长还需要告诉孩子学习需要注意方法，想要完成某一件事，方法比执行力更加重要，这将会为自己节省很多时间来完成这件事。
十三岁孩子沉迷游戏怎么办
1、管理好时间
家长要与孩子约定玩游戏的时间，并严格执行。家长可以跟孩子一起商量能用于玩游戏的时间。在规定游戏时间方面，“每周3次，每次1小时”要比“每天半小时”要好。这是因为如果让孩子每天玩半个小时，就无法改变他每天都要玩游戏的习惯。
2、明确后果
家长要让孩子明白，无法控制自己并沉迷于游戏的后果，可以有意无意透露一些负面的新闻，让他清楚沉迷游戏的可怕后果。如果想让孩子不在沉迷于网络，你要让他有事做。比如，带孩子参加一些有益的社会实践活动，要求孩子做一些力所能及的家务，布置一些学习任务等。让孩子清楚，生活中还有许多比玩游戏更有意义的事可做。
3、培养孩子的自控能力
对于自己感兴趣的事，孩子总是玩的乐不思蜀，忘记了时间，而父母在这个时候喊停时，孩子会感到很痛苦。因此做家长的应该培养孩子的自控能力，比如在约定玩手机的时候，可以预先约定时间，在规定时间内翻阅一下手机，时间结束了就及时的终止接触手机，这样一点一点的培养孩子的自控力。
一旦家长发现孩子沉迷于网络游戏，应及时向孩子指出。告诉孩子，玩网络游戏必须适度。否则一旦沉迷，孩子根本没有时间去学习，这样怎么能对自己负责呢？那么孩子沉迷网络游戏了，家长该如何引导呢？
19岁男孩沉迷于网络游戏怎么办
1、我们需要深入了解孩子沉迷游戏的原因。游戏可能成为一种逃避现实的手段，提供了一种虚拟的世界，让孩子可以逃避生活中的困扰和压力。此外，游戏还可能带来一种成就感和满足感，这可能在他们的日常生活中难以找到。
2、为了帮助孩子更好地管理上网时间，制定科学的上网时间管理计划是非常重要的。这可以包括设定固定的上网时间，限制每天的游戏时间，并确保在上网时间之外，孩子有足够的时间进行户外活动、社交和学业。通过明确的计划，孩子可以更好地理解自己的时间分配，逐渐培养自我控制的能力。
3、19岁沉迷于游戏，要引导正确对待网络，教育他们学会自我控制，避免沉迷于虚拟世界。可以通过与孩子进行深入的沟通，让他们认识到沉迷网络的危害性，树立正确的网络观念和行为准则。
4、家长是孩子最好的榜样。如果家长自己也经常沉迷于电子设备或游戏中，很难让孩子理解游戏的适度与重要性。因此，家长首先要做好自己，控制自己的电子设备使用时间，树立良好的行为榜样，孩子自然会受到影响，形成正确的价值观和生活习惯。
19岁男孩沉迷于网络游戏的原因
1. 寻求乐趣和放松：游戏是一种娱乐形式，可以带来轻松和愉快的氛围，帮助人们暂时忘记工作和生活中的压力。
2. 社交互动：许多游戏需要多人合作或社交互动，这可以让人们与朋友、家人和同事建立联系，增进彼此之间的友谊和感情。
3. 自我成长：游戏往往需要玩家思考、决策和解决问题，这可以锻炼人们的思维能力、决策能力和解决问题的能力，促进个人成长。
4. 家长溺爱：长期被溺爱的孩子也容易沉迷于网络。这些孩子通常缺乏自控能力，不懂得自律，习惯性地逃避责任和困难。
19岁男孩沉迷游戏脾气暴躁怎么办
不少父母发现，孩子自从沉迷手机游戏之后，不仅变得沉默寡言，不愿和父母交流，而且脾气也变得越来越暴躁了，就像有一个妈妈的：“我压根就没办法跟孩子沟通，因为你只要说他几句，他立马就跟你翻脸，有时候甚至还对你大吼大叫！”
面对这样的孩子，家长要教育孩子学会自我调节情绪，遇到不愉快的事情时，要学会冷静思考，寻求解决问题的方法。可以教孩子一些简单的情绪调节技巧，如深呼吸、冥想等，帮助他们平复情绪。同时，家长要以身作则，做孩子的榜样，用自己的行为影响孩子。
最后，我们需要帮助孩子建立健康的生活习惯。我们应该教育孩子保持良好的饮食和睡眠习惯，保证他们的身体健康。同时，我们也要教育孩子学会处理压力，让他们知道生活中总会有困难和挫折，但是我们可以通过积极的态度和方法来面对。
首先还是对孩子充满耐心，不要过于急躁，也不要对孩子大吼大叫的教育和指责，可以给孩子耐心讲解13岁年龄的孩子的主要任务是学习，玩手机可以在学习之余玩，劳逸结合，然后给孩子看一些有教育意义的视频，让孩子从心底上了解到自己的错误。
13岁处于青春期阶段，这么沉迷手机，问题已经很严重了。作为家长不能再向孩子妥协了，但是手段也不能太过强硬，可能会引起孩子的逆反心理或极端行为。
父母可以拓展孩子的兴趣，培养除了网络以外的兴趣。比如：画画、舞蹈、运动等等，将孩子的兴趣从手机里转移出来。二，家长树立榜样，以身作则。家长平时在家里千万不要有事没事就拿着手机，还一边禁止孩子玩手机令其去学习。
如果，孩子已经听进不去家长说的话了，也可以尝试购买市面上的具有管控功能的学生手机，家长可以一键管理孩子使用手机的时长和应用软件，例如爱学生手机，你可以自行了解一下。这样不用没收孩子手机，也能帮孩子合理分配时间。
那么关于如何让孩子戒掉手机瘾这个问题，要从两个方面入手。
第一，孩子自身。题主说了是十三岁的孩子，应该是进入了叛逆期，如果用强硬的态度吓令孩子不让玩手机的话，怕会适得其反。方法用不好的话可能还会对孩子的心灵造成影响。
我觉得应该和孩子达成一个约定。比如完成了作业、或者完成了一项“任务以后”，作为奖励，可以玩一定时间的手机。这样不仅可以控制孩子玩手机的程度，还能训练孩子对“主次”的认知。良好的生活和学习是主要的，玩手机只是一种放松。
可以买一些孩子感兴趣的益智玩具，有时间的话可以陪孩子一起玩。
第二就是家长自身的做法了。我相信大多数家长不让孩子玩手机的同时，自己却成天抱着手机。这样的话，孩子怎么会不受影响呢。所以希望家长能够以身作则。
在孩子完成了“任务”以后，可以陪孩子出去转转，去广场或者游乐场，这样不仅能有效控制孩子玩手机的时间，还能够增加父母和孩子的感情。
条件允许的话，家长们还可以商量一下，在休息的时候，由一个或者几个家长们组织孩子们出去玩。家长可以组建一个群，分享孩子们的欢乐时光。
对于十岁男孩沉迷于手机的问题，家长在面对的时候，首先要做的就是及时沟通，当然这个沟通必须是有效的，可以从他们的心理特点去切入话题。其次，家长也要对他们表示理解，在引导他们改正的时候，给予他们足够的陪伴，不仅可以转移孩子的注意力，还可以加强亲子关系，一举两得。
十岁男孩沉迷于手机怎么办
1、及时沟通
十岁男孩沉迷手机，家长要及时沟通，了解孩子的多个方面。十岁男孩已经长大了，他有自己的思想，所以遇到问题时，要多与他们沟通，不能单纯的把自己的想法强加于他们身上。
十岁男孩沉迷手机，家长可以挑一个合适的机会，就学习问题跟孩子进行一次认真的谈话。谈话时不能急躁，要多站在他们的角度上考虑问题，先表明自己理解他贪玩的天性，再帮他分析一下目前学习的重要性，委婉的提醒他目前的主要精力应该放在学习上，不能为了玩手机而荒废了学业。
2、和老师交流，加强教育
针对十岁男孩沉迷于手机的问题，家长不妨与老师联系，通过家校结合，对孩子进行积极引导，双方都发挥作用。有时间多陪陪孩子，面对沉迷游戏的学生，作为父母首先不能强制孩子，而应该是正面教育和疏导，平时生活中加强对孩子的关心程度，规范孩子的日常行为，要告诉他们那些该做那些不该做，培养他们辨认是非的能力。
3、给孩子培养丰富的兴趣爱好
如果十岁男孩沉迷于手机已经无法自拔了，那么作为家长的我们，不妨给孩子培养一种他真正感兴趣的爱好。如阅读、绘画、乐器、发明创造等等，一旦有这么一个爱好，在空闲的时间里，孩子就会去做这件令他感兴趣的事情。同时，也可以多带孩子外出，如郊游、参加音乐会，游览博物馆等，让孩子感受到世界的精彩，这是孩子离开网游最健康的方式。
十岁男孩沉迷于手机的原因
1、目标明确，成功在即
游戏设计者将游戏拆解成多个任务，每个任务都带着“胜利在向你招手”的紧迫感。玩游戏的孩子他们在面对一个个任务时，有着强烈的渴望：立刻采取行动，着手解决障碍，并且有着坚定的信念，我一定会成功。让人产生这种信念的原因就是，当前游戏的难度完全匹配玩家的水平，也就是说他们努努力就能实现，目标设定的刚刚好，在全神贯注的前提下，孩子完全是“沉浸式”的投入。
2、缺失“胜任需要”
孩子有没有升学考试的压力？父母有没有望子成龙的期待？你会不会跟孩子说：“你这成绩不行，不然考不上好学校”、“你这成绩还差的远啊，不如班里那谁谁谁”、“你怎么除了玩，啥也不会”……这些话，听起来很是耳熟，简直就是阻碍孩子心智成长的绊脚石。
因此，每当父母一次次这么说的时候，孩子就会出现各种无力感或没用的感觉，如果他们意识到，他们不能胜任学习或学校的活动时，自然就会从别处寻找这种能胜任、或能产生满足感的需要。而当孩子在玩游戏的时候，能找到满足感和成就感，就很容易沉迷其中了。
对于青春期男孩，沉迷手机游戏的问题，作为家长，在处理的时候，已经要提前调整好自己的心态，从而再去帮助孩子就行引导和纠正。避免因为自己的情绪，对孩子采取过激的教育方式，这样不仅不能解决问题，还容易造成孩子的逆反心理。
男孩沉迷手机游戏家长该怎么办
1、从家庭教育入手
针对青春期男孩沉迷手机游戏的问题，家长可以在日常的家庭环境当中，慢慢地引导孩子认识到手机对自己的危害，包括心理危害和身体危害。比如，经常熬夜打游戏，第二天上课必定无精打采，过度的沉迷于手机游戏，对学习自然会慢慢地丧失兴趣。家长需要告诉孩子，在青春期时期，正是做知识储备的最佳时期，如果过了这个黄金时期，将来自己必定会后悔不已。
2、要引导孩子对学校感兴趣
针对男孩沉迷手机游戏的问题，家长可以在控制好孩子玩游戏的时间后，询问孩子还想不想学习，如果孩子不想学习，那么家长采取一些技巧，来应对他们。比如，既然你已经不是学生了，那么在家里的开支用度就需要自己负责，可以安排孩子做家里的所有家务，前提是孩子愿意听你的。
3、与孩子约定玩游戏的时间，并严格执行
家长可以跟孩子一起商量能用于玩的时间。在规定时间方面，“每周3次，每次1小时”要比“每天半小时”要好。这是因为，如果让孩子每天玩半个小时，就无法改变他每天都要玩游戏的习惯。
另外，家长可以把玩的时间作为完成作业、获得好成绩的奖励，从而去培养孩子管理时间的能力。有研究表明，经过时间管理的培训后，孩子的沉迷现象有所改善。时间管理的培训包括体验时间、计算时间、学习写计划、提高时间的利用效
4、培养兴趣爱好
父母应该尝试培养孩子其他的兴趣爱好，转移注意力，帮助孩子从手机的诱惑中脱离出来，最后建立规则，约定孩子玩电子产品的时间和使用内容并严格执行。虽然电子产品会给孩子带来不好的影响，但不可否认孩子也可以通过它进行学习并认知社会，父母应该引导孩子合理使用手机，正确的去使用它们。
青春期孩子的学习方法有哪些
1、有良好的学习兴趣
干一件事，知道它，了解它不如爱好它，爱好它不如乐在其中愿意学，喜欢学，这就是兴趣。兴趣是最好的老师，有兴趣才能产生爱好，爱好它就要去实践它，达到乐在其中，有兴趣才会形成学习的主动性和积极性。因此，在学习中，我们把这种从自发的感性的乐趣出发上升为自觉的理性的“认识”过程，这自然会变为立志学好，成为学习的成功者。
2、鼓励孩子讲题
讲题不仅能锻炼孩子的语言表达能力，还能锻炼孩子的逻辑思维能力。通过讲题可以检查孩子有没有把题真正弄明白、搞透，同时还能不断的培养孩子的自信，因为只有真正把题搞明白、搞懂的孩子才能讲得出来，他能够有条理的把解题方法讲出来，说明他所学的知识是清晰的，而不是简单的公式和答案。
游戏对于孩子来说有着巨大的吸引力，尤其是对于12岁男孩来说。玩游戏本身是可以的，但是如果孩子一直无限制的玩下去，甚至沉迷于游戏，那么家长就要重视起来了。12岁的孩子应该是刚上初中，沉迷于游戏会对孩子的生活和学习都带来很大的影响。
12岁男孩沉迷于游戏怎么办
1、和孩子平等对话。长期沉迷手机或沉迷于游戏的孩子，一般背后都是有原因的，要找到孩子沉迷游戏的原因。能做到与孩子平等对话的家长不多，居高临下的说教对孩子是没有任何说服力的，孩子们渴望得到尊重，尤其是来自父母的尊重，会让孩子更加有信心，更加信服父母。
2、管理好玩游戏的时间。与孩子约定玩游戏的时间，并严格执行。家长可以跟孩子一起商量能用于玩游戏的时间。在规定游戏时间方面，“每周3次，每次1小时”要比“每天半小时”要好。这是因为，如果让孩子每天玩半个小时，就无法改变他每天都要玩游戏的习惯。另外，家长可以把玩游戏的时间作为完成作业、获得好成绩的奖励。
3、多带孩子参加活动。孩子经常拿着手机，其实其中一个原因也是注意力没有转移到其他的事情上，父母要懂得分散孩子的注意力，多带孩子参加户外活动，如果条件有限，也可以在家里组织户内的亲子活动，不仅可以让孩子放下手机，得到身心的放松，也会让孩子的心理成长更健康，与此同时，还会增进亲子的感情，是一举多得的方法。
4、给12岁沉迷于游戏的男孩，培养一种他真正感兴趣的爱好，如阅读、绘画、乐器、发明创造等等，一旦有这么一个爱好，在空闲的时间里，孩子就会去做这件令他感兴趣的事情。尽量找一个事情占据他的所有精力，离开游戏一段时间，当他再回到游戏时会发现，游戏没他，游戏还是那个游戏，日子还是照常，回到同学们中间，对游戏的感觉就淡了。
12岁男孩沉迷于游戏的原因
1、游戏都有很强的互动性，很多时候家长对孩子没有那么多的陪伴，孩子就会在里面找到互动的感觉。这也深刻地反映出在家庭教育上，我们的家长还是有自己的问题。比如你自己就爱玩手机，孩子想要和你互动的时候，你在忙着看手机，他在你这得不到回应的时候，游戏却能给他这种感觉。
2、在游戏中找到归属感。游戏在一定程度上，可以帮助孩子建立线下的友谊。他们可能有社交困难，但他们可以在游戏中与他人建立虚拟关系。这种虚拟的联系是一种心理安慰。孩子的成长本身就是“我是谁？”这个问题的过程。当课堂上大多数人都在谈论游戏时，想要被同龄人认可的会让孩子们更容易选择游戏并沉迷其中。
3、缺失父母陪伴，或家庭关系不和谐。父母都忙于工作，忙于生计，或忙于刷抖音，忙于追剧，什么都忙，就是没有时间陪伴孩子。有的父母委屈：“我管他吃，管他喝，给他买衣服，接送他上学，天天围着他，这还不够？”也许对于小婴儿来说，贴身照顾就可以了；但是随着孩子越来越大，他需要的就不再是单纯的吃喝照顾，还有精神上的支持和陪伴。
孩子为什么会沉迷于手机游戏？肯定有他的原因，大部分沉迷于手机游戏的孩子非常孤独，他们缺少家人朋友的陪伴，只能这样情感寄托于虚拟的网游中。还有一部分孩子沉迷于手机游戏，是因为他们喜欢战斗胜利的成就感。
只有了解孩子喜欢打游戏的动机，才能对症下药。比如说孩子是因为缺少家人陪伴而沉迷打游戏，家长就应该及时反省自己，多留一些时间陪伴孩子，帮助孩子摆脱手机游戏。
如果说家长想尽办法逼迫孩子，让他们不能接触手机，反而可能会适得其反。孩子接触不到手机，他们可能会费尽心思、想方设法地去玩手机，这样一来往往更耽误学习。
作为家长，应该用正确的方式去疏导孩子，比如说帮助孩子寻找其他感兴趣的东西，或者帮孩子报一些兴趣班。只有转移孩子的注意力，才能更快地帮助孩子摆脱手机游戏。
孩子沉迷手机游戏怎么办
1、根据孩子年龄采用强制或疏导：孩子沉迷游戏的时候，家长要根据孩子的具体年龄采取不同的办法解决，如果孩子年龄比较小，七岁左右的孩子家长可以强制管理，直接没收手机，孩子基本没有叛逆，出走意识，最多哭闹一会；对于十二岁左右的孩子，家长就需要耐心教育，不断提醒了。
2、绝不随意提供手机，手机设置密码：孩子沉迷游戏，很多时候都是家长溺爱的结果，孩子嚷着购买手机，家长就愉快地答应了，孩子有了自己的手机后，自然会失去管理；孩子没有手机，家长也不要把自己的手机随意提供给孩子，并且自己的手机要设置密码，这样都可以起到控制玩游戏的时间。
3、约法三章，规定玩游戏时间：孩子沉迷游戏，如果家长一味地强制，禁止孩子玩手机，是很不现实的，毕竟现在是网络信息时代，家长可以提前和孩子商量，约法三章，让孩子制定学习和游戏计划，时间等，这样孩子就不会抱怨或叛逆了。
4、坚守作业健康第一，游戏第二的原则：孩子沉迷游戏，家长要不断提醒孩子，并且要坚守原则，必须保证身体健康，完成作业之后才可以玩游戏，不能打破这个原则和要求，孩子自控力比较差，家长要多提醒教育。
5、不可溺爱，纵容，满足孩子无理要求：孩子沉迷游戏，很多时候都是家长纵容溺爱的结果，刚开始玩游戏的时候，孩子很能控制自己，不会沉迷其中，玩一个小时左右就会做其它事情了。喜欢之后，就会提出请求，再玩一小会，这个时候家长绝不能答应，不然孩子就会得寸进尺。
6、陪孩子一块玩游戏，逐渐缩短游戏时间：孩子沉迷游戏，无法自拔，这个时候家长不可强制管理，可以陪着孩子一块玩游戏，这样在玩的过程中逐渐缩短玩游戏的时间，但有一点，家长不可以沉迷游戏。
7、多带孩子出去玩耍，淡化游戏带来的负面影响：孩子沉迷游戏，一般都是内心空虚，寂寞，在游戏中寻找快乐，家长要多陪伴孩子，带孩子出去玩玩，感受自然的美，淡化游戏对孩子心理影响。
8、培养孩子其他兴趣，转移注意力：孩子沉迷游戏，是因为没有什么感兴趣的事情，可以问问孩子喜欢什么，让孩子报兴趣班，比如：跆拳道，舞蹈，音乐等，转移孩子的注意力，孩子有了兴趣，自然就会淡化对手机的依赖。
为了避免孩子总是沉迷于手机游戏，家长应该多抽出时间陪陪孩子，和孩子形成高频率的互动。当然，若是家长实在繁忙的话，可以引导孩子做一些其他事情，比如说培养他们做手工、看书等习惯。
孩子沉迷手机游戏怎么办？
1、走近孩子的内心
当孩子出现沉迷玩游戏，家长应该去了解，去寻找，去尝试，找到孩子沉迷玩游戏的真实原因。有些孩子特别喜欢打游戏，可能是青春期内在荷尔蒙无处宣泄。也有可能是青春期的叛逆，被家长管控得比较厉害，孩子感觉没有一丝丝的自由空间。如果是孩子感觉没有一丝丝的自由空间，那么就需要家长去做调整，让孩子内心感觉到不被束缚。
2、合理引导孩子使用手机
手机并非洪水猛兽，只要妥善使用，它能帮助孩子获得很多资讯，丰富孩子的见识。家长可以向孩子科普一下手机的利弊，如何正确使用手机，例如说，看手机40分钟后要休息10分钟，看一下绿色植物。或是从一些学习软件选一些孩子感兴趣的课程看一下，如何画沙画、如何拍摄等。
3、帮助孩子建立边界
家长可以和孩子讨论一下，制定一个每日时间表，按制定的时间表一项一项地做，完成了一项就在时间表上把对应的一项划掉。例如：早上8:00-8:45分上网课，如果孩子完成了就把这一项划掉，如果孩子网课没有上的话，就自动上交一天的零花钱作为惩罚。
4、放下高要求和高期待
有时候我们对孩子有这样那样的要求，没有做到就生气、发脾气、责备。可曾想过，这些像一座座大山一样压得孩子喘不气来。他还只是个孩子，让他做到大人期待的模样，未免太严苛。所以，放下心中的高要求和高期待，孩子压力小，自己焦虑也会少，心态平稳了，孩子才更容易向阳成长。
5、转移孩子注意力
家长可以带孩子出门旅游，感受外面更旷阔的时间，开阔孩子的视野，让孩子知道并不是只有网络这一个小世界，让他更好地体验人生的乐趣。
6、知己知彼
家长要了解孩子的想法，了解孩子为什么玩游戏？喜欢玩哪些游戏？然后再慢慢引导，父母可以抽出时间，和孩子一起玩同样的游戏，在游戏成为朋友。这样，了解孩子的内心世界，对症下药。
7、循序渐进
很多家长阻止孩子玩游戏，就简单粗暴地采取一刀切政策，然而这反倒激起孩子的逆反心理，让孩子与父母渐行渐远。其实，父母应该多给孩子一点时间，可以有计划地让孩子自己制定玩游戏的时间，引导孩子逐渐学会管理时间，管理自我，正确地对待游戏。
不必简单直接地严禁孩子玩游戏，乃至处罚他们。这只是让孩子将你当做对手，让孩子反叛，随后回绝你任何的分配。
父母应当理智但坚定不移地为孩子表述：沉迷于游戏危害了你的学习培训与生活，你务必降低玩游戏的时间。自然，这很有可能会惹恼孩子，但不必让步。坚持不懈你的决策，从孩子友军的视角告诉他：假如你必须协助，大家会竭尽全力协助你。
与孩子们一起制订容许游戏的玩法和道德底线。比如，在周末，你能在进行课外作业后玩一个小时。最好是把他们写在纸上。彼此再三签字。父母应当监管，心态应当一致。
游戏的孩子在现实生活中欠缺陪伴，或是在日常生活中找不着认同，他们也许会在游戏里面获得越来越多的关心。
网络上有句调侃的话：世界上最遥远的距离，莫过于我在你对面，你却在玩手机。这样的情景在我们的生活中也屡见不鲜。
众所周知，武亦姝在参加了《中国诗词大会》并夺冠之后家喻户晓，又以613分的成绩考入清华。路人纷纷点赞，又是别人家的孩子。但在武亦姝的背后也有一位“别人家的爸爸”。她的父亲每天下午四点半就关掉手机，意志非常坚定，只为了陪伴孩子。在寒假这段时间中，爸爸妈妈们也可以给孩子高质量的陪伴。
爸爸妈妈们对童年的游戏一定印象深刻，因为那时候没有绚丽缤纷的电视节目，没有美轮美奂的游戏界面，所以孩子们传承的游戏和自创的游戏层出不穷，例如：跳房子、折糖纸、抓石子、跳皮筋、翻花绳……我们可以趁这个时候来一场“童年游戏PK赛”，在愉悦身心的同时增进亲子关系。