2024-04-17 16:36
220浏览玩手机是习惯问题，我们首先要明确这一点。无论是大人还是学生都不容易控制它；反而很多时候被它牵着鼻子走了。
所以，一开始没有这个习惯更好；如果有了它，必须用时间分段的方式慢慢改变为好。我说的时间分段的意思是，制定一个时间规则表，严格按表做事。比如，早9点至10点学习；12点至14点玩手机…，并严格执行。
为什么要这样做？这是因为，习惯是人的一种思维惯性，一旦养成，它很容易进入人的无意识层面，让你察觉不到，让你想都想不到，也就很难改变它了。
当你用时间分段管理的时候，所有以前的习惯会被新的习惯代替。对玩手机上瘾这事就有所改观。
玩手机上瘾是由很多因素造成的，应该引起我们的关注。
一、手机的功能多，五花八门的信息大，对年龄小，意志力偏弱，分析问题的能力差学生来说，诱惑很大，杀伤力很大；
二、学生的手机上瘾，多数是因为玩游戏。在国内对游戏没有按年龄进行分等级管，是有关部门对游戏开发商的宽容，却恰是对学生的伤害。国家应该出台对游戏开发和市场准入的措施，以相应的保护玩游戏者的利益。否则，开发商利欲熏心，将无所不用其极地做出损害人民的事，又不受惩罚；
三、让学生学会合理利用手机。手机，对于学生来讲，除了打电话、玩QQ微信等交流之外，还可以用来学习。一些学习App泥补和加强一些知识的积累，对学生的学习是有益的。
但限制或禁止一些无益的手机功能，也是必须的。我们可以一开始就和学生约定一些规则，作某些对学生无用功能的限制，也可以在技术上进行管理。
总之，我们对学生玩手机这件事，要区别对待，不能完全放手不管，也不能一棍子打死。
对于孩子玩手机成瘾如何采取什么措施。玩手机成瘾已经成为全社会的问题，不再只是小学生的问题了，但是我们作为家长必须杜绝这种问题，制止这样的问题，那首先要从我们家长做起。
首先我们大人就要放下手机，来做一些有意义的事情，比如看看书报、看看新闻、出去锻炼身体等等。其次是要有充足的时间来陪孩子玩游戏、读书、逛书店等。最后加强与孩子的沟通，从思想上教育孩子远离手机，要教育孩子学会阅读，让孩子从阅读中得到乐趣。
治不如防。最好的事后补救也不如事先预防！
1.家长多陪伴孩子，不让孩子感到孤独，他们自然不会去虚拟世界寻求安慰；
2.家长不能为了减少麻烦，图省事，就把手机Pad等电子产品往孩子手里一扔就完事，你在孩子需要你的时候缺位，将来在孩子心中必然没有你的位置！
3.家长要多了解和掌握一些电子产品和游戏，可以引导也可以防范，单纯的禁、堵可能会适得其反；
4.家长要想办法帮孩子找到更有意思的东西。比如郊游、社会实践、科学小实验、兴趣部落等等，让孩子去亲近自然、亲近人。
家长可以与孩子一同使用手机，引导孩子通过读书、拍照，修图，撰文，学外语，查找资料，向孩子推荐一些高质量的app，让孩子懂得利用手机可以做很多事情，不只有聊天与游戏。
要严格控制孩子用手机上网的时间。
每个孩子都有自己的性格特点，家长要有针对性地进行管教，同时要管住自己，不长时间玩手机，要给孩子做出好的榜样。
现在是信息社会，高二学生想玩手机很正常的要求，但是高二学生还是应该以学业为重，读到高中的学生普遍心智比较成熟了，以前的强制性命令学生不准玩手机已经不适合了，只会让学生变得更加叛逆，他们会认为父母不够尊重他们的想法。
高二学生玩手机上瘾肯定是不行的，因为他们正处于学习科学文化知识的黄金时期，并且经常玩手机会危害健康，伤害身体，更重要的是一些暴力游戏会把他们引向企图。
戒掉任何瘾都是很难的，都需要时间，不要想着一下子就能解决问题，需要有一个过程，让孩子慢慢减少玩手机的时间。特别是效果不明显的时候，作为家长，不要着急，不要动不动就打骂孩子。粗暴的教育方式不能说不管用，如果家长就喜欢用粗暴的方式解决问题，那么孩子也可能喜欢用粗暴的方式解决问题。粗暴的方式解决问题，后遗症较多，很有可能问题没有解决，亲子关系也变得恶化，孩子开始躲避父母。
刚开始帮助孩子戒掉手机瘾的时候，可以跟孩子约定好玩手机的时间和频次，不要让孩子认为你是完全不让他玩手机，而是让他在合适的时间玩手机。比如完成作业之后再玩，周末可以适当玩。
如果孩子不爱学习的话，不要动不动就督促孩子去学习。督促孩子学习，会让孩子产生逆反心理，这对教育孩子会带来很大的副作用。
如果家长本身在家里就玩手机比较多的话，建议家长首先戒掉手机，一方面是不给孩子树立坏的榜样，另一方面是树立好的榜样，带着孩子一起戒掉手机。如果家长每天在家玩手机，而要求孩子不要玩手机，孩子会听吗？
多陪孩子出去走走，或者和孩子一起出去参加体育锻炼，也可以给孩子报一个兴趣班，转移孩子的注意力，给孩子找点学习之外的其他有趣的事情做。
如果孩子身边的同学都玩手机或者游戏的话，对孩子的影响也是很大的，建议孩子脱离现在的圈子，不然的话，大家一起讨论的话题永远是手机、游戏，他又怎么能戒掉手机瘾呢？
现在是互联网时代，人们的生活都离不开网络，完全脱离手机是不太现实的，对于我们来说，每个人都在使用手机和网络时都要有正确的观念。善于利用手机和网络的人，可以借助手机和网络让自己越来越强大，越来越优秀。而不善于利用手机和网络的人，可能会沉迷于网络，毁掉自己的一生。
初二的学生正处于人生的青春期叛逆期，这个阶段的孩子不喜欢和别人交流，也常常和父母对着干，但是他们有渴望有人理解，于是就会把注意力转移到手机上面。他们习惯了在手机上寻找慰藉，所以慢慢的就会出现玩手机上瘾的情况。
初二学生玩手机上瘾怎么办啊
1、找到孩子沉迷的原因
初二学生玩手机上瘾，肯定有他的原因。大部分沉迷于网络的孩子非常孤独，他们缺少家人朋友的陪伴，只能这样情感寄托于虚拟世界中。还有一部分孩子沉迷于手机游戏，是因为他们喜欢战斗胜利的成就感。所以，家长只有了解孩子玩手机的动机，才能更好的解决问题。
2、与孩子协商使用手机的时间、次数
让孩子一下子就戒掉手机，这种方法是不行的，家长可以先跟孩子规定使用的时间，在完成自己的学习任务之后，可以适当的玩。比如写完作业后，可以玩一到两个小时的，但是双方要遵守规则，如果不遵守规则是要受到相应的处罚，比如做家务、禁止上网2天等等。
3、允许孩子正常交友
孩子需要正常的社交活动，和同龄人待在一起可以学到很多平时学不到的东西，也能培养孩子对外交流的能力。但是，很多家长担心孩子的安全，给孩子的交友时间过于苛刻，甚至喜欢指手划脚，导致孩子只能玩手机。因此，转移孩子注意力最好的方式便是让孩子外出交朋友，和朋友们待在一起。
4、父母在与孩子相处时不玩手机
父母要珍惜和孩子相处的时间，做到对孩子高质量的陪伴，多陪孩子聊聊天，看看书，在要求孩子的时候自己也要给孩子树立一个良好的榜样。当父母和孩子在一起的时候，父母可以把手机放在另一个房间，或者是将其设置为静音状态，这样既能够不让电子产品打扰了你们的时光，也能够一定程度上约束父母自己。
初二学生玩手机上瘾的危害
1、学习成绩直线下滑
有手机的学生，成绩往往会受到一些影响。因为只要有手机，就一定会想时时玩弄，迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……极易沉迷其中，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。上课昏昏沉沉，对枯燥的学习更是失去兴趣，学习成绩一落千丈。凡是出现成绩突然下滑、厌学、逃学、辍学的，家长一定要引起重视。
2、影响孩子的三观塑造
初二学生在成长的过程中容易受到外界的影响，而网络良莠不齐，其中一些游戏中充满了不良的因素，虽然给孩子的感官上带来了刺激，可是却会对孩子的心理造成很大的影响。有的孩子沉迷于一些暴力游戏，性格也会发生很大的转变，有时候在处理问题的时候，会下意识的采用暴力去处理问题。
3、更容易冲动、控制力差
初二学生玩手机上瘾的话，在生活中会更容易伴随冲动情绪、行为，控制力也会降低，不利于孩子学习、生活中对自己的规则意识的约束。如果接触到距离自己遥远的东西，更容易滋生自卑感。
三年级学生对于手机有着强烈的好奇心，他们一旦接触就很难控制自己。面对孩子玩手机上瘾的情况，家长首先要控制住自己的情绪，和孩子好好沟通，引导他合理使用手机，在引导的过程中，家长千万不要打孩子，以免引起孩子的不满。
三年级学生玩手机上瘾怎么办
第一，制定规则并严格执行。
教导孩子不能一刀切，孩子的社交或者作业有时候的确需要用到手机。那就提前跟孩子定好规则，规定一天当中什么时候可以玩手机，可以玩多久。制定好的规则也要严格执行，一旦孩子无法遵守承诺，那么父母就可以暂时没收手机作为惩罚。
第二，合理引导孩子使用手机。
手机并非洪水猛兽，只要妥善使用，它能帮助孩子获得很多资讯，丰富孩子的见识。家长可以向孩子科普一下手机的利弊，如何正确使用手机。例如说，看手机40分钟后要休息10分钟，看一下绿色植物。
第三，写完作业才可以玩手机，写的好奖励多玩。
玩手机的前提必须是把作业写完，孩子已经三年级了，所以必须要把作业完成之后，才可以玩手机。同时如果能在规定的时间内完成作业，或者完成作业的质量比较好，可以让他多玩一会儿手机。千万不要和他进行正面冲突，也不要上来就把他的手机没收，这样会造成他强烈的逆反心理。
第四，家长应该带头表率。
家长们在日常生活中，不应该时时处处都拿着手机看，还应当以身作则，做出带头表率。如果大人本身都没法控制自己玩手机的习惯，一边玩手机一边还要求孩子也不要去玩手机，怎么能要求让孩子去做好呢？所谓身教重于言教，家长们只有自己做好了，孩子看在眼里了，也才能做好。
如果可能的话请放下手机，多看看书，和爱人谈谈心，和孩子下下棋聊聊天，或是一家人出门散散步。这些都是健康的生活方式，更有利于孩子成长，促进家庭幸福。
三年级学生玩手机上瘾的原因
一是父母在家频繁使用手机。我们常说孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是身传言教。如果你经常在家里打电话、发短信、玩微信、或者打游戏、看电影，那么多半孩子也会对手机产生兴趣并希望从手机中获得满足。
二是父母拿手机和电视去哄哭闹的孩子，让他们养成了一种习惯。审视一下自己，有没有在孩子小时候用手机和电视去哄他们呢？当你上了一天班非常劳累，回到家之后孩子不停的哭闹纠缠自己，可能就有些烦了。这时就会拿出手机或者打开电视给他放一个动画片，让他在那里安安静静的待一会儿，孩子是不再去打扰你了，但是也会让他们养成这种习惯。
三是三年级学生本身就没有或很缺乏自律能力。这个道理很简单，就像成年人减肥一般，每个人都想拥有一个好身材，但总是在决定要出去跑步的时候对自己说，今天天气不是很好，今天休息一天明天再去，最终减肥计划在一天天的说服下跑汤了。试想，一个成年人都如此，更何况要求一个小孩的自制力。
对于中学生玩手机上瘾的问题，其实家长是可以看到，沉迷网络对孩子的影响的，尤其是一些不好的影响，成绩下降，上课注意力不集中等，所以很多家长一旦发现问题，就想着一刀切去管制他们禁止使用，但却会发现效果微乎其微。因此针对这个问题，我们来看一下中学生手机上瘾家长该怎么办？
中学生手机上瘾家长该怎么办
1、家长以身作则
家长是孩子的榜样，家长每天回家都在玩手机，又有什么资格去教育孩子，而且孩子也会向你学习成为一个手机控。因此，家长回家请放下手机，孩子在写作业时，你可以拿起书或者报纸，陪孩子一起学习，在家营造一个学习的气氛。
2、调整心态理性面对孩子出现的问题
全面接纳孩子，不嫌弃，有耐心，倾听孩子的诉求。许多沉迷手机的孩子是因为家庭环境因素，亲子关系紧张，缺少家长的陪伴和鼓励，感到家长不理解自己的需求，孩子遇到困惑，但又不愿和家长说，久之容易在网络中寻找依赖、陪伴或者亲密感。
3、转移兴趣，游刃有余
中学生子网络一旦上瘾，不可自拔时，家长可以适当的帮助孩子培养别的兴趣爱好。锻炼一下身体，打打球、画画等等，如果不行可以出去走一走，一切都是那么的美好。这样会让孩子发现网络其实也不怎么可爱了，那么孩子对生活、学习的安排才会游刃有余，得心应手了。
4、孩子学会自我管理
在玩手机这件事情上，家长需要把制定规则的权利去交给孩子，然后把监督执行的功能留给自己。有些孩子玩手机，爸妈难免会担心说孩子沉溺。家长与其把担心闷在心里，不如和孩子坐下来好好聊一聊。
跟孩子聊的姿态，可以是：你玩手机我并不会反对，但是我希望你可以自己去制定一个规则，去更好地进行自我管理。自我管理的感觉，是给予孩子一种自我效能感和自律的感觉，这种自由度是不一样的。监督执行也是父母需要去看到的一个边界，就是，当这些规则被制定出来之后，去监督他从始到终的执行，这个也是非常非常重要的。
中学生手机上瘾的原因
1、自身原因
很多人会对事物上瘾的原因，就是因为大脑会产生快感，一些有趣的游戏与视频很容易就能刺激大脑分泌出多巴胺，导致孩子获得快感从而沉迷于网络。而且非常重要的一点，孩子的自制力往往不如成年人，加上大脑对快感有记忆作用，所以会“诱惑”孩子再次玩游戏，一旦上瘾就很难走出来。
2、孩子身边缺朋友
如果孩子在现实生活中交不到朋友，或者是被同学排挤。没有朋友意味着缺少交流，这样的人特别容易产生心理问题，时间长了就会变得越来越孤僻，只愿意和自己玩，就很容易沉迷网络，在网络中寻找快乐，来逃避现实。
3、自控力问题
自制力失控孩子掉进网络。自制力弱的孩子其实能意识到自身沉迷网络是不对的，但是无法控制自身的行为。因此，对于这类孩子，家长需要将更多的注意力放在如何培养孩子自制力上。
首先不要粗暴的对孩子进行打骂、及限制其人身自由，而是心平气和地与其交流沟通，从中了解孩子上网聊天的起因以及孩子具体的心理状态。
父母和孩子像朋友一样协商，双方互相尊重，首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。然后理出手机游戏对身心的危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展。与此同时，还要主动与老师配合。
多陪陪孩子，让孩子感受你的爱，带孩子去大自然中，享受生活。孩子的特点是：你越不让他做，他越是顶着牛去做，毫无顾及你的苦心。一旦你同意他去做，他反而会顾虑很多，这就开始成长了。
在孩子的学习上寻找突破口。我想您的孩子不可能没有优势学科，既然他有优势学科，那么就让他从最容易突破或进步的科目做起，通过成功促进成功，进而达到戒除手机游戏的目的。
要多与班主任沟通，用比较婉转且不失尊重的口吻建议多关照孩子，最好是多表扬和鼓励，进而消除其经常用手机游戏的情况。
对于我们大人来说，手机可能只是一种电子产品，一种沟通工具，但是对于很多孩子来说，手机是他们一天的兴趣来源，只有拥有手机，他们就可以忽略其他事情，正是这种思想，让他们对手机越来越沉迷。那么13岁孩子玩手机上瘾怎么办？
13岁孩子玩手机上瘾怎么办
1、建立亲子约定
家长要意识到手机可以成为工具但不能成为玩具，可以通过亲子约定控制使用手机的内容与时间。另外要帮孩子增强自控能力。
2、转移兴趣和注意力
一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，可以慢慢帮孩子戒掉。爸妈可以转移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭阅读，或者带孩子外出去散步聊天、让孩子多交朋友、培养孩子其他兴趣等，都是不错的注意力转移法。
3、父母以身作则，留出陪伴时间
想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子电子瘾的理想途径。
4、不要用玩手机当奖励
这是很多家长会犯的错误，比如动不动拿电子产品当奖励，以“可以让你多玩X小时手机”作为听话的交换条件。经常这样，孩子就容易把玩手机作为最大的诉求，而习惯一旦养成是很难改变的。
5、让孩子意识到危害性
选择合适时机，让孩子自己体会迷恋手机后自己的一些变化。除了视力的下降、颈椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身体健康方面，还要让孩子认识到学习效率变低、现实人际互动减少、情绪易烦躁等心理层面的隐患。
13岁孩子玩手机上瘾的原因
1、父母拿手机去哄哭闹的孩子，让他们养成了一种习惯审视一下自己，有没有在孩子小时候用手机去哄他们呢？当你上了一天班非常劳累，回到家之后孩子不停的哭闹纠缠自己，可能就有些烦了。这时就会拿出手机给他放一个动画片，让他在那里安安静静的待一会儿，孩子是不再去打扰你了，但是也会让他们养成这种习惯。
2、家长认为电子产品对孩子也有意义
大部分家长可能都会反对孩子沉迷于电子产品，但是也有少部分家长认为让孩子去看手机或者电视，里面有很多学英语、学写字的APP，那样就会让孩子寓教于乐，在玩的当中学习到一些知识。
父母这样的想法并非全都是错误的，其实有些电视节目对孩子还是有一定益处的，能够让他们不出门就能长长见识。
3、手机让孩子有非常大的好奇心
两岁以前的孩子，也许屏幕上放的那些故事他们根本不能理解，但是五彩缤纷的颜色还有声音动画，会把他们深深的吸引住。看电视玩手机会让大脑释放出一种物质，这种物质能够让人们体验到快乐，从而不知不觉的就会沉溺于此。
13岁孩子玩手机上瘾怎么办，家长首先要以身作则，给孩子树立一个好榜样，然后再通过其他方式，慢慢转移孩子的注意力，帮助孩子摆脱对于手机的沉迷。
玩手机对于现在的孩子来说是不可控的，因为手机这种电子产品随处可见，家长不可能断绝孩子与手机之间的接触。所以，家长想要解决高一学生玩手机成瘾这一问题，家长需要对孩子本身做一个思想开导，让孩子主动摆脱对手机的依赖。
高一学生玩手机成瘾怎么办？
1、主动和学生沟通一下，看看孩子对目前状况的感受，觉得手机是什么样的，觉得学习应该是什么状态等等。了解高一学生的心理需求，才能找到更好的方式去应对沉迷手机这件事情。
2、限制手机时间。适当限制孩子的手机时间可以帮助他们控制自己的行为。例如，我们可以规定每天只能玩一定的时间，或者在完成学习任务后才能玩手机。
3、提供适当的奖励和惩罚。适当的奖励和惩罚可以帮助孩子建立正确的行为模式。例如，当我们看到孩子做出好的行为时，我们可以给予表扬和奖励；当他们违反规定时，我们也需要进行适当的惩罚。
4、关注孩子的心理健康。我们需要关注孩子的心理健康，尤其是当他们感到沮丧或无助时。我们可以与他们沟通，倾听他们的想法和感受，让他们感受到被尊重和被关心。
5、让孩子和学习好的孩子成为好朋友，近朱者赤近墨者黑，学习是可以感染的，当然，需要找那种意志坚定的孩子，不然很容易被沉迷手机的学生所影响。
高一学生玩手机成瘾的原因：
1、性格内向、孤僻，不善交往
性格内向、孤僻的孩子，往往不善交朋友，在交往中处于劣势。这样的孩子，他们的交往需求，在现实生活中无法实现，而网络正好为他们创造了一个表现自己的平台，他们需要在虚拟的世界中寻找刺激、寻找精神寄托，满足个人的虚荣心以及被尊重的需要。
2、缺乏兴趣爱好
有这样一部分孩子，他们缺乏兴趣爱好，不喜欢阅读，不喜欢音乐、美术、体育、旅游，等等，这些高尚的、能提高修养的、陶冶情操的爱好，一概与他们无缘，他们的心灵处于一种荒漠的状态。这种孩子一旦接触手机，他就会像发现新大陆一样，往往就是如痴如醉，不能自拔，把手机当成生活的全部。
3、学习压力过大
根据研究显示，大部分的沉迷手机的人一般都表现出比常人更加低的控制力，特别是在青少年阶段，很多青少年都生活在学习压力过大的环境中。
高一学生玩手机成瘾的危害：
1、社交能力下降：沉迷手机的青少年更容易沉浸在虚拟世界中，忽略了现实生活中的人际交往，导致社交能力下降。
2、情绪波动大：长时间使用手机容易导致情绪波动剧烈，容易产生焦虑、抑郁等心理问题。
3、自我控制能力减弱：沉迷手机的青少年往往缺乏自我控制能力，容易受到网络暴力、游戏成瘾等问题的困扰。