2024-04-16 16:12
300浏览一般来说，很多家长对于孩子看手机的问题，都不太重视，特别是在学习成绩没有明显下滑时，家长更加很少去关注它。但随着孩子的成绩下滑，家长就会着急起来了，所以我们今天就来看一下解决办法吧！
孩子看手机问题如何解决
1、下“限时令”
无规矩不成方圆，玩手机也要遵守纪律，家长可以下“限时令”，以半小时为宜，时间一到就要立即收回手机，引导孩子正面使用电子产品，从而解决孩子看手机的问题。
由于现在基本上每个人都是人手一机，所以对于孩子来说，最好要正确的去使用它们，让电子产品能够真正的作用于孩子学习、丰富孩子的业余生活。因此，家长们要根据孩子的自身情况，让孩子合理使用电子产品，避免孩子过度沉迷进去。
2、加强和孩子内心的连接
当家长想要帮助孩子解决看手机的问题时，不妨去多关注和理解孩子，随时注意到孩子的变化。当孩子特别想玩的时候，家长要站在孩子的角度，理解孩子。多给孩子寻找一些有意义的事情做，让他的课余生活变得丰富，孩子在做这些事情的过程中可以获得更多的乐趣，他们自然就不会花费大量的时间沉迷于网络了。
3、别把手机当做奖励孩子的筹码
很多父母在孩子捣蛋调皮或者叛逆时，喜欢用手机作为筹码。当孩子不吃饭、不听话时，以让孩子玩游戏为交换条件让孩子听话。如果孩子每次叛逆都能得到这样的“奖励”，那么他们自然而然就会对电子产品形成依赖。
4、健康使用电子产品
为了孩子的身心健康，家长要提醒孩子，不要在黑暗当中玩，使用时尽量打开房间的灯；每次玩的时间不宜过长；注意玩的姿势，不要离得太近，不要躺着玩。家长要为孩子选择优质内容，选择一些适合孩子看的，最好是能够从中获得知识的内容，避免孩子连续看视频、反复玩游戏。
5、正确引导才能发挥电子产品的能效
手机并不是洪水猛兽，让孩子完全杜绝使用，是不现实的。因此，家长要给孩子做表率，在孩子面前避免长时间使用网络娱乐。其次，在孩子用电子产品前，家长应该提出明确要求，约定使用频率、时间以及具体的使用范畴。
同时，作为家长，我们要给孩子讲明，如果手机使用不当会带来哪些危害。可以在尊重孩子的前提下，了解孩子使用的具体内容、用什么软件、和谁聊天等。家长智慧的教育，是化被动为主动，化不利为有利，这样才能让孩子更好地成长，更好地面对未来不确定的因素。
孩子沉迷手机的原因
1、现实压力的增大
青春期的孩子，他们一天只有24个小时，除了在学校的正常学习外，还要上各种各样的补习班、兴趣班。成绩稍微下降一点，就要面对家长和老师的质问，久而久之，就会压力增发。而在网络的世界里，他们是无拘无束的，没有人给他们定目标，逼着他们去做任何事，他们自然很享受这种自由的状态。
2、孩子的孤独和社交需求
现在的孩子心理上的需求比较大，他们的孤独感其实很高，原因之一是父母的忽视或者不理解。而面对面的同龄人的交流除了学校，其他的时候机会其实相对是十分有限的。但是互联网不同，他们可以肆无忌惮、畅所欲言。这种需求上的满足一瞬间就能击穿孩子的所有心理防线。尤其是在家里被批评、指责之后，他们的倾诉欲望实际上更高，从而沉迷进去。
首先，家长们要明确一个电子屏幕时间的概念，也就是孩子一天当中接触电视、电脑、手机加起来的时间。
那么对于一个10岁孩子来说，这个时间应该是控制在不超过30分钟的。
我们需要跟和孩子事先商量好时间，让孩子学会主动认领使用。在规定的时间里，他们有权利去玩自己想玩的游戏，甚至家长可以陪伴孩子一起去玩，去培养正确的游戏观。
时间到了后，孩子应该做到主动关掉设备，还给父母。如果他们的自律性不强，父母一定要有原则地去叫停，不能让自己的威信力在这种时候丧失。如果孩子不愿意停止，我们完全可以取消孩子第二天使用的权利。
我们做这一切的目的都是为了让孩子真正提高自律性，加强自我管理。
当孩子需要看电影时，鼓励他们多看一些影视资料。家长们可以提前给孩子下载好，为孩子列一个影视清单，如电影、纪录片、科普片等等，避免他们在搜索过程中，出现不自律的情况。
其实孩子偷玩游戏、偷看电影，都是很正常的现象，重点在于家长要认识到科学管教的重要性，找对门路帮助孩子，有原则地去坚持。
面对手机，不是孩子不值得被信任，而是你根本就没有教会他应对手机的技巧。毫无准备地就把孩子扔到了充满诱惑的手机面前，然后指望孩子自己控制自己，你觉得可能吗？
我们一家人，要共同制定一个约定。
什么时间可以看手机～比如写完作业后，晚饭后，半小时时间。可以看什么内容，不可以看什么内容，手机平时谁负责收着等等，我们可以共同商量决定，一旦达成一致，不可以轻易更改。
再次，当他不遵守约定，哭闹偏要看的时候，我们要让孩子看到我们的底线，不可以就是不可以，你可以哭，可以发泄情绪，那我就坐在你旁边，陪着你，等你哭完啦，我可以给你用热毛巾擦擦脸，可以抱抱你，但是哭完我们一样要遵守约定。
孩子爱看手机解决方法，首先就是要父母以身作则，放下手机，增加陪伴孩子的时间，多讲讲故事，做做亲子游戏，一起踏青旅游，更能增进亲子感情，对孩子的成长更有利。
因为我的孩子也爱看手机，最近也在一直想法设法解决这个问题，初步已经见效，所以分享一下我对孩子爱看手机解决方法：
1、在与孩子相处的时候尽量不碰手机，把手机放到孩子看不见的地方。
2、每次孩子想看手机，通过注意力转移的方法，比如陪她玩游戏，或者陪她做她喜欢做的事情。
3、如果孩子非要看手机，采用定闹铃的方式，我是一开始10分钟，让她知道时间的概念，然后逐渐较少每次闹铃时间。
以上是我给3周左右的 孩子改正看手机习惯的方法，如果您的 孩子年龄相当，可以作为参考。如果您的孩子比较大，比如已经在上小学阶段，我建议三点：
1、不要采用强硬的方式完全不给孩子看，还是以引导为主，循序渐进的减少看手机的时长和次数。
2、注意观察和挖掘孩子的兴趣爱好，并给予相应的鼓励和支持，转移孩子玩手机的注意力。
4、订立规矩，比如每天看手机不能超过半小时，或者完成作业后可以有20分钟看手机放松时间。
现在的手机普及程度很高，所以即使是10岁的小孩也接触过很长时间的电子产品了。由于不少家长为了避免自家小孩过于沉迷这个电子产品，于是就会严格管控。不过对于10岁爱看手机的小孩来说，他们总会想到方法的。因此，面对这样的情况，家长要如何解决呢？
10岁小孩爱看手机如何解决
面对10岁小孩爱看手机的问题，家长要克制住自己的情绪，不可不由分说怒吼责骂，甚至在冲动之下动手打孩子，这样容易激起他们的反抗、抵触心理。家长应该耐心的和孩子交谈，必要时可以融入其中，适当跟随孩子浏览手机中的内容，玩游戏，在过程中发现问题，在营造的良好氛围中借机教育他们。
手机可玩性十分高，但是这种东西毕竟是虚拟的，玩具对10岁小孩有更大的吸引力。但是有的父母为了省钱，很少给孩子准备玩具，而是直接让孩子玩手机，他们一旦爱上看手机就会爱不释手，想要戒掉也很难。因此父母一定要给孩子准备一些有趣的玩具，这样他们不但喜欢玩，还能提升创造力。
有相当一部分孩子之所以会喜欢看手机，是因为太过孤独、寂寞。独生子女缺乏玩伴，平常家长又忽视对他的关爱和陪伴，他们才选择用手机来打发时间。为了避免这种情况，家长要多抽时间陪伴孩子，和他们一起玩玩亲子游戏、多聊天沟通，明白他们的需求，关注他们的情绪变化。
10岁孩子沉迷玩手机的原因有哪些
其一，模仿父母。父母下班了回到家的行为，一直都在默默地影响着只有10岁的小孩。如果父母在下班后选择看书，那么孩子也会跟着一起看书。但是，如果父母下班后就是躺在沙发上，看着手机，并时不时地发出一些诡异的笑声，那么他们就会学习父母的行为。父母就相当于是孩子的镜子，父母干什么孩子就跟着模仿什么。
其二，学生年龄阶段本身就没有或很缺乏自律能力。这个道理很简单，就像成年人减肥一般，每个人都想拥有一个好身材，但总是在决定要出去跑步的时候对自己说，今天天气不是很好，今天休息一天明天再去，最终减肥计划在一天天的说服下跑汤了。试想，一个成年人都如此，更何况要求一个10岁的小朋友看着手机能不玩。
10岁孩子沉迷玩手机的影响
1、降低睡眠质量
玩手机是会上瘾的，如果得不到较好的控制，许多孩子躲在被窝里经常玩游戏玩到半夜三更，有时是控不住自己看连续剧、看电影等，“夜猫”就会出现，使精神更加抖擞，不愿意睡觉，严重影响睡眠。当身体和大脑得不到休息时，甚至会影响10岁孩子的身体健康。
2、注意力难以集中
常常有家长说孩子成绩不好，上课经常开小差，坐不住……其实这些都和注意力有关系。手机里某个音效或者是在孩子面前一闪而过的画面都会分散孩子的注意力，或许他们正在思考。这个时候极易破坏孩子的专注力，长此以往，他们的注意力难以集中，做事情就会变得没有耐心。
手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。但是对于高中生而言，过度沉迷于手机可能会对他们的学业和健康产生负面影响。那么，家长们在面对高中生孩子玩手机的问题时该怎么解决呢？
高中生手机问题如何解决
1、耐心劝导，积极沟通
孩子沉迷于手机，家长着急在所难免，但是在劝诫孩子的时候也要注意方式。可以先和孩子沟通一下最近的心理状态，排解孩子的压力，然后再针对玩手机一事提出自己的建议。不要一味责骂，更不要对孩子说很多丧气话，这样反而会适得其反。
2、提供替代活动和兴趣培养
孩子玩手机的主要原因之一是缺乏其他有趣的活动和兴趣爱好。作为家长，我们可以提供一些替代活动，例如体育运动、艺术创作、阅读等，以吸引孩子们注意力。同时，我们也要鼓励他们发展自己的兴趣爱好，参加俱乐部和社团活动，让他们能够充实自己的生活，追求多样化的成长。
3、不要打骂孩子
不管是沉迷手机还是有其他方面的问题，对于高中孩子而言，作为家长都需要平和一些对待，可以严肃批评，但不能打骂。因为这个时候的他们自我意识比较强烈，不喜欢被家长说教，打骂解决不了问题，还会使得孩子产生逆反心理。
4、鼓励面对问题，培养解决问题的能力
手机沉迷可能是一种逃避现实的方式，因此，培养高中生面对问题和解决问题的能力至关重要。家长可以通过开展心理健康教育、鼓励学生表达内心感受，帮助他们建立更积极的应对方式，减少沉迷手机的倾向。
高中孩子沉迷手机的原因
1、自制力不足，由最初的一般性玩发展到无节制玩。
一个时代有一个时代的玩乐方式，对于今天的孩子，玩手机是不可避免的，自制力不足，没有认识到过度玩手机的危害，是最为重要的原因。
2、学习缺乏信心，也没有动力和目标。
学习上遭遇重大挫折，丧失信心，自觉无力提高无法赶上其他同学，加之危机感不强，多种原因让他拿起了手机。
3、娱乐依赖型。
手机里面好友不多，游戏不多，全部都是电影、音乐、照片，弄得孩子心猿意马，不想写作业总想摸手机。
高中孩子怎么教育才好
望子成龙是每一个父母的期望，可是有的父母不了解孩子的情况就对孩子抱有太大的期望，对孩子的要求太严厉，把自己的实现不了的愿望加在孩子身上，如果孩子让自己不满意了，父母就责骂孩子，这样会让孩子出现逆反心理，对孩子的发展是很不利的。
给孩子安排足够的休息和娱乐时间。如果孩子不能得到足够的睡眠，休息不好就会感到身心疲劳，无法集中精力学习。最终使孩子感到紧张，给孩子带来压力，娱乐是化解孩子压力的较好途径，与孩子一起做游戏，使孩子沉浸在快乐的事情当中，压力就会被抛到九霄云外。
学习中的目标鼓励，就是根据“水涨船高”的道理，帮助高中生设计学习目标，来激发积极性，使他们不断向更高的知识高峰攀登。事实证明，切实可行的学习计划目标可以催人向上。因此，家长要根据高中生的学习基础、承受能力、实际的需求，制定切合实际的学习目标。
高中生家长还应该注重孩子的身心健康。高中生面临着许多压力和挑战，家长应该关注孩子的情绪变化，帮助他们缓解压力，保持积极乐观的心态。同时，家长还应该鼓励孩子参加体育锻炼和文化活动，培养他们的兴趣爱好和社交能力。
由于现在电子产品的泛滥，大人的生活可以说已经完全离不开手机，从而影响着孩子也要玩手机。一些自控能力差的孩子出现了沉迷手机的现象，因此，如何管理孩子使用手机的问题也困扰着家长。
如何管理孩子玩手机的问题
1、与孩子进行积极沟通
与孩子进行开放、积极的沟通，了解他们的需求和想法。听取孩子对手机的看法，平等交流，互相理解，寻找共识和解决方案。可以通过与孩子共同制定使用手机的时间表，培养孩子的自我管理能力。
2、提供替代活动
为孩子提供替代活动，可以让他们有更多的机会进行其他有益的活动，例如运动、阅读、社交活动等。这些活动可以帮助孩子发展多方面的技能和兴趣，同时也有助于减少孩子对手机的依赖。
3、建立明确的规矩和时间管理
制定一份家庭规定，明确规定孩子可以使用手机的时间和地点，并设定合理的时间限制。例如，让孩子每天只能在家长监督下使用手机，避免孩子长时间独自使用手机。
4、与孩子拉近距离
有些孩子比较叛逆，故意和家长作对，说东往西的。这时家长要做的就是和孩子拉近距离。如何拉近距离呢？让他明白玩手机，影响了生活，影响了工作。这个时候，你说的话，你的孩子应该是可以听进去了的。
5、监督孩子的手机使用
我们可以监督孩子的手机使用情况，确保他们不会沉迷于手机游戏或社交媒体等应用程序中。我们可以定期检查孩子的手机，以确保他们没有下载不适当的应用程序或浏览不适当的内容。
孩子沉迷手机有哪些危害
1、容易受骗，盲目攀比。
手机行骗屡禁不止，让没有判断力的孩子接触过多信息，容易给他们带来危险。手机更新换代速度飞快，则容易让孩子贪慕虚荣、盲目攀比。
2、加深亲子隔阂。
频繁给同学、朋友发短信，有可能让孩子们更不会对父母讲真心话，加深父母的失控感和亲子之间的隔阂。
3、过度沉迷游戏。
随着现代通讯技术的发展，手机同样可以随时随地上网，这就使得下载游戏更为便利。有的孩子可能会过度沉迷于游戏中，影响其成长。
4、脊椎问题。
孩子长时间看手机都是一个固定的动作，要么坐着，要么躺着，时间长了导致脊椎问题的出现，影响了孩子的发育。
孩子过度沉迷手机怎么教育？这几招家长肯定用得到
保持日常活动的多样性：鼓励孩子参与多种多样的活动，例如户外运动、绘画、阅读、社交等，提供有趣的替代选择，使他们能够摆脱对手机的过度依赖。
引导孩子正确使用手机：家长可以引导孩子正确使用手机，例如在手机上设置一些学习应用，或者指导孩子如何正确使用社交媒体等。同时，也可以和孩子一起探讨手机对生活的影响，让孩子更加理性地看待手机。
培养孩子良好的作息习惯：家长要把孩子放学回家后到睡觉前的这一段时间利用起来，不要让孩子在做完作业后就没事情可干，脑袋里会冒出玩手机的念头。这个时候你可以安排孩子阅读一些课外故事书，而你也可以借这段时间来把你有些不清楚的问题，找书理解一下，久而久之的，孩子和你的阅读习惯就培养出来了，何乐而不为呢？
随着电子产品的迅速发展，很多孩子都有了自己的手机，但是也有一些家长担心孩子沉迷其中，影响学业，所以禁止孩子玩手机，因此孩子也就出现了藏手机的行为。当家长发现孩子藏手机以后，该如何解决呢？
孩子藏手机被发现家长如何解决
1、了解孩子的原因。当家长发现孩子偷偷藏手机时，一定要对孩子进行更加有效的教育，在与孩子沟通时，接纳并描述孩子的感受。但同时家长要明确自己的态度，我们可以告诉孩子，能理解他想玩手机的这种心情，不反对孩子玩手机，但是如果是在约定时间以外，偷偷玩手机甚至藏手机，这是绝对不可以的。
2、找一个合理的时间环境和孩子，和孩子沟通。认真的讨论一下他对于偷偷玩手机这件事情的看法是什么，接下来他对于玩手机又是怎样打算的？只要孩子的要求是合理的，我们作为父母的一定要去支持和帮助孩子。接纳并描述孩子的感受，但同时要明确自己的态度。
我们可以告诉孩子，我很能理解你想玩手机的这种心情，我也不反对你玩手机，但是在我们约定时间以外，你偷偷的背着我玩手机，这是不可以的。
3、规定孩子玩手机的时间。孩子之所以偷偷玩手机，有部分原因是因为平时受到了束缚，所以只能偷偷玩。这个时候家长给孩子专门玩手机的时间，例如半个小时，告诉孩子半个小时后，就要去学习或者睡觉，给孩子固定的时间，就可以有效避免这个问题。
4、给孩子创造一个轻松的家庭氛围。有些孩子学习很吃力，家庭氛围紧张，现实中没有什么朋友，这样的环境是最容易让孩子沉迷于手机的，因为手机游戏中讲究团结合作，有共同的目标。所以网络世界中的体验要比现实中好，父母要给努力给孩子创造一个轻松快乐的家庭环境，引导孩子更好的认识手机和手机游戏。
孩子喜欢玩手机如何解决
1、给孩子规定玩手机的时间
现在的孩子玩手机已经是一种不可逆转的趋势，手机带给孩子利的同时也带给了孩子弊，如何玩好手机就成为了一个大问题，手机玩好了，不仅不耽误孩子，还会帮助孩子。很多家长对于沉迷玩手机的孩子，不再是直接暴力解决，而是让孩子玩手机，但是要规定玩的时间，学习和玩手机都不耽误，让孩子先养成守约习惯。
2、移孩子的注意力
家长可以在平时多观察一下，孩子究竟喜欢手机里的哪种应用，并用其他玩具或方式取代这种应用。如果发现孩子喜欢用手按数字键，就给孩子买一个玩具琴陪着他一起探索；如果发现孩子喜欢手机里的图片，不妨用一本有趣的故事绘本，转移他的注意力，这对帮孩子戒掉手机非常有效。
3、令孩子在亲子活动中忘掉手机
所有的孩子渴望父母的陪伴与关爱，手机的诱惑无法抵过亲情的温暖，所以无论父母平日工作究竟多么繁忙，都应抽出时间陪陪自己的孩子，孩子永远都渴望得到父母的关心和陪伴，在闲暇时间可以与自己的孩子一起做游戏，指导孩子并和孩子一起做作业，在假期带孩子外出郊游野餐等等。
孩子看手机在当今社会已经不是新鲜事了，虽然手机这些高科技可以给8岁孩子的学习带来很大的便捷之处，但同时也容易让这些自控能力没有那么强的学生出现沉迷的情况，这不仅影响他们的学习，对身心健康也会有严重的影响。作为父母，我们应该本着负责的态度去帮助他们解决这个问题。
8岁孩子老看手机怎么解决
1、和孩子就看手机的问题做个约定
约定好之后也要清楚地告诉孩子完成约定和没有完成的得失，在过程中，少说“不”，多说“可以”。比如：“如果你完成了约定，可以去看一场电影”，而不要说“如果你没有完成约定，就不能看电影”。两个说法虽然看起来没有太大的差异，但如果孩子朝着积极的方向努力，他完成目标的可能性就更大。
2、孩子能控制自己时，要给予表扬
当孩子能主动规划玩手机的时间，主动关手机的时候，我们要学会表扬并鼓励他的行为。比如这样夸奖他：孩子你的自控能力还是不错的，能自己控制时间、控制手机，真的表现了你很强的自律精神。你做得这么好，妈妈真为你高兴，明天你可以按照规定继续玩。
如此下来，8岁孩子老看手机的问题就会得到解决，他就会有一种很强的掌控感和驾驭感，他知道自己该玩多久，该玩什么，什么时候玩，他会有自己的计划性。
3、制定相应的惩罚与奖励法
惩罚会让你站在孩子的对立面。就好比，你直接抢走孩子的手机，不准他玩，他心里是敢怒不敢言。但同时我们也要知道惩罚也要讲方法，简单来说，就是不要拿走属于他自己的东西。
当然如果他能认真的完成，你可以投其所好，答应如果他能做到减少玩游戏的时间，你就给他有使用范围的奖励。奖励的目的，满足孩子做到后的成就感，满足他的某一个需求，但过去就没了，下一个目标又在眼前。
4、培养孩子的时间观念
之前我在一对一的家庭教育机构中学到了一个专业知识：教孩子认识钟表。也就是说先认识钟表上的长针，短针，然后在教8岁孩子认知整点，再到半点，再到一刻钟，5分钟，1分钟，孩子学习认表的顺序不能搞错，一定是先大后小。这个年龄段的孩子已经长大了，那么我们就要先引导孩子学会认表，具备初步的时间观念和意识，然后接下来，就可以尝试跟孩子约定看电视，看手机的时间。
8岁孩子老看手机的原因是什么
1、父母的影响很可能是主要原因
现代网络生活可以说已经成为一种趋势，手机和其他电子生活设备已经是生活不可分割的一部分，想让孩子完全隔离手机，几乎不可能，也并不完全正确。
既然是生活的一部分，就有它存在的合理价值，父母对这些电子产品的态度观点越正，孩子对手机的态度也会越端正。而现实是，我们常常一边教管孩子不要老看手机，自己却抱着电子产品不松手，孩子看到家里的大人对手机这么热衷，生活事事围着它转，自然也会受到很大的影响。
2、他们在寻找成就感
伴随8岁孩子看手机的最大原因就是游戏的出现，很多孩子喜欢玩手游，一局就是一个小时，一玩就是一天，为什么这些孩子这么喜欢玩游戏呢？
我们可以观察一下这些老看手机的孩子，普遍在生活中的成绩比较差，不仅得不到老师的认可，甚至家长也不认可。而游戏不一样，游戏比的是操作能力，玩游戏可以无形之中增添人的成就感，更能展现出自己的价值。
对于孩子依赖手机的问题，大部分的家长都会采取强硬的手段，来命令孩子不玩电子产品，远离它们，但是家长也可以发现，这样做的效果非常不理想，还容易破坏亲子关系。因此针对这个问题，我们来看一下孩子依赖手机问题的解决办法吧！
孩子依赖手机问题的解决办法
1、适当干预，引导孩子合理使用
处于青春期的孩子，他们的思想认知水平较高，也已经具备一定的自我控制和自我管理能力。因此，父母在解决孩子依赖手机问题时，应坚持适当干预、合理利用。那些直接没收或生气吼骂、甚至是暴打一顿，都是治标不治根的做法。电子产品就像一把双刃剑，能伤害孩子，但也能帮助孩子，关键在于如何使用。
2、借助玩具去转移孩子的注意力
手机可玩性十分高，但是这种东西毕竟是虚拟的，玩具对孩子有更大的吸引力。但是有的父母为了省钱，很少给孩子买玩具，而是直接让孩子玩电子产品，孩子一旦爱上手游之后，就会对电子产品非常依赖，想要不玩也很难。因此家长一定要给孩子买一些益智的玩具，或者具有科技感与新鲜感的，这样孩子不但喜欢玩，还能提升创造力。
3、父母要以身作则，为孩子树立正确的榜样
父母不仅是孩子最亲最爱的人，更是孩子成长的第一任老师。科学研究表明，孩子会无意识的模仿成年人的行为，因此孩子模仿学习的第一个目标也是自己的父亲母亲，那么孩子沉迷电子产品，也许是因为父母会因为工作原因而有经常使用的习惯。
因此，作为家长，我们应在孩子面前保持自身良好的形象，尽量避免在孩子眼中养成一个电子产品重度使用者的形象，通过父母的行为来改变和影响孩子的行为习惯，进而帮助孩子改掉沉迷电子产品的坏习惯。
4、正确引导才能发挥手机的能效
手机并不是洪水猛兽，让孩子完全杜绝使用，是不现实的。因此，家长要给孩子做表率，在孩子面前避免长时间使用电子娱乐。其次，在孩子用手机前，家长应该提出明确要求，约定使用频率、时间以及具体的使用范畴。
在尊重孩子的前提下，了解孩子使用的具体内容、用什么软件、和谁聊天等。对于孩子沉迷电子产品的问题，堵不如疏。家长智慧的教育，是化被动为主动，化不利为有利，这样才能让孩子更好地成长，更好地面对未来不确定的因素。
孩子的注意力如何锻炼
1、让孩子跟着节奏进行学习或者上课，找到让孩子感兴趣的事情。当孩子可以完全沉浸于自己喜欢的事情之后，注意力就可以在无形中得到提升。同时，也可以锻炼孩子一次做一件事情，比如在孩子玩玩具的时候要关闭电脑和电视等干扰物，在做作业的时候也不要放音乐，这样可以使孩子减少精力分散。
2、增加户外锻炼的机会。孩子的注意力在生长过程中非常重要，关系到孩子的生长、学习、生活、社交等各个方面。家长如果想要培养孩子良好的注意力，那么就要增加孩子户外锻炼的时间，亲近大自然，使孩子获得足够的身心健康，培养良好的兴趣爱好。