2024-04-16 15:18
292浏览很多高一的孩子，因为本身承担的压力太大了，无法发泄，导致孩子形成了厌学的情绪，为了逃避学习和压力，很多孩子走上了玩手机的道路。家长面对这类孩子，要多给孩子一些关心，帮助孩子解决学习上的困难，不要给孩子太多的压力，要理解孩子。
儿子上高一老是玩手机怎么办
1、动之以情，晓之以理
心平气和地和孩子谈，摆明其中的利弊。这个阶段的孩子还有些叛逆，如果沟通不好反而会适得其反。让孩子明白不学习将会带来什么样的后果，和在高一这个阶段的主要任务。在这个过程中让孩子感到是在交流，而不是命令。可以达成一个协定，在什么时候玩，怎样玩，把玩手机控制在合理的范围内。
2、不要打骂孩子
不管是沉迷玩手机，还是有其他方面的问题，对于高一学生而言，作为家长都需要平和一些对待，可以严肃批评，但不能打骂。因为这个时候的他们自我意识比较强烈，不喜欢被家长说教，更讨厌家庭打骂，再者说打骂解决不了问题，还会使得孩子产生逆反心理。
3、分析孩子玩手机的原因
这需要你多和高一孩子沟通，旁敲侧击得出，一般孩子不会直接告诉你的，最根本的有两个原因：寻找归属感和价值感。因此，父母是否给到孩子足够的爱，家庭环境是否一个温暖有爱的环境，夫妻感情和睦家庭温暖对孩子的情感影响很大。如果他缺爱了，他会去别的地方寻找，比如虚拟环境中。
4、制定奖惩制度
给高一孩子制定计划和方案，并且设计好奖惩制度。学生有自己的想法，沉迷手机的时候，不要着急批评，也不要彻底把手机没收，先给他设计一些计划和方案，得到他的认可后再给孩子表明奖惩制度，然后督促孩子改变并且以身作则，不管是父亲还是母亲，在遇到孩子玩手机的时候，需要和他们讲一下道理，并且给孩子起到表率作用。
高一孩子老是玩手机的原因
1、影响与父母、老师的关系
高中生一旦爱玩手机，父母必然恐惧担心，着急上火，或直接干涉，拔网线、砸手机，争吵责骂；或到处寻方找策，一想起来就暗自垂泪，为孩子未来担心；老师则怒其不争，反复劝说无用后，干脆听之任之。处在压力之下的学生，不管在手机中获得多少乐趣，一旦面对现实，立马觉得压力特别大。
2、浪费时间
高一学生学习之余的时间并不多，有些同学把碎片时间，用来看几页课外书、做几个健身小动作、跟爸妈聊聊天说说话；有些同学则是见缝插针，一有时间就想拿起手机，而一拿起手机就再难放下。越玩越想玩，越不想转换频道进入学习状态，于是进入恶性循环，成为手机上瘾患者，不利于孩子学习。
现在不管是高中，还是初中，甚至小学生都喜欢玩手机，手机己经成为影响学习的一大杀手，特别是高三学生，有些学校釆取摸收或一砸了之，但是还是有学生偷偷带到学校。有个学生问我，为什么我们学校管理这么严格，还有学生触犯校规，履禁不止，这个问题值得让我们家长思考。
我认为家长和老师应该注重学生的心里疏导，高三学生心里压力大，情绪易波动，有时并不是真的想玩手机，而是一种情绪的发泻，我儿子以前也和我说过，上课时不会去玩手机，但手机放在身上有安全感，甚至和我谈判，每天给他5分钟的时间看看手机。
所以家长对待学生，特别是高三的学生，发现问题，一定要及时引导，多鼓励，以身作则，不要焦虑，因为你的情绪会传染给学生的，心态好，一切都好。
你可以尝试：
1、加强家庭与学校之间的沟通。老师对孩子玩手机有什么好的建议吗？教师和学校应该强调和宣传玩手机和各种想法游戏的不利影响。这类东西太多会有用，就像我们过去讨厌的褪黑激素广告一样。虽然很烦人，但广告词是要我们记住的。
2、分析孩子沉迷于玩手机的原因（这个原因需要你和你的孩子多交流，你可以在一起学习。一般来说，孩子不会直接告诉你。有两个基本的原因：寻找归属感和价值感。
（1）寻找归属感：父母是否给了孩子足够的爱，家庭环境是否温馨友爱，夫妻关系和家庭温暖程度对孩子的情绪有很大的影响。如果他缺乏爱，他会把目光投向别处，比如虚拟环境。
（2）寻找价值感：
A.家庭环境影响：父母是否干涉孩子的事情，控制过多，或者父母是否过于严厉，攻击多于鼓励。如果是，它可能会迫使孩子在虚拟世界中找到一种成就感。这个孩子从2岁起就开始构建自己，渴望得到认可。
B.社会环境影响：多与老师保持联系，了解孩子在学校的情况，结交什么样的朋友。在这个时期，孩子们特别关心友谊和朋友。“朋友”的“社会环境”对青少年儿童也有很大的影响，小心不要和朋友交朋友或染上一些坏习惯。
这些“坏朋友”的影响是，为了在群体中获得认同感，孩子们说服自己放弃自己，服从群体的选择（这可能是不好的行为）。
3、借助技术手段：儿童使用的手机可以通过多种技术手段限制其游戏APP的使用，强制设置游戏时间，绿色模式网页浏览等。
4、利用体育活动丰富孩子学习以外的时间，鼓励孩子参加户外运动或亲子桌游。
5、用阅读丰富孩子的精神世界。
以上所有建议的前提是：成年人应该扮演一个榜样，例如，不要在孩子面前玩手机。
你希望你的孩子成为什么样的人，首先你要自己动手，例子比语言更有说服力。在任何情况下都不要放弃为人父母的责任。让我们一起加油！
高中是孩子人生中重要阶段，也是学习冲刺阶段，同时孩子也处在生长叛逆期，如果出现玩手机等现象，家长的处理方法也尤其重要，首先要循循善诱，心平气和讲明利害，这种情况很多孩子都可能接受，但还是有一些比较散漫的孩子自我约束能力差，家长需要有耐心，在家中营造学习气氛，在学校经常和老师保持沟通，循序渐进，让孩子逐步提高学习兴趣，直到脱离手机诱惑。你可以这样做。
首先，和你的孩子达成协议，告诉他可以玩手机，但有时间限制和条件。例如，每天早上一个小时，下午一个小时。但前提是保质保量地完成任务。
其次，父母也应该减少手机的使用，避免在孩子面前使用手机，创造一个良好的氛围。我们都知道，最好的教育是言传身教。
第三，培养孩子的兴趣爱好，让他学习一些运动，或者其他一些兴趣，这样他就有一个地方来释放自己的精力和打发时间。只要他的生活充满了成功感和收获感，他就会减少对虚拟世界的依赖。
第四，强化自身地位。我们知道大多数学生听老师的话。为什么？因为他知道老师不会像家长那样纵容他，所以只要你坚持自己的立场，不妥协，你的孩子就会慢慢改变。
第五，给孩子一个认同感，减少一些唠叨，让他努力学习的时间学习，并且不影响玩手机的时候，给他足够的自由，但让他知道自由取决于正确的生活方式和学习，以换取。有一次他不自觉地把手机摔坏了。
高中时期玩手机可能毁掉孩子一生，所以无论学校，家长都应该重视起来，不能听之任之，相信学校和家长联手在制度和约束上紧抓不放，最终孩子会回到学习的道路中来。
玩手机对于现在的孩子来说是不可控的，因为手机这种电子产品随处可见，家长不可能断绝孩子与手机之间的接触。所以，家长想要解决高一学生玩手机成瘾这一问题，家长需要对孩子本身做一个思想开导，让孩子主动摆脱对手机的依赖。
高一学生玩手机成瘾怎么办？
1、主动和学生沟通一下，看看孩子对目前状况的感受，觉得手机是什么样的，觉得学习应该是什么状态等等。了解高一学生的心理需求，才能找到更好的方式去应对沉迷手机这件事情。
2、限制手机时间。适当限制孩子的手机时间可以帮助他们控制自己的行为。例如，我们可以规定每天只能玩一定的时间，或者在完成学习任务后才能玩手机。
3、提供适当的奖励和惩罚。适当的奖励和惩罚可以帮助孩子建立正确的行为模式。例如，当我们看到孩子做出好的行为时，我们可以给予表扬和奖励；当他们违反规定时，我们也需要进行适当的惩罚。
4、关注孩子的心理健康。我们需要关注孩子的心理健康，尤其是当他们感到沮丧或无助时。我们可以与他们沟通，倾听他们的想法和感受，让他们感受到被尊重和被关心。
5、让孩子和学习好的孩子成为好朋友，近朱者赤近墨者黑，学习是可以感染的，当然，需要找那种意志坚定的孩子，不然很容易被沉迷手机的学生所影响。
高一学生玩手机成瘾的原因：
1、性格内向、孤僻，不善交往
性格内向、孤僻的孩子，往往不善交朋友，在交往中处于劣势。这样的孩子，他们的交往需求，在现实生活中无法实现，而网络正好为他们创造了一个表现自己的平台，他们需要在虚拟的世界中寻找刺激、寻找精神寄托，满足个人的虚荣心以及被尊重的需要。
2、缺乏兴趣爱好
有这样一部分孩子，他们缺乏兴趣爱好，不喜欢阅读，不喜欢音乐、美术、体育、旅游，等等，这些高尚的、能提高修养的、陶冶情操的爱好，一概与他们无缘，他们的心灵处于一种荒漠的状态。这种孩子一旦接触手机，他就会像发现新大陆一样，往往就是如痴如醉，不能自拔，把手机当成生活的全部。
3、学习压力过大
根据研究显示，大部分的沉迷手机的人一般都表现出比常人更加低的控制力，特别是在青少年阶段，很多青少年都生活在学习压力过大的环境中。
高一学生玩手机成瘾的危害：
1、社交能力下降：沉迷手机的青少年更容易沉浸在虚拟世界中，忽略了现实生活中的人际交往，导致社交能力下降。
2、情绪波动大：长时间使用手机容易导致情绪波动剧烈，容易产生焦虑、抑郁等心理问题。
3、自我控制能力减弱：沉迷手机的青少年往往缺乏自我控制能力，容易受到网络暴力、游戏成瘾等问题的困扰。
当我们发现孩子偷偷玩手机时，应该如何应对呢？首先要保持冷静，不要过度惊慌，态度要温和，如果采取强制的方式，只会让事情变得更加糟糕。关于发现儿子偷偷玩手机怎么办这一问题，下面为大家做了解答。
在当下的情况下，如果想让孩子完全不碰手机也是不可能的。如果家长强行阻止孩子不能玩手机，只会激起孩子的叛逆心理。我们可以控制孩子玩手机的时间、要求等等诸多情况。限制孩子玩手机的时间和用途。
完全戒掉孩子沉迷手机的坏习惯，不要急于求成。可以先规定孩子玩手机的时间，正如上面所说对孩子玩手机时间和用途进行限制。然后尝试安排一些如：书法、运动、音乐等等兴趣班。让孩子的生活丰富起来。
实际上，孩子主要是因为手机上面的内容让孩子非常感兴趣，孩子才会一直着迷。因此，家长想要让孩子戒掉手机，不妨培养孩子其他的兴趣爱好。
比如，让孩子学习画画、弹琴等，这些都需要长久地练习，在这个过程中还可以培养孩子的专注和耐心；或者带孩子爬山、跑步等等，与孩子一起锻炼身体还是非常不错的，还能增加亲子之间的感情。
我们都知道孩子长时间玩手机不好，玩游戏上瘾不仅影响学习生活，造成成绩下滑，而且还影响孩子的视力，小小年纪就近视了。知道孩子玩手机的原因，才能解决孩子玩手机的问题。
一、平时没得玩。——越是得不到的，就越想得到。同理，平时越是没得玩，就越想玩。
想象会诞生无穷的乐趣，孩子的想象力比我们丰富多了，没玩透的东西在他们的大脑中会呈现得比实际更有意思。
二、上网很有意思。——其实孩子上网不是都在玩游戏，也有看些科学视频之类的。网络用得好，的确是个好东西，可以学到不少书本上没有教到的知识。孩子觉得有意思，愿意学，也学得进。
三、同学都在玩。——同学间一般说的都是某某游戏。谁说不上来，就感觉被孤立了。
四、看到别人玩眼馋。——这个就是大环境，家里看到大人玩，出门看到别人玩。人对发出声音和彩色图片的东西会下意识地特别关注，这是天性。
孩子沉溺手机并不是好事，孩子玩手机大都是打游戏，而且没有节制。手机不仅能让孩子上瘾，而且也“害人不浅”。
手机中的某个音效或画面在孩子面前一闪而过，可分散其注意力。若孩子长时间玩手机的话会破坏专注力，导致注意力不集中，做事情时没耐心。
随着电子产品兴起，很多孩子喜欢窝在家里用手机或平板电脑看动画片或玩游戏，使得孩子不喜欢和他人交往、玩耍或交流，长时间下去会减弱孩子表达能力和语言组织能力，会让他们性格变得更加内向，且缺乏自信心。
无论是手机还是平板屏幕的字体都很小，看起来都是比较”费“眼睛的，并且会长时间保持一个姿势的观看，由于屏幕过小。
如果过于专注屏幕而肌肉紧张，眼睛会离屏幕很近，看屏幕时间过长，眼部疲劳，导致眼部的酸胀不适,并且还容易出现干眼和引起近视。
很多家长经常因为手机的问题跟孩子发生矛盾，家长看不惯孩子一直玩手机，甚至背地里偷着玩，孩子就觉得自己学习太累了，玩一会手机又怎么了？双方意见不一致，怎么沟通都不对，这该怎么办呢？
孩子老是偷玩手机怎么办
1、为了教育孩子正确使用手机，我们需要建立明确的规矩和边界。与孩子一起制定家庭规则，明确规定手机使用的时间和场合，以及禁止使用手机的地方，如课堂、晚餐桌等。这样的规定可以帮助孩子明确知道何时可以使用手机，何时需要将手机放下。
2、孩子老是偷玩手机的话，可以和孩子商量一下放松的时间，可以在放学回到家的那个时候，给孩子玩二三十分钟，严格遵守每天的作息时间，一定要保障孩子的睡眠。也可以向孩子承诺在放假的时候可以让孩子好好放松。
3、孩子老是偷玩手机的话，可以引导孩子喜欢学习，热爱学习，也可以趁孩子放假带他去做一些有意义的事情，比如爬山，去某个地方玩玩，帮助孩子开阔视野，也让孩子放松放松，降低孩子的压力和负担。也可以极大的帮助孩子降低对电子产品的依赖性。
4、孩子偷偷玩手机往往是因为缺乏其他有趣的活动。作为家长和教育者，我们可以提供丰富多样的替代活动，如户外运动、艺术创作、阅读等，帮助孩子培养更健康的兴趣爱好。同时，也要关注孩子的兴趣，鼓励他们发展自己的特长，让他们能够从中获得满足感和成就感。
手机已经成为了多数人不离身的一个物件，拿出手机来刷视频、玩游戏、看电影、追剧成为了很多人的日常。对于大人来说，大多数人可以控制得住使用手机的时间，但是对于孩子来说，却很少能抵制住手机的诱惑，他们一看就是一下午甚至就是一天，严重影响了学习，该怎么教育呢？
首先，家长应该与孩子进行沟通，了解他们为什么会对手机产生依赖。有些孩子可能是因为学习压力大，或者是因为缺乏自信心，才会对手机产生依赖。家长可以通过与孩子进行沟通，帮助他们解决这些问题，从而减少对手机的依赖。
其次，家长可以为孩子制定学习计划，帮助他们更好地安排时间。比如，规定孩子每天要完成多少作业，或者规定孩子每天要学习多长时间。这样可以让孩子们更加关注学习，减少对手机的依赖。
第三，父母和孩子可以就使用手机的时间、内容等进行协商，制定手机使用的规则，如什么时候可以使用手机、使用手机做什么、使用手机的时长等，让孩子遵守自己认可的规则，违背规则则要接受惩罚。
狠多人明明知道一直刷短视频玩游戏看小说不好，可一旦开始了，就很难让自己停下来。尽管在心里一再地告诉自己：再看最后一个就不看了，再玩最后一把就不玩了，可是不够坚定最终还是败给了手机。这就需要想办法限制自己玩手机的时间了！
设定时间限制：为自己规定一个每天玩手机的最大时间，例如每天不超过两个小时。
删减娱乐应用：删除那些容易让人沉迷的应用，如游戏、社交软件等，尽量保留那些实用功能强的应用。
移除手机解锁屏幕：移除手机解锁屏幕，以减少手机的触控时间。
设定目标：将每天玩手机的时间分配给一些有意义的活动，例如阅读、写作等，以提高自我效率。
移除通知：关闭所有无关紧要的通知，以减少干扰。
创造良好环境：将手机放在视线以外的地方，以减少使用手机的时间。
意识到问题：时刻提醒自己手机使用时间过长，以增强自我控制力。
随着科技的发展，现在的孩子基本上都有了自己的手机。很多初三的男孩面对强大的学习压力，更是把手机当成了唯一的发泄方式，很容易沉迷其中。当初三男孩玩手机严重的时候，家长应该怎么办呢？
儿子初三玩手机严重怎么办
一、了解孩子沉迷手机的原因。儿子初三玩手机严重的原因有很多，可能是因为孤独寂寞，找不到朋友，也可能是因为对手机游戏的追求，甚至还有因为疲劳和心理压力过大。因此，家长首先要了解孩子沉迷手机的原因，才能有针对性地解决问题。
二、与孩子建立好的沟通。你可以在家长和女儿之间建立真正的对话，聆听她们的想法、需求和问题。这不仅会增加彼此之间的理解和信任，还会帮助父母了解孩子的日常活动和使用手机的情况。此外，家长应该鼓励孩子多参加户外活动，多参与集体活动，与朋友交流交往，这样可以减少孩子玩手机的情况。
三、规划合理的用手机时间。在日常生活中，我们也可以帮助孩子，规划合理的手机使用时间。可以让她们每周安排一到两天的手机禁用时间，或者将手机使用限制在固定时间段内。同时，也可以帮助她们制定学习计划，减少用手机的时间，增加学习的时间。通过适当的手机禁用和学习时间规划，可以帮助初中女生逐步减少手机使用，提高学习效率。
四、填充孩子的时间。对于初三男孩来说，家长跟她讲大道理她根本听不进去，所以只能通过其他方法来缓解孩子沉迷程度，而填充孩子的时间是一个比较有效的策略，比如带着孩子去野外实践，旅游等等，让孩子没时间去玩手机。如果孩子有其他的兴趣爱好，也可以鼓励孩子去学习，比如跳舞、弹琴等等，只要能填充孩子课余时间的事情，都可以让孩子去试试。
五、将孩子手机管控起来。初三是比较关键的时期，一定要将孩子的手机管控起来，绝不能放任自流，否则，孩子会因为玩手机而忘记了吃饭、睡觉、学习等一切事物。可以直接将手机没收，不要给孩子手机，平时多搜一搜孩子的书包等，让孩子不要接触手机，或者配备一个手机电话，或者让孩子带只能接打电话和发信息的手机。
孩子玩手机严重的影响
一、不利于亲子关系培养。孩子或父母喜欢看电视、玩手机，都会使得父母和孩子之间的互动时间减少。其中一方想走近另一方的心里，而另一方却关闭心门，沉浸在虚拟屏幕之中，双方关系越来越紧张，感情也逐渐有了裂痕，亲子间的代沟愈加明显。
二、影响学习成绩。如果青少年过度的沉迷于手机等电子产品中，就会分散学习的注意力。青少年的自我控制能力不强，很容易被手机上各种新奇的事件吸引，导致学习不用心，学习成绩下降。
三、滋生孤独感和自卑感。很多孩子一心扑在手机上，寸步不离，关注手机上的东西，不愿跟家人、同学交流，不利于感情的交流。接触到距离自己遥远的东西，更容易滋生自卑感。
初中是男孩叛逆最严重的年龄，在这个时期孩子叛逆的表现分别有厌学、玩手机等。有一些孩子对学习不感兴趣，每天无所事事，只有用手机来打发时间，寻找乐趣。对于这种情况，家长一定要及时制止孩子，否则孩子玩手机的情况只会越来越严重。
儿子初中玩手机严重怎么办
1、和孩子约法三章。在初中阶段的孩子好奇心比较强，如果家长一味地阻止孩子接触手机的话，反而会让孩子产生叛逆心理。因此如果当孩子真的使用手机了，家长可以先和孩子“约法三章”，确定使用的目的是什么，然后再去强调使用时间等，让孩子合理地使用手机。
2、多培养孩子的兴趣爱好。比如孩子喜欢打篮球，就多带孩子去打，一来可以锻炼身体，同时也可以培养孩子的兴趣。当然，孩子如果有其它兴趣，也可以和孩子一起。总之，不要让孩子憋在家里玩手机就行。
3、制定相应的使用手机的规则。在小孩作业完成之后有充裕的时间时，家长可以允许孩子用手机听听音乐，听听书等等。现在的孩子学习压力大，在繁重的学习压力下适当的放松，也是非常有必要的，不光能排解压力，还能促进身心健康。
也可以和孩子商量一下放松的时间，可以在放学回到家的那个时候，给孩子玩二三十分钟。严格遵守每天的作息时间，一定要保障孩子的睡眠。也可以向孩子承诺在放假的时候可以让孩子好好放松。
4、控制使用频率。可能是课余生活太单调，家长也没有很多时间可以陪伴小孩，导致小孩只能通过玩游戏来打发时间，这是让初中孩子玩手机严重的直接因素。那么家长想解决这个问题，首先要限制孩子玩手机的时间，家长可以设置一些奖罚机制，比如考试进步等可以允许多一些时间玩手机。
初中儿子叛逆怎么办
1、营造平等关心的家庭环境。和谐的家庭氛围，会使孩子从小就感受到来自父母的关心，这样会使孩子知道父母也是要别人的关心的。从而帮助孩子从学会关心父母开始发展到关心他人。家庭成员之间必须互相尊重，首先很重要的一点是，要让孩子感受到父母之间是平等的。
2、学会自我反省。孩子与父母发生争吵后，父母的人不应该完全在孩子身上找错误。要从学会换位思考，为什么和孩子会发生争吵，如何避免。反思自己是否存在态度强硬等行为，改变自己的一些缺点，然后与孩子交流，这也使孩子更容易接受和减少叛逆心理。
3、适当放权，尊重孩子。初中叛逆期的男孩渴望得到外界的尊重，获得他人尊重的第一步，就是来自家长的尊重。建议家长适当放权，比如当家中发生大事，如搬家、买房等，可以同孩子商量，征求孩子的意见，让孩子有意识的参与其中，增强家庭责任感。
但要记住，家长务必要采纳孩子的意见，而非单纯的询问孩子意见却不当回事，时间一久孩子就会觉得“说了也没用，为什么还要问我呢？”此外还我们还要尊重孩子的隐私权。每个人心中都有秘密，不要打着为他好的旗号去偷窥孩子的隐私，否则只会让孩子失去对家长的信任。
手机就是一个利与弊，有好处也有坏处，当然也要适当的控制手机的使用，但是父母不要强制性的去抢自己孩子的手机，这样会引起孩子的叛逆心理，要去适当的沟通，那么初中生老是玩手机怎么办？
和孩子沟通，找到孩子沉迷手机的原因。如果家长粗暴干预孩子手机问题，比如和孩子约法三章，控制孩子玩手机，那么对于沉迷手机的孩子来说，是绝对不会接受你的这种建议的。因为孩子在觉得你在“挑事”。
家长可以选择的在孩子某次考试成绩明显下降的时候，以帮孩子找成绩下降原因为契机，和孩子一起分析成绩下降的原因，比如考试的难度、学习方法、上课专注力、手机问题等等。
千万不要一上来就挑明觉得孩子成绩下降就是因为手机玩多了。这样武断的下结论只会适得其反。当孩子避重就轻找其他原因的时候，家长可以提前和老师沟通，然后告诉孩子，老师帮助分析的原因，是因为玩手机导致精力不足，很多本来会的题丢分了。
找到手机问题后，家长就得和孩子立规则。主要包括：什么时候玩，在哪里玩，每次玩多少时间。我们可以让孩子自己先来制定，如果孩子制定的规则比较合理，我们就要赞同；如果孩子制定的不合理，我们就和孩子一起讨论调整。让孩子有参与感，让孩子参与到自己的这个决策里面来。这样他更愿意接受规则。相关细节也要在讨论范围内，比如手机使用完要交给大人保管，如果某一天违反了，那么就取消第二天的使用权；
写作业的过程中，不允许向父母要手机来查资料，把需要手机查资料的题目统一放到最后，根据题量确定使用手机的时间。千万不要让孩子在学习的时候，还经常用手机，耽误学习。
寒暑假等特殊时间，我们也都可以和孩子协商玩手机的时间，写成契约，双方签字，培养孩子的契约精神。
对于沉迷网络游戏，手机的孩子，父母要做的是多倾听，多理解，看见他们渴望而未被满足的心理需求，反思调整自己的教养方式，婚姻关系，为孩子提供健康的成长环境，满足孩子的心理需求，滋养孩子的心灵。这个过程并不容易，家长要调整好心态，面对问题，陪着孩子成长，过渡各种难关。